Ձեր ամուսնու հետ կապվելու 12 եղանակ, երբ զգում եք, որ անջատված եք

Վերջերս զգո՞ւմ եք ձեր ամուսնուց:

Միգուցե չկարողանաք վիճաբանել կամ զգում եք, որ սիրավեպը ժամանակի ընթացքում պակասել է:

Theիշտ վերաբերմունքի և մի քանի փոքր փոփոխությունների դեպքում դուք կարող եք վերադառնալ ավելի լավ պայմանների:

Հարաբերությունները ջանքեր են պահանջում զարգանալու համար: Ամուսնանալուց հետո հեշտ է շեղվել կյանքում մնացած ամեն ինչից, և դադարեցնել ձեր հարաբերություններին արժանի ուշադրություն դարձնել:

Եթե ​​զգում եք, որ կտրված եք ձեր զուգընկերոջից, ապա սա դիտեք որպես արթնացման զանգ ՝ կրկին սկսելու միմյանց առաջնահերթությունները:

Ես այնքան էլ լավ չեմ զգում իմ ընկերոջ համար

Feգում եք, որ դուք և ձեր ամուսինը որոշակի օգնության կարիք ունեք ՝ կապը կրկին կապելու համար: Կարդացեք ՝ տեսնելու մի քանի հիմնական խորհուրդներ, թե ինչպես սկսել:

1. Խոսեք նրանց հետ:

Ձեզանից երկուսից պետք է կապը վերականգնելու համար, այնպես որ, եթե հեռու եք զգում ձեր ամուսնուց, բաց եղեք նրանց հետ և խոսեք ձեր հարաբերությունները լավ տեղը վերականգնելու ցանկության մասին:

Մտածեք `արդյո՞ք զգում եք, որ կտրված եք նրանցից ինչ-որ բանի պատճառով, որ նրանք արել են ձեզ վրդովեցնելու համար: Եթե ​​ձեր միջեւ կա չլուծված խնդիր, ապա կարող եք ենթագիտակցորեն փակել նրանցից:

Մնալու դեպքում խնդիրը կփչանա ձեր հարաբերությունների հիմքում և ձեզ կտանի իրարից: Խնդրի վերաբերյալ նրանց հետ խոսելը կօգնի ձեզ գտնել դրանից անհրաժեշտ փակումը և թույլ կտա միասին առաջ շարժվել:

Եթե ​​ձեր ամուսնուց ավելին է պետք ուշադրության տեսանկյունից և քնքշություն , այն նրանց մոտ կառուցողական կերպով բերեք ՝ բերելով օրինակներ, թե ինչպես նրանք կարող են ձեզ տալ այն, ինչ ձեզ հարկավոր է: Նրանք չեն իմանա, որ բավականաչափ չեն անում, քանի դեռ դուք նրանց չեք ասել:

Բաց եղեք ձեր զգացմունքների հետ և հիշեք, որ չնայած ամուսնացած եք, դա չի նշանակում, որ ձեր գործընկերը կարող է կարդալ ձեր միտքը: Ձեր ամուսնությունը դրական փոփոխություն կատարելու համար ձեզ հարկավոր կլինի նրանց աջակցությունը, այնպես որ սկսեք զրուցել նրանց հետ և դիտել, թե ինչպես են զարգանում իրադարձությունները:

2. Ստացեք ֆիզիկական:

Մենք մոռանում ենք, թե որքան մեծ ազդեցություն է ունենում մեզ վրա ֆիզիկական հպումը: Երկարակյաց համբույրը, ամուր գրկախառնությունը, նույնիսկ ձեռքի խոզանակը բոլորը կարող են հանկարծ վերածնել քիմիան ձեր միջև:

Եթե ​​ձեզ թվում է, թե կորցրել եք կայծը, փորձեք ավելի շատ ֆիզիկական կապ ստեղծել ձեր զուգընկերոջ հետ:

Ինչ-որ փոքր ինչ դիպչելով նրանց թևին, երբ խոսում եք նրանց հետ կամ կրկին բռնում եք նրանց ձեռքը, երբ քայլում եք , կարող է բավարար լինել ՝ երկուսիդ էլ հիշեցնելու միմյանց հետ ունեցած հատուկ կապի մասին:

Մտերմությունը հարաբերությունների կարևոր մասն է և այն կարող է մի կողմ քաշվել հոգնածության և զբաղվածության պատճառով: Ֆիզիկական մտերմությունը հատուկ մի բան է, որը դուք կիսում եք միմյանց հետ, այնպես որ օգտագործեք այն որպես գործիք ՝ հետ ստանալու ձեր փափագած կապը:

Կնոջդ հիշեցնելը, թե ինչպես է զգացվում, որ հուզվել ես և խրախուսել նրանց անել նույնը, կարող է լինել միայն այն, որ քեզ նորից կապ զգաս և վերականգնես այն հմայքը, որը քեզանից պակաս է:

3. Ուղևորություն կատարեք հիշողության գոտիով:

Որոշ ժամանակ անցկացրեք հին լուսանկարների միջով կամ փորձեք վերստեղծել ձեր նախընտրած ժամադրություններից մեկը:

Միասին լավ ժամանակները վերհիշելը կարող է զվարճալի վարժություն լինել ՝ հետ բերելով այդ երջանիկ հիշողությունները և երկուսիդ էլ հիշեցնելով բոլոր այն հիանալի ընդհանուր փորձը, որը դուք ունեցել եք որպես զույգ:

Էշլի Մասսարոյի մահվան պատճառը

Եթե ​​ձեզ թվում է, թե հեռացել եք, քանի որ շատ եք տարվել ձեր ամուսնությունից դուրս մնացած ամեն ինչով, որոշ ուրախ հիշողությունների վերադառնալը կարող է ձեզ հիշեցնել այն մարդկանց մասին, ովքեր եղել եք ձեր լավագույն ժամանակներում:

Recամանակի ընթացքում փոխվելը գիտակցելը կարող է լինել այն գիտակցումը, որը դուք պետք է վերանայեք կյանքում ձեզ համար կարևոր այն բանի համար, և սկսեք ավելի շատ ջանքեր գործադրել ձեր ամուսնության մեջ:

Հուսով եմ, որ լավ ժամանակները հիշելը կխրախուսի ձեզ ՝ ևս մի քանի ուղևորություն և ժամադրություն պլանավորելու, որտեղ կարող եք ստեղծել նոր հիշողություններ և կրկին առավելագույն օգուտ քաղել ձեր հարաբերություններից:

4. Նորից սկսեք հանդիպել:

Ես նկատի ունեմ միմյանց հետ

Նոր հարաբերությունների սկիզբը միշտ հուզիչ է: Դուք ջանք եք գործադրում միմյանց համար ՝ ժամանակ տրամադրելով հագնվելու համար և ընտրելով գեղեցիկ տեղ:

Երբ մենք իրար շուրջ հարմարավետություն ձեռք բերենք և ամուսնանանք, մենք կարող ենք դադարեցնել ամսաթվերի առաջնահերթությունները և փոխարենը ընկնել PJ- ների և փախուստների սովորության մեջ:

Հիանալի է, որ դուք հասել եք մի կետի, երբ լիովին ուրախ եք, որ միմյանց շրջապատում եք և տպավորվելու անհրաժեշտություն չեք զգում: Պլանավորելով ժամադրության կանոնավոր երեկոները ՝ ժամանակ եք տրամադրում միմյանց տպավորելու և ցույց տալու, որ թքած ունեք ձեր ամուսնու համար լավ տեսք ունենալու և լավ զգալու վրա:

Յուրաքանչյուր մարդ ավելի գրավիչ է, երբ իրեն լավ է զգում և զգում է իր զգեստը, այնպես որ փոխեք մարզազգեստը գեղեցիկ հանդերձանքի համար և նվիրված ժամանակ անցկացրեք միասին միասին:

Միշտ չէ, որ պետք է գնաք շքեղ ռեստորան, կարևորն այն է, որ միմյանց վրա կենտրոնանաք ժամանակն առանց շեղումների և զույգով կապ հաստատելու համար անհրաժեշտ անհրաժեշտ հնարավորություն ունենալը:

5. Կազմեք դույլերի ցուցակ:

Երբ ինչ-որ մեկի հետ առաջին անգամ հարաբերությունների մեջ ես, ունես այս բոլոր հույսերն ու երազանքները այն մասին, թե ինչ ես միասին անելու, և թե ինչ ես անելու: Դրանք կարող են լինել մեծ երազանքներ, ինչպիսիք են միասին տուն գնելը կամ շատ ավելի փոքր ծրագրեր, ինչպիսիք են արձակուրդը:

Ամուսնության ընթացքում ժամանակն անցնում է, և դուք ավելի շատ փորձ եք կիսում և հասել ձեր նպատակների մեծ մասին, դուք դադարում եք պլանավորել բաներ, որոնք պետք է աշխատեն որպես զույգ: Ձեր հարաբերություններում սկսում եք հյուծվածություն զգալ ՝ առանց սպասելու այլ բանի: Դա կարող է ձեզ մտածել, որ կորցրել եք հետաքրքրությունը միմյանց հանդեպ:

Նստելը ՝ ձեր զուգընկերոջ հետ դույլ ցուցակ պլանավորելու համար, հեշտ միջոց է ՝ վերադարձնելու ձեր համատեղ վաղ օրերի որոշ հուզմունքները:

Փորձեք թվարկել մեծ ու փոքր բաներ, որոնք երկուսդ էլ ցանկանում եք անել, բայց համոզվեք, որ դրանք բաներ են, որոնք կարող եք միասին անել: Դա կարող է ձեզ նոր պատկերացում կազմել ձեր զուգընկերոջ և ձեր մասին, երբ միասին թվարկում եք նոր բաներ, որոնց ցանկանում եք հասնել:

ով հաղթեց Գոլդբերգի և Բրոկ Լեսնարի միջև

Ինքներդ ձեզ տվեք իրատեսական ժամանակահատված և պարբերաբար վերանայեք ցուցակը ՝ նշելու ձեր կատարած գործողությունները:

Դուք ոչ միայն զույգերով սպասելու բաներ կունենաք ՝ միասին նոր հուշեր ստեղծելով, այլև ձեր ցուցակը լրացնելիս ձեռքբերումների ընդհանուր զգացողություն կունենաք:

Հուսով եմ, որ դուք կխրախուսվեք շարունակել հաղթահարել ձեր փորձառությունների սահմանները որպես զույգ ՝ կանխելով կյանքը երբևէ ձանձրալի:

6. Միմյանց լիարժեք ուշադրություն դարձրեք:

Դրանում մենք բոլորս ենք մեղավոր… դուք ժամանակ եք անցկացնում ձեր ամուսնու հետ, բայց երկուսդ էլ նստած եք ՝ շրջում եք ձեր հեռախոսների միջով, ստուգում եք սոցիալական ցանցերում կամ պատասխանում ընկերներին:

Բռնվելու վտանգավոր սովորություն է, քանի որ նույնիսկ այն ժամանակ, երբ կարծում եք, որ միասին ժամանակ եք անցկացնում, իրականում միմյանց ամբողջ ուշադրությունը չեք տալիս:

Այլ շեղող հանգամանքների անտեսումը նույնիսկ ավելի դժվար է դառնում, եթե խառնուրդի մեջ ավելացնեք աշխատանք կամ երեխաներ: Երբ միշտ այլ բան կա անելու, ձեր զուգընկերոջ վրա կենտրոնանալը դադարում է առաջնահերթ լինել:

Միայն այն, որ դուք սովոր եք ձեր զուգընկերոջ անընդհատ այնտեղ լինելը, չի նշանակում, որ նրանք արժանի չեն ձեր լիարժեք ուշադրությանը, երբ դուք առիթ գտնեք: Դա միմյանց հանդեպ հարգանքի նշան է `ձեր ամբողջ ուշադրությունը կենտրոնացնելով ձեր ասածի և միասին արածի վրա:

Համոզվեք, որ առնվազն ժամադրության գիշերները գիտակցված ջանքեր եք գործադրում ձեր հեռախոսները դնելու և որոշ ժամանակ տրամադրելու համար: Դուք և՛ կգնահատեք ուշադրությունը, և՛ այն ձեզ հնարավորություն կընձեռեն պատշաճ կերպով կապվել և կիսել արժեքավոր ժամանակը:

7. timeամանակն իմաստալից անցկացրեք միասին:

Չնայած մենք կարող ենք ասել, որ միասին երեկո ենք անցկացրել, բայց կեսը հեռուստացույցով օճառ ենք նայում ՝ հեռախոսները ստուգելիս և փնթփնթալով «սպասել, ո՞վ ով ինչ է արել» ամեն անգամ այդքան միմյանց համար, միանգամայն չի հաշվում:

Պարզապես այն պատճառով, որ մի սենյակում միմյանց կողքին եք, չի նշանակում, որ միասին միասին որակյալ ժամանակ եք անցկացնում:

Դա չի նշանակում նաև, որ միասին հեռուստացույց դիտելը չի ​​կարող իմաստալից լինել: Դա այն մասին է, թե ինչպես եք մոտենում գործունեությանը և արդյոք այն ակտիվ կամ պասիվ եք անում:

Եթե ​​ցանկանում եք ինչ-որ բան դիտել, ընտրեք միասին կինոնկար, հանեք ձեր սիրած նախուտեստները բաժանելու համար, հեռախոսները դրեք և ուշադրություն դարձրեք նրան, կարծես թե ժամադրության ժամանակ կինոթատրոնում եք: Եթե ​​ճաշ եք պատրաստում, ապա այն հանձնարարեք կատարել միասին, զրուցել և փոխազդել:

Միասին նպատակասլացությանը մոտենալու համար մի գործողություն, քան ոչ թե սովորություն ընկնելը `ամեն օր մի փոքր կապակցելու ժամանակ գտնելու պարզ միջոցներից մեկն է:

Խոսքը ձեր զուգընկերոջ մասին տեղյակ լինելու և նրանց ուշադրությունը դարձնելու մասին ընտրություն կատարելու մասին է, այլ ոչ թե պարզապես նույն տեղում լինել:

Դա միշտ չէ, որ կարող է լինել շքեղ ժամադրություններ և հետաքրքիր անակնկալներ, բայց փոխելով ձեր վերաբերմունքը միասին անցկացրած ձևի նկատմամբ, արագորեն կսկսվի դա ավելի իմաստալից դարձնել երկուսիդ համար:

8. Ասացեք նրանց, թե ինչն եք գնահատում նրանց մասին:

Մեզ բոլորիս դուր է գալիս մեկ-մեկ լսել մեր մասին հաճելի մի բան: Երբ դուք ծանոթանում եք միմյանց հետ ժամադրությանը, բնական է, որ միմյանց հաճոյախոսություններ կանեք, բայց սա մի բան է, որը կարող է ընկնել հարաբերությունների մեջ, քանի դեռ այն շարունակվում է:

Ավելի շատ ջանք գործադրելով բանավոր հաճոյախոսություններ կատարեք ձեր ամուսնու և, մասնավորապես, ասեք նրանց այն բաները, որոնք գնահատում եք նրանց մասին, կարող է երկուսիդ էլ խրախուսել կապ հաստատել:

Դուք ոչ միայն հաճոյախոսություններ կտաք ձեր ամուսնուց, բայց ասել այն բաները, որոնք գնահատում ես դրանց մասին, հիշեցնում է քեզ այն բոլոր բաների մասին, որոնց համար իրենց երախտապարտ ես:

Կարող եք շուտով հասկանալ, թե որքան եք գնահատում նրանց, միևնույն ժամանակ խթանելով նրանց վստահությունը: Որքան շատ են նրանք հաճոյախոսություններ լսում ձեզանից, այնքան ավելի հավանական է, որ նրանք կվերադարձնեն դրանք ՝ վերադարձնելով այն ռոմանտիկ կայծը, որը դուք բաց եք թողել:

9. Դիտարկենք կյանքը առանց նրանց:

Դա հաճելի միտք չէ, բայց եթե իսկապես պայքարում եք գտնել այդ կապը ձեր ամուսնու հետ, գուցե արժե անդրադառնալ, թե առանց նրանց ինչպիսի տարբեր կյանք կլիներ:

Ասում են, որ մենք չգիտենք, թե ինչ ունենք, մինչև այն չվերանա, և անսովոր չէ մեղավոր լինել միմյանց ինքնաբերաբար ընդունելու մեջ, քանի որ շարունակվում է ձեր ամուսնությունը:

Որոշ ժամանակ օգտագործելը ՝ իսկապես մտածելու համար, թե ինչպիսին կլինի կյանքը առանց ձեր զուգընկերոջը, հաճելի վարժություն չէ, այլ գիտակցել, թե դրանք ինչպես են ազդում քեզ վրա ամեն օր և այն, ինչը կնշանակեր դրանք այլևս չլինել, կարող է լինել ձեր համակարգի ցնցումը, դուք պետք է սկսեք ավելի շատ ներգրավվել ձեր սեփական հարաբերությունների մեջ:

Միմյանցից տարածք ունենալը և ընդհանրապես չունենալը միանգամայն տարբեր սցենարներ են: Առողջ է ունենալ հարաբերություններում ժամանակ ունենալու համար, բայց ընդհանրապես չունենալով ձեր զուգընկերը և հաշվի առնելով, թե իրականում ինչպես կզգաք դա, կարող է ձեզ ստիպել գնահատել եղածը մի փոքր ավելի:

Սկսեք առավելագույնս օգտագործել միասին եղած պահերը և ակտիվորեն գնահատել միմյանց: Ավելի շատ ներգրավվելով ձեր հարաբերությունների մեջ, դուք կիմանաք, թե որքան շատ եք սկսում դուրս գալ դրանից:

10. Թափահարեք ձեր առօրյան:

Խուսափեք նույն ռեժիմի փորվածքից խրվելուց և ձեր զուգընկերոջ համար որոշ անակնկալներով ցնցել իրավիճակը:

Երբ դու փնթի մեջ ես, կարող ես չափազանց ընկնել նույն առօրյա օրինակի մեջ և սկսել անջատվել ամուսնու հետ անցկացրած ժամանակից ՝ այդ ամենի միատարրության միջով:

Ձեր ռեժիմը փոխելը կամ ինքնաբուխ անակնկալ պլանավորելը ձեզ երկուսից կսփռի ձեր ստուպությունից և ձեր ուշադրությունը կրկին կուղղեք միմյանց:

Մեծ բան պետք չէ, որպեսզի իրավիճակը փոխվի, ցանկացած փոփոխություն, որը դուք դնում եք միևնույն առօրյայում մնալուց հետո, կվերակտիվացնի ձեզ երկուսդ և կսկսի վերականգնել կապը ձեր միջև:

ինչու է իմ կյանքը այդքան ձանձրալի

Դա կարող է լինել նրանց համար իրենց գործերից մեկը կատարելը, զարմացնելով իրենց սիրած կերակուրով կամ ժամադրության երեկո պլանավորել: Funվարճալի գաղափարներով և ժեստերով միմյանց մատների վրա պահեք և խուսափեք կրկնությունից կուլ տալուց:

11. Կամավոր միասին:

Սա ոչ միայն ենթադրում է, որ երկուսդ էլ ժամանակ հատկացնեք միասին իմաստալից բան անելու համար, այլ նաև կօգնեք ինչպես ուրիշներին, այնպես էլ ինքներդ ձեզ:

Կա կամավորություն, ինչպիսին է կյանքը կյանքը նորից հեռանկարը դնելու համար, երբ մի փոքր կորցրած եք զգում: Այս գործողությունը ձեր ամուսնու հետ վարվելով զբաղվելը կարող է օգնել ձեզ նորից կապվել ընդհանուր բարիքի հետ և կրկին տեսնել միմյանց մեջ ամենալավը:

Դա կարող է լինել ցանկացած տիպի կամավորություն, լինի դա մարդկանց, ձեր համայնքի կամ բարեգործական կազմակերպության հետ ներգրավվածություն:

Միասին միանալով բարի նպատակի համար ՝ դուք կրկին կդարձնեք թիմ և կօգնի ձեզ գնահատել այն, ինչ ունեք ձեր սեփական կյանքում և միմյանց:

լավ նպատակներ դնել ինքդ քեզ համար

12. Միասին ինչ-որ բան կառուցեք:

Մեծ կամ փոքր, դա նշանակություն չունի, բայց իդեալական տարբերակ մի ընտրեք մի բան, որը չափազանց մեծ ճնշում և սթրես կթողնի ձեր հարաբերությունների վրա:

Դա կարող է լինել նույնքան պարզ, որքան տնային արհեստների հավաքածուն կամ DIY նախագիծը, որի շուրջ ցանկանում եք շրջել ձեր տան համար: Սրա առանցքային մասը `համոզվել, որ դա այն բանն է, որը երկուսդ էլ կարող եք ներգրավել և միասին անել:

Միասին ինչ-որ բան կառուցելը նշանակում է, որ դուք պետք է ժամանակ տրամադրեք ընդհանուր նախագծի վրա կենտրոնանալու համար: Դուք ժամանակ կունենաք զրուցելու և միանալու առանց շեղվելու, քանի որ ձեր էներգիան դնում եք ընդհանուր նպատակի մեջ:

Րագրի հաջողությունը կախված կլինի այն բանից, որ դուք երկուսդ միմյանց դրական ու խրախուսական կերպով կլսեք և համագործակցում եք: Դուք կարող եք սկսել միմյանց հաճոյախոսել, օգնել և աջակցել, բոլորը աշխատում են ձեզ կապել ձեր հարաբերությունների հետ և հիշեցնել, թե որքանով եք դուք մտածում այս մյուս անձի մասին:

Նախագիծն ավարտելուց հետո դուք գոհունակություն կունենաք իմանալու, որ դա ինչ-որ բան է, որին դուք միասին հասել եք, և կհիշեցնեք ձեր հիանալի թիմի մասին:

Ամուսնությունը չի ծաղկելու, քանի դեռ այն հակված չէ: Ձեր համատեղ կառուցած կյանքի հիմքում `աշխատանքը, տունը, ընտանիքը, երկու մարդկանց միջև հարաբերություն է, որը դեռ արժանի է ուշադրության:

Մեր հետաքրքրությունը միմյանց նկատմամբ ժամանակի ընթացքում կփոխվի և կզարգանա: Մենք բոլորս էլ մեղավոր ենք եղել այն հարցում, որ մեր հարաբերությունները գերակա խնդիր չենք դրել և փոխարենը չափազանց մեծ ուշադրություն ենք դարձրել մեզ շրջապատող մնացած ամեն ինչին:

Եթե ​​ցանկանում եք վերադարձնել ձեր հարաբերությունների սկզբում ունեցած քիմիան և կապը, ապա դրան այնքան շատ ուշադրություն եք դարձրել, որքան այն ժամանակ: Միմյանց մեջ գնահատելու նոր բաներ փնտրեք, հաճոյախոսություններ կատարեք և սիրախաղ անեք միմյանց հետ ՝ անկախ նրանից, թե որքան եք միասին եղել:

Քիչ ջանք թափվում է ձեր միջև այդ կայծը վառ պահելու համար: Վստահեք այս անձի հետ ձեր ունեցած կապին, որն այնքան ուժեղ էր, որ ձեզ ստիպի ընտրել ձեր կյանքը անցկացնել նրանց հետ: Ձեր միջեւ այդ կապը դեռ առկա է, և մի փոքր ավելի մեծ ուշադրությամբ այն կարող է ծաղկել:

Դեռևս չգիտե՞ք, թե ինչ պետք է անեք ձեր ամուսնու կամ կնոջ հետ կապը վերականգնելու համար: Chatրուցեք առցանց Relationship Hero- ի հարաբերությունների մասնագետի հետ, որը կարող է օգնել ձեզ պարզել իրավիճակը: Ուղղակի

Ձեզ հնարավոր է նաեւ դուր գա:

• Ինչպե՞ս կայծը վերադարձնել ձեր հարաբերություններին. 10 առանց ցնցումների * խորհուրդներ:
• Ձեր ամուսնությունը հունի մեջ մտնելու 16 եղանակ
• Ի՞նչ անել հարաբերությունների մասին, որը զուրկ է մտերմությունից և կապից
• Ինչպե՞ս սկսել հարաբերություններում. 13 առանց ցնցումների * խորհուրդներ:
• Եթե ​​ամուսնացած եք և միայնակ, ահա թե ինչ պետք է անեք
• Ինչ անել, եթե դժգոհ եք ձեր հարաբերություններից, բայց սիրում եք նրան
• 10 հուշում, եթե այլևս ձեզ չեն գրավում ձեր ամուսնուն
• 9 Ոչ մի կռվարարության * հուշում ՝ ձեր հարաբերությունների դժվար ժամանակներում օգնելու համար
• 25 Ոչ մի ցնցում * չի ստորագրում ձեր ամուսնուն պարզապես այլևս չի սիրում ձեզ