Ինչպե՞ս գտնել ինքներդ ձեզ. Ձեր իսկական ինքնությունը բացահայտելու 11 եղանակ

Կորցնելը ձեր գործընթացի նույնքան օրինական մասն է, որքան հայտնաբերվածը: - Ալեքս Էբերտ

Եթե ​​հիմա մի փոքր կորած եք զգում, ապա միայնակ չեք:

Շատերը դա զգում են իրենց կյանքի ինչ-որ պահի:

Ելքը ինքդ քեզ գտնելն է:

Միայն դուք կարող եք դա անել: Դուք չեք կարող սպասել, որ մեկ ուրիշը գտնի ձեզ և ասի, թե ով եք դուք:

Որտեղ եք սկսում փնտրել:

Դա այն է, ինչ մենք հույս կունենանք պատասխանել այս հոդվածում:

Ի՞նչ է զգում կորած լինելը:

Եթե ​​ստորև նշվածներից որևէ մեկը ձեզ ծանոթ է թվում, դա նշանակում է, որ հենց հիմա ձեզ կորցրած եք զգում:

• Դուք ինքնության ուժեղ զգացում չունեք:
• Դուք չգիտեք ձեր տեղը աշխարհում:
• Դուք պայքարում եք պատկերացնել ապագա, որն այլ կերպ է թվում ձեր ներկային:
• Դուք դժգոհություն եք զգում ձեր կյանքի որոշ մասերի հետ կապված:
• Դուք զգում եք, որ կյանքում կա ավելին, քան այժմ զբաղված եք:
• Դուք որոշակի հեռավորություն եք զգում ձեր և ձեր կյանքի մարդկանց միջև:
• Դուք այլեւս ձեզ հարմար չեք զգում այն ​​մարդու հետ, ինչպիսին կաք:

Ինչո՞ւ կարող եք պայքարել ձեր ինքնության հետ:

Ինքնությունն այն չէ, ինչ մարդիկ զգում են այն պահին, երբ նրանք կարողանում են իրենց ճանաչել հայելու մեջ:

Դա մի բան է, որը դու մաս առ մաս ես հայտնաբերում կյանքի ճանապարհորդելիս:

Այնուամենայնիվ, հեշտ է շփոթել այն, ինչ կա իրականում դու և այն, ինչ դու մտածել դու ես

Մեկի համար դու մեկուսացված էակ չես: Դուք մարդկանց, խմբերի, համոզմունքների, իդեալների և այլ սուբյեկտների մշակված խճճված համակարգի մի մասն եք:

Այս հասարակությունը, որում դուք մեծացել եք, կարող է ձեր գլխում գաղափարներ դնել այն մարդու տեսակի մասին, որը դուք պետք է լինեիք:

Կամ գուցե ձեզ ծանրացրել են ձեր ծնողների կամ ձեր կյանքի այլ կարևոր մարդկանց սպասելիքները:

Նրանք կարող են ունենալ իրենց սեփական պատկերացումները, թե ով պետք է լինեիք, ինչ պետք է գնահատեք, և թե ուր պետք է տաներ ձեր ուղին կյանքում:

Իսկ ինքնությունը ֆիքսված բան չէ: Այն անընդհատ փոխվում և ձևավորվում է ձեր փորձի շնորհիվ:

Երբեմն այս գործընթացը դանդաղ է և աստիճանական: Այլ դեպքերում որոշ իրադարձություններ կարող են կտրուկ փոխել իրերը:

Եթե ​​վերջերս անցել եք մի բանի միջով, որը ձեզ ստիպել է կասկածի տակ դնել, թե ինչպես եք ապրում ձեր կյանքը, դա կարող է ձեզ հակասել այն մարդու հետ, որին ներկայումս տեսնում եք, երբ նայում եք հայելու մեջ:

Եվ կյանքի տարբեր փուլերով անցնելիս գուցե ձեր ինքնությունը թարմացնելու անհրաժեշտություն զգաք, որպեսզի այն ավելի լավ արտացոլի ուր եք գտնվում և ով եք ցանկանում լինել ժամանակի այս պահին:

Հենց այստեղ է, որ խաղադաշտ է դուրս գալիս կյանքի միջին դասական ճգնաժամը և մի փոքր նոր եռամսյակի կյանքի ճգնաժամ որ թվում է, որ շատ երիտասարդ մեծահասակներ այս օրերին ունեն:

Ինչ ես փնտրում?

Այս գործընթացում այն ​​կարող է օգնել պարզել, թե արդյոք դուք ուզում եք.

ա) առաջին անգամ գտնել ձեր իրական ես-ը

բ) գտնել ձեր նոր ես-ը

գ) կրկին գտնել ինքներդ ձեզ

Եթե ​​քեզ թվում է, թե կարծես երբեք իսկապես չես իմացել, թե ով ես դու իրականում, դա զրոյից ինքնություն կազմելու խնդիր է:

Սա պահանջում է առավելագույն հոգու որոնում և աշխատանք `իր հատկությունների, համոզմունքների և ցանկությունների ձեր եզակի համադրությունն իրականում սերտացնելու համար:

Դուք անցել եք ձեր մտածելակերպի կամ աշխարհընկալման փոփոխության միջով `միգուցե մեկ դեպքի՞ց, կամ ձեր կյանքի նոր փուլի հասնելու համար:

Եթե ​​այո, ապա գործընթացն այլ է: Այն ներառում է որոշում, թե որ բաներն եք ցանկանում փոփոխություն ձեր կյանքի մասին , Ի՞նչ եք ուզում գցել ձեր կյանքից և ի՞նչ եք ուզում դրան ավելացնել:

Թե՞ դուք զգում եք, որ կորցրել եք կապը ձեր հետ: Դուք ժամանակին լա՞վ էիք հասկանում, թե իրականում ինչն է ձեզ համար կարևոր:

Եթե ​​դա այդպես է, նպատակն է բացահայտել այն ուղիները, որոնք դուք կարող եք շեղվել այն անձից, որը դուք ունեք, որպեսզի կարողանաք գտնել ձեր ճանապարհը դեպի այդ կետը:

որտեղ է ամառային սլեմ 2016 -ը

Թեև հետևյալ խորհուրդը կիրառելի է այս բոլոր իրավիճակների համար, այն ձևը, որը դուք ընտրում եք առաջնահերթություն տալ քայլերը կարող են տարբեր լինել ՝ կախված ձեր հանգամանքներից:

Ի՞նչ է նշանակում գտնել քեզ:

Ինքներդ ձեզ գտնելու գաղափարը բավականին վերացական է:

Ի՞նչ է դա իրականում նշանակում:

Դե, այն սահմանելու լավ միջոց է հետ նայելը վերևի գնդակի կետերին, որոնք նկարագրում են, թե ինչ է զգում կորածը:

Ինքներդ ձեզ գտնելու գործընթացն այն գործընթացն է, որը, հուսով եմ, պետք է փոխի այդ պնդումներից յուրաքանչյուրը:

Այսպիսով, դուք պետք է ի վերջո ունենաք ինքնության ուժեղ զգացում, իմանաք ձեր տեղը աշխարհում, կարողանաք պատկերացնել այլ ապագա և այլն ընդհանուր առմամբ բավարարված զգացեք ձեր կյանքից ,

Դուք պետք է զգաք կյանքի հետ կապված, կարծես թե ընտրում եք ձեր ճանապարհը, այլ ոչ թե թողեք, որ այն ձեզ ընտրի:

Դուք պետք է կապված զգաք ձեր կյանքի մարդկանց հետ: Թերեւս նույնիսկ ավելի լայն համայնքի հետ:

Դուք պետք է ձեզ հարմարավետ զգաք այն անձի հետ, ինչպիսին կաք, ինչպես նաև ուրիշների հետ մտածելու և գործելու ձևերը:

Ըստ էության, դա նշանակում է հասնել մի կետի, երբ կկարողանաս վստահորեն շարժվել կյանքի միջով:

… Որտեղ դուք կարող եք դադարել կասկածել ձեզ ամեն քայլափոխի:

… Որտեղով եք առաջնորդվում ձեր ինտուիցիան ,

… Այնտեղ, որտեղ դուք գրկում եք այն անձը, որը դուք եք, այլ ոչ թե փորձում եք հերքել այն:

Դա կարծես ինչ-որ բան եք ուզում:

11 քայլ ՝ ինքներդ ձեզ գտնելու համար

Եկեք գնանք որոշ եղանակներ, որոնց միջոցով կարող եք բացահայտել ձեր իրական ինքնությունը:

ինչպես կարող եմ ավելի կանացի լինել

Ստորև ներկայացված շատ կետեր ձեր կողմից ջանք են պահանջում: Հաջողության հասնելու համար հարկավոր է հավատարիմ մնալ գործընթացին:

Եվ չնայած որոշ քայլեր, անկասկած, ավելի կարևոր են, քան մյուսները, դրանք բոլորը արժանի են գոնե որոշ ժամանակի և ուշադրության:

1. Որոշեք ձեր անհատականության տեսակը

Իմանալ, թե ով ես դու, սկսվում է քո անհատականությունը հասկանալուց:

Մենք բոլորս ունենք յուրահատուկ անհատականություն, բայց հնարավոր է դասակարգել այն տարբեր բաները, որոնք կազմում են մեր ով լինելը:

Անհատականության գիտության տեսությունն ու պրակտիկան բավականին լավ հաստատված են, և ձեր անհատականության տեսակը գնահատելու և դասակարգելու շատ տարբեր եղանակներ կան:

Ամենատարածվածներից երեքն են `Մեծ հնգյակի հատկությունները, Myers-Briggs Type Indicator® և Enneagram Type Indicator:

Առանց այստեղ մանրամասնորեն մանրամասնելու, անհատականության այս մոդելները նպատակ ունեն օգնելու ձեզ բացահայտել, թե ինչպես եք մտածում, գործում և փոխազդում աշխարհի հետ:

Դրանք ընդգրկում են մի շարք տարբեր հատկություններ և օգտակար է մշակել, թե որտեղ եք ընկնում այս երեք մոդելներից յուրաքանչյուրը:

Դա անելու համար խորհուրդ ենք տալիս վերցնել այս թեստերը.

• Riso-Hudson Enneagram տիպի ցուցիչ - ներկայումս $ 12
• Myers-Briggs- ի տիպի ցուցիչի գնահատում - ներկայումս $ 49,95 դոլար (կամ վերցրեք) այս անվճար գնահատականը 29 դոլարով լրիվ հաշվետվության արդիականացման տարբերակով)
• Մեծ հնգյակի անհատականության գծերի գնահատում - անվճար հիմնական զեկույց ՝ 29 դոլարով արդիականացնելու տարբերակով

Այս թեստերի անցկացումը հսկայական պատուհան կբացի ձեր տեսակի անձի մեջ:

2. Դիտեք ձեր զգացմունքները

Ամեն օր բանակցություններ վարելիս մենք բախվում ենք տարբեր իրավիճակների:

Բացահայտելով, թե ինչպես եք հուզականորեն արձագանքում այս փորձերին, կարող է ձեզ ավելի շատ բան սովորեցնել այն մասին, թե ինչ եք անում և չեք հավանում որպես մարդ:

Եվ դա կարող է օգնել ձեզ նկատել ձեր կյանքի այն կողմերը, որոնք կարող են որոշակի ճշգրտման կարիք ունենալ:

Ասացեք, օրինակ, որ ձեր առջև խնդիր է դրված գտնել ռեստորան, որտեղ դուք և ձեր ընկերները կայցելեք:

Միայն թե դուք պարզապես ատում եք ամբողջ գործընթացը: Դուք ժամեր եք ծախսում ակնարկներ կարդալու համար ՝ ճիշտ ընտրություն կատարելու համար:

Ի՞նչ կա դրա տակ ՝ ուտելու իդեալական տեղ գտնելու համար:

Արդյո՞ք այն վախն է, որ ձեր ընկերները կքննադատեն ձեզ, եթե սնունդը վատն է:

Կուզե՞ս անհաջողություն զգալ եթե ճիշտ չես հասկանում

Դուք մտահոգվա՞ծ եք ձեր ընկերներից յուրաքանչյուրին հաճոյանալու փոխարեն `մեծամասնությանը հաճելի բան ընտրելով:

Այս միայնակ, փոքրիկ փորձը կարող է շատ բան պատմել ձեր մասին ավելի լայն համատեքստում:

Գուցե դուք ձգտում եք խուսափել իրերի վրա պատասխանատվություն ստանձնելը և նախընտրում են լինել ավելի շուտ հետևորդ, քան առաջնորդ:

Միգուցե դու պերֆեկցիոնիստ ես ,

Միգուցե որոշումներ կայացնելիս անհանգստանում եք ,

Ձեր առջև ծառացած յուրաքանչյուր իրավիճակի համար փորձեք բացահայտել ձեր ցանկացած զգացողությունը և հարցնել, թե որոնք են այդ զգացմունքների հիմնական պատճառները:

Եվ սա վերաբերում է նաև դրական զգացողություններին:

Եթե ​​դուք կարողանաք հասկանալ, թե ինչ եք սիրում անել և ինչ չեք սիրում, դա կարող է ավելի լավ պատկերացում կազմել ձեր ուժեղ և թույլ կողմերի մասին:

Այս գիտելիքները կարող եք օգտագործել ձեր թույլ կողմերի վրա աշխատելու և ձեր ուժեղ կողմերը առավելագույնի հասցնելու համար:

3. Հարցրեք, թե ում հետ կարող եք առնչվել և ում եք նայում

Հաճախ ավելի հեշտ է ինքներդ ձեզ տեսնել ուրիշի մեջ, նախքան գիտակցեք, որ դուք էլ եք այդպիսին:

Սրանք կարող են լինել իրական մարդիկ, բայց նույնքան սովորական է նույնականանալ գրքի, կինոյի կամ սերիալի գեղարվեստական ​​հերոսի հետ:

Եթե ​​դուք պարզապես կարծես թե «ինտուիտիվ մակարդակի վրա եք բերում» այս մարդուն, նա կարող է հայացք գցել ձեր իսկական ինքնության մեջ:

Նույնը կարելի է ասել այն մարդկանց մասին, ում դուք սպասում եք որպես օրինակելի օրինակ կամ ոգեշնչման գործիչ:

ինչ անել, երբ ձանձրանում եք ձեր տանը

Դրանք կարող են ցույց տալ ձեզ այնպիսի հատկությունների և վարքագծի տեսակներ, որոնք դուք կցանկանայիք մարմնավորել, կամ հնարավոր է, որ արդեն իսկ մարմնավորում եք:

Եթե ​​դա իրական մարդ է, քան գեղարվեստական ​​ստեղծագործություն, գուցե արժե տեսնել, արդյոք կա վավերագրական ֆիլմեր կամ հարցազրույցներ, որոնք կարող եք դիտել, կամ արդյոք նրանք երբևէ գրե՞լ են ինքնակենսագրություն, որը կարող եք կարդալ:

Կարող եք ի վիճակի լինել նույնականանալ նրանց փորձի հետ և առնչվել նրանց հետ գործարքի ձևերին:

Սա կարող է օգնել ձեզ ավելի մոտենալ մարդուն, իսկ ընթացքում ավելի մոտ լինել ձեր իրական ես-ին:

4. Հարցրեք ուրիշներին, թե ինչ են մտածում ձեր մասին

Չնայած այն մարդիկ, ում հետ մենք անցկացնում ենք մեր կյանքը, երբևէ չեն կարող իմանալ այն ամենը, ինչ մտածում կամ զգում ենք, նրանք հաճախ կարող են տեսնել այնպիսի բաներ, որոնք կարող են ակնթարթորեն չերևալ մեզ համար:

Այսպիսով, կարող է արժե հարցնել նրանց, ովքեր մոտ են ձեզ և ում վստահում եք, թե ինչի մասին են նրանք մտածում, երբ մտածում են ձեր մասին:

Նրանք կարող են ի վիճակի լինել բացահայտել ձեր անհատականության այն կողմերը, որոնք ձեզանից խուսափել են, և նրանք կարող են իմանալ այն բաների տեսակները, որոնք ձեզ ուրախացնում կամ սթրեսի են ենթարկում:

Շատ հաճախ ինքներդ ձեզ գտնելը նույնքան բան է, ինչքան կա արդեն այնտեղ հայտնաբերել, որքան ՝ ձեր իսկը սովորել ցանկանալ լինել այնտեղ

Եվ վստահելի ուղեկիցներին հարցնելը լավ միջոց է `պարզելու, թե ով եք այստեղում և հիմա:

5. Հաշվի առեք, թե որոնք են ձեր հիմնական արժեքները

Ինքներդ ձեզ գտնելու մեծ մասը `պարզել այն բաներն են, որոնք իսկապես, ամենից շատ կարևոր են ձեզ համար:

Այս հիմնական արժեքներն այն են, ինչը թելադրելու է ձեր մտքերն ու գործողությունները գրեթե մնացած ամեն ինչի վերաբերյալ:

Գուցե արդարությունը, ամբողջականություն , և հուսալիությունը երեք բան է, որ կարևոր է ձեզ համար:

Թե՞ ամեն ինչից վեր եք հանդուրժողականություն, հետաքրքրասիրություն և անվտանգություն:

Փորձեք զննել 500 արժեքների այս ցուցակը և նշելով մի փոքրիկ բուռ (10-ից ոչ ավել), որն իսկապես ռեզոնանս ունի ձեզ հետ:

Օգտագործեք դրանք որպես ուղեցույց `պարզելու, թե ով եք դուք ավելի լայն գործընթացում:

6. Խորհեք ձեր անցյալի մասին

Մինչ այժմ ձեր կյանքը պարունակում է բազմաթիվ դասեր այն մասին, թե ով եք դուք որպես մարդ:

Մի այնպիսի պարզ բան, ինչպիսին հիշելն է այն ամենի մասին, ինչ ձեզ ամենից շատ դուր էր գալիս մանկության տարիներին, կարող է ձեզ ընկալել այն անձի տեսակի մասին, որն այժմ եք ՝ այդ ամենի տակ:

Ձեզ դուր եկավ երաժշտական ​​գործիք նվագելը, որը այլեւս չեք նվագում: Ի՞նչն էր ձեզ դուր գալիս դրանում:

Արդյո՞ք դա ուսուցման գործընթացն էր և տեխնիկան յուրացնելը:

Արդյո՞ք դա մեղեդի իմպրովիզացիայի մեջ ներգրավված ստեղծագործականություն էր:

Դա օգնեց ձեզ մոռանալ ձեր հոգսերը և կորցնել ինքներդ ձեզ այս պահին:

brock lesnar քաշը և հասակը 2016 թ

Մեկ այլ մոտեցում, որը կարող եք որդեգրել `նայելու այն ամենին, ինչն առավելագույնն եք հպարտանալ ձեր առայժմ կյանքում:

Եվ հետո, մեկ անգամ էլ հարցրեք ինքներդ ձեզ, թե ի՞նչն էր այդ նվաճման մեջ, որը ձեզ այդքան հպարտացրեց:

Ձեր անցյալը կարող է ուշադրություն դարձնել այն անձի վրա, ինչպիսին դուք եք (կամ ցանկանում եք լինել), վերջին միջոցներից մեկն այն է, որ վերլուծեք ձեր ափսոսանքները:

Ի՞նչ ես արել, որ շատ կուզեիր, որ չանեիր: Ի՞նչը սա կարող է ձեզ սովորեցնել ձեր հիմնական արժեքների մասին: Ինչպե՞ս կվարվեիք, եթե այսօր բախվեիք նման իրավիճակի:

Այս քայլը հատկապես օգտակար է նրանց համար, ովքեր ցանկանում են կրկին գտնել իրենց ՝ կարևորության հետ կապը կորցնելուց հետո:

7. Նայիր դեպի ապագա

Իմանալով, թե ով եք դուք, հստակ տեսլական ունենալն է այն մասին, թե ինչպես կուզենայիք տեսնել ձեր ապագան:

Ավելի խաղաղ և հանգստացնող ապագայի մասին երազելով երազելը կամ աշխարհով մեկ ճանապարհորդող կյանքի կարոտը բացահայտում է, թե ինչն է ձեր առջև դրված առաջնահերթությունները:

Սա, իր հերթին, ինչ-որ բան է ասում այն ​​մարդու մասին, որը դու այժմ ես:

Ուստի ինքներդ ձեզ հարց տվեք, թե ինչ կցանկանաք անել, երբ տեղափոխվեք ձեր կյանքի հաջորդ փուլ:

Որո՞նք են հիմքում ընկած պատճառները, որոնք ցանկանում եք այս բաների համար: Ինչպե՞ս է սա թարգմանվում ձեր ներկայիս համոզմունքների, արժեքների և վարքի մեջ:

Այս քայլը հատկապես օգտակար է այն մարդկանց համար, ովքեր ցանկանում են հայտնաբերել իրենց նոր եսը `փոփոխության ժամանակահատված կամ հանկարծակի կյանք փոխող փորձառություն անցնելուց հետո:

8. Փորձեք նոր բաներ

Թերեւս ձեզ մի քիչ կորած եք զգում, քանի որ դեռ պետք է բացահայտեք մի բան, որն իսկապես ձեզ ուրախությամբ ու կրքով է լցնում:

Եթե ​​դա այդպես է, պատասխանն այն է, որ փորձես նոր բաներ և ներկայանաս տարբեր տեսակի փորձերի:

Երբեմն մեզ սպասում է մեր իրական եսը մեր հարմարավետության գոտիներից այն կողմ ,

Կատարելով այնպիսի բաներ, որոնք սովորաբար չէիք անի, դուք հնարավորություն ունեք հայտնաբերելու զվարճանքներ, երազանքներ և նույնիսկ կյանքի ուղիներ, որոնք իսկապես խոսում են ձեզ հետ:

Գուցե դուք սովորում եք սպիտակ ջրի ռաֆթինգի ցնցումը: Կարող եք գտնել, որ ա մինիմալիստական ​​ապրելակերպ ռեզոնանսվում է ձեզ հետ: Թերեւս գիտակցում եք, որ ցանկանում եք սկսել ձեր սեփական բիզնեսը:

Գնացեք խոսելու այն բաների մասին, որոնց մասին քիչ բան գիտեք: Այցելեք այն բացահայտումները, որոնք, ձեր կարծիքով, կարող են ձեզ հետաքրքրել: Արվեստասերների հետ խառնվել պատկերասրահի բացմանը:

Չնայած իրերի մեծամասնությունն իրականում ձեզ համար չի լինի, կլինեն այնպիսիք, որոնք կարող են մեծ ներկայություն ունենալ ձեր կյանքում առաջընթացի համար:

Այս բաները կդառնան ինքնության մի մաս, որը դուք այնքան եք փորձում բացահայտել:

9. Գրիր ամեն ինչ ներքև

Պարզելու, թե ով եք դուք, գործընթացը երկար է: Այսպիսով, դա իսկապես օգնում է հետևել այն ամենին, ինչ մինչ այժմ արել եք և հայտնաբերել:

Կարող եք կամ գրել ամենօրյա ամսագրում եթե դա ձեզ դուր է գալիս, կամ կարող եք ստեղծել ինքնաբացահայտման նվիրված փաստաթուղթ ՝ տեղ գտնելու ձեր բոլորի գտնելու հետ կապված բոլոր մտքերն ու զգացմունքները:

Դուք կարող եք ընտրել ցուցակագրել այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են ձեր հավանումները / հակակրանքները, արժեքները, նպատակները, ձեզ համար կարևոր բաները և այլն:

Կամ գուցե ցանկանաք այն ավելի տեսողական դարձնել ՝ մտքի քարտեզի ոճի գծապատկերով ՝ այն բոլոր կարևոր տարրերից, որոնք կազմում են անձի անունն ու դեմքը:

Այնուամենայնիվ, երբ ընտրում եք ինչ-որ բաներ գրանցել, պարբերաբար վերադարձրեք դրան ՝ ձեզ հիշեցնելու ձեր գտածի մասին:

10. Խորհիր

Քեզ պես հանգիստ նստած գրկիր ներկա պահը կարող է լինել հիանալի հանգստացնող փորձ:

Բայց մեդիտացիան նաև ինքնաբացահայտման գործիք է:

Չնայած դուք կարող եք ցանկանալ մաքրել ձեր միտքը բոլոր մտքերից, բայց մեդիտացիան իրականում այն ​​ժամանակաշրջանն է, երբ մտքերը, բնականաբար, կհայտնվեն ձեր գլխում:

Այս մտքերը երբեմն կարող են լինել բավականին պատահական, կամ կարող են վերաբերվել ձեր կյանքում տեղի ունեցող իրադարձություններին:

Նրանց ընդհանուր մի բան ՝ ազնվությունն է: Դրանք ձեր ներքին ես-ի ավելի ճշմարիտ արտացոլումն են, քան այն մտքերը, որոնք կարող եք ունենալ այլ ժամանակներում:

Դա այն պատճառով է, որ դուք ակտիվորեն չեք փորձում մտածել ինչ-որ բաների մասին: Նրանք պարզապես ձեր անգիտակից վիճակից մտնելով ձեր միտքը ,

Ձեր բանական միտքը կարող է մեկ բան մտածել մարդու կամ իրադարձության մասին, բայց ավելի անհարմար զգացողություն կարող է առաջանալ մեդիտացիայի ժամանակ, որը բացահայտում է բոլորովին այլ բան:

Ասենք, որ ձեր ընկերը ցավալի բան է ասել վերջին անգամ, երբ հանդիպել եք: Ձեր բանական միտքը նրան օգուտ բերեց կասկածից, քանի որ նա նույնպես ժամանակին ցավ էր պատճառում:

Բայց մեդիտացիայի ժամանակ դուք հասկանում եք, որ իրականում զգում եք, որ մեկնաբանությունը դիտավորյալ է և նախատեսված է վիրավորելու համար:

Դրանից հետո դուք կարող եք սա ավելի խորը դիտարկել ՝ խորհելուց հետո:

11. Ընդունեք այն, ինչ գտնում եք առանց դատաստանի

Ինքնաբացահայտման ճանապարհորդության ընթացքում դուք կարող եք հանդիպել այնպիսի բաների, որոնք սկզբում զարմանալի են:

Դուք կարող եք գտնել մի բան, որը հակասում է նրան, ով կարծում էիք, որ դուք եք և այն, ինչի համար կարծում եք, որ կանգնած եք:

Ինչ էլ որ լինի, մի դատիր ինչ ես գտնում

Դուք պարզապես բացահայտում եք դրա իրական բնույթը ձեր եզակի եսը և նույնիսկ եթե դա այն չէ, ինչ ակնկալում էիք, միևնույն է, դուք եք:

Ավելին, թույլ մի տվեք, որ այլ մարդկանց դատողությունները կամ ակնկալիքները ազդեն այն բանի վրա, ինչ դուք ընդունում եք որպես ձեր մաս:

Գուցե դժվար է զգալ, որ դուք հիասթափեցնում եք ինչ-որ մեկին, բայց իրական խնդիրը նրա մեջ է, այլ ոչ թե ձեզ, եթե նա ի վիճակի չէ ձեզ ընդունել այնպիսին, ինչպիսին դուք այժմ:

Եթե ​​իսկապես ինքներդ եք գտել, շուտով այն ձեզ բնական կզգա, ինչպես շնչելը և արտաշնչելը:

Եթե ​​դուք ինքներդ չեք գտել, դուք նույնպես շուտով կիմանաք և կկարողանաք վերադառնալ ձեր որոնմանը:

Երբ ինքդ կգտնես, ապրիր ինչպես ինքդ

Պարզելը, թե ով ես դու, օգտակար է միայն այն դեպքում, եթե դու ապրես այդ մարդու բարոյականությամբ, արժեքներով և համոզմունքներով:

Ի վերջո, դուք պարզապես այն չեք, ինչ մտածում և զգում եք ներսից, այլ այն եք, ինչ ասում եք և անում դրսից:

Երբ ինքներդ ձեզ գտնելու գործընթաց եք անցել, մի կարծեք, որ դա վերջն է:

Մի խաբեք ինքներդ ձեզ ՝ հավատալով, որ հասել եք ձեր նպատակակետին:

Ձեր ճանապարհորդությունը նոր է սկսվել:

ինչու մարդիկ պետք է այդքան ստոր լինեն

Իրական պատճառը գտնել ինքներդ եք լինել ինքներդ ձեզ

Հակառակ դեպքում դա պարզապես ձեր ժամանակի և էներգիայի կորուստ է:

Եվ վերը նշված ռազմավարություններից շատերն այն բաներն են, որոնք դուք կարող եք շարունակել անել կանոնավոր կերպով `ճշգրտելու համար, թե ինչ է նշանակում լինել ձեզ:

Հիշեք, որ ինքդ քեզ գտնելը նշանակում է, որ կարողանաս կյանքի ընթացքում շարժվել վստահորեն այն բանի նկատմամբ, թե ով ես դու, և ինչի ես կանգնած:

Եթե ​​ցանկացած պահի այլևս ձեզ այսպիսի զգացողություն չեք զգում, պարզապես վերադարձրեք ձեր գրածին և ինքներդ ձեզ հիշեցրեք այդ ճանապարհին սովորած բոլոր դասերի մասին:

Եվ ապա կրկնապատկեք ձեր ջանքերը ՝ ապրելու այդ դասերով:

Դեռ համոզված չեք, թե ինչպես գտնել ինքներդ ձեզ: Խոսեք այսօր կյանքի մարզչի հետ, ով կարող է ձեզ հետ քայլել գործընթացում: Պարզապես կտտացրեք այստեղ `մեկի հետ կապվելու համար:

Ձեզ հնարավոր է նաեւ դուր գա:

• Ինչպե՞ս ավելի լավ ճանաչել ինքներդ ձեզ 7 հարցի մեջ
• Ով եմ ես? Հարցերի այս ամենանձնային խորը բուդդայական պատասխանը
• 15 մեջբերում ՝ հիշելու համար, թե երբ եք ձեզ զգում կորցրած կյանքում
• Ի՞նչ է ինքնորոշումը և ինչու՞ դա այդքան կարևոր:
• Ի՞նչ է ինքնորոշումը և ինչպե՞ս է դա ազդում ձեր կյանքի վրա:
• 101 անձնական տրոհ, որոնցով կարելի է ապրել (և ինչպես ընտրել մեկը)