Երբ քո կյանքի խաչմերուկում ես, արա դա

Եթե ​​ձեր կյանքի խաչմերուկում եք, ձեզ կարող է շատ պատռված զգալ, թե ինչ անել:

Գուցե իսկապես դժվար լինի գործ ունենալ պառակտված ուղիների հետ, և դուք կարող եք որոշ չափով կորցրած զգալ, թե որ ուղղությունն ընտրել:

Կան մի քանի պարզ քայլեր, որոնք կարող եք ձեռնարկել այս որոշումը կայացնելու սթրեսը մեղմելու համար:

ինչպես մահացավ մեծ հայրիկը

Այս ուղեցույցը տրամադրում է որոշ հուշումներ, որոնք կօգնեն ձեզ ներսից նայել, այնպես որ կարող եք որոշել, թե որ շրջադարձն է կատարվել կյանքի այս խաչմերուկում:

Ինչ պետք է հաշվի առնել:

Երբ կյանքի մեծ որոշում եք կայացնում, կարող է թվալ, որ շատ բաներ կան հաշվի առնելու:

Դրանցից ոմանք ուժի մեջ կլինեն, իսկ ոմանք պարզապես կխանգարեն ձեզ ձեր իրական զգացմունքներից և կարծիքներից:

Օրինակ ՝ որոշ ընկերների կարծիքները արժե հաշվի առնել, իսկ մյուսներն ավելի լավ են անտեսվում, և դա մենք չենք ասում կոշտ կերպով:

Փորձեք շատ չկենտրոնանալ այն ընկերոջ կարծիքի վրա, որն իրականում այդքան շատ չեք տեսնում, կամ այն ​​մեկի, ով պարզապես վատ բաժանման միջով է անցել և ձեզ կասի, որ այլևս երբեք մի շփվեք ձեր զուգընկերոջ հետ: Նրանք հիմա օգտակար կարծիքներ չեն ունենա, որքան էլ որ դրանք սիրում եք:

Հաշվի առեք այն մարդկանց, ովքեր ուղղակիորեն ազդվելու են ձեր որոշման վրա: Օրինակ, եթե դուք գտնվում եք կարիերայի խաչմերուկում, և մի ճանապարհը բերում է ցածր աշխատավարձի (գոնե մի պահ), ապա պետք է հաշվի առնեք, թե դա ինչպես կանդրադառնա ձեր ունեցած ընտանիքի կամ ընտանիքի վրա:

Կամ եթե դա պահանջում է տեղափոխվել ինչ-որ հեռավոր քաղաք (կամ նույնիսկ երկիր), խելամիտ է ակնկալել, որ ձեր գործընկերը թողնի իր ընտանիքը / ընկերներին / աշխատանքը կամ ձեր երեխաներին դուրս բերի այն դպրոցից, որտեղ նրանք հաճույքով են գնում:

Կարող եք հաշվի առնել ձեզ ամենամոտ գտնվող մարդկանց զգացմունքները, բայց եթե ինչ-որ մեկը ուղղակիորեն չի ազդվում ձեր որոշման վրա, դրանք չպետք է որ մեծ գործոն հանդիսանան:

Գուցե ձեր ծնողները ցանկանում են, որ դպրոցն ավարտելուց հետո միանաք ընտանեկան բիզնեսին, բայց դուք այլ ծրագրեր ունեք. Նրանք կարող են վրդովվել, բայց սա ձեր կյանքն է, և չպետք է խոնարհվեք ուրիշների քմահաճույքների ու ցանկությունների առջև:

Որոշելիս որ ճանապարհը պետք է ընտրեք, դուք անպայման պետք է հաշվի առնեք ձեր սեփական առողջությունը `ֆիզիկական և մտավոր: Եթե ​​մի ճանապարհ հսկայական սթրես է պարունակում, և դուք ունեք պատմություն այրման կամ ընկճվածության մասին, արժե ուշադիր մտածել այն վերցնելուց առաջ: Նույնը կարելի է ասել զուգընկերների և երեխաների բարեկեցության մասին:

Խոսեք մտերիմ ընկերների հետ ձեր որոշման մասին:

Եթե ​​իսկապես պայքարում եք որոշել, թե որ ճանապարհով անցեք այս խաչմերուկում, ապա արժե ձեր մտերիմ ընկերներին և ընտանիքի անդամներին կարծիք հայտնել: Հիշեք, որ կարող եք խառը պատասխան ստանալ և մի փոքր շփոթվել:

Այնուամենայնիվ, դա անելու առավելությունն այն է, որ դուք տեսնում եք, թե ինչ են տեսնում ձեր մեջ այլ մարդիկ: Ի վերջո, մեր սիրելիները մեզ ավելի լավ են ճանաչում, քան մենք ինքներս մեզ:

Եթե ​​դուք ինչ-որ բանի հետ եք պայքարում, ձեր դատողությունը և հիշողությունը կարող են պղտորվել: Կարող եք անճիշտ հիշել իրերը ՝ հիմնվելով ձեր ներկայիս մտածելակերպի վրա, մինչդեռ դրանք դեռ հստակություն կունենան, քանի որ դրան օբյեկտիվորեն են մոտենում:

Օրինակ ՝ դուք կարող եք ռոմանտիկացնել, թե որքան եք սիրում դրսում ապրել և ինքներդ ձեզ ասել, որ սիրում եք դա: Իրականում, ձեր ընտանիքը հիշում է, թե որքան թշվառ էիք, և ինչպես ասացիք, որ այլևս հետ չեք դառնա:

Ձեր մտածելակերպը հիմա խառնաշփոթ է ձեր զգացմունքների մասին և կարող է ձեզ ստիպել մոռանալ, թե ինչպես եք զգում իրականում զգում էին ժամանակի իրերի մասին:

Թեև վարդագույն երանգները կյանքում որոշ կիրառություններ ունեն, դրանք կարող են ավելի դժվար դարձնել կյանքի փոփոխման որոշումները: Ստացեք որոշակի օբյեկտիվ պատկերացում ՝ հարցնելով նրանց, ովքեր ձեզ ամենալավն են ճանաչում:

Ուշադրություն դարձրեք, թե ինչպես է ձեզ զգում յուրաքանչյուր տարբերակ:

Մի պահ մի կողմ թողեք ամեն ինչ գործնական և ռացիոնալ և կենտրոնացեք այն բանի վրա, թե ինչպես եք զգալ ,

Այո, այդ բիզնես պլանը կարող է այնքան փող չստանալ, որքան դուք եք վաստակում հենց հիմա, բայց այն բավականաչափ գումար է վաստակում, որպեսզի բավականաչափ հարմարավետ ապրեք, և ամեն անգամ մտածելիս հուզված թիթեռներ կստանաք ձեր ստամոքսում:

Եթե ​​այլընտրանքը այն աշխատանքի մեջ մնալն է, որը ձեր ստամոքսը վախով է լցնում, մեզ համար բավականին պարզ է թվում, թե ինչ պետք է անեք:

Հավասարապես, եթե գիտեք, որ իսկապես սիրված եք ինչ-որ մեկի հետ և մտածում եք նրա մասին կյանքի ընտրություն կատարել, հաշվի առեք այդ սերը:

Երբեմն հենց մեր սրտերն են մեզ անկեղծորեն առաջնորդում դեպի այն ուղղությունը, որն առավելագույնս ցանկանում ենք գնալ:

Կատարեք նաև գործնական աուդիտ:

Լավ. Մենք գիտենք, որ մենք ասեցինք, որ մի պահ անտեսում ենք գործնական իրերը, բայց մենք նորից կանդրադառնանք դրա վրա: Սա պարզապես ցույց է տալիս, թե որքան կարևոր են երկու կողմերն էլ, երբ խոսքը վերաբերում է խաչմերուկում որոշում կայացնելուն:

Մտածեք, թե ինչպես ձեր որոշումը կանդրադառնա ձեր կյանքի այն իրերի վրա, որոնք իսկապես կարևոր են ՝ ձեր սիրելիները, ձեր եկամուտը և կայունությունը և ձեր ապրելակերպը:

Ի՞նչ եք զոհաբերելու: Փոխանակ պարզապես ինքներդ ձեզ ասելու. «Եթե ես ավելի ցածր վարձատրվող աշխատանք ստանձնեմ, ես պետք է մի փոքր կրճատեմ», ասեք այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են. «Ես պետք է զոհաբերեմ ճանապարհորդությունը, սնունդը դուրս գամ, զուգընկերոջս համար պատահական նվերներ գնեմ և շահեմ «Ես կկարողանամ պահպանել իմ արտասովոր մարզասրահի անդամակցությունը»:

Դուք պետք է հստակեցնեք, երբ խոսքը վերաբերում է նման բաներին, եթե ցանկանում եք տեղեկացված որոշում կայացնել: Այս ընտրությունների իրականությանը բախվելը այն է, ինչն օգնում է մեզ ավելի լավը դարձնել:

Դժվար է, բայց այս փուլում պետք է անկեղծ լինես ինքդ քեզ հետ: Որքան ավելի դաժան կարող եք լինել այժմ, այնքան ցնցումից հետո ինչ-որ բան ավելի ցածր կլինի:

Ավելի լավ է հիմա իրատես լինել և զգալ պատրաստ եղածին, քան հիմա լինել իդեալիստ և հիասթափվել և, հնարավոր է, հետո զղջալ ձեր ամբողջ որոշման համար:

Մի շտապեք.

Եթե ​​ժամանակի շքեղություն ունեք, առավելագույնս օգտվեք դրանից:

Իդեալում, ձեր որոշումը ձեզանից չի պահանջի շտապել ինչ-որ բան, այնպես որ դուք իսկապես կարող եք դանդաղեցնել ընթացքը և հասկանալ, թե ինչ եք զգում:

Որոշ արտահերթ որոշումներ կարող են իրոք լավ ավարտ ունենալ, քանի որ դրանք կարող են ներառել մեր աղիքով գնալը (մենք ավելի ուշ կանդրադառնանք դրան:), բայց ոմանք կարող են շատ արտացոլել, թե ինչպես ենք մեզ զգացել հենց այդ պահին:

ինչու ինձ ոչինչ չի հետաքրքրում

Մեծ որոշում կայացնելը կարող է բացասաբար ազդել ձեր զուգընկերոջ հետ վիճաբանությունից հետո: Այդ պահին կարող էիք մտածել. «Լավ, ես մտածում էի տեղափոխվելու մասին, և հիմա գիտեմ, որ կարող եմ նաև»:

Կամ, մեկ աշխատանքային վատ օրվանից հետո, դուք կարող եք շտապ որոշում կայացնել դադարեցնելու մասին, նախքան ձեր առջևում կանգնած լինի մեկ այլ աշխատանք, կամ առանց հեռանալու իրական պատճառի:

Եթե ​​կարող եք, հետևեք, թե ինչպես եք վերաբերվում որոշմանը տարբեր կետերում առաջիկա մի քանի շաբաթների կամ ամիսների ընթացքում: Կարող եք նկատել, որ այդ մեծ փոփոխությունը ցանկանում եք իրականացնել միայն աշխատանքի վատ օրվանից կամ զուգընկերոջ հետ իսկապես հիանալի զրույցից հետո:

Փնտրեք այն զգացումը, որն առավել հետեւողական է, քանի որ դա կլինի ավելի հուսալի և իրատեսական մտածելակերպը, որին պետք է հետեւել:

Գնահատեք ձեր մտածելակերպը:

Վերևի նման, փորձեք մշակել, թե որտեղից է գալիս այս որոշումը: Ի՞նչն է ձեզ տարել այս խաչմերուկում, և ի՞նչ տեսանկյունից եք գալիս:

Եթե ​​դուք վախենում եք այն ամենից, ինչ տեղի է ունենում ձեր կյանքում այժմ, վախը, հավանաբար, մղում է ձեր ընտրությունը փոփոխություն կատարելու համար:

Վախենալը կյանքի փոփոխություն կատարելու շատ հիմնավոր պատճառ է, բայց դա կարող է մեզ ստիպել շտապել այնպիսի իրերի մեջ, որոնք իրականում չենք մտածել:

Դա կարող է մեզ ստիպել տեսնել ցանկացած բան ավելի լավ, պարզապես այն պատճառով, որ մեր ներկայիս իրավիճակը վատ է զգում: Այս դեպքում մենք, ամենայն հավանականությամբ, իջեցնում ենք մեր չափանիշները և հստակ չենք մտածում այն ​​մասին, թե ինչն ենք իսկապես ուզում երկարաժամկետ հեռանկարում:

Եթե ​​մտահոգված եք ձեր որոշմամբ, հիշեք, որ ձեր շուրջը աջակցության համակարգ ունեք: Chatրուցեք ընկերների կամ նույնիսկ գործընկերների հետ այն մասին, թե ինչ եք զգում:

Մասնագիտական ​​օգնությունն ու խորհրդատվությունը նույնպես մատչելի են, եթե իսկապես պայքարում եք մի բանի հետ, որը ձեզ անհանգստություն և խոցելիություն է պատճառում:

Հաշվի առեք այլընտրանքները:

Մի պահ ինքներդ ձեզ շունչ քաշեք և ինքներդ ձեզ հարց տվեք. Իրոք, կան միայն այս երկու ուղիները ընտրելու համար:

ինչպես իմանալ սիրո և ցանկության տարբերությունը

Երբեմն մենք այնքան խորանում ենք մեջ որոշում, որը թվում է, թե միակ տարբերակները «այո» և «ոչ» են:

Մենք այլ բան չենք կարող տեսնել, քանի որ մենք շատ ենք ներդրել այս երկու ընտրությունների միջև որոշումներ կայացնելու հարցում:

Մի պահ նայեք շուրջբոլորը. Կարող են լինել ավելի շատ տարբերակներ, քան դուք ի սկզբանե կարծում էիք:

‘Տեղափոխվել Ալյասկա կամ մնալ այստեղ ». իսկ ի՞նչ կասեք« Կանադա տեղափոխվելու »երրորդ տարբերակի մասին ?!

Հնարավոր է, որ այդքան շատ այլ ընտրանքներ լինեն, բայց դուք պարզապես փակվել եք դրանց առջև, քանի որ այդքան ամրագրված եք այն ամենով, ինչով սահմանափակվել եք:

Հիշեք, որ անհրաժեշտության դեպքում կարող եք կրկին փոխել ուղղությունը:

Որոշումների մեծ մասը այնքան վերջնական չէ, որքան կարծում ենք: Իհարկե, գուցե չկարողանաք վերադարձնել ձեր աշխատանքը, բայց դեռ կարող եք թողնել ձեր աշխատանքը նոր աշխատանք, եթե այն չի ստացվում այնպես, ինչպես դու ես ուզում:

Կարող եք հիմա ընտրություն կատարել, իսկ հետագայում ՝ այլ ընտրություն կատարել: Եթե ​​ամեն ինչ չստացվի, կարող եք կրկին անցնել այս գործընթացը:

Այսպիսի մտածելակերպից գալը իսկապես կարող է օգնել ձեզ կատարել առաջին ընտրությունը: Որոշակի ճնշում գործադրեք ինքներդ ձեզ վրա, և այս որոշումը ՝ հիշելով, որ ոչինչ մնայուն չէ:

Եթե ​​այժմ ընտրում եք Լոնդոն տեղափոխվել Տոկիոյի փոխարեն, ապա ձեզ ոչինչ չի խանգարում տեղափոխվել Տոկիո հետագա գծից, եթե դա դեռ մի բան է, որը մտածում եք:

Վստահեք ձեր աղիքին և ազնիվ եղեք ինքներդ ձեզ հետ:

Շատ ժամանակ մենք գիտենք, թե իրականում ինչ ենք ուզում ունենալ արդյունք կամ պատասխան: Երբ մենք մետաղադրամ ենք նետում օդ ՝ մեզ համար որոշում կայացնելու համար, մենք արդեն գիտենք, թե ինչի վրա ենք ուզում այն ​​վայրէջք կատարել: Սա մեր աղիքային բնազդն է, որը փորձում է շփվել մեզ հետ:

Գուցե մենք հետ պահենք այդ իրական զգացումը չբացահայտելուց, այդ իսկ պատճառով դժվար է հավատալ ձեր աղիքին, բայց դրա կողքով անցնելու եղանակներ կան:

Ձեր ենթագիտակցությունը կարող է կանչել պատասխանը, բայց դուք անտեսում եք այն, քանի որ չափազանց զբաղված եք մտածելով, թե որքանով կարող են ձեր ծնողները հիասթափվել ձեր կողմից արված գործից կամ մտահոգվեք, որ ձեզ կդատեն ձեր սեփական ընկերությունը հիմնելու համար: ոչ շատ փորձով:

Ինչ էլ որ լինի, ձեր դատողությունը ամպամած է ուրիշների վախի պատճառով: Կարող է նաև ամպամած լինել անցյալի որոշումներից. Գուցե դուք մտահոգված եք, որ կրկին «ձախողվելու եք», կամ որ այս անգամ ձեր սիրտը կկոտրի մեկ ուրիշը:

Սրա կողքով անցնելու ձևն այն է, որ իսկապես կենտրոնանաք ձեր վրա և այն, ինչ ձեր մարմինը փորձում է ասել ձեզ: Նույնիսկ կարդալով սա ՝ ձեր մտքում երկու տարբերակ կունենաք, և գիտեք, թե որ մեկն եք ուզում ընտրել:

Դադարեցրեք ձեր երկրորդական մտքերը սողոսկել և շեղել ձեզ: Կատարեք ձեր ազնվությունը և ընտրեք մեկը, որը գիտեք, որ ճիշտ է ձեզ համար:

Մեծ որոշումներ կայացնելը դժվար է, այնպես որ, եթե կյանքում գտնվում եք խաչմերուկում, նորմալ է վախենալ և անվճռական լինել հենց հիմա:

Մի շտապեք, շրջապատեք ձեզ սիրելիների հետ և վստահեք ինքներդ ձեզ. Դուք արդեն գիտեք, թե իրականում ինչ եք ուզում, քանի որ հիմա մտածում եք դրա մասին:

Դեռ համոզված չեմ, թե որ ճանապարհով գնալ: Պետք է խոսե՞նք դրա վերաբերյալ հստակություն ստանալու որոշման միջոցով: Խոսեք այսօր կյանքի մարզչի հետ, ով կարող է ձեզ հետ քայլել գործընթացում: Պարզապես կտտացրեք այստեղ `մեկի հետ կապվելու համար:

Ձեզ հնարավոր է նաեւ դուր գա:

• Ինչպե՞ս լավ որոշումներ կայացնել ձեր կյանքում. 7 առանց ցնցումների * խորհուրդներ:
• 11 բան, որ պետք է անես, երբ չգիտես ինչ անել
• Ինչպե՞ս լինել ավելի վճռական. 9 խորհուրդ ավելի լավ որոշումներ ավելի արագ կայացնելու համար
• Որոշման անհանգստություն. 8 առանց ցնցումների * խորհուրդներ այն հաղթահարելու համար:
• 10 խորհուրդ առանց ափսոսանքի կյանք վարելու համար