Դուք երբևէ լսել եք այդ քանթրի երաժշտության այն երգերից մեկը, որում երգիչը ցավում է իր ճակատագրի համար:
Սովորաբար դա տեղի է ունենում ինչ-որ բանով, երբ նրա կինը գնացել է ուրիշի հետ փախչելով ՝ իր հետ տանելով իր պիկապ բեռնատարը և շանը, իսկ հետո կոտրվել է նրա սիրելի անվավոր ատրճանակը, և երաշտը սրբել է նրա եգիպտացորենը, և, և…
Get գաղափար ես ստանում
ինչպես կարիքավոր չլինել ծանոթության ժամանակ
Դե, այդպիսի բան կարող է պատահել իրական կյանքում, թեկուզ մի փոքր ավելի քիչ տհաճ սցենարով:
Շատերը մի օր կհայտնվեն խորքում: Մի տեղ, որտեղ նրանց կյանքում բառացիորեն ամեն ինչ միանգամից սխալ է ընթանում: Որտեղ նրանք մնացել են պառկած մի կույտի մեջ ՝ ճանապարհի եզրին, լինի դա փոխաբերականորեն, թե բառացիորեն:
Եթե հայտնվեք նման մի կույտի մեջ, ձեր կյանքը վերականգնելու մի քանի հիմնավոր ուղիներ կան:
Ընդունեք իրավիճակից դուրս դժոխքը
Արեւմտյան մշակույթը շատ մարդկանց համոզել է, որ մենք պետք է անընդհատ դրականորեն տրամադրվենք ՝ անկախ իրավիճակից:
Սա իրականում կարող է շատ ավելին վնաս պատճառել, քան օգուտ բերել: Դա մարդկանց ստիպում է դրական դրության կեղծ ճակատ դնել ՝ փոխարենը վավերական լինելու այն փաստի վերաբերյալ, որ ամեն ինչ դժոխք է գնացել, բայց նրանք աշխատում են այն ավելի լավ դարձնելու ուղղությամբ:
Դա չի նշանակում, որ մենք պետք է պարզապես պառկենք այնտեղ այդ խրամատում ՝ ողբալով մեր ճակատագիրը: Դա նշանակում է, որ մենք պետք է օգտագործենք իրավիճակին ներկա գտնվելու հնարավորությունը, որպեսզի կարողանանք ավելի լավ հասկանալ այն և հետագա քայլերը:
Դա միայն ազնիվ լինելը ինքներս մեզ հետ, թե որտեղ ենք գտնվում այս պահին, և մտածում ենք մեզ բերած բոլոր գործոնների մասին, որ մենք կկարողանանք բարելավել մեր իրավիճակը:
Իր գրքում Երբ ամեն ինչ քանդվում է , տիբեթցի հայտնի բուդդայական միանձնուհի և ուսուցիչ Պեմա Չեդրինը ասում է.
«Փոխանակ թույլ տալու, որ մեր բացասականը մեզանից ավելի լավ ստանա, մենք կարող ենք ընդունել, որ հենց հիմա մենք մեզ զգում ենք որպես կտոր և չենք քմծիծաղում լավ հայացք գցելու մեջ»:
Լինել իրական և բաց, և վավերական այն բանի նկատմամբ, թե մենք մեզ ինչ ենք զգում տվյալ իրավիճակում, աներևակայելի ազատ է:
Մենք չպետք է ձեւացնենք, որ զգում ենք այլ բան, քան զգում ենք: Եթե մենք ազնիվ ենք ինքներս մեզ հետ, կարող ենք անկեղծ լինել ուրիշների հետ:
Ձգում ՝ որոշելու, թե ինչ կարող է և նախ պետք է լուծել
«Իմ կյանքը դժոխքի է ենթարկվել» խոշոր սխեմայի `իշանության մեջ, առաջնահերթությունները միշտ կան հրատապության աստիճաններ:
Օրինակ, եթե ձեր տունը այրվել է աշխատանքը կորցրած նույն օրը, առաջնահերթություն տալ ինչը ձեզ համար ավելի կարևոր է ՝ բնակվելը կամ աշխատելը:
Մարդկանց մեծ մասը բնակարանային պայմանները կդարձնեն ավելի բարձր առաջնահերթություն, քան աշխատանքը, այնպես որ դա կլինի առաջինը տեսակավորելը:
Տեղավորվելը և սնուցումը երկու ամենակարևոր բաներն են, որոնք ձեզ հարկավոր է դասավորել: Եթե դրանք արդեն հոգացել են, կարող եք ձեր ուշադրությունը տեղափոխել հաջորդ կետի վրա, որը
Պատասխանատվություն ստանձնեք ձեր կյանքի համար Եվ ինչպես եք հասել այնտեղ, որտեղ գտնվում եք
Շատ հազվադեպ է պատահում, որ մեզ հետ տեղի ունենան իրադարձություններ, առանց մենք նպաստենք իրավիճակին կամ ինչ-որ կերպ մասնակցենք դրան:
Ձեր հարաբերությունները քանդվե՞լ են: Հիմա ժամանակն է անկեղծ լինել ինքներդ ձեզ հետ այն բոլոր գործոնների վերաբերյալ, որոնք դրան հանգեցրին:
Ձեզ աշխատանքից հեռացրե՞լ են: Լավ, ինչու՞ Եթե իսկապես չգիտեք, հարցրեք ձեր (այժմ նախորդ) գործատուներին, թե ինչն է ձեզ թույլ տվել բաց թողնել:
Կազմեք ցուցակ այն ամենի, ինչ զգում եք, որ խորքում ձեզ խեղդել է: Դրանից հետո ժամանակ հատկացրեք ՝ շատ ինքնաճանաչ լինելու յուրաքանչյուր թշվառության պատճառ դարձած գործոնների մասին:
Օրինակ, եթե ձերն է հարաբերությունները վերջապես ավարտվեցին քանի որ դու էիր սաբոտաժի ենթարկելով այն , քանի որ դուք «ներկա չեք եղել», կամ այն պատճառով, որ ձեր զուգընկերը / կինը խաբել է ձեզ, որոշ ժամանակ հատկացրեք ՝ իրականում պարզելու, թե ինչու է այդ ամենը տեղի ունեցել:
Դուք այս մարդու կողքին էիք պարտավորվածության զգացմունքից ելնելով, այլ ոչ թե նրանց հետ սիրառատ, հավասար հարաբերությունների մեջ գտնվելու անկեղծ ցանկությունից:
Եթե կորցնեիք նրանց գրավչությունը և ցանկացած մտերմությունից հետ քաշված , նրանց հրելով դեպի մեկ ուրիշը:
Եթե ձեզ աշխատանքից հեռացրեցին, դա այն պատճառով էր, որ ատում էիք դա և, այդպիսով, անփույթ եք կատարում ձեր աշխատանքը:
Շա՞տ եք կանչել հիվանդին: Աշխատավայրում պասիվ-ագրեսիվ եք եղել ուրիշների նկատմամբ:
Կորցրի՞ք ձեր ողջ կյանքի խնայողությունները, որովհետև գնումներ կատարեցիք:
Որոշեք, թե ինչու եք զգացել, որ անհրաժեշտ է գնել այդ ամբողջ «իրերը»: Ներքին ո՞ր անջրպետն էիք փորձում լրացնել նյութական ունեցվածքով:
Ինչ էլ որ պատահեր, խնդրում եմ կարեկից լինել ինքներդ ձեզ հետ: Մենք բոլորս երբեմն սխալներ ենք գործում, բայց այդպես մենք սովորում և աճում ենք:
Իրականում, մեր ոչ այնքան մեծ գործողությունների հիմքում ընկած գործոնների որոշումը արժեքավոր է, քանի որ այն թույլ է տալիս մեզ լուրջ փոփոխություններ կատարել մեր կյանքում:
Հաշվի առեք, որ երբ դուք հարվածում եք ժայռի հատակին, դուք չեք կարող ավելի ցածր սուզվել: Դուք հնարավորություն ունեք կրկին սկսելու և վերակառուցելու ձեր կյանքը:
Ազնիվ եղեք այն բանի համար, ինչը ձեզ դժգոհ է դարձնում, և ինչը ձեզ ուրախացնում է
Սա լավ է ընթանում նախորդ ինքնագիտակցության քայլի հետ:
նշաններ, որ դուք համատեղելի չեք ձեր զուգընկերոջ հետ
Եթե դուք կորցրել եք ձեր աշխատանքը այն պատճառով, որ ատում եք այն, ապա այժմ իդեալական ժամանակն է կարիերայի հերթափոխի համար:
Ինչի՞ մասին էր նախորդ աշխատանքը, որ այդքան ատում էիք: Կարիերա՞ն էիք, որի համար դպրոց եք հաճախել, բայց նեղացել ու սաբոտաժի եք ենթարկվել:
Լավ, ուրեմն. Ի՞նչ կնախընտրեիք անել:
Ինչի՞ն եք դեպի ձեզ ձգում կյանքի նպատակի առումով:
Ինչպե՞ս կարող եք լավագույնս ծառայել այլ մարդկանց:
Ի՞նչ հմտություններ ունեք, որոնք ցանկանում եք օգտագործել ամեն օր:
Անհավատալիորեն կարևոր է տարբերակել, թե ինչն է ձեզ դժբախտ դարձնում, և փոխարենը `ինչն է ձեզ երջանիկ դարձնելու:
Կան մարդիկ, ովքեր թողել են բարձր վարձատրվող աշխատանքներ ՝ շահույթ չհետապնդող կամ արգելոցներում աշխատելու համար, քանի որ դրանք այն իրավիճակներն են, որոնց կարոտում էին նրանց սրտերը:
Նմանապես, կան մարդիկ, ովքեր իրենց կյանքի մեծ մասն անցկացրել էին երկարատև հարաբերությունների մեջ, բայց ուրախ էին որոշ ժամանակ միայնակ մնալու համար:
Սա ձեր կյանքի սցենարը վերաշարադրելու և այն ուղղությամբ է շարժվում, որը միշտ ցանկացել եք գնալ:
Կազմեք ձեր առաջնահերթությունների ցանկը և քայլ առ քայլ հիմնավոր գործողությունների ծրագիր, թե ինչպես եք շարունակելու հասնել դրանց: Դրանից հետո հետևեք այս ծրագրին ՝ գտնելու ձեր երանությունը:
Մի վախեցեք դիմել ուրիշներին
Հիշեք, որ դրանում ամոթ չկա ուրիշներից օգնություն խնդրելով երբ դա քեզ պետք է:
երբ նա այլևս չի սիրում քեզ
Դուք հավանաբար առաջիններից եք, ովքեր ցանկանում են ձեռք մեկնել, երբ մեկը, ում համար ձեզ հետաքրքրում է, դժվար ժամանակներ է ապրում: Մյուսները, անկասկած, իրենց հերթին նույնն են զգում ձեր նկատմամբ:
Ոչ ոք իր համար կղզի չէ, և համայնքները գոյություն ունեն ՝ միմյանց աջակցելու համար:
Անկախ նրանից ՝ դա ձեր ընտանիքն է, ձերն է մտերիմ ընկերներ , ձեր հոգևոր համայնքը կամ ձեր մշակութային կենտրոնը, հավանականությունը մեծ է, որ նրանք պատրաստ կլինեն ձեռք մեկնել ՝ օգնելու ձեր կյանքը վերականգնել ճիշտ հունով:
Անկեղծ եղեք նրանց հետ այն մասին, թե ինչ է կատարվում, և ուր է ուզում գնալ:
Հասկացրեք, որ ձգտում եք դեպի նպատակները ավելի շուտ, քան հիմքի վրա հիմնելը, և դուք կարող եք զարմանալ, թե ինչպես են նրանք քայլ անելու ՝ օգնելու ձեզ դա պատահել:
Երբ մարդկանց տալիս ես զարմանալի լինելու հնարավորություն, նրանք հաճախ շատ ավելի զարմանալի են, քան կարող ես ակնկալել:
Դեռևս համոզված չեմ, թե ինչպես վերականգնել ձեր կյանքը հունի մեջ: Խոսեք այսօր կյանքի մարզչի հետ, ով կարող է ձեզ ընթացքի մեջ դնել: Պարզապես կտտացրեք այստեղ `մեկի հետ կապվելու համար:
Ձեզ հնարավոր է նաեւ դուր գա:
- Ձեր կյանքը ավելի լավը փոխելու համար դուք ունեք 2 տարբերակ
- Ինչպե՞ս դադարել փախչել ձեր խնդիրներից և համարձակորեն լուծել դրանք
- Ինչպե՞ս դադարեցնել մեղավոր զգալ անցյալի սխալների և սխալ գործերի համար
- 15 մեջբերում ՝ հիշելու համար, թե երբ եք ձեզ զգում կորցրած կյանքում
- Ինչպե՞ս դադարեցնել նույն սխալների կրկնությունը կրկին ու կրկին
