Ինչպես դադարել կախվածության մեջ լինել կախվածության մեջ

Հարաբերություններում օրենսգրքի կախվածությունը երբեք լավ բան չէ:

Երբ կախված եք կոդից, սկսում եք ամբողջությամբ սահմանվել ձեր զուգընկերոջ կողմից և նրանց համար օգտակար եղանակների մասին:

վայրեր, որտեղ կարող եք գնալ, երբ ձանձրանում եք

Եթե ​​ամեն ինչի վրա հենվում եք ձեր զուգընկերոջ վրա և գտնում եք, որ այն դարձել է պայքար ձեր անհատական ​​ինքնությունը զույգի ինքնությունից բաժանելու համար, ապա գուցե խնդիր ունենաք:

Եթե ​​կարծում եք, որ չափազանց դժվար է գործել առանց դրանց որպես ձեր հենակ, այս հոդվածը ձեզ համար է:

Մինչ հարաբերությունները ծաղկում են, երբ կա ամուր, առողջ կապ, փոխադարձ հարգանք և բնական միջ կախվածությունը միմյանցից, երբ երկու հոգի պարզում են, որ նրանք չեն կարող գործել առանց շրջապատող մյուսի, դա անհանգստություն է առաջացնում:

Դա կարող է վնաս հասցնել ձեր կյանքի մյուս կարևոր հարաբերություններին, ձեր լավագույն ընկերներին կամ ընտանիքի անդամներին զգալը թուլացել է կամ կողմնակից լինել ՝ առանց ձեր զուգընկերոջը ինչ-որ բան անելու անկարողության:

Դա կարող է նաև լինել ժամանակային ռումբ ...

Ավելի շուտ, քան ավելի ուշ, ծածկագրային կախվածության մեջ մի բան տեղի կունենա, որը կվառի ապահովիչը և ամբողջը կթափի ականջներիդ շուրջ:

Ի վերջո, ձեր երջանկությունը երբեք չպետք է ամբողջովին կախված լինի մեկ այլ անձից:

Եվ դուք երբեք չպետք է լիովին պատասխանատու լինեք մեկ ուրիշին երջանկացնելու համար:

Դա չափազանց մեծ ճնշում է որևէ մեկի համար, և դա կայուն չէ երկարաժամկետ հեռանկարում:

Որքան կարող է թվալ, որ ձեր գործընկերը ձեր աշխարհի կենտրոնն է, և ձեր երջանկությունը ամբողջովին ապավինում է նրանց, ձեր երջանկությունը ձեր պատասխանատվությունն է, և ոչ ոքի:

Նույն կերպ, ձեր աշխատանքը չէ զուգընկերոջը հենվելը: Դուք պետք է այնտեղ լինեք ՝ նրանց աջակցելու և հոգ տանելու համար, բայց նրանց երջանկության բեռը չպետք է ձեր ուսերին ընկնի:

Եթե ​​հաստատել եք, որ ձեր մեջ խնդիր կա, ապա հավանաբար լուծում եք փնտրում:

Ի վերջո, եթե ցանկանում եք, որ ձեր հարաբերությունները երկարաժամկետ զարգանան, ապա ձեր թշնամին կոդային կախվածությունն է:

Հեշտ չի լինի փոխել ձեր մշակած սովորությունները, բայց եթե դուք վճռական եք փրկել ձեր հարաբերությունները և պատրաստ եք ծանր աշխատանք կատարել, միգուցե կարողանաք առողջ և հոգատար հավասարակշռություն հաստատել:

Այսպիսով, առանց հետագա զրպարտության, ահա այն 10 բաները, որոնք կարող եք փորձել օգնել ազատվել այդ մտածելակերպից և հաղթահարել կոդային կախվածությունը:

1. Աշխատեք ձեր ընտանիքի և ընկերների հետ հարաբերությունների վրա:

Եթե ​​դուք և ձեր զուգընկերը կոդից կախվածություն ունենան, հավանականությունը մեծ է, որ դուք հեռացել եք ձեր կյանքի որոշ այլ մարդկանցից:

ինչպես վարվել համառ մարդկանց հետ

Դուք հավանաբար այնքան որակյալ ժամանակ չեք անցկացնում ձեր ընկերների կամ ընտանիքի հետ, որքան նախքան հարաբերությունների սկիզբը:

Այսպիսով, որպես ծածկագրից կախվածություն ձեռք բերելու ձեր ջանքերի մի մաս, կարևոր է սկսել ձեր կյանքի մյուս հարաբերությունների գերակայությունը ավելի շատ, քան ներկայումս:

Սնուցելով ձեր կապերը ձեր կյանքի մյուս մարդկանց հետ ՝ դուք զարգացնում եք ավելի ուժեղ օժանդակ ցանց և միմյանց կյանքի միակ ուշադրությունը չեք կենտրոնացնում:

Սա օգնում է հանել ճնշումը:

2. Ինքներդ որոշումներ կայացրեք:

Երբ դուք նվիրված հարաբերությունների մեջ եք, որոշակի մեծ որոշումներ, որոնք ազդում են երկուսիդ վրա, միշտ պետք է ընդունվեն միասին:

Բայց դա չի նշանակում, որ դուք պետք է լիովին անտեսեք ձեր սեփական ցանկություններն ու կարիքները ՝ հօգուտ ձեր զուգընկերոջ:

Ձեզ համար կարևոր է պահպանել որոշակի ազատ կամակատարություն և վերահսկել ձեր սեփական կյանքի զարգացման ընթացքը:

Եթե ​​սովոր եք ձեր բոլոր որոշումները հետաձգել ձեր զուգընկերոջը, ապա սկսեք փոքր, աննշան բաներից, որոնց մասին սովորաբար հարցնում եք ձեր զուգընկերոջ կարծիքը:

Սա կարող է լինել պարզ, թե ինչ է հագնել կամ ինչ ուտել ընթրիքի համար: Հետո աստիճանաբար մշակեք ավելի էական որոշումներ:

Դուք կարող եք միանգամից կոտրել կոդախության կախվածությունը ՝ միանգամից թուլացնելով դրա հենարանը:

3 Եղեք ավելի պնդունակ ,

Սեփական որոշումներ կայացնելիս զուգահեռ գնալը պնդողականություն է:

Եթե ​​որոշում եք կայացրել, որը կարող է հակասել ձեր գործընկերոջ ուզածին, ապա ձեզ հարկավոր է այդ մասին հաստատ ասել:

Ազնիվ եղիր. Եթե ​​իրականում չեք ցանկանում դուրս գալ փողոց, երբ նրանք դա կառաջարկեն, ասեք նրանց:

Այդ կերպ դուք չեք դժգոհի իրերի մեջ ընկճվելուց և երկուսդ էլ ավելի լավ պատկերացում կունենաք այն մասին, թե ինչ է ուզում դիմացինը:

Ձեզ կարող է դուր գալ նաև (հոդվածը շարունակվում է ստորև).

• 12 սահման, որոնք դուք պետք է սահմանեք ձեր հարաբերությունների մեջ
• Կարո՞ղ եք կարգավորել միակողմանի հարաբերությունները, թե՞ պետք է վերջ դնել դրան:
• Ինչպե՞ս դադարել հարաբերությունների մեջ խորամանկ ու կարիքավոր լինել
• Ի՞նչ է նշանակում հավատարմություն հարաբերությունների մեջ:
• Trշմարիտ սե՞ր է, թե՞ անառողջ կցորդ:

4. Սովորեք ինքնուրույն հանգստացնել:

Երբ ծածկագրից կախված հարաբերությունների ճիրաններում եք, կարող է թվալ, որ ձեր գործընկերը միակն է, ով կարող է օգնել ձեզ, երբ հուզականորեն ծանր տեղում եք:

Բայց պետք է գիտակցեք, որ ձեր գործը չէ ձեզ խթանել:

Չնայած հաճելի է իմանալ, որ ձեզ այնտեղ ինչ-որ մեկը կա, երբ ձեզ պետք է, դուք նաև պետք է կարողանաք հանգցնել ձեր սեփական կրակները և անընդմեջ հետ վերցնել ձեր սեփական բադերը:

Կոդախախությունը հաղթահարելու մեծ քայլ է իմանալ, թե ինչպես վարվել սեփական հուզական փոթորիկների դեմ, առանց որևէ մեկի գործի հանգստացնել ձեզ ,

Փորձեք տարբեր բաներ ՝ ձեզ համար լավ գործիքներ գտնելու համար, միգուցե դիմելով մարզանքներին, մեդիտացիային կամ երաժշտությանը:

Սա դարձրեք ձեր լռելյայն արձագանքը կարող է օգնել ամրապնդել ձեր տեղեկացվածությունն այն մասին, թե ով եք դուք որպես մարդ և գործերը լուծելու ունակություն, երբ չիպսերը դադարեն:

Ի վերջո, որքան էլ կարող է թվալ, որ ձեր երկուսը հավերժ եք, դուք երբեք չգիտեք, թե ինչ կարող է պատահել:

արդյո՞ք ես չափազանց կառչած եմ իմ ընկերոջից

Կարևոր է ունենալ գործիքներ, որոնք նշանակում են, որ կարող եք գործ ունենալ ձեր զգացմունքների հետ, եթե երբևէ բաժանվեք:

5. Մի սպասեք, որ ձեր գործընկերը ձեզ համար ամեն ինչ կլինի:

Մենք բոլորս տարբեր ենք, և դուք և ձեր գործընկերը միշտ չէ, որ ունենալու են ճիշտ նույն ճաշակները կամ ցանկությունները:

Ամեն ինչ կարգին է.

Փոխանակ ստիպել ձեր զուգընկերոջը անել ձեզ հետ այնպիսի բաներ, որոնք նրանք չեն վայելում, կամ դրանցից ամբողջովին հրաժարվելը, օգնության ձեռք մեկնել ընկերոջը, որը նրանց հաճույք է պատճառում:

Չնայած ձեր զուգընկերոջ համար շատ առումներով հրաշալի է լինել ձեր լավագույն ընկերը, չպետք է ակնկալեք, որ նրանք ամբողջությամբ լրացնեն այդ լավագույն ընկերոջ դերը: Դրա համար են ձեր ընկերները:

Որքան շատ կարողանաք կյանք ստեղծել հարաբերություններից դուրս, այնքան ավելի հարմարավետ կզգաք, որ կախված չեք կոդից:

6. Ստացեք որոշակի հստակություն այն մասին, թե իրականում ինչ եք ուզում կյանքում:

Գեղեցիկ բան է զուգընկերոջ հետ կյանք կառուցելը և ընդհանուր նպատակներին ձգտելը, բայց պետք է համոզվեք, որ ձեր երազանքները նույնպես չկորցնեք:

Եթե ​​դա անես, դա մի բան է, որի համար կարող ես ափսոսալ:

Մեդիտացիա և ժուռնալիստիկա լավ եղանակներ են `անդրադառնալու, թե իրականում ինչ նպատակներ ունեն, և արդյո՞ք դրանք իսկապես համատեղելի են ձեր գործընկերոջ և ձեր նպատակների հետ նպատակները որպես զույգ ,

Միշտ էլ որոշակի փոխզիջում կլինի, բայց երկուսդ էլ պետք է հավասարապես փոխզիջման գնաք:

7. Խորհեք այն մասին, թե ինչպես եք փոխվել հարաբերությունների մեջ լինելուց ի վեր:

Կա՞ն որոշակի բաներ, որոնք դուք սիրում էիք անել մինչ այս հարաբերությունների մեջ մտնելը, որը կարծում եք, որ այլևս չեք անում և կարոտում եք:

Եթե ​​այդ առավոտյան մարզադահլիճը ձեզ համար կարևոր էր, գուցե ժամանակն է վերադառնալ դրան:

Եթե ​​բուսակեր եք ուտում, բայց ձեր զուգընկերոջ հետ լինելը նշանակում է, որ դուք կրկին վերադարձել եք միս, և դրանով այնքան էլ հարմար չեք, ապա պետք է մտածեք, թե ինչու:

Բնական է, որ մենք բոլորս աճում և փոխվում ենք, բայց մտածում ենք այն բաների մասին, որոնք ձեզ իսկապես դրդել են դու և խոստացեք ինքներդ ձեզ, որ կվերագտնեք դրանք:

8. Վերաբերվեք ինքներդ ձեզ սիրով, որը ակնկալում եք զուգընկերոջից:

Պետք չէ ապավինել ուրիշի վրա ՝ ցույց տալու ձեզ արժանի սերը:

Բարի եղեք ձեր նկատմամբ և խրախուսեք ինքներդ ձեզ ՝ լռեցնելով այդ քրքջացող բացասական ձայնը:

Վերաբերվեք ինքներդ ձեզ: Մի սպասեք, որ մեկ այլ մարդ դա անի ձեզ համար, կամ կարող եք երկար սպասել:

Yourselfույց տվեք ինքներդ ձեզ, որ եթե ամեն ինչ չընթանա այնպես, ինչպես նախատեսում էիք ձեր հարաբերություններում, դուք լավ կլինեք:

Սա ծածկագրերի կախվածության վերականգնման գործընթացի հիմնական մասն է:

9. Հաշվի առեք խորհրդատվությունը:

Pleույգի թերապիան պատասխան չէ բոլորի համար, բայց ոմանք գտնում են, որ իրենց հարաբերությունների մեջ էական փոփոխություններ կատարելու միակ ճանապարհը մասնագետի օգնությունն է:

օգոստոսի 3:16 պրոմո

Դա կարող է օգնել ձեզ բողոքներ ներկայացնել և որոշակի հստակություն ստանալ, և նշանակում է, որ երկուսդ էլ պարտավորվում եք փոխել ձեր ձևերը:

10. Ընդմիջումներ արեք:

Կախվածությունից կախվածություն ունեցող մարդիկ հաճախ ավարտվում են գործնականում իրենց ամբողջ ազատ ժամանակը միասին, հատկապես եթե նրանք միասին են ապրում:

Անկախ նրանից, թե դա ավելի երկար ժամանակ է իրարից հեռու կամ նույնիսկ պարզապես երեկո է ընկերների հետ, ձեզ համար կարևոր է և՛ ժամանակ անցկացնել առանձին անելով, և՛ պահպանել ձեր անհատական ​​ինքնությունը:

Մի վախեցեք ինքներդ ձեզ համար որքան ժամանակ պահանջեք: Եթե ​​հարաբերությունները ճիշտ են, ապա նրանք այնտեղ կլինեն և սպասում են ձեզ, երբ վերադառնաք:

Կոդախախության բուժումը արագ բան չէ: Թեև պետք է փորձեք իրականացնել հնարավորինս շատ այդ առաջարկները, բայց արդյունքներ տեսնելու համար հարկավոր է համբերատար լինել:

Եվ ամենալավը, եթե դուք միասին աշխատեք այս բաների վրա, որպես զույգ, հետ միասին շատ հաղորդակցություն ձեր առջև ծառացած խնդիրների շուրջ: Միայն մեկ անձ չի կարող կարգավորել կոդային կախվածությունը:

Երկուսդ էլ կարող եք երբեմն դիմադրություն ցույց տալ փոփոխություններին: Երբ դա տեղի է ունենում, պարզապես հիշեցրեք ինքներդ ձեզ այն մասին, թե ինչու եք ցանկանում զբաղվել ձեր հարաբերությունների այս անառողջ կողմով:

Դեռ համոզված չեք, թե ինչպես վարվել ձեր կախված կախված ձևերից: Chatրուցեք առցանց Relationship Hero- ի հարաբերությունների մասնագետի հետ, որը կարող է օգնել ձեզ պարզել իրավիճակը: Ուղղակի

Այս էջը պարունակում է դուստր ձեռնարկությունների հղումներ: Ես մի փոքր միջնորդավճար եմ ստանում, եթե կտտացնելուց հետո որոշեք գնել ինչ-որ բան: