Կարիք կա՞ փոխել կյանքը փոխող որոշում: Անհանգստություն ու վախ զգո՞ւմ եք դրա համար: Անորոշ եք զգում, թե որն է ձեզ համար լավագույն ընտրությունը:
Լավ լուր! Դրանք բոլորը միանգամայն նորմալ բաներ են, որոնք պետք է զգաք, երբ պատրաստվում եք կյանք փոխող որոշում կայացնել:
Կյանքի ակտիվ մասնակցությամբ ապրելը ձեզանից պահանջում է որոշում կայացնել, թե ինչպես հետամուտ լինել քո կյանքին և որտեղ ուղղորդել ձեր էներգիան: Դա կարող է ճնշող լինել, եթե այդ մեծ որոշումները կայացնելու լավ գործընթաց չունեք:
Մենք ուրվագծելու ենք մի պարզ գործընթաց, որը կօգնի ձեզ գտնել ձեր ճիշտ ուղին:
1. Պարզաբանել որոշումը:
Decisionիշտ որոշում կայացնելու համար անհրաժեշտ է պարզել և հստակեցնել, թե իրականում ինչ որոշում եք կայացնում:
Այն բաժանիր մեկ նախադասության, որը ներկայացնում է այն փոփոխությունը, որը ցանկանում ես կատարել: Սա կօգնի ցրել շփոթեցնող հույզերը, որոնք հաճախ շրջապատում են այս իրավիճակները:
փոխել աշխարհը դեպի լավը
Եղեք հստակ և անմիջական այն որոշման վերաբերյալ, որը ցանկանում եք կայացնել: Ահա մի քանի օրինակներ `ձեզ գաղափար տալու համար:
- Պե՞տք է տեղափոխվեմ նոր քաղաք:
- Վերադառնա՞մ քոլեջ:
- Ես թողնեմ զուգընկերոջս՞:
Վերցրեք ինքներդ ձեզ մի թերթիկ և վերևում գրեք ձեր որոշման հայտարարությունը: Այս հայտարարությունը կօգնի ծառայել որպես խարիսխ:
2. Ստեղծեք որոշման դրական և բացասական կողմերի ցուցակ:
Դրական և դեմ կողմերի ցուցակը հիանալի միջոց է `օգնելու կտրել խառնաշփոթությունը` ձեր կյանքը փոխող որոշում կայացնելու հարցում:
Ձեր թղթի վրա թղթի վրա կողք կողքի գրեք կողմերի և կողմերի սյուն: Տեղադրեք այն ամենը, ինչ կարող եք մտածել, որը կարող է տեղին լինել:
Կենտրոնացեք թերթի վերևում գտնվող ձեր որոշման հայտարարության վրա, եթե զգում եք, որ ընկնում եք զգացմունքների մեջ կամ զգում եք, որ ձեր ուշադրությունը չափազանց շատ է փոխվում: Սա ձեր խարիսխն է դեպի մտքի գործընթացները, եթե գտնում եք, որ սայթաքում եք:
Եթե կարծում եք, որ դժվարանում եք դրական և բացասական կողմեր գտնել, հաշվի առեք տարբեր հարցեր, որոնք կարող են օգնել կոտրել այդ մտքերը:
Օգտագործեք «կողմ» և «դեմ» բառերից բացի այլ բառեր, քանի որ դրանք իրականում բառեր չեն, որոնք մենք օգտագործում ենք առօրյա կյանքում `այս տեսակի տեղեկատվության հասնելու համար:
Փոխարենը քննարկեք հետևյալ հարցերը.
- Որո՞նք են այս փոփոխությունն իրականացնելու առավելությունները:
- Ինչպե՞ս կզգամ, եթե այս փոփոխությունը կատարեմ:
- Ինչպե՞ս կզգամ, եթե ես մի արա կատարել այս փոփոխությունը
- Ինչպե՞ս կարող է այս որոշումը վնասել ինձ կամ իմ կյանքին:
- Ես այլևս երբևէ կունենա՞մ այսպիսի հնարավորություն:
3. Հաշվի առեք և գնահատեք յուրաքանչյուր կողմ և դեմ:
Մենք մի փոքր պտտվելու ենք դրական և դեմ կողմերի ցուցակ կազմելու հին մեթոդի վրա: Մենք պատրաստվում ենք գնահատել յուրաքանչյուր կողմ և հակառակորդ զրոյից մինչև հինգ սանդղակով:
Zeroրոյը պետք է ներկայացնի այն իրը, որի վերաբերյալ դուք ուժեղ չեք զգում կամ չեք կարծում, որ մեծ փոփոխություն կբերի: Ի տարբերություն դրա, հնգյակը պետք է ներկայացնի այն իրը, որի մասին դուք առավել ուժեղ եք զգում կամ զգում եք, որ հսկայական փոփոխություն կբերի: Մեկ, երկու, երեք և չորս թվերը պետք է ներկայացնեն երկուսի միջև տարբեր ինտենսիվություններ:
Ավելացրեք ձեր կողմ և դեմ կողմերի ընդհանուր սյունակները, և դուք կունենաք գործիք ՝ որոշումն ավելի լավ կշռելու համար:
Այս կետերից յուրաքանչյուրի գնահատումը կօգնի ձեզ ավելի լավ պատկերացում կազմել, թե որքան կարևոր է յուրաքանչյուր գրառում, այլ ոչ թե պարզապես վերացական ցուցակ լինի:
Օրինակ ՝ ձեր ցուցակը կարող է շատ բացասական կողմեր ունենալ, բայց դրանք հիմնականում զրո են և մեկ, մինչդեռ ձեր կողմերի ցուցակն ավելի կարճ է ՝ շատ չորս և հինգ: Կողմ ցուցակների իրական կշիռը կարող է ավելի ծանր լինել, քան մինուսները, այդպիսով ձեզ ավելի շատ հենվելով դեպի այդ որոշումը կայացնելը, չնայած որ մինուսների ցուցակն ավելի երկար է:
4. Հաշտություն կնքեք ձեր որոշման հետ:
Արժե որոշ ժամանակ տրամադրել `այն դիտարկելու համար ներուժ ձեր ընտրության արդյունքները:
Բայց ահա խնդիրը: Հաճախ մենք կարող ենք մտածել, որ ինչ-որ բան կստացվի մի ճանապարհով, բայց արդյունքը նման չէ այն ամենին, ինչ ցանկանում էինք կամ ակնկալում էինք: Գուցե ձեր կյանքի համար մեծ նմուշներ ունենաք, և դրանք պարզապես չեն ստացվում ՝ ինչ-որ պատճառով:
Հակառակը նույնպես ճիշտ է: Կարող եք հետընթաց ապրել, կամ կարող է պայթել մի ծրագիր, որը ձեզ տանում է բոլորովին նոր ուղղությամբ, որը դուք չգիտեիք, որ ցանկանում եք, քանի դեռ չունեիք այն: Երբեմն դա կարող է ձեզ առաջնորդել հասկանալու, որ այն, ինչ կարծում էիք, որ ցանկանում եք, իրականում այն չէ, ինչ ուզում եք:
Փոխանակ կենտրոնանալու հավանական արդյունքի վրա, կենտրոնացեք այն բանի վրա, թե կարո՞ղ եք կարգին լինել որոշմանը:
Յուրաքանչյուր ոք զղջում է այն բանի համար, ինչը կցանկանար, որ այլ կերպ արվեր: Դուք ցանկանում եք հնարավորինս վստահ լինել, որ ձեր ձեռքի տակ եղած տեղեկատվության հիման վրա ձեր որոշումն այն է, ինչ ձեր կարծիքով լավագույնն է ձեր կյանքի համար:
Եվ եթե չեք զգում, որ ունեք բավարար օգտակար տեղեկատվություն այդ որոշումը կայացնելու համար, փնտրեք այն:
5. Քայլ մի արեք, քանի դեռ ձեր սիրտը դրանում չէ:
Ինչ է դա նշանակում?
Դա նշանակում է, որ սա որոշում է, որը դուք կայացնում եք ինքներդ ձեզ համար, որը հնչում է ձեզ մոտ: Դա որոշում է, որը համահունչ է ձեզ և ձեր կյանքի համար անհրաժեշտ ինչ-որ բանի:
Այո, կան ժամանակներ, երբ մենք պետք է որոշումներ կայացնենք, որոնք օգուտ են տալիս այլ մարդկանց ինքներս մեզանից: Դա պատասխանատվություն կրելու մեծ մասն է:
Բայց երբ խոսքը վերաբերում է կյանք փոխող որոշումներ կայացնելուն, դուք ցանկանում եք լիովին վստահ լինել, որ կարող եք լավ լինել ձեր կայացրած որոշման հետ: Եթե դա չես անում, դա կարող է շատ արագ պայթել դեմքիդ մեջ և ոչնչացնել հարաբերությունները այլ մարդկանց հետ:
Մի օրինակ բերեմ, որպեսզի ավելի լավ հասկանաք:
Սոֆիան ու Jackեքը միասին են շուրջ հինգ տարի: Սոֆիան դիմում է քոլեջներ և կրթաթոշակով ընդունվում իր երազանքի դպրոց, բայց դա պետական չէ: Jackեքը չի ուզում տեղափոխվել: Նա ուզում է, որ Սոֆիան գնա դպրոց, որտեղ ապրում են, կամ տանը մնա իր հետ: Այժմ Սոֆիան կանգնած է ընտրության առաջ: Արդյո՞ք նա նահանգից դուրս է գնում իր երազած դպրոցը և բաժանվում Jackեքից: Թե՞ նա հրաժարվում է այդ երազից, մնում Jackեքի մոտ և գնում տեղական դպրոց:
Այդ սցենարում Սոֆիան պետք է անի այն, ինչը համապատասխանում է իր իսկ ցանկությանը: Ենթադրենք, որ նա չի գնում, և հենց դա է նրա սրտում: Այդ դեպքում նա ի վերջո կզզվի Jackեքից, ինչը կթունավորի և կքայքայի հարաբերությունները ՝ հետագայում հնարավոր խզելով: Այդ դեպքում նա հարաբերություններ կամ փորձ չի ունենա, ամեն ինչ ՝ ոչինչ:
Բայց միգուցե մնալը նրա համար ճիշտ է: Միգուցե նա նույնպես տեղական ծրագրի է ընդունվել, որտեղ նա կարող է հետևել իր կրթությանը, մնալ իր զուգընկերոջ և ընտանիքի ու ընկերների հետ, որոնք նա ունի այդ տարածքում:
Rightիշտ կամ սխալ պատասխան չկա, քանի որ դա կախված է նրանից, թե ինչ կա Սոֆիայի սրտում: Ո՞ր որոշումն է լավագույնը Սոֆիայի և նրա ապագայի համար:
ինչպես խելացի խոսել ցանկացած թեմայի շուրջ
Եվ ո՞ր որոշումն է ձեզ համար լավագույնը: Դա ամենից շատ համահունչ է կյանքից ձեր ուզածին:
Կիսափոխ սրտով քայլեր մի արեք ՝ կյանք փոխող որոշումներով: Համոզվեք, որ ձեր սիրտը դրանում է, նույնիսկ եթե այդ կերպ վախենում եք կամ անվստահ եք, երեսուն տարի ճանապարհին չես փոշմանի այդ որոշման համար:
6. Գործելու ընտրություն կատարեք - ուրեմն արեք դա:
Երբևէ լսե՞լ եք «վերլուծության կաթվածի» մասին: Դա արտահայտություն է, որն օգտագործվում է `ուշադրություն հրավիրելու համար հետազոտություն օգտագործելու վարքագծին` ինքն իրեն ճնշելու համար որոշում չկայացնելու համար:
Վերլուծության կաթվածի մեջ հայտնված անձը կարող է զգալ, որ պարզապես չունի բավարար տեղեկատվություն `համապատասխան որոշում կայացնելու համար: Նրանք պետք է ավելին ունենան: Նրանք պետք է հաշվի առնեն բոլոր հնարավոր անկյունները և արդյունքները, նախքան կկարողանան իրենց կարգին զգալ անհրաժեշտ քայլերը կատարելու միջոցով:
Երբեմն մենք դրա ազատությունը չունենք: Կարող է լինել սպասվող վերջնաժամկետ կամ խիստ կտրված կետ, որտեղ կա՛մ անում է գործը, կա՛մ կորցնում է հնարավորությունը: Այդ դեպքում որոշումը լավագույնս ընդունվում է բավարար ժամանակ ունենալու համար `հնարավոր բոլոր խնդիրները լուծելու համար:
Բայց եթե ժամանակի սահմանափակում չկա, ապա դուք ինքներդ պետք է որոշեք, թե երբ պետք է քայլեր ձեռնարկել: Ընդհանրապես լավ գաղափար չէ իմպուլսիվ որոշում կայացնելը, բայց նաև ճիշտ չէ, որ այն շատ երկար նստի:
Դուք պետք է որոշում կայացնեք ինքներդ ձեզ, եթե ձեզ չեն առաջնորդում որևէ արտաքին գործոն: Տվեք ձեզ մոտ մեկ ամիս: Դա ձեզ շատ ժամանակ կտա ուսումնասիրելու և ձեր տարբերակները դիտարկելու համար: Երբ երեսուն օրվա նիշը գլորվի, ժամանակն է որոշում կայացնել, եթե դեռ չեք արել:
Դա արեք և առաջ շարժվեք, անկախ նրանից դա հետևում է այդ կյանքը փոխող որոշմանը, թե գտնում է ձեր կյանքի համար ճիշտ այլ ուղի:

7. Մի գերագնահատեք որոշման կարևորությունը:
Երբ մենք խոսում ենք կյանք փոխող որոշումներ կայացնելու մասին, հաճախ պատահում է, որ չնայած որ ինչ-որ բան կարող է շատ լավ փոխել մեր կյանքը, այդ փոփոխություններն այնքան էլ էական չեն, որքան կարծում եք:
Կարիերայի փոփոխությունը չպետք է լինի մշտական, եթե չստացվի. Դուք, այնուամենայնիվ, հմտություններ և փորձ կունենաք վերադառնալու ձեր ներկայիս կարիերային ուղին, եթե ցանկանում եք կամ անհրաժեշտություն ունեք:
Հարաբերությունների ավարտը ժամանակին կարող է թվալ որպես մասսայական բան, մանավանդ, երբ այդ հարաբերությունները երկար են եղել: Բայց դուք կզարմանաք, թե որքան արագ կյանքը կարող է վերադառնալ նորմալ վիճակի ՝ բաժանվելուց կամ ամուսնալուծվելուց հետո:
Նոր քաղաք տեղափոխվելը կարող է փոխել ձեր կյանքի շատ բաներ ՝ նոր ընկերներ, նոր աշխատանք, նոր շրջապատ և հոբբիներ: Բայց ևս, կյանքը նորմալանում է, նույնիսկ եթե դա նոր նորմալ է, բավականին արագ: Եվ դու միշտ կարող էիր հետ վերադառնալ:
Գուցե միակ որոշումը, որը մշտապես փոխում է ձեր կյանքը, երեխաներ ունենալն է: Դու իսկապես չես կարող հետ վերցնել, երբ դա պատահի, և կյանքը փոխվի շատ առումներով: Բայց նույնիսկ այդ դեպքում դուք ընդունում եք նոր ռեժիմ և կյանքը շարունակվում է:
Այսպիսով, եթե կարծում եք, որ անհանգստանում եք որոշման համար, պարզապես հիշեք, որ այն, ինչ դուք ընտրում եք, դժվար թե դառնա կործանել ձեր կյանքը , Դա կարող է նշանակել ճշգրտում կամ անցում, բայց դուք այսպես թե այնպես լավ կլինեք:
Դեռ համոզված չեք, թե ինչպես կայացնել այս մեծ որոշումը: Անհրաժեշտ է որևէ մեկի հետ խոսե՞լ: Խոսեք այսօր կյանքի մարզչի հետ, ով կարող է ձեզ ընթացքի մեջ դնել: Պարզապես կտտացրեք այստեղ `մեկի հետ կապվելու համար:
Ձեզ հնարավոր է նաեւ դուր գա:
- Որոշման անհանգստություն. 8 առանց ցնցումների * խորհուրդներ այն հաղթահարելու համար:
- Ինչպե՞ս լինել ավելի վճռական. 9 խորհուրդ ավելի լավ որոշումներ ավելի արագ կայացնելու համար
- Ինչպե՞ս լավ որոշումներ կայացնել ձեր կյանքում. 7 առանց ցնցումների * խորհուրդներ:
- Երբ քո կյանքի խաչմերուկում ես, արա դա
- 6 հիմնական խորհուրդ կյանքի մեծ անցումներին առնչվելու համար
- Ինչպե՞ս հաղթահարել փոփոխության վախը և վստահորեն բախվել նոր մարտահրավերների հետ
- Ձեր կյանքը կառավարելու համար ոչ մի անհեթեթություն * 8 եղանակ
- Առանց ափսոսանքի կյանք ապրելու 10 անհեթեթություն *