«Ես ընկերներ չունեմ». 10 բան, որ կարող ես անել, եթե զգաս, որ դու ես

Եթե ​​չունեք մեկը, կարող եք իսկական ընկեր անվանել, մենակություն կարող է դժվար լինել, բայց կան բաներ, որոնք կարող եք անել իրավիճակը շտկելու համար:

Անկախ նրանից, թե դուք զգում եք, որ ընդհանրապես ընկերներ չունեք, կամ պարզապես ընկերներ չունեք դպրոցում, քոլեջում կամ աշխատավայրում, չպետք է թույլ տաք հավատալ, որ դուք անհավանական եք:

Դուք պարզապես պետք է ուսումնասիրեք հնարավոր պատճառները, թե ինչու դեռ չեք ընկերացել ինչ-որ մեկի հետ և փորձեք նրանց դիմել:

Ահա 10 շատ արդյունավետ խորհուրդներ ձեր կյանքում ավելի շատ ընկերներ ձեռք բերելու համար:

Նշում. Եթե դուք իրականում հեռացող և սոցիալական անձնավորություն եք, բայց ձեր անձնական իրավիճակը փոխվել է և կարոտում եք ձեր շրջապատում ընկերներ ունենալը. Միգուցե տեղափոխվել եք, թողել եք աշխատանքը երեխա ունենալու համար, վերջերս թոշակի եք անցել կամ այլ բան. Խորհուրդ այս հոդվածը դեռևս արդիական է ձեզ համար և արժե այն օգտագործել:

1. Ստուգեք, որ դուք չեք արգելափակում նոր ընկերությունները:

Եթե ​​կարդում եք այս հոդվածը, հավանականությունը մեծ է, որ ընկերների պակաս չեք զգում և բավականին հաճախ ձեզ միայնակ եք զգում: Ուստի կարող է տարօրինակ թվալ հարցնելը ՝ արդյո՞ք դուք իսկապես կանխում եք նոր ընկերությունների ձևավորումը:

Գուցե արդարացիորեն հարցնեք. «Ես ընկերներ չունեմ, ինչու՞ ես դժոխք հայտնվում իմ ճանապարհով»:

Դե, պատասխանն այն է, որ գուցե նույնիսկ չես գիտակցում, որ անում ես դա:

Միտքը բարդ գազան է և շատ բաներ, որ մենք անում ենք, գալիս են մի տեղից, որը գտնվում է գիտակցության մակարդակից շատ ցածր: Մենք դրանք անում ենք ինքնաբերաբար, առանց մտածելու և առանց հաշվի առնելու, թե դրանք ինչպես կարող են ազդել մեր կյանքի վրա:

Այս վարքագիծը, որը թաքնված է ձեզանից, սովորաբար ձևավորվում է անձնական որոշ չլուծված խնդիրների պատճառով:

Կարիք չկա զգալ մեծ հուզական կամ ֆիզիկական վնասվածք կամ չարաշահում ՝ ձեր անգիտակից մտքում խորը վիրավորանք պահելու համար:

Ձեր անցյալից թվացյալ անկարեւոր իրադարձությունները կարող են ազդել ձեր ներկայիս մտածելակերպի վրա և առաջացնել ձեզ բարեկամության խոչընդոտներ դնելու համար:

Միգուցե դուք դաստիարակված եք մի միջավայրում, որը խրախուսում է անկախությունն ու ինքնապահպանումը, ինչը նշանակում է, որ այժմ այլևս չեք կարող հույս դնել այլ մարդկանց վրա ՝ ներառյալ բարեկամությունը կամ զվարճանքը:

Միգուցե նախկինում ձեզ հուսախաբ են արել մարդիկ և հուսահատորեն փորձում եք կանխել, որ նույն վնասվածքի զգացումը կրկնվի: Դուք վախենում եք դավաճանությունից և հիասթափությունից, այնպես որ մարդկանց երկար պահում եք ՝ այդպիսի իրական ռիսկերից խուսափելու համար:

Դուք պարզապես անարժան եք զգո՞ւմ ուրիշների բարեկամությանը, որովհետև ձեր առաջին տարիներին տառապել եք բռնարարքից և հետապնդումից:

Սրանք ընդամենը երեք օրինակ են այն բանի, թե ինչպես կարող եք մտավոր խոչընդոտներ դնել բովանդակալից բարեկամություն ստեղծելու համար և ինչու այլևս ընկերներ չունեք:

Ձեր ունեցած հավատալիքները և նրանց առաջացրած մտքերը կարող են դժվարացնել այլ մարդկանց համար ձեզ հետ ընկերություն անելը: Հարցրեք ինքներդ ձեզ, արդյոք դա կարող է այդպես լինել ձեր կյանքում:

2. Մարդկանց սխալ հաղորդագրություն մի տվեք:

Մարդիկ սովորաբար բավականին բաց են նոր ընկերներ ձեռք բերելու հարցում, բայց նրանք պետք է զգան, որ դիմացինն ուզում է լինել նրանց ընկեր էլ.

Նրանք գնահատում են իրավիճակը `կարդալով նշանները` նախքան ընտրելը `փորձել, թե ոչ կապ հաստատել այդ անձի հետ:

Այսպիսով, դուք պետք է ինքներդ ձեզ հարց տաք, թե արդյոք սխալ ազդանշաններ եք տալիս ձեր շրջապատին, ովքեր կարող են պոտենցիալ ընկերներ լինել:

Կարող եք ասել «Ես ընկերներ չունեմ», բայց խուսափո՞ւմ եք սոցիալական իրադարձությունների հրավերներից: Նախկինում դա արե՞լ եք: Եթե ​​այո, ապա պետք է գիտակցես, որ մարդիկ շուտով կդադարեն հարցնել ՝ արդյո՞ք դու անընդհատ մերժում ես նրանց:

Նրանք պարզապես ենթադրեն, որ դուք կամ հետաքրքրված չեք, կամ որ ավելի լավ բաներ ունեք անելու:

Այնուհետև կա ձեր մարմնի լեզուն և այն ազդեցությունը, որը կարող է ունենալ այլ մարդկանց վրա:

Եթե ​​դուք հայտնվում եք փակ ձեռքերով խաչված և գլխիվայր, դա մարդկանց չի լցնում վստահությամբ ՝ գալու և ձեզ հետ խոսելու մասին:

Եթե ​​թվում է, թե չեք ուզում զբաղվել, նրանք պարզ կդառնան խուսափելու համար սոցիալական անհարմար փոխազդեցությունից կամ հնարավոր մերժումից, նրանք նույնպես մարդ են:

Երբ ինչ-որ մեկը խոսում է քեզ հետ, ինչպե՞ս ես արձագանքում: Մարդիկ սիրում են խոսակցություններ, որոնք բնականաբար հոսում են, և որոնք իրենց պարտադրված չեն զգում:

Եթե ​​դուք կտրուկ պատասխաններ եք տալիս և անտեսում եք քննարկումները երկարացնելու ցանկացած փորձ կատարելը, ապա լռությունները շուտով կստիպեն նրանց հրաժեշտ տալ:

3. Սովորեք սոցիալական հմտություններ և հաճախ կիրառեք դրանք:

Հասկանալով, թե ինչպես կարող եք կանգնել նոր ընկերությունների ճանապարհին, դուք պետք է լուծեք ձեր բացահայտած խնդիրները:

Ինչպես ցանկացած հմտություն, այնպես էլ դուք պետք է քայլեր ձեռնարկեք սոցիալիզացիայի հիմունքները սովորելու համար, այնուհետև ամեն օր պարապեք `դրանում ավելի լավը դառնալու համար:

Կարող եք սկսել այնքան փոքր, որքան ցանկանում եք, նույնիսկ այնքան քիչ, որքան ծանոթ դեմքին օրը մեկ անգամ բարևելը, բայց որքան հաճախ եք փորձում, այնքան ավելի արագ արդյունքներ կտեսնեք:

Դուք պետք է ընտրեք գործողություններ, որոնք վերաբերում են հատուկ այն ոլորտներին, որոնք դուք ընդգծել եք առաջին քայլում:

Այսպիսով, եթե ձեր անկախությունն է պատճառը, որ ընկերներ չունեք, ապա պետք է փորձեք որքան հնարավոր է հաճախ օգնություն խնդրել ՝ սկսեք փոքրիկ բաներից և կառուցեք այնտեղից:

Եթե ​​դուք սովորաբար մերժում եք արագ աշխատանքային ըմպելիքի առաջարկը, ինչու չհարցնեք ՝ կարո՞ղ եք հաջորդիվ ձեր գործընկերներն ուղղել բար:

Մեկնելուց առաջ պետք է մնաք միայն մեկ խմիչքի համար, բայց սոցիալական իրավիճակում նրանց այնքան ավելի լավ կճանաչեք, որ երբևէ կծանոթանաք աշխատանքային միջավայրում:

Եթե ​​խոսակցությունները ձեզ հեշտությամբ չեն գալիս, միգուցե անգիր հուշումների կարճ ցուցակը, որոնք կարող եք օգտագործել, եթե երկխոսությունը չորանա:

Պատրաստեք նրանց ընդհանուր թեմաներ, ինչպիսիք են այն, ինչ որ մեկը արել է հանգստյան օրերին կամ ինչ են նախատեսում օրացույցի հաջորդ տոնի համար:

Նման պարզ բաները կարող են երկարացնել զրույցը և կառուցել կապի առաջին թելերը ձեր և մյուսի միջև:

4. Թվերը նշանակություն չունեն:

Երբ բառացիորեն ընկերներ չունես, այն թիվը, որն ունակ ես կազմել, իրականում նշանակություն չունի:Միայնակ ընկերը ավելի լավ է, քան ոչ ոք:

Այնպես որ, մի անհանգստացեք այն բանի համար, որ փորձեք միանգամից կապ հաստատել բազմաթիվ տարբեր մարդկանց հետ, ձեր ջանքերը կենտրոնացրեք մի փոքր քանակի վրա, գուցե ընդամենը մեկ կամ երկուսի, ապա դանդաղ աշխատեք այնտեղից:

Եթե ​​գտնում եք, որ նրանց ձեռք բերելուց հետո չեք կարող պահել ընկերներին, հարցրեք `արդյո՞ք չափազանց նիհար եք տարածվում այն ​​ժամանակի և ուշադրության առումով, որը տալիս եք մարդկանց:

Սա հատկապես կարևոր է, երբ դուք առաջին անգամ ընկերանաք ինչ-որ մեկի հետ: Պարբերաբար կապը և կապը ուժեղ կապերն են ստեղծում:

5. Նայեք տարիքի, ցեղի, դասի և սեռի խոչընդոտներից:

Որպես մեծահասակ և չունենալով ընկերներ, հեշտ կլինի մտածել, որ ամենայն հավանականությամբ դուք ընկերանալու եք նրանց հետ, ովքեր նման տարիքի, սոցիալական ծագման կամ սեռի են, բայց ճշմարտությունն այն է, որ այս բաներն ավելի քիչ նշանակություն ունեն, քան կարծում եք:

ինչպես ստանալ երկրորդ հնարավորություն հարաբերություններում

Կարևոր են ընդհանուր հետաքրքրությունները, ընդհանուր արժեքները և համատեղելի անհատականությունները:

Այնպես որ, մի սահմանափակեք ինքներդ ձեզ, երբ նոր ընկերներ փնտրելը դուրս է գալիս այն արգելքներից, որոնք մարդկանց հեռացնում են և հայտնաբերում պոտենցիալ ուղեկիցների մի ամբողջ աշխարհ:

6. Ընկերություն արեք առցանց, բայց թույլ մի տվեք, որ նրանք լինեն ձեր միակ ընկերները:

«Ես ընկերներ չունեմ» միտքը հաճախ ուղեկցվում է «և ես չգիտեմ որտեղ գտնել նրանց» մեկ այլ մտքի հետ:

Բայց այնտեղ շատ հնարավորություններ կան: Այս հաջորդ երեք կետերը ձեզ հնարավորություն կտան մարդկանց հանդիպելու և նոր ընկերներ ձեռք բերելու ամենատարածված եղանակները:

Միլիոնավոր բազմազան ֆորումների, ֆեյսբուքյան խմբերի, զրուցարանների, կայքերի և առցանց ներգրավման այլ վայրերի առկայության դեպքում այս թվային միջավայրի միջոցով հաճախ ավելի հեշտ է գտնել համախոհներ:

Դա ամենևին էլ վատ բան չէ, և այն կարող է օգնել ձեզ ապահով միջավայրում կիրառել ձեր սոցիալական հմտությունները, բայց այդքան շատ հույս մի կապեք այս տեսակի ընկերությունների վրա:

7. Ձեր կրքերը վերածեք նոր ընկերների աղբյուրների:

Համօգտագործվող հետաքրքրությունները հաճախ լավ հիմք են հանդիսանում սկսնակ ընկերակցության համար, ինչու՞ չվերցնել այն գործողությունները, որոնք ձեզ հաճույք են պատճառում, և դրանք չդարձնել նոր ընկերներ ձեռք բերելու միջոց:

Օգտագործեք Meetup.com- ի նման ծառայություններ `ձեր տարածքում համախոհներ / խմբեր գտնելու համար, այնուհետև միացեք նրանց` ձեզ հաճելի բաներով զբաղվելու համար:

Այս հուշումն այնքան պարզ է, որ նույնիսկ եթե այսօր ընկերներ չունեք, ժամանակի ընթացքում կունենաք սոցիալական կյանք:

8. Ստեղծեք սոցիալական շրջանակ ՝ խաչաձեւ ներկայացնելով ընկերներին:

Մեկ կամ երկու ընկերություն ձեռք բերելուց հետո կարող եք օգնել ամրապնդել նրանց հետ ունեցած կապերը ՝ դրանք միմյանց ներկայացնելով:

Եթե ​​նրանք վայելում են ձեր ընկերությունը, ողջամիտ հավանականություն կա, որ նրանք նույնպես կվայելեն միմյանց: Սա հատկապես ճիշտ է, եթե դուք բոլորդ հետաքրքրություններ ունեք կամ նմանատիպ խառնվածքներ ունեք:

Դա հաջողությամբ արեք, և դուք կստեղծեք ընկերների շրջան, որն ավելի դիմացկուն է և, հավանաբար, կտևի:

9. Նպատակ ունենալ այն ընկերական հարաբերությունների, որոնք ավելի խորը կապ ունեն:

Գոյություն ունեն բարեկամության տարբեր տեսակներ, և դրանց տատանման մեկ հիմնական ձևը առկա ինտիմ հարաբերությունների մակարդակն է:

Մակերեսային ընկերներ ձեռք բերելը շատ ավելի հեշտ է, քան նրանք, ովքեր քեզ հարմար են զգում բացվել և կիսել քո ամենամութ մտքերը:

Եթե ​​ներկայումս ընկերներ չունեք, գայթակղիչ կլինի ընտրել ավելի մակերևութային մակարդակի միացում, որն ավելի քիչ ռիսկեր է պարունակում և ձևավորվում է ավելի հեշտ / արագ:

Այնուամենայնիվ, ամենից շատ կարևոր այն ընկերական հարաբերությունները, որոնք բուռն են, ժամանակի փորձություն են տալիս և մեծապես բարելավում են ձեր կյանքը:

Այնպես որ, փորձեք ձեր ձեռք բերած ընկերներից մեկին կամ երկուսին դարձնել մտերիմ ընկերներ:

10. Մի գնացեք հետապնդելու ընկերներին:

Չնայած դուք ընկերներ չունեք, և կարող եք ձեզ միայնակ զգալ, կարևոր է, որ շատ չփորձեք մեկին դարձնել ձեր ընկերը, եթե այնտեղ իրական կապ չկա:

Մարդկանց հետապնդելը և նրանց վրա բարեկամություն պարտադրելը երբեք չի գործի:

Այսպիսով, չնայած դուք միշտ պետք է մարդկանց լավ ժամանակ տրամադրեք ՝ տեսնելու համար կա՞ արդյոք ավելի խորը կապի համար, որի մասին մենք պարզապես խոսեցինք, բայց իմացեք, թե երբ դա կանչեք:

Դա մի փոքր նման է ժամադրությանը, եթե կարծես թե լուրջ հարաբերություններ (այս դեպքում ՝ ընկերություն) քարտերի վրա կա կարճ ժամանակ անց, դուք չպետք է մեղավոր զգաք բաժանման ճանապարհից:

Այս պահին, երբ դուք կարդում եք սա, ձեզ կարող է թվալ, թե իրական ընկերներ չունեք, և ոչ ոք ձեզ չի հավանում: Պարզապես հիշեք, որ պարտադիր չէ, որ այսպիսին լինի:

Դուք ձեր ներսում ուժ ունեք նոր բարեկամություն ստեղծելու և մարդկանց սիրելի մարդկանց սոցիալական ցանց ստեղծելու համար:

Ընկերության այդ կապերը ստեղծելու համար անհրաժեշտ է ժամանակ և վճռականություն, բայց եթե ունենաք, պարգևները մեծ են:

Ընկերների պակասը ձեզ տապալո՞ւմ է: Wantանկանու՞մ եք ինչ-որ մեկի հետ խոսել այդ մասին: Այսօր խոսեք մի խորհրդատուի հետ, ով կարող է օգնել ձեզ ավելի լավ զգալ և նոր կապեր հաստատել: Պարզապես կտտացրեք այստեղ `մեկի հետ կապվելու համար:

Ձեզ հնարավոր է նաեւ դուր գա:

• Ինչպե՞ս ընկերություն անել որպես մեծահասակ. 4 կենսական քայլ + 5 խորհուրդ
• 7 այլընտրանքային սոցիալական գործողություններ նրանց համար, ովքեր մտերիմ ընկերներ չունեն
• Ընկերությունները ավելի սերտ դարձնելու 10 եղանակ, քան նախկինում
• 9 վարք, որոնք կարող են հեռացնել ձեր ընկերներից
• «Ինչու՞ ինձ մարդիկ չեն հավանում» - 16 բան, որ պետք է անմիջապես դադարեցնել
• 17 նշան, որ դուք թունավոր մարդ եք (ինչպես իմանալ + ինչպես կանգնեցնել)
• Ինչպե՞ս լինել միայնակ երջանիկ. 10 խորհուրդ ինքնուրույն ապրելու և լինելու մասին
• Եթե ​​դու միայնակ ես, ապա կհասկանաս այս 9 օգուտները մեկ լինելու համար
• Կեղծ ընկերների 14 նշան. Ինչպե՞ս նկատել մեկ մղոն հեռավորության վրա
• Սոցիալապես անհարմար անձի համար 10 վստահության թալան