Ինչպե՞ս լինել իսկապես համեստ, և ինչու՞ է դա արժե

Ուզենալ ավելի համեստ լինել Սա երբևէ ծախսած լավագույն 14,95 դոլարն է:
Ավելին իմանալու համար կտտացրեք այստեղ:

Խոնարհություն
Գոյական
Չհպարտանալու որակը, քանի որ տեղյակ եք ձեր վատ որակների մասին:

Խոնարհ
Ածական
Ոչ հպարտ կամ այն ​​համոզմունքով, որ ձեզ համար նշանակալի նշանակություն ունի:

Երբևէ եղե՞լ եք մի իրավիճակում, երբ ռազմատենչ ինչ-որ շնագլուխ հանդգնություն ունեցավ մեկին հարցնել. «Դու գիտե՞ս, թե ով եմ ես»:

Այդ հարցի պատասխանն իսկապես հետևյալն է. «Դուք մարդ եք, ով ոչ մեկից մեծ կամ պակաս չէ, քան երկրի երեսին, անկախ այն բանից, թե ինչի եք հավատացել»:

Խոնարհության համար շատ բան կա ասելու, և ինչու է դա կարևոր: Ահա մի քանի պատճառ, թե ինչու մենք բոլորս կարող էինք մի փոքր ավելի համեստ լինել:

Ոչ ոք կատարյալ չէ

Մեզանից ոչ ոք Մենք բոլորս հիանալի ճանապարհորդության մեջ ենք ՝ իմանալու մեր ով լինելը և հուսով ենք, որ դրական ժառանգություն կթողնենք այս փոքրիկ մոլորակի վրա, բայց մեզանից յուրաքանչյուրը ինչ-որ պահի պատրաստվում է խառնաշփոթել լավ և պատշաճ: Ամենայն հավանականությամբ, մենք շատ խառնաշփոթ կխառնենք: Մենք սխալներ թույլ կտանք և կվնասենք այլ մարդկանց (երբեմն պատահաբար, երբեմն միտումնավոր), և եթե մենք պարկեշտ ենք և ոչ ամբողջական դավաճանություն, մենք ներողություն կխնդրենք դա անելու համար ,

Ընդունելով այն փաստը, որ մենք թերի էակներ ենք, մեզ հնարավորություն է տալիս աճելու տեղ: Մարդիկ, ովքեր ունեն իրենց սեփական կարևորության գերաճած զգացողություն, նույնպես հակված են հավատալու, որ նրանք անսխալական են: Նրանք կարող են ամբարտավան լինել և հրաժարվել հավատալուց, որ իրենց ցանկացած որոշում կամ գործողություն, ըստ էության, կարող է սխալ լինել: Երբ դա տեղի է ունենում, անձը իրեն չի թողնում որևէ ազատ տարածություն անձնական զարգացման համար: Ի վերջո, եթե դուք արդեն գիտեք ամեն ինչ, ինչպե՞ս կարող եք նոր բան սովորել: Եթե ​​դուք ինքներդ արդեն հավատում եք, որ կատարյալ եք, ապա ինչ սենյակ կա ինքնակատարելագործում ?

Փորձեք այս վարժությունը. Մի թերթիկ բաժանեք երկու մասի: Մի կտորի վրա գրի՛ր այն ամենը, ինչ գնահատում ես և գնահատում քո մասին: Մյուս հատվածում գրի՛ր քո մասին այն ամենը, ինչի մասին գիտես, որ պետք է աշխատես: Ազնիվ եղիր. Դաժանորեն, եթե անհրաժեշտություն լինի: Կարող է պատահել, որ դուք պետք է դադարեցնեք ձեր առավոտյան սուրճը խմելը, քանի որ գիտեք, որ դա նյարդայնացնում է ձեր զուգընկերոջը դա անելիս, կամ այն ​​փաստը, որ լավ գիտեք, որ անիծյալ եք, որ կարող եք լինել ավելի քիչ հղկող դեպի ձեր չսիրած գործակիցը:

Ուշադրություն դարձրեք, որ թղթի երկու կտորների վրա նշված հատկությունները թույլ են տալիս բարելավման և անձնական աճի հնարավորություն: Նույնիսկ ամենամեծ վարպետները խոստովանում են, որ նրանք կարող են ավելի լավ լինել այն բանում, ինչ անում են գործնականում և նվիրվածությամբ:

ինչպես իմանալ, արդյոք աղջիկը զգացմունքներ ունի ձեր հանդեպ

Մահացության ճանաչումը մեզ ավելի կարեկից է դարձնում

Մեզանից ոչ ոք կենդանի դուրս չի գալիս այստեղից: Մահը անխուսափելի է , և այդ գաղափարի հետ ընկերանալը կարող է մեղմել մեր անհանգստության մեծ անհանգստությունը: Երբ գիտակցում ենք, որ մահվան հետ քայլում ենք ամեն օր, մենք գիտակցում ենք, որ բոլորս էլ պարզապես հսկայական բեմի փոքր դերասաններ ենք. Բոլորս դերեր ունենք խաղալու, բոլորս շարժվում ենք ամբողջի մասեր, բայց մենք բոլորն էլ հավասար են (հավասարությունը համեստ լինելու հիմքում է, ինչպես վկայում է վերը նշված սահմանումը)… և քանի որ մենք բոլորս ինչ-որ պահի բախվելու ենք մահվան, մենք ունակ ենք ավելի կարեկից եղեք ուրիշների հանդեպ ,

Իշխանը կամ աղքատը, հայտնի մարդիկ կամ սոցիալական վտարյալները, յուրաքանչյուրս դուրս կգանք ձախ փուլից, և մենք, ընդհանուր առմամբ, կանդրադառնանք մեր կյանքին ՝ տեսնելու, թե ինչպիսի ազդեցություն ենք ունեցել այստեղ գտնվելու ընթացքում: Մենք ապրե՞լ ենք կյանքերով ագահություն , թե՞ անձնուրացություն: Մենք առիթը օգտագործեցի՞նք բարի լինել, թե՞ դաժան էինք, որովհետև դա մեզ զվարճացրեց:

Ահա մի քանի հարց, որոնք ինքներդ ձեզ պետք է ուղղեք.

• Ինչպիսի՞ ժառանգություն եք ուզում թողնել:
• Ինչպե՞ս եք ուզում ձեզ հիշել:
• Եթե ​​վաղը մեռնեիք, ի՞նչ կասեին մարդիկ ձեր մասին:

Եթե ​​դու օրագիր պահիր , գրի՛ր դրանց պատասխանները որպես հոգևոր աճի վարժություն: Եթե ​​պատասխանները դուր չեն գալիս, ինքներդ ձեզ հարց տվեք, թե ինչ կարող եք ի վիճակի լինել անել `բարելավելու համար, թե ինչպես եք այլ մարդկանց աչքում տեսնում: Եթե ​​ձեզ դուր չի գալիս թողած ժառանգությունը, ի՞նչ եք կարծում, ի՞նչ կարող եք անել այն ավելի պայծառ դարձնելու համար:

Ձեզ կարող է դուր գալ նաև (հոդվածը շարունակվում է ստորև).

• Otգացմունքային առումով հասուն մարդու 15 հատկություններ
• Հին հոգիների 10 հատկանիշ. Դու՞ ես:
• Իրավունքի զգացողության 15 եղանակ ինքն իրեն է բացահայտում
• Նյութապաշտական ​​պակաս լինելու 12 պատճառ

Մյուսների անկեղծ ընդունում

Երբ մենք քնքշորեն տեղյակ լինենք մեր սեփական թերությունների և խնդիրների մասին, մենք իսկապես կարող ենք գնահատել մեր կյանքի այն մարդկանց, ովքեր մեզ համբերում են բողոքների նվազագույն քանակով: Մեր ընկերները, գործընկերները, ամուսինները `նրանք, ովքեր պարտավոր չեն լինել մեր կյանքում, բայց ընտրում են մնալ այս կամ այն ​​պատճառով, չնայած մեր բազմաթիվ նյութերին:

Երբ մենք կարող ենք մեզ հետ նայել ազնիվ քննադատել և ընդունել մեր մեջ այն հատկությունները, որոնք կարող են զսպել ուրիշներին, և տեսնել, որ մեզ սիրում են և ընդունում, չնայած այդ հատկություններին (կամ գուցե դրա պատճառով), մենք կարող ենք նույն տիպի անվերապահ ընդունումը տարածել նրանց վրա, ում հետաքրքրում ենք:

Մարդկանց սիրելն այն չէ, որ նրանց ինքներս ածխածնային պատճեններ դնենք կամ փոխենք, որպեսզի նրանց պահվածքն ավելի հաճելի լինի մեզ համար: Խոսքը վերաբերում է նրանց որպես ամբողջական, գեղեցիկ արատավոր անհատներին իրենց տեսանկյունից տեսնելուն և նրանց գնահատականին:

Նրանց վարքագիծը կարող է տարբերվել ձեր վարքից, նրանք կարող են սիրել սպորտը իրական հեռուստատեսության փոխարեն, կամ նրանք կարող են ունենալ տարբեր հոգևոր համոզմունքներ, քան դուք: Անկախ ձեր տարաձայնություններից, դուք կարող եք ընդունել, որ նրանք նաև ունեցել են հսկայական կյանքի փորձառություններ, գիտելիքներ են քաղել իրենց փորձերից և իմաստություն ունեն կիսվել ձեզ հետ: Նրանք կարող են գնահատվել որպես անհատներ, և ձեր տարբերությունները `նշվել:

Այս անձն այլ մշակութային կամ կրոնական ծագում ունի՞: Քննարկեք ձեր համապատասխան հավատալիքները և մշակութային դաստիարակությունը զվարթությամբ և բաց սրտերով: Միգուցե միմյանց ընտանիքի հետ ներկա գտնվեք տոնակատարություններին: Ունեցեք potluck ընթրիքներ: Սովորեք մի քանի բառ միմյանց լեզուներով ՝ սկսած « շնորհակալություն «

Ձեր կյանքում կա՞ն մարդիկ, որոնց դժվարանում եք ընդունել: Ի՞նչն է նրանց հետ, որի հետ դուք պայքարում եք: Ինչպե՞ս կարող եք լուծել այդ խնդիրները:

Երախտագիտություն

Երբ մենք ընդունում ենք, որ մեզ ոչ մի բան «պարտական ​​չէ», քանի որ մենք գերզուգական միաեղջյուր գեղեցիկ արքայադուստրեր ենք, մենք կարող ենք իսկապես երախտապարտ լինել, երբ մարդիկ իրենց սրտի բարիքից հաճելի բաներ են անում մեզ համար: Եթե ​​մարդը մեզ բարի ժեստով նվեր է մատուցում կամ մեզ առաջարկում է ֆիզիկական նշան, դա այն պատճառով է, որ մենք ինչ-որ բան ենք արել, որպեսզի դրական ազդեցություն թողնենք նրա կյանքի վրա, և նրանք իրենց հերթին պատվում են մեզ ինչ-որ բանով: Դա բավականին անիծյալ առանձնահատուկ է, հենց այնտեղ:

Հաշվի առեք մի փոքրիկ երեխայի, ով նկարում է մեկի համար, ում համար հոգ է տանում: Երեխային ոչ մի արժեքավոր բան չի պատկանում, բայց ուզում է ստեղծել և շնորհակալություն հայտնել ինչ-որ բան փոքր բարության համար… և նրանք կարող են տարբերել այն մարդու միջև, ով բարձրաձայն օահ է անում և երեխայի նվերը ստանալիս, իսկապես մտածել, թե ինչ է մտել դրա ստեղծման մեջ, և այնուհետև անկեղծ «շնորհակալություն» է առաջարկում:

Անկեղծ երախտագիտություն զգու՞մ եք ձեր կյանքի մարդկանց հանդեպ: Թե՞ դուք նրանց գործողությունները լուրջ եք տանում, որովհետև զգում եք, որ պարտական ​​եք նրանց:

Շատերը չափազանց շատ են ցանկանում քննադատել ուրիշներին իրենց ընկալած թերությունների կամ ձախողումների պատճառով, բայց մեզանից յուրաքանչյուրը գեղեցիկ կերպով կոտրվել է իր սեփական ձևով և մի քանի անգամ ձախողվելու է մեր կյանքի ընթացքում: Արեւմտյան մշակույթը կարծես թե զարգանում է schadenfreude (ուրիշի դժբախտությունից ստացված հաճույք), հանրաճանաչ հեռուստաշոուներով մարդկանց իրար դեմ են կանգնեցնում ՝ փոխանակ խրախուսելու մարդկանց միասին աշխատել: Որոշ շոուներ առաջարկում են քննադատություն և նվաստացում ՝ որպես զվարճանքի ձևեր, իսկ մարդիկ, ովքեր ասում են, որ շոուները հաճախ շրջվում են և վարվում են այդպիսի վարք իրենց առօրյա կյանքում: Նրանք վայր են դնում այլ մարդկանց, ծաղրում ուրիշներին իրենց ընկալած թերությունների համար, բայց ի՞նչ իրավունքով նրանք կարող են դա անել: Այն համոզմունքը, որ դրանք վեր են նախատինքներից:

Հիշեք, որ նրանք, ովքեր նշում են իրենց ստորադասներին, չունեն:

Մի եղեք ամբարտավան, և այսպես բարի եղեք, երբ առիթ է գալիս, և տեր կանգնեք ձեր սխալներին ՝ ընդունելով և անկեղծ ներողություն խնդրելով: Դուք կարող եք ի վերջո զարմանալիորեն դրական ազդեցություն ունենալ մեկ այլ անձի կյանքի վրա, և դա դուրս կգա ալիքից և կանդրադառնա իր շրջապատում գտնվող բոլոր մյուսների վրա:

Ահա թե ինչպես լինել խոնարհ: Հիմա ձեր հերթն է: Timeամանակն է սկսել ապրել շնորհքով և խոնարհությամբ ամեն ինչում, ինչ անում եք:

Կարո՞ղ է այս առաջնորդվող մեդիտացիան օգնել ձեզ ավելի համեստ մարդ լինել ? Մենք այդպես ենք կարծում: