Կյանքը դժվար է, երբեմն շատ դժվար: Դա կփորձի ձեզ որպես մարդ, կփորձարկի ձեր ընկերությունները, և դա կփորձարկի ձեր հարաբերությունները այնպես, ինչպես միշտ չէ, որ պատրաստ կլինեք:
Ի վերջո, չկա հրաշալի հրահանգներ, թե ինչպես կարելի է ապրել կյանքով, հաղթահարել փոթորիկները և դուրս գալ այդ ամենից անձեռնմխելի: Այնքան շատ բան կա, որ պետք է ինքնուրույն պարզես, երբ փոթորիկները սկսում են մոլեգնել:
Բայց պատճառ չկա, որ դուք չեք կարող մի փոքր պատրաստ լինել, երբ մութ ամպերը հավաքվում են հորիզոնում:
Այսպիսով, եկեք դիտենք մի քանի խորհուրդներ այն մասին, թե ինչպես կարելի է այդ դժվար ժամանակները հաղթահարել ձեր հարաբերությունների հետ ոչ միայն անձեռնմխելի, այլև ավելի ուժեղ, քան նախկինում:
1. Հիշեք, որ դուք երկուսդ եք դեմ այդ խնդրին:
Չափից շատ հարաբերություններում գործընկերները հակված են մոռանալ, որ իրենք գործընկերներ են: Ենթադրվում է, որ նրանք միմյանց կողքին կլինեն և ոչ թե կռվում են միմյանց հետ խնդրի շուրջ:
Դուք կարող եք նվազեցնել կոնֆլիկտը ՝ հիշեցնելով ինքներդ ձեզ և ձեր զուգընկերոջը, որ դուք երկուսդ եք դեմ այդ խնդրին, ոչ թե մեկը ՝ մյուսի:
Ձեր էներգիան կենտրոնացնելով խնդրի վրա ՝ Դուք կարող եք նվազեցնել անարդյունավետ փաստարկները, որոնք կարող են սեպ խրել ձեր միջև: Դուք նաև կխուսափեք մեղադրելուց և ծաղրական պարսատիկից, որը երբեմն ուղեկցում է զույգերի միջև բախմանը:
Ավելին, լուծումներ փնտրելու սոսկ գործողությունը կարող է դրական զգացողություն ապահովել, որը երկուսդ էլ ավելի լավ տարածության մեջ է դնում և իրավիճակը սաստկացնում:
Աշխարհը կարող է կոպիտ տեղ լինել: Ձեր զուգընկերը պետք է լինի մեկը, ում մոտ կարող եք նահանջել, երբ ամեն ինչ դժվար է:
2. Վիճաբանելիս ձեռքերը պահեք զուգընկերոջ հետ:
Վեճերն ու տարաձայնությունները տեղի են ունենում յուրաքանչյուր հարաբերությունների մեջ: Դա չպետք է շփոթել կռվի հետ:
Որոշ զույգեր չեն պայքարում այնպես, ինչպես մարդիկ հաճախ նկարում են, քանի որ գործընկերներից մեկը կամ երկուսն էլ ժամանակ են հատկացրել զարգացնելու իրենց հուզական կառավարման և հաղորդակցման հմտությունները: Կա մի ընդհանուր առասպել, որը լողում է այն մասին, որ մի զույգ, որը չի պայքարում, առողջ հարաբերությունների մեջ չէ, բայց ճշմարտությունից հեռու ոչինչ չի կարող լինել:
որքան է քաշում cոն Սենան
Theայրույթն ու բախման ներուժը մեղմելու համար միջոցներից մեկը ձեր զուգընկերոջ հետ ձեռք բռնելն է, մինչ վիճում եք:
Հայտնի է, որ ֆիզիկական շփումը լավ քիմիական նյութերի հեղեղ է արձակում, որոնք կարող են օգնել մեղմացնել մարդու հույզերը: Բացի այդ, ձեր զուգընկերոջ ձեռքը պահելը օգնում է ամրապնդել այն փաստը, որ դուք երկուսով եք բախվում դրան միասին.
Եվ եթե երկու ձեռքը բռնած եք, դա ձեզ ստիպում է շրջվել դեպի ձեր զուգընկերը և նայել նրանց դեմքին: Միայն սա կդժվարացնի վիրավորական բաներ ասելը, քան եթե քեզ հետ շեղեն և չկարողանաս տեսնել այն ցավը, որը բերում են քո խոսքերը նրանց դեմքին:
3. Ձեր զգացմունքները հստակ և անկեղծորեն արտահայտեք ձեր զուգընկերոջը ՝ վստահելի անձանց փոխարեն:
Ձեր զուգընկերոջ հետ բաց, անկեղծ երկխոսությունը կարող է օգնել ձեզ գտնել փոխշահավետ լուծում:
Խնդիրն այն է, որ մենք միշտ չէ, որ լավ ենք շփվում մեր գործընկերների հետ: Փոխարենը մենք դիմում ենք մեր ընկերներին կամ ընտանիքի անդամներին ՝ մեկնաբանելու այն, ինչ մենք ապրում ենք և պետք է լուծենք:
Դա կարող է արդյունք տալ, քանի որ դուք միշտ չգիտեք, թե որոնք են ձեր մտերիմ անձի դրդապատճառները: Գուցե նրանք ռոմանտիկ հետաքրքրություն ունեն ձեր կամ ձեր զուգընկերոջ հանդեպ, այնպես որ նրանք ձեզ հիմնավոր խորհուրդներ չեն տալիս ձեզ հետագա բաժանման համար:
Կամ գուցե նրանք հիանալի անձնավորություն են, ազնիվ և վստահելի, բայց նրանք իրականում չգիտեն կամ չեն հասկանում ձեր զուգընկերոջը, ինչպես դուք եք կարծում: Եվ նրանք ձեզ վատ խորհուրդներ են տալիս ՝ ելնելով իրենց ոչ ճիշտ ենթադրություններից:
Այսպիսով, ձեր հարաբերությունների խնդիրները փոխանակ հարաբերությունից դուրս գտնվող մեկի հետ խոսելու փոխարեն, փոխարենը խոսեք ձեր զուգընկերոջ հետ:
Եթե դուք պետք է ներառեք երրորդ կողմ, դարձրեք այն վերապատրաստված թերապևտ, ով օգտակար հարցեր կտա և արդյունավետ առաջնորդություն կառաջարկի: Մենք խորհուրդ ենք տալիս Relationship Hero- ի առցանց հարաբերությունների թերապիան ՝ այժմ առցանց զրուցել ինչ-որ մեկի հետ կամ հետագայում խոսելու ժամանակ կազմակերպել:
Չորս Ուժեղացնել ձեր գործընկերոջ հետ ձեր բարեկամությունը:
Լինելու են պահեր, երբ դուք պարզապես չեք զգում, որ սիրում եք ձեր զուգընկերոջը: Սիրո քիմիական գործընթացները ժամանակ առ ժամանակ մոմ են ունենում և թուլանում: Դա հազվադեպ չէ սիրահարվել և սիրահարվել ձեր զուգընկերոջը մի քանի անգամ ամբողջ հարաբերությունների ընթացքում:
Դա մեծ պատճառ է, թե ինչու է սիրավեպի տակ կարևոր լինել բարեկամության ամուր հիմք: Այսպիսով, դուք գիտեք, որ դեռ կարող եք դուր գալ ձեր զուգընկերոջը, նույնիսկ այն ժամանակ, երբ այնքան էլ սիրահարված չեք նրան:
Միայն սիրահարվածության և սիրալիր մասերի վրա կառուցված հարաբերությունները կհայտնվեն անկայուն հողի վրա, երբ կյանքի սթրեսները սկսեն կուտակվել: Կառուցեք ձեր բարեկամությունը:
5. Նախատեսեք կանոնավոր ժամանակ ձեր զուգընկերոջ հետ անցկացնելու համար:
Ձեր զուգընկերոջ հետ առողջ բարեկամության և հարաբերությունների պահպանման մի մասը նրանց հետ հետևողական ժամանակ անցկացնելն է:
Այնքան հեշտ է ներքաշվել կյանքի իրարանցման մեջ, երբ խառնաշփոթում եք ընտանեկան կյանքը, աշխատանքը, հոբբին և այլ գործողություններ: Սա չպետք է խանգարի ձեզ կանոնավոր ժամանակ անցկացնել ձեր զուգընկերոջ հետ ՝ ձեր մտերմությունն ու մտերմությունը պահպանելու համար, որը կծառայի որպես սոսինձ, որը կօգնի ձեզ միասին մնալ դժվար ժամանակների միջով:
Եթե զբաղված անձնավորություն եք, շաբաթը մեկ կամ երկու շաբաթը մեկ նշանակեք ժամադրության գիշեր ՝ ձեր զուգընկերոջը նվիրելու համար: Չնայած պարտադիր չէ, որ դուրս գաք: Երբեմն հիանալի ժամադրությունը պարզապես պիցցա պատվիրելն ու բազմոցին փաթաթվելն է `ֆիլմ դիտելու համար:
6. vulnուցադրել խոցելիություն և հուզական մտերմություն:
Որոշ մարդիկ դա դժվար է համարում ցույց տալ խոցելիություն և հուզական մտերմություն, նույնիսկ նրանց ռոմանտիկ գործընկերների համար:
Նրանք կարող են ունենալ կոպիտ պատմություն, մեծացել են բռնարար տանը կամ եղել են բռնարար հարաբերությունների մեջ, որտեղ խոցելիությունը նրանց վնաս կհասցնի:
Չնայած սա հասկանալի և անհրաժեշտ գոյատևման մեխանիզմ է այդ իրավիճակների համար, բայց առողջ հարաբերությունների համար դա թունավոր և կործանարար է:
Emգացմունքային մտերմությունն ու խոցելիությունը բացարձակապես անհրաժեշտ են հարաբերություններ կառուցել, պահպանել և ամրապնդել: Առանց դրանց, շատ ավելի դժվար է դիմակայել փոթորիկները, որոնք գալիս են, քանի որ գործընկերները ավելի քիչ հավանական է, որ միավորվեն որպես միավոր:
7. Պատրաստ եղեք ազատորեն ընդունել, երբ սխալ եք:
Շատերը դժվարանում են ընդունել, երբ սխալվել են: Դա ցավալի է, քանի որ անկեղծ լինելու և երբ սխալվում էիք խոստովանելու պատրաստակամությունը հարաբերությունների մեջ մտերմություն և կապ ստեղծելու այնքան հզոր միջոց է:
Դու մարդ ես: Դուք միշտ չէ, որ ճիշտ եք վարվելու: Դուք միշտ չէ, որ պատրաստվում եք դրական որոշումներ կայացնել: Երբեմն վատ կխեղդեք:
Ձեր զուգընկերը պետք է դա իմանա դուք բավականին մեծ մարդ եք, որպեսզի չփոխանցեք ձեր պատասխանատվությունը եթե ուզում եք, որ ձեր հարաբերությունները դիմակայեն այդ հարվածներին:
Ավելին, խնդիրը տիրապետելը և դրա մեղքը խոստովանելը ձեր միջև լարվածությունը թուլացնելու անվստահ և անհապաղ միջոց է, ինչը նշանակում է, որ բախումը պակաս կործանարար է և անցնում է ավելի արագ:
Պարզապես վստահ եղեք, որ իրականում դուք եք մեղավոր, և դուք պարզապես չեք ընդունում մեղքը ձեր գործընկերոջը հանգստացնելու համար:
8. Հետ քայլ արեք խնդրից:
Anայրույթն ու հիասթափությունը հաճախ մթագնում են մեր դատողությունը: Լինում են պահեր, երբ գործերը լավ չեն ընթանալու:
Դուք կբարկանաք, և ձեր զայրույթը արդարացված կլինի: Եվ կարող է անընդհատ թվալ, որ խնդրի լուծումը պարզապես դուրս է եկել ձեր ընկալումից, որ դուք պարզապես չեք կարող տեսնել այն ՝ այն բռնելու համար:
Խորտակվելով խնդրի մեջ և փորձելով կոպտորեն բռնել ձեր ճանապարհը դրա միջով կարող է իսկապես հակազդել ամպամած դատողության պատճառով:
Գուցե ավելի արագ կարողանաք լուծման հասնել, եթե մի քայլ հետ եք կանգնում խնդրից, մի փոքր դրեք այն մի կողմ, ապա նորից վերադառնաք դրան թարմ աչքերով և հանգիստ մտքով:
9. Եղեք անկեղծ ֆինանսների հարցում:
Ստրեսի և հարաբերությունների խզման հիմնական պատճառներից մեկը փողն է:
Հարաբերություններում վատ ֆինանսական տեղավորումը այնքան սթրես և հակասություններ կառաջացնի: Դուք չեք կարող իսկապես խնայել մեկին, ով անընդհատ խնայող է և կոպեկ կոճակ է հավաքում մեկի հետ, ով ազատորեն ծախսում է, համենայն դեպս, առանց որոշ մակարդակի բախումների:
ինչն է ձեզ տարբերում բոլորից
Որքան երկուսդ ավելի ազնիվ եք ձեր ֆինանսների և պարտքերի վերաբերյալ, այնքան ավելի լավ դիրքում կլինեք, երբ կյանքը սկսի նետել: անսպասելի ծախսեր քեզ մոտ
Համոզվեք, որ ձեր երկուսը նույն էջում եք ՝ կապված ձեր ֆինանսների և խնայողությունների հետ, այլապես այն կվերադառնա ձեզ կծելու, երբ փողը սեղմվում է:
Լրացուցիչ խորհրդատվության կարիք ունե՞ք այն մասին, թե ինչպես կարելի է անցնել հարաբերությունների ծանր ժամանակները: Chatրուցեք առցանց Relationship Hero- ի հարաբերությունների փորձագետի հետ, որը կարող է օգնել ձեզ պարզել իրավիճակը: Ուղղակի
Ձեզ հնարավոր է նաեւ դուր գա:
- Ձեր հարաբերությունները ավելի ուժեղացնելու 13 միջոցներ չկան
- Ինչպե՞ս համբերատար լինել հարաբերությունների մեջ. 5 շատ արդյունավետ խորհուրդներ
- Ինչպե՞ս վարվել ձեր հարաբերությունների մեջ եղած դժգոհության հետ. 12 առանց ցնցումների * խորհուրդներ
- Ինչպես պայքարել արդար հարաբերություններում. Զույգերի համար 10 կանոն, որոնք պետք է պահպանեն
- Ինչպե՞ս դիմահարդարվել կռվից հետո և դադարել վիճել ձեր հարաբերությունների մեջ
- 12 խորհուրդ սթրեսային գործընկերոջ հետ գործ ունենալու և նրանց հանգստանալու հարցում
- Ինչպե՞ս վարվել ձեր հարաբերությունների պասիվ-ագրեսիվ վարքի հետ
- 6 Բուլշի * խորհուրդներ չկան հարաբերություններում կեղծ մեղադրանքներ վարելու համար
- Ինչպես վարվել ամուսնու հետ, որը ոչ մի բանի հետ չի խոսելու
