Փորձեք հիշել, թե քանի տարեկան էիք, երբ մերժման վախն առաջին անգամ մտավ ձեր կյանք:
Մեզանից շատերի համար դա տեղի ունեցավ երիտասարդ. Մարզական թիմի համար ընտրված վերջինը, ծիծաղեց անհանգստացնող շոու և պատմելու համար, ասաց, որ չենք կարող ինչ-որ մեկի հետ նստել, քանի որ ծիծաղելի հոտ էր գալիս: Պատանեկությունը հղի էր դեպքերով, որոնք հիանալի կերպով հարմար էին մեր ունեցած վստահության զգացողությունը վերացնելու և այն փոխարինելու կասկածներով, որոնք ոչինչ չեն անում, քան օգտագործողի կյանքի տենդը:
Մեծահասակները, այս կասկածները դառնում են մերժման վախը `վախ, որը մեզ հաճախ խանգարում է ավելի քիչ ճանապարհ անցնել, ինչպես հավերժացրեց Ռոբերտ Ֆրոստի հայտնի բանաստեղծությունը, և փոխարենը մնում է հնարավորինս ցածր բանալին, ինչը հաճախ բերում է դժբախտ , չիրականացված կյանքեր:
ռոքն անվանում է սմ պանկ
Լավագույնն այն է, որ դիմակայի այս վախերին և ցույց տաս նրանց պատրանքների համար: Ահա ամենատարածված սորտերը նվաճելու 8 քայլերը:
Ռոմանտիկում
Բիգին Տաք կարտոֆիլից ամենաթեժը: Ռոմանտիկ մերժման վախը հիմք է հանդիսանում մեր կյանքի շատ մասի, նույնիսկ այն բանի հետ կապված, թե ինչպես է գովազդվում ատամի մածուկը (միայն ամենալավ սպիտակներն են գրավելու զուգընկերոջը: ՁԵՐ ԱՏԱՄՆԵՐԸ ՍՊԻՏԱԿ ՉԵՆ, ՈՐՊԵՍԻ NE ՊԵՏՔ Է ԼԻՆԵՆ), բայց դա նաև վախ է: արմատավորված է ռոմանտիկից զգալիորեն հեռու մի բանում ՝ տիրապետելը: Այդ զգացումը, որ ինչ-որ մեկը պետք է «քոնը» լինի:
Մենք երբեք չենք կորցնում այդ երեխային, որ ոտքերը խփում է, երբ նա չի ստանում իր ուզածը: Այնուամենայնիվ, մեզանից ոմանք ընդունում են այդ հիասթափությունը և այն դարձնում ներս ՝ համարյա որպես պատիժ: (Ի վերջո, արդյո՞ք պատիժը այն չէ, ինչին մենք պատրաստել ենք մտածել, որ պատշաճ պատասխանն է այս ցնցումներին:)
Գիտակցել
Ռոմանտիկ մերժումից վախի դեմ պայքարելու լավագույն միջոցը նախ գիտակցելն է, որ ոչ թե մրցանակի եք գնում, այլ հույս ունեք իրական անձնավորություն ներգրավելու մասին, և ոչ ոք պարտավոր չէ մեկ ուրիշին իր ժամանակին, հետաքրքրությանը, կրքին կամ պարտավորությանը միայն այն պատճառով, որ մենք ուզում ենք ,
Վերազինել
Երկրորդ, փորձեք ինքներդ ձեզ տեսնել որպես ամբողջություն, այլ ոչ թե ինչ-որ մեկը, ով փնտրում է մարմնի լրացուցիչ զանգված `անձնական փոսը լցնելու համար: Եթե սկսում ես ճնշել ինքդ քեզ, մերժման հնարավորությանը այնքան մեծ կշիռ ես ավելացնում, որ ստեղծում է ա ինքնալից մարգարեություն կարծում եք, որ նրանք մերժելու են ձեզ, վատ եք ներկայանում, սիրավեպ չի հաջողվում, դուք ինքներդ ձեզ անվանում եք չընտրված և դառնորեն տալիս ձեր վախին անհրաժեշտ վավերացումը գոյատևելու համար:
Համատեքստայնացնել
Երրորդ, ձեր ռոմանտիկ բառապաշարից ջնջիր «մերժում» բառը: Գոյություն ունեն մեկ միլիոն համընկնող պատճառներ, որ մարդը կարող է ձեր հանդեպ հետաքրքրություն չցուցադրել, որոնք ինքնին ոչ մի կապ չունեն ձեզ հետ, բայց մեր հասարակությունները պնդում են, որ մերժվել է հենց «դուք» -ը: Քանի դեռ դու խորամանկ չես, դա այդպես չէ: Եթե դու են կատաղություն, մերժումը լիովին կիրառվում է, որովհետև ո՞վ է դա ուզում իրենց կյանքում:
Ընդունել
Չորրորդ ՝ ընդունեք «Ինչ է ամենավատը, որ կարող է պատահել» էթոսը: Կրկին, եթե դու խորամանկ չես ծնկի արժանի, ամենավատը, որ ինչ-որ մեկը քեզ ենթակա է ՝ «ոչ» բառը: Այսպիսի մի փոքրիկ 2-տառանի բան: Իհարկե ոչ այն սարսափը, որը մենք կարծում ենք: Եթե որևէ այլ բան, ապա դա նոր արկածների սահմանափակիչ կետն է:
Վերագնահատել
Հինգերորդ, դադարեցրեք սիրավեպը որպես պատերազմ մտածել: «Նրան գնդակահարեցին»: «Թույլ մի տուր, որ սերը ծեծի քեզ»: Հասարակական հավաքույթներում «թևավոր մարդու» անհրաժեշտությունը: «Ամեն ինչ արդար է սիրո և պատերազմի մեջ»: Եթե ձեր մտածելակերպն արդեն բախումների, ցավերի և կոտորածների մեջ է մտնում, նույնիսկ փոխաբերականորեն, դուք արդեն հեռացել եք սիրավեպի ամբողջ տիրույթից և ձեր փոխազդեցությունները փոխարինել տարօրինակ, ծաղրանկարային խաղով:
Ձեզ կարող է դուր գալ նաև (հոդվածը շարունակվում է ստորև).
- Իրական պատճառը, որ դուք վախ ունեք ձախողումից (և ինչ անել դրա հետ կապված)
- Ինչպե՞ս հաղթահարել փոփոխության վախը և վստահորեն բախվել նոր մարտահրավերների հետ
- 10 բան, որ իրականում չպետք է վախենաք ձեր կյանքում
- Անշուշտ, ձեր սերը ինչ-որ մեկի հանդեպ անպատասխան է (և ինչ անել դրա հետ կապված)
- 20 նշան, որ ինչ-որ մեկը լքման խնդիր ունի
Աշխատավայրում
Մեր բոլոր կարիերաներում գալիս է մի կետ, երբ մենք գիտակցում ենք, որ ավելին ենք ուզում: Խթանում: Բարձրացում: Գուցե պարզապես պարտականությունների վերագնահատում: Բայց մենք չենք հարցնում Մերժման վախը թիկունքում է, և մենք գալիս ենք մի շարք շագանակների, թե ինչու չպետք է անհանգստացնենք, մենք բավականաչափ լավը չենք «« Միևնույն է, նրանք «ոչ մի դեպքում չեն ասի» «« ինչո՞ւ անհանգստացնել »թեմայով:
Painfulավալի է մտածել, թե քանի երազ է չորացել և մեռել `պատշաճ ինքնալուսացման բացակայության պատճառով: Եկեք անցնենք այս ներքին արգելափակումներով և տեսնենք, թե ինչու դրանք տապալելն ավելի հեշտ է, քան կարծում էինք:
Գնահատեք ինքներդ ձեզ
«Ոչ մի կերպ ես չեմ ստանա այդ պաշտոնը, ես բավականաչափ լավ չեմ»… չնայած դուք հավանաբար տարիներ շարունակ կատարել եք այդ գործառույթները ՝ առանց վերնագրի (կամ աշխատավարձի) օգուտ ստանալու: «Ես բավականաչափ լավ չեմ» ՝ վախը մերժման անվտանգության ծածկոցից: Մերժեք այս վախը ՝ հավասարակշռելով այն հավասարապես երեք հզոր բառերի դեմ. «Այո՛, ես եմ»: Բացասական զրույցները, որոնք մենք ունենում ենք ինքներս մեզ հետ, հակված են գնալ միակողմանի, մինչև մարտահրավեր նետվելը:
Խուսափեք ինքնաքննադատությունից
Մտածելը, որ ինչ-որ մեկը կասի `ոչ, դա այդպես է դու ամեն դեպքում ոչ ասելով, ոչ ուրիշ ոչ ոք: Դա դուք եք կերակրում ձեր ծածկված, հարմարավետ վախը, երբ այն արդեն լի է: Մերժեք դա ՝ գիտակցելով, որ դա անխնա է ավտոմատ բացասական միտք դա ուղեկցվում է ձեր գլխում ՝ ձեզ սայթաքելու համար, երբ որ մոտենաք նպատակին:
Ասա Այո
Այս մեկը շատ պարզ է ճնշել: Ինչու՞ անհանգստացնել: Քանի որ դու արժանի ես դրան: Կատարված և արված: Մարդիկ այնքան հաճախ կընկալեն հիասթափության կետը, որքան անիմաստությունը, երբ երկուսն այնքան իրարից բաժանված են, որ գտնվեն տարբեր ժամային գոտիներում:
Մերժեք այս հոդվածը
«Մերժումը» յուրաքանչյուր զգայուն էակի այս մոլորակի գոյության անխուսափելի մասն է, նույնիսկ այսպես կոչված բախտավորները. Գեղեցիկ մարդիկ, հաջողակ վիճակը, բոլոր նրանք, ում դիցաբանում ենք, քանի որ ինչ-որ կերպ երբեք չեն հանդիպել իրենց մանկական ՈՉ-ների շարքին: Կարող եք այստեղ օգտակար բան գտնել, կամ կարող եք մերժել այն, ինչը չի փոխում այն փաստը, որ մենք հանդիպել ենք և կյանքը շարունակվում է:
Նոր դպրոցում դուր չգալու վախը երեկույթներին առանձնապես չլինելու վախը, վախը, որ ինչ-որ մեկը ձեզ տեսնի ավելի քիչ, քան այն, ինչ դուք եք ենթադրում: Վախերը ՝ վախերի գագաթին: Դա այնքան մեծ ճնշում է մի աշխարհում, որը պարզապես ուզում է համագործակցել մեզ հետ և առաջ շարժվել: Մենք փորձառու էակներ ենք, մեզ անհրաժեշտ է շփում և սենսացիա անհամար աղբյուրներից մեր ողջ կյանքի ընթացքում, և հազվադեպ ՝ նույն կերպ երկու անգամ: Այն փաստը, որ ինչ-որ մեկը ձեզ ոչ ասում է, պարզապես նշանակում է, որ հենց այդ պահին ձեր և նրանց կապի կապը դեռ ամուր չէր, և չի էլ կարող երբևէ լինել: Բայց դեռ մի միլիարդ ավելի կապ կա:
Մերժման վախը անկայունության վախ է, վախ, որ քեզ կմոռանան, վախ, որ ոչինչ քոնը չէ: Իրականում դուք արդեն ամեն ինչի մասն եք, և կարիք չկա ամեն փոխազդեցությունից կառչելու, կարծես դա կախարդական բուժում է:
Գիտակցել Իրականացնել Համատեքստայնացնել: Ընդունել. Վերագնահատեք սպասելիքները և ենթադրությունները: Գնահատեք ինքներդ ձեզ: Խուսափեք ինքնաքննադատությունից: Այո ասեք հնարավորությանը:
Կյանքում այնքան քիչ բան է երբևէ անցնում մեր ուզածով, ուստի հնարավորությունների վախը հիմարություն է: Եթե մենք կանգ առնենք և մտածենք, թե որտեղից են առաջացել այդ վախերը և ինչու ենք դրանք պահում, մենք կարող ենք սկսել դրանք քանդել: Մենք սկսում ենք գիտակցել, որ մենք նրանց ենք պահում որպես խցանումներ, մինչ կյանքն անցնում է մեր շուրջը և գալիս է այն, ինչ կարող է լինել:
Մենք տեսնում ենք, որ մեր ինքնությունը չի մերժվում, որ մեր ստեղծագործականությունը, տեսլականը, կիրքն ու կենսունակությունը չեն սպառնում, և ոչ էլ մեր ինքնագնահատականը հավասարման մաս է:
wwe big e langston ընկերուհին
Այնուամենայնիվ, եթե մենք բոլորս հոսքի մեջ պարզապես ջրի կաթիլներ լինենք, լավագույնը չէ՞ վախերը ազատել և հոսքի հետ գնալ: Կյանքում շատ ավելին է ձեռք բերվում `ինքներս մեզ ոչ թե« ոչ »ասելով« այո »բառը:
