7 պատճառ, թե ինչու եք մտածում ձեր նախկին մասին (+ ինչպես կանգնեցնել)

Ձեր նախկինը ձեր մտքում է: Եվ իսկապես կցանկանայիք, որ դրանք չլինեին:

Միգուցե նրանք բաժանվել են ձեզանից երկնքից, կամ գուցե դուք բաժանվել եք նրանցից շատ լավ պատճառներով:

Ինչ էլ որ պատահեր ձեր երկուսի մեջ, դուք պարզապես չեք կարող նրանց գլխից հանել: Եվ դա ձեզ ոչ մի լավություն չի տալիս:

Բոլորս էլ գիտենք, թե որքան դժվար է կենտրոնանալ ցանկացածի վրա, երբ քեզ սպառում է ինչ-որ մեկի մտքերը, կամ փորձում ես հասկանալ, թե որտեղ է ամեն ինչ սխալ եղել:

Timeամանակ ծախսել կատարվածի շուրջ մոլուցքով կամ ձեր միջեւ ապագա ունենալը չի ​​պատրաստվում ինչ-որ բանի հասնել, և դուք դա գիտեք:

Շեյն Դաուսոն և Ռայլանդ Ադամս

Բայց ձեզ անհրաժեշտ են մի քանի հիմնավոր խորհուրդներ, որոնք իրականում կօգնեն ձեզ դադարել մտածել դրանց մասին ամեն վայրկյան որոշ հնարքներ, որոնք կօգնեն շեղել ձեր ուղեղը և թույլ տալ կենտրոնանալ այլ բաների վրա:

Այդ կերպ, մի օր շուտ, ձեր մտքերը կդադարեն դեպի նրանց կողմը, և այլևս ստիպված չեք լինի գիտակցաբար շեղել ձեզ:

Եկեք սկսենք ՝ նայելով որոշ պատճառներ, թե ինչու կարող եք դեռ մտածել ձեր նախկինի մասին, և այնուհետև անցնել մի քանի կոնկրետ խորհուրդների, որոնք կօգնեն ձեզ դրանք ձեր ետևում դնել:

Ինչու՞ ես դեռ մտածում նախկինի մասին:

Իհարկե, ամենավառ ակնհայտ պատճառը, որ դուք դեռ կարող եք մնալ ձեր նախկինի վրա, այն է, որ դուք դեռ զգացմունքներ ունեք նրանց նկատմամբ, որքան էլ բարդ լինեն այդ զգացմունքները:

Սերը, որ դուք զգացել եք նրանց հանդեպ, դեռ ձեզ հետ է ՝ անկախ նրանից ՝ դուք ինքնաթիռ եք եղել, թե՞ որսորդ… և արդյոք դուք կցանկանայի՞ք, որ դրանք վերադարձվեին, եթե հնարավորություն ունենայիք:

Բայց դա հաճախ այդքան էլ պարզ չէ: Հնարավոր է, որ դուք ամբողջովին սիրահարված լինեիք այս տղային կամ աղջկան, և դեռ նրանց մտքում պահեք:

Ահա մի քանի պատճառ, թե ինչու նա դեռ կարող է խլել ձեր մտավոր կարողությունների մեծ մասը, նույնիսկ եթե դրանք այլևս չեք սիրում:

1. Ձեզ դուր եկավ այն, ինչ նրանք դուրս են բերել ձեր մեջ:

Գուցե նրանք ունեին որոշակի որակներ կամ հետաքրքրություններ, որոնք բերում էին ձեր այն կողմը, որը ձեզ իսկապես դուր եկավ:

Միգուցե նրանց հետ դուք ավելի ակտիվ, արկածախնդիր, հանգիստ, կարգավորված, համարձակ… անվանում էիք:

Եթե ​​կարծում եք, որ դա կարող է լինել ձեր խնդիրը, կարևոր է ընդունել, որ միայն այն պատճառով, որ նրանք քաջալերեցին ձեր այդ կողմը, չի նշանակում, որ առանց նրանց երբեք չեք կարող այդպիսին լինել:

Դա պարզապես հարց է `ճանաչել այն, ինչ քեզ դուր է եկել քո շուրջը նրանց շրջապատում, և գիտակցված ջանքեր գործադրել շարունակել այդ ճանապարհը նույնիսկ հիմա, երբ նրանք այնտեղ չեն:

ես շարունակում եմ բաժանվել իմ ընկերոջից

Դրանք գուցե ձեր մեջ որակներ են դուրս բերել, բայց այդ որակները ամբողջովին քոնն են, այնտեղ պետք է շոշափել:

2. Դուք կարոտում եք նրանց որպես ընկեր:

Դուք շատ ժամանակ եք անցկացրել նրանց հետ, ինչպես նաև ռոմանտիկ հարաբերություններ ՝ երկուսով էլ ամուր բարեկամություն եք հաստատել:

Գուցե նրանք ձեր լավագույն ընկերն էին, այն մարդը, ում հետ զվարճացել եք և միշտ առաջինը, ում պատմել եք, երբ ինչ-որ բան պատահել է:

Asիշտ այնպես, ինչպես կկարոտեիք և կմտածեիք ձեր լավագույն զուգընկերոջ մասին, եթե կռվելու լինեիք, դուք այժմ կորցնում եք նրանց ընկերությունը, քանի որ միասին չեք:

3. Դուք կարոտում եք ֆիզիկական շփումը:

Partnerուգընկեր ունենալը կարող է հրաշալի լինել, քանի որ, որպես մարդ, մենք, բնականաբար, շատ շոշափելի արարածներ ենք, և ռոմանտիկ մասնակցություն ունենալը նշանակում է, որ դուք ունեք մեկին գրկելու, համբուրելու և ձեզ հարազատ զգալու:

Ֆիզիկապես մոտ լինելը ինչ-որ մեկի հետ ազատում է լավ հորմոնները, որոնք ավելին են, քան մի փոքր կախվածություն:

Դա կարող է լինել, որ դուք մտածում եք նրանց մասին, քանի որ կարոտում եք այդ ֆիզիկական շփման հարմարավետությունն ու հորմոնների այդ շտապումները, այլ ոչ թե ավելի խորը ինչ-որ բան:

4. Նրանք ձեզ ուրախացրին:

Գուցե մտածում էիք ձեր նախկինի մասին միայն այն պատճառով, որ այն ժամանակ, երբ միասին էիք, իսկապես երջանիկ էիք:

Գուցե այլևս չկարողանաք միմյանց երջանկացնել, բայց դեռ գնահատում եք այդ հիշողությունները և չեք կարող չմտածել դրանց մասին:

5. Դուք զղջում եք:

Գուցե դուք խոսում եք ձեր հին հարաբերությունների վրա, քանի որ զղջում եք ձեր միջեւ տեղի ունեցած իրադարձությունների և այն մասին, թե ինչպես է այն ավարտվել:

Դուք պարտադիր չէ, որ ցանկանաք, որ դրանք հետ ունենաք, բայց կցանկանաք, որ կարողանաք հետ վերադառնալ և այլ կերպ վարվել գործերի հետ:

6. Դուք ձեզ մեղավոր եք զգում:

Ձեր նախկինը կարող է ձեր մտքի վրա խաղալ ձեր միջեւ տեղի ունեցած բանի հանդեպ մեղքի զգացողության պատճառով:

Միգուցե դուք ինչ-որ կերպ դավաճանել եք նրանց վստահությանը, կամ ձեր հարաբերությունների վերջում վատ եք վարվել նրանց նկատմամբ, և այժմ դուք չեք կարող տանել այն միտքը, որ նրանց վիրավորել եք, կամ որ նրանք կարող են նեղանալ ձեզանից:

7. Դուք երբեք փակվել չեք ստացել:

Քո միջեւ բաներն ավարտվեցին այնպես, որ դու երբեք իրական փակում չի ստացել , այնպես որ դուք պայքարում եք հարաբերությունների տակ գիծ քաշելու և դրանք ձեր մտքից հանելու համար:

Ինչպե՞ս դադարեցնել տարված լինել ձեր նախկինով:

Այժմ դուք սկսել եք հասկանալ, թե ինչու կարող է դեռ տարակուսանքով մտածել ձեր նախկինի մասին, դա փոխելու ժամանակն է:

Ահա մի քանի խորհուրդ, որոնք կօգնեն ձեզ վերջնականապես հեռացնել ձեր մտքից:

1. Ընդունեք իրավիճակը:

Սա կարող է թվալ, թե ավելի հեշտ է ասել, քան արվել, բայց ձեր նախկինի նկատմամբ մոլուցքը դադարեցնելու առաջին քայլը ձեր միջև կատարվածն ընդունելն է, որպեսզի այն մեկընդմիշտ դնեք ձեր ետևում:

Եթե ​​դժվարանում եք համակերպվել դրա հետ, մեդիտացիան կամ լրագրությունը կարող են օգնել ձեզ հասկանալ, թե որտեղից են գալիս ձեր զգացմունքները և ընդունել, որ ոչինչ չեք կարող անել իրավիճակը փոխելու համար:

2. Դիմեք ձեր սիրած մյուս մարդկանց:

Այս անձն իսկապես կարևոր էր ձեզ համար, և դուք սիրում եք նրան: Բայց ձեր կյանքում շատ այլ հիանալի մարդիկ ունեք, որոնք սիրում եք, և որոնք ձեզ հետ են սիրում:

հարաբերությունների մեջ հուզական կապի բացակայություն

Լրացրեք ձեր ժամանակը կապելով մյուս կարևոր մարդկանց հետ ՝ հիշեցնելով ինքներդ ձեզ, որ չնայած որ ռոմանտիկ սերը հիանալի է, կյանքին դեռ շատ ավելին կա:

3. Հեռացրեք դրանք ձեր բոլոր սոցիալական լրատվամիջոցներից:

Նախկինը ձեր մտքում ունենալու մի հաստատ միջոց է այն, որ նրանք հայտնվեն ձեր սոցիալական լրատվամիջոցների լրահոսում: Կարող եք մտածել, որ կարող եք կարգավորել այն, բայց դա լավ գաղափար չէ:

Ինքներդ ձեզ լավություն արեք և հետևեք նրանց, կամ գոնե թաքցրեք: Հայացքից հեռու իրոք մտքից դուրս է:

4. Շատ ժամանակ մի անցկացրեք ընդհանուր ընկերների հետ:

Եթե ​​ձեր նախկին ընկերների հետ ընդհանուր ընկերներ ունեք, ապա պատճառ չկա, որ երկար ժամանակ չեք կարող պահպանել այդ ընկերական հարաբերությունները:

Բայց հենց հիմա, գուցե լավ գաղափար լինի նրանց հետ մի փոքր ավելի քիչ ժամանակ անցկացնել, քանի որ նրանք ձեզ միայն հիշեցնում են ձեր նախկինի մասին, և դուք գայթակղվում եք հարցնել նրանց մասին:

5. Փորձեք նոր տեղեր ՝ հին ընտրյալների փոխարեն:

Դեպի դուրս գալը ձեզ շեղելու և ձեր միտքը ձեր նախկինը չլցնելու հիանալի միջոց է:

Բայց փոխարենը գնալ ձեր հին հետապնդումների, որտեղ դուք ժամանակ եք անցկացրել այն մարդու հետ, որին փորձում եք մոռանալ, մի տեղ գտեք նոր տեղեր հայտնաբերելու հարցում:

6. Հանդիպեք նոր մարդկանց հետ:

Ձեր կյանքի մեջ նոր ընկերների ներարկումը հենց այն է, ինչ բժիշկը պատվիրեց բաժանվելուց հետո:

ինչպես կարող եմ կյանքիս հունի մեջ դնել

Հնարավոր է, որ դուք փնտրում եք նոր մարդկանց ռոմանտիկ հանդիպել, և դա, անշուշտ, կօգնի ձեզ սկսել մոռանալ ձեր նախկինին, եթե դա անում եք ճիշտ պատճառներով, բայց ընդհանուր առմամբ նոր մարդիկ կարող են թարմացնել և շեղել ձեզ:

7. Փորձեք նոր բաներ:

Խզումները նորացման և երիտասարդացման հնարավորություններ են: Դրանք կարող են շատ կոշտ լինել, բայց դրանք առիթ են խզելու անցյալը և բացահայտելու քո մասին նոր բաներ:

Այնպես որ, եթե փորձում եք մոռանալ ձեր նախկինին, ժամանակն է ինքներդ ձեզ հրել: Ինքներդ ձեզ դրեք այնտեղ և փորձեք նոր բաներ: Նոր հոբբիներ, նոր փորձեր, նոր արկածներ:

8. Սահմանեք ինքներդ ձեզ նոր նպատակներ և մարտահրավերներ:

Նախկինի մասին մտածելը նշանակում է մտածել անցյալի մասին, և հենց հիմա պետք է նայել ապագային:

Այսպիսով, ինքներդ ձեզ առջև դրեք առաջիկա ամիսների նպատակները և նոր ուշադրություն դարձրեք ինքներդ ձեզ:

Հրում ինքներդ ձեզ, մարտահրավեր նետեք ինքներդ ձեզ և փորձեք ավելին իմանալ ձեր մասին:

Դեռ վստահ չե՞ք, թե ինչպես վերջ տալ մեկընդմիշտ ձեր նախկինի մասին: Chatրուցեք առցանց Relationship Hero- ի հարաբերությունների փորձագետի հետ, որը կարող է օգնել ձեզ պարզել իրավիճակը: Ուղղակի

Ձեզ հնարավոր է նաեւ դուր գա:

• Հաղթահարելու 10 ուղի, երբ ձեր նախկին շարժիչը շարժվում է (և դուք չեք արել):
• 13 հարց, որոնք պետք է ինքներդ ձեզ հարցնեք նախքան ձեր նախկին ընկերոջը ընկերանալը
• 10 No Bullsh * t Signs Your Ex Wanting Back: Ինչպե՞ս իմանալ անպայման
• Ինչո՞ւ են բաժանումներն այդքան շատ վնասում: Հարաբերությունների ավարտի ցավը:
• Վերականգնվող հարաբերություններ. Նշանները, որոնք պետք է փնտրել
• Ինչու որոշ զույգեր խրված են բաժանվելու և միասին վերադառնալու ցիկլի մեջ
• Ինչպե՞ս դադարեցնել սիրել մեկին, ով ձեզ հետ չի սիրում
• Իրական սերը միշտ չէ, որ տևում է ողջ կյանքի ընթացքում (և դա լավ է)