Մեզ բոլորիս մեղադրել են ուրիշի վրա մեր հիասթափությունները հանելու մեջ, բայց գուցե տեղյակ չէինք, որ դրա հիմքում հոգեբանական հիմքեր կան ՝ տեղահանություն:
Տեղահանությունը, ֆրոյդյան առումով, անբավարար է անգիտակից վիճակում պաշտպանական մեխանիզմը մի իրավիճակից մեկ հույզ (սովորաբար թշնամական կամ զայրացած հույզ) վերցնելով և նետելով այն մեկ այլ իրավիճակի, տհաճությունը տեղափոխելով ինքներս մեզանից և սթրես առաջացնող անձից պակաս սպառնացող թիրախի: Դա էապես «ջարդուփշուր է անում», երբ զգում ենք, որ հեղինակություն, իշխանություն կամ հավասար դիրք ունեցող մեկը «վնասել» է մեզ:
Դա տեղի է ունենում այն ժամանակ, երբ մենք գիտենք, որ ուզում ենք արձագանքել, բայց, մի շարք պատճառներով, գիտենք, որ չենք կարող կամ չպետք է այնպես անենք, ինչպես կցանկանայինք:
Հաճախ դա գործողության ուղղակի փոխանցում է, ինչպես վեճի մեջ բղավվելիս և այդ ամաչելն ու զայրույթը վերածել բղավելու ձեր երեխայի վրա, որը պատահականորեն թափառեց մի հարցով:
Բայց դա կարող է նաև ունենալ միանգամայն անկապ մի բանի ձև:
օրիգինալ սեզոնի 4 -րդ netflix թողարկման ամսաթիվը
Օրինակ 1. Անկապ փոխանցում
Դուք քոլեջում եք, և ոչ թե լրացուցիչ ժամանակ հատկացնելու ուսմանը, այլ նախընտրում եք երեկույթների գնալ ընկերների հետ: Մի քանի օր անց դուք վատ արդյունք եք տալիս մի կարևոր թեստի, բայց ոչ թե ընդունում եք, որ այն պատճառով, որ դուք բավարար չափով պատրաստ չէիք դրան (կամ մեղադրում ձեր ընկերներին), դուք որոշում եք, որ պրոֆեսորը անորոշ հարցեր է տվել: Դուք չեք կարող դրանով առերեսվել պրոֆեսորին, բայց կարող եք լուրջ քրտինք մոնոպոլիզացնել համալսարանի մարզասրահի բռունցքի պայուսակները կամ ձեր նվագախմբում նվագել վայրի թմբուկի մեներգեր, որոնք, ամենայն հավանականությամբ, զայրացնում են ունկնդիրներին:
Տեղահանությունը գնահատում է անձնական անվտանգությունը ռիսկի նկատմամբ: Դա կարող է վնասակար լինել անհատին համոզելու համար, որ նպատակները (նույնիսկ նպատակները պարզապես օրեցօր ապրելով ) ի վերջո կեղծ են, և դա սերտորեն կապված է նրա հետ մերժման վախը , կիսելով այդ վախի վնասակար հատկություններից շատերը. հաջողության վախ, կյանքից դժգոհություն, կատարելու անկարողություն, շեղումների չափազանցված անհրաժեշտություն:
ամուսինը ինձ այլևս չի սիրում նշաններ
Օրինակ 2. Ուղղակի փոխանցում
Դուք պլանավորել եք ամբողջ շաբաթ ձեր զուգընկերոջ օգնությամբ մաքրել ավտոտնակը: Շաբաթավերջը գալիս է, և ձեր զուգընկերը, օրինական պատճառներով, կանչվում է աշխատանքի: Դուք չեք կարող մեղադրել նրանց համար, որ իրենց վերահսկողությունից դուրս են ինչ-որ բաներ, և, անշուշտ, չեք ցանկանում անտեղի և պոտենցիալ տևական դրամա ստեղծել դրա շուրջ փոխհարաբերություններում, բայց ցանկանում եք, որ դա արվի դարեր շարունակ:
Ձեր հիասթափությունը պահում եք մինչև երկուշաբթի առավոտ, երբ կարող եք համառորեն նրբանկատ և տգեղ լինել գործընկերների հետ ՝ առանց տևական վնաս պատճառելու: Ձեզ խրախուսում է այն գիտելիքը, որ «յուրաքանչյուրին ժամանակ առ ժամանակ թույլատրվում է տրամադրություն ունենալ»:
Օրինակ 3. Տեղահանված մերժումը
Տեղահանությունը կարող է շատ դառնալ Պասիվ ագրեսիվ իր արտահայտությամբ, տեսակ ա «Ամեն դեպքում ես չէի ուզում դա» արձագանք Դա շատ է պատահում սրտի հարցերում: Երբ սիրելի մեկը մերժում է ինտիմ առաջխաղացումը, ո՞րն է հաճախ մեր առաջին արձագանքը: Մենք իրականում չէինք ուզում, այլ պարզապես անում էինք նրանց փոխարեն , Ան ներքին մենախոսություն ստանձնում է մեր էգերը պաշտպանելու համար ՝ ասելով, թե ինչ ենք ուզում, բոլորովին այլ բան էր:
Տեղահանումը կարող է նույնիսկ ազդել մեր կարիերայի նպատակների վրա: Երբեմն մեզ ամենից շատ վնասող մարդը մեր եսն է, և միտքը շտապում է տեղահանել վախի, մերժման զգացողությունները, թե արդյոք մենք պատրաստ ենք դուրս գալ մեր հարմարավետության գոտիներից ՝ մտածելով, որ իրականում չենք ցանկանա այն դիրքը, որը մենք կցանկանայինք: այդքան քրտնաջան աշխատել է, բայց փոխարենը մեկ այլ մեկը ՝ ավելի քիչ ռիսկով:
Օրինակ 4. Անմեղ խաբեություն
Եթե ինչ-որ մեկը զգում է, որ իր զուգընկերը գերադասում է աշխատանքը իրենցից, այդ մարդը կարող է սիրախաղ անել ծանոթի հետ `որոշակի ուշադրություն գրավելու համար: Նույնիսկ եթե սիրախաղը բացահայտ չէ, սա տեղաշարժման ձև է, այլ ոչ թե զուգընկերոջը ուղղակիորեն պատժելու, անձը «վրեժխնդրություն» է անում առանց զուգընկերոջ իմացության ՝ գտնելով այլ նպատակ, ձեռք բերելով ցանկալի ուշադրություն և հայտարարելով, որ գործը վնաս չունի: ,
Ձեզ կարող է դուր գալ նաև (հոդվածը շարունակվում է ստորև).
- Պրոյեկցիայի հոգեբանություն. 8 զգացողություններ, որոնք մենք փոխանցում ենք ուրիշների վրա
- Ինչպե՞ս նկատել, երբ նախագծում եք ուրիշների վրա
- Նրբագեղության հոգեբանությունը և ինչպես դա կարող է բարելավել ձեր կյանքը
- Ինչպե՞ս թողնել զայրույթը. Ageայրույթից մինչև թողարկման 7 փուլերը
- Կարեկցանքի բացակայության 4 միջոց կխախտի ձեր հարաբերությունները
- Ինքնաքանդիչ 6 միջոց, որոնք երբեք չպետք է պատասխանեք քննադատությանը
Օրինակ 5. Ագրեսիվ տեղահանում
Այն տղան, ով չի կարող «ոչ» վերցնել բարում, իսկ փակվելուց բարձր ձայն է ստանում: Երեխան անընդհատ կռիվներ է հավաքում `առանց հասկանալի պատճառի: Կինը, որը ճչում է իր դստեր որոշ փոքր խախտումների համար: Սրանք մարդիկ են, ովքեր չեն կարող իրենց տեղահանումը ստորադասել այլ բանի, քան այլ բռնի բռնկումներ , Նրանք, ովքեր գործում են աննորմալ բարձր մակարդակի պաշտպանական տեղաշարժի տակ (հաճախ նրանք, ովքեր դեռահաս չեն, փորձում են ամրապնդել ցածր ինքնագնահատականը կամ տիրապետող իրավունքի զգացում ) գտնել հուզական և ֆիզիկական բռնությունը իրենց առաջնային ազատումը
Ագրեսիվ տեղահանումը քայքայում է հարաբերությունների նպատակները, կարիերայի նպատակները, տնային կյանքը. Բառացիորեն յուրաքանչյուրի այն ասպեկտները, որոնց ընկալվում է որպես երջանկություն հետապնդելու շրջանակներում:
ինչպես լինել բավականաչափ լավ ինչ -որ մեկի համար
Օրինակ 6. Դրական տեղահանում
Չնայած զայրույթն ու թշնամանքը հատկանիշներ են, տեղահանումը կարող է նաև շահեկան ելքերի տեսք ունենալ:
Կինը չի կարող ստիպել իր ընտանիքին լսել իրեն, փոխարենը նա նետվում է իր արվեստի մեջ ՝ ի վերջո ստեղծելով փայլուն կտորներ, որոնք մեծ հեղինակություն են վայելում:
Բարեպաշտ մարդը տեղափոխում է իր զգայական հակումները խոհարարական հրճվանքների տիրույթ:
Մարդը, ով հրաժարվել է իր մարզական հավակնություններից ՝ գերակշռող հոր շնորհիվ, համայնքի խմբին դրամաշնորհ է տալիս խաղահրապարակը վերանորոգելու համար:
Օրինակ 7. Տեղահանումը որպես ճանաչողական թերապիա
Երբ ինչ-որ մեկը մեզ ցավ է պատճառում, մենք ուզում ենք մերժել: Դա մեր մողեսի ուղեղի մի մասն է: Մենք նաև գիտենք, թե որքանով կարող են լինել հզոր հիերարխիաներն ու սոցիալական կոնվենցիաները: Տեղահանությունը խանգարում է մեզ վնասել մեր բոլորի հազարավոր փխրունությունները:
Այնուամենայնիվ, եթե մենք ի վիճակի ենք գործողության մեջ դիտել տեղահանման մեր դեպքերը, մենք մեր ներքին գործակալության մասեր ենք բացում պարզության զարմանալի ճանապարհների առջև:
Օրինակ, եթե մենք գիտենք, որ փոխում ենք մեր կյանքի հիասթափությունը ընդհանուր առմամբ բոլորին, ապա կարող ենք փոխվել դեպի լինելով ավելի համակրելի այլոց նկատմամբ, քան մեղադրական:
Տեղահանումը կարող է դառնալ էներգիա անվտանգ և շահավետորեն ազատելու գործուն մեխանիզմ:
Որքա՞ն պետք է սպասեմ ամսաթվին բաժանվելուց հետո
Անգամ մեր երազանքները, որոնք կարող են համարվել մեր ամենախորը անգիտակից տեղաշարժերը, կարող են բարելավում տեսնել: Հաստատ կարիք չկա տեղահանությունը տեսնել որպես չար, թաքնված մեխանիզմ, որը խաթարում է մեր իրական ցանկությունները: Մի փոքր ավելի գիտակցելով, թե ինչ ենք անում և ինչու ենք դա անում, դա հաղթական ուղի է դեպի ավելի ուրախ և շփվող կյանք:
