Կյանքը կարող է լինել դժվար և ցավոտ: Լինում են պահեր, երբ թվում է, թե մեզ վրա հարձակման են ենթարկվում բոլոր կողմերից, անընդհատ դժվարությունների ու մարտահրավերների վրա:
Փորձելով այդ ամենը հաղթահարել, կարող է թվալ, թե մենք պարզապես դանդաղորեն սողում ենք ցեխի միջով ՝ փորձելով դուրս հանել մեզ և առաջ ընկնել: Յուրաքանչյուր անհատ դա կզգա իր կյանքի ինչ-որ պահի:
Ահա թե ինչու շատ արժեքավոր է հասկանալ ձեր շրջապատի մարդկանց օգնելու արդյունավետ ուղիներ, երբ դուք դրական ազդեցություն ունենալու դիրքում եք:
Այլ մարդկանց օգնելը ոչ միայն լավ է այդ մարդու համար, այլև լավ է ձեր սեփական հոգու համար: Ասել է թե ՝ դա դժվար աշխարհ է, և այնտեղ կան մի քանի դժվար մարդիկ:
Բարությունը և կարեկցանք պարտադիր չէ, որ փափուկ կամ նուրբ լինեն: Կարևոր է, որ ապահովեք ձեր սեփական առողջությունն ու բարեկեցությունը մեկ այլ անձին բարձրացնելու փորձի գործընթացում:
Իրենց կարիքի ժամին այլ մարդկանց օգնելը կարող է երբեմն դժվար և շփոթեցնող լինել: Այդ պատճառով կարևոր է հիշել, որ
ինչպես ստիպել ինչ -որ մեկին իրեն յուրահատուկ զգալ
Ձեզ հարկավոր չէ ունենալ բոլոր պատասխանները:
Մարդը, ով դժվար ժամանակ է ապրում, կարող է զգալ, որ իր խնդիրներն անհաղթահարելի են: Այդ զգացմունքները կարող են լինել ինտենսիվ և ճնշող նույնիսկ համեմատաբար պարզ իրավիճակում:
Հոգեկան հիվանդությունն էլ ավելի է բարդացնում նման իրավիճակը: Դեպրեսիան և անհանգստությունը դառնում են ավելի լայն տարածում, ինչը նշանակում է, որ անձի ոչ բոլոր հույզերն են պարտադիր լինելու խելամիտ կամ ռացիոնալ:
Երբեմն կյանքը կարող է մեզ հանձնել խնդիրներ, որոնք չունեն հստակ և հստակ պատասխաններ: Փորձելով օգնել մեկ այլ մարդու, պետք է հիշեք, որ ձեզ հարկավոր չէ ունենալ բոլոր պատասխանները:
Էդդի Գերերոն մահացավ ռինգում
Որոշ խնդիրներ այնքան բարդ են, որ դրանց պատասխանները գտնելու համար նրանց մասնագիտական օգնությունն է անհրաժեշտ: Որոշ խնդիրներ չպետք է ունենան անտեղյակ կարծիքներ, որոնք արծարծվում են դրանց վրա:
Պատասխաններ չունենալը լավ է: Միշտ կարող եք օգնել մարդուն ուղղորդել այն պատասխանների ուղղությամբ, որոնք նրանք փնտրում են:
Ներկայությունը ավելի բարձր է խոսում, քան խոռոչ բառերը:
Բառերը նշանակում են շատ քիչ, ինչը հավանաբար տարօրինակ բան է կարդալ գրավոր հոդվածում:
Բայց քանի անգամ եք մարդուց լսել, որ նրանք միշտ ձեզ համար կլինեն: Կամ նույնիսկ այն, որ նրանք սիրում էին քեզ, և հետո, երբ նրանց կարիքը ունեիր, նրանք ոչ մի տեղ չէին գտնվել:
Theշմարտությունն այն է, որ բառերը հեշտ են, և հաճախ մակերեսային , Դա գործողություններ են, որոնք բարձրաձայն և հստակ են խոսում: Մարդիկ այնքան հաճախ են փնտրում ճիշտ բառեր ՝ մխիթարելու համար իրենց հետաքրքրող մեկին, ով սարսափելի բան է ապրում, բայց իրավիճակների վատթարացման համար հազվադեպ են լինում լավ բառեր:
Եթե ձեզ խրված եք զգում, մի պարզ բան ՝ «Ես չգիտեմ ինչ ասել, բայց գիտեմ, որ ես այստեղ եմ քեզ համար»: կարող է հզոր լինել: Ձեր շարունակական ներկայությունը կարող է ավելի շատ աջակցություն և օգնություն առաջարկել, քան խոռոչ բառերի հանրագիտարանը:
Մի կողմ թողեք ցանկացած շեղող հանգամանք և ներկա եղեք անձի հետ: Դա հզոր միջոց է նրանց ցույց տալու, որ իրենք և նրանց խնդիրները կարևոր են ձեզ համար:
Իրականում խարսխեք անձին գործողության շոշափելի ընթացքով:
Մարդը, ով դժվար ժամանակներ է ապրում, կլցվի հույզերով, որոնք, ամենայն հավանականությամբ, կդժվարացնեն տեսնել կամ ցավով անցնել իրենց ցավը:
Մտածեք այն մարդու նման, որը ֆիզիկապես խեղդվում է: Նրանք մտահոգվա՞ծ են հեռավորության վրա գտնվող նավը: Shովափնյա՞ն գիծ: Peopleովափի մարդիկ կամ շենքերը: Ոչ: Նրանք պահի տակ են `կենտրոնացած իրենց մակերեսից վեր պահելու փորձի վրա:
Նրանք անպայման իրենց ժամանակը չեն ծախսում ՝ գլուխը ջրից վեր պահելով կամ մոտակայքում ինչ-որ բան սողանցելու միջոցով, որը կարող է նրանց ջրի վրա պահել: Խուճապն ու խեղդվող արձագանքը դժվարացնում են հստակ մտածել նման իրավիճակում:
Dryգացմունքային անհանգստությունը չոր հողի վրա նույնն է:
Կարող եք մարդուն խարսխել իրականության մեջ ՝ օգնելով նրան գտնել գործողության շոշափելի ընթացքը ՝ խնդրին մոտենալու համար:
Ray back vs John Cena
Դա հաճախ գալիս է նրան, որ համոզես մարդուն խոսել համապատասխան մասնագետի հետ, որը կարող է օգնել նրան ցանկացած խնդրում, որի առջև կանգնած է:
հիմնավորող և պաշտպանող տեխնիկա էմպատների համար
«Ինքնասպանությունների թեժ գծերի» վերաբերյալ կա ընդհանուր թյուր կարծիք, որը բխում է այն մարդկանցից, ովքեր նրանց անվանում են ինքնասպանությունների թեժ գծեր: Դրանց մեծ մասը իրականում «ճգնաժամային թեժ գծեր» են, և օպերատորները կարող են օգնել ավելի շատ իրավիճակներում, քան պարզապես ինքնասպանություն զգացող անձը: Երբեմն նրանք կարող են մարդուն կապել ծառայությունների կամ օգնության, որը զանգահարողը չգիտեր, որ մատչելի է:
Ձեզ կարող է դուր գալ նաև (հոդվածը շարունակվում է ստորև).
- Հասկանալով վշտի փուլերը և ինչպես տուժել ձեր կորուստը
- 9 կանոն, որոնց պետք է հետևել, երբ սիրող մեկը սգում է
- Ի՞նչ է ճշգրիտ լույսի աշխատողը և կարո՞ղ եք լինել մեկը:
- Կախվածություն ընդդեմ հոգատարության. Տարբերակել վնասակարն ու օգտակարը
- 8 պատճառ, որ ձեր հոգատար բնությունը ձեզ ուժեղ է դարձնում, ոչ թե թույլ
Սահմանները անհրաժեշտություն են այլ անձին օգնելու համար:
Շատ գրված է այլ մարդկանց հետ իսկության և մտերիմության կարևորության մասին: Այն, ինչը հակված է շատ հաճախ վրձնահարել, դրա բացարձակ անհրաժեշտությունն է ամուր սահմաններ ,
Սահմանները ծառայում են ոչ միայն իրեն այլ մարդկանց ցնցումներից պաշտպանելուն, այլ նաև կարող են օգնել մեկ այլ անձի ավելի լավ ուղղությամբ:
Ունենալով ունակություն ասելու. «Այն, ինչ դուք անում եք, ինձ համար կարգին չէ, և եթե շարունակեք դա անել, ես հեռանում եմ»: դուք կարող եք ավելի քիչ ժամանակ անցկացնել ՝ անհանգստանալով այն բանի համար, որ մեկ այլ անձ կօգտվի ձեզանից:
Դուք դիմացինի թերապևտը կամ փրկիչը չեք: Ի վերջո, մարդը կարող է միայն իսկապես փրկել իրեն: Մնացած ամեն ինչ պարզապես գործիք է, աջակցության մեթոդ կամ հզորացում:
Իրական փոփոխությունն ու բարձրացումը գալիս են քրտնաջան աշխատանքից, նվիրվածությունից և զոհաբերությունից: Գործիքը օգտակար չէ, եթե մարդը այն չի վերցնում և չի օգտագործում: Երբեմն մարդուն այդ գործողության մեջ առաջնորդելու լավագույն միջոցը կրկնվողին չհամակերպվելն է, թունավոր վարք ,
Կրկնվում է կարեւոր բառ է: Երբեմն մարդիկ անցնում են ցածր և դժվար ժամանակներ: Նրանք սխալներ են թույլ տալիս: Վատ բաներ կլինեն , Իրականում կարևորն այն է, որ անձը ակտիվորեն աշխատում է իր վիճակը բարելավելու ուղղությամբ:
Եվ եթե դրանք այդպես չլինեն, ապա ձեր սահմանները ամրապնդելու ձեր ունակությունը կօգնի ձեզ ապահով և լավ ընթացքի մեջ պահել:
Խուսափեք «հասկանալ» բառն օգտագործելուց, երբ փորձում ես հարաբերվել:
«Հասկանալ» բառը հուզականորեն հագեցած հայտարարություն է այն մարդկանց համար, ովքեր ինչ-որ սարսափելի բաների միջով են անցել կամ ներկայումս պայքարում են:
բիլի և թոմի ֆանկո փոփ
Այս բառը վկայակոչելը բարդ բան է, քանի որ այն կարող է կառուցել ամուր կամուրջներ, եթե կարողանաք իմաստալից կերպով ցույց տալ, որ եղել եք նման դիրքում, բայց այն նաև կարող է անմիջապես անջատել դիմացինին:
Ինչո՞ւ Քանի որ, եթե ասում եք, որ հասկանում եք ինչ-որ մեկի ցավը և իրականում չեք կարող ինչ-որ կերպ դա ցույց տալ դիմացինին, նրա պաշտպանական պատերը պատրաստվում են բարձրանալ, և նրանք դադարում են լսել:
Խուսափեք «հասկանալ» օգտագործելուց, երբ փորձում եք օգտակար լինել կամ ինչ-որ մեկի համար եք: Անհրաժեշտ չէ փորձել առնչվել մարդու տառապանքներին `նրանց օգնելու համար: Mostամանակի մեծ մասը, որը պարզապես կարճ կլինի և ձեզ համար կդժվարացնի նրանց կողքին լինելը, քանի որ նրանք այնքան բաց և վստահող չեն լինի այն ամենի շուրջ, ինչ ապրում են:
Բաց լինելը մյուսներին օգնելու հիմնական գործոնն է: Իսկությունը թույլ է տալիս մարդկանց կապվել այնպես, որ կարողանա ոգեշնչում և հույս ապահովել մութ տեղերում: Ձեր գործողությունները վավերականություն են ցույց տալիս շատ ավելին, քան երբևէ ձեր խոսքերը չեն կարող:
Գործեք բարությամբ և կարեկցանքով և կտեսնեք, որ կարող եք շատ ավելի հեշտ բարձրացնել այն մարդկանց, ում դիպչում եք, քան փորձել գտնել ճիշտ բառեր ՝ ինչ-որ մեկին համոզելու համար, որ դուք հասկանում եք կամ կապվում եք:
Ինչպիսի բարություն և աջակցություն եք ընտրում առաջարկել և դնել աշխարհ, մի մոռացեք դրանով զբաղվել ինքներդ ձեզ հետ: Դժվար է այնտեղ շատ մարդկանց համար: Հաստ մաշկը և ամուր սահմանները ինքներդ ձեզ լավ և առողջ պահելու երկու կարևոր մաս են, եթե ցանկանում եք օգնել ուրիշներին: