«Սահմաններ»
Բառը սառցալեզուներ է թողնում սիրահարների սրտերում:
Մեզ ասում են, որ սերը պետք է լինի անկաշկանդ, լայն բաց դաշտ, որտեղ միաեղջյուրներն ու փերիները շաքարավազով և ակնթարթային վստահությամբ ստեղծում են մեր սիրո հոյակապ գոբելեններ:
Իշտն ասած, որքան շատ տեղ կա անխոչընդոտ աշխատելու, այնքան մեծ է հավանականությունը, որ մենք կուղղվենք և դեմքով կընկնենք:
Սահմաններն անհրաժեշտ են, և նրանց մեջ չկա մի բան, որն ասում է, որ դրանք չեն կարող փոխվել:
Նրանց չպետք է կարծել որպես կոշտ կծկումներ, որոնք նախատեսված են հարաբերությունները խեղդելու համար:
Նրանք պետք է, կարողանան և փոխվեն, այդ իսկ պատճառով դրանց քննարկումը շատ կարևոր է:
Ահա այն 12 տեսակի սահմանները, որոնք դուք պետք է հաշվի առնեք ձեր հարաբերությունների մեջ:
1. Ընդհանուր սպասումներ
Նախևառաջ, դուք միշտ պետք է քննարկեք, թե ինչ եք ակնկալում ինչ-որ մեկից և ինչ եք ակնկալում ստանալ:
«Սպասելիքները» վատ ռեպ են ստանում Romanceville- ում, բայց եթե մտածում ես, որ սպասելիքները որպես վարքագծի չափանիշներ են, ապա դրանով պայմանավորված սահմանները ընդունելը դառնում է ավելի դյուրին:
Շատ մարդիկ հարաբերությունների մեջ են մտնում `դրանք բուժելու / ավարտին հասցնելու բեռը ուրիշի վրա:
Այնուամենայնիվ, մեզանից ոչ ոք որևէ մեկի աստվածը չէ, աստվածուհին կամ ավարտի տոտեմը:
Մենք մենք ենք, մենք իրական ենք և կարիքների կարիքներ ունենք, որոնք ուրիշի կողմից հեշտությամբ անտեսվում են, եթե այդ մեկը մեզ պատվանդանի վրա է դնում:
Հարաբերությունները պետք է լինեն տալու և վերցնելու հավասարակշռություն, այլ ոչ թե տևեն մինչև որևէ բան չի մնա տալու:
Համոզվեք, որ քննարկեք, թե որքան հեռու եք ցանկանում գնալ ինչ-որ մեկի «կատարումը» և ինչպես եք ցանկանում, որ իր հերթին լցվեք:
2. Հանդուրժողականություն
Յուրաքանչյուր ոք ունի տարբեր ֆիզիկական ցավերի շեմեր:
Նույնը վերաբերում է հուզականին:
Թող սիրելիին իմանա, որ կան որոշ բաներ, որոնք դուք չեք հանդուրժի. ստել է , լռեցված կամ անվստահություն, անկախ այն բանից, թե ինչ է դա, հայտնի դարձրեք, որ այս սահմաններից անցնելը ճանապարհորդություն է, որը նրանք կարող են չցանկանալ կատարել:
3. Սեռական արտահայտություն
Որոշ մարդիկ ամեն առավոտ սիրում են սեքս: Ոմանց դա դուր է գալիս տարօրինակ վայրերում: Ոմանք դա անում են միայն արձակուրդներին: Ոմանք վայրի են, ոմանք ՝ դանդաղ և զգայական:
Եթե դուք և ձեր սիրեցյալը չգիտեք, թե որտեղ են գտնվում ձեր սեռական սահմանները, ձեզանից մեկը կամ երկուսդ կարող եք թանկարժեք ժամանակ անցկացնել դժբախտաբար սեռական արտահայտություն կեղծելով, ինչը ցանկացած հարաբերությունների հորիզոնում անհանգստության ակնհայտ նշան է:
Թող հայտնի լինեն ձեր կարիքներն ու նախասիրությունները, ինչպես նաև, թե որքան թափահարում է փորձերի տեղ նրանց մեջ:
4. Ֆինանսական
Փողն ընդհանուր առմամբ ընդունվում է որպես թույն սրտի հարցերում, բայց փողը (լավ կամ վատ տրված սովորաբար ավելի վատ) մարդկային փոխազդեցությունների անխուսափելի մասն է `անկախ նրանից, թե ինչ-որ մեկի հետ ես, թե ոչ:
Usedամանակին հսկայական խարան կար ՝ կապված «ռոմանտիկ» ֆոնդերի բաժանման հետ, բայց շատ ամուսնական զույգեր այժմ բացահայտ պահում են առանձին բանկային հաշիվներ:
Դա անվստահության կամ ձախողված հարաբերությունների ակնկալիքի խնդիր չէ, դա հարմարության խնդիր է:
Քննարկեք ձեր ֆինանսական սահմանները շուտ ՝ ավելի ուշ կպչուն խճճվածքներից խուսափելու համար:
5. Անցյալ կյանքեր
Պարզ ասած ՝ ձեր անցյալը քոնն է:
Շատերը սխալ են համարում, որ իրենց իրավունքն է կամ պարտականությունն է բաժանել սիրեկանի անցյալը, որպեսզի սիրահարին վերաբերող ամեն ինչ մերկ մնա փորձաքննության որպես մասեր:
Դուք, այնուամենայնիվ, մեքենա չեք, ձեր հետևի գրպանում վերնագիր և գրանցում չկա ՝ մեկին հանձնելու համար, որին անվադողեր չունեք ՝ ոտքով հարվածելու համար:
Տեղեկացրեք մարդկանց, որ ձեր հայեցողությունն այն է, ինչ դուք նախընտրում եք հրապարակել, եթե չհրապարակումը առողջության համար ուղղակի ռիսկ չի ներկայացնում կամ այլապես սպառնում է:
Communicationանկացած հարաբերությունների մեջ հաղորդակցությունը առանցքային է , բայց հարաբերությունները թերապևտի բազմոցը չեն: Քանի դեռ և մինչ դա ձեզ հարմար չի լինի, դուք ոչ մի կերպ պարտավոր չեք ինքներդ ձեզ բաց գիրք դարձնել:
6. Ընտանիք
Հարաբերությունները հաճախ գոյություն ունեն «Familia Hurricane» - ի հայացքում, ինչը պարտադիր չէ, որ նշանակում է սարսափելի ընտանեկան փոխհարաբերություններ, այլ պարզապես այն, որ երկու ընտանիքի կարիքներն էլ անընդհատ պտտվելու են ձեր հարաբերությունների ծայրերում:
Հիմնական սահմաններ դնելով, թե որքանով են միմյանց ընտանեկան փոխազդեցությունն ազդում հարաբերությունների վրա, հետագայում կանխելու է շատ արտակարգ իրավիճակների վերականգնում:
7. Բարեկամություններ
Ձեր սիրեկանը երբեք չի սիրի ձեր բոլոր ընկերներին, ոչ էլ նրանց, բայց դա չի խանգարում շատ մարդկանց փորձել պարզել, թե մյուսը ով կարող է և չի կարող ունենալ որպես ընկերներ:
Հարգանքի փոխադարձ սահմաններ դրեք, որ մյուսը կարող է ողջամիտ որոշումներ կայացնել այն մասին, թե ում են թույլ տալիս ազդել նրանց վրա և, ընդարձակելով, ում թույլ են տալիս ազդել հարաբերությունների վրա:
8. Նպատակները
Ոչ ոք չի կարող մեզ ասել, որ մեր երազանքներն անօգուտ են, նույնիսկ եթե կարծում են, որ նրանք այդքան սիրալիր են անում ՝ ելնելով մեր լավագույն շահերից:
Սահման դարձրեք. Սա է այն, ինչ ես ուզում եմ / պատրաստվում եմ անել, աջակցությունը թույլատրվում է, իսկ խարխլելը ՝ ոչ:
9. լրացումներ
Պատրա՞ստ եք երեխաներին մտցնել հարաբերությունների մեջ: Կենդանիներ
Սրանք ընդհանուր առմամբ դժվար և արագ սահմաններ են, որոնք յուրաքանչյուրը բերում է հարաբերությունների մեջ, բայց պատրաստ չէ բարձրաձայնել, եթե դա բացարձակապես ստիպված չէ:
Հարաբերությունների միավորի ավելացումը հսկայական գործարք է և չպետք է թողնել պատահականությունը:
Խոսեք այն մասին, թե ով և ինչ եք ցանկանում թույլ տալ, որ ձեր սահմանները անցնեն հարաբերությունների մեջ:
10. Հանումներ
Բաժանում ,
Ինչպես հանդուրժողականության դեպքում, վաղ քննարկումը այն մասին, թե ինչ ենք անելու և չենք անելու այն դեպքում, երբ ամեն ինչ չստացվի, վերջում կարող է փրկել ցավերի և դրամատուրգիայի բեռներ:
Սա կարող է ներառել սառեցման ժամանակահատվածները, երկրորդ հնարավորություններ , կենդանի պայմանավորվածություններ, մինչև «եկեք ընկերներ մնանք benefits օգուտներով» տարբերակը:
Ինչ էլ որ լինի, եթե սիրելի մեկը գիտի, թե որտեղ ենք կանգնած, մենք երկուսս էլ կարող ենք հարաբերություններն ավարտել ավելի հանգիստ, պակաս գոռգոռացող պայմաններով:
11. Timeամանակը
Timeամանակը, նույնիսկ սիրահարների շրջանում, վերջավոր է, ուստի հարցերը դառնում են.
Որո՞նք են ձեր ժամանակային սահմանները:
Ո՞ր պահին եք ձեզ զգում խեղդված:
Որքա՞ն ժամանակ է անհրաժեշտ լիցքավորելու համար:
Սրանք բոլորը բաներ են, որոնք սիրահարին պետք է իմանա և կցանկանա իմանալ, որպեսզի երկուսդ էլ ոչ միայն հարմարավետ զգաք ձեր սեփական մաշկի մեջ, այլ միմյանց շրջապատում:
12. Թվային ներկայություն
IPhones- ի և սոցիալական լրատվամիջոցների դարաշրջանում անհրաժեշտ է քննարկել, թե սիրահարն ինչքանով է հասանելի ձեր թվային ներկայությանը:
Հաղորդակցման ծրագրեր, հետևող ծրագրեր, օրացույցային ծրագրեր, ֆեյսբուքյան ընկերություն (և ընկերների ընկերություն). Այս ամենը սահմանային բեռնված տարածք է:
Սերը միշտ չէ, որ կարող է տևել , բայց սոցիալական մեդիան, չնայած հավերժ չէ, չափազանց դժվար է քանդվել:
Ինչպես սահմանել հարաբերությունները հարաբերությունների մեջ
Հիմա, երբ դուք գիտեք սահմանի որոշ հիմնական տեսակներ, որոնք կարող եք ցանկանալ սահմանել ձեր հարաբերություններում, ինչպե՞ս եք դա անում:
Անակնկալ չպետք է լինի իմանալը, որ բաց և ազնիվ հաղորդակցությունը հաջող սահմանների բացման և այդ սահմանները հարգելու բանալին է:
Դա այնքան պարզ է, որքան այս քայլերին հետևելը:
Քայլ 1. Իմացեք ձեր սահմանները
Գուցե դուք ներշնչանք եք գտել վերը նշվածում և որոշակի պատկերացում ունեք, թե ինչ սահմաններ եք ցանկանում դնել:
Բայց նույնիսկ այդ դեպքում արժե ժամանակ հատկացնել ՝ իսկապես պարզելու, թե որտեղ ես կանգնած բարձրաձայնված հարցերի շուրջ, և մտածելու այլ բնագավառների մասին, որոնցում կան կարմիր գծեր, որոնց զուգընկերը պետք է հավատարիմ մնա:
Միայն այն ժամանակ, երբ ձեր սահմանները հայտնի կլինեն ձեզ, կկարողանաք դրանք հաղորդել ձեր զուգընկերոջը:
Քայլ 2 - Ընտրեք, թե երբ դրանք քննարկել
Որոշ բաներ պետք է քննարկվեն բավականին վաղ հարաբերություններում, քանի որ դրանք կարող են մեծ դեր ունենալ ձեր և ձեր զուգընկերոջ երջանկության և ձեր միության ընդհանուր առողջության համար:
Երբ զգաք, որ եկել է որոշակի սահման քննարկելու ժամանակը, համոզվեք, որ դա արեք, երբ զերծ եք շեղումներից, և երբ երկուսդ էլ հանգիստ եք և միմյանց տեսակետի համար բաց:
Այլ բաներ կարող են սպասել, մինչև դրանք իրականում անհրաժեշտ լինի բարձրացնել:
Անհրաժեշտ չէ, օրինակ, կտրականապես ասել, որ դուք չեք հանդուրժի ձեզ վրա բղավել, մինչև / չհայտնվեք այդ իրավիճակում:
Նույնիսկ այդ դեպքում ամենալավը սպասելն է, երբ ամեն ինչ կհանդարտվի, որպեսզի դուք և ձեր զուգընկերը կարողանաք խոսել ավելի քիչ հուզական էներգիայի միջոցով ՝ իրերը շփոթելու համար:
Քայլ 3 - Դարձրեք դրանք պարզ
Եթե ցանկանում եք, որ ձեր գործընկերը պահպանի ձեր սահմանները, ապա պետք է դրանք պարզ և հասկանալի դարձնեք:
Երկիմաստության և գորշ տարածքների համար քիչ տեղ կա, եթե այդ իրերն իսկապես շատ բան են նշանակում ձեզ համար:
Ստիպեք ձեր զուգընկերոջը կրկնել այն, ինչ նրանք կարծում են, թե ձեր սահմանն է: Սա ձեզ թույլ կտա վստահ լինել, որ նրանք հասկացել են:
Ձեր սահմաններն արտահայտելիս օգտագործեք «ես» արտահայտություններ, այլ ոչ թե «դուք» արտահայտություններ:
Ուրեմն ասա.
«Ես կնախընտրեի, եթե ձեր մայրիկը նախ զանգեր զանգեր կատարելուց առաջ»:
Ավելի շուտ քան.
«Դուք պետք է ասեք ձեր մորը հեռախոսով` նախքան նա շրջվի »:
Քայլ 4 - Թույլ տվեք որոշ փոքր խախտումներ
Ոչ ոք կատարյալ չէ.
Մարդիկ սխալներ են գործում:
Մինչդեռ կան այդպիսիք գործարքներ խանգարողներ որ դուք պարզապես չեք ընդունի, դուք պետք է ձեր գործընկերոջը որոշակի ազատություն տաք, եթե նա անցնի ձեր որոշ սահմանները
… Հատկապես, երբ դուք առաջին անգամ հաղորդակցվել եք նրանց հետ:
Գուցե նրանք անտեսում են միայնակ մնալու ձեր ցանկությունը, որպեսզի կարողանաք հանգստանալ և վերալիցքավորվել: Դա անելու անմեղ սխալ է, և նրանք դա անում են, քանի որ չեն հասկանում ձեր կարիքները:
Դա, անշուշտ, հսկայական աղմուկ բարձրացնելու բան չէ ... եթե նրանք չշարունակեն անտեսել ձեր զգացմունքները կրկին ու կրկին:
wwe գոտի էժան է վաճառվում
Շարունակեք հիշեցնել նրանց ձեր նախասիրությունների մասին, և նրանք ի վերջո պետք է հարգեն և հարգեն նրանց:
Քայլ 5 - Իմացեք, թե երբ և ինչպես լինել ստիպողաբար
Կարող է գալ մի պահ, երբ ձեր խիստ սահմաններից մեկը հատված է
… Կամ ձեր գործընկերը կարող է շարունակել ավելի փոքր սխալներ թույլ տալ այն բաների շուրջ, որոնք ձեզ համար մի փոքր պակաս կարևոր են:
Wayանկացած ճանապարհով, կգա մի պահ, երբ դուք պետք է ցույց տաք, որ իրենց գործողությունների հետևանքներ կան:
Եթե դուք դա չանեք, նրանք կշարունակեն անտեսել ձեր սահմանները:
Որոշ բաների համար ձեր գործընկերը պետք է իմանա հետևանքները նախքան առաջին խախտումը:
Եթե, օրինակ, դուք պարզապես չեք կարող որևէ մեկը ընդունել խաբեության ձև Ինչևէ, դուք պետք է հասկացողությունից հասկացնեք, որ հարաբերությունները կավարտվեն, եթե դա տեղի ունենա:
Այլ ժամանակներ կարող է անհրաժեշտ լինել քննարկել պակաս կարևոր սահմանի կրկնակի խախտման հետևանքները:
Այսպիսով, եթե նրանք ուշ են մնում ընկերների հետ, առանց ձեզ նույնիսկ խորհրդակցելու, կարող եք հասկացնել, որ եթե նրանք նորից դա անեն, ապա նրանք պետք է ակնկալեն, որ ձեր ընտանիքի հետ ավելի շատ ժամանակ կանցկացնեն:
Մի վախեցեք վերանայել քննարկումները
Մարդիկ փոխվում են. Հարաբերությունները փոխվում են: Սահմանները փոխվում են:
Ակնհայտորեն հաղորդակցված, առողջ սահմանները զույգերին միավորում են ՝ իմանալով, որ նրանք կարող են խոսել առանց մեղադրանքի կամ անարդար դատաստանի վախի:
Երբ մենք կարողանանք տեսնել, որ հարաբերությունների մեջ սահմաններ դնելը չի սահմանափակում այն, բայց իրականում ամրապնդում է այն, անչափահաս ֆանտազիան, որ ինչ-որ մեկը պետք է լինի բաց և ամբողջովին մերը, տեղի է տալիս մեր սիրելիի ՝ որպես անհատների, ավելի մեծահասակների գնահատմանը:
Խնդրելն ու հարգելը ցանկացած հարաբերությունների կարևոր բաղադրիչներն են, և իրականությունն այն է, որ մենք բոլորս ունենք սահմաններ, մենք միշտ չէ, որ միշտ որոշում ենք դրանք սահմանել կամ երբեմն նույնիսկ քննել դրանք:
Սահմանների քննարկումը չպետք է դիտվի որպես խնդիրների կանխատեսում, այլ ավելի շուտ իրականություն վստահություն և հավատ դնել ավելի երկար, քան անսահման ֆանտազիա:
Դեռևս համոզված չեմ, թե ինչ սահմաններ պետք է դնել ձեր հարաբերությունների մեջ կամ ինչպե՞ս դա անել: Chatրուցեք առցանց Relationship Hero- ի հարաբերությունների փորձագետի հետ, որը կարող է օգնել ձեզ պարզել իրավիճակը: Ուղղակի
Ավելի շատ հարաբերությունների իմաստություն (հոդվածը շարունակվում է ստորև).
- Ինչպե՞ս վարվել մեկի հետ, ով բազմիցս չի հարգում ձեր սահմանները
- Որո՞նք են հուզական սահմանների որոշ օրինակներ (+ ինչպես եք դրանք դնում)
- Ինչպե՞ս հարգել մյուսների սահմանները. 4 բարձր արդյունավետ խորհուրդներ
- Կարեկցանքի բացակայության 4 միջոց կխախտի ձեր հարաբերությունները
- 7 նշան, որ դուք զգում եք սերը անվերապահ չէ (և ինչ է դա նշանակում ձեր հարաբերությունների համար)
- 7 նշան, որ դուք և ձեր գործընկերը անհամատեղելի են
- Ինչպե՞ս դադարեցնել պասիվ ագրեսիայով ձեր հարաբերությունների սաբոտաժը
