Ինչպե՞ս կայծը վերադարձնել ձեր հարաբերություններին. 10 առանց ցնցումների * խորհուրդներ:

Եթե ​​զգում եք, որ կայծը գնացել է ձեր ամուսնությունից և ցանկանում եք հետ բերել սիրավեպը, դուք միայնակ չեք:

Սա մի բան է, որը կարող է պատահել ցանկացած զույգի հետ, և դա հաստատ նշան չէ, որ ձեր միջեւ ամեն ինչ լավ չէ:

Դա հաճախ է պատահում ամուսնություններում, կամ երբ երեխաներ եք ունենում, կամ հենց այն ժամանակ, երբ երկար ժամանակ ինչ-որ մեկի հետ եք եղել:

Եթե ​​ցանկանում եք կրկին բոցավառել, մենք ձեզ համար մի քանի հրաշալի խորհուրդներ ենք ստացել

ինչպես տղային տարածք տալ

1. Պլանավորեք ժամադրության որոշ գիշերներ:

Որոշեք շաբաթվա մի օր, որը լավ կաշխատի ձեզ համար և պլանավորեք ժամադրության հերթական գիշեր:

Այն կարող է լինել շաբաթական, ամսական, ինչ էլ որ համապատասխանի ձեր ժամանակացույցին: Կարևորն այն է, որ հավատարիմ մնանք ծրագրին և միմյանց ներկայանան այս տեսքով:

Խոսքը վերաբերում է ոչ միայն հագնվելուն կամ շքեղ ընթրիքներին գնալուն ցույց տալով, որ գնահատում եք ձեր հարաբերությունները և ցանկանում են ժամանակ և ջանք գործադրել այն երջանիկ և առողջ դարձնելու համար:

Կարող եք նստել միասին և գրել գաղափարների ցանկ, որոնք երկուսդ էլ ցանկանում եք անել, այնուհետև կտրեք յուրաքանչյուր գաղափար, ծալեք այն և բոլորը դրեք ամանի կամ բանկայի մեջ:

Ամեն անգամ, երբ գալիս է ժամադրության գիշերը, պատահականորեն ընտրեք մեկ կտոր թուղթ, և դա այն ամսաթիվն է, որով դուք պատրաստվում եք: Այն խնայում է որոշումներ կայացնելը և ամեն անգամ ընտրելու ուր ընտրելու սխալը և ամբողջը պահում է զվարճալի, հեշտ և առանց սթրեսի:

Իհարկե, այն փաստը, որ դուք և՛ հագնվում եք, և՛ գնում եք գեղեցիկ վայրեր, նույնպես հսկայական տարբերություն է ստեղծում և հոյակապ միջոց է կայծը ձեր հարաբերությունների մեջ վերադարձնելու համար:

2. Ավելի իմաստալից զրույցներ վարեք:

Երբ մենք առաջին անգամ սկսում ենք հանդիպել ինչ-որ մեկի հետ, մենք չենք կարող բավարարվել նրանցից: Մենք ամբողջ գիշեր արթուն ենք մնում հաղորդագրություններով կամ միասին նստում ենք անկողնում և զրուցում մինչև առավոտյան փոքր ժամերը:

Իհարկե, միանգամայն բնական է, որ դա ժամանակի ընթացքում մարում է. Որքան լավ եք ճանաչում միմյանց, այնքան ավելի հարմարավետ եք ստանում արդարությամբ լինելը միասին, որն ինքնին հիանալի բան է:

Բայց մեղրամսի ժամանակահատվածի այդ մոգությունից մի քանիսը հետ բերելու համար փորձեք նորից սկսել այսպիսի խոսակցություններ ունենալ:

Անհրաժեշտ չէ ամբողջ գիշեր արթուն մնալ, քանի որ դա պարզապես գործնական չէ մարդկանց մեծամասնության համար: Բայց դուք կարող եք միասին ավելի շատ ժամանակ անցկացնել ՝ խոսելով այն բաների մասին, որոնք երկուսն էլ ձեզ հետաքրքրում են, կիսելով ձեր երազանքներն ու ծրագրերը և այլն իսկապես շփվելով միմյանց հետ:

Երբ մեր հարաբերությունները զարգանում են, մենք մոռանում ենք, թե որքան կարևոր է այս տեսակի մտերմությունը: Դա ձեզ ավելի կմոտեցնի և կհիշեցնի, որ երկուսդ էլ հավատարիմ եք միմյանց սիրելուն և միմյանց հանդեպ հոգատար լինելուն:

Ձեր խոսակցությունները ներկայումս կարող են կենտրոնանալ աշխատանքային սթրեսի, երեխաների, համատեղ կյանքի գործնականության վրա ... բայց դրանք շուտով կարող են դառնալ ավելի խորը, ավելի որակյալ քննարկումներ, որոնք իսկապես կօգնեն ձեզ կրկին կապվել:

Փորձեք զրույցի այս նախնական մասնակիցները. Quesրույց սկսելու համար ձեր նշանակալից մյուսին ուղղելու 115 հարց

3. Մշակել միասին:

Ֆիզիկական վարժությունները մեզ համար հիանալի են. Մենք դա բոլորս գիտենք: Բայց գիտե՞ք, որ դա նույնպես հիանալի է ձեր հարաբերությունների համար:

Մշակման արդյունքում արտազատվում են էնդորֆիններ (ուրախ հորմոններ, որոնք մեզ լավ են զգում), որոնք օգնում են մեզ անհատապես հավասարակշռված և լավ տրամադրություն պահպանել:

Եթե ​​երկուսդ էլ մենակ եք մարզվում, արդեն ճանապարհի կեսին եք, քանի որ գործողություններ եք ձեռնարկում ձեզ դրական և գորշ պահելու համար: Եթե ​​սկսեք միասին աշխատել, կտեսնեք էնդորֆինների ահռելի շտապումներ և միաժամանակ շատ զվարճացեք:

Դուք նաև պետք է մարզեք միմյանց, դիտեք միմյանց առաջընթացը, զարգացնեք ավելի շատ ինքնավստահություն և աշխատեք որպես թիմ: Սրանք բոլորը հարաբերությունների կառուցման հիանալի տարրեր են, որոնք կարող են կայծը վերադարձնել ձեր ամուսնության կամ զուգավորման մեջ:

4. Վերակենդանացրեք ֆիզիկական բոցը:

Իհարկե, սեքսը պետք է ներառի ուղեցույց ՝ ձեր հարաբերություններում կայծը վերադարձնելու համար:

Մեր սեռական մղումները կարող են տարբեր լինել ՝ կապված բազմաթիվ տարբեր բաների ՝ սթրեսի, վստահության, տարիքի, կենսակերպի և այլնի հետ: Սեռական կյանք վարելը այնքան նորմալ է, հատկապես այն մարդկանց համար, ովքեր բավականին երկար ժամանակ են եղել իրենց զուգընկերների հետ:

Եթե ​​ուզում եք նորից վառել մի ժամանակ բռնկված կրակը, փորձեք մի փոքր համեմել իրերը և մի վախեցեք քայլ կատարել:

Եթե ​​ժամանակին այդ պահին նրանք հետաքրքրված չեն, ապա նրանք կասեն ձեզ. Դա կարող է մի փոքր վնասել, բայց դա ոչ մի անձնական բան չէ և չի նշանակում, որ նրանք ձեզ չեն գրավում:

Նրանք հավանաբար երախտապարտ կլինեն, որ դուք ինչ-որ բան նախաձեռնել եք, քանի որ նրանք, հավանաբար, նաև ընկղմվել են և ցանկացել փոփոխություն կատարել:

Բացարձակապես կարգին է դրան դիմելը ձեր զուգընկերոջ հետ. Ոմանք չափազանց վախենում են խոսել սեռի մասին, եթե նրանք վիրավորում են իրենց զուգընկերոջը, բայց ամաչելու բան չկա:

Համոզվեք, որ խոսակցությանը մոտենում եք հանգիստ և բաց տեղից. Պետք չէ դրամատիկ լինել կամ ինչ-որ մեկին մեղադրել, բայց կարող եք բացատրել, որ կցանկանաք նրանց հետ կապվել ֆիզիկապես:

Անգամ անհրաժեշտ չէ անընդհատ սեքսով զբաղվել: Դուք պարզապես կարող եք առաջարկել ավելի ինտիմ ժամանակ անցկացնել միասին, ինչպես լոգարան բաժանելը կամ բազմոցին փաթաթվելը:

Եվ միշտ կարող եք ներդնել խաղալիքներ, դերախաղեր կամ հիմար գաղափարներ, եթե ուզում եք փորձարկել դրանք ՝ ինչից երկուսդ էլ հաճելի եք:

5. Հիշեք լավ ժամանակները:

Ձեր հարաբերությունների մասին հիշելը կարող է լինել սերը և կայծը վերակենդանացնելու հիանալի միջոց:

Բրուն Սթրոումանը և Ալեքսա Բլիսը

Կարող եք դիտել հին լուսանկարներ, կիսվել հիշողություններով ձեր առաջին մի քանի ժամադրություններից կամ նույնիսկ խոսել այն մասին, թե որքան երջանիկ եք և որքանով եք հարմարավետ երկուսդ էլ հիմա, երբ ավելի երկար եք միասին:

Միշտ էլ հաճելի է հաճելիորեն հետ նայել ուրախ ժամանակներին և ընդհանուր արկածներին: Դա կարող է և՛ ձեզ մոտեցնել, և՛ հիշեցնել ձեզ, թե որքան եք հոգ տանում միմյանց մասին և որքան զարմանալի է, որ ձեր հարաբերությունները զարգացել են ամիսների կամ տարիների ընթացքում:

Դա կարող է նաև ձեզ գաղափարներ հաղորդել ձեր հաջորդ ժամադրության երեկոյի մասին: Կարող եք, օրինակ, վերստեղծել ձեր առաջին ժամադրությունը: Դուք կրկին կստեղծեք ձեր կապը և կվայելեք միմյանց հետ հուզական մտերմություն:

Դա կարող է ձեզ հիշեցնել ձեր զուգընկերոջ սիրած բաների մասին, որոնց մասին մոռացել եք, որոնք այնուհետև կարող եք զարմացնել մեկ այլ անգամ:

Դա նրանց կստիպի իրենց այնքան առանձնահատուկ և սիրված զգալ, և իսկապես կօգնի վերակենդանացնել ձեր հարաբերություններում կրքն ու սերը:

6. Կիսվեք նոր հոբբիով:

Մենք հաճախ մեզ մի փոքր խրված ենք զգում, երբ ինչ-որ մեկի հետ երկար ժամանակ ենք եղել:

Այնպես չէ, որ մենք ձանձրանում ենք կամ ուզում ենք ուրիշի հետ լինել, դա պարզապես դա է ամեն ինչ կարող է սկսել մի փոքր «նույն հին, նույն հին» զգալ:

Դուք կարող եք միասին վայելել նոր բաներ և կիսվել նոր փորձով. Սա հոյակապ միջոց է հարաբերությունների կայծը վերադարձնելու և միասին որոշ որակյալ ժամանակ անցկացնելու համար:

Ընտրեք նոր հոբբի, որը երկուսիդ էլ հետաքրքրում է. Դա կարող է լինել թենիս խաղալը, կերամիկայի դասընթացը գնալը կամ միասին յոգայով զբաղվելը:

Ինչ էլ որ լինի, միանգամայն հաճելի կլինի ժամանակ անցկացնել միասին ՝ նոր բան անելով:

Դա ձեզ ավելի շատ խոսելու հնարավորություն է տալիս, դա նվիրվածությունն է որակյալ ժամանակին միասին անցկացնելուն, և դա շատ զվարճալի կլինի:

Ահա որոշ գաղափարներ. 100 հոբբի `զույգերի համար միասին. Վերջնական ցուցակ:

7. Լավ զգալը դարձրեք գերակա խնդիր:

Երբ մենք հարաբերությունների մեջ ենք և սկսում ենք մտածել, թե ուր է բռնկվել կայծը, շատերս կսկսենք ինքներս մեզ մեղադրել:

Մենք անհանգստանում ենք, որ միգուցե մենք «թողել ենք մեզ» (ի դեպ նման բան չկա), կամ որ մենք այլևս հուզիչ կամ հետաքրքիր չենք մեր գործընկերների համար:

Այս իրավիճակում մեզ ընդհանրապես փոխելու անհրաժեշտություն չկա. Մեր «մեղքը» չէ, որ կայծը գնացել է, դա պարզապես մի բան է, որը ժամանակի ընթացքում կարող է տեղի ունենալ բնականաբար:

Այն, ինչ մենք պետք է անենք, այն է համոզվեք, որ մենք ինքներս մեզ ենք նայում և հավատարիմ ենք մեզ լավ զգալուն:

Եթե ​​դուք վրդովվում եք ձեր ամուսնության կամ հարաբերությունների մեջ սիրո կամ կրքի բացակայությունից, դա կարող է արագորեն դեպի ներքև գալարվել: Հանկարծ ձեր ինքնավստահությունը մաս-մաս է արվում, ինչը պարզապես ամեն ինչ ավելի վատ կթողնի:

Փոխարենը ՝ փորձեք կենտրոնանալ ինքներդ ձեզ վրա, թե ինչպես կարող եք ձեզ լավ զգալ: Դա կարող է նշանակել նոր սանրվածք, նոր հանդերձանք գնել, կամ ինչ-որ պարապուրդ ունենալ և, օրինակ, մեդիտացիա վարել:

Որքան լավ եք զգում ձեր մեջ, այնքան ավելի շատ կկարողանաք հավատարիմ մնալ ձեր հարաբերություններին և ներկայանալ ձեր զուգընկերոջ համար, ինչը այդ կայծը կբերի այն վայր, որտեղ պատկանում է:

8. Սովորեք վայելել միայնակ ժամանակը:

Նախորդ կետի նման, այնքան ավելի հարմարավետ և ուրախ դու գտնվում եք ձեր մեջ, այնքան լավ կլինեն ձեր հարաբերությունները:

Դա պայմանավորված է նրանով, որ ձեր հարաբերությունները պետք է լինեն լրացում ձեր կյանքին, այլ ոչ թե ձեր ամբողջական կյանք

Ձեր հարաբերությունների մեջ բարդվելն իսկապես հեշտ է, բայց դա կարող է չափազանց մեծ ճնշում գործադրել դրա վրա: Եթե ​​ձեր կյանքում շատ այլ բաներ չկան, ձեր հարաբերությունները դառնում են միակ բանը, որը որոշում է, թե ինչպես եք դուք և ինչ եք անում:

Դա նաև նշանակում է, որ եթե ձեր հարաբերություններում մի փոքր ընկղմվում եք կամ հանգստանում եք, ձեր ամբողջ աշխարհն ավելի վատ է զգում:

Դրանից հետո դա կարող է հանգեցնել նրան, որ չափազանց մեծ ճնշում գործադրեք ինչպես ինքներդ ձեզ, այնպես էլ ձեր զուգընկերոջ վրա ՝ կայծը հետ ստանալու համար, ԱՆՏԱՌԱ:

Եթե, այնուամենայնիվ, բավարարված եք ձեր կյանքով ապրելով, ամեն անգամ ձեր սեփական գործով զբաղվելով և ոչ միայն երբևէ մտածելով ձեր զուգընկերոջ մասին, հանգստությունը կզգաք ավելի մեծ գործ:

Ավելին, շատ ավելի հեշտ կլինի հաղթահարել կամ «շտկել», քանի որ դա չի լինի միակ բանը, որի վրա կենտրոնանում եք:

Փորձեք սովորել միայնակ ժամանակի, կամ գոնե ժամանակի ՝ առանց ձեր զուգընկերոջ:

Դա կարող է լինել սպինային դասընթաց ընկերների հետ, մենակատար յոգա կամ նույնիսկ պարզապես ննջասենյակում նստած կարդալ, մինչ ձեր զուգընկերը աշխատում է հյուրասենյակում:

Դա նաև ձեր զուգընկերոջը տալիս է որոշ ժամանակ և տեղ անելու նրանց բան, ինչը նաև ազատում է որոշակի ճնշումից և նշանակում է, որ միասին բաժանած ժամանակը շատ ավելի լավ կլինի:

9. Օգտագործեք դրական ուժեղացում:

Եթե ​​զգում եք, որ կայծը գնացել է ձեր ամուսնությունից կամ հարաբերությունից, կարող եք բավականին հիասթափվել կամ վրդովվել ձեր զուգընկերոջից, հատկապես, եթե կարծում եք, որ դա կարող է լինել ոչ թե ձեր, այլ նրանց գործողությունների պատճառով:

Սա կարող է ժամանակի հետ կուտակվել և հանկարծ ազատվել որպես զայրույթի հոսք կամ ձեր գործընկերոջ հանդեպ դժգոհությունը , Չնայած դա հասկանալի է, բայց դա արդար չէ ձեր զուգընկերոջ համար և բոլորովին էլ կառուցողական չէ:

Փոխանակ մանրուքներին նայելու, փորձեք դրական վերաբերվել լավ բաներին:

Եթե ​​ձեզ համար «կայծը» նշանակում է ծաղիկներ, միասին գեղեցիկ ընթրիքներ ունենալը և բարի գիշեր համբույրները, ապա դա շատ մեծ եղեք, երբ դա պատահի:

Դա կարող է հիմար թվալ, բայց դա կօգնի ձեզ և ձեր զուգընկերը վերադառնալ ճիշտ հունի մեջ և ապահովել, որ երկուսդ էլ գիտեք, թե իրականում ինչ ակնկալիքներ ունեք:

Ուստի, հաջորդ անգամ, երբ ձեր գործընկերը ձեզ գրկում է, տեղեկացրեք նրանց, թե որքան լավ է դա ձեզ զգում և որքանով եք սիրում այն: Սա կմնա նրանց մտքում, և նրանք կսկսեն դա ավելի ու ավելի անել:

Թվում է, թե փոքր է, բայց եթե այսպիսի դրական ամրապնդումը տեղի է ունենում ամեն անգամ, երբ նրանք ձեզ դուր եկած ինչ-որ բան անում են, դուք նրանց թույլ կտաք իմանալ, թե ինչ եք ուզում ՝ առանց տրտնջալու կամ վիճելու:

Փոխանակ դնելու նրանց, երբ նրանք ինչ-որ բան ձեզ դուր չեն գալիս կամ ձեզ խանգարում է, թող տեղեկացնեն, թե որքան եք ձեզ դուր գալիս, երբ պատրաստում են, կամ երբ նրանք ժամանակ են ունենում նստել ձեզ հետ և ընթրել առանց հեռուստացույցի միացվածի, օրինակ ,

10. Աշխատեք թերապեւտի հետ:

Ինչպես արդեն ասել ենք, հարաբերությունները, բնականաբար, ժամանակի ընթացքում փոխվում են, և նրանց մեծ մասը մի փոքր դադարից հետո վերադառնում է հունի մեջ:

Եթե ​​զգում եք, որ դուք և ձեր զուգընկերը իսկապես փչում եք, և կարծես ոչինչ չի օգնում, մտածեք աշխատել թերապևտի կամ խորհրդատուի հետ:

Սա չի նշանակում, որ օգնության կարիք ունեք կամ ձեր հարաբերություններում ինչ-որ բան «սխալ է», մի անհանգստացեք - դա պարզապես նշանակում է, որ կարող ես անել կայծը վերակենդանացնելու նուրբ առաջնորդությամբ:

Դուք կսովորեք վերագտնել հուզական մտերմությունը, աշխատել ձեր հաղորդակցման հմտությունների վրա և ինչպես կապվել որպես զույգ ՝ ոչինչ սարսափելի:

Երբեք վատ բան չէ որոշակի առաջնորդություն փնտրելը, և դա նշան չէ, որ պետք է բաժանվել, դա առողջ է և ցույց է տալիս, որ երկուսդ էլ ներդրումներ եք կատարել գործերն աշխատելու մեջ:

Մենք բարձր ենք գնահատում Relationship Hero- ի առաջարկած առցանց ծառայությունը: Couույգերի թերապիա կարող եք ստանալ ձեր սեփական տան հարմարավետությունից ՝ տեսանյութի, հեռախոսի կամ վեբ զրույցի միջոցով: Եվ դա նույնպես շատ մատչելի է: կամ ժամանակացույց նշանակել ավելի ուշ ամսաթվով:

*

Այսպիսով,… 10 զարմանալի եղանակ ձեր հարաբերությունները վերականգնելու համար: Ինչ-որ մեկի հետ լինելու լավագույն բաներից մեկը պարզապես իրական, իսկական կյանք ապրելն է նրանց հետ:

Դա նշանակում է, որ դուք երբեմն կվիճեք, և իսկապես կարող եք չսիրել նրանց, նույնիսկ:

իմանալ նշանները, որ նա հետաքրքրված է

Բայց դա նաև նշանակում է, որ դու քո զուգընկերոջ հետ ես ես, և դա ինքնին այնքան գեղեցիկ նվեր է

Ձեզ հնարավոր է նաեւ դուր գա:

• Ձեր հարաբերությունները / ամուսնությունը վերադարձնելու 16 եղանակներ
• 9 գործնական խորհուրդներ, որոնք կօգնեն ձեզ ձեր հարաբերությունների ծանր ժամանակներում
• Դժբախտ ամուսնության մեջ երջանիկ լինելու 7 պարզ խորհուրդ
• Ձեր գործընկերոջը ձեր գնահատանքը ցույց տալու 30 ֆանտաստիկ եղանակ
• Հասկացված հինգ սիրո լեզուները. Հասկացեք, թե ինչ են նշանակում յուրաքանչյուրը
• Ինչպե՞ս սկսել հարաբերություններում. 13 առանց ցնցումների * խորհուրդներ:
• 6 տխուր պատճառ, թե ինչու ենք վնասում նրանց, ում սիրում ենք