Ինչպե՞ս առաջնահերթ դասել. 5 քայլ ՝ ամեն ինչ արված ժամանակին կատարելու համար

Ինչ Ֆիլմ Է Տեսնել:
 

Դա սողում է ձեր վրա, այնպես չէ՞:



Մի օր դուք քայլ առ քայլ կյանք եք տանում, երբ աշխատում եք հասնել ձեր նպատակներին

… Հաջորդը թվում է, թե կյանքը րոպեում մեկ մղոն արագանում է:



Նոր պարտականություններն իրականանում են ոչ մի տեղից: Դժվար և արագ:

Եվ կյանքը կարող է ձեզ հանգստացնել, եթե չունեք լավ մեթոդ ՝ ձեր ժամանակը և գործունեությունը գերակայելու համար:

Դուք չեք ցանկանում հայտնվել անընդհատ բռնելու վիճակում, հակառակ դեպքում, ի վերջո, կճնշվեք և կսկսեք հետ մնալ:

Երբ սկսեք հետ ընկնել, պարտականությունները պարզապես ավելի ու ավելի խորը կուտակվեն, քանի դեռ չեք գտել, որ պայքարում եք ինչ-որ բանի հասցնելու համար:

Բայց պետք չէ այդքան հեռու հասնել: Ահա մի քանի պարզ, բայց արդյունավետ բաներ, որոնք կարող եք անել ՝ առաջնահերթություն տալու համար:

Ստեղծեք առաջադրանքների ցուցակ, ապա դասակարգեք ըստ կարևորության և ժամանակի

Առաջին բանը, որ դուք պետք է անեք, երբ փորձում եք գերակայություն դնել ձեր առաջադրանքների վրա, կազմակերպված լինելն է:

wwe քար սառը steve austin

Որոշ ժամանակ տրամադրեք գրելու այն առաջադրանքների ցանկը, որոնք դուք պետք է կատարեք և երբ դրանք պետք է իրականացվեն:

Ներառեք ժամանակն ու ամսաթիվը, եթե խնդիրը ժամանակի վրա զգայուն է:

Եթե ​​ձեր առաջադրանքը ժամանակի վրա զգայուն չէ, կարող է օգտակար լինել ձեր կողմից սահմանված վերջնաժամկետ նշանակելը, որը կօգնի պայքարել ձգձգման և գերագնահատման դեմ:

Տեղադրեք առաջադրանքների ձեր ցուցակը ըստ իրենց կարևորության անհապաղ (անհրաժեշտ է անել այսօր), կարևոր (անհրաժեշտ է անել շաբաթվա ընթացքում) և առանց սահմանափակումների (չունի հստակ ժամկետ):

Հաջորդը, հաշվի առեք ձեր ցուցակում նշված առաջադրանքներից յուրաքանչյուրի արժեքը:

Որքանո՞վ է խնդիրը կարևոր այն բանի համար, ինչ փորձում եք իրականացնել:

Դուք կարող եք ունենալ կանոնավոր աշխատանքային պարտականություններ, որոնց համար պետք է հոգ տանել, գուցե դա անձնական կյանքի խնդիր է, որը պետք է հակում ունենա, կամ միգուցե դա բոլորովին պատահական մի բան է, որը դուք պետք է անեք, բայց դեռ դեռ ժամանակ չեք տրամադրել:

Տարբեր առաջադրանքներ տարբեր մակարդակի արժեքներ են բերելու ձեր կյանքի տարբեր ոլորտներ:

Ինչ էլ որ լինի, հաշվի առեք, թե խնդիրն ինչ արժեք է տալու այն ամենին, ինչ դուք անում եք:

Քննարկման վերջին կետն այն է, թե որքան ժամանակ կպահանջվի առաջադրանքի կատարման համար:

Հաճախ ավելի լավ է նախ լուծել ավելի երկար նախագծեր `դրանք կառավարելի մակարդակի հասցնելու համար, բայց դա չի կարող լինել լավագույն ընտրությունը, եթե ունեք մի քանի փոքր առաջադրանքներ, որոնք անհապաղ ուշադրության կարիք ունեն:

Այնուամենայնիվ, մի լուծեք շատ փոքր առաջադրանքներ ՝ ավելի մեծ խնդիրների աշխատանքից խուսափելու համար: Դուք չեք ցանկանում ընկալել սովորությունը `խուսափելու մեծ առաջադրանքից, քանի որ վերջնաժամկետն ավելի ու ավելի է մոտենում:

Կազմակերպությունն օգնում է առաջնահերթություններին

Չկազմակերպված կյանքը շատ ավելի դժվար է դարձնում առաջնահերթ նշանակել ձեր առաջադրանքներն ու պարտականությունները:

Ինչպե՞ս կկարողանաք շարունակել և գերազանցել, եթե անընդհատ հայտնվում են այնպիսի բաներ, որոնց մասին մոռացել եք կամ կողքի եք դուրս եկել ՝ առանց որևէ տեսակի հիշեցման:

Ձեր կյանքի կազմակերպումը ձեզ շատ ավելի մեծ վերահսկողություն և ուղղորդում կտա այն ամենի նկատմամբ, ինչ տեղի է ունենում ձեր անձնական և մասնագիտական ​​աշխարհում:

Կազմակերպվելու լավ միջոց է կազմակերպչական ժուռնալիստիկան:

Կան շատ տարբեր եղանակներ, որոնցով կարող եք օրագիր գրել , այլ ժողովուրդների ռազմավարություններին հետևելուց մինչև ինքներդ զարգացնելը:

Որոշ մարդիկ սիրում են պարզապես օգտագործել դատարկ տետր: Այլ մարդիկ սիրում են օգտագործել նախապես պատրաստված ամսագրեր, որոնցում արդեն տպագրված առաջարկներ կան, ինչպիսիք են ցուցակները, գրառումները, առողջությունը և քնի հետևումը:

Կարող եք նստել ձեր շաբաթվա սկզբին և պլանավորել, թե ինչ պետք է տեղի ունենա առաջիկա յոթ օրվա ընթացքում:

Ներառեք այն ամենը, ինչ ձեզ հարկավոր է կատարելու համար, և երբ եք մտադիր դա անել:

իմ ընկերը ժամանակ չունի ինձ համար մեջբերումներ

Դուք նաև պետք է պլանավորեք ինչպես ձեզ համար անհատական, այնպես էլ ինքնասպասարկման և ձեր առողջության մասին հոգ տանելու ժամանակ:

Սեփական խնամքը սովորաբար ընկնում է, երբ մարդիկ սկսում են զբաղվել: Դյուրին է ոչինչ չանել `քայլելու կամ տասնհինգ րոպե ժամանակ պահանջելու` միտքը մաքրելու և խորհելու փոխարեն:

Նախատեսեք ձեր ինքնասպասարկման խնամքը ՝ ձեր ամենակարևոր խնդիրների նույն հրատապությամբ:

Դատարկ բաժակից չեք կարող թափել: Եթե ​​փորձեք, պարզապես սթրեսի մեջ կլինեք և ձեզ ավելի կմոտեցնեք ուժասպառմանը:

Ինձ մեղադրում են ամեն ինչում իմ հարաբերություններում

Ձեզ կարող է դուր գալ նաև (հոդվածը շարունակվում է ստորև).

Թող ձեր արժեքները որոշեն ձեր առաջնահերթությունները

Գնահատելով մեկի արժեքները ՝ ձեր առաջնահերթությունները որոշելու լավ միջոց է:

Ընդհակառակը, ձեր ժամանակը անցկացնելու եղանակը հաճախ արտացոլում է ձեր արժեքներն ու առաջնահերթությունները:

Այդ հեռանկարը կարող է ռելսերից դուրս գալ, քանի որ կյանքի պարտականությունները կուտակվում են, և դուք ինքներդ ձեզ ավելի շատ ժամանակ եք մշակում:

Եթե ​​կարծում եք, որ այրվում եք կամ դժվարանում եք, լավ գաղափար կլինի վերագնահատել, եթե ձեր առաջնահերթությունները համահունչ են ձեր արժեքներին:

Ձեզ ընտանիքո՞վ եք համարում: Որքա՞ն ժամանակ եք անցկացնում ձեր ընտանիքի հետ: Այն արգելափակվա՞ծ է ձեր գրաֆիկում ՝ ապահովելու համար, որ այդ ժամանակը կարող եք անցկացնել ձեր ընտանիքի հետ:

Workանկանում եք առաջխաղացում աշխատանքում: Ի՞նչ գործողություններ եք դիտարկել և նախատեսել այդ խթանումն ստանալու համար:

Ձեր կարիերան հպարտության և իրագործման որևէ զգացողությու՞ն է ապահովում `ձեր արժեքներին համահունչ լինելով: Եթե ​​ոչ, կարիերայում փոփոխություն կատարելու ժամանակն է:

Արդյո՞ք բավականաչափ ժամանակ եք ծախսում ինքներդ ձեզ հոգ տանելու վրա: Կառավարու՞մ եք ձեր մտավոր և ֆիզիկական առողջությունը: Exորավարժությու՞ն: Լավ ուտո՞ւմ ու քնել Պե՞տք է ավելի շատ ժամանակ հատկացնել ինքնասպասարկման խնամքին, որպեսզի կարողանաք ավելի առողջ մարդ դառնալ:

Առաջնահերթությունները հաճախ արտացոլում են մեր արժեքները, քանի որ մենք ուզում ենք անել այն բաները, որոնք մեզանից առավել ռեզոնանս ունեն:

Շատ ավելի հեշտ ժամանակ կունենաք հավատարիմ մնալ ձեր առաջնահերթություններին, եթե աշխատեք ձեր արժեքներին և կյանքի նպատակներին համահունչ:

Կտրեք ժամանակի վնասները և ցածր առաջնահերթ խնդիրները

Հիմա, առավել քան երբևէ, մեզ անընդհատ ռմբակոծում են բազմաթիվ գործողություններ, որոնք պարզապես այնքան էլ կարևոր չեն կամ պատահականորեն վատնում են ժամանակը:

Ձեր կյանքի առաջնահերթ այս գործողությունները կտրելը ձեզ ավելի մեծ ազատություն և ճկունություն կտա ՝ կատարելու այն մեծ խնդիրները, որոնց վրա անհրաժեշտ է աշխատել:

Իրոք, հեշտ է ներգրավվել սոցիալական մեդիայի լրահոսում պտտվելու կամ հեռուստատեսային շոուներ դիտելու մեջ, բայց դրանք ձեր ժամանակի արդյունավետ օգտագործումը չեն:

Priorityածր առաջնահերթ խնդիրները պետք է ուսումնասիրվեն `պարզելու համար, արդյոք դրանք իրականում անհրաժեշտ են:

Գաղափարը ոչ թե այդ առաջադրանքներից խուսափելն է, այլ որոշելը `արդյո՞ք դրանք համապատասխան են ձեր պարտականություններին:

Դուք պետք է առանձնացնեք ցածր առաջնահերթ առաջադրանքները ցանկացած ժամանակ վատնելու գործողությունները, որոնք կարող են խանգարել ձեզ իրականացնել ձեր նպատակները:

Priorityածր առաջնահերթ խնդիրները կարող են դուրս մղվել կամ վերանշանակվել ավելի ուշ ամսաթվի ՝ ձեր ժամանակացույցում ներառված առավել կարևոր առաջադրանքների համար տարածք տրամադրելու համար:

Timeամանակի վատնողները պետք է նվազագույնի հասցվեն կամ ընդհանրապես վերացվեն:

Ընդունեք ճկունությունը `ձեր ժամանակը և առաջադրանքները օպտիմալացնելու համար

Fկունությունը յուրաքանչյուրի համար զարգացնելու կարևոր հմտություն է:

Կյանքն արագ գալիս է ձեր վրա, և երբեմն ստիպված եք մտածել ձեր ոտքերի վրա, որպեսզի հաջողությամբ նավարկեք այն:

Աշխատանքի վրա պատասխանատվությունը կարող է փոխվել և փոխվել, հատկապես, եթե աշխատում եք այլ մարդկանց հետ, ովքեր կարող են ձեզ համար տարբեր խնդիրներ և առաջնահերթություններ ունենալ:

Կարող եք ինքներդ ձեզ հետ մնալ, եթե սպասում եք, որ ինչ-որ մեկն ավարտի իր անհրաժեշտ գործը:

Flexibleկուն մնալու արդյունավետ միջոցը ժամանակի բլոկներ հատկացնելն է `հատկացնել որոշակի առանձնահատկության տեսակ առաջադրանք

ինչպես զարմացնել նրան անկողնում

Փոխանակ ասելու, որ վաղը երկու ժամ տևողությամբ բլոկի ընթացքում որոշակի բանի վրա եք աշխատելու, փոխարենը կարող եք պարզապես ասել, որ այս երկշաբաթյա բլոկը նախատեսված է աշխատանքի համար ՝ առանց նշելու, թե ինչի վրա եք աշխատելու:

Նույնը կարելի է անել գրեթե ցանկացած առաջադրանքի համար:

Միգուցե դա մեծ քանակությամբ հանգստյան օր եփելիս է լինում, առավոտյան մարզվում ես, երբ ոտքի ես կանգնում, կամ կարիք ունես հոգալու քո առաջադրանքները:

Միշտ չէ, որ անհրաժեշտ է կամ նույնիսկ լավ գաղափար է պլանավորել ձեր օրվա ավելի լավ կետերը, եթե ձեր խնդիրները կախված են այլ մարդկանցից կամ ձեր օրվա փոփոխվող պայմաններից:

Իմանալը, թե երբ պետք է հարմարվել և շարժվել հոսքի հետ, ոչ միայն ձեզ կմոտեցնի ձեր նպատակներին և երազանքներին, այլև կնվազեցնի ձեր ընդհանուր սթրեսը և ծանրաբեռնվածությունը:

Հանրաճանաչ Գրառումներ