Ինչպես ճանաչել և գործ ունենալ անլիարժեքության բարդույթի հետ

Հիշում եմ ՝ առաջին անգամ ինձ անլիարժեք զգացի: Դա իմ առաջին մենամարտից հետո էր: Միգուցե ինը տարեկան լինեի: Ես չէի ուզում կռվել, բայց ուզում էի շարունակել խաղալ իմ զարմիկների հետ ամառային տաք արևի տակ, ինչպես միշտ անում էինք շաբաթ օրվա կեսօրին: Բայց հարևանի վնասատուն ուներ այլ ծրագրեր, և երբ ես ընտանիքիս ասացի անհանգստության մասին, նրանց պատասխանը եղավ ՝ «alբաղվիր դրանով»: Ես գաղափար չունեի, թե ինչ են նրանք նշանակում մինչև լուսավորություն. Նրանք ուզում էին, որ ես կռվեմ: Ինքս ինձ տեր կանգնել: Գուցե նույնիսկ պաշտպանել իմ այցելող զարմիկներին:

Ես բոլորովին տարակուսած էի: Ես միայն ուզում էի խաղալ: Ես կարծում էի, որ ծնողները գոյություն ունեն այդ ամբողջ իրավիճակի նման նյարդայնությունները մաքրելու համար:

Եղել է քաշքշուկ և հրում, և մի պահ, երբ ես մտածում էի, որ ցուցադրությունն ավարտված է, ես մեջքս շրջեցի դեպի վնասատուին… ով անհապաղ բռունցքով հարվածեց ինձ մեջքին և վազեց:

Օրվա մնացած մասը ես զայրացած էի անցկացնում բոլորի վրա: Ես նաև ունեի պատկերների պտտվող շարք, թե ինչպես պետք է փոշիացնեի վնասատուին, եթե միայն ես ունեի

«Եթե միայն ես ունենայի»: Երբեք բավականաչափ լավը չլինելու կոչ-արտահայտությունը, և նույնիսկ այդ գնահատականը սուտ է: Դուք միշտ բավականաչափ լավն եք: Truthշմարտությունն այն է, որ անլիարժեքության մտքերն իրենց հետ բերում են երբեք նենգ տկարությունը Զգացմունք բավականին լավ.

Այդ օրը ես մի փոքր հեռացա աշխարհից: Աչքերիս մեջ այն, ինչ ես կարծում էի, թե արտաքինով ներկայացնում եմ որպես «ես», ակնհայտորեն այնքան էլ լավը չէր աշխարհում, որը նշանակում էր վերցնել, ընդհատել և վնասել, երբ որ տրամադրությունը հարվածեր դրան:

Արագորեն դեպի տասնամյակներ անց: Ապրած մի կյանք, որը երբեք իրեն լավ չէր զգում ... մինչև մի օր, ամեն ինչի հեռուստատեսային ծրագիրը ցույց տվեց ինձ, թե ով եմ ինձ թույլ տվել լինել: «Աստղային ճանապարհ». «Ընտանիք» վերնագրով հաջորդ սերնդի մի դրվագում նկարահանվեց այն կապիտանը, որը վերադառնում էր տան հարմարավետություն անպարտելի թշնամու կողմից դաժան պարտությունից հետո: Նրան գերի էին վերցրել, խոշտանգել և վերածել էին մի բանի, որը նա երբեք չէր ցանկանա լինել ՝ բառացի զենք իր սեփական սկզբունքների դեմ: Դրվագի ընթացքում նրա օտար եղբայրը վերջապես ստիպեց նրան իջեցնել իր հուզական վահանը և արցունքաբեր կերպով փոխանցել այս տողերը.

Jeanան-Լյուկ Պիկար. «Նրանք վերցրեցին այն ամենը, ինչ ես էի: Նրանք ինձ օգտագործեցին սպանելու և ոչնչացնելու համար, և ես չէի կարող նրանց կանգնեցնել: Ես պետք է որ կարողանայի կասեցնել նրանց: Փորձեցի Ես այնքան ջանացի… բայց ես այնքան ուժեղ չէի: Ես բավականաչափ լավը չէի: Ես պետք է կարողանայի կասեցնել նրանց »:

Ձեռնարկության կապիտանը վերածվեց բարկացող հեկեկոցի:

«Բավականին լավը չէ»: Ասես զանգ էր եկել ինձ համար: Ես նախկինում երբեք չէի դնում իմ կյանքի «անլիարժեքության բարդույթ» բառերը, բայց դա այնտեղ էր: Ես տարիներ կանցկացնեի ՝ հավատալով ինձ ավելի լավ, քան մյուսները, ավելի ուժեղ, քան մյուսները, բայց երբեք ինքս ինձ երբեք չէի դնի այնպիսի իրավիճակներում, երբ իրականում պետք է ապացուցեի դա: Անգամ իմ գրական կարիերան սաբոտաժի ենթարկվեց «հաջողությունից վախենալու» մտքերի պատճառով, ինչը միայն ծածկագիր էր այն բանի համար, որ պատշաճ ջանք չխնայի, որպեսզի տեսնեիր աշխատանքը առաջ շարժվել, որտեղ մյուսները ունեին մերժելու այն:

Ինքնսաբոտաժ անլիարժեքության բարդույթի ջրանիշն է: Կարևոր է խուսափել այդ գծի տակ մնալուց, նրանից բարձր բարձրանալուց, և երբեմն անհրաժեշտ է միայն զանգի զանգը:

Ellանգ

Բարձր մրցունակությունը հակված է տառապել IC- ից (անլիարժեքության բարդույթ): Othersույց է տալիս մյուսի նկատմամբ անընդհատ ապացուցելու անհրաժեշտությունը վախ անընդհատ ձախողումից , Երբ մենք գիտակցում ենք, որ տասից ինը անգամ մենք ոչ մեկի հետ չենք մրցում նույնիսկ երբ մենք կարծում ենք, որ մենք ենք, մենք մեր գործողություններում բացվում ենք ազատության նոր մակարդակի առջև: Մեր օգտագործած ոսպնյակը չի ցրվում միլիոնավոր մրցակցային մարմինների շրջանում, բայց փոխարենը կենտրոնացած է դրա վրա մեր առաջադրանքներ, մեր նպատակները, մեր սեփական եզակի, ոչ փոխանցվող երազանքները: Մրցանակը ինքնաբավարարումն է, այլ ոչ թե ուժի կեղծ դեմքը:

Ellանգ երկու

Դուք անընդհատ ինքներդ ձեզ համեմատեք ուրիշների հետ ? Դուք կարող եք եփել ... բայց բոլորը ավելի լավ են սիրում Bertram– ի լազանյան: Դուք հարաբերությունների մեջ եք ... բայց բոլորը կարծում են, որ մյուս զույգերը ավելի կոկիկ են: Մարդիկ պատմում են, որ ձեր գրած պատմությունը զարմանալի էր: Այո, ասում ես, բայց ոչ մի տեղ այնքան լավ, որքան Սթիվեն Քինգը: Եվ շարունակվում է, մինչև սկսեք նկատել, որ մարդիկ այլևս չեն հաճոյախոսում ձեզ ինչ-որ բաների մասին:

Շատ անհարմար է պայքարել սովորական ինքնագլխավորողի հետ: Մարդիկ հետ են կանգնում, ինչը հետագայում մաշողն արդարացված է զգում իրենց ընկալելի արժեքի թերի գնահատման մեջ: Այս մեկի զանգը հնչեց ինձ համար, երբ լսեցի Prince- ի «Hello» երգից այս տողը. «Ես եզակի եմ այն ​​առումով, որ ես U չեմ»: Մենք բոլորս մեր հատուկ տարբերակներն ենք ամեն ինչ, և ինչպես կարիք չկա զգալու, որ մենք մրցում ենք բոլորի հետ, կարիք չկա մեր արժեքը չափել այլ մարդկանց դեմ ուղղված անտեսանելի, ոչ նյութական և անընդհատ փոփոխվող չափանիշներով:

Դուք բավականաչափ լա՞վ եք ձեզ համար: Կարո՞ղ ես դառնալ ավելի լավ become քեզ համար: ԴՈՒՔ ձեր ներքին չափման ձեր սեփական միավորն եք և, նույնիսկ ավելի լավ, դուք նման եք TARDIS- ին Doctor Who- ի կողմից. Մարդու պարկը դրսից, անսահման ավելի մեծ է ներսից:

Ձեզ կարող է դուր գալ նաև (հոդվածը շարունակվում է ստորև).

• Ինչպե՞ս դադարեցնել անհանգստանալ այն բանից, թե մարդիկ ինչ են մտածում մեր մասին
• «Ես ոչնչի մեջ լավ չեմ» - ինչու է սա մի մեծ սուտ
• 8 հավատալիքներ, որոնք խանգարում են ձեզ ապրել ձեր երազանքների կյանքը
• Բարձր ֆունկցիոնալ անհանգստությունն ավելին է, քան կարծում ես
• Ինչպե՞ս լինել իսկապես խոնարհ, և ինչու է դա արժե
• Թափահարեք ձեր զոհի մտածելակերպը ՝ կատարելով այս 5 քայլերը

Threeանգ Երեք

Մենք բոլորս եղել ենք այդ մարդու շուրջ, ով զգում է, որ կարիք ունի բարձրաձայնելու իր դժգոհությունը: Թե ինչ է? Ամեն ինչ! Այն ամենը, ինչ որ մեկ ուրիշը հաճելի է համարում, աղբ է: Յուրաքանչյուր կերակուրի հետ պարզապես ինչ-որ բան անջատված է: Johnոնը այնքան գեղեցիկ չէ, որքան բոլորը կարծում են, որ ինքն է: Եվ, իհարկե, որևէ կերպ չի ցանկացել որևէ մեկի որ կինոնկար

Հողմեր ​​թեքություն գցելը վարկաբեկում է անլիարժեքության բարդույթ ունեցող մեկին բարձր կարգավիճակի պատրանք, և դա թերևս ճանաչելու ամենադժվար զանգն է, որովհետև դա ամենադյուրին դեղն է ինքնաբուժվելու համար ՝ շատ ավելի քիչ ջանք գործադրելով, քան ինքնաբացարկը, որպեսզի իսկապես դուր գա բոլորի արածներին: Negխտելու համար պակաս ուշադրություն է պետք: Եթե ​​դուք բավականաչափ լավ չեք, IC- ն շշնջում է, երբևէ ձայնային, երբևէ ներկա, ուրիշ ոչինչ էլ չի լինի: Նույնիսկ երբ ինչ-որ բան ձեզ դուր է գալիս, դա ասում է, որ դուք կեղծ մեղք գտնեք և բարձրաձայնեք այդ գտածոյի մասին:

Դինգը Լրացուցիչ տողեր այդ նույն Prince երգից, Բարեւ Ձեզ:

4 U բառերը հաստատ կոշիկ չեն
Դրանք զենք և ոչնչացման գործիքներ են
Եվ ձեր ժամանակը ձանձրալի է, քանի դեռ չեք ինչ-որ բան դրել

Մի եղիր այդ մարդը ով ձանձրացնում է բոլորին ՝ լինելով «լավ իրերի», «ոչ իրականների» կամ «Ես չեմ կարող հավատալ» մեծ քանակությամբ, քանի որ հակառակն այն է, որտեղ ապրում է ճշմարտությունը. իրականում կարող ես, իսկապես այդպես է, և դու հեշտությամբ ես հավատում:

Բան.

Զանգ չորս

Կանաչ աչքերով հրեշ՞: Ստուգել Անընդհատ նախանձ գտնելով, դե Դուք գաղափար չունեք ինչից, բայց դա անիծյալ լավ է տալիս ձեր ուղեղի կծկումները - անլիարժեքության բարդույթի հստակ նշան է, որը, ամենայն հավանականությամբ, ձեզ կնշանակի որպես ա դառը , միայնակ , վախեցած անձը, որը հակված է տարբեր տեսակի ձևով հարվածելուն, ոմանք պասիվ , ոմանք ՝ բավականին ագրեսիվ: Դուք ապրում եք անընդհատ տեռորի տակ, որ ինչ-որ մեկը կիմանա, որ դուք չեք բավականին լավ, ասես կա «Դուք պետք է այսքան բարձր լինեք ՝ Երկրի պտղաբեր պտույտները վայելելու» համար բնորոշ մի ցուցանակ, որը ձեզանից հավերժ բարձր է մնում:

Այնտեղ Է Ոչ

տարօրինակ բաներ անել տանը

Խանդը վախն է, որ ինչ-որ մեկը քեզնից ինչ-որ բան վերցնի: Դուք փոքր երեխան եք, նրանք մեծ երեխան են: Նրանք ձեզանից ավելի խելացի են, ավելի լավ տեսք ունեն, ավելի հաջողակ են, ավելի հիմնավորված են, ավելի ԱՇԽԱՏԱՆՔ, ուստի ձեր գործն է համոզվել, որ հնարավորինս հաճախ ահազանգեր եք հնչեցնում, երբ շրջապատում ուզուրպացնող ակնարկ կա:

Բայց նախանձը մարդկանց վերածում է իրերի: Տիրապետում Դա լիովին մերժում է ուրիշի ներքին լույսը, նրանց հույսերը, նրանց ապագան, նրանց ներուժը: Խանդը վնասում է ԻԿ գործողություն իրականացնողներին `նրանց փոքր մտածողություն պահելով և կեղծ վերահսկողության զգացումով կուրացնելով նրանց. Եթե ահազանգը բավականաչափ անջատվի, ապա անկասկած սիրված ունեցվածքը հարմարվելու է գիշատիչներից խուսափելու համար, ահա թե ինչպես է IC- մտածող մարդը տեսնում այլոց փոխհարաբերությունները աշխարհի հետ. բոլորը և ամեն ինչ դավադրություն են կազմում ՝ խափանելու IC- ի ունեցվածքը:

Երբեմն այդ տիրապետումը սկսվում էր որպես պայծառ, խաղային, արևոտ օր, մի բան, որը մենք բոլորս կարծում ենք, որ մեր ուժերը մերն են:

Վերջնական զանգ

Եթե ​​կյանքը խաղահրապարակ է, կան մարդիկ, ովքեր մեզնից արագ են: Չի նշանակում, որ մենք պիտակ չենք խաղում: Մեզանից ուժեղ: Դա չի նշանակում, որ մենք պարան չենք բռնում քաշքշուկի համար: Մեզանից խելացի: Դրանք հենց նրանք են, որոնցից մենք սովորում ենք խաղահրապարակի նոր հնարքներ: Գոյություն ունի մեկը, ով մեզնից ավելի զվարճալի է, կարող է ուտել, ապա պտտվել առանց մեզ նման սրտխառնոց առաջացնելու կամ մեզանից ավելի շատ ընկերներ ունենալ:

Կապ չունի: Նույնիսկ նշանակություն չունի, որ խաղահրապարակի շարքում յուրաքանչյուր մարդ, ով նայում է իր դիմացի մեկի հետևին, ունի մեկը, ում չի տեսնում: նրանց ետ Ինչ-որ մեկը միշտ ինչ-որ մեկից առաջ է, ինչ-որ մեկը միշտ ինչ-որ մեկից հետ է մնում:

Քանի դեռ չենք գիտակցել դա գիծ չէ: Դա շրջան է:

Եվ մենք պետք է կամքով պտտվենք դրա ներսում: