Մոտիվացիայի 10 տեսակները, որոնք կարող եք օգտագործել ձեր նպատակներին հասնելու համար

Մոտիվացիան շարժիչ ուժն է գործերը կատարելու մեջ ՝ լինի դա ինքնալավացման, քրտնաջան աշխատանքն ավարտելու կամ կյանքի նպատակը կյանքի կոչելու գործողություն:

Անձի մոտիվացիաները ձևավորում են նրանց նպատակները, գործողություններ կատարելու պատրաստակամությունը և հետագա գործողությունները:

Մոտիվացիան ընկած է մարդու ցանկությունների մակերեսի տակ և օգնում է նրանց մղել դեպի իրենց նպատակներն իրականացնելը:

Բարձր մոտիվացված մարդիկ ավելին են ձեռք բերում, քանի որ նրանց միտքը միշտ վերադառնում է այն բաներին, որոնք նրանք ուզում են փորձել:

Նրանք մտքեր են մշակում և ձեւավորել սովորություններ որոնք շարունակում են վառել իրենց կրակները:

Սովորելը, թե ինչն է դրդում ձեզ, կօգնի ձեզ ինքնակատարելագործման և կյանքի կերտման ցանկացած պողոտայում:

Այն օգնում է տեղեկացնել և ղեկավարել ձեր որոշումների կայացման գործընթացը, նպատակ դնել և պարգևներ, որոնք հետագայում կխթանեն ձեզ և կբերեն ձեզ հաջորդ մակարդակ:

Ընդհանրապես, հոգեբանությունը հիմնականում առնչվում է շարժառիթների հիմքում ընկած տեսություններին, երբ աշխատում են պարզել մարդկային մտքի խճճվածությունը:

Կան բազմաթիվ տեսություններ այն մասին, թե ինչ տեսակի մոտիվացիա գոյություն ունի, և ինչու են նրանք աշխատում այնպես, ինչպես գործում են:

Այս հոդվածը կներառի մոտավորապես ընդունված մոտիվացիայի տաս տեսակ, որոնք առավել օգտագործելի կլինեն ինքնակատարելագործման և նպատակ դնելու տեսանկյունից:

1. Ներքին դրդապատճառ

Մարդիկ, ովքեր դրդված են իրենց ներքին զգացմունքներով և պարգևներով, շարժվում են ներքին դրդապատճառներով:

Սրանք մարդիկ են, ովքեր քրտնաջան աշխատում են, քանի որ ցանկանում են բավարարվածության զգացողություններ, հպարտություն , և գոհունակություն որոնք գալիս են կոշտ նպատակին հասնելու արդյունքում:

Ավելորդ քաշ ունեցող մարդը գուցե որոշի ինքն իրեն մարզավիճակ ձեռք բերել, քանի որ ցանկանում է մարաթոն ավարտել:

Դրանք չեն խթանում այլ մարդկանց գովասանքները, մրցանակ շահելը կամ ռեկորդ սահմանելը:

Փոխարենը, նրանք դիտում են որպես մարաթոնի ավարտը որպես անձնական թեստ, ասելու բան. «Այո, ես կարողացա միտքս դնել դրան, նիհարել, համապատասխան մարզվել և իրականացնել իմ նպատակը»:

Ներքին դրդապատճառը չի նշանակում, որ անձը գործում է եսասիրությունից ելնելով կամ առանց ուրիշների նկատմամբ պատշաճ ուշադրություն դարձնելու, այն կարող է նաև լինել անձնուրաց գործողությունների ուժը:

Մարդիկ կարող են նաև առաջնորդվել իրենց սեփական զգացմունքներով ՝ աշխարհում ինչ-որ ճիշտ կամ լավ բան անելու համար:

Շատերն ուզում են բարեգործական կամ շահույթ չհետապնդող աշխատանքներ կատարել փոփոխություն մտցնել աշխարհում տառապող այլ մարդկանց համար:

Գրեթե շատ է ենթադրվում, որ շահույթային հատվածից շահույթ չհետապնդող հատվածին անցնելը իր հետ բերելու է ավելի ցածր աշխատավարձեր և ավելի քիչ արտոնություններ, քանի որ փողը շատ ավելի նեղ է, և այնտեղ շատ մարդիկ կան, ովքեր կարիք ունեն:

Այդ մարդիկ հաճախ հուզվում են իրենց ներքին դրդապատճառներից:

2. Արտաքին դրդապատճառ

Արտաքին դրդապատճառը գալիս է այլ մարդկանց կամ արտաքին գործոններից ստացված պարգևներից:

Նրանց ազդեցությունը հիմնականում գալիս է դրսից, լինի դա կյանքի պարտականությունները կամ իրենց ջանքերի համար վարձատրություն փնտրելու ցանկությունը:

Միգուցե այդ ավելորդ քաշ ունեցող անձը չի փորձում մարաթոն վազել ՝ հանուն ինքնաբավարարման: Միգուցե նրանք ավելի շատ հետաքրքրված են այդքան լավ մարզվելով ավելի գրավիչ ռոմանտիկ գործընկերներին:

Այն անձը, ով որոշում է անցնել ավելի ցածր վարձատրվող շահույթ չհետապնդող աշխատանքից ավելի բարձր վարձատրվող շահույթ ստանալու համար, կարող է դրդված լինել ավելի լավ նպաստների կամ ավելի բարձր աշխատավարձի:

Սրանք արտաքին դրդապատճառներ են:

Չնայած արտաքին դրդապատճառները կարող են եսասիրական թվալ և մակերեսային , պարտադիր չէ, որ դրանք լինեն:

Մոտիվացիան այնքան մաքուր կտրվածք չէ, որ բոլորը կոկիկորեն տեղավորեն կանխատեսելի վարքի կատարյալ փոքրիկ տուփի մեջ: Մարդկանց մեծամասնությունը բաներ է անում բազմաթիվ պատճառներով:

Միգուցե շահույթ չհետապնդող աշխատողը սիրում է իր աշխատանքը, սիրում է իր կատարած աշխատանքը և չի ցանկանում ավելի լավ բան անել, քան շարունակել դա անել, բայց նրանք այնքան գումար չեն վաստակում, որ իրենց հաշիվներից առաջ անցնեն և ունենան պատշաճ կյանքի որակ:

Նրանց դրդում են արտաքին դրդապատճառները:

Մարդու մոտիվացիան, հավանաբար, կգա ինչպես ներքին, այնպես էլ արտաքին տեղերից:

Մոտիվացիայի մնացած 8 տեսակները բոլորը կամ ներհամայնորեն են հիմնված, կամ արտաքուստ, թեև ոմանք ունեն երկուսի տարրեր:

3. Սոցիալական մոտիվացիա

Մարդիկ ինքնին սոցիալական արարածներ են: Նրանք, ընդհանուր առմամբ, ցանկանում են շփվել և շփվել այլ մարդկանց հետ:

Շատերը ծաղկում են, երբ գտնում են մի խումբ մարդկանց, որոնց հետ նրանք համապատասխանում են:

ընկերն ինձ հետ վարվում է երեխայի պես

Սոցիալական մոտիվացիան ընդգրկում է այն ընդհանուր ցանկությունը, որ մարդիկ ունեն կապվելու այլ մարդկանց հետ, իրենց ընդունված զգալու և խմբին պատկանելու մասին:

Այդ խումբը կարող է լինել մեծ կամ փոքր:

Ավելի մեծ մակարդակի վրա գուցե ցանկություն լինի կապվել մարդկության հետ որպես ավելի մեծ ամբողջություն ՝ ճանապարհորդելու, աշխարհ տեսնելու, այլ մշակույթներ ապրելու և տեսնելու, թե ինչպես են այլ մարդիկ ապրում իրենց կյանքը:

Միգուցե բարեգործության ոլորտի աշխատողն է, ով ցանկանում է կապվել դժվար ժամանակ անցկացնող մարդկանց հետ և օգնել նրանց գտնել իրենց ճանապարհը:

Դա կարող է լինել շատ ավելի փոքր և անձնական: Անձի սոցիալական դրդապատճառը կարող է լինել ոչ այլ ինչ, քան գտնել որակյալ ընկերներ և ընտանիքի անդամներ `նրանց հետ երջանիկ փորձեր և հիշողություններ ստեղծելու համար:

Ենթադրվում է, որ սոցիալական դրդապատճառի այդ զգացումը գալիս է այն բանից, թե ինչպես են մարդիկ զարգացել `գոյատևելու ցեղերում և հասարակություններում:

Սոցիալական մոտիվացիան կարող է օգտագործվել ինքնակատարելագործման գործում ՝ օժանդակ խմբերի օգտագործման միջոցով:

Միանալով մի խումբ մարդկանց, ովքեր ունեն նմանատիպ նպատակներ, որոնք ցանկանում են իրականացնել, կարող են օգնել ձեզ մնալ մոտիվացված և առաջ շարժվել:

Այն նաև հնարավորություն է տալիս ծանոթանալ նոր մարդկանց և ձեռք բերել նոր ընկերներ:

4. Իրավասության դրդապատճառ

Մարդիկ, ովքեր դրդված են կարողության կամ ուսման, հակված են ներգրավվել գործընթացն իրականացնելու գործընթացում:

Սա արժեքավոր է, քանի որ այն ոչ միայն վառելիք է ապահովում իրերն իրականացնելու համար, այլ նրանք ձեռք են բերում շոշափելի գիտելիքներ և փորձ, որոնք հետագայում կարող են օգտագործել:

Այս մարդուն պակաս հետաքրքրում է պատրաստի արտադրանքը որպես նպատակ և ավելի շատ հետաքրքրված է նպատակին հասնելու գործընթացով:

Սերիական ձեռնարկատերը կոմպետենտության մոտիվացիայի լավ օրինակ է:

Սրանք անհատներ են, ովքեր բիզնես են սկսում զրոյից, կառուցում են բիզնեսը մինչև շահավետ կետ և այնուհետև վաճառում են այն բիզնեսը, երբ հասնեն այն կետին, երբ բիզնեսը կարող է ինքն իրեն պահպանել:

Նրանք իրականում շահագրգռված չեն բիզնես վարել, պարզապես զարգանում են բիզնես կառուցելու մարտահրավերների և հուզմունքների պատճառով:

Այս տիպի մոտիվացիան կարող եք նաև տեսնել աշխատանքում այն ​​մարդկանց մոտ, ովքեր մի քանի անգամ վերադառնում են քոլեջ:

Մարդիկ միշտ չէ, որ գնում են որոշակի կոչման գիտելիքներ կամ հավատարմագրեր ստանալու համար: Որոշ մարդիկ վերադառնում են դպրոց ՝ այստեղ և այնտեղ դասեր անցկացնելու համար, դասի փորձից նոր բաներ սովորելու համար:

Դրանք կարող են ի վերջո ստանալ ավելի շատ աստիճաններ կամ կարող են ոչ: Նրանց ավելի շատ հետաքրքրում է ստացված գիտելիքը, քան այդ գիտելիքի արդյունքը:

Բարելավման գործընթացին սիրահարվելը կարող է խթանել շարժառիթը:

Այն մարդը, ով ցանկանում է ավելի առողջ ուտել, մտադիր է կտրել անպիտան և խիստ վերամշակված սնունդը, ինչը նշանակում է, որ նրանց հարկավոր է սովորել եփել, որն ընդարձակ ոլորտ է ՝ այսքան շատ հնարավորություններով:

Այդ մարդը կարող է նպատակ դնել ամեն շաբաթ սովորել և փորձել նոր բաղադրատոմս, երբ աշխատում է փոխել ուտելու սովորությունները:

Ձեզ կարող է դուր գալ նաև (հոդվածը շարունակվում է ստորև).

• Կյանքում դրված 50 անհատական ​​զարգացման նպատակների վերջնական ցանկը
• Քաջալերանքի խոսքեր. 55 բարձրացնող մեջբերումներ ՝ մոտիվացնելու և ոգեշնչելու համար
• 30-օրյա մարտահրավերների 40 գաղափար ՝ ձեր անձնական աճը ներշնչելու համար
• Ինչպե՞ս վերափոխել հաջողության չհաջողվելու վախը
• Ձեր կյանքը մեկընդմիշտ ձեռք բերելու 10 ուղի
• Անվճար տպվող նպատակների սահմանման աշխատանքային թերթ + սովորույթների հետագծման ձևանմուշ

5. Ակնկալիքների դրդապատճառ

Ակնկալվող շարժառիթը մղում է մարդուն ՝ հիմնվելով այն բանի վրա, թե ինչ ակնկալում է, որ կլինի իր գործողությունների արդյունքը:

Նրանց կատարած ընտրությունները պայմանավորված են ցանկացած գործողության վերջնական նպատակի վրա: Նրանք, ընդհանուր առմամբ, ավելի քիչ են մտահոգվում այն ​​գործողություններով, որոնք պահանջվում են այդ նպատակին հասնելու համար:

Այն անձը, ով պատրաստվում է աշխատել, կարող է դրդված լինել այդ աշխատանքի շոշափելի արդյունքներից ՝ վճարներից և արտոնություններից:

Managementեկավարությունը կարող է որոշում կայացնել բոնուսներ կապել գործունեության վրա ՝ օգտագործելով իրենց աշխատակիցների արդյունքի ակնկալիքը ՝ խրախուսելով նրանց ավելի շատ աշխատել:

Այդ ակնկալիքի խախտումը կարող է զանգվածաբար խթանել և կոտրել վստահությունը ներգրավված կողմերի միջև:

Եթե ​​ղեկավարը չի կարողանում բավարարել իր աշխատակիցների սպասելիքները, աշխատակիցները բարոյալքվում են և կարող են այլ տեղ փնտրել աշխատանք, որը կկատարի իրենց սպասելիքները:

Ercորավարժությունները և քաշի կորուստը սպասողական շարժառիթների մեկ այլ լավ օրինակ է:

Ակնկալիքն այն է, որ ճիշտ սնվելը և ֆիզիկական վարժությունները կօգնեն մարդուն լավ մարզավիճակ ունենալ, ավելի լավ տեսք ունենալ և ավելի առողջ զգալ:

Այնուամենայնիվ, եթե այդ սպասելիքները չեն բավարարվում կամ բավական շուտ չեն հայտնվում, ապա մարդը կարող է հուսալքվել ,

6. Վերաբերմունքի շարժառիթ

Այլ մարդկանց զգացողության կամ այն ​​բանի վրա, թե ինչպես են աշխարհը տեսնում, ազդելու ունակությունը վերաբերմունքի շարժառիթի հովանու ներքո է:

Չնայած այն կարող է թվալ սոցիալական դրդապատճառին, այն տարբերվում է նրանով, որ անձը կարող է չփորձել խմբում լինել կամ տեղավորվել:

Նրանք պարզապես առաջնորդվում են այն հասկացությամբ, որ նրանք կարող են ազդել այն բանի վրա, թե ինչպես կարող են այլ մարդիկ մտածել կամ զգալ:

Այնտեղ կան մարդիկ, ովքեր, անկախ այն բանից, թե ինչով են նրանք ապրում այդ ժամանակ, ժպտում են, երբ դուրս են գալիս աշխարհ և փորձում ուրիշներին դրականություն առաջարկել: Նրանք գուցե չեն սիրում տեսնել տխուր կամ հուսալքված մարդկանց:

Աշխարհում այդ տեսակի բարությունը կիրառելու նրանց դրդապատճառն է բարելավել այն մարդկանց վերաբերմունքն ու հույզերը, որոնց հետ կարող են շփվել, որոնք կարող են լինել հասարակության լայն շերտերը, ընկերներն ու ընտանիքի անդամները կամ պարզապես մեկը, ում կարծում են: կոպիտ օր ունենալով ,

Կեցվածքի դրդապատճառը կարելի է օգտագործել ինքնակատարելագործման համար ՝ հասկանալով, թե ինչպես են իրենց փոխազդեցությունները ազդում շրջապատի մարդկանց վրա:

նշաններ, որ ամուսինս ինձ չի սիրում

Ավելի երջանիկ, առողջ ձեզ ոչ միայն լավ է ձեզ համար, այլև օգտակար է ձեր շրջապատի մարդկանց համար:

Դուք կարող եք ոգեշնչել ձեր շրջապատի այլ մարդկանց գործողություններ կատարելու կամ օգնելու տարածել երջանկությունը այն մարդկանց համար, ովքեր դրա կարիքը ունեն:

7. Գրգռման դրդապատճառ

Մոտիվացիայի գրգռման տեսությունը պնդում է, որ յուրաքանչյուր մարդ ունի իդեալական ֆիզիոլոգիական գրգռման վիճակ:

Երբ այդ անձը հավասարակշռությունից դուրս կգա, այդ ժամանակ նա կստիպի քայլեր ձեռնարկել ՝ իրենց ֆիզիոլոգիական գրգռման օպտիմալ վիճակին վերադարձնելու համար:

Դա պարտադիր չէ, որ լավ բան լինի, քանի որ դա կարող է հանգեցնել նրան, որ անձը ռիսկային վարք դրսեւորի:

Հիմնականում, երբ մենք շատ ձանձրանում ենք, մենք փնտրում ենք հուզմունք, իսկ երբ շատ հուզվում ենք, որոնում ենք հանգստացնող գործողություններ:

Գրգռումը, քանի որ դրդապատճառը կապում է մեկ այլ գաղափարի ՝ Երկեր-Դոդսոնի օրենքը, այն մասին, թե ինչպես է մեր կատարումը կապված մեր գրգռման վիճակի հետ:

Օրենքը նշում է, որ բարելավված աշխատանքը կապված է որոշակի կետի բարձրացման վիճակների հետ, բայց կտրուկ ավելանում է:

Բասկետբոլիստը կարող է գերազանցել խաղադաշտը մրցակցելով մյուս թիմի հետ, բայց անհանգստության և սթրեսի պատճառով սովորաբար խեղդվում է բարձր ճնշման հարվածներ հասցնելուց:

Նույնը կլինի աշակերտի համար, ով կարող է տնային առաջադրանքներ կատարել, գիտի դրանց նյութը, բայց չի կարող լավ քննություններ հանձնել թեստավորման հետ կապված ճնշման պատճառով:

Անձի գրգռման վիճակը եզակի է, ուստի այս տեղեկատվությունն օգտագործելու համար պետք է պարզել, թե որտեղ են գտնվում իրենց իսկ սահմանները:

Ի՞նչն է չափազանց շատ: Ի՞նչն է շատ քիչ:

Եվ այդ իդեալական վիճակը կարող է տարբեր լինել ՝ կախված նրանից, թե իրականում ինչ եք անում:

Բասկետբոլիստը, ով պետք է բարձր ցնցումներ կատարի բարձր էներգիայի միջավայրում, պատրաստվում է ունենալ այլ մակարդակ, քան այն ուսանողը, որը գտնվում է հանգիստ, ցածր էներգիայի միջավայրում:

Սա նաև մատնանշում է «գոտում գտնվելու» գաղափարը, երբ մարդը գտնվում է իր առավելագույն արդյունավետության մեջ և պարզապես սպանում է ցանկացած գործունեություն, որով զբաղվում է:

Եթե ​​կարողանաք պարզել, թե որտեղ է ձեր գոտին, կարող եք աշխատել այնտեղ ինքներդ ձեզ դնելու և շատ ավելի հաջողակ գործելու համար:

8. Վախի դրդապատճառ

Յուրաքանչյուր ոք վախը փորձել է որպես խթանող իր կյանքում, չնայած դա կարող է լինել դրական փորձ:

Վախը կստիպի մարդուն ուղղակի քայլեր ձեռնարկել ՝ խուսափելու կամ դիմակայելու իր վախի աղբյուրից:

Դա կարող է լինել կոշտ ընտրություն կատարելու համար:

Մի կողմից, մարդիկ, ընդհանուր առմամբ, ցանկանում են խուսափել անհարմարությունից: Մյուս կողմից, անհարմարությունը նորմալ է անձնական աճի և դրական փոփոխություններ ստեղծելով ձեր կյանքում ,

Անձը, ով կարող է սովորել ընդունել իր վախը և ընտրել դիմադրության այդ ուղին, ընդհանուր առմամբ աճելու և փոխվելու է ավելի արդյունավետ, քան այն մարդը, ով խուսափում է դրանից:

Վախը, որպես դրդապատճառ, հոյակապ գործիք է ես-ի համար, բայց ավելի քիչ, երբ բանը վերաբերվում է այլ մարդկանց վախեցնելուն:

Այո, դա կարող է ինչ-որ բաներ անել, բայց դա ստեղծում է ավելորդ թշնամիներ, որոնք, ամենայն հավանականությամբ, հետագայում պատասխան հարվածներ ստանալու ուղիներ կգտնեն:

ինչպես հաղթահարել որպես կարեկցող

Վախը որպես դրդապատճառ օգտագործելու լավագույն միջոցը առերեսվելն ու հաղթահարելն է այն բաներից, որոնք դուք վախենում եք:

Հաղթահարած յուրաքանչյուր վախ ուժեղացնում է դժվար իրավիճակները կարգավորելու, հաղթահարելու և ապագա վախերի ազդեցությունը թուլացնելու ձեր ունակությունը:

Երբ դուք մասնատեք այն բանը, որից վախենում եք, և կաշխատեք դրա միջոցով, դուք կսկսեք տեսնել, որ վախերի մեծ մասը հնարավոր է հաղթահարել ճիշտ ռազմավարության և աշխատանքի միջոցով:

9. Ձեռքբերումների դրդապատճառ

Ձեռքբերման շարժառիթների տեսությունը նկարագրում է նպատակներ իրականացնելու ցանկությունը ՝ գերազանցության գագաթնակետին հասնելու համար, ինչպիսին է դառնալ աշխարհահռչակ վիրաբույժ կամ համաշխարհային կարգի մարզիկ:

Ձեռքբերումների մոտիվացիայի մութ կողմը կոշտ է ձախողման վախը , Մոտիվացիայի այս երկու տեսակները հակված են զուգահեռ ընթանալու, հետևից շահելու ցանկությունը:

Ձեռքբերումներին ուղղված անձնավորությունը ձգտում է լինել լավագույններից լավագույնը, ինչ էլ որ անի:

Սա դեր է խաղում դեպի այդ գերազանցությունը բարձրանալու գործընթացում:

Դա այն մոտիվացիայի տեսակն է, որը մարդիկ օգտագործում են, երբ նրանք սովորում են սերտիֆիկացում և հավատարմագրեր ստանալու համար կամ վերապատրաստման միջոցով նոր հմտություններ ձեռք բերելու համար:

Նվաճմանը հետապնդելը կարող է մութ շրջադարձեր ստանալ: Մարդիկ կարող են փնտրել դյուրանցում, ընտրել խաբել կամ կատարելապես այլ ոչ բարոյական վարք ՝ այդ գերազանցությանը հասնելու համար:

Ընդհանուր առմամբ, այդ ընտրությունը լավ չի ավարտվի, քանի որ այդ մարդիկ սովոր են պարզել վաղ թե ուշ:

Գերազանցության հետապնդումը, ինչ որ ընտրեք, կարող է տարածվել ինքնակատարելագործման ցանկացած կողմի վրա:

10. Խթանման դրդապատճառ

Ո՞վ չի ցանկանում ինչ-որ պարգևատրում կատարել լավ կատարված աշխատանքի համար:

Խթանման դրդապատճառը ամբողջությամբ շոշափելի պարգևի հետապնդման և դրա ապահոված կատարման մեջ է:

Կյանքի մի քանի ոլորտներ կան, որտեղ դուք կարող եք դա տեսնել աշխատանքում, օրինակ ՝ կարիերա կատարել, որը լավ է վճարում կամ խաբեությամբ կերակուր դիետային հավատարիմ մնալու համար:

Խթանները սովորություններ հաստատելու և անձնական փոփոխություններ կատարելու հանրաճանաչ միջոց են `նպատակին հասնելու համար պարգևատրելով ինքն իրեն:

Սա տարբերվում է ձեռքբերման շարժառիթից նրանով, որ խոսքը միայն պարգևին հասնելու մասին է, այլ ոչ թե պարգևին հասնելու գործընթացի:

Իրագործման դրդապատճառ:

Հասկանալով, թե ինչն է ձեզ դրդում, ձեզ հզոր գործիք կտա ձեզ համար կարևոր նպատակներին հասնելու ռազմավարություն գտնելու կամ մշակելու հարցում:

Ի՞նչն է ձեզ ստիպում անել այն, ինչ անում եք:

Ինչու՞ եք փորձում իրականացնել այն, ինչ ցանկանում եք իրականացնել:

Ձեր նպատակները ձեր դրդապատճառներին համապատասխանեցնելով ՝ կարող եք ավելի հեշտությամբ հասնել դրանց, քանի որ լողում եք ձեր ուժեղ կողմերով ՝ նրանց դեմ չլինելու փոխարեն: