Ի՞նչ անել հարաբերությունների մասին, որը զուրկ է մտերմությունից և կապից

Ձեր հարաբերություններին ինչ-որ բան պակասում է:

Որ ինչ-որ բան ֆիզիկական մտերմություն է և (կամ) հուզական կապ:

Թերեւս զգում ես անբավարար և դժբախտ , և կասկածի տակ են դնում ձեր գործընկերոջ հետ ունեցած կապի հիմքերը:

Չնայած կան որևէ բաներ, որոնք կարող են սխալ լինել կատարված, երկարատև հարաբերությունների կամ ամուսնության մեջ, բայց մտերմության և կապի հետ կապված խնդիրներ կան շատ ընդհանուր:

Դա նրանց կյանքի համար պակաս ցավոտ չի դարձնում, բայց պետք է նաև մատնանշի այն փաստը, որ դրանք հնարավոր է հաղթահարել:

Uthշմարտությունն այն է, որ շատ զույգեր, ովքեր իրենց հարաբերությունների ինչ-որ փուլում զգում են ֆիզիկական կամ հուզական մտերմության պակաս, շարունակում են, որպեսզի գործերը երկարաժամկետ հեռանկարում աշխատեն:

Նրանք ուղիներ են գտնում այդ կապը վերագտնելու և վերականգնելու համար:

Եվ դուք նույնպես կարող եք:

Եթե ​​ցանկանում եք կայծը վերադարձնել ձեր հարաբերությունների մեջ և վերականգնել կորցրած մտերմությունն ու կապը, ի՞նչ կարող եք անել:

Դե, սկզբից կարող եք հետևել այս խորհուրդին.

1. Իջեցրեք ձեր սպասելիքները

Ես գիտեմ, որ դա լավ չի հնչում: Դա այնպես է թվում, կարծես ես ասում եմ քեզ, որ պարզապես բավարարվես այն ձեռքով, որը քեզ տվել են: Բայց դա այն չէ, ինչ նկատի ունեմ:

Ես նկատի չունեմ, որ ձեր ակնկալիքները պետք է լինեն ցածր, բայց դրանք հաստատ չպետք է լինեն անիրատեսական բարձր կամ

Կարևոր է հիշել, որ ձեր ֆիզիկական հարաբերությունները, հավանաբար, երբեք չեն ունենա այն կայծը, որը կար առաջին անգամ հանդիպելիս:

Դա ամեն ինչ կախված է նյարդայնացնող հորմոններից, որոնք խելագարվում են, երբ դուք զգում եք այդ առաջին հարվածը սեր և ցանկություն , բայց բնականաբար կարգավորեք մի փոքր, երբ անցնեք այնտեղ նվիրված հարաբերություններ ,

Ի վերջո, եթե մենք անընդհատ ապրեինք անհանգիստ վիճակում, որը դրդում է նոր սերը, մենք երբեք ոչ մի բանի չէինք հասնի:

Եթե ​​ակնկալում եք, որ այն նույնքան վայրենի և կրքոտ կլինի, որքան առաջին անգամ հանդիպելիս, ապա ձեզ միայն հիասթափության հիմք կդնեք:

Հնարավոր է, որ դուք լավ ապրեք պահեր, որոնք վերագրվում են այն օրերին, երբ դուք առաջին անգամ ճանաչում էիք միմյանց, և շարունակեք միմյանց մասին նոր բաներ հայտնաբերել, երբ երկուսդ էլ աճում եք, և ձեր մարմիններն ու համերը փոխվում են, բայց չեք կարող ակնկալել ձեր ֆիզիկական փոխհարաբերությունները տարիներ շարունակ շարունակ կործանարար լինեն:

ինչու մարդիկ ձեզ չեն սիրում

Կարևոր է նաև թույլ չտալ, որ այն գաղափարը, որը ԼՄ-ները սիրում են հավերժացնել ( եթե հեղափոխական սեռական կյանք չունես, ապա ինչ-որ ձախողում ես ունենում ) ազդում է ձեզ վրա:

Դուք չպետք է նպատակ ունենաք այդ խենթ չափանիշներին համապատասխանող ֆիզիկական փոխհարաբերություններ, այլ ավելի շուտ այնպիսի մի կապ, որը ձեզ երջանկացնում է, որը հիմնված է իրական կապի վրա հետ և ըմբռնումով ի ձեր զուգընկերը

Պետք է նաև պահեք զգացմունքային մտերմության իրատեսական սպասելիքները, քանի որ որոշ մարդկանց կարծիքով, այդպիսի կապն ավելի դժվար է, քան մյուսների:

Չնայած դա միշտ չէ, որ լինում է, տղամարդիկ սովորաբար ավելի շատ մարտահրավեր են համարում հուզական մտերմությունը, քան կանայք:

Սա հասկանալը և որոշ չափով ընդունելը թույլ կտա ավելի խելամիտ լինել ձեր համոզմունքներում, թե ինչպիսին պետք է լինի ինտիմ կապը:

2. Խոսիր

Գիտեմ, որ դուք արդեն գիտեք որքան կարևոր է հաղորդակցությունը , բայց երբ խոսքը վերաբերում է այնպիսի բարդ թեմաների, ինչպիսին սեքսն է, գուցե հույս ունենայիք, որ ստիպված չեք լինի նստել և մեծ զրույց ունենալ դրա մասին:

Այնուամենայնիվ, միասին նստելը և քննարկումը այն մասին, թե ինչպես եք զգացել ձեր հարաբերությունների ֆիզիկական մտերմության և կապի հետ կապված, իրոք, խնդիրը լուծելու առաջին քայլն է:

Դուք պետք է իմանաք, որ երկուսդ էլ նույն էջում եք, որ գործընկերներից ոչ մեկը չի մեղադրում մյուսին և, որ երկուսդ էլ պարտավոր եք աշխատել դրա վրա:

Այստեղ կարևորն այն է, որ այս խոսակցությունը երբեք չլինի միմյանց հետ մտերմություն ունենալուց հետո, քանի որ դա այն ժամանակն է, երբ երկուսդ էլ մի փոքր խոցելի զգալով և բոլոր այդ հորմոնները շտապում են շուրջը, հույզերը կարող են հեշտությամբ բարձրանալ:

3. Խոսեք թերապևտի հետ

Երբեմն զույգի շփումը կարող է այնքան էլ լավը չլինել, որպեսզի նրանք պարզապես նստեն և խոսեն իրենց խնդիրների մասին:

Շատ դեպքերում, երրորդ կողմի ներկայությունը կարող է օգնել լուծել այն տղամարդկանց և կնոջ (կամ դրանց որևէ համակցության) դժվարությունները:

Հարաբերությունները կամ սեքս-թերապևտը կարող են զրույցը հասցնել առավել կարևորագույն հարցերի, հետևել իրավիճակին, եթե նրանք սկսում են դուրս գալ թեմայից, և տարաձայնությունների դեպքում հանդես գալ որպես միջնորդ:

Եվ նրանք կարող են տրամադրել հատուկ խորհուրդներ `լուծելու այն հատուկ խնդիրները, որոնք կարող են բախվել ամուսինները:

Հաճախ, դա որոշակի ժամանակահատվածում տևում է բազմաթիվ նստաշրջաններ, բայց արդյունքները հաճախ կարող են արդարացնել ներդրումը:

4. Սկսեք փոքրից

Ֆիզիկական մտերմությունը սեքսը չէ: Բաներ, ինչպիսիք են ՝ պատշաճ տեսողական կապ հաստատելը , նրանց ձեռքին դիպչելը կամ գրկելը նույնքան կարևոր են, եթե ոչ ավելին:

Ամեն օր կատարվող այդ փոքրիկ ժեստերն են, որ ձեր զուգընկերոջը հայտնում են, որ դուք իսկապես հոգ եք տանում և ամուր եք պահում կապը:

5. Ստացեք ռոմանտիկ

Սիրավեպը շքեղ ժեստերի մասին չէ: Խոսքը միաժամանակ կյանքի և միմյանց ընկերությունների գեղեցկությունը վայելելու մասին է:

Քանի որ ես համոզված եմ, որ դու զբաղված ես, կարևոր է ժամանակ տրամադրել միմյանց համար, և ցույց տվեք ձեր զուգընկերոջը, որ անկեղծորեն մտածել եք

Մի փոքր լրացուցիչ ժամանակ տրամադրեք նրանց հատուկ կերակուր պատրաստելու համար, միայն այն պատճառով: Ստեղծագործեք և մտածեք դրա սահմաններից դուրս: Վերցրեք ձեր զուգընկերոջը խնջույքի ՝ տեսարժան վայրում: Դիտեք մայրամուտը: Ույց տվեք նրանց, որ երջանիկ եք պարզապես իրենց ընկերությունում ժամանակ անցկացնելով և ուզում եք հիշողություններ անել:

6. Կոտրեք ձեր առօրյան

Դրանք ռոմանտիկ ժեստերի օրինակներ ընդամենը մի քանի ուղիներ են, որոնցով դուք կարող եք ընդհատել ձեր կյանքի ստացած օրինակը:

Սովորությունն իր հետ բերում է բազմաթիվ օգուտների, հատկապես, երբ երեխաների համար բուռն է կյանքը կամ այլ պարտականություններ, որոնք պետք է հոգ տանեն:

Բայց ռեժիմը թույլ է տալիս նաև դա անել ափ ՝ կյանքի միջով, առանց իսկապես ուշադրություն դարձնելու տեղի ունեցողին , Դա տեսակի ինքնալավ օդաչու է:

Հարաբերությունների տեսանկյունից դուք կարող եք նույնիսկ չգիտակցել, որ հուզական և ֆիզիկական մտերմությունը թուլացել է:

Այնպես որ, հնարավորինս շատ հնարավորություններ օգտագործեք ՝ խափանելու ձեր ռեժիմը և կատարելու նոր ու տարբեր գործեր: Կամ գոնե բաներ, որոնք դուք շատ հաճախ չեք անում:

ինչ արագ են մարդիկ սիրահարվում

Միասին այցելեք նոր վայրեր, փորձեք նոր գործողություններ, հանդիպեք նոր մարդկանց որպես զույգ, ընդլայնել ձեր մշակութային հորիզոնները

… Արեք այն ամենը, ինչը ձեզ և ձեր զուգընկերը ստիպում է նորից նկատել միմյանց `փոխարենը սայթաքել կյանքում` որպես պարզապես ուղևոր:

Emգացմունքային մտերմությունն անկասկած կրկին կաճի, երբ խուսափեք սովորական կյանքի միանմանությունից:

7. Անել բաներ բացի

Ինչքան որ նոր բաներ միասին կատարելը կարող է մերձենալ ձեր երկուսին, միևնույն ժամանակ պետք է ժամանակ տրամադրեք ՝ գործերն անջատելու համար:

Սա հատկապես օգտակար է, եթե դուք և ձեր գործընկերը ձեր գրեթե ամբողջ ազատ ժամանակը միասին եք անցկացնում: Գուցե հավատաք, որ սա սիրային հարաբերությունների նշան է, բայց տարածքն ու ազատորեն գործերը հետապնդելու համար յուրաքանչյուր անձի հուզական բարեկեցության համար կենսական նշանակություն ունի:

Դա ձեզ ժամանակ է տալիս միմյանց կարոտելու և ստիպում է ձեզ գնահատել այն, ինչ ունեք, երբ վերադառնաք դրան:

Եվ դա ճնշում է, որ անընդհատ միմյանց գրպանները լինեն:

8. Եղիր առաջինը բացողը

Հաճախ, երբ զուգընկերը սկսում է փոքր-ինչ փակել իր հույզերը, մյուսը հետևում է այդ օրինակին:

Դա գրեթե բնական արձագանք է: Մենք հակված ենք հայելու մեր շրջապատին , և եթե մեր գործընկերը հուզականորեն պակաս է տալիս, մենք դրա դիմաց ավելի քիչ գումար ենք տալիս:

Նույնն է `հուզական արտահայտության (կամ չարտահայտման) ցանկացած ձև: Anայրույթը զայրույթ է առաջացնում: Ուրախությունը բերում է ուրախություն: Տխրությունը տխրություն է ծնում:

Լուծումն այն է, որ ինքներդ ձեզ նորից կրկնօրինակեք և թույլ տաք ձեր զուգընկերոջը տեսնել դա և հերթով հայել ձեզ:

Դուք պետք է հեռացնեք ձեր կառուցած ցանկացած պատը և հնարավորինս ցուցադրեք ձեր հույզերն ու սերը նրանց հանդեպ:

Առաջարկելով նրանց ձեր հուզական ջերմությունը, ձեր գործընկերը կզգա ավելի քիչ մտահոգված հարաբերությունների համար և ավելի ունակ է մեկ անգամ եւս բացվել:

Ապահով տարածք ստեղծեք ձեր զուգընկերոջ համար, որպեսզի նրանք իսկապես լինեն ձեզ շրջապատում, և հուզական մտերմությունն ու կապը բնականաբար կհետևեն:

Եվ սա գրեթե միշտ հանգեցնում է նաև ավելի մեծ ֆիզիկական մտերմության:

9. Եղեք աջակցող և խրախուսող

Երբ և երբ ձեր գործընկերը ցույց է տալիս խոցելիության ակնարկներ ՝ արտահայտելով իրենց հույզերը կամ բացվելով այլ կերպ, ցույց տվեք, որ գնահատում եք այս ջանքերը և լիովին դրական եք վերաբերվում փորձին:

Ձեր գործընկերը պետք է դա հասկանա դուք կաջակցեք նրանց, որքան էլ դժվար լինի գործընթացը:

Որքան ավելի շատ նրանք տեսնում են, որ իրենք միայն սրա մեջ չեն, և ավելի ապահով են զգում իրենց բացումը, հետագա նրանք կանցնեն իրենց հուզական սահմանները:

Փորձեք թույլ տալ, որ նրանք գնան իրենց տեմպով: Եթե ​​դրանք հուզականորեն են եղել հետ կանչված մի որոշ ժամանակ կամ եթե նրանք այդպիսին են եղել այնքան ժամանակ, որքան դուք նրանց ճանաչում եք, մի որոշ ժամանակ կպահանջվի, որպեսզի նրանք բավարար վստահություն ստանան ձեզ հուզականորեն մոտ լինելու ունակության նկատմամբ:

10. Հոգ տանել ձեր մասին

Modernամանակակից աշխարհում, գովազդով և Instagram- ով, ահավոր մեծ ճնշում կա որոշակի ձևով նայելու համար, ուստի ես, իհարկե, չեմ պատրաստվում դրան ավելացնել:

Գեղեցկությունը միատարր չէ, և չպետք է փորձեք համապատասխանել անիրատեսական չափանիշներին:

Այնուամենայնիվ, գեղեցկության ստանդարտները մերժելը չի ​​նշանակում, որ չպետք է ինքներդ ձեզ խնամել:

Մի փոքր լրացուցիչ խնամք զգեստի ձևի և ձեր անձնական խնամքի համար կարող է հսկայական տարբերություն առաջացնել, կարծես գրավիչ չզգաք, ուրեմն, ամենայն հավանականությամբ, դա կփոխանցեք ձեր զուգընկերոջը:

Ի վերջո, ինչպես մեզ բոլորիս բազմիցս ասել են, դժվար է մեկ ուրիշից սեր ընդունել, եթե ինքդ քեզ չես սիրում:

Արեք բաներ, որոնք ձեզ լավ են զգում արդյոք դա այնքան պարզ է, որքան ինքներդ ձեզ համար ժամանակ հատկացնելը, լոգանք ընդունելը, սպա օր ամրագրելը, այնքան սնուցող սնունդ ուտելը ձեզ ուժ է տալիս պայթելուց, կամ մարզվել այնպես, որ ձեզ հեքիաթային զգան:

Ercորավարժությունները մարմնավորման որոշակի տիպի հասնելը չէ, քանի որ պիտանիությունը լինում է բոլոր ձևերով և չափերով: Մարզվելը նշանակում է, որ դուք կունենաք ավելի շատ էներգիա և, ընդհանուր առմամբ, ավելի լավատեսական հայացք դեպի կյանքը, ինչը գրավիչ է ցանկացած մարդու գրքում:

Երբ նայում ես հայելու մեջ, կենտրոնացիր քո սիրած բաների վրա, այլ ոչ թե այն բաների, որոնք կարող ես փոխել:

Միևնույն ժամանակ, համոզվեք, որ աջակցում եք ձեր զուգընկերոջը, երբ նրանք ինչ-որ բաներ են անում իրենց համար, և մի մոռացեք ասել, թե որքան գեղեցիկ են նրանք `ներսից և դրսից:

11. Անսթրես

Դժվար է կապ հաստատել ձեր զուգընկերոջ հետ, երբ կարող եք մտածել միայն այն աշխատանքային կույտի մասին, որը հաջորդ առավոտ սպասում է ձեր սեղանին, կամ երբ անընդհատ ստուգում եք ձեր աշխատանքային էլ-նամակները:

Հավանական է, որ ձեր գործընկերը ձեզ բոլորից լավ է ճանաչում, այնպես որ նրանք կկարողանան մի մղոն հեռավորության վրա ասել, երբ իրականում նրանց հետ սենյակում չեք:

Ձեր կյանքի բոլոր ոլորտները կբարելավվեն, երբ սթրեսի մեջ չեք, և ոչ միայն ձեր զուգընկերոջ հետ կապը: Դուք դա պետք է դնեք գերակա խնդիր:

Թողեք գոլորշին վարժությունների միջոցով և գտնեք մի գործողություն, որը կօգնի ձեզ հանգստացնել ձեր բուռն միտքը ՝ լինի դա յոգա, օրագիր, մեդիտացիա, թե պարզապես լավ գիրք կարդալ:

Դուք ձեր զուգընկերոջը պարտական ​​եք լիովին ներկա գտնվել նրանց կողքին լինելուց և նրանց տալ ամբողջ արժանի ուշադրությունը:

12. Մի ակնկալեք փոփոխություն մի գիշերում

Լավ բաները գալիս են սպասողներին: Գիտակցաբար ջանք թափեք վերոհիշյալ խորհուրդները գործնականում կիրառելու համար ձեր հարաբերություններում, բայց մի ակնկալեք ակնթարթային արդյունքներ: Timeամանակի ու համբերատարության հետ այդ փափագած մտերմությունը կրկին կծաղկի:

Եվ, հավանաբար, կտեսնեք, որ մտերմության մի տեսակը տանում է մեկ այլի: Այսպիսով, եթե ավելի հեշտ է սկսել իրերի ավելի ֆիզիկական կողմը (և մենք պարզապես սեքս չենք խոսում), ապա արեք դա:

Կամ եթե ցանկանում եք նախ զարգացնել իրերի հուզական կողմը, որպեսզի օգնի լուծել ձեր միջեւ եղած ֆիզիկական հեռավորությունը, այդ մոտեցումը նույնպես պետք է աշխատի:

Դեռևս համոզվա՞ծ եք, թե ինչ անել ձեր հարաբերությունների մեջ մտերմության հետ կապված հարցերի շուրջ: Chatրուցեք առցանց Relationship Hero- ի հարաբերությունների մասնագետի հետ, որը կարող է օգնել ձեզ պարզել իրավիճակը: Ուղղակի

Ձեզ հնարավոր է նաեւ դուր գա:

• Որքա՞ն է տևում մեղրամսի փուլը:
• Ինչու՞ են հարաբերություններն այդքան ծանր աշխատանք:
• 11 նշան, որ ձեր հարաբերությունները փչանում են ձեր գործընկերոջ հեռախոսային կախվածության պատճառով (+ 6 շտկումներ)
• Ինչպե՞ս սիրահարվել ձեր ամուսնուն / երկարաժամկետ գործընկերոջը
• Ձանձրացե՞լ եք ձեր հարաբերությունների մեջ: Ինքներդ ձեզ տվեք այս 6 հարցերը ինչու
• Հարաբերությունների 9 նպատակները, որոնք յուրաքանչյուր զույգ պետք է դնի