Ինչպե՞ս հասնել նիրվանային ՝ քայլելով ազնիվ ութապատիկ ուղով

Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ երբ Nirvana- ն նշվում է այս հոդվածում, մենք չենք խոսում 90-ականների grunge նվագախմբի մասին: Այո, նրանք հոյակապ էին, բայց մենք այստեղ բուդդայական տարածքի մեջ ենք հայտնվում:

Պատկերացրեք մի անիվ, որի վրա կա ութ ճառագայթ, որոնք բոլորը միասին պահում է կենտրոնական հանգույցը: Այդ խոսակցություններից յուրաքանչյուրը օգտակար գործիք է, որն օգնում է մարդուն առաջ շարժվել դեպի լուսավորություն, յուրաքանչյուր ելույթ ունենալով իր առանձնահատուկ նպատակը:

Այսպես սովորաբար պատկերվում է «Ազնիվ ութապատիկ արահետը» ՝ որպես օգտակար գործիք, որը լի է դրական ուղեցույցներով ՝ համապատասխան, օգտակար վարքագծի վերաբերյալ:

Ի տարբերություն այլ դավանանքների, որոնք նվիրված են «ՉԻ» հսկա ցուցակի նվիրյալներին, Բուդդիզմը առաջարկում է այս նուրբ ուղեցույցը, որը կարող է օգնել մարդկանց գտնել իրենց սեփական ճանապարհը, երբ նրանք խառնվում են երկրային գոյության գորշ մառախուղի մեջ:

Nirvana Vs Samsara

Նախքան բուն ճանապարհը սուզվելը, եկեք ծանոթանանք որոշ տերմինաբանությունների հետ:

Բուդդիզմում ձգտելու գերագույն հոգևոր նպատակը վերածննդի դժվար և ցավոտ ցիկլն ավարտելն է, որը հայտնի է որպես Սամսարա ,

Սամսարա սահմանվում է որպես զառանցանքի, ագահության և ատելության եռակի կրակ: Քանի դեռ մի հոգի չի ազատվել այս թույններից, նրանք կապված են այս նյութական հարթության հետ և ստիպված են կրկին ու կրկին վերածնվել, մինչև հասնեն լուսավորության:

Նրանք շղթայված են ատելությունից, տգիտությունից, ցանկություններից և դաժանություններից, և այդպիսով կուրացած են համընդհանուր միասնության իրականության համար:

Եթե ​​հոգին ի վիճակի է ազատվել այս բռնող, ագահ տգիտությունից, նրանք հնարավորություն ունեն հասնելու Նիրվանա գոյության մի վիճակ, որում հոգին ինչ-որ բանով կապված չէ:

Սա նկարագրելու ձևերից մեկն այն է, որ ոչնչի մեջ կասեցված շողացող բոց լինի: Դա լուցկու կամ մոմի կամ այլ բանի վերջում չէ. Դա միայն լույսն է, ինքնուրույն:

Չորս ազնիվ ճշմարտություններ

Հիմա, նախքան ութապատիկ ուղի ընկնելը, որը ուղեցույց է, որը կարող է օգնել մարդկանց ազատվել իրենցից Սամսարա - մենք պետք է նայենք չորս վսեմ ճշմարտություններին:

Շատերը սխալմամբ հավատում են, որ բուդդիզմը ճնշող է կամ բացասական, քանի որ այդքան շատ է կենտրոնանում տառապանքի վրա:

Այս նախապաշարմունքը արագորեն ցրվում է, երբ մարդիկ իրականում մի փոքր խորանում են փիլիսոփայության մեջ, բայց Արևմուտքում մեզանից շատերն այդքան ողողված են «անընդհատ երջանկությամբ»: գաղափար, որ կարող է անհարմար և դժվար լինել նստել այնպիսի իրերի հետ, ինչպիսիք են վիրավորանքը, վիշտը, վախը և այլն դավաճանություն , և դիմակայել նրանց ազնվորեն և կարեկցանքով:

Բուդդան որոշեց, որ կան չորս ազնիվ ճշմարտություններ, որոնք կազմում են մեր իրականության հիմքը: Մի խոսքով, դրանք հետևյալն են.

Առաջին ազնիվ ճշմարտություն. Տառապանքը գոյություն ունի

Երբ մեզանից շատերը մտածում են «տառապանք» բառը, մենք այն նմանեցնում ենք լուրջ սարսափելի խնդրի ՝ կոտրված ազդրերի նման կամ պատերազմական գոտում խրված լինելու հետ:

Տուժելու բուդդայական հասկացությունը միանգամայն տարբեր է և վերաբերում է այսպես կոչված «բացասական» բաներին, որոնք մենք սովորաբար զգում ենք ամեն օր:

Անհանգստություն, սթրես, ներքին խառնաշփոթություն. Բոլոր այն հույզերը, որոնք կարող են ընդհանուր դժգոհության զգացում ներշնչել:

Ամենահիմնական մակարդակում դա կարելի է որակել որպես կատարման պակաս: Ներքին խաղաղության բացակայություն:

Երկրորդ ազնիվ ճշմարտություն. Ձեր տառապանքի պատճառները (ուղիներ) կան

Թիվ 2-ն այստեղ վերաբերում է այն բանին, թե ինչն է ձեզ ստիպում տառապել:

Wayիշտ այնպես, ինչպես բուժիչը պետք է պարզի հիվանդության բուն պատճառը `այն արդյունավետ բուժելու համար, դուք պետք է տեսակավորեք, թե ինչն է ձեզ տառապում, այնպես որ կարող եք այն արդյունահանել աղբյուրի մոտ:

Քանի որ բոլորի տառապանքները տարբեր են, ուստի ի վիճակի է պարզել, թե ինչն է ձեզ ստիպում որպես անհատ տառապել, հուշարձանային է: Դա թույլ կտա ձեզ կատարել անհրաժեշտ փոփոխությունները, որպեսզի կարողանաք շարժվել դեպի խաղաղություն:

Երրորդ ազնիվ ճշմարտություն. Բարեկեցություն գոյություն ունի

Սա հակառակն է, կամ ավելի շուտ լրացնում է առաջին ազնիվ ճշմարտությունը: Asիշտ այնպես, ինչպես կարևոր է ընդունել և ընդունել, որ տառապանքը իրական է, կարևոր է նաև ընդունել և ընդունել, որ երջանկությունն էլ է իրական: Իմանալով, որ դա իրական է, ձեզ ամուր նպատակ է հետապնդում ձգտել ,

Չորրորդ ազնիվ ճշմարտություն. Բացահայտեք ձեր բարեկեցության ուղին

Կրկին սա արտացոլում է ավելի վաղ ուղին: Likeիշտ այնպես, ինչպես առաջինը խոստովանում է, որ տառապանքը գոյություն ունի, այս մեկը մարմնավորում է այն փաստը, որ կա տառապանքի ձեր հատուկ համից ելքի ճանապարհ:

Ձեր նպատակն այստեղ որոնելն է այն բոլոր բաների արմատները, որոնք ձեզ ցավ ու դժվարություններ են պատճառում, այնպես որ կարողանաք դրանք դուրս հանել իրենց աղբյուրից:

Եթե ​​ձեր տառապանքի որոշակի ասպեկտը պայմանավորված է վարքի որոշակի տեսակով, ապա այդ վարքը փոխելը վերջ կդնի տառապանքի այդ տեսակին:

Մտածեք այսպես. Դուք ձեր ձեռքում ցավ եք զգում: Ինչո՞ւ Քանի որ դրա մեջ վառվող ածուխ կա: Ինչու է ձեր ձեռքում վառվող ածուխ: Դուք սովոր եք այն կրել:
Ի՞նչ է պատահում, եթե բաց ես թողնում դա: Դե, այրումը կդադարի, և ցավը կբուժվի:

Ի վերջո, ընդունելով և ընդունելով այս չորս ճշմարտությունները, որոնողը բավականին կայուն ճանապարհային քարտեզ ունի դեպի այն ներքին խաղաղություն և ուրախություն

Անգամ ամենաանհարմար հանգամանքները կարող են դիտվել որպես ուսման հնարավորություններ: Հիմնականը բարեկեցության ձեր սեփական ճանապարհը որոշելն է, քանի որ այս կյանքում ձեր փորձն է լիովին եզակի է ձեզ համար ,

Այն, ինչ աշխատում է մի մարդու համար, չի գործի մյուսի համար, քանի որ կյանքի փորձը շատ տարբեր է:

Այնուամենայնիվ, ընդհանուր է բոլոր ճանապարհների մասին, այն ութապատիկ ուղեցույցներով լուսավորվելու ունակությունն է, որոնք Բուդդան դրել է 2500 տարի առաջ:

Ձեզ կարող է դուր գալ նաև (հոդվածը շարունակվում է ստորև).

• Ով եմ ես? Հարցերի այս ամենանձնային խորը բուդդայական պատասխանը
• 4 բուդդայական հավատալիքներ, որոնք կփոխեն ձեր կյանքի ընկալումը և կդարձնեն ձեզ ավելի երջանիկ
• 12 նշան, որ դուք անցնում եք գիտակցության բարձր մակարդակի
• Հոգեպես հասուն մարդու 8 հատկություններ

Ազնիվ ութապատիկ ուղին

1. Rightիշտ փոխըմբռնում (Samma ditthi)

Սա կարող է նաև մեկնաբանվել որպես «ճիշտ հայացք», և հիմնականում վերաբերում է իրերն այնպիսին տեսնելուն, և դրանք հիմնարար մակարդակում հասկանալուն:

Շատերը աշխարհը տեսնում են նախապես մտածված գաղափարներից, իրենց կողմնակալ վերաբերմունքից կամ մշակութային ինդոկտրինացիայից կազմված մառախուղի միջով, այլ ոչ թե իրական իրազեկման և ընկալման միջոցով, ինչը, ընդհանուր առմամբ, բախվում է ուրիշների հետ:

ինչպես սիրել կոտրված մարդուն

Այս ուղու հիմնական նպատակն է վերացնել զառանցանքային մտածողությունը, շփոթմունքը և թյուրիմացությունը:

Մենք ձգտում ենք հասկանալ, թե ինչպես են տառապանքները ստեղծվում. Ոչ միայն մեր, այլ նաև այլ մարդկանց:

Երբ մենք կարողանանք տեսնել մեր սեփական տառապանքի պատճառները, մենք կարող ենք անցնել այդ պատճառների երջանկությունը… և երբ տեսնում ենք, թե ինչպես են տառապում այլ մարդիկ, մենք կարող ենք ներել նրանց, և հուսանք, որ օգնել նրանց շարժվել դեպի երջանկություն նույնպես:

Հիմա հիշեք, որ այսպիսի ըմբռնումը չի պատրաստվում տեղի ունենալ `կարդալով մի խումբ ինքնօգնության գրքեր:

Դա վերաբերում է ձեր սեփական անձնական փորձից քաղելուն և շրջապատող աշխարհի իրական իրազեկման միջոցով:

Շատ հազվադեպ է պատահում, որ մենք իսկապես հասկանանք մի իրավիճակ, քանի դեռ չենք ապրել այն առաջին ձեռքից, և այն զգալիս շատ ներկա ենք և մտապահված:

Երբ բանը հասնում է դժվար իրավիճակներին. Այն իրավիճակներին, որոնք առավել հաճախ տառապանքի մի տեսակ են առաջացնում, մարդկանց մեծամասնության ակնթարթային արձագանքն այն է, որ ամեն ինչ անի ՝ իրենց հանգամանքների իրողությունը թուլացնելու համար:

Նրանք կարող են մերժվել, կամ շեղել իրենց կամ թմրացնել այն, ինչ զգում են տարբեր նյութերով:

Միայն փորձվածի իրողությունը աչքերը բաց պահելու միջոցով կարելի է հավաքել իրական ըմբռնում:

Դա անելը շատ դժվար է, բայց ամեն ինչ, ինչ արժե անել, որոշակի դժվարության հետ է գալիս, չէ՞:

2. Rightիշտ միտք (Samma sankappa)

Այս մեկը կոչվում է նաև ճիշտ մտածողություն կամ ճիշտ մտադրություն: Դա կապված է այն բանի հետ, թե որտեղ ենք մենք թույլ տալիս, որ մեր մտքերը թեքվեն, քանի որ թույլ տալով, որ մեր պատկերացումները խառնվեն

Ի՞նչ եք կարծում, որքա՞ն ժամանակ եք ծախսում ձեր գլխում փակված:

Անկախ նրանից ՝ դա կանխատեսում է սարսափելի դեպքեր (որոնք ամեն տեսակ անհանգստություն են առաջացնում), տեղի ունեցած բախումներ վերափոխում կամ պլանավորում այն ​​բաները, որոնք ** կարող եք ասել **, եթե երբևէ գտնվում եք որոշակի սցենարի մեջ, դրանից ոչ մեկն իրական չէ այդ կոնկրետ պահին ,

Ձեզ փոխարեն տարվում են անարդյունավետ մտավոր ցնցումները լինելով տեղյակ ու ներկա այս ներկա պահին ,

Rightիշտ մտքի միջոցով նպատակն է ` պահպանել կենտրոնացումը փոխարենը թույլ տալով, որ ուղեղն ու խառնաշփոթը կործանեն ձեր հուզական բարեկեցությունը:

Սա հատկապես ճիշտ է, եթե գտնում եք, որ կարող եք ֆիքսվել մի թեմայի շուրջ, մասնավորապես ՝ ձեզ անհանգստացնող թեմայի:

Որպես օրինակ, ասենք, որ ինչ-որ մեկը զայրացնող պատկեր է տեղադրում սոցիալական ցանցերում: Այո, դա ձեզ խանգարեց, բայց եթե անընդհատ այդ մտահոգությունը մի քանի ժամ / օր շարունակ կրկնեք ձեր մտքում, դա ձեր կյանքում ամեն ինչ կվերացնի հավասարակշռությունից:

Դուք կարող եք նեղանալ պահից, այնուհետև բաց թողնել այն և մտածել այն մասին, ինչը արդյունավետ է, անհրաժեշտ և բարի:

Եթե ​​գտնում եք, որ պարզապես դժվարանում եք թողնելով անհանգստացնող, ինվազիվ մտքերը , սա լավ հնարավորություն է սովորելու գիտակցված մեդիտացիան:

3. Speիշտ խոսք (Samma vaca)

Սա կարելի է ամփոփել շատ պարզ. «Մի՛ եղիր մոլեգին»:

Ասվածն ընդլայնելու համար մի պահ տրամադրեք մի պահ մտածելու այն մասին, թե ինչ եք զգացել, երբ այլ մարդիկ անբարեխիղճ են խոսել ձեզ հետ:

Մեզանից շատերը մոռանում են իսկապես հաճելի բաները, որոնք մարդիկ կանոնավոր կերպով ասում են մեզ (կամ ասում են մեր մասին), բայց ահավոր բաները մենք հիշում ենք բավականին զարմանալի պարզությամբ:

Ընդհանրապես, մարդիկ կհիշեն, թե ինչպես եք նրանց զգացել, և եթե դուք ստիպել եք նրանց զգալ անարժան, անցանկալի կամ այլ կերպ պարզապես սարսափելի, այդ զգացմունքները կարող են ազդել նրանց ամբողջ կյանքի վրա:

Այստեղ է, որ գալիս է Rightիշտ խոսքը (նույնը ՝ Communicationիշտ հաղորդակցություն): Դուք կցանկանաք ասել բաներ, որոնք ոչ միայն օգնում են ձեզ ազատել տառապանքներից, այլև հրաշքներ են անում այլ մարդկանց բարեկեցության համար:

Բուդդայի ներկայացրած հիմնական ջանքերն են ՝ խոսելու ճշմարտացիորեն, չխոսել պատառաքաղ լեզվով, չխոսել դաժանորեն և չչափազանցնել / զարդարել:

Այսպիսով, հիմնականում. Մի ստիր, մի փոխիր քո ասածը ՝ կախված լսարանից, մի եղիր դաժան և մանիպուլյատիվ և մի չափազանցիր, հատկապես քո սեփական նվաճումների վերաբերյալ:

Նպատակն է լինել անկեղծ, ազնիվ և բարի, ձեր արտասանած յուրաքանչյուր բառով: Եթե ​​դուք չեք կարող մարմնավորել այս հատկությունները, ապա լավագույնն է լռել:

4. Actionիշտ գործողություն (Samma kammanta)

Այս մեկը ղեկավարում է մեր վարքագիծը այն գործողությունները, որոնք մենք իրականացնում ենք ամեն օր: Ի վերջո, մենք պետք է ձգտենք կարեկցաբար վարվել և՛ ուրիշների, և՛ ինքներս մեզ հանդեպ:

Բուդդիզմում գիտակցությունն ընդգրկում է մեր կյանքի գրեթե բոլոր ասպեկտները, և «Actionիշտ գործողությունն» ընդգրկում է այս տեսակի խոհեմությունը:

Ինչո՞ւ Քանի որ քանի դեռ չենք քնել, մենք ինչ-որ բան անում ենք արթնանալու պահից մինչև նորից քնկոտելը:

Այդ գործողության մեջ մենք ունենք տարբերակ ՝ գործելու մտքով և կարեկցանքով, կամ պարզապես գործելու առանց մտածելու: (Քանի՞ անգամ եք լսել, որ ինչ-որ մեկը ողբում է իր հանգամանքների կամ ինչ-որ բացասական արդյունքի ՝ «Չեմ մտածել» արդարացումով:)

Դա իմանալով, թե ինչպես են գործողություններն ազդում ուրիշների վրա, մենք կարող ենք որոշել, թե երբ և երբ ենք անում մի բան, որը կարող է վնաս պատճառել մեզ կամ այլ մարդկանց:

Սա կարող է անհարգալից վերաբերմունք ցուցաբերել ինչ-որ մեկի հանդեպ, որովհետև այս պահին դու ընկել ես քո սեփական կոպիտ վիճակում, չսահմանափակելով ինչ-որ մեկին վճարել այն, ինչ խոստացել ես, որովհետև նախընտրում ես փողը պահել քեզ համար ՝ խոստումներից կախված լինելով… նման բան:

Այսպիսի գործողություններ կատարելով ՝ դուք ոչ միայն վնասում եք դիմացինին, այլ վնասում եք ինքներդ ձեզ ՝ կուտակելով բացասական կարմա:

Actionիշտ գործողությունը նաև ղեկավարում է ամենօրյա ընտրություն կատարելը: Մենք մտածում ենք այն լայնածավալ թելերի մասին, որոնք տարածվում են մեր կայացրած յուրաքանչյուր որոշումից, և թե ինչպես է այն ամենը, ինչ մենք անում ենք, ազդում է ուրիշների վրա:

Օրինակ. Գիտե՞ք արդյոք ձեր գնած հագուստը էթիկապես է պատրաստվել: Թե՞ քրտինքի խանութներում: Ձեր կերած շոկոլադը ազնիվ առևտուր է: Եթե ​​ոչ, ապա զարգացող երկրներում երեխաները, որոնց երբեք չեք հանդիպելու, տառապեցին, որպեսզի կարողանաք այն ուտել:

Բարոյագիտորեն և գիտակցաբար ապրելը կարող է դժվար լինել, բայց նաև ազատագրական, երբ կիմանաք, որ ձեր կատարած գործողությունները մեղմության և կարեկցանքի սերմեր են սերմանում ՝ իրականությունից շատ ավելի հեռու:

5. Liveիշտ կենսամիջոց (Samma ajiva)

Սրա ամենակարևոր սահմանումն է. Մի ընտրեք կարիերա, որը վնաս է պատճառում այլ կենդանի էակներին:

Եթե ​​դուք իսկապես հիանալի աշխատանք ունեք, բայց այն ընկերությունը, որի համար աշխատում եք, ներգրավված է կենդանիների նկատմամբ դաժանությամբ, զենքի / զենքի առևտրով կամ անբարոյական ցանկացած այլ գործողությամբ, դուք նաև վնաս եք պատճառում ասոցիացիայի կողմից: Դուք այն մեխանիզմներից եք, որոնք ստիպում են մեքենան աշխատել:

Rightիշտ ապրուստը նշանակում է, որ աշխարհը դնելու ձեր ժամանակը և ջանքերը պետք է լինեն պատվաբեր, բարոյական և ուրիշներին վնաս չպատճառեն:

Տնտեսական և քաղաքական ցնցումների այս դարաշրջանում ոմանք ավելի հեշտ են աչք փակում տարբեր գործողությունների լայնամասշտաբ ճյուղերի վրա, քանի որ այնտեղ այնքան ցավ ու վախ կա, որ անհանգստանում է, թե ինչպես է աշխարհի հակառակ կողմում ինչ-որ մեկը ազդում է նրանց աշխատանքի վրա, սա ևս մեկ բեռ է:

Բանն այն է, որ իմանալը, որ մեկ այլ անձի առօրյա աշխատանքից չի տուժում մեկ այլ անձ, իրականում մեղմացնում է շատ անձնական տառապանքները:

Չկա ամենօրյա էթիկական երկընտրանք, ոչ մի խոր հոգի `իմանալով, որ ձեր կատարած աշխատանքը ուղղակի (կամ անուղղակի) վնաս է հասցնում մեկ այլ կենդանի էակի:

Փոխարենը, եթե ձեր կատարած աշխատանքը ավելի լավ է ազդում ուրիշների վրա, ինչպես, օրինակ, եթե աշխատում եք ոչ առևտրային կազմակերպությունում, որն օգնում է մարդկանց, կենդանիներին կամ շրջակա միջավայրին, կա հոգևոր ուրախություն, որը բխում է ՝ իմանալով, որ օգնում եք:

Ո՞րը կնախընտրեիք:

6. Rightիշտ ջանք (Samma vayama)

Շրջում է մի մեմ, որում երեխայի տատն ու պապը ասում են, որ իրենց սրտերում երկու գայլեր կան. Մեկը ներկայացնում է ագահություն, ատելություն, դաժանություն և տգիտություն, իսկ մյուսը մարմնավորում է կարեկցանք, սեր, ուրախություն և խաղաղություն: Երեխան հարցնում է, թե որ գայլը կհաղթի ճակատամարտում, և պատասխանն է. «Նա, ում կերակրում ես»:

Rightիշտ ջանքերով ապրելը կարող է ընկալվել որպես կերակրելու համար ավելի բարի, սիրող գայլ ընտրելը:

Մեկ այլ հեռանկար է դրական հատկությունները որպես սերմեր տեսնելը, որոնք մշակվում են առատ լույսով և քնքշությամբ:

Սա ձեզ համար նաև առիթ է Համբերատար եղիր և սրտացավ քո հանդեպ:

Բացասական զգացմունքները անկասկած կբարձրանան, բայց կարևոր է, թե ինչպես վարվել դրանց հետ: Նրանց ուժ և ուժ տալը հաճախ թույլ է տալիս նրանց աճել, և ինքներդ ձեզ կշտամբելը նույնիսկ ընդհանրապես ունենալու համար ոչ ոքի ոչ մի օգուտ չի տալիս:

Ուշադիր եղեք ձեր մտքերին և ջանք թափեք բացասականներին բժշկելու ուղղությամբ, և լույս և ուժ թափեք նրանց մեջ, որոնք կարող են առավելագույնը ներշնչել բոլորին:

7. Rightիշտ մտածողություն (Նույն սաթին)

Մենք շատ ենք խոսում իրազեկության մասին, բայց ճանապարհի այս հատվածը երբեմն կարող է նաև անվանվել որպես իրազեկություն:

Մինչդեռ հաճախակի հիշատակվում է, որ այս պահին լիովին առկա է, այստեղ մենք հասկանում ենք, որ ձեր սիրտը և միտքը բացեք այն բանի վրա, թե ինչ է տեղի ունենում և ինչպես է դա ազդում ձեզ վրա յուրաքանչյուր մակարդակում:

Սա կարող է ձեզ արտասովոր պատկերացումներ և դասեր տալ, որոնք իրենց հերթին կարող են օգնել ձեզ ապրել խաղաղության և երջանկության ընթացքում ՝ միաժամանակ գերազանցելով տառապանքը:

Դուք պարզապես զգուշություն չունեք խուսափելու առաջիկա քննության կամ հարկային ստուգման սթրեսից. Դա շատ ավելի լայնածավալ և ընդգրկուն է, քան դա:

Երբ ապրում եք Mիշտ մտքում, կխփեք ձեր իսկական Բուդդա բնության մասին: Դուք ուշադիր եք մարմնով, մտքով և հոգով:

Մարմնի ուշադրությունը թույլ է տալիս նկատել և՛ ցավոտ, և՛ հաճելի սենսացիաներ, և դրանք ամբողջությամբ զտել կյանքի փորձից:

Մտքի գիտակցությունը թույլ է տալիս ճանաչել, որ օրվա ընթացքում մի շարք մտքեր կունենաք, բայց ուժ ունեք թող զայրույթը , նախանձ և դժգոհություն ՝ միևնույն ժամանակ հավատարմություն, կարեկցանք և ուրախություն պահպանելու մեջ:

8. Rightիշտ համակենտրոնացում (Samma samadhi)

Այս մեկը մի փոքր դժվար է ընդգրկել, բայց կարող է ամփոփվել որպես մի տեսակ «ամբողջական համակենտրոնացում»:

Դա ընդլայնված և կնքված համակենտրոնացման համադրություն է, բայց միաժամանակ այդպես է և ստեղծում է զարմանալի անշարժության վիճակ:

Փոթորկի աչքի պես: Դուք փոթորկի մեջ եք և կարող եք արձագանքել, թե ինչպես է ձեզ վրա ազդում այդ փոթորիկը, բայց դրա նկատմամբ ոչ ցանկություն ունեք, ոչ էլ նողկանք, բայց առանց կողմնակալ վերաբերմունքի:

Այն հանգստացնում է ներքինն ու արտաքինը ՝ տեսնելով այն ամենը, ինչ կա, միևնույն ժամանակ կենտրոնացած չէ որևէ կոնկրետ բանի վրա:

Իրոք, այս վերջինը կարող է տևել մի քանի հոդված, որպեսզի պարզ բացատրվի, բայց, ի վերջո, դա մի տեսակ երանելի սենսացիա է, որտեղ դուք միանգամից ամեն ինչ եք զգում և ոչինչ ՝ տեղյակ լինելով ամբողջ տիեզերքին, մինչդեռ դրա որևէ մասից չեք ազդում:

Ոչ մի դատողություն , ոչ պիտակավորում, ոչ նողկանք, ոչ ցանկություն:

Դուք պարզապես

Կարևոր է, որ ութապատիկ ուղին չմտածեք որպես ութ քայլ «ինչպես» ուղեցույց: Այն նման չէ IKEA- ի հավաքման հրահանգների հավաքածուին, բայց փոխարենը շատ նման է մեր նշած անիվին. Այն, որը սովորաբար օգտագործվում է այն պատկերելու համար:

Բոլոր քայլերը փոխկապակցված են, ազդում են միմյանց վրա, և այդ անիվը անընդհատ պտտվում է:

Շրջադարձը վերաբերում է այն բանի, թե ինչպես են այս դասերը բազմիցս գալիս մարդու կյանքի ընթացքում, և յուրաքանչյուր ուղի արտացոլվում և գործում է մյուսների կողքին:

Վագոնի անիվի ճառագայթների նման, այս ուղիները միմյանցից անքակտելի են: Բոլորն էլ ձեզ հարկավոր են, որպեսզի հասնեք այնտեղ, ուր գնում եք, և այդ խոսակցությունները կշարունակեն գալ, երբ շարժվեք, հուսով եմ ՝ դեպի լուսավորություն և հենց Նիրվանան:

Օրհնություններ քեզ, և Namaste: