Ինչի՞ն եք ցանկանում հասնել առաջիկա 10 տարիներին:
Ոչ, մենք չենք խոսում այդ դույլ ցուցակի գրառումները նշելու մասին: Մենք խոսում ենք այն ձևերի մասին, որոնք դուք ՝ անձը, միտքը, մարմինը, ոգին, կցանկանաք զարգացնել:
Ինչի՞ վրա եք ուզում աշխատել:
Ինչպե՞ս եք ուզում փոխվել:
Ո՞վ եք ուզում դառնալ:
Մեծ հարցեր, չէ՞: Բայց դրանք պետք է լինեն: Եթե ցանկանում եք ժամանակի ընթացքում հաջողությամբ զարգանալ, ապա պետք է որոշակի պատկերացում ունենաք, թե ինչպես եք ուզում դա անել:
Ուստի այս ցուցակը: Գուցե վերջնական ցուցակը: Միակ ցուցակը անձնական զարգացման նպատակները դու երբևէ կարիք կունենաս:
Հնարավոր է, որ դուք արդեն լավ տիրապետում եք այս կետերի որոշ կամ նույնիսկ շատերին, բայց կլինեն նաև այլ կետեր, որոնց դուք նայում եք, մտածում և գիտակցում, որ պետք է աշխատեք:
Այնպես որ, առանց հետագա զզվանքի, եկեք սկսենք
1. Մշակել աճի մտածելակերպ
Նախքան սկսեք փոխել անհրաժեշտ գործը, դուք պետք է հավատաք, որ փոփոխությունը հնարավոր է: Այդ պատճառով շատ կարևոր է նախ և առաջ զարգացնել աճի մտածելակերպը: Միայն այդ դեպքում դուք կհամակերպվեք ձեր ներուժի հետ և պատրաստ կլինեք իրականացնել այն:
2. Եղիր նախաձեռնող
Կարող եք սպասել, որ փոփոխությունը գա ձեզ մոտ, կամ կարող եք դուրս գալ այնտեղ և իրականացնել դա: Կարևոր է հիշել, որ դուք կարող եք ինքներդ ձեզ համար հնարավորություններ ստեղծել և լիովին օգտվել իրենց ընձեռած հնարավորություններից:
3 Knowանաչիր ինքդ քեզ
Բոլորի համար միատեսակ չի գործում անձնական զարգացման համար: Դուք պետք է ճանաչեք ինքներդ ձեզ, ձեր հատկությունները և ձեր անհատականությունը և հարմարեցնեք ձեր մոտեցումը `ձեր անձի տեսակին առավելագույնս համապատասխանեցնելու համար: Մտածեք Enneagram- ի կամ Myers-Briggs- ի տիպի գծերով, միայն ավելի նուրբ:
4. Երբեք մի հանձնվիր
Եթե կարողանաք տիրապետել համբերատարությանը և համառությանը, կարող եք տիրապետել ցանկացածի: Փոփոխությունը միշտ չէ, որ դյուրին էր, դուք դա արդեն կանեիք: Դա պահանջում է պողպատե վճռականություն ՝ չհրաժարվել աշխատանքից, երբ գործը դժվարանում է: Սա այն հիմնական հիմքերից մեկն է, որի վրա կառուցված են բոլոր նպատակները:
5. Ընդունեք ձեր թերությունները
Գիտեմ, գիտեմ, մենք պարզապես խոսեցինք երբեք չհանձնվելու մասին: Այո, դուք միշտ կարող եք փորձել ձեզ ավելի լավը դարձնել ցանկացած եղանակով, ձևով կամ ձևով, որը ձեզ հարմար է թվում: Բայց հաշվի առնելով, որ փոփոխությունը ցմահ գործընթաց է, դուք նույնպես պետք է ընդունեք, որ կատարյալ չեք և երբեք էլ չեք լինի: Մտածեք ինքներդ ձեզ որպես ընթացիկ աշխատանք:
6. Ավելի լավ որոշումներ կայացրեք
Դուք ամեն օր կատարում եք հարյուրավոր ընտրություններ. Թե որ սվիտերը հագնել, ինչ դնել ձեր բուտերբրոդում, որը երգացանկ լսել: Մեծ որոշումներն են, սակայն, իրոք, կարևոր: Getիշտ արեք, և ձեր կյանքը կարող է փոխվել բոլոր տեսակի դրական ձևերով:
7. Ամեն օր զբաղվեք երախտագիտությամբ
Դուք ոչինչ չեք գնահատի, քանի դեռ չեք կարողացել գնահատել ամեն ինչ: Լավ, դա լավ ձայնային խայթոց է, բայց իրատեսորեն ասած, սա պարտադիր չէ, որ ներառի իրոք վատ իրերը (մենք այստեղ չենք փորձում լուրջ վնասվածքները նվազեցնել): Այնուամենայնիվ, այն պետք է ներառի բոլոր մանրուքները, որոնք դուք, ամենայն հավանականությամբ, անտեսում եք ամեն օր, բայց դրանք կյանքը այդքան արժանի են դարձնում:
8 Եղեք բացախոհ
Այս աշխարհում կան շատ կարծիքներ և շատ հեռանկարներ, ձեր կարծիքը կտարբերվի այլոց տեսակետից: Ձգտեք բաց մնալ այն հնարավորության համար, որ այն, ինչը, ձեր կարծիքով, իրական է, պարտադիր չէ, որ այդպես լինի: Շատ բաներ սուբյեկտիվ են, և այլ կերպ մտածելը խոչընդոտ է աճին:
9. Պարտավորվել ցմահ ուսուցման
Մենք բաներ ենք սովորում, և ամեն օր կյանքը միշտ դասեր է տալիս: Բայց դուք կարող եք նաև պարտավորվել լուրջ, բովանդակալից սովորելու կյանք ունենալ ՝ ինքներդ ձեզ մարտահրավեր նետելու, ձեր միտքն ու հեռանկարները զարգացնելու և լավ հոգեկան և ուղեղի առողջությունը խթանելու համար:
10. Ապրիր վավերականորեն
Ի՞նչ իմաստ ունի կյանքն ապրել որպես մեկը, ով դու չես: Ինչու՞ թաքցնել քո իսկական ես-ը ինչ-որ ճակատի ետեւում: Փոխարենը ՝ աշխատեք լինել անկեղծ, ազնիվ և վավերական այն ամենում, ինչ անում եք: Դուք կգտնեք, որ կյանքը շատ ավելի հեշտ և հաճելի է, երբ լինեք հարմարավետ ձեր սեփական մաշկի մեջ ,
11. Հավատացեք ինքներդ ձեզ
Մի փոքր հավատացեք ինքներդ ձեզ և ցանկացած դժվարություն դիմանալու և ցանկացած մարտահրավեր դիմագրավելու ձեր ունակությանը: Երբ ունեք իրական ինքնավստահություն, կարող եք վստահորեն և վճռականորեն մոտենալ կյանքին, և դա ձեզ մեծ խաղաղություն կբերի:
12. Հաղթահարեք ձեր անհանգստությունը
Ինքնահավանությանը հաճելիորեն համադրելը ձեր մտահոգ մտքերն ու զգացմունքները ցրելու նպատակն է: Դա մի գիշերվա ընթացքում տեղի չի ունենա, բայց հնարավոր է աշխատել ձեր անհանգստության վրա և որոշակի ժամանակահատվածում նվազեցնել դրա ազդեցությունը ձեր կյանքի վրա: Այն ամենը, ինչ անհրաժեշտ է, ճիշտ գործիքներն են և շարունակական ջանք ու համառություն:
13. Սովորեք հաղթահարել սթրեսը
Կյանքը սթրեսային իրադարձություններ կուղարկի ձեր ճանապարհը, որն անխուսափելի է: Բայց դուք որոշ ասելիքներ ունեք այն մասին, թե ինչպես եք արձագանքում այս իրադարձություններին: Եթե դուք կարողանաք հանգիստ և վստահորեն մոտենալ ցանկացած փորձության կամ նեղության, ապա նրանց համար ավելի հեշտ է տանել, և ավելի արագ լուծել: Ձեր սթրեսը հաղթահարելու ուղիներ գտնելը պարտադիր է:
14. Եղիր ավելի լավ ընկեր
Այն մարդիկ, ում հետ կիսում եք ձեր կյանքը, հսկայական ազդեցություն կունենան ձեր դրանից օգտվելու վրա: Նմանապես, դուք հսկայական ազդեցություն կունենաք ուրիշների կյանքի վրա: Հեղինակ ՝ լավ ընկեր լինելը նրանց համար, ովքեր ձեզ հետաքրքրում են, և սա ներառում է նաև ձեր ընտանիքը, դուք կարող եք լինել ուրախության աղբյուր և աջակցության հիմնասյուն:
15. Խրամատային դրամա
Ձեր կյանքը դրամայով լցնելը կարող է թվալ կենդանի զգալու, ձանձրույթից խուսափելու և ինքնադրսեւորվելու լավ միջոց, բայց ձեզ պատանդ են պահում միայն ձեր էգոն: Դրամայից զերծ կյանքն ավելի քիչ սթրեսային, ավելի ուրախ և ավելի լավ է ձեր հոգեկան առողջության համար:
16. Դաստիարակել լավատեսություն
Անկախ նրանից, թե բաժակը տեսնում եք կիսով չափ լի կամ կիսով չափ դատարկ, կարող է անթիվ ձևերով ազդել ձեր կյանքի վրա: Ավելի լավատեսական մտածելակերպը կապված է ավելի լավ ընդհանուր առողջություն և կարող է ձեզ ավելի ընկալունակ դարձնել դրական արդյունքների նկատմամբ: Պարզապես վստահ եղեք, որ հուսադրող հայացքը չթափանցի մոլորված, զառանցանքային լավատեսության ոլորտներ:
17. Գտեք առողջ կյանքի և աշխատանքի հավասարակշռություն
Մենք մեր կյանքի հսկայական կտորներն ենք ծախսում աշխատելու մեջ, այնուամենայնիվ, շատ մարդիկ անառողջ հարաբերություններ ունեն իրենց աշխատանքի հետ: Դուք պետք է ձգտեք գտնել հավասարակշռություն ձեր աշխատանքի և ձեր մնացած կյանքի միջև: Միշտ հիշեք սա. Աշխատեք ապրելու համար, մի ապրեք աշխատելու համար:
18. Եղեք ավելի ուշադիր ներկա պահի վերաբերյալ
Խոսելով աշխատանքի մասին, կարևոր է, որ դադարեք մտածել դրա մասին, երբ հեռու եք դրանից: Հանեք այն ձեր գիտակցությունից, ինչպես նաև ցանկացած այլ դժվարությունների հետ, որոնց վրա չեք կարող գործել: Ներկայ եղեք այն ամենում, ինչով զբաղվում եք, զգույշ եղեք այն մարդկանց հետ, ում հետ դուք եք և ձեր գնացած վայրերի: Սա ձեզ իրական կդարձնի մտքի խաղաղություն ,
19. Թափահարեք վատ սովորությունները
Մեր սովորություններն այնքան մեծ դեր են խաղում մեր կյանքում, և եթե դուք կարողանաք կոտրել նրանց, որոնք կարող են վնասել ձեր բարեկեցությանը, կարող եք ձեր կյանքը տեղափոխել ավելի դրական ուղղությամբ: Անկախ նրանից ՝ դա ծխելը թողնելն է, ձեր հեռախոսը ավելի քիչ ստուգելը կամ ձեր մաշկի վրա չընկնելը, նվաճեք ձեր վատ սովորությունները և դիտեք, թե ինչ է տեղի ունենում:
քսան Ձևավորեք լավ սովորություններ
Կոտրելով ձեր վատ սովորությունները ՝ դուք կարող եք ձևավորել նոր, ավելի առողջ սովորություններ ՝ դրանց տեղը զբաղեցնելու համար: Սովորություններ, որոնք բարելավում են ձեր ֆիզիկական և մտավոր բարեկեցության սովորությունները, որոնք պարզեցնում են ձեր կյանքի սովորությունները, որոնք բարելավում են ձեր հարաբերությունները: Պարզապես հիշեք, որ սովորությունները ձևավորելու համար ժամանակ է պահանջվում, այնպես որ, ինչպես նշված է թիվ 4-ում, մի հրաժարվեք դրանցից:
21. Կառավարեք ձեր սպասելիքները
Ապագա իրադարձությունների կամ այլ մարդկանց գործողությունների չափազանց մեծ նշանակություն տալը աղետի բաղադրատոմս է: Դա կարող է ձեզ հիասթափված ու վիրավորված զգալ, երբ իրականությունը չի համապատասխանում ձեր սպասելիքներին: Փոխարենը, փորձեք լինել մտավոր ճարպիկ և ընդունել կյանքի անորոշությունը:
22. Գրկիր ձախողումը
Հիմա թվում է, որ լավ ժամանակ է ձախողումը և դրա հանդեպ ցանկացած թյուր վախը առաջ բերելու համար: Իմացեք, որ ձախողումը ձեր շարունակական աճի և զարգացման կարևոր մասն է: Դուք ձախողվում եք, որպեսզի կարողանաք սովորել, որպեսզի կարողանաք կրկին փորձել, որպեսզի կարողանաք մեծ բաների հասնել:
23. Աճեք ձեր հարմարավետության գոտուց այն կողմ
Իրական սովորելը, իրական փոփոխությունը գալիս է ձեր հարմարավետության գոտուց դուրս գալուց և նոր բաներ փորձելու համարձակություն ունենալուց: Չնայած որ երաշխիքներ չկան, որ կվայելեք ձեր կատարած յուրաքանչյուր արկածախնդրությունը, դուք մեծ սիրով կհետադարձեք շատերին և ուրախ կլինեք, որ վերցրիք այդ հավատի ցատկը:
24. Հաղթահարեք ձեր վախերը
Հարմարավետության գոտուց այն կողմ անցնելը հաճախ կնշանակի դիմակայել և հաղթահարել ձեր վախերը: Սա կպահանջի ինքնավստահություն թիվ 11 նպատակից, և ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել ուրիշների օգնությունը, բայց եթե կարողանաք տապալել այն վախերը, որոնք ձեզ հետ են պահում կյանքում, դուք կբացեք նոր հնարավորությունների աշխարհ:
25. Բացահայտեք ձեր կրքերը
Իմանալով, թե ինչ եք սիրում անել և հաճախ դա անել, այդքան մեծ ազդեցություն կունենա ձեր կյանքի վրա: Դուք կբացահայտեք իրականություն և խանդավառություն, որը դուք երբեք չգիտեիք, որ ունեցել եք, և դա կտարածվի նաև ձեր կյանքի այլ ոլորտներում: Այս կիրքը կարող է լինել ընդհանրապես ցանկացած `մեծ կամ փոքր: Հետապնդեք այն, խորացեք դրա մեջ և թույլ տվեք, որ այն վառի ձեր ներքին կրակը:
26 Թողեք անցյալը
Եթե ձեր անցյալը ձեզ հետ եք տանում, ինչպես ափսոսանքով լի մի պայուսակ, մեղավորությունը , տխրությունն ու զայրույթը, ժամանակն է թույլ տալ, որ այն գնա: Նկատի ունեցեք ձեր սովորած դասերը, բայց ազատեք անցյալի բացասական իրադարձություններին կից հուզական բեռից: Այնուամենայնիվ, պահեք լավ ժամանակների հիշողություններն ու զգացմունքները, քանի որ դրանք անկշիռ են և ձեզ միայն կյանքն են տալիս:
27. Սովորեք Ներիր ինքդ քեզ Եւ ուրիշներ
Անցյալը թողնելու մեծ մասը ներել սովորելն է: Ներելը չի նշանակում մոռանալ ինչ-որ մեկի արածը, նշանակում է թույլ չտալ, որ այդ գործողությունը ազդի ձեր ներկայի կամ ապագայի վրա: Դա նշանակում է մարել այն բոցը, որը վառ է պահում ցանկացած հիվանդ զգացողություն:
դադարեք դուր գալ այն բաները, որոնք ինձ դուր չեն գալիս
28. Առողջ կապ զարգացնել փողի և նյութական ունեցվածքի հետ
Մեր ժամանակների հիմնական անձնական մարտահրավերներից մեկը փողի և նյութական իրերի հետ հարաբերությունների ձևավորումն է, որոնք չեն նպաստում անհանգստության, սթրեսի և այլ նևրոզների: Դուք, ամենայն հավանականությամբ, պետք է թուլացնեք ձեր կարողությունը հարստության վրա և ընդունեք, որ ավելի շատ գումար և ավելի ունեցվածք ինքնաբերաբար չի բերի ավելի մեծ երջանկության:
29. Մշակել Առատության մտածողություն
Փողի և ունեցվածքի հետ ավելի առողջ հարաբերություններ հետապնդելու արդյունավետ միջոցը առատ մտածելակերպի ձևավորումն է: Սա նշանակում է, որ դուք լավատեսորեն եք տրամադրված ինքներդ ձեզ և ուրիշներին ապահովելու ձեր ունակության հարցում ՝ հավատալով, որ ռեսուրսները առատ են, և դուք ունեք անհրաժեշտություն դրանք ձեռք բերելու ունակություն:
30. Գտեք ձեր ցեղը
Մինչ մենք բոլորս ենք եզակի անհատներ , մենք կիսում ենք ընդհանուր հավանումներն ու հակակրանքները այլ մարդկանց հետ: Եթե կարողանաք գտնել այս մարդկանց, դուք կզգաք պատկանելության այնպիսի զգացողություն, ինչպիսին նախկինում երբեք չեք զգացել: Դուք կզգաք հարմարավետ, հանգիստ և կկարողանաք արտահայտել ձեր իրական եսը ՝ առանց ծաղրի կամ քննադատության վախի:
31. Բարելավեք ձեր հաղորդակցման հմտությունները
Այն, թե ինչպես ենք մենք շփվում և շփվում այլ մարդկանց հետ, հիմքում ընկած է մեր առօրյա կյանքի մեծ մասը: Սովորելով ավելի արդյունավետ հաղորդակցել ձեր մտքերն ու ցանկությունները, և լսելով և հասկանալով դիմացինի մտքերը, դուք կարող եք կապ ստեղծել, լինել ավելի լավ ընկեր, օգնել գործերին սահուն ընթացքի մեջ և նվազեցնել առճակատման վտանգը:
32. Սահմանեք և կիրառեք անձնական սահմանները
Դուք ռեսուրս չեք ուրիշների կողմից օգտագործվելու և չարաշահման համար: Շատ կարևոր է, որ դուք իմանաք, թե որտեղ են ձեր սահմանները, որպեսզի կարողանաք ուրիշների համար հարգանքի սահմաններ դնել: Սա կարող է լինել հարաբերությունների սահմանները ընտանիքի անդամների շրջանում, ընկերների կամ աշխատավայրում: Պարզապես համոզվեք, որ կիրարկեք այս սահմանները:
33. Հավասարակշռիր վերահսկողության քո կարիքը
Որոշ բաներ ձեր վերահսկողության տակ են, իսկ որոշ բաներ ՝ ոչ: Սովորելը, թե որն է և այն ընդունել ցանկացած եղանակով, կարող է մեղմել մեծ անհանգստությունը: Դուք այլևս չեք պատժվելու ձեզ մի բանի համար, որի մասին ոչ մի խոսք չունեիք, և ոչ էլ կմնաք պասիվ իրավիճակներում, երբ ձեր գործողությունները փոփոխություն են մտցնում:
34. Դրական ազդեցություն ունեցեք աշխարհի վրա
Միգուցե մեզանից յուրաքանչյուրը կարող է դնել ամենակարևոր նպատակներից մեկը `աշխարհին դրական լույս սփռելը: Հավատացեք, թե ոչ, կարող եք փոխել աշխարհը դեպի լավը և ուրիշների կյանքն այդ ընթացքում ավելի պայծառ դարձնել: Ձգտեք լավություն անել, և դուք օգուտներ կքաղեք դրա համար:
35. Եղեք ավելի արդյունավետ ձեր ժամանակի հետ կապված
Timeամանակը ձեր մահկանացու գոյության մեջ մշտապես նվազող ռեսուրս է: Անցնող յուրաքանչյուր վայրկյանը մեկն է, որը դուք այլևս չեք ստանա, ուստի արժե փորձել փորձել առավելագույնի հասցնել այն, ինչին հասնում եք դրանով: Կարգապահություն վարելը և առաջադրանքի վրա ուշադրությամբ կենտրոնանալու սովորելը կօգնեն ձեզ լինել հնարավորինս արդյունավետ:
36. Սովորեք պատշաճ արձագանքել տվյալ իրավիճակին
Ինչպես ենք մենք արձագանքում մեր առջև ծառացած հանգամանքներին, դա մարդու անփոփոխ ազատություններից մի քանիսն է: Այսպիսով, անձնական զարգացման լավ նպատակն է ամեն անգամ գտնել առավել համապատասխան և խելամիտ պատասխանը: Սա նշանակում է խուսափել զայրույթից, որտեղ դա ոչ մի օգուտ չունի, և ոչ աղետալի այն բաների մասին, որոնք դուք հագեցած եք գործ ունենալու համար:
37. Մշակեք խիտ մաշկ
Մարդիկ հաճախ ասում կամ անում են ուրիշների համար վնասակար բաներ, այդ իսկ պատճառով խիտ մաշկ ունենալը կարող է այդքան օգտակար լինել: Դուք կարող եք սովորել ամեն ինչ այդքան անձնավորված չընդունել կամ անհանգստանալ այն բանի մասին, թե ինչ են մտածում ուրիշները ձեր մասին: Սա ձեզ ազատություն կտա ապրելու իսկական կյանք թիվ 10 նպատակից:
38. Դրական ինքնախոսքի մեջ մտեք
Ձեռք բերելով, թե ինչպես եք խոսում և ձեր մասին, ինչպես բանավոր, այնպես էլ ձեր մտքի ներսում, կարող են ազդել ձեր մտածողության, զգացողության և գործելակերպի վրա: Լեզուն և տոնայնությունը դրական պահելով ՝ կարող եք խրախուսել ավելի մեծ ինքնագնահատականը և ինքնահավանություն: Դուք կզարմանաք, թե որքանով կարող է դրական ներքին մենախոսությունը ազդել ձեր մոտիվացիայի և էներգիայի մակարդակի վրա:
39. Սահմանեք հաջողության ձեր սեփական տեսլականը
Ինչո՞ւ ապրել բոլորի իդեալներով, երբ կարող ես որոշել, թե ինչպիսին է քեզ համար հաջողությունն ու երջանկությունը: Կարևոր չէ մեկ կիլոգրամը, եթե ձեր տեսողությունը տարբերվում է նորմայից, քանի դեռ հավատում եք դրան: Իմանալով, թե ինչ է ձեզ համար նշանակում հաջողությունը, ձեզ հստակություն կտա, թե ինչ է պետք անել դրան հասնելու համար:
40. Բացեք ձեր աչքերը և տեսեք աշխարհը
Երբ երեխաներ ենք, աշխարհին նայում ենք զարմանալի զարմանքի աչքերով: Մենք զարմանում ենք երկնքի, ծառերի, մարդկանց և այն ամենի հետ, ինչի հետ շփվում ենք: Ձեր նպատակը դարձրեք վերականգնել երկյուղի այս զգացումը և նայել իրերին, իսկապես նայեք իրերին և հիշեցրեք ինքներդ ձեզ, թե որքան զարմանալի է կենդանի լինելը:
41. Աշխատեք ձեր կարեկցանքի շուրջ
Հիանալի բան է կարողանալ կապվել մեկ այլ մարդու հետ, զգալ նրանց ցավն ու ուրախությունը և արտահայտել ձեր անհանգստությունը նրանց ծանր վիճակի համար: Այն մարդկանց մերձեցնում է իրար, մեղմացնում է նրանց բեռը և այն շատ ձևերով կվերափոխի ձեր կյանքը:
42 Վտարեք թունավոր վարքագիծը
Անկախ նրանից ՝ ինքներդ ձեզանից, թե այլ մարդկանց տեսքով, դուք պետք է ձգտեք ազատել ձեր կյանքը հնարավորինս շատ թունավոր պահվածքներից: Երբ նրանց վտարում եք ձեր կյանքից, նրանք վակուում են ստեղծում, որի մեջ ավելի դրական բաներ են հոսելու:
43 Նայեք կյանքին պակաս լուրջ
Կյանք է երբեմն լուրջ, բայց դրանք ավելի շատ բացառություն են, քան կանոն: Ընդհանրապես, կյանքից ավելի մեծ հաճույք կստանաք, եթե կարողանաք այդ ամենին մի փոքր պակաս լուրջ վերաբերվել: Lիծաղեք ձեզ անհարմար բաների վրա: Yourselfիծաղեք ինքներդ ձեզ վրա, երբ ինչ-որ հիմարություն եք անում: Պարզապես ծիծաղեք, քանի որ ծիծաղելը մեծ է:
44. Կառուցեք ձեր ինքնավստահությունը
Մտածել և վերածել այն գործողության. Հենց դրանում է վստահությունը: Անկախ նրանից, թե դա մեկին ժամադրության հարցնում է, աշխատանքից հրաժարվում է բիզնես հիմնելու համար կամ հանդիսատեսի հետ է խոսելը, ձեր վստահության մակարդակը կարող է կամ ձեզ հետ պահել, կամ ձեզ առաջ մղել: Ո՞րն եք նախընտրում:
Չորս. Հինգ Racticeբաղվեք ինքնորոշման արտացոլմամբ
Ինքնազարգացման ամենահզոր գործիքներից մեկը նստելն ու հանգիստ անդրադառնալն է ձեր մտքերի և գործողությունների վրա: Ինտրոսպեկտը, ներս նայելը `ավելի լավ հասկանալու համար, թե ով եք դուք և ինչու եք որոշակի գործեր անում, կարևոր է, եթե ցանկանում եք դասեր քաղել ձեր սխալներից և կատարելագործել ձեր վարքագիծը:
46. Խնամք ինքներդ ձեզ համար
Չափից շատ մարդիկ չեն կարողանում հոգ տանել համար մեկին, կա՛մ այն պատճառով, որ նրանք դա առաջնային չեն համարում, և նրանք չափազանց զբաղված են ուրիշների խնամքով, կա՛մ չգիտեն, թե ինչպես: Սովորելով պատշաճ ինքնասպասարկման խնամք և այն ձեր առօրյայի մի մասը դարձնելը ձեր կյանքը ընդմիշտ կփոխի: Երբ ինքներդ ձեզ հոգ եք տանում, կարող եք հոգ տանել կյանքի մասին:
47. Ապրիր կյանքը ՝ քո առավելագույնը
Թիվ 35 նպատակն ընդգծեց սահմանափակ ժամանակը, որը մեզ տրվում է այս մոլորակում: Այդ պատճառով դուք պետք է ձգտեք դրանից հնարավորինս շատ բան ստանալ: ԲԱՅ, համոզվեք, որ դա անում եք ձեր պայմաններով: Նման 39-րդ նպատակի նման, դուք չպետք է ստիպված զգաք նետվել ինքնաթիռից կամ շրջել աշխարհով մեկ, եթե նախընտրում եք ժամանակ անցկացնել ձեր բաժնում կամ մարզել մանկական բեյսբոլի թիմ:
48. Բացահայտիր քո Նպատակը կյանքում
Հիանալի կերպով կապվելով նախորդ կետի հետ, դուք պետք է որոշ ժամանակ անցկացնեիք `պարզելու, թե որն է ձեր իրական նպատակը: Եթե կարողանաք պատասխանել. «Ի՞նչն է իմաստավորում իմ կյանքում» հարցին: և ապա գործեք այս հիմքից ձեր կատարած ամեն բանում, դուք կգտնեք իսկական բավարարվածություն:
49. rogրագրավորեք ձեր միտքը
Ձեր միտքը կամ ավելի ճիշտ ձեր ուղեղը ազդում է ձեր կյանքի յուրաքանչյուր հատվածի վրա: Վերը նշված նպատակները գրեթե բոլորը կախված կլինեն նրանից, որ դուք կկարողանաք մարզել ձեր ուղեղը մտածել և գործել նոր ձևերով: Բարեբախտաբար, ձեր ուղեղը բավականաչափ ճկուն և «պլաստիկ» է `ճիշտ մոտեցման միջոցով արագ հարմարվելու համար: Հասկանալով, թե ինչպես է այս գործընթացը գործում, կօգնի արագացնել վերը նշված բոլոր փոփոխությունները:
50. Հիմա հերթը ձերն է
Լավ, այնպես որ սա մի քիչ խաբեություն է, բայց մի պահ ժամանակ տրամադրեք, որպեսզի իսկապես մտածեք ձեր անձնական զարգացման նպատակների մասին, և թե վերը նշվածներից որոնք են ձեզ համար ամենակարևորը: Կամ, եթե այլ նպատակներ ունեք, թողեք դրանք ստորև բերված մեկնաբանության մեջ ՝ օգնելու այլ ընթերցողներին հստակություն ձեռք բերել այն ճանապարհի վրա, որը նրանք կցանկանային անցնել:
Վստահ չեմ, թե այս նպատակներից ո՞ր մեկին պետք է ձգտեիք: Այսօր խոսեք կյանքի մարզչի հետ: Պարզապես կտտացրեք այստեղ `մեկի հետ կապվելու համար:
