10 պատճառ, ինչ ձեր կինը կամ ամուսինը ձեզ մեղադրում է ամեն ինչի համար

Ամուսինդ կամ կինը քեզ ամեն ինչի համար մեղադրում են:

Ուշադիր լսեք.դու մեղավոր չես

Լոգան Լերման և Դիլան Օ Բրայեն

Համենայն դեպս, մեղքը դա նկարագրելու ճիշտ միջոց չէ:

Բնականաբար, կարող են լինել որոշ բաներ, որոնք մասամբ ձերն են պատասխանատվություն , Ձեր կողմից ձեռնարկված որոշ գործողություններ (կամ չկատարված), ձեր արտասանած որոշ բառեր, ձեր ամուսնու նկատմամբ որոշակի վերաբերմունք:

Դուք ի վերջո մարդ եք:

Բայց մեղադրելը և պատասխանատվությունը երկու տարբեր բաներ են:

Եթե ​​ձեր գործընկերը ձեզ մեղադրում է ամեն ինչի մեջ, անընդհատ, դա իրավիճակի շատ անճիշտ պատկերացում է:

Եկեք ուսումնասիրենք, թե ինչու են նրանք ամեն անգամ փորձում մեղքը բարդել ձեր վրա, ապա քննարկել, թե ինչ կարող եք անել դրա վերաբերյալ:

Նախ, նրանք կարող են ձեզ մեղադրել, քանի որ

1. Նրանք սթրեսի մեջ են:

Կյանքը սթրեսային է շատ առումներով. Աշխատանք, հարաբերություններ, ընտանիք, առողջություն և ֆինանսական, բայց մի քանի անուն:

Եթե ​​ձեր գործընկերը վերջերս մեծ սթրես է ապրում, կամ նրանք պարզապես հեշտությամբ են սթրեսի ենթարկվում, նրանք կարող են միջոց փնտրել ՝ արտահայտելու իրենց անհանգստությունն ու հիասթափությունը:

Այդ արտահայտությունը կարող էր մեղքի տեսք ունենալ:

Նրանք կարող են տեսնել այնպիսի բաներ, որոնք սխալ են ընթանում կամ մարտահրավերներ, որոնց դիմադրությունը չափազանց դժվար է թվում, և գուցե ձեզ մեղադրեն դրանց համար:

Առնչվող հոդված: 12 խորհուրդ սթրեսային գործընկերոջ հետ գործ ունենալու և նրանց հանգստանալու հարցում

2. Նրանք ունեն ցածր ինքնագնահատական:

Selfածր ինքնագնահատական ​​ունեցող անձը հատկապես չի սիրում իրեն:

Unfortunatelyավոք, այս հակակրանքը հաճախ կարող է ներթափանցել նրանց հարաբերությունների մեջ:

Նրանք գուցե պայքարում են իրենց հույզերի և առհասարակ կյանքի հետ, բայց զգում են, որ չեն կարող օգնություն խնդրել:

Փոխարենը նրանք մեղքի մատը ուղղում են յուրաքանչյուրի վրա, ով ներկա է: Որպես նրանց կինը, դա նշանակում է ձեզ ժամանակի մեծ մասը:

Ինչպես սթրեսը, դուք դառնում եք ելք նրանց դժվար մտքերի և զգացմունքների համար:

Առնչվող հոդված: 6 նշան, որ ձեր տղամարդը ցածր ինքնագնահատական ​​ունի (+ 5 եղանակ, որով կարող եք օգնել նրան)

3. Նրանք չեն ուզում փոխվել:

Իրենց գործողությունների համար պատասխանատվություն ընդունել նշանակում է առերեսվել հնարավորության հետ, որ նրանք պետք է փոխվեն:

Եվ փոփոխությունը շատ մարդկանց համար վախկոտ է, հատկապես, երբ այդ փոփոխությունը ներառում է ձեր սեփական վարքը:

Չփոխվելը շատ ավելի հեշտ է: Այսպիսով, որպեսզի արդարացնեն իրենց սեփական թերություններին չանդրադառնալը, դրանք դրանք տեղափոխում են ձեր վրա:

Հանկարծ, քանի որ ամեն ինչ ձեր մեղքով է, նրանցից այլևս չի պահանջվում քրտնաջան աշխատանք կատարել, և դա դժվար աշխատանք է ՝ փոխելու ինչպես են նրանք և ովքեր են:

4. Նրանք ինքնասիրահարված են:

Որոշ գնահատականներ նարցիսիստական ​​անհատականության խանգարումով տառապող մարդկանց թիվը դնել բնակչության 6,2% -ի վրա:

Եվ ինքնասիրահարվածները գրեթե անհնար են համարում ընդունել որևէ պատասխանատվություն սխալ բաների համար:

Նրանք չեն կարող խոստովանել, որ սխալ են, քանի որ դա կկոտրի փխրուն տեսակետը, որ նրանք ունենում են իրենց նկատմամբ որպես կատարյալ էակներ:

Narcissists- ը միշտ ձգտելու է մեկ ուրիշին մեղադրել ամեն ինչի համար, որ նա սխալ է գործում կամ ինչ-որ սխալ է գործում:

Եթե ​​դուք ամուսնացած եք մեկի հետ, այդ մարդը ժամանակի մեծ մասը կլինի ձեզ:

Կարդացեք երեք տեսակի ինքնասիրության մեր նկարագրությունները չարորակ , քողարկված , և չափավոր - տեսնելու, արդյոք ձեր կինը կարող է մեկ լինել:

5. Նրանք վերահսկող պերֆեկցիոնիստ են:

Որոշ մարդիկ շատ ճշգրիտ տեսակետ ունեն, թե ինչպես պետք է արվեն գործերը:

Նրանք պերֆեկցիոնիստներ են, ովքեր չեն կարող հանդուրժել, երբ ինչ-որ բան արվում է այլ կերպ, քան թե ինչպես նրանք կցանկանային:

Եվ այսպես, նրանք հաճախ դառնում են վերահսկող իրենց վարքագծում ՝ ակնկալելով, որ շրջապատի մյուսները կխոնարհվեն իրենց կամքին:

Միայն անհնար է համապատասխանել դրանց չափանիշներին:

Արդյունքը ՝ մեղադրել:

Նրանք մեղադրում են ձեզ այն կատարյալ մարդ չլինելու համար, ինչպիսին ցանկանում եք լինել: Նրանք կատարյալ մարդ են:

Ամեն անգամ, երբ շեղվում եք նրանց կատարելության սպասումից, ձեզ մեղադրում են:

6. Նրանք դժգոհ են ամուսնությունից:

Եթե ​​մեղքը ձեր հարաբերությունների մեջ դանդաղ ներթափանցած մի բան է, որն այժմ հասել է գագաթնակետին, ապա կարող է լինել, որ ձեր կինը կամ ամուսինը երջանիկ չեն ամուսնության մեջ:

Եվ նրանք կարող են ձեզ տեսնել որպես դժբախտ լինելու հիմնական պատճառ:

Եվ այսպես, նրանք ամեն ինչում սկսում են քեզ մեղադրել: Դուք դառնում եք նրանց դժգոհության կիզակետը:

Փոխանակ փորձեն խոսել ձեզ հետ և լուծել ձեր ամուսնության խնդիրները, նրանք փնտրում են հեշտ ելքը:

Նրանք կուտակվում են մեղքի վրա այն հույսով, որ դա ձեզ վանում է և վերջացնում ամուսնությունը:

Այդ դեպքում, եթե վերջապես ամուսնալուծվեք, դա ձեր մեղքն է, ոչ թե նրանց:

7. Նրանք ձեզ ինչ-որ բանի համար զայրացնում են:

Հարաբերություններում դժբախտ լինելու առանձին մասն է ձեր գործընկերոջ հանդեպ դժգոհության զգացում ,

Նրանք հավատում են, որ դուք արել եք մի բան, ինչը վատթարացրել է նրանց կյանքը կամ ձեր հարաբերությունները:

Նույնիսկ եթե երկուսդ էլ համաձայնել եք դրան, նրանք ձեզ տեսնում են որպես այն ամենի հիմնական դրդիչը:

Թերեւս դա տեղափոխվում էր նոր քաղաք, երեխաներ ունենալու կամ նույնիսկ առաջին հերթին ամուսնանալու մասին:

Եթե ​​նրանք զգում են, որ այս փոփոխություններն իրենց օգտին չեն գործել, կամ եթե նրանք պայքարում են հաղթահարել իրենց նոր իրավիճակը, կարող են ձեզ մեղադրել դրա համար:

Եվ նրանք ոչ միայն մեղադրում են ձեզ տեղի ունեցած մեծ փոփոխության, այլ դրան հաջորդած մնացած ամեն ինչի համար ՝ ներառյալ նրանց դժբախտությունը:

8. Նրանք մեղադրել սովորեցին իրենց ծնողներից:

Երեխաները սպունգի նման են. Նրանք ներծծում են այն ամենը, ինչ տեսնում և լսում են:

Անառողջ հարաբերությունների օրինաչափությունների դեպքում երեխան կարող է մեծանալ ՝ հավատալով, որ դրանք նորմ են:

Եթե ​​նրանք երբևէ տեսել են, որ ծնողներից մեկը մեղադրում է մյուսին, կամ երկու ծնողներն էլ միմյանց են մեղադրում, նրանք կարող են կրկնել այս վարքը իրենց հարաբերությունների մեջ:

Այն սկսվում է որպես բնազդ, որը հիմնված է նրանց մանկության վրա և արագորեն վերածվում է սովորույթի, որը նրանք անում են առանց իսկապես մտածելու:

9. Նրանք զղջում են իրենց արածի համար:

Երբեմն, երբ մարդը անում է ինչ-որ բան, որով իրենք հպարտ չեն կամ ինչ-որ կերպ զղջում են, նրանք դա անում են նախագծիր այդ զգացմունքները ուրիշների վրա ,

Այլ կերպ ասած, ավելի շուտ զղջալու կամ մեղքի առջև կանգնելու փոխարեն, նրանք ստիպում են կարծես թե մեկ ուրիշն իր տեղում զղջալու կամ մեղավորություն զգալու հիմքեր ունի:

Սա արտահայտվում է որպես մեղադրանք:

Փոխանակ ինչ-որ բանի մեղքը բարդելու նրանք արել են, նրանք գտնում են, որ ինչ-որ բանում ձեզ մեղադրեն դու արեց

Այս բաները կարող են կապված լինել, կամ կարող են ոչ:

10. Նրանք իրենց ծանրաբեռնված են զգում պատասխանատվությամբ:

Որոշ մարդիկ կարող են զգալ, որ իրենց վրա մեծ պատասխանատվություն են վերցնում ՝ ավելին, քան իրենց արդար մասն են կազմում հարաբերություններում:

Սա կարող է լինել կամ չի կարող լինել իրավիճակի ճշգրիտ արտացոլումը: Իրականում նշանակություն չունի, որ նրանք տեսնում են, որ դա այդպես է:

Այսպիսով, երբ ինչ-որ բան սխալ է տեղի ունենում, և կյանքում ամեն ինչ սխալ է ընթանում, նրանք զգում են, որ չունեն բավարար աջակցություն, և այդ պատճառով այն սխալ է տեղի ունեցել:

Ձեր զուգընկերը կարող է ձեզ մեղադրել իրենց սխալների մեջ, որովհետև դուք «պետք է» դադարեցնեիք նրանց դրանք կատարելուց:

Դուք պետք է օգնեիք նրանց ավելի լավ որոշում կայացնել կամ իրենց վրա վերցնել առաջադրանքի բեռը:

Իհարկե, նշանակություն չունի, արդյոք դուք արդեն ստանձնում եք մեծ պատասխանատվություն, նրանք դեռ ակնկալում են, որ դուք կօգնեք նրանց:

Սա բավականին տարածված է այն մարդկանց մոտ, ովքեր հուզականորեն չհասունացած են և (կամ), ովքեր չեն կարող իրենց չափահաս լինել:

Ինչպե՞ս գործ ունենալ այն ամուսնու հետ, ով ամեն ինչում քեզ է մեղադրում

Չնայած կարող է օգտակար լինել պարզել այն հիմնական պատճառները, թե ինչու է ձեր գործընկերը ձեզ մեղադրում ինչ-որ բանում, այն, ինչ դուք իսկապես փնտրում եք, մի քանի խորհուրդ է, թե ինչպես կարգավորել իրավիճակը:

Եկեք դիտենք որոշ քայլեր, որոնք դուք ստիպված կլինեք կատարել:

1. Եղեք համբերատար:

Նույնիսկ եթե ձեր նպատակն է հասնել մի կետի, երբ ձեր կինը կամ ամուսինը ձեզ անընդհատ չի մեղադրում, դուք չեք կարող ակնկալել, որ շուտ կհասնեք այնտեղ:

Հասկացեք, որ մեղքը նրանց համար գործիք է, որը նրանք օգտագործում են հաղթահարելու մարտահրավերները, որոնց բախվում են ինչպես ձեր հարաբերություններում, այնպես էլ ավելի լայն համատեքստում:

Այն դարձել է հաղթահարման մեխանիզմ ՝ որքան էլ անառողջ:

Եթե ​​փորձում եք ստիպել, որ նրանք մեղադրեն սառը հնդկահավը, դուք խլում եք մի մեթոդ, որը նրանք օգտագործում են ինքնուրույն հանգստացնելու համար:

Որպես արդյունք, նրանք կարող են դիմել այլ գործիքների, ինչպիսիք են զայրույթը կամ հեռացումը, որոնք հնարավոր է, նույնիսկ ավելի վնասակար են:

Միանգամից մի օր վերցրեք իրերը դանդաղ և կենտրոնացեք դրանց կատարած բարելավումների վրա, նույնիսկ եթե թվում է, որ դրանք երբեմն երկու քայլ առաջ են անում, մեկ քայլ հետ:

2. Մի մեղադրեք մեղքի հետ մեղքի համար:

Երբ իսկապես հավատում եք, որ ինչ-որ բանի համար, որի համար ձեզ մեղադրում են, ձեր մեղքը չէ, կարող է ճիշտ զգալ, որ մեղքը բարդեք դիմացինի վրա:

Բայց այս կարգի սրումը հազվադեպ է լավ քայլ կատարում:

Ձեր կինը չի պատրաստվում հանկարծ կանգ առնել և ասել. «Իրականում դու ճիշտ ես, ես եմ մեղավոր»:

Փոխարենը նրանք կպաշտպանվեն և կբարկանան:

իմացեք, արդյոք աղջիկը ձեզ դուր է գալիս

Նրանք ձեզ կմեղադրեն այն բանի համար, որ փորձում եք դուրս պրծնել դրանից, խուսափել պատասխանատվությունից, նույնիսկ եթե նրանք հենց դա են անում առաջին հերթին:

3. Մեղադրվելուց հետո օգտագործեք չեզոք լեզու:

Փոխանակ մեղադրեք ձեր զուգընկերոջը, կենտրոնացեք միայն այն բանի վրա, թե ինչպես են ձեզ զգում նրանց մեղադրանքները:

Եվ խուսափեք «դու» ասել ցանկացած նախադասության մեջ:

եթե նա այլևս քեզ չի սիրում

Փոխարենը, օգտագործեք «Ես» արտահայտություններ, որոնք անդրադառնում են նրանց գործողություններին ՝ առանց հատուկ նշելու դրանք:

«Դրանից ես վիրավորված եմ և վրդովված», - օրինակ է այն բանի, թե ինչպես կարող եք արտահայտել բաները:

Եվ որքան էլ ցանկանաք վիճել ձեր գործը, հաճախ ավելի լավ է դա թողնել հենց այնպես:

Սա մեղքի ընդունում չէ: Դա պարզապես արտահայտվելու միջոց է ՝ առանց անիմաստ բախման:

Օ Oh, և ներողություն մի խնդրիր այն բաների համար, որոնք քո մեղքով չեն: Կարիք չկա ընդունել մեղքը ՝ ասելով ներողություն, երբ իրոք ցավալու բան չկա:

4. marriageգուշորեն մոտեցեք ամուսնության խորհրդատվությանը:

Երբ ամուսնությունը հարվածում է ժայռերին, գուցե բնական լինի, որ ամուսինները դիմեն խորհրդատվության:

Բայց դուք պետք է զգույշ լինեք, թե ինչպես եք դրանով զբաղվում:

Նախ, խորհրդատվություն առաջարկելիս խոսեք այն մասին, թե ինչպես եք ցանկանում վերակառուցել ձեր հարաբերությունները և դրանից բխող դրական կողմերը:

Նշեք, թե ինչպես կցանկանաք հաղորդակցվելու ավելի լավ եղանակներ սովորել և պարզել, թե կա՞ այլ բան, որ կարող եք անել ամուսնությունն ավելի լավ աշխատելու համար:

Խոնարհ եղիր, ընդունիր, որ թերություններ ունես և ասա, որ ուզում ես դրանց անդրադառնալ:

Մի ներկայացրեք խորհրդատվությունը որպես մեղքը բաժանելուն ուղղված միջոց. Սա նշանակում է, որ նրանք են մեղավոր ձեր առջև ծառացած որոշ խնդիրների համար:

Նրանք բարյացակամորեն չեն վերաբերվի դրան և, հավանաբար, ընդհանրապես կդիմադրեն խորհրդատվությանը:

Երկրորդ, խորհրդատվության ընթացքում դուք պետք է շարունակեք նրբանկատ լինել, թե ինչպես եք արտահայտվում:

Նույնիսկ եթե հավատում եք, որ նրանց գործողությունները խնդրի մեծ մասը են, ավելի լավ է պահպանել ձեր «ես» և ոչ «դուք» մոտեցումները:

«Ես մեծ ճնշում եմ զգում իրավիճակը շտկելու համար»:

«Ես ինձ ճնշված եմ զգում իմ ափսեի բոլոր բաներից»:

«Ես համոզված չեմ, որ կօգնեմ նրան կյանքի լավագույն սթրեսը հաղթահարելու լավագույն եղանակներին»:

«Ես չեմ զգում, որ կարողանամ արդարացնել ինձանից եկող սպասելիքները»:

«Ես կցանկանայի սովորել, թե ինչպես ավելի լավ կառավարել հակամարտությունը»:

Պատրաստ լինելով ցույց տալ խոցելիություն և խոցելիություն, հուսով եք, որ ձեր զուգընկերը խրախուսելու է նաև մի փոքր նետել իր պաշտպանությունը:

Դրանից հետո լավ խորհրդատուն կարող է ուշադիր և հանգիստ ուսումնասիրել խնդիրները `ոչ միայն մեղքը, և օգնել ձեզ աշխատել դրանց վրա:

5. Հաշվի առեք նաև առանձին խորհրդատվություն:

Եթե ​​դա իրագործելի է, գուցե արժե ուսումնասիրել անհատական ​​խորհրդատվություն, որը կօգնի ձեզ և՛ հաշտվել հարաբերությունների, և՛ ձեր սեփական խնդիրների հետ:

Ձեր կինը կարող է զգալ, որ ավելի շատ ունակ է ուսումնասիրելու ուրիշներին (այսինքն ՝ ձեզ) մեղադրելու իր հակումները հոգեկան առողջության մասնագետի հետ, քան ձեր կամ զույգերի թերապևտի հետ:

Եվ կարող է նաև օգուտ քաղել ինչ-որ ձևով թերապիայի ՝ ձեր պնդունակության, սահմանների սահմանման, ինքնավստահության կամ որևէ այլ առումներով:

Դա, անշուշտ, կարող է օգնել համոզել նրանց, որ օգնություն փնտրեն, եթե դուք նույնն եք անում: Նրանք չեն զգա, որ փոփոխություն կատարելու կարիք ունեն միայն նրանք, ովքեր խուսափում են եզրակացնել, որ իրենք են մեղավոր:

6. respectույց տվեք նրանց հարգանքը և վերականգնեք իրենց հարգանքը:

Հարգանքն անհրաժեշտ է ցանկացած հարաբերությունների մեջ, և ամեն ինչում ձեզ մեղադրելով ՝ ձեր գործընկերը չի կարողանում ձեզ որևէ ցույց տալ:

Բայց դա պատճառ չէ դադարեցնել նրանց հարգանքը որպես պատասխան: Այս տիպի մտածելակերպը միայն հանգեցնում է ավելի մեծ բախումների և վատ ինքնազգացողության:

Շարունակելով հարգալից վերաբերվել ձեր ամուսնուն `դուք նրանց ցույց եք տալիս ձեր տեսակի անձը: Դուք չեք նետվում նրանց մակարդակին:

Եվ, ըստ էության, նրանց հանդեպ հարգալից լինելը կարող է ի պատասխան ձեզ հարգել նրանց:

Դա մեկն է այն մի քանի եղանակներից, որոնցով դուք կարող եք վերադարձնել հարգանքը, որը ժամանակին ունեցել եք նրանց հանդեպ:

Եվս մի քանի ուղիներ սովորելու համար կարդացեք մեր հոդվածը. Ինչպե՞ս մարդկանց ստիպել ձեզ հարգել. 7 առանց ցնցումների * հուշումներ, որոնք իրականում գործում են

7. Recանաչել հուզական բռնության նշանները:

Aուգընկերոջը համառորեն մեղադրելը հուզական չարաշահման մի նշան է, բայց դա հեռու է առավել վնասակար լինելուց:

Արժե փնտրել այլ հավանական նշաններ, որոնք ցույց են տալիս չարաշահման ավելի լուրջ դեպք:

Փոխանակ դրանք այստեղ թվարկելու, խորհուրդ ենք տալիս կարդալ այս հոդվածը Medical News Today- ում որը քննարկում է բոլոր հիմնական ցուցանիշները:

Այնտեղ, որտեղ հուզական բռնությունն առկա է իր տարբեր ձևերով, դուք պետք է ազնիվ լինեք ինքներդ ձեզ հետ, թե արժե այս ամուսնության համար պայքարել:

Ինչքան էլ կարող եք լրջորեն վերաբերվել ձեր հարսանեկան երդմանը, կան հանգամանքներ, երբ բաժանվելը և այնուհետև ամուսնալուծությունը արդարացված և ողջամիտ են:

Դեռ չգիտե՞ք, թե ինչ պետք է անեք ձեր ամուսնու անընդհատ մեղադրելու համար: Chatրուցեք առցանց Relationship Hero- ի հարաբերությունների փորձագետի հետ, որը կարող է օգնել ձեզ պարզել իրավիճակը: Ուղղակի

Ձեզ հնարավոր է նաեւ դուր գա:

• 5 պատճառ, թե ինչու են մարդիկ մեղադրում ուրիշներին (+ ինչպես դադարեցնել դա)
• Ինչու են որոշ մարդիկ երբեք ներողություն խնդրում կամ խոստովանում, որ սխալ են (և ինչպես վարվել նրանց հետ)
• 25 Ոչ մի ցնցում * չի ստորագրում ձեր ամուսնուն պարզապես այլևս չի սիրում ձեզ
• Ձեր ամուսնությունը հունի մեջ մտնելու 16 եղանակ
• Եթե ​​ամուսնացած եք և միայնակ, ահա թե ինչ պետք է անեք