Ինչպե՞ս մեծանալ և լինել հասուն չափահաս. 13 առանց ցնցումների դասեր:

Ուզենալ ավելի հասուն լինել Սա երբևէ ծախսած լավագույն 14,95 դոլարն է:
Ավելին իմանալու համար կտտացրեք այստեղ:

Այսպիսով, դուք ուզում եք մեծանալ:

Դուք ցանկանում եք դառնալ չափահաս:

Դուք ցանկանում եք լինել հասուն:

Բայց չգիտես ինչպես:

Դուք հիմա մեծ չեք: Դուք ձեզ չափահասի պես չեք պահում: Դուք հասուն չեք:

Եվ քանի որ դուք այս բաները չեք, չեք կարող տեսնել դրանց դառնալու ուղին:

Բարեբախտաբար ձեզ համար, այս հոդվածը կուսումնասիրի հասուն չափահաս դառնալու հիմնական հիմքերը:

Այն կանդրադառնա տարբեր ձևերով, որով դուք կարող եք ավարտել ձեր զարգացումը մանկությունից մինչև մեծահասակ ՝ անկախ նրանից, թե արդեն քանի տարեկան եք:

Պատրա՞ստ եք սկսել

13 դաս `ինչպես մեծանալ

«Դասեր» բառը ընտրվել է հատուկ այն պատճառով, որ դուք իրականում պետք է սովորեք, թե ինչպես անել այս բաները:

Asիշտ այնպես, ինչպես երեխան սովորում է քայլել, և երեխան սովորում է կարդալ և գրել, դուք նույնպես պետք է սովորեք անել և մտածել բաներ որոշակի ձևերով, որոնք արտացոլում են ավելի մեծահասակ և հասուն մարդուն:

Այս բաները մի գիշերվա ընթացքում չեն գա: Բայց քայլելը կամ խոսելը կամ որևէ այլ հմտություն կախարդականորեն չեն զարգանում մեկ օրվա ընթացքում:

Ամեն ինչ պահանջում է պրակտիկա, եթե ցանկանում ես տիրապետել դրան:

Բայց դուք սովորել եք, թե ինչպես շատ բաներ անել, և դուք նույնպես կարող եք սովորել, թե ինչպես անել այդ բաները:

1. Իմացեք պատճառի և հետևանքի մասին:

Միգուցե ամենակարևոր բանը, որ պետք է սովորել չափահաս լինելու մասին, այն է, որ ձեր գործողությունները հետևանքներ ունենան:

Այսօրվա գործողությունները հանգեցնում են վաղվա արդյունքների:

Սա ճիշտ է կյանքի յուրաքանչյուր ասպեկտում:

Այն, թե ինչպես եք վերաբերվում ուրիշներին, կարելի է տեսնել, թե ինչպես են նրանք վերաբերվում ձեզ և ով ցանկանում է դառնալ ձեր կյանքի մի մասը:

Ինքներդ ձեզ վերաբերելու եղանակը հետագա կյանքի ընթացքում կունենա ֆիզիկական և մտավոր առողջության պոտենցիալ հետևանքներ:

Աշխատանքի ընթացքում ներդրած ջանքերը դեր կխաղան ձեր կարիերայի զարգացման գործում:

Այսօր ձեր ֆինանսների կառավարումը կազդի այն կյանքի վրա, որը դուք կկարողանաք վարել վաղը:

Ներկա պահը կարող է լինել միակ բանը, որ իսկապես գոյություն ունի, բայց ձեր ապագան հիմնված է այն հիմքերի վրա, որոնք դուք դրել եք անցյալում:

Սա հասկանալուց հետո ձեզ կանչում են մտածելու ձեր ձեռնարկած գործողությունների և այն մասին, թե որոնք կարող են լինել դրանց հետևանքները:

Դուք դեռ կարող եք ինքնաբուխ լինել , Դուք ազատ եք ձեր ճանապարհը ընտրելու հարցում:

Բայց որպես մեծահասակ, դուք դա անում եք ավելի մեծ գիտակցությամբ, թե ուր կարող է տանել այդ ճանապարհը և արդյոք դա այն տեղն է, որը ցանկանում եք գնալ:

2. Իմացեք քրտնաջան աշխատանքի կարևորությունը:

Հասկանալու պատճառ ու հետևանքն այն է, որ դուք տեսնում եք քրտնաջան աշխատանքի արժեքն ու անհրաժեշտությունը:

Կյանքը հազվադեպ է սպասում ափսեի վրա ձեր հույսերն ու երազանքները: Դուք պետք է ջանք թափեք դրանց հասնելու համար:

Սա չի նշանակում, որ բոլոր աշխատանքներն արդյունավետ աշխատանք են, կամ որ աշխատանքն ինքնին բավարար է:

Բայց արժեքավոր շատ բաների համար պահանջվում է ժամեր առաջ դնել:

Ինչպես արդեն նշվեց վերևում, եթե ցանկանում եք սովորել, թե ինչպես անել ինչ-որ բան, ապա դուք ստիպված կլինեք այն կիրառել:

Սա ժամանակ և նվիրում է պահանջում: Անհրաժեշտ է քրտնաջան աշխատանք:

Եվ կյանքում կան շատ բաներ, որոնք կպահանջեն, որ մենք շատ փորձենք, եթե ուզում ենք հաջողության հասնել դրանցում:

ինչպես ավելի քիչ խոսել և ավելի շատ լսել

Կարիերա, զբաղմունքներ, հմտություններ, առողջություն. Բոլորը պահանջում են ձեր մտավոր և ֆիզիկական էներգիան:

Ինչպես անձնական, այնպես էլ մասնագիտական ​​հարաբերությունները: Չեք կարող ակնկալել որևէ կապ հաստատել և պահպանել ինչ-որ մեկի հետ ՝ առանց նրանց ձեր ժամանակն ու ուշադրությունը հատկացնելու:

Երջանիկ կյանքի հիմունքներն այնքան էլ բարդ չեն: Բայց սա չի նշանակում, որ դրանք հեշտ են:

Եթե ​​ուզում եք մեծանալ, պետք է գնահատեք քրտնաջան աշխատանքի արժեքը:

3. Սովորեք ինքնավստահություն:

Երեխա ժամանակ շատ բաներում ապավինում եք ձեր ծնողներին կամ խնամակալներին:

Դրանք ապահովում են ձեր տանիքի տանիքը, ձեր ափսեի սնունդը և ձեզ համար անհրաժեշտ խնամքն ու խնամքը:

Նրանք դեռ կարող են այս բաներն ապահովել, երբ մեծանաք, բայց դա չպետք է խանգարի ձեզ սովորել, թե ինչպես լինել ինքնավստահ, որքան թույլ է տալիս ձեր իրավիճակը:

Մեծահասակ լինել նշանակում է հոգ տանել ինքներդ ձեզ, քանի որ մի օր շուտ գուցե ստիպված լինեիք:

Երբ այդ օրը գա, դուք երկու ընտրություն ունեք.

1. Ընկեք այն դյուրանցումների վրա, որոնք թույլ են տալիս գոյատևել:

2. Իմացեք, թե ինչպես անել այն բաները, որոնք թույլ են տալիս զարգանալ:

Օրինակ վերցրեք այն, ինչ ուտում եք: Դուք կարող եք ապրել նախապես պատրաստված միկրոալիքային վառարանով ուտելուց և վերցնելուց, կամ կարող եք սովորել, թե ինչպես պատրաստել զրոյից ուտեստներ:

Առաջինը դյուրանցում է, որը ձեզ ֆիզիկապես կերակրում է, բայց դա ձեզ մեծապես սահմանափակում է:

Վերջինս ազատագրման մի ձև է, որը թույլ է տալիս զարգացնել հմտություն, որը լավ կծառայի ձեզ ամբողջ կյանքի ընթացքում:

Նույնը վերաբերում է նաև շատ այլ գործերի, որոնք չափահասը պետք է անի որոշակի կանոնավոր կերպով:

Գիտե՞ք ինչպես պլանավորել ճանապարհորդությունը: Կարո՞ղ եք լամպ փոխել: Կարո՞ղ եք լվացքի մեքենան աշխատել:

Իհարկե, սրանք բաներ չեն, որ քեզ անպայման հաճույք են պատճառում, բայց դրանք հաճախ պետք է արվեն:

պետք է վերջացնե՞մ իմ հարաբերությունների վիկտորինային

Եթե ​​չկարողանաք դրանք արդյունավետ անել, դուք ինքներդ ձեզ պայքարելու եք:

4. Սովորեք հուզական ինքնակարգավորումը:

Դա ոչ միայն գործնական ոլորտներն են, որտեղ դուք պետք է զարգացնեք ինքնավստահություն:

Emգացմունքային առումով նույնպես պետք է սովորել, թե ինչպես կարելի է յոլա գնալ, առանց մյուսների ուղղակի ներդրման:

Դուք պետք է իմանաք, թե ինչպես դա անել եղիր երջանկության քո սեփական աղբյուրը , ինչպես հաղթահարել ձեր վախերը և ինչպես հաղթահարել ձեր առջև ծառացած հանգամանքների հուզական ազդեցությունը:

Ուրիշ ոչ ոք չի կարող անել այս բաները ձեզ համար: Մարդիկ գուցե կարողանան օգնել, բայց, ի վերջո, դուք կմշակեք և կազդեք ձեր հույզերի վրա:

Հոգեբանության մեջ սա հայտնի է որպես ինքնակարգավորում: Դա հույզեր խթանելու համար ձեր մտածողության և գործելակերպը վերահսկելու ունակություն է, ինչը հանգեցնում է դրական արդյունքի:

Սա կարող է նշանակել հանգստություն պահպանելիս, երբ բախվում ես խանգարող իրավիճակի: Կամ վերահսկել իմպուլսը, որը կարող է չի բխում ձեր լավագույն շահերից:

Ինքնակարգավորումը մեծահասակ սովորելու կենսական հմտություն է: Դա կօգնի ձեզ բարգավաճել ձեր հարաբերություններում, արդյունավետորեն կառավարել սթրեսը և զբաղվել անսպասելի իրադարձություններով:

Այլընտրանքն է ՝ թույլ տալ, որ ձեր հույզերը ղեկավարեն ձեր կյանքը:

Մարդկանց և իրավիճակների նկատմամբ ծնկահեն արձագանքները հազվադեպ են օգտակար: Ոչ էլ ձեզ ծառայող մտքերն ու զգացմունքները պահելը:

5. Սովորեք պլանավորել, կազմակերպել և գերակայություն դասել:

«Մեծահասակները» կարող են բարդ բիզնես լինել: Այսքան շատ պարտականություններ ունենալով `կարևոր է ունենալ ինչ-որ ծրագիր:

Հուսալիությունը չափահաս լինելու մեծ մասն է: Գործընկերները, ընկերները, ընտանիքի անդամները և գործընկերները պետք է իմանան, որ դուք կկատարեք այն բաները, որոնք դուք կասեք, որ կանեք:

Հաշիվները վճարելու կարիք ունեն: Երեխաները պետք է դպրոցից վերցնեն: Անհրաժեշտ է պահպանել աշխատանքային ժամկետները:

Այս բոլոր բաներն անելը միայն պատահել չի լինում: Այն պահանջում է մտավոր և գործնական պատրաստվածություն:

Դա տանում է ծրագիր: Դա պահանջում է կազմակերպում: Դա ձեզնից պահանջում է առաջնահերթություն տալ որպեսզի ամենակարևոր բաները կատարվեն ժամանակի 100% -ով, իսկ մնացածը ՝ որքան հնարավոր է հաճախ:

Իհարկե, դուք ժամանակ առ ժամանակ սայթաքելու եք: Բոլորն էլ անում են: Բայց կատարիր այդ կարևոր առաջադրանքները, և մարդիկ շատ ավելի ներողամիտ կլինեն:

Ամենակարևոր մասը ՝ իմանալն է, թե ինչ պարտականություններ ունեք ուրիշների, և ինքներդ ձեր հանդեպ:

Եթե ​​դուք հստակ պատկերացում չունեք այն մասին, թե ինչ եք պետք անել, հավանականությունը մեծ է, որ կմոռանաք դա անել:

Այսպիսով կազմեք ցուցակ, նայեք այդ ցուցակին և արեք այն, ինչ պետք է անել:

6. Սովորեք պատասխանատվություն վերցնել իրերի համար:

Նմանատիպ նշում է, որ մեծանալու մի մասը պատասխանատու է ձեր գործողությունների կամ անգործության համար:

Երբ ինչ-որ բան ես անում, պետք է հասկանաս, որ դա ընտրություն է, որը դու ես անում, այլ ոչ թե մի բան, որը քեզ ուղղակի պատահում է:

Եվ ընտրությունն ունի բազմաթիվ արդյունքներ: Երբ ընտրում եք որոշակի արդյունք, դրա պատասխանատուն դուք եք:

Դու կարիք ունես վերցնել դրա պատասխանատվությունը:

Դուք պետք է ընդունեք, որ անկախ նրանից, թե այդ արդյունքը լավ կամ վատ է ապացուցում, դուք եք հրահրողը:

Եվ դուք ստիպված եք ստանձնել ձեր կյանքի պատասխանատվությունը ընդհանուր առմամբ. Դուք այն մարդն եք, ով ամենամեծ ազդեցությունն ունի ձեր կյանքի տված ուղղության վրա:

Իհարկե, արտաքին գործոններն իրենց դերն ունեն, բայց դուք ավելի հաճախ վերահսկողության որոշակի աստիճան ունեք, քան ոչ:

Երբ պատահում է մի բան, որը ձեր ակնկալածը չէ, հասուն մարդը նայում է և հարցնում, թե ինչ կարող էր այլ կերպ անել:

Նրանք սովորում են իրենց սխալներից և այլ կերպ վարվում հաջորդ անգամ, երբ բախվեն նմանատիպ հանգամանքների:

Ձեզ կարող է դուր գալ նաև (հոդվածը շարունակվում է ստորև).

• 8 պատճառ, որ որոշ մարդիկ հրաժարվում են մեծահասակների մեջ մեծանալուց
• Otգացմունքային առումով հասուն մարդու 15 հատկություններ
• Հոգեպես հասուն մարդու 8 հատկություններ
• Wayգացմունքայինորեն հասուն անհատը դժվարին մարդկանց հետ վարվելու 7 եղանակ
• 7 նշան, որ ձեր տղամարդը տառապում է Պիտեր Պանի համախտանիշից

7. Սովորեք հետաձգել բավարարումը և հաշվի առնել հնարավոր ծախսերը:

Ընտրության թեմայով յուրաքանչյուրն ունի իր հնարավորության արժեքը:

Պարզ ասած ՝ ընտրության հնարավոր գինն այն բոլոր բաներն են, որոնք փոխարենը կարող էիք անել:

Այնպես որ, եթե որոշեք ծախսել 100 դոլար իտալական հաճելի ռեստորան կատարելու ճանապարհորդության վրա, դա 100 դոլար է, այլևս չեք կարող ծախսել այլ բանի վրա:

Կամ եթե ձեր շաբաթն անցկացնում եք բեյսբոլի խաղ դիտելով, չեք կարող այդ ժամանակը ծախսել պարտեզում կամ լողափ գնալու վրա:

Ապագայում հնարավորության գները նույնպես կարող են գալ: Այսպիսով, այսօր ծախսելով $ 100, դուք հրաժարվում եք մի քանի տարի խնայողական հաշվում մնալուց հետո $ 120 տոկոսով հետ ստանալուց:

Այսպիսով, հնարավոր մի ընտրություն, որը կարող եք կատարել, բավարարելն ուշացնելն է:

Դա նշանակում է, որ այսօր ինչ-որ բան չանել ՝ իմանալով, որ դրանով ավելի շատ օգուտ կբերի ապագայում:

Այսօր փող խնայելը վաղը ինչ-որ բանի վրա ծախսելու համար ակնհայտ օրինակ է:

Մեկ այլը `դիմակայել անառողջ խորտիկի կամ ալկոհոլային խմիչքի գայթակղությանը` հօգուտ ձեր երկարատև առողջության:

Նույնիսկ վերը քննարկված քրտնաջան աշխատանքը կարող է հետաձգված գոհունակության ձև լինել, եթե գործը կատարելու համար զրկվում եք հաճելի գործունեությունից:

8. Սովորեք համարձակություն ունենալ ձեր համոզմունքներում:

Որպես երեխա և դեռահաս, մեզ հաճախ հուզում են ուրիշները:

Սա կարող է լավ բան լինել, քանի որ մեզ փոխզիջում և համագործակցություն է սովորեցնում:

Բայց դա ունի իր բացասական կողմերը:

Հաճախ կարելի է գտնել, որ երիտասարդները հետևեն ամբոխին և փորձեն տեղավորվել և ժողովրդականություն վայելել:

Եվ չնայած դա կարող է լինել ձեր կարճ ճանապարհը գտնելու արդյունավետ կարճաժամկետ ռազմավարություն, բայց դա երկարաժամկետ հեռանկարում այդքան էլ լավ չի գործում:

Հասուն մեծահասակները նրանք են, ովքեր պատրաստ են խոսել իրենց սեփական ճշմարտությունը և լինել մարդու տեսակը նրանք ցանկանալ լինել Դեպի լինել իրենք իրենց ,

Նրանք ինքնություն են կազմում իրենց հավատալիքների և բարքերի շուրջ, այլ ոչ թե ամբոխի:

Նրանք իսկապես անկեղծ են իրենց հետ այն հարցում, թե ինչն է առավել կարևոր, և թե ինչպես պետք է գործեն, որպեսզի ապրեն այդ ինքնությանը համապատասխան:

Նրանք կարող են հուսալ, որ մարդիկ արդար ու հարգալից են վերաբերվում իրենց, բայց դրանից այն կողմ էլ կան չափազանց մտահոգված չէ, թե ինչ են մտածում մարդիկ իրենց մասին ,

9. Սովորիր լինել բաց հայացքների տեր ,

Մատնացույց անելով, հասունությունն իր հետ բերում է այլ մարդկանց հեռանկարները տեսնելու և մտածելու տարբեր ձևերի բաց լինելու կարողություն:

Շմարիտ մեծահասակները այնքան խոզաճարակային չեն, որ կարծեն, թե անընդհատ ճիշտ են:

Փոխարենը նրանք ունակ են ունկնդրելու իրենց տեսակետներից տարբերվող տեսակետներն ու կարծիքները:

Նրանք կարող են նույնիսկ նոր համոզմունք ընդունել ՝ հիմնվելով իրենց սովորածի վրա, եթե փաստարկները բավականաչափ ուժեղ լինեն:

Մեծանալ նշանակում է նաև գործնական առումով լինել ճկուն: Այլևս չեք կարող ակնկալել, որ անընդհատ կընկնեք ձեր ճանապարհին: Դուք պետք է հաշվի առնեք, որ այլ մարդիկ իրենց խոսքն ունեն:

Այնպես որ, եթե ուզում եք ֆիլմ դիտել, բայց ձեր գործընկերը կնախընտրեր այցելել թանգարան, որոշ ժամանակ պետք է պատրաստ լինեք խոնարհվել նրանց ցանկությունների առջև:

Դուք չեք կարող համառ լինել և պահանջել բուռն ցնցում նետել ձեր ճանապարհը: Դա այն է, ինչ երեխան անում է, բայց դու ուզում ես չափահաս լինել, չէ՞:

10. Սովորեք հակամարտությունների առողջ լուծում:

Նախորդ կետը մեզ լավ բերեց հակամարտության թեմայի շուրջ:

Տեսնում եք, փոխզիջումը սկսվում է հակամարտությունից: Դուք ուզում եք անել մի բան, իսկ մյուսը ՝ այլ բան:

Մեծահասակ հարաբերությունների մեջ լինելը մեծահասակների նման բաներ քննարկելն ու ողջամիտ եզրակացության հասնելն է, որը ժամանակի ընթացքում կաշխատի երկուսիդ համար:

Բայց հակամարտությունը միշտ չէ, որ այդքան պարզ է:

Երբեմն դուք կանեք մի բան, որը մեկ ուրիշը գտնում է տհաճ կամ անբարեհաճ, և նրանք կարող են ձեզ կանչել դրա վրա:

Կամ հակառակը:

Այս անհամաձայնությունը վեճի տեղիք է տալիս: Սրանք ա բավականին տարածված դեպք կյանքում.

Թե ինչպես եք մոտենում վեճին, շատ բան է ասում ձեր հասուն տարիքի մասին:

ես մտերիմ ընկերներ չունեմ

Առողջ հակամարտության լուծումը ներառում է հանգիստ շփում: Դա ենթադրում է կարեկցանք և դիմացինին որպես խոցելի մարդ տեսնելը:

Այն չպետք է իջնի անուն կոչելու կամ մեղադրանքների մեջ: Այն չպետք է տաքանա: Այն չպետք է երկար ձգձգել և թուլանալ:

11. Սովորեք արդյունավետ հաղորդակցվել:

Ինչպես հենց նոր շոշափվեց, հաղորդակցությունը կենսական հմտություն է, որը պետք է սովորել, եթե ցանկանում ես պահպանել առողջ հարաբերություններ քո կյանքում.

Մեծահասակ լինելով ՝ դուք պետք է կարողանաք արդյունավետորեն արտահայտել ձեր կարիքները, ցանկությունները և կարծիքները:

Դու կարիք ունես խոսեք պարզությամբ և բացատրել բաները լսարանով հասկանալի եղանակներով:

Բայց դուք նույնպես պետք է կարողանաք լսել և վերցնել այն, ինչ ուրիշ մարդիկ ասում են, այլ ոչ թե լսել միայն պատասխանել:

Դուք պետք է մշակեք դիմացինի ասածները, ինչպես է դրանք ասել և համատեքստում, որում նա ասել է դրանք

Դուք պետք է կարդաք այն նուրբ հաղորդագրությունները, որոնք, հնարավոր է, հաղորդել են նրանց դեմքն ու մարմինը:

Եվ պետք է գործել այնպես, որ ցույց տաս, որ հասկացել ես նրանց ասածները:

Հաղորդակցությունը կապում է մեզ միասին, բայց կարող է նաև սխալ լինել և մեզ իրարից հեռացնել:

Մեծացած լինելու մի մասը ցանկացած պահի հաղորդակցվելու լավագույն եղանակներն սովորելն է, նույնիսկ եթե դա նշանակում է զսպել ձեր կարծիքը:

12. Սովորեք հաշվի առնել դիմացինին:

Նախորդ երեք կետերը բոլորն էլ ընդհանուր են ՝ մեկ այլ անձ:

Ամեն տեսակի տևական կապեր ստեղծելու և պահպանելու մեկ այլ կարևոր բաղադրիչ է դիմացինի տեղը դնելը:

Հարցրեք, թե ինչ են նրանք մտածում կամ զգում, և ինչու են այդպես մտածում կամ զգում:

ինչպես հայտնաբերել կեղծ ընկերոջը

Դա կարեկցանքն է ամենաառաջնայինում:

Բայց դա ավելին է, քան ինչ-որ մեկի տրամադրությանը արձագանքելը: Դա ենթադրում է հիմնական ուշադրություն դարձնել դիմացինի զգացմունքներին, երբ ինչ-որ բան ես անում:

Այսպիսով, եթե դուք կոշտ քննադատում եք ինչ-որ մեկի հետ խնդրի լուծման եղանակը, ապա կարող եք նրանց վատ զգալ:

Եվ ի՞նչ նպատակով: Ապացուցելու ձեր գերազանցությունը կամ գիտելիքը

Փոխարենը, դուք պետք է հաշվի առնեք, թե արդյոք նրանք ընդհանրապես կարիք ունեն լսել ձեր քննադատությունը:

Իհարկե, երբեմն մենք ստիպված ենք որոշ ճշմարտություններ պատմել նրանց համար, ում համար մենք հոգ ենք տանում: Բայց սա պետք է լինի վերջին միջոցը:

Եթե ​​նրանք լավ գիտեն, որ պետք է այլ կերպ վարվեին, լավ չէ պտուտակը պտտեցնելը և ստիպել նրանց ավելի շատ տառապել:

Դեպի ավելի սրտացավ մոտեցում ավելի հարմար կլիներ նման իրավիճակին:

Այնպես որ, մի պահ տրամադրեք մի բան ասելուց առաջ կամ անել մի բան, որը կարող է խանգարել մեկ ուրիշին:

Փաստորեն, մի քանի րոպե պահեք: Իրոք հաշվի առեք, թե որն է լավագույն մոտեցումը, նախքան մի բան ասելը կամ անելը, որի համար կզղջաք:

13. Իմացեք սովորելու կարևորությունը:

Այս հոդվածում մինչ այժմ քննարկվել են տասներկու կարևոր դասեր, թե ինչպես մեծանալ:

Վերջնական դասը սովորելն է:

Մեծանալը չի ​​դադարում: Այն շարունակվում է որպես անձնական զարգացման գործընթաց ձեր ամբողջ կյանքի համար:

Եվ սովորելը դրա բանալին է:

Սա չի նշանակում, որ դա նշանակում է սովորել, թե ինչպես անել ինչ-որ բան կամ անգիր տեղեկատվություն:

Ինչպես տեսանք, դա հաճախ նշանակում է սովորել, թե ինչպես կարելի է փոխեք ձեր վարքը կամ մտածելակերպ ՝ ավելի խաղաղ և երջանիկ կյանք ապրելու համար:

Դա նշանակում է անդրադառնալ ձեր գործողություններին և փոխհարաբերություններին ՝ դրանք ավելի առողջ դարձնելու նպատակով:

Կատարել սովորելը ցմահ պարտավորություն և կհասնի հասունություն:

Կառավարումը առանցքային է:

Այս հոդվածի հիմնական թեմաներից մեկը հստակեցված չէ. Վերահսկողություն:

Այս դասերի մեծ մասը պատկերում է այն փաստը, որ մեծանալով դու վերահսկում ես քո կյանքի որոշակի աստիճանը:

Դուք որոշակի վերահսկողություն ունեք, թե ինչպես եք գործում և ինչպես եք արձագանքում տվյալ իրավիճակներին:

Եվ երևի հենց սա է մեծահասակ լինելը ՝ գիտակցել, թե երբ և որտեղ ես վերահսկում, և այնուհետև գործի այդ վերահսկողությունը ամենահարմար ձևով:

Մանկության տարիներին դուք այդքան շատ վերահսկողություն չունեք ձեր կյանքի վրա: Անցնող յուրաքանչյուր տարի ձեր ինքնավարությունն ու կարողությունը աճում են, և դրանով մեծանում է ձեր վերահսկողությունը:

Բայց միայն այն ժամանակ, երբ դուք դա հասկանում եք և գործում եք համապատասխանաբար, կարող եք պնդել, որ որպես անհատ հասունացել եք:

Կարո՞ղ է այս առաջնորդվող մեդիտացիան օգնել ձեզ ավելի հասուն մարդ լինել ? Մենք այդպես ենք կարծում: