Եթե ​​զգում եք, որ նրա համար բավականաչափ լավը չեք, կարդացեք սա

Ինչ Ֆիլմ Է Տեսնել:
 

Այսպիսով, դուք զգում եք, որ բավականաչափ լավ չեք նրանց համար them



Կարծես դու չես համապատասխանում նրանց չափանիշներին

Կարծես թե նրանք կարող են քեզնից շատ ավելի լավ անել, և դու իսկապես վստահ չես, թե ինչու են նրանք շրջում:



Սա, ցավոք, հազվադեպ զգացողություն չէ: Շատերը հայտնվում են այնպիսի հարաբերությունների մեջ, որում համոզված են, որ իրենց զուգընկերը ինչ-որ կերպ իջեցնում է իրենց ՝ իրենց հետ լինելով:

Նրանք գուցե խորքում գիտեն, որ այդ ամենը իրենց գլխում է, բայց նրանք դեռ չեն կարող ցնցել զգացողությունը, և դա սպառնում է սեպ խրել նրանց և նրանց զուգընկերոջ միջև:

Ի վերջո, ո՞ր մեկն է ցանկանում, որ իր զուգընկերը մտածի այսպես: Ո՞վ է ուզում լինել մեկի հետ, ով նրանց պատվանդանի վրա է դնում և չի կարող գնահատել սեփական ինքնագնահատականը:

Եթե ​​ձեր հարաբերությունները պատրաստվում են տևել և զարգանալ, ապա պետք է հրաժեշտ տաք այն մտքին, որ դուք ինչ-որ կերպ անլիարժեք եք: Քո երկուսի համար էլ:

ում օգտին է քվեարկում Դուեյն nsոնսոնը

Առաջին բանը, որ դուք պետք է անեք `հասկանալ, թե որտեղից են գալիս անլիարժեքության այս զգացմունքները:

Ինչո՞ւ է, որ դուք անարժան եք զգում ձեր զուգընկերոջ սիրո հանդեպ:

Այնուհետև մենք կանդրադառնանք, թե ինչպես կարող եք առերեսվել այս զգացմունքների հետ և գիտակցել, որ դա դու են բավականաչափ լավ ցանկացածի համար:

7 պատճառ, թե ինչու կարող եք ձեզ անարժան զգալ ձեր գործընկերոջ հանդեպ

Առաջին բանը, որ մենք պետք է ընդգծենք, այն է, որ սրանցից ոչ մեկն իրականում արդարացված պատրվակ չէ ՝ կարծես ձեր զուգընկերը ձեզ համար շատ լավն է, քանի որ դրանք այդպես չեն, և վերջ:

Ոչ մի մարդ երբևէ «չափազանց լավ» չէ ուրիշի համար:

Բայց ե՞րբ են մարդկությանը երբևէ անհրաժեշտ եղել օրինական արդարացում `զգալու այն եղանակը, ինչ մենք ենք զգում:

Մենք բնույթով իռացիոնալ չենք և մեզ ձևավորող բոլոր փորձերի արդյունքն ենք:

Եվ կարևոր է հաշվի առնել այդ իռացիոնալ վարքի և մտքի հիմնական պատճառները, որպեսզի կարողանանք դրանց վրա աշխատել:

1. Մանկության տարիներին ձեր վստահությունը թակեցիք:

Այս ամենը կարող է բխել այն փորձից, որը դուք ունեցել եք մանկության տարիներին, ինչը նշանակում է, որ երբեք չեք հաստատել ինքնավստահության առողջ մակարդակ:

Մանկության տարիներին ունեցած փորձառությունները ձևավորում են մեր կյանքի մնացած մասի մտածելակերպը և ինքներս մեզ տեսնելու ձևը:

Միգուցե ձեզ ասվել է, որ դուք այնքան էլ լավը չեք, կամ ձեզ ստիպել են այդպես մտածել ձեր ապրած որոշակի փորձի շնորհիվ:

2. Դուք վախենում եք մերժումից:

Ինքներդ ձեզ համոզելը, որ ինչ-որ մեկի համար բավականաչափ լավը չեք, երբեմն արդարացում է զգացմունքային պատեր տեղադրելու համար, երբ վախենում եք նրանց ձեր սրտերը մտցնելուց:

Եթե ​​վախ ունեք այս անձի կողմից մերժվելուց, դա կարող է լինել ձեր լռելյայն արձագանքը ՝ համոզել ինքներդ ձեզ, որ դա դատապարտված է ձեր անբավարարության, այլ ոչ թե վախերի պատճառով:

3. Նախկինում սիրահարված եք եղել:

Երբեմն այդ անբավարարության զգացողությունները նախորդ հարաբերությունների փորձի արդյունք են:

Հնարավոր է ՝ անցյալում հուսահատեցիք ձեր պահակին և ինքներդ ձեզ թույլ տվեցիք հավատալ, որ արժանի եք զուգընկերոջ սիրուն, միայն թե այդ ամենը հետ շպրտեք ձեր դեմքին:

Եթե ​​հավատում եք, որ ձեր նախկին հարաբերությունները չեն հաջողվել ինչ-որ բանի պատճառով, որը ինչ-որ կերպ պակասել է ձեր կողմից, դա կարող է դեր ունենալ այն զգացողությունների մեջ, որոնք դուք այժմ ապրում եք:

4. Ձեր հարաբերություններում ձեզ ապահով չեք զգում:

Երբեմն ինչ-որ մեկի համար բավականաչափ լավ չլինելու մասին անհանգստանալու պատճառը հարաբերություններում անապահով զգալն է կամ ստիպված լինելը:

Դա կարող է լինել ինքնավստահության և վստահության բացակայության պատճառով, բայց կարող է նաև լինել այն պատճառով, որ ձեր գործընկերը չի անում իրենց բաժինը, որպեսզի ձեզ ապահով զգաք:

5. Ձեր հարաբերությունների մեջ անհրաժեշտ հուզական աջակցությունը չունեք:

Միգուցե ձեր գործընկերը ձեզ չի տալիս այն հուզական աջակցությունն ու վստահությունը, որն անհրաժեշտ է ձեր հարաբերություններում:

Փոխանակ նրանցից ավելին սպասելու, դուք որոշել եք, որ ձեր միջև եղած խնդիրների պատճառն այն է, որ դուք բավարար չափով լավ չեք զգում նրանց համար:

6. Ձեր ինքնագնահատականը թակվում է ձեր կյանքի այլ բնագավառներում:

Կարող է պատահել, որ այդ անբավարարության զգացողություններն ընդհանրապես կապ չունեն ձեր զուգընկերոջ կամ հարաբերությունների հետ:

Թերեւս խնդիրը ձեր կյանքի այլ ոլորտներում է:

Գուցե դուք պրոֆեսիոնալ պայքարում եք, քանի որ կորցրել եք ձեր աշխատանքը կամ ձանձրանում եք ձեր աշխատանքից:

Գուցե դուք խնդիրներ եք ունեցել ձեր ընտանիքի կամ ընկերների հետ կամ նպատակասլացության պակաս ունեք:

Եթե ​​ձեր զուգընկերը կարծես թե իր կյանքն ամբողջությամբ վերահսկվում է, կարող եք զգալ, որ չեք համապատասխանում նրանց բարձր չափանիշներին:

7. Դուք ֆիզիկական փոփոխություններ եք ունեցել:

Թերեւս խնդիրը հիմնված է վերջին ժամանակներում ձեր փորձած ֆիզիկական փոփոխությունների մեջ:

Գուցե դուք հիվանդ եք եղել, կամ ձեր ֆիզիկական տեսքը փոխվել է այնպես, որ ընկալում եք որպես բացասական:

Դա կարող էր մեծ ազդեցություն ունենալ ձեր ինքնագնահատականի վրա և ձեզ մտահոգել, որ ձեր գործընկերը կարող է հեշտությամբ լինել ձեզանից «ավելի գրավիչ» մեկի հետ:

Ձեր գործընկերոջ համար բավականաչափ լավ զգալու 10 քայլ

Եթե ​​դուք զգում եք, որ բավարար չափով լավ չեք ձեր զուգընկերոջ համար, դա մի բան է, որին դուք պետք է ավելի շուտ լուծեք, քան ուշ, քանի որ այդ զգացմունքները կարող են աներևակայելիորեն վնասել հարաբերություններին:

Ահա մի քանի եղանակներ, որոնցով դուք կարող եք աշխատել սրա վրա ՝ օգնելու ձեզ հասկանալ, որ դուք բավականին լավն եք բացարձակապես ցանկացածի համար և երբեք չպետք է կասկածի տակ դնեք ձեր ինքնագնահատականը:

1. Պարզեք խնդրի արմատը:

Առաջին քայլը պետք է հաշվի առնել վերոհիշյալ բոլոր պատճառները և մատը դնել դրանց վրա, որոնցից, ըստ Ձեզ, կարող է ճիշտ լինել ձեզ համար:

Դա կարող է լինել մի քանի տարբեր նպաստող գործոնների խառնուրդ: Միայն բացահայտելով խնդրի բուն պատճառը (պատճառները) կարող եք քայլեր ձեռնարկել այն շտկելու համար:

2. Խոսեք վստահելի ընկերոջ կամ խորհրդատուի հետ:

Սա հավանաբար այն չէ, ինչ կարող ես կամ պետք է զբաղվես ինքդ քեզ հետ: Ձեզ անհրաժեշտ է աջակցություն, որպեսզի կարողանաք դրա միջոցով աշխատել և հասնել ինքնագնահատականի առողջ մակարդակների:

Որոշ ժամանակ տրամադրեք ձեր զգացմունքների մասին խոսելու այն ընկերոջ հետ, որի դատողությանը վստահում եք և ձեր հոգեկան շահերն ունի:

Եթե ​​կարծում եք, որ դա կարող է օգտակար լինել, մի խորհրդատու հաստատ արժե հաշվի առնել: Դրանք կարող են օգնել ձեզ մեկընդմիշտ հրաժեշտ տալ այս բարդույթներին:

3. Աշխատեք ձեր վստահության վրա ձեր կյանքի բոլոր ոլորտներում:

Ընդհանրապես, ձեր ինքնագնահատականը, հավանաբար, զգալի խթանման կարիք ունի:

Դուք պետք է զարգացնեք ձեր սեփական արժանիքի ավելի լավ զգացողությունը: Կենտրոնացեք այնպիսի բաների վրա, ինչպիսին է `ինքնահիգիենիկ լեզուն չօգտագործելը, քանի որ ձեր խոսքերը շատ կարևոր են ձեր նկատմամբ ձեր տեսակետը ամրապնդելու համար:

Ուշադիր եղեք ձեր մարմնի լեզվի մասին, կանգնած լինեք բարձր, տաք ժպտացեք և ընդհանրապես դիմեք ուրիշներին ՝ որպես ինքնավստահ: Դա մի փոքր փոփոխություն է, որը կարող է մեծ ազդեցություն ունենալ:

4. Կենտրոնացեք այն բաների վրա, որոնք ձեզ երջանիկ ու լիարժեք են զգում:

Երբ մենք վատ ենք զգում ինքներս մեզ և մեր հարաբերությունները, մենք, ընդհանուր առմամբ, ամբողջ ժամանակ անցկացնում ենք մեր կյանքի բացասական կողմերի վրա, այլ ոչ թե դրական կողմերի:

Ուստի ժամանակն է ձեր ուշադրությունը կենտրոնացնել ձեր կյանքի բոլոր բաների վրա, որոնք ձեզ ուրախությամբ են լցնում:

Կենտրոնացեք ձեր ընկերությունների, ձեր ընտանիքի վրա և առաջնահերթ նշանակեք այն գործողությունները, որոնք ձեզ զգում են ինքնավստահ և լիարժեք:

Գերադասեք ձեր սեփական բարեկեցությունը և ցույց տվեք ինքներդ ձեզ, որ արժե այն:

Ի վերջո, եթե ինքներդ ձեզ ինչ-որ սեր չեք ցուցաբերում, ինչպե՞ս կարող եք համոզել ինքներդ ձեզ, որ արժանի եք ձեր զուգընկերոջ սիրուն:

5. Ինքներդ ձեզ մարտահրավեր նետեք:

Եթե ​​ձեր զուգընկերոջ համար բավականաչափ լավ չեք զգում, ձեր կյանքում, հավանաբար, ձեզ հարկավոր են նոր մարտահրավերներ, որպեսզի ինքներդ ձեզ ապացուցեք, որ դուք աներևակայելի ընդունակ անձնավորություն եք, ով արժանի է սիրո:

Փորձեք մի նոր բան `մի բան, որը վախեցնում է ձեզ:

6. Սիրեք ձեզ այնպիսին, ինչպիսին կաք:

Այս կերպ մտածելը վստահ նշան է, որ ձեր ինքնասիրության մակարդակները լրջորեն ցածր են, ուստի դրա վրա պետք է աշխատել:

ինչպես բուժել խանդը հարաբերություններում

Ինքնասիրությունը նշանակում է ընդունելություն և ինքներդ ձեզ դադար տալ:

Ձեզ հարկավոր չէ լինել ամենագրավիչը, ամենախելացի, ամենալավը կամ ամենաստեղծարար մարդը աշխարհում `սիրո արժանի լինելու համար:

7. Հիշեք, դուք միակը չեք:

Միշտ կարևոր է հիշել, որ դուք միակը չեք, ով զգում է այդ զգացմունքները:

Բոլորս հիմա ու կրկին կասկածում ենք մեր սեփական արժանիքների վրա, և սա մի բան է, որի միջոցով կարող եք աշխատել, եթե իսկապես փորձեք:

8. Խորհեք ձեր հարաբերությունների մասին:

Timeամանակն է նստել և ինքներդ ձեզ հետ անկեղծ լինել ձեր հարաբերությունների մասին:

Այս զգացմունքներն ու մտքերը ամբողջովին ձեր բարդույթների՞ արդյունք են:

Թե՞ ձեր զուգընկերը այնպիսի բաներ է անում, որոնք բարդացնում են ձեր զգացմունքները, որ նրանց համար բավարար չափով լավը չեք:

Նրանք աջակցու՞մ են ձեզ, թե՞ խաթարում են ձեզ:

Դա ամբողջովին կապված է այն հարցերի հետ, որոնց վրա պետք է աշխատե՞ք, թե՞ ձեր հարաբերությունների մեջ կա խնդիր, որի լուծման կարիք կա:

9. Անկեղծ քննարկում անցկացրեք ձեր զուգընկերոջ հետ:

Երբ դուք անդրադարձաք իրավիճակին, ժամանակն է բաց և անկեղծ լինել ձեր զուգընկերոջ հետ այն մասին, թե ինչ եք զգացել:

Հարմար ժամանակ ընտրեք նստելու և բացվելու այն մասին, թե ինչ եք զգում և ինչու եք կարծում, որ դա կարող է լինել:

Ուշադիր եղեք, թե ինչպես եք այն շրջանակում, որպեսզի չվնասեք նրանց զգացմունքներին , հատկապես, եթե հասկացել եք, որ խնդիրները լիովին ձերն են, և ոչ մի կապ չունի ձեր զուգընկերոջ վարվելակերպի հետ:

10. Կապվեք ձեր զուգընկերոջ հետ:

Եթե ​​ձեր գործընկերոջ հետ աշխատելու եք այդ ճանապարհով, դուք երկուսով պետք է միասին շատ որակյալ ժամանակ անցկացնեք ՝ զվարճանալով և նորից հայտնաբերելով այն կայծը, որը ձեզ առաջին անգամ միավորեց:

Եթե ​​աշխատում եք ձեր ինքնագնահատականի վրա և համոզվեք, որ երկուսդ էլ ջանք եք ներդնում ձեր հարաբերությունների մեջ, դուք պետք է կարողանաք դրանով անցնել որպես ավելի վստահ անձնավորություն և ավելի ուժեղ զույգ:

Դեռևս համոզվա՞ծ եք, թե ինչ պետք է անեք նրանց համար իրենց լավ չլինելու զգացումների վերաբերյալ: Chatրուցեք առցանց Relationship Hero- ի հարաբերությունների փորձագետի հետ, որը կարող է օգնել ձեզ պարզել իրավիճակը: Ուղղակի

Ձեզ հնարավոր է նաեւ դուր գա:

Հանրաճանաչ Գրառումներ