Ձանձրացել ես
Այն ծծում է:
Ձեզ հարկավոր է ինչ-որ բան անել:
Բայց առանձնապես գրավիչ ոչինչ մտքովս չի անցնում:
Այսպիսով, ի՞նչ պետք է անես:
Բարեբախտաբար ձեզ համար, մենք հավաքել ենք այն բաների ցուցակը, որոնք կարող եք անել, երբ ձանձրույթ է սկսվում:
25 զվարճալի բաներ, որոնք պետք է անեք, երբ ձանձրանաք
1. Խաղացեք թղթախաղ - այո, կան մի քանիսը, որոնք կարող եք խաղալ ձեր կողմից, բայց լավագույն խաղերը նախատեսված են բազմաթիվ խաղացողների համար: Նախագահը մեր ֆավորիտներից մեկն է - ահա կանոնները ,
2. Խաղացեք սեղանի խաղ - կան հազարավոր ընտրություններ, և նրանց մեծ մասը կտրամադրի զվարճանքի և ծիծաղի հարվածներ:
3. Խաղալ համակարգչային խաղ - անկախ կամ ընկերների հետ, կարող եք վայելել մխիթարիչի կամ համակարգչի վրա գործող անթիվ խաղերից մեկի մարտահրավերը:
4. Սպորտով զբաղվել - թվարկելու համար չափազանց շատ բան կա, բայց ինչու չտրվել թենիսի, բասկետբոլի, գոլֆի կամ ցանկացած այլ բաների, որոնք ձեզ դուր են գալիս:
5. Կինո դիտեք - դա կարող է լինել ձեր հին սիրվածը կամ այն, ինչը նախկինում չեք տեսել (տես մեր ցանկը կինոնկարներ, որոնք ստիպում են մտածել )
6. Binge մի շարք - հեռուստատեսային և հոսքային ծառայությունների միջոցով այժմ առաջարկվող հիանալի սերիան վերջ չունի: Գռփեք ձեր ծածկոցը և հարմարավետ նստեք բազմոցին:
7. Դիտեք YouTube- ի զվարճալի տեսանյութեր - խելագար կատուներից և խելոք երեխաներից մինչև հայտնի անհաջողություններ և տարօրինակ բաներ, որոնք բռնել են տեսախցիկում, դուք ժամերով LOLing կլինեք:
8. Երգեք ձեր սիրած հիթերի ներքո - կարաոկեի թագուհի եք, թե խուլ եք տոնում, նշանակություն չունի ՝ դա ձեզ ժպտում է:
9. Խաղացեք ձեր ընտանի կենդանու հետ - կատու, շուն, համստեր, թութակ ... նշանակություն չունի, թե դրանք ինչ են, դուք կարող եք շատ զվարճանալ `զբաղվելով ձեր սիրած ոչ-հումանի հետ:
10. Փորձեք նոր սանրվածքներ - վերցրեք ձեր խոզանակը, մազերի լաքը, մազերի չորանոցը, գելը, տեսահոլովակները և այլն, և տեսեք, թե կա արդյոք ձեզ հարմար նոր ոճ:
11. Թռչել ուրուր - թռիչք կատարելիս թող քամին լինի ձեր ընկերը, չնայած ձեր ոտքերը ամուր գետնին են:
12. Այցելեք արկադա - եթե մեկը դեռ գոյություն ունի ձեր մոտ, մոլորվեք կարոտի մեջ հին խաղեր խաղալով և անցեք նորագույն մեքենաներով:
13. Որսեք մի քանի ուրվականների - ուսումնասիրեք մոտակա հետապնդվող որոշ վայրեր և զվարճալի ժամանակ անցկացրեք դրանց այցելության ժամանակ:
14. Սովորեք կախարդական հնարք - տպավորեք ձեր ընկերներին ՝ յուրացնելով մի հնարք, որը կստիպի նրանց կռահել, թե ինչպես եք դա արել:
15. Գնացեք անվաչմուշկներով սահելը - 8 անիվ վերցրեք չմուշկներով կամ շեղբերով և տեսեք, թե ուր է ձեզ տանում տրամադրությունը:
16. Գնացեք ճանապարհային ճանապարհորդության - ինքնաբուխ եղիր, նստիր մեքենա և տես, թե ուր է տանում քեզ ճանապարհը:
17. Գնացեք պիկնիկի - փաթեթավորեք ձեր բոլոր սիրած հյուրասիրությունները, գրավեք մի քանի ընկերների և հարվածեք ձեր տեղական այգուն:
18. Գնալ բոուլինգ - երբևէ հանդիպե՞լ եք մեկին, ով չի սիրում բոուլինգ: Ես և ոչ մեկը:
19. Haveրամարտ անցկացրեք - եթե եղանակը լավ է, վերցրու ջրի փուչիկներ, ատրճանակներ, գուլպաների խողովակներ և լողազգեստներ
20. Ստեղծեք երգացանկ - զգուշորեն բուժեք որոշ մեղեդիներ, որոնք հիանալի կերպով տեղավորվում են թեմայի շուրջ: Դա նման է միքսթեյպի, միայն ավելի լավ:
21. Կատարել սայթաքել ‘n սլայդ - ապա նորից ու նորից ցած նետվեք:
22. Կազմեք նվերների ցուցակ - առցանց թերթեք իրերը և կազմեք ցանկերի ցուցակ այն իրերից, որոնք կցանկանայիք ստանալ Christmasննդյան տոնի կամ ձեր ծննդյան օրվա կապակցությամբ:
23. Խաղալ Twister - Դուք երբեք շատ ծեր չեք, որպեսզի այս երեկույթի դասական խաղն անցկացնեք ձեր ընկերների հետ:
24. Թերթիր AskReddit- ը - Դուք ստանում եք բավականին զվարճալի հարցեր և բավականին տարօրինակ պատասխաններ, բայց դա ուժեղ զվարճանք է:
25. Daydream - և մենք նկատի չունենք միայն ձեր խնդիրների լուծումը: Թող ձեր երեւակայությունը խռովություն առաջացնի: Ամեն ինչ հնարավոր է:
30 ստեղծագործական բաներ, որոնք պետք է անել, երբ ձանձրանաք
1. Origami - անկեղծ ասած, դա դժվար է, բայց զվարճալի, և դուք իսկապես զարմանալի բաներ կարող եք պատրաստել պարզապես ծալովի թղթից:
2. Ոլորտով ինչ-որ բան - հին աթոռ, պահեստային վինիլներ, այդ զգեստը, որն այլևս երբեք չեք հագնի ... նորից կյանք շնչեք նրանց:
3. Թխել հյուրասիրություններ - թխվածքաբլիթները, տորթերը, խմորեղենը և հացերը միայն այն համեղ կերակուրներից են, որոնք կարող եք պատրաստել և վայելել (ընկերների հետ միշտ լավ գաղափար է):
4. Պատրաստեք ծաղկային սեղանի կենտրոն - վերցրեք ծաղկային փրփուր և չամրացված ծաղիկներ և դրանք դասավորեք ցնցող ցուցադրության մեջ, որպեսզի բարձրանաք ձեր ճաշասենյակի սեղանին: (Ստուգեք այս տեսանյութի ձեռնարկը -> Ինչպես պատրաստել պոզինգի ծաղկե կոմպոզիցիա )
5. Սկսեք պատուհանի տուփի խոտի պարտեզը - պարտադիր չէ, որ կանաչ մատով լինեք կամ այգի ունենաք աճելու և թարմ խոտաբույսեր վայելելու համար:
6. Պատրաստել կոկտեյլ - փորձեք ձեր ուժը mixology- ում `համատեղելով տարբեր ոգիներ և խառնիչներ` համեղ բան ստեղծելու համար (կրկին լավագույնն այն է, որ կիսվեք ընկերների հետ):
նշաններ է տալիս, որ այրին պատրաստ է առաջ շարժվել
7. Պատրաստեք զարդեր - ավելի հեշտ է, քան կարծում եք, գտնել նյութեր և ստեղծել ձեր սեփական ապարանջաններն ու վզնոցները:
8 Ստեղծեք տեսողության տախտակ - դա հիմնականում նկարների և բառերի կոլաժ է, որոնք ցույց են տալիս ձեր կյանքի նպատակներն ու երազանքները:
9. Պատրաստեք ձեր սեփական օճառը - այո, դա մի բան է, որ կարող ես անել խոհանոցում և վայելել լոգարանում: Ահա մի քանի ցուցումներ:
10. Նկարիր ինչ-որ բան - դա կարող է լինել նատյուրմորտ, ինքնադիմանկար կամ ձեր երեւակայությունից մի բան, որը դնում եք թղթի վրա: Հեկ, դու նույնիսկ կարող ես պարզապես պատահական բաներ doodle անել:
11. Նկարել ինչ-որ բան - հանել ջրաներկները, ակրիլները կամ յուղերը և վրձին դնել կտավի / թղթի վրա:
12. հյուսել - տրիկոտաժը վերադառնում է մեծ ժամանակին և կարող է հանգիստ միջոց լինել կեսօրն անցկացնելու համար: Դա այնքան էլ դժվար չէ, որքան թվում է, և կարելի է արագ սովորել:
13. Սփոփիչ - դա մի փոքր նման է հյուսելուն, միայն տարբեր է: Ձեռքերը զբաղեցնելու եւս մեկ զվարճալի միջոց:
14. Կարել - գործվածքով և թելերով, եթե ցանկանում եք, կարող եք պատրաստել հագուստ, զարդեր, նույնիսկ ամանորյա գուլպաներ:
15. Decարդարել սենյակը - պլանավորեք ձեր իդեալական սենյակը գունային գծապատկերներով և գործվածքների նմուշներով, ապա կատարեք այն:
16. Լուսանկարեք - մարդկանց, վայրերի, թռչունների, կենդանիների, լանդշաֆտների, շենքերի… այն, ինչ գրավում է ձեր աչքը:
17. Կատարել / հավաքել մոդելներ - Դուք կարող եք գնել և կառուցել բոլոր տեսակի իրերի մանրամասն մոդելներ ՝ նավերից մինչև խորհրդանշական կինոնկարներ:
18. Կառուցեք Լեգո - անկախ նրանից, թե դուք հետևում եք հրահանգներին, կամ ինչ-որ բան պատրաստում եք ձեր երեւակայությունից, կարող եք շատ ժամ անցկացնել իրեր կառուցելու վրա:
19. Գրիր բանաստեղծություն / պատմվածք - թող ձեր երեւակայությունը թափառի և մի քանի բառ դրեք թղթի վրա:
քսան Սիրո նամակ գրեք - նույնիսկ եթե զուգընկեր չունեք, գրեք այն ձեր լավագույն ընկերոջը կամ մայրիկին:
21. Պատրաստեք ձեր սեփական գարեջուրը - կան փաթեթներ, որոնք կարող եք գնել, կամ կարող եք փորձել ինքներդ դա անել զրոյից:
22. Պատրաստեք շնորհավորական բացիկներ - ծննդյան տոների, Սուրբ Christmasննդյան, Easterատկի, Մայրերի տոնի կամ ցանկացած հաջորդ տոնակատարության համար:
23. Սովորեք գեղագրություն - գեղեցիկ գրել կարողանալը օգտակար կլինի ամեն տեսակ ձևով: (Խստորեն խորհուրդ ենք տալիս այս առցանց դասընթացը !)
24. Ստեղծեք երաժշտություն - բռնեք գործիքի առկայության դեպքում, կամ պարզապես գրեք որոշ բառեր և երգեք դրանք:
25. Ներկիր ինչ-որ գունավորում - դա այլեւս միայն երեխաների համար չէ, այժմ կարող եք զարմանալի դիզայնով մեծահասակների գունազարդման գրքեր ձեռք բերել:
26. Պատրաստեք բուրավետ մոմեր - մի փոքր հալվելով, հոտոտելով և կարգավորելով, ձեր տանը կարող եք ունենալ ձեր սեփական մոմերը: Ոգեշնչման համար տես այստեղ:
27. Պատրաստեք կարկատան ծածկոց - կարել գործվածքների քառակուսիների բազմաթիվ բեռներ միասին, որպեսզի գեղեցիկ բան ստեղծվի սերունդներին փոխանցելու համար:
28. Ստեղծեք գրանցամատյան - պահեք ձեր հիշողություններն ու կարևոր հիշողությունները մեկ տեղում և ավելացրեք դրանց, երբ ձանձրանաք:
29. Սկսեք փայտագործության նախագիծ - պարզ տուփերից մինչև պարտեզի կահույք, դուք կարող եք շատ բան պատրաստել փայտի, սոսինձի, պտուտակների, մեխերի և սղոցի միջոցով:
30. Պատրաստեք papier-mache- ից - դա մանկության արհեստի սիրված է, բայց բացարձակապես ոչ մի պատճառ չկա, թե ինչու կարող ես մեծահասակ զվարճանալ թղթի և մածուկի հետ:
Ձեզ կարող է դուր գալ նաև (հոդվածը շարունակվում է ստորև).
- 28 բան, որ պետք է անեք, երբ տանը մենակ եք և հոգնած եք ձեր մտքից
- Ինչու եք կյանքից ձանձրանում (+ ինչ անել դրա հետ կապված)
- Ինչպե՞ս անել, որ ժամանակն ավելի արագ ընթանա (աշխատավայրում կամ ցանկացած ժամանակ)
- 16 զվարճալի բան, որ դուք պետք է անեք ձեր լավագույն ընկերոջ հետ
- Կյանքի պարզ բաները. 50 փոքրիկ հաճույքների ցուցակ
15 զով գործեր, որոնք դուք պետք է անեք, երբ ձանձրանաք
1. Stop Motion Animation- ը - այո, պարզապես ձեր հեռախոսով, հավելվածով և ձեր տան շուրջ եղած իրերով կարող եք ստեղծել կոկիկ անիմացիոն տեսանյութեր:
2. Թաղեք ժամանակի պարկուճը - ձեռք բերեք անջրանցիկ և ժանգոտվող անոթ, լցրեք այն անձնական իրերով և թաղեք այն ինչ-որ տեղ, որպեսզի կարողանաք փորփրել 10 տարի կամ ավելի հետո (կամ թողնել մեկ ուրիշի գտնելու):
3. Պատրաստել և թռչել թղթե ինքնաթիռներ - մրցեք ձեր ընկերների դեմ ամենահեռավոր թռիչքի և լավագույն աերոբատիկայի համար:
4. Պատրաստեք հիմնական կարթ - ձեզ հարկավոր է փայտ, անիվ և այլ բաներ, բայց ավարտելուց հետո պետք է մրցեք այն:
5. Մրցավազք հեռակառավարվող մեքենաներով - լինի դա ձեր տեղական զբոսայգում, թե ճիշտ ուղու վրա, դուրս եկեք ձեր ընկերների դեմ ՝ տեսնելու, թե ով է առաջինը հատելու վերջնագիծը:
6. Կատարել կինոնկար - դուք և ձեր ընկերները կարող եք աստղեր լինել, երբ ստեղծեք պատմվածքի գիծ, հենակետեր և զգեստներ:
7. Նայեք աստղերին - ենթադրելով, որ մութ է, դուրս եկեք և հայացքդ վերև տուր (հնարավոր է ՝ աստղադիտակի օգնությամբ) և զարմանա տիեզերքի վրա:
8. Սովորեք կիթառ - դա հեռու ամենաթեժ գործիքն է, չե՞ք ասի:
9. Սովորեք պարապել - պատշաճ ժանգլինգի գնդիկներն ամենալավն են գործում, բայց կարող եք գրեթե ամեն ինչ անել, որը կարող է տեղավորվել ձեր ձեռքում (զգույշ եղեք, որ դա կոտրվող չէ):
10. Փորձեք գերազանցել համաշխարհային ռեկորդը - դա պաշտոնական չի լինի, եթե դա անեք, բայց դա լավ միջոց է ձեզ մարտահրավեր նետել բոլոր տեսակի տարօրինակ և հիանալի բաների վրա:
ինչ ասել առաջին ժամադրությունից հետո
11. Պատրաստել փուչիկներով կենդանիներ - ձեզ հարկավոր են փուչիկների ճիշտ տեսակ, բայց դա այն բանն է, որով կարող եք տպավորություն թողնել ուրիշների վրա ՝ այն յուրացնելուց հետո:
12. Սովորեք beatbox - վարժվեք ձեր բերանի հետ տարբեր ձայներ արձակել և համատեղել:
13. Միացեք ֆանտազիայի մարզական լիգային - կան մեծ թվով անվճար առցանց լիգաներ բոլոր հիմնական սպորտաձևերի համար:
14. Բլոգ հիմնել - դա կարող է լինել այն ամենի մասին, ինչը ձեզ հետաքրքիր է թվում: Դա կարող է նույնիսկ ձեզ մի քանի կոպեկ վաստակել:
15. Խարույկ կառուցեք - պարզապես համոզվեք, որ դա անեք անվտանգ, և ինչ-որ տեղ դա թույլատրելի է:
15 հետաքրքիր բան, որ պետք է անել, երբ ձանձրանաք
1. Ուսումնասիրեք ձեր տոհմածառը - Դուք կարող եք դա անել առցանց և այցելելով ձեր տեղական գրադարան կամ կառավարության շենք, որտեղ պահվում են գրառումները:
2. Սովորեք լեզու - և պարտադիր չէ, որ լինի մեկը, որի հետ դուք կարող եք խոսել ժեստերի լեզու:
3. Կատարիր խաչբառ - մարտահրավեր նետեք ձեր մտավոր խելքին թելերի դեմ և տեսեք ՝ կարո՞ղ եք լրացնել ցանցը:
4. Մասնակցեք առցանց վիկտորինաների - այնքան շատ առարկաներ կան, որոնց վրա ստուգելու եք մանրուքների ձեր գիտելիքները:
5. Սկսեք հավաքածու - այն, ինչ վերցնում է ձեր երևակայությունը: Մետաղադրամներ, բացիկներ, գարեջրի տարաներ, Բինի նորածիններ:
6. Գործարքի որս - այցելեք խնայողական խանութներ և լու շուկաներ ՝ տեսնելու, թե կարո՞ղ եք գտնել էժան գնացող արժեքավոր իրեր: Կարող եք դրանք պահել կամ վաճառել շահույթ ստանալու համար:
7. Մարդիկ նայում են - գտեք տեղ շատ մարդկանց հետ, ապա դիտեք և մտածեք, թե ովքեր են նրանք և ինչ է կատարվում նրանց կյանքում:
8. Գնացեք հանրային ելույթների - շաբաթվա ամեն օր վիճակահանությունը տեղի է ունենում մեծ քաղաքներում, և դրանք նույնպես կգտնեք փոքր քաղաքներում և գյուղերում: Դրանք ընդգրկում են ամենատարբեր թեմաներ:
9. Հորինել ինչ-որ բան - կա՞ մի բան, որը կցանկանայիք որ ունենայիք, որը գոյություն չունի: Հնարեք այն: Ո՞վ գիտի, դուք կարող եք դրանից կարողություն ունենալ:
10. Մասնակցեք վիրտուալ թանգարանային հյուրախաղերի - շատ խոշոր թանգարաններ այժմ թույլ են տալիս այցելել դրանք ձեր սեփական տան հարմարավետությունից ՝ իրենց վիրտուալ հյուրախաղերով:
11. Սկսեք զրույց անծանոթի հետ - Դուք երբեք չգիտեք, թե ինչ պատմություններ կարող եք լսել: Դուք կարող եք նստել իրական կյանքի Ֆորեսթ Գամպի կողքին:
12. Դիտեք վավերագրական ֆիլմ - նոր բան սովորեք ձեզ հետաքրքրող թեմայի շուրջ: TED- ի ելույթները նույնպես լավ հոգեկան խթանում են:
13. Անցեք առցանց դասընթաց - կան դասընթացներ բառացիորեն այն ամենի համար, ինչ կարող եք պատկերացնել… և շատ բաների համար, որոնք չեք կարող:
14. Որոշ նպատակներ դնել - մտածեք 3 բանի մասին, որոնց ցանկանում եք հասնել մեկը հաջորդ շաբաթ, մեկը հաջորդ ամսվա ընթացքում և մեկը հաջորդ տարի:
15. Սկսեք որդանորդ - թող այս չարաճճի արարածները հոգ տանեն ձեր բոլոր սննդի մնացորդների մասին: Դա շահում է բոլոր ներգրավվածների համար:
15 ակտիվ բաներ, որոնք պետք է անել, երբ ձանձրանաք
1. Գնացեք geocaching - որս գանձի համար: Լավ, ոչ թե գանձ, բայց դուք դեռ պետք է տեղեր գնաք և բաներ փնտրեք, և դա ձեզ արկածախնդրության կտանի:
2. Գնացեք լողափային կոմպինգի - այո, իրական գանձ այս անգամ: Գուցե ծովահենների գանձը: Հավանաբար ոչ, բայց ափամերձ հատվածում կարելի է գտնել մի քանի հետաքրքիր բան:
3. Goբոսնել - ոչ, լուրջ, դուրս եկեք տանից և մի ոտքը դրեք մյուսի առջև: Այն հրաշքներ է գործում ձեր մարմնի և մտքի համար:
4. Գնացեք զբոսանքի - մի փոքր ավելի հետաքրքիր դարձնել քայլելը ՝ հաշվի առնելով քաղաքի կամ քաղաքի պատմությունը:
5. Հակվեք ձեր պարտեզին - փորել, կտրել, հնձել, ցանել, կտրել, մոլախոտեր տնկել և այլն:
6. Գնացեք թռչուն դիտելու - լրտեսել մեր փետուրներով ընկերներին ՝ շարժվելով դեպի բնություն և փնտրելով հնարավորինս շատ տեսակներ:
7. Անասնակեր - լինի դա մրգերի, բանջարեղենի կամ այլ ուտելի բարիքների համար, պարզապես զգույշ եղեք, որ ընտրեք միայն այնպիսի իրեր, որոնք ճիշտ եք ճանաչել որպես անվտանգ:
8. Շղթաների ուսուցում - դա հիանալի միջոց է միանգամից տարբեր մկանների բազմաթիվ խմբերի մշակման համար:
9. Գնացեք աղբահանություն - կարգի բերել ձեր տեղական թաղամասը և պաշտպանել այնտեղ ապրող վայրի բնությունը ՝ աղբը մաքրելով:
10. Կամավոր - ձեր ժամանակը նվիրեք ավելի քիչ բախտավորներին կամ ձեզ համար հոգատար գործին:
11. Գնացեք սխալների որս - տեսեք, թե քանի տարբեր տեսակի սողացող սողացող կարող եք գտնել ձեր պարտեզում կամ տեղական այգում:
12. Պարեք ձեր սիրած մեղեդիների ներքո - միացրեք լավատեսական երաժշտություն և կատարեք ձեր տան հարմարավետությունը:
13. Գնալ մարզասրահ - Դուք կարող եք նաև օգտագործել այս ժամանակը ՝ մարզման այդ նիստը խանգարելու համար:
14. Գնացեք հեծանիվով զբոսանքի - երկու անիվներով հարվածեք ճանապարհներին կամ ծայրամասերին և ձեր վայրում զգացեք քամին, երբ նոր տեղեր եք ուսումնասիրում:
15. Գնացեք լողի - այցելեք ձեր տեղական լողավազան և որոշ երկարություններ արեք: Դա ամբողջ մարմնի համար հիանալի մարզում է, որը հեշտ է հոդերի համար:
15 գործնական բաներ, որոնք պետք է անել, երբ ձանձրանաք
1. Կազմակերպեք ձեր գրքերի դարակը - Դուք դա կարող էիք անել այբբենական կարգով, ըստ ժանրի, հեղինակի կամ նույնիսկ գրքի ողնաշարի գույնի:
2. Խառնաշփոթ - Դուք գրեթե հաստատ ավելի շատ բան ունեք, քան ձեզ հարկավոր է: Ինչու՞ չազատվել դրանից: Տվեք այն բարեգործությանը կամ վաճառեք ամենաթանկարժեք իրերը:
3. Feng Shui ձեր տունը - համոզվեք, որ ձեր սենյակները պահպանում են չինական այս հին պրակտիկայի սկզբունքները:
4. Պատրաստվեք Արմագեդոնին - կամ, համենայն դեպս, նախապատրաստեք ձեզ և ձեր ընտանիքին վատթարագույնին ՝ փաթեթավորելով գոյատևման գրավի պայուսակ:
5. Ձեր ընտանի կենդանուն պահեք - մեր կենդանիների ուղեկիցներին հարկավոր է խնամել, ինչու՞ չանել դա, երբ այլապես ձանձրանում եք:
ինչպես կարող ենք փոխել աշխարհը
6. Մարինացում / պահածոյացում - կուտակեք պատրաստի սննդի ձեր պաշարները, երբ ցանկանում եք, որ ինչ-որ բան դուրս գա իր աճող շրջանից:
7. Նախատեսեք ձեր ուտեստները հաջորդ 7 օրվա ընթացքում - այդ կերպ դուք ստիպված չեք լինի սթրեսի ենթարկվել այն բանի վրա, թե հետո ինչ պատրաստեք (և կարող եք գնել անհրաժեշտ բաղադրիչները):
8. Դատարկեք ձեր մուտքի արկղը - վերցրեք յուրաքանչյուր էլ.փոստ և կամ ջնջեք այն կամ արխիվացրեք այն առանձին թղթապանակում: Հետո նստեք ու հիացեք դատարկությամբ:
9. Կազմեք դույլերի ցուցակ - խուսափեք ապագա ձանձրույթից ՝ նշելով բոլոր այն բաները, որոնք դուք իսկապես ցանկանում եք անել կյանքում (որպեսզի կարողանաք պլանավորել և կատարել դրանք):
10. Լվացեք ձեր մեքենան - անկեղծ ասեմ, դա մի քիչ փչացած է թվում և, հավանաբար, կարող է մաքուրի հետ միասին:
11. Տնային գործեր կատարեք - դա անել, երբ ձանձրանում ես, նշանակում է, որ պետք չէ դա անել, երբ չես:
12. Գրիր քո կտակը - ոչ ոք չի սիրում մտածել մահվան մասին, բայց լավ գաղափար է, որ ինչ-որ ծրագիր լինի ամենավատերի համար:
13. Գտեք ավելի լավ գործարքներ - լինի դա ձեր կոմունալ ծառայությունների, ձեր հեռուստատեսային փաթեթի կամ ձեր ապահովագրության համար, միանշանակ փոխելով կարող եք որոշակի գումար խնայել:
14. Պլանավորեք ձեր հաջորդ ռեստորանային ուղևորությունը - թերթեք ընտրացանկեր, կարդացեք ակնարկներ և որոշեք, թե ուր եք գնալու: Այսպիսով, դուք այդ ամենը կազմակերպել եք ժամանակից շուտ:
15. Ազատեք ձեր հեռախոսի տարածությունը - ջնջեք ցանկացած լուսանկար, որն իրականում պահելու կարիք չեք ունենա և ազատվեք այն ծրագրերից, որոնք այլևս չեք օգտագործում:
10 հեշտ բան, որ կարող եք անել, երբ ձանձրանաք
1. Կարդացեք գիրք - այնքան հեշտ է թեթեւացնել ձեր ձանձրույթը ՝ ընկղմվելով լավ վեպի մեջ:
2. Խորհիր - դա կատարյալ ժամանակն է մեդիտացիա վարելու համար, և դուք կարող եք դա անել ցանկացած վայրում, ցանկացած պահի:
3. Լսեք podcast - կան շոուներ համարյա բոլոր հնարավոր հետաքրքրությունների համար, և դրանք սովորաբար ազատորեն համադրվում են:
4. Նայեք հին լուսանկարներին - ձեռք բերեք ամբողջ կարոտախտը և հիշեք հին ժամանակների մասին ընկերների կամ ընտանիքի հետ:
5. Նիրհիր - ժամանակն իսկապես արագ է անցնում, երբ դու քնած ես: Հանգստացեք և լիցքավորեք մարտկոցները:
6. Ձգվել - ձեր մարմնի բոլոր մկանները ձգելուց հետո ձեզ շատ ավելի լավ կզգաք:
7. Լոգանք ընդունեք - հանգստանալու մեկ այլ միջոց, երբ ձանձրանում եք և ժամանակ ունեք ձեր ձեռքին:
8. Կատարել ոլորահատ սղոց - դա պարզ է, այն աշխատում է գորշ նյութով, բայց նաև բավականին զարմանալի տեսակ է:
9. Callանգահարեք ընկերոջը - դարձրեք այն մեկը, որի հետ որոշ ժամանակ չեք խոսել: Հիանալի է հասնել միմյանց կյանքին:
10. Կարդացեք նորությունները - լավ է տեղեկացված լինել: Ինչու՞ չփորձել ձեր տեղական լուրերը ՝ ձեր տարածքում տեղի ունեցող իրադարձությունների մասին տեղեկացված լինելու համար:
