Երբևէ զգացե՞լ եք, կարծես ոչ մի տեղ չեք պատկանում:
Քեզ նման պարզապես պիտանի չե՞ս քո շրջապատի մարդկանց համար:
Սովորական զգացողություն է, որը յուրաքանչյուր մարդ կյանքում գոնե մեկ անգամ է ունենում:
Երբեմն մենք կարող է պարզապես անցնել որոշ ժամանակավոր դժվար ժամանակներ, երբ զգում ենք, որ իրականում չենք կարող առնչվել ոչ մեկի հետ:
Լյուկ կախաղան և Կարլ Անդերսոն
Այլ դեպքերում դա կարող է լինել ավելի խորը բանի արդյունք, որը պետք է լուծվի հոգեկան առողջության մասնագետի օգնությամբ:
Wayանկացած դեպքում, պատկանելու անհրաժեշտությունն իր էությամբ մարդ լինելու մեջ է: Յուրաքանչյուր մարդ, ինչ-որ չափով, պետք է զգա, որ կապ ունի իրեն շրջապատող մեկի հետ:
Եթե հենց հիմա զգում եք, որ չեք համապատասխանում ձեզ շրջապատող մարդկանց և վայրերին, ապա դրա պատճառը, ամենայն հավանականությամբ, կա: Պատճառ, ինչպիսին է.
1. Ձեր աշխարհայացքը կամ անհատականությունը տարբերվում է նորմայից:
Աշխարհն իմաստ ունի՞: Սովորաբար ոչ:
Դժվար է հասկանալ մեկի տեղը աշխարհում, երբ բոլոր կողմից անընդհատ ռմբակոծվում եք սոցիալական լրատվամիջոցներից, ավանդական լրատվամիջոցներից, ձեր ընկերներից և ընտանիքի անդամներից կամ նույնիսկ այն գործընկերներից, ովքեր կարծում են, որ դուք պետք է աշխարհը տեսնեք նույն կերպ:
Ոչ բոլորը անում են, և դա ամեն ինչ կարգին է: Աշխարհը շրջելու համար անհրաժեշտ են բազմաթիվ տարբեր հեռանկարներ, գաղափարներ և գործողություններ:
Աշխարհի տարբեր հայացքը կամ անհատականությունը կարող է մեկուսանալ, քանի որ կարող է ձեզ հասկանալի չզգալ: Եւ եթե դուք ձեզ հասկացված չեք զգում , դուք չեք զգա, որ պատկանում եք:
Այս զգացողությանը հակազդելու լավ միջոց է գտնել այլ մարդկանց, ովքեր աշխարհը տեսնում են նմանատիպ աչքերով: Նայեք խմբերի գործունեությունը , կամ վայրեր, որտեղ կարող եք հանդիպել այլ նմանատիպ հեռանկարներ և հետաքրքրություններ ունեցող մարդկանց:
2. Դուք չեք արտահայտվելով լավ
Ինչ եք մտածում և ինչ եք զգում հստակ հաղորդակցվելու ունակությունը մեծապես օգնում է ձեզ ձեզ ընդունված և ողջունել:
Հնարավոր է ՝ դուք ձեր ներքին մտքերը, ցանկությունները և կրքերը հստակ, հակիրճ կերպով չարտահայտեք ձեր շրջապատի մարդկանց: Եթե ունեք հատուկ կարիքներ կամ ցանկություններ, ապա դրանք պետք է հստակ արտահայտեք ընկալունակ լսարանին:
պետք է ինչ -որ մեկին ասես, որ քեզ դուր է գալիս
Խոզանակեք ձեր հաղորդակցման հմտությունները: Մտածեք, թե ինչպես կարելի է ասել բաներ, որոնք պետք է ասել, և գործնականում, գործնականում, գործնականում: Հաղորդակցությունը հմտություն է, որը ժամանակի ընթացքում անհրաժեշտ է կատարելագործել գործնականում:
3. Դուք չեք լսում, թե ուրիշներն ինչ են փորձում ասել:
Հաղորդակցության մյուս կեսը լսելը և իրականում լսելն է, թե այլ մարդիկ ինչ են ասում: Սա բոլորովին այլ, եզակի հմտություն է, որն անհրաժեշտ է ինքնուրույն զարգացնել:
Մարդիկ շատ բաներ կասեն, բայց ուրիշները միշտ չէ, որ լսում ես հասկանալու միտումով: Փոխարենը, նրանք լսում են, թե ինչ է ասում անձը, ապա պարտադրում են իրենց սեփական մտքերը, կարծիքները կամ համոզմունքները դիմացինի խոսքերին:
Նրանք կարող են պարզապես ենթադրել, որ որոշակի մտքերի, զգացմունքների կամ գործողությունների հիմքում ընկած են տարբեր դրդապատճառներ, բացի այն բանից, ինչ նախատեսում էր բուն խոսնակը:
Լսելու ունակությունը անբաժանելի է հստակ հաղորդակցման համար, որը կարող է օգնել երկու կողմերին էլ հասկանալ իրենց և անհրաժեշտության դեպքում ավելի հեշտությամբ հասնել փոխզիջման:
Առնչվող հոդված: Արդյունավետ հաղորդակցության 8 գաղտնիքները
4. Դուք կամ ձեր շրջապատի մարդիկ փոխվում և աճում են:
Կյանքը պատահում է: Տարիներն անցնում են, և մարդիկ փոխվում են ՝ մերթ դեպի լավը, մերթ ՝ դեպի վատը:
Ընկերներն ու ընտանիքի անդամները միշտ չէ, որ մշտական ներկայություն են ունենում ձեր կյանքում: Timeամանակն անցնում է, և մարդիկ փոխվում են, նրանց ի վերջո հարկ կլինի ճանապարհ անցնել սեփական ճանապարհներով:
Նրանք կարող են մեկնել քոլեջ, ամուսնանալ կամ տեղափոխվել նոր վայր ՝ սեփական հոգեկան հանգստության և երջանկության որոնման համար:
Փոփոխությունը գալու է, ուզենք թե չուզենք: Մենք հարցում այլընտրանք չունենք: Ինչ ենք մենք կարող է ընտրել անել `ընդունել այդ փոփոխությունը և շարժվել դրանով, թույլ տալ մեզ աճել և զարգանալ կյանքի հետ` փոխանակ դրա դեմ պայքարելու:
Լավ նորությունն այն է, որ աշխարհում շատ մարդիկ կան, ովքեր շատ բան կբերեն ձեր կյանքին, ինչպես դուք ՝ իրենց: Դուք պարզապես պետք է շարունակեք շարժվել դեպի նրանց կողմը:
Ձեզ կարող է դուր գալ նաև (հոդվածը շարունակվում է ստորև).
- «Ես ընկերներ չունեմ». Ի՞նչ անել, եթե դու ես
- Ինչպես վարվել միայնության հետ և հաղթահարել մեկուսացման զգացողությունները
- Բարձր սոցիալական հետախուզության 9 նշան
- Ինչպե՞ս ավելի սերտ ընկերություն հաստատել նրանց հետ, ում հետ արդեն կախված եք
- Ինչպե՞ս ընկերություն անել որպես մեծահասակ. Գտնել և զարգացնել նոր ընկերներ
- Ինչպե՞ս լինել միայնակ երջանիկ. 10 խորհուրդ ինքնուրույն ապրելու և լինելու մասին
- 17 հարց, որոնց պետք է պատասխանեք, երբ զգում եք, որ ձեզ դուրս են թողել կամ բացառել
- Եթե դու միայնակ ես, ապա կհասկանաս այս 9 օգուտները մեկ լինելու համար
5. Դուք կամ ձեր շրջապատի մարդիկ խրված եք ու լճանում:
Խրված կամ լճանալու զգացողությունների հիասթափությունը կարող է նպաստել մեկուսացման և մենակության զգացումներին: Դա կարող է լինել ցանկացած բան ՝ կրքոտ հարաբերություններից մինչև աշխատանք, որը պարզապես չի առաջարկում որևէ կատարման աստիճան:
Ավելին, եթե դուք այն անձի տեսակն եք, ով հետաքրքրված է արկածախնդրությամբ կամ հուզմունքով, ձեզ խարխլված կամ խթանելու զգացողությունն ավելի մեկուսացնող կզգա:
Երբեմն, դուք պարզապես պետք է դուրս գաք այդ փորվածքից և մի փոքր խառնեք իրերը: Գուցե ժամանակն է կարիերայում փոփոխություն կատարելու, նոր հոբբի ընտրելու, ճանապարհային ճանապարհորդություն կատարելու կամ նույնիսկ արտերկիր մեկնելու համար. Մի բան `մի փոքր կոտրելու միօրինակությունը և մաքուր օդ շնչելու համար:
ինչ ասել, երբ տղան ասում է քո սիրուն
6. Դուք կարող եք ունենալ մտավոր առողջության հետ կապված խնդիրներ, որոնք լուծման կարիք ունեն:
Հոգեկան հիվանդությունների ազգային դաշինքը գնահատում է, որ 4 մեծահասակներից գրեթե 1-ը ապրում է ախտորոշելի հոգեկան հիվանդությամբ:
Կան որոշակի հոգեկան հիվանդություններ, որոնք կարող են նպաստել, որ դուք զգաք մեկուսացված կամ միայնակ: Սոցիալական անհանգստությունը, դեպրեսիան և այլ հոգեկան հիվանդությունները կարող են ստիպել մարդուն սխալ ընկալվել և կարծես ամբողջությամբ կանգնած են մենակ աշխարհում լի մարդկանցով:
Լավ նորությունն այն է, որ հոգեկան առողջության շատ խնդիրներ կարող են առերեսվել և հաղթահարվել: Անձը կարող է օգտակար համարել թերապիան, կարող է սովորել այդ բացասական զգացմունքները կառավարելու և նվազեցնելու ուղիներ կամ կարող է ավելի շատ բանի կարիք ունենալ:
Եթե մեկուսացման ձեր զգացմունքները համառ են կամ բուռն, ապա լավ գաղափար է դրանց մասին խորհրդատուի հետ խոսել: Նրանք, ամենայն հավանականությամբ, կկարողանան օգնել ձեզ պարզել այդ զգացմունքների աղբյուրը և գտնել դրանց բարելավման միջոց:
7. Գուցե դուք ապրում եք մի տարածքում, որը վատ մշակույթին է համապատասխանում:
Դու գիտես ինչ? Որոշ մարդիկ պարզապես զգում են, որ նրանք չեն պատկանում որոշակի ոլորտների: Սա խորանում է մի նուրբ տարածքում, որտեղ հույզերը կարող են ուժեղ լինել, և տարբեր մարդիկ տարբեր կերպ են մեկնաբանում աշխարհը:
Բացախոհ մարդիկ կարող է լավ չհամապատասխանել գերակշռող փակ բնակչության շրջանում: Միգուցե դուք նայեք, հագնվեք կամ գործեք կտրուկ տարբերվող ձևով, քան ձեր համայնքի մարդիկ ՝ այդպիսով լավ չտեղավորվելով սոցիալական առումով:
Տեղադրության և միջավայրի փոփոխությունը ևս մեկին համահունչ այն անձին, որը դուք եք որպես մարդ, կարող է կարգի բերել: Որևէ իրական պատճառ չկա մեկի կյանքը թշվառ և դժբախտ անցկացնելու համար `ապրել մի վայրում, որտեղ նրանք կարող են իրենց զգալ ostracized կամ անցանկալի:
Ոչինչ չի լինի լինել այնպիսին, ինչպիսին կաս, և զգալ այն, ինչ դու ես զգում, բայց, իհարկե, աշխարհում մնացած բոլորը կարող են չհամաձայնել: Ավելի հաճելի մարդկանց հետ գտնվելու վայր տեղափոխելը կարող է ավելի լավ տարբերակ լինել:
Առնչվող հոդված: 24 հարց, որոնք պետք է տալ նախքան ամեն ինչ թողեք ետ `նոր կյանք սկսելու համար
8. Դուք կարող եք այնքան էլ ընկալունակ լինել ձեր շրջապատի հնարավորությունների նկատմամբ:
Չափից շատ մարդիկ կարծում են, որ ընկերներն ու հնարավորությունները պատրաստվում են հարվածել իրենց դռներին:
Դա տեղի չի ունենա:
Դուք պետք է պատրաստ լինեք այնտեղ ինքներդ ձեզ դնել, եթե ցանկանում եք ինչ-որ բանի հասնել ՝ լինի դա նոր ընկերներ ձեռք բերելը, ընդունում գտնելը, նոր բան սովորելը կամ կարիերա զարգացնելը:
Ավելին, մարդիկ վատ սովորություն ունեն անտեսել հնարավորությունները, որոնք կարող էին լինել հենց իրենց առջև: Թերեւս այն մարդիկ, ովքեր ձեզնից տարբեր են, փորձում են ձեզ հնարավորինս լավ ողջունել:
նուրբ նշաններ, որ տղամարդ գործընկերոջը ձեզ դուր է գալիս
Ոչ բոլորը պատրաստվում են հասկանալ ձեզ կամ ձեր կյանքը ապրելու ձևով, և դուք կարող եք չհասկանալ նրանցը: Akingանքեր գործադրելը բացը լրացնելու համար, որը չի խաթարում ձեր ամենակարևոր մասերը, լավ միջոց է այլ մարդկանց հետ կապեր գտնելու համար:
Anyoneանկացած մարդու հետ կարող եք լավ ժամանակ անցկացնել, եթե նրա հանդեպ բաց ու ընկալունակ լինեք:
Smպիտներն ու ծիծաղը անցնում են այնքան սոցիալական խոչընդոտներ:
Չգիտե՞ք, թե ինչ պետք է անեք այն պատշաճ զգացմունքի մասին, որ դուք չեք պատկանում: Այսօր խոսեք մի խորհրդատուի հետ, որը կարող է ձեզ հետ ընթանալ այդ գործընթացում: Պարզապես կտտացրեք այստեղ `մեկի հետ կապվելու համար:
