Կա մի հին ու հաճախ մեջբերված իմաստություն, որը ասում է, որ այդ հարաբերությունների հաղթահարման համար տևում է հարաբերությունների տևողությունը մոտավորապես կեսը:
Այսպիսով, եթե տասը տարի ինչ-որ մեկի հետ եք եղել, ապա բաժանումը հաղթահարելու համար ձեզանից կարող է տևել մոտ 5 տարի:
Բայց արդյո՞ք դա միշտ է այդպես: Պարտադիր չէ, որ.
Երբ բաժանվելուց ապաքինվում եք, կարող եք ակնկալել, որ կզգաք մի շարք տարբեր բաներ: Դրանք բոլորը կախված կլինեն նրանից, թե որքան է տևել հարաբերությունը, որքան ինտենսիվ է եղել այն, ինչպիսին է ձեր անհատականությունը և ինչպես են ավարտվել իրադարձությունները:
Դա նախատեսված չէ ձեզ անհանգստություն պատճառելու համար. Դուք կամք հաղթահարել սա: Դա պարզապես կախված կլինի անձից կախված տարբեր ժամանակներից:
wwe royal rumble 2017 սփոյլեր
Ի՞նչ գործոններ են ազդում բաժանվելուց ապաքինման ժամանակի վրա:
Մարդիկ փոխում են հարաբերությունների ավարտը տարբեր արագություններով, և կան բաներ, որոնք մեծ դեր ունեն այդ արագության մեջ: Նման բաներ.
1. Ձեր անհատականության տեսակը:
Եթե դուք շատ զգացմունքային անձնավորություն եք, ով արագորեն կապվածություն է առաջացնում ուրիշների հետ, ապա, ամենայն հավանականությամբ, ձեզանից բավականին ժամանակ կպահանջվի դրանից բուժվելու համար:
Իհարկե, եթե դուք ավելի հուզականորեն կտրված անձնավորություն եք, ում երկար ժամանակ է պահանջվում կապեր և կապեր հաստատել ուրիշների հետ, ապա, հավանաբար, այնքան էլ վատ չեք տառապի, երբ հարաբերությունների ավարտը դառնա:
Մարդիկ, ովքեր կարող են հեշտությամբ ընդունել իրերը, ավելի հեշտ են ունենում նաև ապաքինվելով բաժանումից:
Նրանք, ովքեր կարիք են զգում վերահսկել իրենց կյանքի շատ ասպեկտներ, այնքան էլ լավ չեն զգում, երբ ինչ-որ մեկն ավարտում է իրենց հետ հարաբերությունները: Նրանք հաճախ շատ են զայրանում և հուզվում և փորձում շրջել իրավիճակը, որպեսզի նրանք վերահսկեն պատմությունը:
Ինչպես պատկերացնում եք, նրանք, ովքեր կարող են հոսել կյանքի հոսանքների հետ միասին, ավելի հեշտ են անցկացնում, երբ անսպասելին զարգանում է:
2. Որքա՞ն հեռավորություն կարող եք տեղադրել ձեր և ձեր նախկին անդամների միջև:
Շատերը շատ դժվար բաժանություններ ունեն, քանի որ ստիպված են որոշ ժամանակ շարունակել ապրել նախկին նախկինի հետ, նախքան կկարողանան իրենց սեփական տարածքը ձեռք բերել:
Եթե ապրել եք ձեր զուգընկերոջ հետ և բաժանվել եք, փորձեք հնարավորինս շուտ տեղափոխվել առանձին վայրեր: Նույնիսկ եթե դա նշանակում է բազմոց սերֆինգ մեկ ամիս առաջ ՝ նախքան ձեր սեփական բնակարանը կգտնեք:
Նմանապես, եթե դուք հանդիպել եք գործընկերոջ հետ, բայց միասին չեք ապրել, փորձեք այլ աշխատանք գտնել: Քիչ իրավիճակներ կան այնքան սարսափելի, որքան ձեր նախկին սիրեցյալին առօրյա դիմակայելու անհրաժեշտությունը: Նույնիսկ ավելի վատ է, եթե նրանք գտնվում են լիազորությունների դիրքում, օրինակ ՝ լինեն ձեր ղեկավարը կամ ղեկավարը:
Հեռավորությունը արագացնում է բուժման գործընթացը: Դա շատ հեռու է «տեսադաշտից, մտքից դուրս» մի բան է. Դուք չեք կարողանա պարզապես դուրս հանել ձեր հիշողությունից, բայց գոնե դրանք անընդհատ չեն շեղվի ձեր դեմքին:
3. Ձեր ինքնագնահատականը և ինքնագնահատականը:
Այն, ինչ դուք զգում եք ձեր մեջ, նույնպես հսկայական ազդեցություն կունենա ձեր բուժման գործընթացի վրա: Այդ բուժման մի մասը հաճախ նշանակում է տեղափոխվել և ներգրավվել ուրիշի հետ: Ավելորդ է ասել, որ շատ անձնական գործոններ են խաղում նոր հարաբերություններ մշակելիս:
Եթե ձեր գործերում բավարարված եք և բավարարված, ձեր համար շատ ավելի հեշտ կլինի ձեզ գրավիչ համարել:
Նմանապես, եթե դուք ակտիվ և առողջ եք պահում և երջանիկ եք զգում ձեր ընդհանուր արտաքինով և անհատականությամբ, ապա ձեզ հավանաբար չի խանգարի բաժանումը: Դուք գիտեք, որ անկասկած կկարողանաք մեկ այլ հիանալի կապ ունենալ ուրիշի հետ:
Փաստորեն, դուք կարող եք լավ կապվել մեկի հետ, ով ձեզ ավելի լավ է համապատասխանում:
4. Ինչպես եք իրականում վերաբերվել հարաբերություններին:
Որոշ մարդիկ ավելի շատ կախված են մերժումից և նվաստացումից, որը նրանք կարող են զգալ բաժանման պատճառով, քան իրականում սգալով հարաբերությունների կորստի համար:
Հարցրեք ինքներդ ձեզ ՝ արդյո՞ք ձեր ունեցած գործընկերությունն անկեղծորեն այդքան մեծ էր: Ունեցե՞լ եք իսկական, զարմանալի կապ մեկ այլ մարդու հետ: Թե՞ երկուսով էիք միասին, քանի որ գրավիչ էիք և միասին հիանալի տեսք ունեիք:
ինչու եմ անհանգիստ և ձանձրացած զգում
Մի՞թե օգուտներ էիք քաղում միմյանց ֆինանսներից: Սա ուժի՞ց քայլ էր: Ձեզ լիարժեք զգացե՞լ եք, երբ միասին եք եղել: Թե՞ դուք պարզապես այս հարաբերությունների մեջ էիք որպես ինչ-որ բան անելու, քանի դեռ ինչ-որ մեկը ավելի լավ չէր եկել:
Knowանաչեք ինքներդ ձեզ, ինչպես միշտ, և վերաբերվեք յուրաքանչյուր հարաբերության այնպես, ինչպես կերակուրը: Ուշադրություն դարձրեք, թե ինչպես է այն համտեսում, դուք հաճույք եք ստանում դրանից, թե ոչ, և ինչպես է այն ձեզ զգում դրանից հետո:
Դրանից հետո որոշեք ՝ արդյոք դա թղթի վրա շատ ավելի լավ տեսք ունի, քան փորձի ընթացքում իրականում համտեսե՞լ է:
Այդտեղից դուք կարող եք վերանայել այն ընտրանքներն ու գործոնները, որոնք ձեզ բերել են դեպի այդ գործընկերություն, այնպես որ կարող եք կա՛մ վերստեղծել գործընթացը, կա՛մ ամբողջովին խուսափել այդպիսի ռեստորանից:
Դուք այն եք, ինչ ուտում եք, և դա նույնպես վերաբերում է էներգիայի փոխանակմանը:
5. Ինչպիսի՞ բաժանություն էր:
Երբ հարաբերությունները հասնում են բնական ավարտի, այն դեռ կարող է բավականին ցավ պատճառել, բայց այնտեղ հաճախ կա նաև հանգստանալու զգացում
Նմանատիպ դեպքերում երկու կողմերն էլ հավանաբար բավականին երկար ժամանակ պահպանում էին ստատուս քվոն: Երբեմն տարիներ շարունակ: Նրանք գուցե նույնիսկ սկսել են վշտացնել հարաբերությունները, նախքան դրանք նույնիսկ պաշտոնապես ավարտվել էին:
Այսպիսով, երբ վերջապես տեղի է ունենում բաժանում, այդ «վնասը», որ երկուսն էլ ապրում են, ավելի շատ վախն ու անհարմարությունն են փոփոխությունից, քան որևէ այլ բան:
Այն անցնելուց հետո երկու կողմերն էլ սկսում են զգալ հանգստության և անմիջական ազատության զգացում: Փաստորեն, նրանք կարող են սկսել ավելի լավ հարաբերություններ ունենալ, քան նրանք եղել են իրենց հարաբերությունների ընթացքում:
Եթե ձեր բաժանությունն այսպես անցավ, դուք կարող եք շատ արագ ավելի լավ զգալ: Այո, դուք, ամենայն հավանականությամբ, դեռ սգալու եք հարաբերությունների ավարտի մասին, և, հավանաբար, բավականին երկար ժամանակ երկչոտություններ կստանաք այդ մասին: Բայց եթե լավ հարաբերությունների մեջ եք բաժանվում, հավանականությունը մեծ է, որ այդ երկվորյակները մեղմ կլինեն, և դուք երկուսդ էլ կկարողանաք մնալ ընկերական:
Այլ պատմություն կլինի, եթե դա տգեղ պառակտում լիներ, դրան ընդառաջ շատ ուժեղ հույզեր կամ տրավմատիկ հանգամանքներ:
Եվ դա կարող է հատկապես խառնաշփոթ դառնալ, եթե միայն մեկ մարդ ցանկանար, որ այն ավարտվեր: Ինչը մեզ տանում է դեպի մեր հաջորդ գործոնը
6. Ով ավարտեց իրերը:
Եթե դուք լինեիք մեկը, ով ավարտեցիք իրերը, կարող է ավարտվել, որ դուք մեղավոր զգաք բավականին երկար ժամանակ:
Մեղավորության և վնասի չափը, որը դուք կզգաք, կախված կլինի մի քանի գործոններից, այդ թվում `արդյո՞ք ձեր նախկին նախկին գործընկերը փորձում է համոզել ձեզ մնալ միասին: Արդյո՞ք նրանք սպառնում են ինքնավնասմանը: Թե՞ ձեր երեխաներին որպես գրավատներ օգտագործելով ՝ փորձեք վերահսկել ձեր վարքը:
Այլընտրանքորեն, եթե ձեզանից բաժանվածը դուք եք, ինչպե՞ս եք վերաբերվում այս իրավիճակին:
Փորձե՞լ եք վերադարձնել ձեր զուգընկերոջը: Եթե այո, ինչու՞:
Եթե հաշտության հույսը հավատարիմ եք եղել, չնայած խորքում գիտեք, որ ոչ մի հնարավորություն չկա, ապա ձեզանից շատ ավելի ժամանակ կպահանջվի բաժանվելուց, քան եթե ընդունեք, որ այն ավարտվել է: Ընդունման այս տեսակն իսկապես ծծվում է, բայց ավելի լավ է ձեր մտավոր և էմոցիոնալ առողջության համար:
7. Անկախ նրանից, թե դուք ունեք հաղթահարման մեխանիզմներ անցյալի ցավից:
Մի քանի բացասական իրավիճակ ապրած մարդիկ կարող են ունենալ հաղթահարման մեխանիզմներ, որոնք կօգնեն նրանց արագ հաղթահարել դա:
Իհարկե, կարող է ճիշտ լինել նաև հակառակը. Մարդիկ, ովքեր մեծ վնասվածք են ունեցել, կարող են գերզգայուն լինել:
Բացասական իրավիճակներին ավելի դիմացկուն դառնալու փոխարեն, նրանք կարող են հայտնվել շատ ավելի ցնցված, քան մյուսները կլինեին նման պայմաններում: Որպես այդպիսին, երբ պառակտում է տեղի ունենում, այն անթիվ անհամար վնասներ է բերելու, ինչի արդյունքում բուժման ցիկլը շատ ավելի երկար է տևելու:
լացելու ցանկություն ունեմ, բայց չեմ կարող
Ի՞նչ վարքագիծ կարող է խանգարել ձեզ առաջ շարժվել:
Շատերն ինքնաբավարարվում են իրենց բուժման գործընթացում ՝ առանց գիտակցելու, որ իրենք դա անում են: Ահա մի քանի եղանակներ, որոնք նրանք անում են դա.
1. Հետապնդում սոցիալական կայքերում:
Նախքան սոցիալական ցանցերը և Facebook- ի, Twitter- ի և Instagram- ի նման կայքերը ստեղծվելը, մեր նախորդների մասին լսած միակ միջոցը կլինի նրանց հետ ուղղակիորեն խոսելը կամ մեր սոցիալական շրջանակների միջոցով նրանցից հետո հարցնելը:
Մենք, ընդհանուր առմամբ, կփորձեինք խուսափել վերջինից, քանի որ ընդհանուր ընկերներին հարցնելը, թե ինչ է անում ձեր նախկին անդամը, բավականին վրդովված է և վատ է անդրադառնում ձեզ վրա:
Իհարկե, այլընտրանք կլիներ նրանց հետապնդելը, բայց դա ընկնում է վերևում նշված «խոժոռված» կատեգորիայի մեջ:
Պարբերաբար ստուգու՞մ եք ձեր նախկին զուգընկերոջ սոցիալական պրոֆիլները: Եթե այդպես է, կարևոր է ինքներդ ձեզ հարցնել, թե ինչու եք դա անում:
Հասկանալի է, որ դուք կարող եք նրանց կարոտել, և ցանկանում եք գրանցվել, թե արդյոք նրանք իրենց լավ են զգում, բայց արդյո՞ք դա իսկապես օգնում է ձեզ առաջ շարժվել:
Եթե բաժանման նախաձեռնողը հենց իրենք են, դուք գուցե ստուգում եք նրանց ՝ պարզելու, թե արդյոք նրանք առնչություն ունեն նորեկի հետ: Որոշ մարդիկ դա անում են ՝ տեսնելու, թե արդյոք կա նորից միասին հավաքվելու հնարավորություն. Եթե չկա որևէ ապացույց, որ նրանք ներգրավված են մեկ այլ անձի հետ, ապա միգուցե դեռ հույս կա:
Մյուս կողմից, եթե պարզեք, որ նրանք իրականում մեկ այլ անձի են տեսնում, ապա դա, ամենայն հավանականությամբ, կվառի կամ կխթանի բոլոր տեսակի զգացմունքները: Եթե նոր առիթի հույս ունենաք, նոր զուգընկերոջ հետ նրանց լուսանկարներ դիտելը, ամենայն հավանականությամբ, նորից կկոտրի ձեր սիրտը:
Կարող եք նաև սկսել ինքներդ ձեզ համեմատել այս նոր անձնավորության հետ և զարգացնել մի շարք գեղեցիկ մտքեր տարբեր ուղղություններով:
Եթե նրանք ձեզանից փոքր են, ապա կարող եք սկսել անվստահ զգալ ձեր տարիքի վերաբերյալ: Նույնը վերաբերում է նաև այն դեպքերին, երբ կարծում եք, որ դրանք ավելի գրավիչ են կամ հաջողակ կամ որևէ այլ ասպեկտ, որը կարող է ձեզ ստորադաս զգալ:
2. Հին լուսանկարների և տեսանյութերի հայացք:
Modernամանակակից տեխնոլոգիան կարող է խանգարել մեզ այլ կերպ շարժվելուն: Շատ ավելի հեշտ է վերհիշել ձեր նախկինի հետ կիսած հիշողությունները, քանի որ ձեր սոցիալական պրոֆիլներում կամ հեռախոսներում, հավանաբար, ձեր երկու լուսանկարների կամ տեսանյութերի մեծ քանակություն եք ստացել:
Այնքան հեշտ և գայթակղիչ է նայել այս ամենը և մտածել ավելի երջանիկ ժամանակների մասին: Օրվա ընթացքում դուք կունենաք միայն ձեր երկուսի ֆիզիկական լուսանկարները, և եթե ցանկանում եք, դրանք հեշտությամբ կարող եք դնել տուփի մեջ կամ այրել դրանք:
Նմանապես, դուք կարող եք ջնջել ձեր և ձեր նախկին թվային հիշողությունները ձեր հեռախոսից և պրոֆիլներից:
3. Հին հաղորդագրությունների ընթերցում:
Հնարավոր է, որ ձեր ու ձեր նախկինի միջից հազարավոր կամ տասնյակ հազարավոր հաղորդագրություններ լինեն հետ ու առաջ: Դուք կարդո՞ւմ եք նրանց միջոցով ՝ պատճառներ որոնելով, թե ինչու է հարաբերությունն ավարտվել այնպես, ինչպես ավարտվեց, կամ որտեղ ամեն ինչ սկսվեց սխալ ընթանալ:
Ամեն անգամ դա անելիս դուք պարզապես խթանում եք այն բաց վերքին, որը ձեր պառակտման ցավն է: Սա կանխում է դրա պատշաճ բուժումը:
4. Հավատարիմ մնալ առօրյային, որը կիսել եք նախկինի հետ:
Նախկին ձեր թվային ներկայությունից զատ, կա նաև որոշ բաների հուզական նշանակությունը, որոնք կարող էիք միասին անել:
Օրինակ ՝ միգուցե դուք միասին դիտել եք որոշակի ներկայացում կամ միշտ նույն հատուկ ճաշն եք ունեցել այդ հիանալի փոքրիկ սրճարանում կիրակի օրը: Երբ և եթե դուք անում եք այս գործողությունները հիմա, դա կարող է հարուցել հին հիշողություններ և հույզեր:
Դա կարող է օգնել ձեզ ազատվել նախկինից, եթե ժամանակավորապես դադարեցնեք դիտել այդ ներկայացումը և տեսանելի ապագայում նույնպես խուսափել այդ սրճարանից: Մի օր այս բաները չեն ունենա նույն հուզական ազդեցությունը ձեր վրա, և դուք կկարողանաք վերադառնալ դրանց, բայց առայժմ դրանք մի կողմ դրեք:
Սովորեք հեռավորություն պահպանել և բաց թողնել:
Անկախ նրանից ՝ դուք եք պառակտումը նախաձեռնելը, կամ նրանք դա արեցին, ամենալավն այն է, որ քնած շներին ստեք: Հետևեք և արգելափակեք նրանց սոցիալական հաշիվները, որպեսզի գայթակղվեք դիտել դրանք:
Տեղեկացրեք ձեր ընկերներին և ընտանիքին, որ դուք չեք ցանկանում որևէ բան լսել ձեր նախկինի մասին, և խնդրեք նրանց ցանկացած տեղեկություն պահել իրենց մեջ, որպեսզի կարողանաք բուժվել և առաջ շարժվել:
ինչպես ամուսնալուծվելուց հետո լինել միայնակ
Նույնը վերաբերում է այն իրերին, որոնք նրանք կարող էին թողնել ձեր մոտ պահելու դեպքում:
Անկախ նրանից ՝ նրանք հետ են խնդրել այս իրերը, թե ոչ, ազատվեք դրանցից: Դրանք միայն հիշեցնում են այն մարդու հետ, ում հետ բաժանվել եք: Եթե ունեք նրանց նոր հասցեն, փաթեթավորեք ամեն ինչ և հետ ուղարկեք նրանց հետ: Կամ ձեռք բերեք ընդհանուր ընկերոջը այն թողնելու համար:
Նույնիսկ եթե բաժանումը բավականին վատ էր, կարևոր է այս իրերը շնորհով և բարի կամքով հեռացնել ձեր տարածքից: Հնարավորություն տվեք ձեր նախկին զուգընկերոջը հետ վերցնել իրենց իրերը, հատկապես եթե նրանց հետ զգացմունքային կապվածություն կա, կամ եթե նրանք շատ ժամանակ և գումար են ներդրել դրանք վաստակելու համար:
Փորձեք չարանալ և այրել կամ այլ կերպ չքանդել նրանց ունեցվածքը, որպեսզի «վերադառնաք նրանց վրա» ՝ ցավ պատճառելով ձեզ: Դա պարզապես նախաձեռնելու է տգեղ էներգիայի ցիկլ, որը նրանց պատասխան գործողությունների պատճառ կդարձնի, իսկ հետո դուք դա կանեք հերթով և այլն:
Այստեղ նպատակն է խզել կապերը և առաջ շարժվել առողջ ճանապարհով: Դուք նպատակ ունեք հուզական կայունության, այլ ոչ թե դիտավորյալ ինքներդ ձեզ վիրավորեք:
Ի՞նչ կլինի, եթե ցավը պարզապես չի դադարում:
Կան դեպքեր, երբ հարաբերություններն ավարտվում են լուրջ սարսափելի ոճով: Եթե ձեր գործընկերությունն ավարտվել է տրավմայով, ապա հավանականությունը մեծ է, որ այն կշարունակի վնասել ձեզ բավականին երկար ժամանակ:
Օրինակ ՝ մեկ է, եթե դուք երկուսդ բաժանվեք, քանի որ իմացաք, որ ձեզ խաբում են:
Դա լրիվ այլ բան է, եթե ամբողջ կյանքդ ես հավաքել և ամբողջ գումարը ծախսել ես ամբողջ երկրում տեղափոխվելու համար, որպեսզի նրանց հետ լինես, միայն թե իմանաս, որ նրանք արդեն ամուսնացած են, իսկ դու կողմնակից ես:
Երբ մարդուն սարսափելիորեն դավաճանում է մեկը, ում թույլ են տվել սիրել և վստահել, այդպիսի վնասվածքը խոր վերք է առաջացնում: Փաստորեն, դրանից հաճախ դժվար է հետ կանգնել առանց օգնության:
Նման վնասվածք ունենալը կարող է առաջացնել վատ անհանգստություն և դեպրեսիա, ինչպես նաև երկարատև վստահության խնդիրներ: Եթե ձեր հարաբերությունները ավարտելու եղանակից դուք մեծապես վնասվել եք, ապա ամոթ չկա այդ մասին ինչ-որ մեկի հետ խոսելը:
Ձեր ընկերներն ու ընտանիքը կարող են օգնել, եթե նրանք աջակցող տեսակ են, ովքեր կարող են հասկանալ, թե ինչի միջով եք անցնում: Կարող եք նաև խոսել հոգևոր աջակցության խորհրդատուի հետ, ինչպիսին է ձեր քահանան, հովիվը, ռաբբին, իմամը ... ինչ կրոն կամ փիլիսոփայություն էլ հետևեք, հավանականությունը մեծ է, որ ձեր շրջապատում կա մեկը, ով կարող է օգնել ձեզ վերականգնել խաղաղությունն ու պարզությունը այս խառնաշփոթի միջոցով:
Ստեղծեք ռեժիմ ձեր համար, որը կենտրոնացած կլինի ապաքինելու և փորձածի վրա աշխատելու վրա: Ֆիզիկական վարժություններն այս առումով կարող են մոնումենտալ օգնություն լինել: Երբ զգում եք, որ բարկություն, հիասթափություն կամ դավաճանություն է առաջանում, գնացեք զբոսնելու կամ վազելու: Կամ բռնեք ցատկող պարան, եթե չեք կարողանում դուրս գալ դրանից և շրջանցել այնքան ժամանակ, քանի դեռ ձեզ ավելի հանգիստ չեք զգացել:
Սկսեք զբաղվել յոգայով կամ թայ-ճիով կամ նմանատիպ պրակտիկայով, որը միավորում է միտքը, մարմինը և ոգին: Ձեր ողջ էներգիան կենտրոնացնելով ներկա պահի վրա, ձեր մարմնի և շնչառության վրա ՝ ձեր ամբողջ կենտրոնացումը վերցնում է ձեր սեփական բարեկեցությունը: Ոչ թե որքան վատ է քեզ վնասել այդ մյուս անձը:
Եթե մի քանի ամիս անց պարզեք, որ այս ամենի պատճառով դեռ բավականին վատ եք տառապում, մտածեք այլընտրանքային մասնագետի օգնության մասին: Հարաբերությունների խորհրդատուը կարող է ձեզ հանել ցավը, որը դուք ունենում եք, որպեսզի կարողանաք առաջ շարժվել առողջ ձևով: Մենք խորհուրդ ենք տալիս Relationship Hero- ի առցանց ծառայությունը `կապվել խորհրդատուի հետ կամ կազմակերպել նիստի օր և ժամ:
Ե՞րբ կսկսեք ձեզ ավելի լավ զգալ:
Unfortunatelyավոք, չկա բացարձակ ավարտի ամսաթիվ, որը կպատմի, թե երբ կսկսեք ավելի քիչ վնասել: Շատ բան կախված է ձեր անհատական հուզական վիճակից, ինչպես նաև նրանից, թե որքան արագ եք հետ կանգնում իրավիճակներից:
Վշտի տարբեր փուլերը, որոնք պատահում են, երբ մեր սիրած մարդը մահանում է, կարող են նաև օգտագործվել հարաբերությունների կորստի համար: Մարդկանց մեծ մասը սկսում է ժխտողականությունից և վիրավորվելուց հետո, հետո տեղափոխվում է զայրույթի և (կամ) ընկճվածության…, բայց որքանով է նրանք մնում այդ զայրացած, ընկճված վիճակում, իսկապես նրանց հարցն է:
Painավն անխուսափելի է, բայց տառապանքն ընտրովի է: Դա ընտրություն է, և մեր բոլոր գործողությունները ընտրություն են:
Եթե բաժանման պատճառով խորապես վիրավորեք, որոշ ժամանակ հատկացրեք, որպեսզի ձեր մեջ իսկապես հասկանաք, թե ինչն է հենց դուք վնասում:
Ինչպե՞ս կիմանաք, որ սկսում եք ավելի լավ զգալ:
Նախ և առաջ, երբ արթնանալու ձեր անմիջական միտքը կենտրոնացած չէ ձեր նախկինի շուրջ:
Կարող եք արթնանալ և երջանիկ լինել, որ արևը փայլում է, կամ կմտածեք այն տարօրինակ իրերի մասին, որոնց մասին երազել եք: Հանկարծ, մինչ թեյնիկը թեյի վրա է դնում կամ հացահատիկի մեջ մրգեր եք խառնում, կհասկանաք, որ նախկինի մասին դեռ չէիք մտածել: Եվ դա իսկապես լավ նշան է:
Ընդհանրապես, դուք կիմանաք, որ սկսում եք բաժանվել, երբ կարող եք մտածել ձեր նախկին զուգընկերոջ մասին և ուժեղ հույզերի ակնթարթային ալիք չունենալ: Ոչ մի զայրույթի բռնկում, ոչ մի դեպրեսիայի ալիք: Գուցե հիմա էլ մի փոքր ցավ զգաք, բայց կկարողանաք դրանց մասին ավելի չեզոք արտահայտվել:
Ինչքան էլ տևի, դուք ի վերջո կհասնեք այդ վայրին ՝ օգնությամբ կամ առանց դրա:
Բլեք Չայնան և Ռոբը ամուսնացան
Պայքարո՞ւմ եք բաժանման հետ և օգնության կարիք ունե՞ք ձեր հույզերը մշակելու համար: Chatրուցեք առցանց Relationship Hero- ի հարաբերությունների փորձագետի հետ, որը կարող է օգնել ձեզ պարզել իրավիճակը: Ուղղակի
Ձեզ հնարավոր է նաեւ դուր գա:
- Ինչո՞ւ են բաժանումներն այդքան շատ վնասում: Հարաբերությունների ավարտի ցավը:
- Ինչպես օգտագործել առանց կապի կանոնը նախկինի հետ բաժանվելուց հետո
- Արգելափակո՞ւմ եք ձեր նախկինին: Դրանց արգելափակման 5 կողմ և 4 բացասական կողմ
- Ինչ անել, եթե զղջաք նրա հետ բաժանվելու մասին
- 7 պատճառ, թե ինչու եք մտածում ձեր նախկին մասին (+ ինչպես կանգնեցնել)
- Առանց փակման հարաբերությունից անցնելու 11 հուշում
- Նորից ժամադրություն բաժանումից հետո. Ինչքա՞ն պետք է սպասել
- Հաղթահարելու 10 ուղի, երբ ձեր նախկին շարժիչը շարժվում է (և դուք չեք արել):
- 13 հարց, որոնք պետք է ինքներդ ձեզ հարցնեք նախքան ձեր նախկին ընկերոջը ընկերանալը
- Վերականգնվող հարաբերություններ. Նշանները, որոնք պետք է փնտրել