Ուզենալ դադարեցնել ուրիշներին մեղադրել? Սա երբևէ ծախսած լավագույն 14,95 դոլարն է:
Ավելին իմանալու համար կտտացրեք այստեղ:
Կյանքը կատարյալ չէ:
Գործերը սխալ են ընթանում, մենք սխալներ ենք թույլ տալիս, պատահականություններ պատահում են, և կյանքը կարող է չհամընկնել այն ճանապարհով, որը մենք հույս ունենք:
Բայց ձեր կանխադրված արձագանքը որևէ մեկին կամ ինչ-որ այլ բան գտնելու համար մեղավո՞ր է ձեր խնդիրների համար:
Մեզ հետ պատահող շատ բաներ նպաստող բազմաթիվ գործոնների արդյունք են և կարող են պայմանավորված լինել մեր և այլ մարդկանց գործողությունների խառնուրդով:
Օրինակ ՝ եթե ճանապարհին փոս ընկնեիք և ընկնեիք ձեր հեծանիվից, դա, հավանաբար, մասամբ պայմանավորված էր նրանով, որ ճանապարհը վատ էր պահպանվել, բայց նաև այն, որ դուք շատ արագ եք հեծանիվ վարում կամ չեք նայում ուր եք գնում: ,
Եթե դուք այդ լինեիք, կխռովեի՞ք և բարկացնեիք այն մասին, թե այս օրերին ինչ եք ծախսում ձեր հարկերը, թե՞ կընդունեիք դրանում ձեր ունեցած դերը և կխոստանաք սովորել ձեր սխալներից:
այն, ինչ ասում են նարցիսիստները ՝ ձեզ հետ վերադարձնելու համար
Եթե գտնում եք, որ փորձում եք վճարել ձեր կատարած ամեն սխալի դիմաց փողը, ապա դա հավանաբար ձեզ փորձանքի մեջ է դրել անցյալում
… Հատկապես, եթե փորձում եք մեղքը բարդել ձեր զուգընկերոջ, ընտանիքի, լավագույն ընկերների կամ մարդկանց վրա, որոնց հետ պետք է սերտ համագործակցեք:
Անկախ նրանից, թե որքան շատ մարդիկ են մեզ սիրում, կա միայն մի քանի անգամ, երբ շատ մարդիկ կհանդուրժեն իրենց վրա բարդել ինչ-որ բանի, որն իրոք իրենց մեղքը չէր:
Մեր հարաբերությունները թուլացնելու հետ մեկտեղ, մեր սխալների համար պատասխանատվություն չկարողանալը կարող է վնասել մեզ այլ ձևերով:
Կյանքը բոլորովին սխալներ թույլ տալն է: Միայն սխալ սխալվելու միջոցով ենք մենք սովորում, թե ինչպես դրանք ճիշտ անել:
Եթե մենք երբեք չենք ընդունում, որ սխալ ենք թույլ տվել, ինչպե՞ս կարող ենք երբևէ սովորել ավելի լավ բաներ անել:
Հաշվի առնելով դա ՝ եկեք մտածենք որոշ պատճառների մասին, թե ինչու կարող ենք գայթակղվել մեղադրել ուրիշներին, որին հետևում է հայացքը, թե ինչպես կարելի է հրաժարվել մեր խնդիրների մեղքը բարդելու սովորությունից:
Պատճառները, որոնք մենք մեղադրում ենք ուրիշներին մեր սխալների համար
1. Բացատրել, թե ինչու է ինչ-որ բան պատահել:
Որպես մարդիկ ՝ մեր ստանդարտն է միշտ ինչ-որ բանի պատճառ փնտրել:
Մենք սիրում ենք ունենալ պատմություններ, որոնք բացատրում են, թե ինչու են դեպքերը պատահել, որպեսզի կարողանանք դրանք ավելացնել մեր կյանքի մտավոր պատմության մեջ:
ինչպես գրել սիրային նամակ ձեր ընկերուհուն
Փոխանակ լույսը մեզ վրա դնելու կամ ավելի մեծ պատկերն ու ենթատեքստը նայելու, մենք կարող ենք ավելի արագ և հեշտությամբ բացատրել իրերը դրանք ուրիշներին վերագրելով:
2. Հարձակվել մեկի վրա:
Մեղքը ուրիշի վրա բարդելը նրանց վրա հարձակվելու նուրբ միջոց է:
Մենք կարող ենք դա անել անգիտակցաբար, բայց եթե ինչ-ինչ պատճառներով ինչ-որ մեկի նկատմամբ դժգոհություն ունենք, գուցե զգում ենք, որ նա մեզ նախկինում անիրավություն են գործել կամ մեզ մեղադրել են - այդ դեպքում, եթե իրեն մեղադրելու առիթ է հայտնվում, դա կարող է շատ գայթակղիչ լինել: այն
Ինչ-որ բանում նրանց մեղադրելը նաև մարտավարություն է, որը մենք կարող ենք վնասել մեր գործընկերներին ՝ անկախ նրանից, մենք տեղյակ ենք, որ դա անում ենք, թե ոչ:
3. Դա հիանալի պաշտպանական մեխանիզմ է:
Մեղքը ուղղակիորեն մեկի վրա դնելը կամ ինչ-որ այլ բանի վրա կատարյալ միջոց է ՝ խուսափելու ձեր վարքագծի վրա անդրադառնալուց կամ ձեր սեփական հոգեբանության մեջ խորը մտքից խուսափելուց:
Այդ կերպ դուք կարող եք երանորեն անտեղյակ մնալ ձեր սեփական թերություններից, որոնք կարող են օգնել պահպանել փխրուն եսը:
4. Այդպես ավելի հեշտ է:
Ինչո՞ւ պետք է անհանգստացնեինք կատարել այդ ամբողջ խրթին ինքնավերլուծությունը և քայլեր ձեռնարկել իրավիճակը շտկելու համար, եթե կարողանանք ուղղակի մեղքը հանել մեր ուսերից և այն բարդել ինչ-որ մեկի կամ ինչ-որ այլ բանի վրա:
Երբեմն մենք ինքներս մեզ համոզում ենք, որ դա իրականում ուրիշի մեղքն է, բայց երբեմն գիտենք, որ ստում ենք:
Բայց մենք հաճախ ենք որոշում կայացնում այն պահի համար, որ ավելի հեշտ է սուտ ասել քան դա ճշմարտության հետևանքների հետ գործ ունենալն է:
Մենք կյանքում վաղ ենք սովորում ստել, և մեզանից շատերը դրանում բավականին լավ են ստացվում: Մենք կշռադատում ենք այն հնարավորությունը, երբ մարդիկ կիմանան, որ մենք ստել ենք այն հետևանքների դեմ, որոնք մենք ստիպված կլինենք ունենալ սեփականության իրավունք ունենալու դեպքում, և հաճախ օգտվում ենք հեշտ տարբերակից:
5. Այն վերացնում է արգելքները:
Այլ մարդկանց մեղադրելը կարող է արդարացում պատճառել մեզ վնասակար գործելու համար:
Դա մեր գործողություններին ինքներս մեզ արդարացնելու միջոց է `հանելու մեր ուղեղի բնական արգելքները, որոնք կան, որպեսզի խանգարեն մեզ վատ վարվել ուրիշների նկատմամբ:
Դա նշանակում է, որ մենք կարող ենք կառուցել մտքի այնպիսի ձև, որը թույլ է տալիս մեզ գործել այնպես, ինչպես մեր բարոյական կողմնացույցը սովորաբար կանխեր:
Ձեզ կարող է դուր գալ նաև (հոդվածը շարունակվում է ստորև).
- Ինչպե՞ս դադարել փախչել ձեր խնդիրներից և համարձակորեն լուծել դրանք
- Ինչպես մտածել, նախքան խոսելը
- Ինչպե՞ս դադարեցնել անհաջողության կամ պարտվողի զգացումը
- Ինչպե՞ս դադարեցնել նույն սխալների կրկնությունը կրկին ու կրկին
- Ինչպես դադարեցնել նախկին մեղքերի համար մեղավոր զգալը
- Ինչպես խուսափել Կարպմանի դրամայի եռանկյունուց
Ինչպե՞ս խուսափել մեղքի տեղափոխումից
Վերը թվարկված պատճառներից որևէ մեկը ձեզ համար ճշմարիտ եղե՞լ է:
Եթե դուք հասկացաք, որ դուք հերթական մեղավոր-շեղողն եք, ապա ես լավ լուրեր եմ ստացել ձեզ համար:
Ձեր վարքը փոխելու առաջին քայլը դա ճանաչելն ու ընդունելն է, ուստի այն փաստը, որ կարդում եք այս հոդվածը, ֆանտաստիկ նշան է:
Դա նշանակում է, որ դուք ցանկանում եք փոփոխություններ կատարել և դառնալ ավելի լավ մարդ , հանուն քո և շրջապատողներիդ:
Բայց ինչպե՞ս կարող եք սկսել փոխել ձեր վարքի օրինաչափությունները:
Ինչպե՞ս կարող եք ազատվել կյանքի ողջ սովորությունից և սկսել ընդունել մեղքի իրերը երբ տեղին է ?
Հիշեք, որ ես չեմ պաշտպանում կուրորեն ընդունել ամեն ինչի մեղքը, այլ պարզապես գիտակցում եմ, երբ իրոք մեղավոր եք ամեն ինչ և գործում եք ըստ այդմ:
ինչ ալիքով է nxt- ը
Ահա մի քանի օգտակար քայլեր ՝ մեղքը ուրիշների վրա բարդելու սովորությունը վերացնելու ուղղությամբ:
1. Խորը շունչ քաշեք:
Երբ ինչ-որ բան պատահի, որը դուք գիտեք, որ սովորաբար բացասական, պաշտպանողական արձագանք կառաջացնի ձեր կողմից, փորձեք ինքներդ ձեզ այդ պահին բռնել:
Նախքան որևէ մեկին արձագանքելը կամ ինչ-որ բան ասելը, խորը շունչ քաշեք, կամ մի քանիսը, և որոշեք ձեր մեջ եղած զգացողությունը, որը ձեզ ստիպում է մեղքը փոխել:
Խայտառակությո՞ւն է: Վախի՞ց Անբավարարության զգացում
Մի քանի ակնթարթ տրամադրելով իրավիճակը գնահատելու և հարցնելու, թե ինչպիսին կլինի սովորաբար ձեր ծնկների արձագանքը, փոխարենը կարող եք ընտրել պատասխանել այնպես, որը կօգնի ներգրավված բոլորին, ներառյալ ձեզ:
2. Վերակազմեք այն որպես սովորելու հնարավորություն:
Կյանքում ոչ ոք երբեք չի հասել որևէ տեղ ՝ առանց ճանապարհին որոշ լուրջ ձախողումների ենթարկվելու:
Յուրաքանչյուր մեր թույլ տված սխալը ՝ փոքրից մեծ, մեզ կյանքի դասեր է տալիս և թույլ տալիս մեզ աճել:
Ուստի, հաջորդ անգամ խառնաշփոթություն առաջ բերեք, պայքարեք ձեր անհաջողությունների մեջ ուրիշներին մեղադրելու ցանկության մասին ՝ մտածելով, թե ինչ կարող եք սովորել, եթե տիրապետեիք և ստանձնեիք պատասխանատվություն:
Դրանից հետո դուք կարող եք խորհել, թե ինչու են իրադարձությունները պատահել այնպես, ինչպես իրենք են պատահել, և որոշեք, թե ինչպես պետք է դադարեցնել դրանք նորից:
3. Եթե մեղքը գցեք, ներողություն խնդրեք:
Չնայած դուք դեռ սովորում եք ընդունել ձեր կատարած սխալների մեղքը, դուք, անկասկած, անընդհատ սայթաքելու եք
Ձեր առաջին բնազդը դեռ ուշադրությունը ձեզնից շեղելն է լինելու, այնպես որ դուք, հավանաբար, մեղքը կփոխեք նախքան գիտակցաբար գիտակցեք, թե ինչ եք արել:
Երբ դա տեղի ունենա, համոզվեք, որ փաստից հետո դեմ եք դրան: Ներողություն խնդրեք ձեր զուգընկերոջը, ընկերոջը, ընտանիքի անդամին կամ գործընկերոջը:
սերը ընտրություն է, ոչ թե զգացմունք
Recանաչեք այն փաստը, որ դա ի սկզբանե ձեր սխալն էր, և որ դուք երկրորդ սխալն եք թույլ տվել `փորձելով փախչել պատասխանատվություն ստանձնելով դրա համար ,
Իրավիճակի անհարմարությունը, հավանաբար, կխրախուսի ձեզ հաջորդ անգամ սեփականության իրավունք ունենալ առաջին անգամ:
4. Իրերը հեռանկարում պահիր:
Երբեմն մենք կարող ենք տպավորիչ խառնաշփոթություն ստեղծել, բայց մենք հաճախ ենք մեղավոր, որ լեռնաշխարհից սարեր ենք պատրաստում:
Կարիք չկա գորգի տակ ինչ-որ բան ավլելու, այնուհետև անհանգստանալու դրա հայտնաբերման մասին, եթե առաջին հերթին կարողանայիք պարզապես պատասխանատվություն ընդունել և առաջ շարժվել, ինչը լավ կլինի դրա համար:
Հնարավոր է, որ կամենաք պատկերացնել հետևանքները շատ ավելի վատը կլինեն, քան նրանք իրականում լինել.
Կարո՞ղ է այս առաջնորդվող մեդիտացիան օգնել ձեզ դադարիր մեղքի մատը ցույց տալ ? Մենք այդպես ենք կարծում:
