Սիրելի մեկին օգնելու 7 եղանակ կարող է դառնալ անառողջ

Օգնական եք Ձեզ դուր եկավ օգնելով մարդկանց երբ ու ինչպես կարող ես:

Եթե ​​այո, ապա հավանաբար բախվել եք մարդկանց և իրավիճակների, երբ ձեր օգնությունն իրականում ինքնին խնդիր է դառնում: Անկախ նրանից բարի նպատակներ , կարող է գալ մի պահ, երբ ձեր օգնությունը անառողջ է դառնում ինչպես ձեր, այնպես էլ այն մարդու համար, ում օգնում եք:

Ահա 7 ամենատարածված ուղիները, որոնցով ձեր օգնությունը կարող է խնդիր դառնալ:

1. Դուք հնարավորություն եք տալիս նրանց անցանկալի պահվածքներին

Չնայած ոմանց օգնությունը իսկական կարիք է, ոմանց համար դա մի բան է, որը նրանք սիրով կընդունեն, որպեսզի տեղավորեն որոշակի վարք, որը նրանք համարում են ցանկալի: Unfortunatelyավոք, հենց այդ վարքագիծը հաճախ անցանկալի է համարվում ձեր և ընդհանուր հասարակության կողմից:

Մի գիշերվա հետ միասին վերցրեք լավ ընկեր , օրինակ, երկուսդ էլ սիրում եք մի քանի խմիչք խմել, բայց նա հաճախ խմում է մի կետի, երբ ինքը չի կարող ինքնուրույն գտնել տան ճանապարհը: Քեզ հետ այնտեղ նա գիտի, որ դու կհամոզվես, որ նա անվտանգ վերադառնա, քանի որ դու միշտ էլ արել ես նախկինում:

Այս համոզմունքը, որ դուք կլինեք այնտեղ օգնելու համար, իրականում թույլ է տալիս նրան խմել ավելորդ քանակությամբ ՝ առանց որևէ սովորական մտահոգությունների, որոնք կունենային մարդկանց մեծամասնությունը:

2. Դուք այժմ պարտավոր եք ավելի շուտ օգնել, քան ցանկանալը

Համոզված եմ, որ ստացող-ստացող հարաբերությունների մեծ մասը սկսվում են լավագույն նպատակներով, բայց կարող է գալ մի պահ, երբ դուք այլևս չեք ցանկանա նույն մակարդակի օգնություն ցուցաբերել:

Դուք այժմ օգնում եք ոչ թե այն պատճառով, որ դուք դա անելու ցանկություն ունեք, այլ այն պատճառով, որ չունեք զգում եմ, որ կարող եմ «ոչ» ասել , Խմելու դուրս եկող երկու ընկերների նախորդ օրինակը կիրառելի է նաև այստեղ, քանի որ դուք օգնել եք անցյալ ժամանակներում, գուցե դժվարանաք բացատրել, թե ինչու այս անգամ չեք օգնելու:

ինչպես վարվել ՝ ամեն ինչ իմանալով

Եվ դուք, միևնույն է, գրեթե անխուսափելիորեն օգնում եք օգնել, որովհետև դու քեզ մեղավոր ես զգում եթե չես անում

3. Դուք անտեսում եք ձեր սեփական կարիքներն ու ցանկությունները

Երբեմն այնքան ես ջանում ինչ-որ մեկին օգնել, որ մոռանում ես քո սեփական կարիքների մասին և, չնայած կարող ես կարճ ժամանակով պահպանել դա, ի վերջո ամեն ինչ կսկսի լուծվել:

Դա կարող է պատահել բոլոր տեսակի հարաբերություններում, բայց առավել հաճախ հանդիպում է այն զույգերի շրջանում, երբ մի կողմը կատարում է ամբողջ գումարը և ոչինչ չի ստանում, և ժամանակ չունի իրենց համար:

4. Դուք կարող եք կանխել նրանց սեփական աճից

Երբ վարքի անառողջ ձևերը երկարաժամկետ հնարավորություն են տալիս և կախվածության որոշակի ձևեր, դա կարող է ոչ միայն վնասել ձեր ՝ օգնողի, այլ նաև այն մարդու, ում դուք օգնում եք:

Ձեր օգնությամբ նրանց աճելու և զարգանալու անհրաժեշտությունը, երբ անձը դառնում է անհամեմատ ավելի սեղմ, և այդպիսով նրանք խրվում են ձեր համակցված պատրաստման մեջ: Նրանք չեն սովորում նոր բաներ, նոր հմտություններ և, ամենակարևորը, նոր վարք:

Ձեզ կարող է դուր գալ նաև (հոդվածը շարունակվում է ստորև).

• 6 հիմնական նշաններ ձեր գործընկերը ձեզ տեսնում է որպես տարբերակ, այլ ոչ թե գերակա
• 7 նշան, որ ձեր տղամարդը տառապում է Պիտեր Պանի համախտանիշից
• Կախվածություն ընդդեմ հոգատարության. Տարբերակել վնասակարն ու օգտակարը
• Ինչպե՞ս հաջող հարաբերություններ ունենալ դեռահասի հետ
• Կարո՞ղ եք կարգավորել միակողմանի հարաբերությունները, թե՞ պետք է վերջ դնել դրան:
• Երբ սերը վերածվում է անառողջ հուզական կցորդի

5. Դուք պարզապես չունեք ռեսուրսներ ՝ ավելի երկար օգնելու համար

Անկախ նրանից ՝ դա կլինի ձեր ժամանակի, ձեր գումարի կամ ամբողջովին այլ բանի ձևով, գալիս է մի պահ, երբ ձեզ կարող է այլևս ոչինչ չմնալու տալու: Գործերը ձեզ համար իսկապես անառողջ են դառնում, երբ սկսում եք սեղմել իրատեսական ու կառավարելիի սահմանները:

ինչպես զգացմունքներ ստանալ ինչ -որ մեկի նկատմամբ

Դուք ինքներդ ձեզ մղում եք կարմիր գոտի ՝ դիմացինին չափազանց շատ բան տալով, և դա անխուսափելիորեն վատ կավարտվի երկուսիդ համար:

6. Ձեր միջեւ աճում են վատառողջ զգացմունքները

Երբ օգնությունը դառնում է անառողջ, դա կարող է հանգեցնել երկու կողմերի մեծ բացասականության: Ինչքան էլ լավ լինեն ձեր մտադրությունները, կգա մի պահ, երբ դուք կսկսեք վիրավորվել բոլոր այն բաներից, որոնք դուք պետք է անեք դիմացինի համար:

Այս դժգոհությունը կարող է իրեն ցույց տալ փոքրիկ նագերի ու դանակահարությունների կամ լիարժեք վեճերի տեսքով:

Wayանկացած դեպքում, հարաբերությունները կարող են արագ թթվել, և երկուսդ էլ կզգաք ավելի շատ տարածքի կարիք:

7. Դուք անում եք բաներ, որոնք հակասում են ձեր բարոյական չափանիշներին

Occasionամանակ առ ժամանակ, հարաբերությունները կարող են այնքան անառողջ դառնալ, որ դուք կհամաձայնվեք (կամ կմտածեք) անել այնպիսի բաներ, որոնք իսկապես լավ չեն նստում բնազդային մակարդակում: Օգնելու ձեր հիացական ցանկությունը կարող է ձեզ տանել ճանապարհներ, որոնք այլապես կփորձեիք խուսափել, և դա այն դեպքում, երբ գիտեք, որ ամեն ինչ շատ հեռու է գնացել:

Այն բաները, որ կարող եք անել ՝ օգնելու առողջությունը

Կան մի շարք գործողություններ, որոնք կարող եք ձեռնարկել ՝ օգնելու և չօգնելու միջև առողջ հավասարակշռություն ապահովելու համար: Ահա ամենակարևոր բաներից 3-ը.

• Սահմանեք սահմանները. Առողջ հարաբերությունը պահպանելու ամենաարդյունավետ միջոցը դա է սահմանեք ձեր սահմանները վաղ. Դուք պետք է բարձրաձայն լինեք այն մասին, թե ինչ եք անելու և չեք անելու, որպեսզի նրանք իմանան, թե որտեղ են կանգնած:

  Այսպիսով, նրանք երկու անգամ կմտածեն ձեզանից օգնություն խնդրելու մասին, որը նրանք գիտեն, որ դուք չեք տրամադրելու, և դա կխոչընդոտի կախվածության զգացումը ներս մտնելուն:

• Խոսեք դիմացինի հետ. Եթե որոշ ժամանակ արդեն ինչ-որ մեկին օգնում եք, դեռևս կարևոր է սահմաններ դնել, բայց մինչ դա անելը, դուք պետք է բաց և անկեղծ քննարկեք, թե ինչպես են դրանք ձեզ զգում և ինչու:

  Սա կօգնի նրանց հասկանալ և ընդունել այն սահմանները, որոնք դուք ցանկանում եք սահմանել:

  ինչու ես այլևս ընկերներ չունեմ

• Լսեք ձեր զգացմունքները. Եթե համոզված չեք, թե ինչն է անառողջ իրավիճակ և չի հանդիսանում, իրական չափանիշը այն զգացմունքներն ու մտքերն են, որոնք ունենում եք օգնելու ժամանակ:

  Դուք բավականին ուրախ եք օգնելու այն եղանակով, ինչ հիմա եք անում, թե՞ դժգոհության և հիասթափության սերմ սկսեց աճել: Դուք նյարդայնանու՞մ եք դիմացինի կարիքավորությունից, թե՞ անհանգստացած եք այն բաների համար, որոնք նա ձեզնից է խնդրում:

  Ուշադրություն դարձրեք ձեր զգացմունքին և դրական կամ բացասականին, և թող դատավորը `իրավիճակի լուծման անհրաժեշտությունը, թե ոչ:

Գիտակցված վերանայել. Ուրիշներին օգնել ցանկանալը հիացմունքի արժանի հատկություն է, բայց, ինչպես ցույց է տրվել այստեղ, առողջ և անառողջ օգնության միջև բարակ սահման կա: Համոզվեք, որ զգոն կլինեք այս նշաններից և օգտագործեք առաջարկվող միջոցները, եթե կարծում եք, որ իրավիճակը պետք է փոխել:

Դեռ չգիտե՞ք, թե ինչ անել անառողջ օգնության վերաբերյալ, որը տալիս եք ձեր զուգընկերոջը: Chatրուցեք առցանց Relationship Hero- ի հարաբերությունների մասնագետի հետ, որը կարող է օգնել ձեզ պարզել իրավիճակը: Ուղղակի