Ինչպե՞ս լավ որոշումներ կայացնել ձեր կյանքում. 7 առանց ցնցումների * խորհուրդներ:

Կյանքը բուֆետների ամենամեծ և ամենատարբեր տեսակն է, և դուք որպես մարդ ազատություն ունեք որոշելու, թե ինչ եք դնելու ձեր ափսեի մեջ:

Բայց ինչպե՞ս գիտեք, որ ճիշտ որոշումներ եք կայացնում: Լավագույննե՞րը: Օպտիմալնե՞րը: Ապագայում ձեզ լավ ծառայողնե՞րը:

Ինչ որոշում էլ ընդունեք, լինի դա կարիերայի փոփոխության, հարաբերությունների կամ առողջության հետ կապված խնդրի մասին, կարևոր է իսկապես մտածել այն մասին, թե ինչ եք անում:

Ձեզ օգնելու համար մենք ստեղծել ենք լավ որոշումներ կայացնելու այս համապարփակ ուղեցույցը

1. Որո՞նք են կարճաժամկետ հետևանքները և երկարաժամկետ հետևանքները:

Մտածեք այդ մասին ինչու դուք ցանկանում եք / անհրաժեշտ է որոշում կայացնել ձեր կյանքի այս առանձնահատուկ մասի վերաբերյալ:

Այն փաստը, որ դուք մտածում եք ինչ-որ բան փոխել, ցույց է տալիս, որ դա ձեզ համար կարևոր է, բայց պետք է ավելի խորը նայել:

Դուք անմիջապես անմիջապես բավարարվելուց հետո՞ եք: Օրինակ ՝ որպես վեգան, մսի փափագը հավատարիմ մնալը կարող է մի քանի պահ լավ զգալ, բայց այդ հաճույքը երկար չի տևի:

Թեև կարճաժամկետ ազդեցությունը դրական է, դուք պետք է հաշվի առնեք, թե ինչու եք իսկապես որոշում կայացնում: Եթե ​​դա պարզապես մի փոքր ժամանակահատված ինչ-որ բան վայելելու համար է, արժե՞ արդյոք դրա հետևանքները:

Շատ որոշումներ ավելի երկարաժամկետ ազդեցություն ունեն, ուստի հարկավոր է մտածել ձեր արած բոլոր ասպեկտների մասին:

Կարո՞ղ է արդյոք կարճաժամկետ ցավ երկարաժամկետ շահի համար: Հարաբերությունների ավարտը մի քանի շաբաթ կամ ամիս կարող է սարսափելի ու վրդովեցուցիչ լինել, բայց արդյո՞ք դա ընդհանուր առմամբ ձեզ ավելի լավ կթողնի: Հավանաբար, այո, եթե դուք արդեն մտածում եք դրա մասին:

Կարող է այնքան դժվար լինել գտնել հավասարակշռություն կարճ և երկարաժամկետ հաճույքի և ցավի միջև, այնպես որ ժամանակ հատկացրեք ՝ հաշվի առնելով ձեր գործողությունների հետևանքները:

Գրեք ձեր որոշման հնարավոր և հավանական արդյունքների ցուցակը և ինչպես եք գործ ունենալ դրանց հետ:

Օրինակ, դուք կարող եք վստահ լինել, որ դրանում բաժանվելով ձեր զուգընկերոջից դժվար կլինի Գրելով, թե ինչպես եք զգում ձեր զգացողությունը և ինչու պետք է հավատարիմ մնաք ձեր որոշմանը ՝ չնայած պատճառած վշտին, ցավը մի փոքր ավելի հեշտ կտանեք:

Եթե ​​որոշում կայացնելուց հետո հավանական է, որ կարճաժամկետ ցավ կա, կանխատեսեք, թե ինչպես եք զգալու, ինքներդ ձեզ ժամանակ տվեք համակերպվելու դրան և մտածեք այն հաղթահարման մեխանիզմների մասին, որոնք կարող եք օգտագործել գործընթացի ընթացքում:

2. Արդյո՞ք կողմերը գերադասում են մինուսները:

Մենք բոլորս գիտենք այս ցուցակները կազմելու մասին. Դրական և բացասական կողմերով լի ցանցեր `հուսահատ հայտով, թե արդյոք ինչ-որ բան արժե անել:

Այս հիմնական տեխնիկան իսկապես կարող է օգնել ձեզ ավելի մեծ որոշումներ կայացնել ձեր կյանքում: Հաճախ օգնում է ոչ թե այն, ինչ մենք իրականում գրում ենք, այլ գործընթացն, որի միջով անցնում ենք այս տեսակի համեմատական ​​ցուցակները կազմելիս:

Օրինակ, եթե հակված եք ինչ-որ բան անելուն, հավանաբար կհայտնվեք, որ կողմերի սյունը լրացնում եք ավելի շատ գնդակի կետերով, քան մինուսները:

Սա հաճախ է լինում ենթագիտակցական - նման է մետաղադրամը շրջելուն և հասկանալ, թե որ կողմում ես ուզում այն ​​ընկնել, մինչդեռ այն օդում է:

Սա ձեզ շատ բան կպատմի այն մասին, թե ինչպես եք վերաբերվում որոշմանը: Դուք նույնիսկ կարող եք ինքներդ ձեզ հուսալ, որ տեղի կունենան իրադարձություններ, որոնք որոշում կայացնեն ձեզ համար, օրինակ ՝ այլ երկրում աշխատանքի համար մերժվելը, որպեսզի ստիպված չլինեք որոշել ՝ արմատախիլ անո՞ւմ եք ձեր կյանքը դրա համար:

Ուշադրություն դարձրեք այս հաղորդագրություններին և լսեք ձեր աղիքները, դուք շատ ավելին եք ինտուիտիվ քան կարող ես մտածել:

3. Հետազոտության ֆոնային տեղեկատվությունը մանրակրկիտորեն

Լավ որոշումներ կայացնելու համար դուք պետք է հնարավորինս շատ համապատասխան տեղեկատվություն ունենաք: Սա ձեզ թույլ կտա կազմել վերոնշյալ կողմ և դեմ կողմերի ցուցակը և ավելի մեծ ճշգրտությամբ կանխատեսել հավանական հետևանքները:

Դա նաև ավելի մեծ վստահություն կհաղորդի ձեզ այն մասին, որ ճիշտ որոշում եք կայացնում, դուք պատկերացում կունենաք ապագայի վերաբերյալ, և այն կուրորեն չի անցնի:

Պետք է ինքներդ ձեզ հարց տաք բոլոր կարևորներից, թե ով, ինչ, ինչու, որտեղ, երբ և ինչպես հարցեր, և փորձեք գտնել դրանցից հնարավորինս շատերի պատասխանները:

Եթե ​​ցանկանում եք ձողիկներ բարձրացնել և տեղափոխվել գյուղեր, ապա պետք է ուսումնասիրեք, թե որտեղ կարող եք ձեզ թույլ տալ տեղափոխվել, երբ է դա անելու լավագույն ժամանակը և ինչպես եք տեղափոխվում ձեր աշխատանքը (կամ որոնք են աշխատանքի հեռանկարները այս նոր վայրում), ի միջի այլոց:

Եվ դուք նույնպես պետք է նայեք դեպի ներս և ուսումնասիրեք ձեր մտքի ներքին աշխատանքը, որը կարող է ազդել ձեր որոշման վրա:

Մտածեք այն մասին, թե ինչն է ձեզ հանգեցրել որոշումների կայացման այս փուլին և որքանով են իրական իրավիճակի վերաբերյալ ձեր զգացմունքներն ու մտքերը:

Շատ հեշտ է ազդվել ձեր շրջապատի կողմից: Սա երբեմն կարող է օգտակար լինել, բայց կարող է նաև պղտորել ջրերը տեղեկատվության հստակության տեսանկյունից:

Դուք պետք է մտածեք, թե ինչու եք այս իրավիճակում և ինչ փորձեր են ձեզ տանել դրան: Անդրադառնալով ճանապարհորդությանը ավելի լայն իմաստով ՝ դուք շատ ավելի լավ կկարողանաք ապագա պլանավորել:

Ձեզ կարող է դուր գալ նաև (հոդվածը շարունակվում է ստորև).

• Որոշման անհանգստություն. Ինչու չեք կարողանում որոշումներ կայացնել (+ ինչպես այն հաղթահարել)
• Եթե ​​ցանկանում եք ավելի լավ ճանաչել ինքներդ ձեզ, տվեք այս 7 հարցերը
• 4 քայլ ՝ ինքնաբավարարությունը հաղթահարելու և կյանքում առաջ ընկնելու համար
• Մանր մարդկանց հետ վարվելու 5 խելացի եղանակներ, ովքեր նսեմացնում են ձեր կյանքի ընտրությունը
• Ինչպես դադարել մեղավոր զգալ անցյալի սխալների և սխալ գործերի համար
• Հավասարակշռելով ձեր ներքին-արտաքին վերահսկողության լոկուսը. Գտնելով քաղցր բիծը

4. Հարցրեք, թե ում վրա է ազդում

Այստեղ է, որ ամեն ինչ կարող է բարդանալ: Չնայած մենք բոլորս կողմ ենք ձեզ առաջին տեղում դնելուն և անել այն, ինչ ձեզ համար լավագույնն է, կարեկցանքը նույնպես շատ կարևոր է:

Դա չի նշանակում, որ դուք պետք է խուսափեք որևէ որոշում կայացնելուց ՝ վախենալով որ մեկին նյարդայնացնել, թույլ մի տվեք, որ այդ վախը ձեզ հետ պահի:

Մտածեք որոշման ազդեցության և այն մասին, թե ինչպես դա կարող է փոխել ընկերությունն ու հարաբերությունները: Սա կապված է կողմ և դեմ ցուցակ կազմելու հետ, բայց դրանից խորն է:

Հիշեք, որ այն մարդիկ, ում ցանկանում եք պահել ձեր կյանքում, արդեն ինչ-որ պատճառով այնտեղ են, և նրանք, ամենայն հավանականությամբ, կմնան այնպես, ինչ որոշումներ էլ կայացնեք ձեր կյանքում:

Նրանք, ովքեր ձեզ սիրում են, կմնան ձեր կողքին, նույնիսկ եթե ձեր որոշման վրա ազդեն նրանց, ովքեր ձեզ այդքան հեշտորեն լքում են, գուցե իսկապես արժանի չեն դրան, որքան էլ տխուր լինի ընդունելը:

Ասել է թե ՝ զգույշ եղեք, թե ինչպես եք կարգավորում գործերը: Նրանցից շատերը, ում դուք սիրում եք, կարող է ոչ թե զանգվածաբար վրդովվել ձեր կայացրած որոշման համար, այլ ձեր կողմից նորություններ հաղորդելու կամ դրա պակասի պատճառով:

Տեղեկացրեք նրանց, ում վրա ազդելու են, քանի որ ոչ մի վատ բան չկա, քան երրորդ անձից լսել ձեր սեփական կյանքի փոփոխության մասին:

Թույլ մի տվեք, որ նրանք, ովքեր հաշվում են, վերջինը իմանան: Եղեք հնարավորինս սրտացավ , ուրիշների հետ և ինքներդ ձեզ հետ:

5. Խոսեք այն

Ձեր մտքերի և զգացմունքների մասին խոսելը մարդու գոյության կարևոր մասն է, և որոշումների կայացումը բացառություն չէ:

Մենք բոլորս ունենք ընկերներ, որոնք բարի և քաղցր են, և նրանք, ովքեր մեզ կոշտ սեր են տալիս, երբ դրա կարիքը առավելագույնս ունենք:

Խոսելով ձեր վստահած մարդկանց հետ, դուք հավանաբար կստանաք իրավիճակի վերաբերյալ մի քանի նոր հեռանկարներ, որոնք իսկապես կօգնեն:

Մեզանից շատերն ունեն այդ մեկ անձը, ով ասում է այն, ինչ մենք գիտենք, որ պետք է լսենք. Մենք ենթագիտակցորեն գնում ենք նրանց մոտ, քանի որ գիտենք, որ նրանք բարձրաձայն կբարձրաձայնեն այն կասկածները, որոնք մենք ունենք գաղտնի:

Ձեր մտքերն ու հույզերը կիսելը շատ կարևոր է, հատկապես, երբ մտածում եք մեծ բան կազմել փոխել ձեր կյանքը ,

Կառուցելով այդ օժանդակ ցանցը `սուզվելը սկսելուց առաջ (կամ չընտրելը), դուք լավ կպատրաստվեք հետևանքներին` լինեն դրանք լավ կամ վատ:

Ավելին, մի վախեցեք փորձագիտական ​​խորհրդատվություն ստանալ, եթե որոշումն այնպիսի բան է, որի փորձը ձեր անմիջական կյանքում ոչ ոք չունի: Եթե ​​ձեր գիտելիքների բացերը ունեք, գտեք մեկին, ով կարող է դրանք լրացնել:

6. Giveամանակ տվեք - բայց ոչ շատ

Ինչպես բոլոր կարևոր բաների դեպքում, մի շտապեք դրանում: Որոշում կայացնելու համար մրցելը կարող է այնքան հեշտ լինել, հատկապես եթե ձեր անմիջական հանգամանքները ձեզ շատ դժգոհ են դարձնում:

Հաշվի առեք վերը նշված բոլոր խորհուրդները և ժամանակ տվեք ինքներդ ձեզ ցուցակներ կազմելու և խոսելու նրանց հետ, ում սիրում և վստահում եք:

ինչպես վերականգնել վստահությունը ամուսնության մեջ ստելուց հետո

Ինչ էլ որ լինի որոշումը, այն անպայման վերցնելու է ձեր մտքերի և էներգիայի որոշակի քանակություն, այնպես որ եղեք խելամիտ և հարգեք այն նաև պատշաճ ժամանակով:

Rանի որոշումները երբեմն կարող են արդյունք տալ, բայց դրանք նաև ավելի մեծ ռիսկի են հանգեցնում: Տվեք ինքներդ ձեզ որոշ վարկ և հարգանք և ժամանակ տրամադրեք իսկապես մտածելու ձեր արածի մասին:

Ասվածի համաձայն, մի քաշեք իրերը այն բանից հետո, երբ ձեզ համար պարզ լինի, թե ինչ եք ուզում անել: Որոշումներ, ինչպիսիք են նոր սանրվածքը կամ աննշան զրույցները մարդկանց հետ, չպետք է չափազանց շատ ժամանակ և էներգիա խլեն:

Հավանաբար պայթյուններ եք ստանում, թե ոչ չէ ձեր կյանքի ամենամեծ որոշումը, բայց կարող է արագորեն դառնալ լարվածության և անհանգստության աղբյուր, եթե չափազանց շատ կենտրոնանաք դրա վրա:

Դա ուսուցման գործընթաց է, բայց դուք պետք է հասկանաք, թե որ որոշումների վրա արժե ժամանակ և էներգիա ծախսել, և որոնք կարող են ավելի արագ և հեշտությամբ կայացվել:

7. Ընդունեք, որ հետախուզությունը հրաշալի բան է և շարունակեք

Որոշում կայացնելուց հետո ինքներդ ձեզ մի փոքր արտոնյալ ժամանակահատված տվեք:

Այդ նոր գործը, որի համար շատ զոհաբերեցիք, գուցե դժվար լինի սկսել, և կարող եք ինքներդ զղջալ ձեր ընտրության համար:

Թող ինքներդ կարգավորվեք. Նոր իրավիճակներն ու մարդիկ բավարար են գործ ունենալու համար, էլ չեմ ասում այն ​​փաստը, որ դուք մեծ որոշում եք կայացրել և, հավանաբար, սգո ժամանակաշրջան եք ապրում փոփոխության պատճառով:

Ընդունեք, որ որոշ որոշումներ կարող են ճիշտ չլինել, որքան էլ նախապես մտածեք դրանց մասին: Հետընկալումը մեզ թույլ է տալիս 20:20 տեսլական, այո, բայց դրական մտածելակերպը կարող է հսկայական փոփոխություն մտցնել անկախ արդյունքից:

Լավ է մտածել, թե ինչ կանեիք, եթե իմանայիք, թե ինչպես են զարգանալու իրադարձությունները, բայց դա պարզապես կյանք է: Երաշխիքներ կամ որոշակիություններ չկան, այնպես որ արեք հնարավորը ողջամիտ լինելու և ամբողջովին հավատարիմ մնալու ձեր որոշմանը:

Տեղյակ լինելը ձեր որոշումների կայացման գործընթացին այնքան կարևոր է, և այն, որ ժամանակ եք հատկացնում, լավ նշան է:

Անկախ նրանից ՝ դուք պլանավորում եք հսկայական քայլ, որոշում կայացնել ՝ արդյոք երկրորդին պետք է երկրորդը տա՞ք, թե՞ կարիերայում փոփոխություն կատարեք, հաջողություն:

Որոշման ցանկացած պահի, ամենալավ բանը, որ կարող ես անել, ճիշտն է, հաջորդ լավագույնը ՝ սխալը, իսկ ամենավատ բանը, որ կարող ես անել ՝ ոչինչ: - Անհայտ է (չնայած հաճախ վերագրվում է Թեոդոր Ռուզվելտին)