Ինչպե՞ս հաղթահարել իմպոզիտոր սինդրոմը և վստահ զգալ ձեր ունակությունների մեջ

Միտքը կարող է լինել և՛ մեծ, և՛ սարսափելի բան:

Դա հիանալի է նրանով, որ մենք կարող ենք աշխարհի վերաբերյալ շատ նոր գաղափարներ և ընկալումներ առաջացնել:

Սարսափելի է, երբ սկսում է աշխատել մեր դեմ ՝ վնասելու մեր սեփական առաջընթացն ու հաջողությունը:

Մարդիկ, ովքեր հիանալի գաղափարներ են ունենում կամ հաջողության են հասնում իրենց կյանքի ինչ-որ պողոտայում, կարող են հայտնվել, որ զբաղվում են խաբեբա համախտանիշով:

Իմպոստերի սինդրոմը ներքինացված վախ է, որը, ի վերջո, կլինի անձը դուրս է եկել որպես խարդախություն:

Նրանք կասկածում են իրենց նվաճումներին, նվազագույնի են հասցնում իրենց գիտելիքներն ու փորձը և արդյունքում կասկածում են իրենց սեփական կարողությունների վրա:

Շատ հաջողակ մարդիկ ՝ սկսած ձեռնարկատերերից մինչև նկարիչներ, խաբեբա համախտանիշ են ունենում: Եվ դա չի սահմանափակվում նաև մասնագիտական ​​ձեռնարկություններով:

Անձը կարող է զգալ խաբեբայի սինդրոմը ՝ լինելով բացառապես լավ որոշակի հոբբիում, բայց ոչ պրոֆեսիոնալ պատրաստված, ուստի դրանք խաթարում են իրենց սեփական հմտությունն ու ունակությունը:

Ինչպե՞ս կարող ենք հաղթահարել խաբեբայի համախտանիշը և վստահ զգալ մեր հաջողությունների և ունակությունների մեջ:

Հասկացեք, որ ձեզ հարկավոր չէ լավագույնը լինել ձեր արածի մեջ:

Խաբեբայի համախտանիշ ապրող մարդիկ կարող են թուլացնել սեփական հմտություններն ու կարողությունները համեմատելով իրենց այն մարդկանց, ովքեր ավելի կայացած կամ կրթված մարդիկ են, և նրանք ավելի լավ են ընկալում իրենց արածի մեջ:

Դա է անհիմն սպասում և ստանդարտ ՝ իրեն պահելու համար:

Միշտ լինելու է մեկը, ով ավելի բանիմաց և ավելի լավն է, քան դուք եք տվյալ հարցում:

Եվ միշտ կգտնվի մեկը, ով այդ հարցում ավելի բանիմաց և լավ է, քան այն անձնավորությունը, որին դու պահում ես:

Միայն այն, որ ինչ-որ մեկը ինչ-որ բանում ավելի լավն է, չի նշանակում, որ ձեր ներդրումն արժեքավոր չէ:

Պահպանեք հեռանկարը ՝ հիշեցնելով ինքներդ ձեզ, որ այն մարդիկ, ովքեր տեղադրել եք պատվանդանին, նույնքան մարդ են, որքան դուք և, հավանաբար, ունեցել են նույն վախերն ու կասկածները, ինչ դուք:

Դուք չպետք է ամենալավը լինեք այն բանի համար, ինչ կարող եք գտնել և հաջողություն գտնել:

տղամարդու մարմնի լեզվի գրավչություն աշխատավայրում

Ընդունեք, որ դուք դեր եք ունեցել ձեր սեփական նվաճումներում և հաջողություններում:

Հաշվեկշիռը կյանքի կարևոր մասն է: Լավ է, որ խոնարհ լինել , բայց նաև լավ է, որ կարողանանք ինչ-որ վարկ վերցնել այնտեղ, որտեղ նախատեսված է:

Ի վերջո, դու ես, որ ջանք ես ներդնում և ռիսկի դիմում `հասնելու քո ունեցած հաջողությանը:

Ոչինչ, եթե ճանապարհին քեզ օգնեն: Ոչ մեկին ոչինչ չի հաջողվում առանց այլ մարդկանց որոշակի օգնության: Դա լավ պատճառ չէ ձեր սեփական նվաճումները որակազրկելու համար:

Նույնիսկ եթե դուք օգնություն ունենայիք կամ կանգնեիք ձեզանից առաջ եկած մարդկանց ուսերին, դուք դեռ ձեր ներդրումն ունեցաք կատարելու համար և դա արեցիք:

Որոշ ժամանակ տրամադրեք ՝ նայելու, թե որտեղ եք սկսել, որտեղ եք ներկայումս և ուր եք գնում:

Ընդունեք ձեր սեփական ջանքերն ու աշխատանքը, թե ինչ էներգիա և ռեսուրսներ եք ծախսել ՝ այնտեղ հասնելու համար:

Կենտրոնացեք ձեր աշխատանքի վերջնական արտադրանքի և այն արժեքի վրա, որը դուք տալիս եք ուրիշներին:

Իրավունակության ավելի մեծ ապացույց չկա, քան այն արդյունքն ու արժեքը, որոնք դուք մատուցում եք աշխարհին:

Մարդը, ով քրտնաջան աշխատել է ինչ-որ բան ստեղծելու համար, կունենա իր իսկ իրավասության շոշափելի ապացույց հենց իր առջև:

Միգուցե դա լավ ապրանքներ վաճառող ապրանք է, հաճախորդների վկայություններ, դրական արձագանք երկրպագուի կողմից, որին դուր է եկել ձեր ստեղծած արվեստի մի կտոր կամ հասնել գլխավոր նպատակը ,

Այն վախն ու կասկածը, որ խաբեբա համախտանիշը ներարկում է, կարելի է հաղթահարել ՝ կենտրոնանալով ձեր ձեռք բերածի այդ շոշափելի ապացույցի վրա:

Դուք նայում եք դրան և դրան հակասում եք այդ բացասական ներքին պատմվածքին `դրականով: Ամրապնդեք, որ ձեր աշխատանքը և հմտությունը օգնեցին ստեղծել այն, ինչ կա, և ձեր մտքից դուրս մղել բացասական մտքի գործընթացները:

Ավելի հեշտ է ասել, քան արվել է, ճիշտ է: Դա պարզ է, բայց դա հեշտ չէ: Բայց դա ավելի հեշտ է դառնում, որքան շատ ես դա անում:

Ձեզ կարող է դուր գալ նաև (հոդվածը շարունակվում է ստորև).

ինչպես դառնալ ավելի կանացի և աղջիկ

• Իմպոզիտոր համախտանիշ ունե՞ք: Այս 13 մտքերը կարող են առաջարկել անել…
• Ինչպես վարվել անապահովության հետ և հաղթահարել դրա հետևանքները
• «Ես ոչնչի մեջ լավ չեմ» - ինչու է սա մի մեծ սուտ
• 11 նշան, որ դուք ինքներդ ձեզ շատ ծանր եք զգում (և կանգնեցնելու 11 եղանակ)
• Ինչպե՞ս ճանաչել անլիարժեքության բարդույթը (և դրա հաղթահարման 5 քայլ)
• Ասեք այս 6 դրական հաստատումները ամեն օր ինքնագնահատական ​​և ինքնավստահություն կերտելու համար

Ընդունեք, որ դուք մարդ եք և սխալներ թույլ կտաք: Դա չի նշանակում, որ դու խարդախ ես:

Բոլորը սխալներ են գործում: Բոլորին: Կապ չունի ՝ որքան հարուստ կամ աղքատ, փորձառու կամ սկսնակ, խելացի, թե ոչ: Բոլորն էլ, իրոք, սխալներ են թույլ տալիս և թույլ կտան, եթե փորձեն ընդհանրապես ինչ-որ բան անել:

Խաբեբայի համախտանիշ ապրող մարդիկ հաճախ ընդունում են իրենց թույլ տված սխալը և շեղում են դա ՝ հաստատելով, որ նրանք այնքան լավը չեն, որքան կարծում են, թե խարդախություն են:

Բայց դա խարդախության ապացույց չէ: Ինչ-որ բանի փորձելը և ձախողելը ապացույցն է այն բանի, որ ակտիվ ջանքեր եք գործադրում ինչ-որ բան փոխելու համար:

Ձախողումը հաջողության գործընթացի մի մասն է: Եթե ​​մեծանաս ձախողումները դիտեք որպես հաջողության ճանապարհի մի մաս , նրանք սկսում են կորցնել իրենց իշխանությունը ձեր նկատմամբ:

Դուք կարող եք պարզապես թոթվել ուսերը և ինքներդ ձեզ ասել. «Լավ: Ես թույլ տվեցի այս սխալը: Մեծ բան չէ. Եկեք գտնենք լուծում »: Եվ այնուհետև անցնում եք այն բանի, որը ցանկանում եք իրականացնել հաջորդ մասով:

Յուրաքանչյուր հաջող ձեռնարկության ետևում հաճախ կան վատ որոշումների, ձախողումների և վերագործարկման մի շարք, երբ ներգրավված մարդիկ կատարելագործում և կատարելագործում են իրենց մոտեցումը: Այն ամենը, ինչ իրականում տեսնում եք, շատ աշխատանքի վերջնական արդյունքն է:

Հասկացեք, որ ձեզ հարկավոր չէ ունենալ բոլոր պատասխանները:

Խաբեբայի համախտանիշով տառապող անձը կարող է զգալ, որ իրենք խարդախ են, եթե չունեն իրենց տրված հարցերի բոլոր պատասխանները:

Այս մտածելակերպի խնդիրն այն է, որ ոչ ոք, նույնիսկ առավել բանիմաց մասնագետները, չունի յուրաքանչյուր հարցի բոլոր պատասխանները, որոնց տալիս են:

Ոչինչ չգիտեք բաներ, ճիշտ այնքան, որքան ճիշտ է գործերում ձախողվել:

Փաստորեն, դուք կարող եք իրականում բարելավել ձեր վստահելիությունը ՝ խոստովանելով, որ չգիտեք բաներ, երբ սեղմվում եք մի խնդրի վրա, որին ծանոթ չեք:

Գիտելիքների պակասը ձեզ չի դարձնում խարդախ կամ խաբեբա: Գիտելիքի պակասը մի բան է, որը դուք ակնկալում եք:

Կա մի ընդհանուր խումբ, որտեղ մարդը, ով սովորում է առարկայի մասին, գիտակցում է, թե որքան է իրականում չգիտի այդ մասին: Դա զորք է, քանի որ դա ճշմարտությունն է:

Ինչ-որ բանի մասին գիտելիքն օգնում է լուսաբանել, թե որտեղ կան բացեր և անցքեր, ինչում կարծում ես, որ գիտես թեմայի վերաբերյալ: Դա նորմալ է և սպասելի է:

Մղեք այն և շարունակեք աշխատել ՝ անկախ նրանից, թե ինչ եք զգում:

Ateավալի ճշմարտությունն այն է, որ որոշ մարդիկ դեռ զգում են չպատկանելու խոր արմատացած զգացողություն, նույնիսկ երբ ակտիվորեն աշխատում են այն զսպել:

Դուք կարող եք գտնել, որ պայքարում եք խաբեբա համախտանիշի դեմ, որքան էլ փորձեք այն լիցքաթափել կամ լիցքաթափել:

Կան որոշ մարդիկ, ովքեր պայքարել են դրա դեմ նույնիսկ կյանքի նվաճումներից հետո: Մարդիկ սիրում են Մայա Անգելոու , Թոմ Հենքս , Էմմա Ուաթսոն , և Նիլ Գեյման բոլորն էլ հրապարակային հայտարարություններ են արել ՝ չնայած իրենց ձեռքբերումներին, խարդախություն զգալու մասին:

ինչ են նշանակում սահմանները հարաբերություններում

Երբեմն մենք չենք կարող խուսափել այն զգացողությունից, որքան էլ փորձենք:

Լավ նորությունն այն է, որ դուք դեռ կարող եք ընտրել դիմակայել ձեր վախերին և գայթակղություններին և դրանք մղել դեպի հաջողություն:

Պետք չէ թույլ տալ, որ այս բացասական զգացմունքները ձեզ կանգնեցնեն կամ դանդաղեցնեն ձեր հետապնդումը, թե ինչ եք ուզում կյանքում, ինչ եք ուզում իրականացնել, ինչ նպատակներ եք ուզում ջախջախել:

Թույլ մի տվեք, որ ձեր վախերն ու զգացմունքները խանգարեն ձեզ:

Անհրաժեշտության դեպքում դասավորեք դրանց միջոցով, հիշեցրեք ինքներդ ձեզ, որ խաբեբա սինդրոմը ճշգրիտ արտացոլում չէ ձեր ինքնության վրա, ձեր հայացքը պահեք ձեր նպատակի վրա և գնացեք նրա հետեւից, որքան կարող եք: