Ինչու է լուռ վերաբերմունքը հավասարազոր հուզական չարաշահման և ինչպես արձագանքել

Լուռ բուժումը ինչ-որ մեկի հետ բանավոր հաղորդակցությունից հրաժարվելը մերժումն է, որը հաճախ հանդիսանում է որպես հարաբերությունների բախման պատասխան: Կոչվում է նաև սառը ուս տալը կամ քար քարշելը, դրա օգտագործումը վերահսկման պասիվ-ագրեսիվ ձև է և, շատ հանգամանքներում, կարող է համարվել հուզական բռնության ձև:

Երբեմն ասելու բան իսկապես չկա: Անջատումը կարող է այնքան պարզ լինել, որ, խոհեմության շահերից ելնելով, յուրաքանչյուր կողմ գնում է իր համապատասխան հոգեբանական անկյունները `արտացոլելու, վերախմբավորվելու, ապա վերսկսելու պարզության փոխադարձ ցանկությունը:

Այս բնույթի փաստարկները երբեք հաճելի չեն (ի՞նչ փաստարկ է), բայց դրանք կգան և կգնան ՝ իրենց հետևում թողնելով մի գուցե նոր ըմբռնում:

Բացառությամբ այն դեպքերի, երբ մենք բոլորս եղել ենք այդ կետում, որտեղ մենք պարզապես չենք ցանկանում վերադառնալ տարաձայնության և նույնիսկ `սրացման վախից: Մենք դուրս ենք գալիս, որպեսզի պատժել

Լուռ բուժումը:

Համարվում է զինանոցում թիվ մեկ զենքը պասիվ-ագրեսիա , այն պահում է մեկի «հակառակորդին» տասանորդի մագաղաթների վրա ՝ միաժամանակ ապահովելով ձեզ հզորացման կեղծ զգացում:

Այն ուրիշներից պահանջում է մի տեսակ մտավոր և հուզական կատարելության, որը, անկեղծ ասած, գոյություն ունի մեզանից ոչ մեկի մեջ:

Ինչ-որ մեկին այս կերպ անտեսելը կարող է չափազանց վնասակար լինել: Հոգեբանական ազդեցությունը կարող է տևական լինել: Անկեղծ ասած, դա այնքան էլ անարդար է:

Ինչու է լուռ վերաբերմունքը չարաշահման տեսակ է

«Չարաշահում» -ը այդքան բեռնված բառ է: Ոչ ոք չի սիրում իրեն մտածել որպես այլ անձի նկատմամբ բռնություն գործադրելու մասին: Մենք պատկերացնում ենք, թե ինչպես են ոլորված անհատները սարսափելի բաներ անում ուրիշների հետ, երբ մտածում ենք այդ բառը:

ինչպես իմանալ, արդյոք ես գեղեցիկ եմ

Բայց ինչ-որ մեկին լուռ վերաբերմունք ցույց տալը կարող է չարաշահման ձև լինել այս պատճառներով:

1. Դա ինչ-որ մեկի նկատմամբ վերահսկողություն իրականացնելու միջոց է:

Typeանկացած տիպի հարաբերությունների դեպքում երկու կողմերն էլ պետք է իրենց ազատ զգան գործելու ինչպես իրենք են ընտրում: Այո, նրանք կարող են վատ ընտրություն կատարել և այնպիսի գործողություններ կատարել, որոնք վնասում են ուրիշներին կամ իրենց, բայց դա անում են իրենց կամքով:

Իհարկե, մարդը կարող է սահմաններ ունենալ և կարող է հաստատել այդ սահմանները, երբ մեկ այլ անձ հատում է դրանք:

Բայց լուռ բուժումը չի հաստատում այդ սահմանները առողջ ձևով: Այն չի շփվում ճշգրիտորեն այն մասին, թե որն էր սահմանը կամ ինչ է արել դիմացինն այն անցնելու համար:

Լուռ բուժումը ճչում է. դուք պետք է իմանաք. (1) ինչ եք սխալ արել (2) ինչպես եմ ես զգում (3) այն, ինչ դուք պետք է անեք այս լռությունը դադարեցնելու համար:

Սա դիմացինին դնում է հետևի ոտքի վրա, ինչը վերահսկողության ձև է: Լուռ վերաբերմունք ցուցաբերելով ՝ դուք եզրակացնում եք, որ ճիշտ եք, իսկ նրանք ՝ սխալ, և որ իրենց լուծելն է լուծել:

Դուք նրանց հարցում ընտրության հնարավորություն չեք տալիս. Եթե նրանք չանեն այն, ինչ ուզում եք, լռությունը կշարունակվի:

2. Դա դիմացինին պատժելու միջոց է:

Երբ տարաձայնություններ են առաջանում, իհարկե, դուք որոշ վատ ինքնազգացողություն կունենաք դիմացինի նկատմամբ: Դուք կարող եք վիրավորել, և ինքներդ ձեզ ասում եք, որ նրանց հետ վիրավորելը արդարացված է:

Եվ այսպես, դուք դադարեցնում եք բոլոր հաղորդակցությունները, քարկոծում եք նրանց, և դա անում եք նրանց պատժելու համար:

Դուք ուզում եք, որ նրանք վատ զգան ձեզ վատ զգալու համար:

Բայց գիտակցաբար ընտրելը `ինչ-որ մեկին վատ զգալու համար, վիրավորական արարք է: Դուք ասում եք, որ դիմացինն արժանի է տառապելու:

3. Դա ստիպում է դիմացինին անհանգստություն զգալ:

Եթե ​​մի անձ պարբերաբար օգտագործում է լուռ բուժում, դա անհանգստության սերմեր է սերմանում մյուսի մտքում:

Ի վերջո, նրանք գուցե երբեք չգիտեն, թե երբ դա կօգտագործվի իրենց դեմ: Այդ անկանխատեսելիությունն, անշուշտ, ինչ-որ մեկին անընդհատ եզրին է դնելու ՝ անհանգստանալով, որ նրանք կարող են լռության մեկ այլ ժամանակահատված առաջացնել:

Սա, կրկին, վերահսկողության ձև է, որովհետև լուռ վերաբերմունքը զենք օգտագործողին գերակշռում է: Նրանք չեն, ովքեր ստիպված են անհանգստանալ այն բանի համար, թե ինչ կարող է անել մյուսը:

Լուռ բուժումը նույնպես անհանգստություն է առաջացնում միջոցառման ընթացքում: Մինչ մի անձը փակվում է, մյուսը մնում է խաղաղություն հաստատելու ուղիներ փնտրելով, չնայած նրանք նույնպես չեն ցանկանում իրավիճակն ավելի սրել, ուստի նրանք նյարդայնանում են, երբ փորձում են շտկումներ կատարել:

4. Այն կարող է օգտագործվել որպես սպառնալիք:

Սպառնալիք է այն անձը, որն ասում է. «Եթե դու դա անես (կամ չանես դա), ապա դրա հետևանքները կկրի»:

Դու կարող ես տեսնել, թե ինչպես կարելի է տեսնել, որ լուռ վերաբերմունքը ինչ-որ մեկին սպառնացող է:

Այն ասում է. «Եթե դուք դա չշտկեք, կշարունակեք ավելի շատ լռություն ունենալ»:

Այն ասում է. «Եթե դուք չեք շտկում սա, մենք ավարտեցինք, մենք ավարտեցինք, ես ձեզ հետ ավարտեցի»:

Այնտեղ ասվում է. «Եթե դուք ինձ կրկին խելագարեցնեք, ես կրկին ստիպելու եմ ձեզ վճարել»:

Չնայած այն կարող է ակնթարթորեն չհայտնվել որպես սպառնացող վարք, լուռ բուժումը կարող է նույնքան հուզական վնաս հասցնել, որքան ավելի ակնհայտ սպառնալիքներին:

5. Դա մարդուն ստիպում է կասկածել իրենց և իրենց գործողությունների վրա:

Երբեմն լուռ բուժումը կարող է օգտագործվել փոքր հարցերի շուրջ, որոնք չպետք է այդքան ուժեղ արձագանք բերեն:

Այս դեպքերում դա ծառայում է կասկածի սերմեր սերմանել դիմացինի մտքում: Արժանի՞մ եմ սա Ես հիմար եմ այն ​​բանի համար, որ գործեցի այնպես, ինչպես վարվեցի: Ես սարսափելի մարդ եմ

Այս կասկածը կարող է հետագայում խանգարել նրանց ազատ գործելուն: Իհարկե, եթե նրանք իսկապես ինչ-որ բան արեցին վնաս պատճառելու համար, ապա պետք է փորձեն այլևս չկրկնել: Բայց եթե լուռ բուժումը սովորական երեւույթ է, նրանք կարող են սկսել մտածել, թե ոչ ցանկացած բան նրանք անում են ճիշտ

Հետո կա այն ազդեցությունը, որը կարող է թողնել մարդու ինքնագնահատականի վրա: Եթե ​​նրանց կրկին ու կրկին լռության են դիմում, դա նշանակում է, որ նրանք արժանի չեն բաց և ազնիվ շփման: Նրանք միայն արժանի են տառապելու:

6. Այն պահում է սերը ,

Երբ լուռ բուժումն օգտագործվում է, չի կարող լինել մերձեցում, սեր, սեր:

Եվ մինչ լռողը կարող է դրանով կարգին լինել (համենայն դեպս, որոշ ժամանակ), ստացողը գրեթե հաստատ չի լինի:

Նրանք ձգտում են լուծման: Նրանք ուզում են հուզվել, գրկվել, հաստատվել բառերով:

Բայց նրանք ոչ մի տեսակի չեն ստանում: Նրանք մնում են իրենց չսիրված և անհոգ զգալով: Սա պարզապես վերահսկողության և պատժի մեկ այլ ձև է:

7. Դա ամբողջ մեղքը բարդում է մեկ մարդու դռան վրա:

Երբ մի կողմը տարաձայնությունից հետո ժամանակավոր լռության երդում է տալիս, դա նրանց ձևն է ՝ դիմացինին ասելով. «Դուք դա արեցիք: Դուք եք մեղավոր: Ես անմեղ եմ »:

Իհարկե, դա հազվադեպ է պատահում, բայց դա չի փոխում խլացուցիչի հաղորդումը:

Կրկին, սա կարող է բացասաբար ազդել դիմացինի ինքնագնահատականի վրա, քանի որ նրանք կզգան, որ թերի են շատ առումներով:

Նրանք կսկսեն հավատալ, որ ամեն ինչ իրոք իրենց մեղքն է և կսկսեն ընդունել մեղքը այն բաների համար, որոնք իրենց պատասխանատվությունը չեն կրում:

8. Դա ձեզ մաշեցնում է:

Չարաշահման հետևանքները հազվադեպ են լինում ակնթարթային: Փոխարենը, դրանք ժամանակի ընթացքում կուտակվում են:

Լուռ բուժումը, երբ կրկին ու կրկին օգտագործվում է, ի վերջո կոտրում է դիմացինի ոգին, մինչև նրանք այլևս ուժ չունեն պայքարելու դրա դեմ:

Նրանք պարզապես քարանձավում են հենց լռությունը սկսվում է, աղաչում են ՝ խնդրելով այլևս չլինել դրան:

Իհարկե, լռեցնող անձը դա համարում է արդարացում իր գործողությունների համար: Լռությունն աշխատում է այն բանի համար, որ դիմացինը հետ կանգնի, մեղքն ընդունի, իրեն թուլացած զգա, և այդպիսով նրանք շարունակում են օգտագործել այն ՝ ի վնաս մյուս մարդու:

Ինչպես վարվել լուռ վերաբերմունքի հետ

Եթե ​​դուք լուռ բուժման ավարտին եք մասնակցում և ցանկանում եք գործերը արժանապատվորեն կարգավորել, ապա ի՞նչ է պետք անել:

Լուռ վերաբերմունքին արձագանքելը պահանջում է զգայունություն, բացություն, հասկացողություն և խոնարհության լավ չափաբաժին:

Ահա թե ինչ մոտեցում է պետք ցուցաբերել:

1. Փնտրեք լուծումներ:

Լուռ վերաբերմունք ցուցաբերող մարդկանց մեծ մասը ժամանակին իրեն այդքան էլ լավ չի զգում: Դա պարզապես հակամարտություն լուծելու մեխանիզմ է, որը նրանք գիտեն:

Հնարավորություններ կան, եթե իմաստալից լուծում տրվի ձեր միջև եղած ամեն ինչի, նրանք կզբաղվեն հաշտեցման գործընթացով: Գուցե ոչ միանգամից, իհարկե, բայց վաղ թե ուշ:

Եթե ​​ինքներդ կարող եք լուծումներ մտածել, առաջարկեք դրանք մեղմ ձևով: Մի հարվածեք նրանց դիմացինի կոկորդին որպես «ճիշտ» անելիք կամ գործողություն, որը, ձեր կարծիքով, պետք է իրականացվի:

Ուղղակի առաջարկեք նրանց և խնդրեք հետադարձ կապ ստանալ: Օրինակ:

«Կարծում եմ, որ մի քանի կանոնավոր, նախատեսված ժամանակ միասին, որպես զույգ, կարող է օգնել ձեզ զգալ ավելի սիրված և պակաս անտեսված: Ինչ եք կարծում?'

«Միգուցե, երբ ինչ-որ բանի շուրջ կռվում ենք, կարող ենք պայմանավորվել, որ գնանք, գրենք մեր մտքերն ու զգացմունքները թղթի վրա և այդ նամակները տանք միմյանց, այլ ոչ թե շրջենք շրջաններում և թույլ տանք, որ մեր տրամադրությունը մեզանից ավելի լավ ստանա: Ձեզ դուր է գալիս այդ գաղափարը »:

«Ես պատրաստ եմ իշխել իմ ծախսերում և ամեն ամիս ավելի շատ գումար դնել խնայողությունների մեջ, քանի որ գիտեմ, որ դա ձեզ համար կարևոր է»:

Իհարկե, միշտ չէ, որ մտքեր լուծումներ կունենաք: Երբեմն պարզապես անհրաժեշտ է միասին աշխատել: Որ դեպքում կարող եք պարզապես ասել.

«Երանի կարողանայինք պարզել, թե ինչն է սխալ»:

«Համոզված եմ, եթե մենք գլուխներս հավաքենք և խոսենք այս մասին, մենք կարող ենք լուծում գտնել, որը երկուսիս էլ ուրախացնում է»:

Երբ դուք ինքներդ եք անում ձեր առաջարկները կամ խնդրում եք խոսել այդ մասին, գուցե միշտ չէ, որ ստանում եք ձեր ուզած պատասխանը:

Բայց իմացեք, որ ձիթապտղի այս ճյուղը առաջարկելով, դուք, ամենայն հավանականությամբ, կկրճատեք այն ժամանակը, երբ նրանք իրենց պատրաստակամ և ունակ կլինեն պահպանել լուռ բուժումը, և դա ինքնին մի տեսակ շահույթ է:

2. Գնահատեք նրանց և ձեր զգացմունքները:

Pointգացմունքներից թաքնվելու իմաստ չկա, որոնք երկուսդ էլ զգում եք խառնաշփոթից հետո:

Ահա թե ինչու լուծման մոտեցումը վերևում պետք է զուգորդվի հստակ հաղորդագրությամբ, որ դուք ընդունում եք նրանց զգացմունքները այն բանի համար, թե ինչ են նրանք, բայց որ ձեր զգացմունքները նույնքան վավեր են:

Սա շատ ավելի լավ է գործում, քան ենթադրել, որ դրանք անհամաչափ են փչում: Դրանք կարող են լինել ձեր կարծիքով, բայց ոչ իրենց:

Այնպես որ, ավելի շուտ ՝ «Ինչի՞ համար եք այսքան մեծ գործարք անում»: ընտրեք ավելի հաշտեցման մի բան, ինչպիսիք են.

«Ես տեսնում եմ, որ դուք վիրավորված եք և հեռացել եք: Ես հասկանում եմ, որ ձեզ կարող է որոշ ժամանակ պահանջվել կատարվածը զովացնելու և վերամշակելու համար, բայց ես այստեղ եմ, որպեսզի դրա մասին խոսեմ, հենց որ պատրաստ լինեք »:

Եթե ​​նրանք վերադառնան սեղան և ողջամիտ ժամկետում երկխոսություն սկսեն, ապա հաղորդագրությունը տարածվեց, և նրանք հանգստացան ձեր ժեստից:

Բայց եթե նրանք շարունակում են ձեզ լուռ բուժում երկարատև օրերի ընթացքում կամ ավելի, ապա ճիշտ է, որ դուք արտահայտեք այն, ինչ ձեզ զգում է: Դուք պետք է հաղորդակցեք ձեր սեփական վնասվածքին կամ վտանգում եք մերժել դրա վավերությունը:

«Լսեք, ես փորձել եմ ձեզ որոշակի տարածք տրամադրել, որպեսզի թույլ տամ աշխատել այն զգացմունքների միջով, որոնք զգում եք, բայց ես իսկապես ուզում եմ կարգավորել իրավիճակը, նախքան դրա երկարացումը: Երբ դու այսպես ես քաշվում, ես ինձ միայնակ եմ զգում և վստահ չեմ, թե ինչ կարող եմ անել, և ես չեմ ուզում զգալ դա այնպես, ինչպես ուզում եմ »:

3. Հանգստացեք և շարունակեք:

Հիշե՛ք, լուռ վերաբերմունքի մեծ մասը ուժն է, որը տալիս է այն վարող մարդուն:

Բայց այդ ուժը հիմնականում ինչ-որ բան է տալիս նրանց քո գործողությունները:

Երբ դուք տրտնջում եք, ներում եք խնդրում կամ մեծ ժեստեր եք անում նրանց շահելու համար, դուք միայն ամրապնդում եք նրանց համոզմունքը, որ լռությունն աշխատում է:

Եթե ​​վերը նշված 1-ին և 2-րդ քայլերից ասելով, թե ինչ է պետք ասել վերևում, դուք գնում եք ձեր կյանքի էմոցիոնալ մակարդակի ձևով, չարձագանքելով նրանց լռությանը, նրանց սովորեցնում եք, որ իրենց մոտեցումը չի տալու իրենց ստացած արդյունքները: որոնել

Իհարկե, եթե դուք նրանց վիրավորելու համար ինչ-որ բան եք ասել կամ արել ներողություն խնդրեմ անկեղծորեն , բայց դա պետք է անել միայն մեկ անգամ: Կրկնվող ներողությունները պարզապես ուժը փոխանցում են դիմացինին:

Երբ նրանք տեսնեն, որ դուք չեք խաղում իրենց խաղը, հույս կլինի, որ նրանք նույնպես կդադարեն խաղալ այն:

Իհարկե, եթե դրանք չանեն

4. Որոշեք, թե որտեղ գծել գիծը:

Լուռ բուժումը չի կարող հավերժ շարունակվել կամ գլուխը հետ կանգնել ամեն անգամ, երբ նույնիսկ ամենափոքր տարաձայնությունն ունենաք: Հարաբերությունները ոչ մի կերպ չեն կարող լինել:

Ի վերջո, պետք է գա մի կետ, երբ դու կասես `հերիք է: Մենք արդեն քննարկել ենք, թե որքանով է լուռ բուժման երկարատև կամ կրկնակի օգտագործումը հավասարազոր է չարաշահման, և դուք դրան արժանի չեք:

Իմացեք, թե որոնք են ձեր սահմանները, շարունակեք փորձել ներգրավել դիմացինին իրավիճակը բարելավելու համար այնքան ժամանակ, որքան կարծում եք առողջ, բայց պատրաստ եղեք թողնել հարաբերությունները, եթե իրավիճակը բարելավման նշաններ ցույց չի տալիս:

Դա չի նշանակում որպես սպառնալիք կամ վերջնագիր: Այն նախատեսված չէ նրանց վերջնականապես վերափոխելու համար (չնայած կարող է): Պարզապես պարզ եղեք նրանց հետ, որ դուք այլևս չեք ընդունի այս տեսակի բուժումը, և ապա հետևեք, երբ զգաք, որ արել եք այն ամենը, ինչ կարող եք:

Դա կվնասի, և՛ ձեզ, և՛ նրանց, բայց դա հեռանկարում լավագույնի համար է:

Երբ լուռ բուժումը ճիշտ մոտեցում է

Լռության ժամանակը և տեղը կա: Փաստորեն, որոշ հանգամանքներում լռությունն իրականում առաջարկվում է:

Թունավոր փոխհարաբերություններում, երբ կողմերից մեկը բախվում է հակամարտության կարգավորման ցանկացած փորձի ՝ ագրեսիայի սրմամբ, և դա անում է համառ հիմքերի վրա, լռությունը միանգամայն ընդունելի է:

դժոխք խցի դասարաններում

Այս դեպքում լռելը իրավիճակին և անձին դիմակայելու միջոց է: Լռությունը պաշտպանության մի ձև է և հաճախ է վիճաբանության արդյունքում իրավիճակը հանդարտեցնելու միակ միջոցը:

Լուռ բուժումը նույնպես խորհուրդ է տրվում, եթե խուսափել եք նարցիսիստի կամ սոցիոպաթի հետ բռնարար կապից: Հետո լռությունը դառնում է մի սահման, որը խանգարում է ձեզ նորից շահարկել:

Ինչպես պարզել, եթե ձեր լռությունը վիրավորական է

Հիմնականը ինքներդ ձեզ հարցնելն է. Ես պաշտպանվո՞ւմ եմ ինձ, թե՞ մյուսի վրա եմ հարձակվում: Ահա թե որտեղ է կայանում տարբերությունը:

Եթե ​​դուք լռում եք, որպեսզի առավելություն ստանաք և դիմացինին հուզական տառապանքի որևէ ձև պատճառեք, դա չարաշահում է:

Եթե ​​ձեր բերանը ամուր փակ եք պահում, որպեսզի խուսափեք դրա ռիսկից տառապանք չարաշահում, դա ինքնապաշտպանություն է:

Եթե ​​վստահ չեք, օգնում է ինքներդ ձեզ այս հարցերը տալ.

1. Հիմա դու դարձյալ հանգի՞ստ ես, բայց ուզում ես, որ առաջին քայլը կատարե՞ն:

Երբ վեճեր են լինում, կարող է մի փոքր ժամանակ պահանջել, որպեսզի այդ ուժեղացած զգացմունքներն անցնեն:

Այս ընթացքում լռելը վատ բան չէ, քանի որ այն կարող է խանգարել ձեզ ասել կամ անել այնպիսի բաներ, որոնց համար հետո զղջում եք:

Բայց եթե դուք շարունակում եք լուռ արարքը նույնիսկ հանգստանալուց հետո, քանի որ պնդում եք, որ նրանք պետք է կատարեն հաշտության առաջին քայլերը, դա մի փոքր վիրավորական է:

Եթե ​​պատրաստ եք ամեն ինչ բարձրաձայնել, բացեք երկխոսություն:

2. Արդյո՞ք միայն լիակատար ներողությունը կանի:

Դուք կմնաք լռության հետ այնքան ժամանակ, քանի դեռ դրանք բավարար ներողություն չեն առաջարկում:

Միգուցե նրանք ապաշխարություն են ցույց տվել և փորձել են փոխհատուցել, բայց դա այնքան էլ ճիշտ չէր այն, ինչ պատկերացնում էիք ձեր գլխում, մինչ դու չհրապարակեցիք:

Եթե ​​որոշակի ջանք է գործադրվել ձիթապտղի ճյուղը երկարացնելու համար, ճիշտ է, որ դուք մի փոքր շարժվեք ձեր դիրքից և դադարեցնեք այն լուռ բուժումը, որը դուք տալիս եք նրանց:

Սա չի նշանակում, որ դուք պետք է ներեք նրանց, բայց դուք պետք է գոնե մասնակցեք զրույցի այն մասին, թե ինչ է տեղի ունեցել և ինչու է դա ձեզ ստիպել զգալ այնպես, ինչպես դուք եք զգացել:

Չգրավվելով ՝ դուք նախընտրում եք դրանք պահել հետևի ոտքին, ինչը կարող է ընկալվել որպես տեսակի հուզական չարաշահում:

3. Դուք ստանձնում եք տարաձայնության պատասխանատվությունը:

Երբեմն, այո, դիմացինն ամբողջովին սխալվում է: Որոշ բաներ աններելի են:

Բայց միշտ չէ, որ այդպես է:

Եթե ​​դուք պահպանում եք ձեր լռությունը, չնայած ձեր ոտքերի տակ դնելով որոշակի մեղք, ապա դուք անտեսում եք այն դերը, որը դուք խաղացել եք այն վիճաբանության մեջ, որը հանգեցրեց այնտեղ, որտեղ գտնվում եք այժմ:

Սա վիրավորական է այն իմաստով, որ ամբողջ մեղքը բարդում է դիմացինի վրա և ստիպում է նրան վատ զգալ դրա պատճառով:

4. Կպահպանե՞ք դա որոշակի տևողությամբ:

Երբ ինչ-որ մեկը ինչ-որ բան անում է, որն իսկապես զայրացնում է ձեզ, կարծում եք. «,Իշտ եմ, ես նրանց հետ չեմ խոսում օրվա մնացած մասը»:

Թե՞ շաբաթվա մնացած մասը:

Սա կարող է դիտվել որպես չարաշահում, քանի որ այն արդյունավետորեն վերացնում է հանցագործության համար նախատեսված պատժաչափը ՝ անկախ այն բանից, թե ապագայում ինչպիսի զգացողություններ կարող եք ունենալ:

Արդյունավետորեն դիմացինին ասում է, որ նրանք արժանի են այսքան մեծ պատժի իրենց արածի համար:

Ձեր ներման կամ զգացմունքների մեղմացման տեղ չի թողնում:

Դեռ համոզված չեք, թե ինչպես կարգավորել լուռ վիճակը: Chatրուցեք առցանց Relationship Hero- ի հարաբերությունների մասնագետի հետ, որը կարող է օգնել ձեզ պարզել իրավիճակը: Ուղղակի

Ձեզ հնարավոր է նաեւ դուր գա:

• Ինչպե՞ս վարվել ամուսնու հետ, որը ոչ մի բանի հետ չի խոսելու
• Հարաբերություններում պասիվ-ագրեսիվ վարքի 12 օրինակ
• Ինչպե՞ս պայքարել արդար հարաբերություններում. Զույգերի համար 10 կանոն, որոնք պետք է պահպանեն
• Otգացմունքային շանտաժի մանիպուլյատորների 4 տեսակ օգտագործում են ձեր դեմ
• Ինչպե՞ս արձագանքել մեղավոր ճանապարհորդություններին և դադարեցնել ինչ-որ մեկին, ով մեղավոր է ձեզ
• 6 ոչ վերբալ եղանակներ, որոնք դուք ձեր գործընկերոջը հեռու եք մղում