6 նշան, որ ձեր տղամարդը ցածր ինքնագնահատական ​​ունի (+ 5 եղանակ, որով կարող եք օգնել նրան)

Ոչ բոլորը ի վիճակի են սիրել իրենց այնպես, ինչպես պետք է:

Lowածր ինքնագնահատականը հաճախ չարաշահման, անտեսման կամ հոգեկան հիվանդության արդյունք է, որը պատշաճ կերպով չի լուծվել:

Բոլորին էլ բախտ չի վիճակվել մեծանալ սիրառատ միջավայրում ՝ իրենց մասին հոգ տանող դաստիարակող ծնողների հետ:

Այս տեսակի պայքարը մեկի կյանքում կարող է թողնել տևական տպավորություն, որը պահանջում է աշխատանք հաղթահարել:

Ինքնասիրությունն ու ինքնագնահատականը կենսական նշանակություն ունեն այլ մարդկանց հետ սիրառատ, առողջ հարաբերություններ ստեղծելու համար:

անելիքներ ընկերների ծննդյան օրվա համար

Մինչդեռ ինքնագնահատականի պակասը կարող է քանդել հարաբերությունները ՝ ռոմանտիկ կամ ոչ, քանի որ դա գործընկերների անհավասար հիմքերի վրա է դնում հարաբերությունների մեջ:

Lowածր ինքնագնահատական ​​ունեցող զուգընկերը կարող է չզգալ, որ արժանի է իրեն սիրող մարդու սիրուն կամ ուշադրությանը, ինչը կարող է մղել բոլոր տեսակի բացասական վարքագիծը:

Նրանք կարող են չունենալ առողջության հաղթահարման մեխանիզմներ կամ գնահատել այն, ինչը բերում են հարաբերություններին:

Selfածր ինքնագնահատական ​​ունեցող անձը կարող է կամ չգիտի, որ իրենք այդ խնդիրն ունեն: Եթե ​​նրանք տեղյակ լինեն իրենց խնդրի մասին, հնարավոր է, որ այն չեն հսկել և դեռ կարող են աշխատել դրա վրա:

Մյուսները կարող են չգիտակցել, որ նրանք իսկապես խնդիրներ ունեն իրենց ինքնագնահատականի հետ, քանի որ չեն հասկանում առողջ և ցածր ինքնագնահատականի տարբերությունը:

Չնայած երկու սեռերի համար էլ խորհուրդները նման են, այս հոդվածը պատրաստվում է կենտրոնանալ ցածր ինքնագնահատական ​​ունեցող տղամարդկանց և այն մասին, թե ինչպես իրենց զուգընկերը կարող է բացահայտել խնդիրը և օգնել ինչ-որ ձևի բուժմանը:

Որո՞նք են տղամարդկանց մոտ ցածր ինքնագնահատականի նշանները:

Եթե ​​կարծում եք, որ այն տղամարդը, որի հետ դուք հարաբերություններ ունեք, ինքնագնահատականի խնդիրներ ունի, ինչպե՞ս կարող եք հաստատ ասել:

Այս նշանների դիտումը կօգնի ձեզ ավելի վստահ զգալ իրավիճակի գնահատման հարցում:

1. Նրանք գուցե չկարողանան կարգավորել բացասական քննադատությունը:

Բացասական քննադատությունը հաճախ հանդիպելու է թշնամանքի և զայրույթի:

Selfածր ինքնագնահատական ​​ունեցող տղամարդը ցանկացած բացասական քննադատություն հաճախ ընդունելու է որպես անձնական հարձակում, լինի դա, թե ոչ:

Նրանք կարող են անանձնական քննադատություններ ընդունել և դրանք անհամաչափ փչել կամ փորձել դրանք կապել իրենց անհատականության երեսին:

Օրինակ ՝ տղամարդը հասարակ սխալ է թույլ տալիս ՝ խնդիր մշակելով: Նրանք կարող են վերածել սխալ գործելու քննադատությունը մտածելով, որ դրանք հիմար են կամ անգործունակ, երբ դա պարզապես սխալ էր, որը յուրաքանչյուրը կարող էր թույլ տալ:

2. Դրանք կարող են լինել կպչուն, էմոցիոնալ կարիքավոր , կամ անվստահ:

Lowածր ինքնագնահատական ​​ունեցող տղամարդը հաճախ շատ համոզման կարիք ունի, որ իրենք արժանի են սիրվելուն, քանի որ նրանք չեն զգում կարծես թե այն, ինչ նպաստում են հարաբերություններին, այնքան կարևոր է, որքան իրենց զուգընկերը:

Որոշակի անապահովություն և վստահություն հաստատ չէ, բայց մշտական ​​կարիքը վերածվում է այն անձի, ում խնդրում են տրամադրել այն:

Մշտապես ուշադրության և վստահության կարիք ունենալը քայքայում է հարաբերությունները:

3. Նրանց կարող է անհրաժեշտ լինել անընդհատ վավերացման իրենց տեսքի կամ ունակությունների վերաբերյալ:

Մարդու արտաքին տեսքը կամ ունակությունները կատարելագործելու փորձով գերփոխհատուցումը կարող է նշանակել ցածր ինքնագնահատականի:

Selfածր ինքնագնահատական ​​ունեցող մարդուն կարող է անհրաժեշտ լինել, որ այլ մարդիկ տեսնեն, թե որքան լավ կամ կատարյալ են նրանք հայտնվում և վավերացնեն դա, այնպես որ նրանք կարող են իրենց ասել իրենց արժեքն ու արժեքը:

Խնդիրն այն է, որ դա հիմնականում մակերեսային է, և արդյունքում առաջացող դրական զգացողությունը չի տևում:

ինչպես խորհուրդ տալ ընկերոջը հարաբերությունների վերաբերյալ

Հպարտանալ մեկի արտաքինով կամ կարողությամբ `վատ չէ: Երբ վավերացման և կատարելության այդ կարիքը ծայրահեղության է հասցվում, դա լուրջ խնդիրներ է առաջացնում:

4. Նրանք կարող են պարծենալ իրենց արած բաների, իրենց տիրապետող նյութական ունեցվածքի մասին կամ զբաղվել մեկ վարքի ակտերով:

Լավ ինքնագնահատականով ապահով տղամարդիկ սովորաբար կարիք չունեն իրենց ավելի մեծ զգալու, քան շրջապատող մարդիկ:

Lowածր ինքնագնահատական ​​ունեցողները կարող են մատնանշել իրենց նյութական ունեցվածքը ՝ որպես իրենց նվաճումների և ինքնագնահատականի ապացույց:

Նրանք կարող են նաև մատնանշել այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են ընդարձակ ճանապարհորդությունը, կամավոր աշխատանքը կամ որքանով են նրանք կարեկից ՝ իրենց արժեքի և արժեքի զգացում տալու համար:

5. Դրանք կարող են լինել տիրապետող և նախանձում է այն մարդկանց, ովքեր ուշադրություն են դարձնում:

Հարաբերություններում դա արտահայտվում է որպես այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են անընդմեջ հաղորդագրություններ ուղարկելը, մինչ դուք բաժան եք, հաղորդագրություններ եք ուղարկում գիշերային ժամերին և անընդհատ ստուգումներ կատարելու անհրաժեշտություն:

Նրանք կարող են նախանձել ցանկացած բարեկամության և հարաբերությունների, որոնք դուք ունեք այլ մարդկանց, այդ թվում `ընտանիքի այլ անդամների հետ:

Նրանք կարող են պահանջել իմանալ, թե ինչ եք անում կամ ուր եք գնում, երբ բաժանվեք:

Կրկին, որոշ հետաքրքրություն նորմալ է, բայց երբ այն ինվազիվ է և մոտենում է միկրոկառավարման մակարդակներին, դա կարող է մտահոգության տեղիք տալ:

6. Նրանք կարող են թաքնվել ինքնագլուխ հումորի հետեւում և շեղել հաճոյախոսությունները:

Ինքնազրկող հումորը հենց հիմա գերժամանակակից է: Այն նաև ծառայում է որպես հարմար վահան ՝ ցանկացած տեսակի հաճոյախոսություններ կամ դրական ամրապնդումներ նվազեցնելու և շեղելու համար:

Lowածր ինքնագնահատական ​​ունեցող տղամարդիկ կարող են ձգտել իրենց մասին ցանկացած դրական արտահայտություն կատակների վերածել, մաքրել դրանք կամ նվազագույնի հասցնել դրանք:

Նրանք կարող են հումոր օգտագործել ՝ ազդեցությունը թուլացնելու կամ հաճոյախոսություն չընդունելու համար, քանի որ չեն կարծում, որ արժանի են այդ դրական խոսքերին:

Ինքնազրկող հումորը կարող է զվարճալի լինել փոքր չափաբաժիններով, բայց նաև հարմար դիմակ է, որպեսզի այլ մարդիկ շատ մոտ չմնան կամ բաց թողնեն որևէ դրական, վերահաստատող խոսք:

Սրանք ընդամենը որոշ բաներ են, որոնք կարող են մատնանշել տղամարդու ցածր ինքնագնահատականը:

Կարևոր է հիշել, որ մարդիկ կատարյալ չեն և կունենան թերություններ, որոնք կարող են առաջ գալ:

Յուրաքանչյուր ոք երբեմն իրեն անվստահ է զգում կամ չի սիրում: Անարդար կամ անիրատեսական չէ իմանալ, արդյոք սիրելի անձն անվտանգ է և խնամված:

Երբ այս իրերը ծայրահեղության են հասցվում կամ անընդհատ բացասական ներկայություն են դառնում, դրանք մտահոգության տեղիք են տալիս:

Ձեզ կարող է դուր գալ նաև (հոդվածը շարունակվում է ստորև).

• Xանոթություն անհանգստություն ունեցող մեկի հետ. 4 անելիք (և 4 անելիք)
• Selfամանակի ընթացքում ձեր ինքնագնահատականը մեծացնելու համար կանոնավոր արեք այս 10 փոքր բաները
• Ինչպե՞ս սիրել մեկին լքման խնդիրներով
• Ինչո՞ւ եմ այդքան ատում ինձ:
• Ինչպե՞ս նվաճել անարժանության զգացումը
• Ինչպե՞ս լավ ընկեր լինել. 10 խորհուրդ ձեր ընկերոջը երջանկացնելու համար

Ինչպե՞ս աջակցել ցածր ինքնագնահատական ​​ունեցող տղամարդուն:

Եթե ​​հավատում եք, որ ձեր կյանքի տղամարդը ցածր ինքնագնահատական ​​ունի, և վերը նշված 6 նշանները միայն հաստատել են ձեր կասկածները, ի՞նչ կարող եք անել նրան օգնելու համար:

Դին Ամբրոզը հեռանում է wwe- ից

1. Փորձեք համբերատարությամբ զսպել ձեր զայրույթն ու հիասթափությունը:

Նրանք կարող են անընդհատ խոսել իրենց հետ, երկրորդ կռահել իրենց արժեքը և ձգտել վերահաստատել, թե որքան սարսափելի են նրանք:

Որքան դանդաղ եք բարկանում, այնքան դրական ազդեցություն կունենաք նրանց ճանապարհորդության վրա:

Հիասթափեցնող կլինի լսել ձեր սիրած մեկին, ում հետաքրքրում է ինքն իրեն քանդելը, բայց փորձեք հնարավորինս խուսափել նրա վրա զայրույթից և հիասթափությունից նետելուց:

2. Առաջարկեք նրան անկեղծ, իրատեսական հաճոյախոսություններ:

Մի փորձեք կեղծորեն փչել նրա եսը: Նրա ուղեղը պատճառներ է փնտրելու ցանկացած տեսակի դրական խոսքերը մերժելու համար, որոնք գալիս են իր ճանապարհին, այնպես որ ձեր հաճոյախոսությունները պահեք անկեղծ և իրատես:

Որքան դրանք փաստացի լինեն, այնքան հեշտ է ամրապնդել, որ այս բառերը բնօրինակ են:

Փոքր հաճոյախոսությունները հակված են ավելի լավ աշխատել, քան ավելի մեծ հաճոյախոսությունները: Ավելի փոքր ժամանակահատվածում ավելի փոքր հաճոյախոսություններ կարող են օգնել նրա վստահության բարձրացմանը:

3. Պրակտիկորեն ակտիվ լսեք նույնիսկ այն ժամանակ, երբ դա դժվար է:

Նրան իսկապես լսված և վավերացված դարձնելու լավագույն միջոցներից մեկը ակտիվ լսելն է, թե ինչ են նրանք ասում, նույնիսկ եթե իրենց ասածները դրական չեն:

Ինչ-որ մեկին կտրելը կամ անվավեր ճանաչելը կարող է ավելի շատ վնաս պատճառել, քան օգուտ, քանի որ դա նրանց զգում է, որ չեն կարող ազնիվ լինել կամ աջակցություն գտնել:

Պետք չէ համաձայնվել նրա հետ: Ներգրավվելով ՝ դուք միգուցե կարողանաք օգնել նրան գտնել իրեն անհրաժեշտ օգնության ուղին:

4. Հասկացեք, որ նա պաշտպանողական կլինի:

Պաշտպանողականությունը սովորական է ցածր ինքնագնահատական ​​ունեցող մարդու համար, քանի որ նրանք փորձում են պաշտպանել այն, ինչը իրենց մեջ փխրուն է:

Նույնիսկ չեզոք քննադատությունը կարող է ընդունվել խիստ և բացասական ձևով, և բացասական քննադատությունը, ամենայն հավանականությամբ, կտրելու է ծանր և խորը, ինչը, հավանաբար, կհանգեցնի վեճի և զայրույթի:

Նրա հաշվին կատակներ անելը, որքան էլ թեթեւամիտ լինի, կարող է ընկալվել որպես ուղղակի հարված իր ինքնագնահատականի զգացողության վրա:

Ձեզ հարկավոր չէ քայլել ձվի կճեպով, պարզապես տեղյակ եղեք, որ որոշ բառեր ավելի բացասական են ընդունվելու, քան մյուսները:

5. Փորձեք ընդունել և կարեկցել այն ամենին, ինչ նա զգում է:

Ինչ-որ մեկին սիրելը իր հետ բերում է շատ պայծառ զգացմունքներ, կարծիքներ և ընկալումներ ձեր սիրած մարդու մասին:

Selfածր ինքնագնահատականով մի մարդ, ով ինքն իրեն չի սիրում, չի պատրաստվում իրենց տեսնել գրեթե նույն աչքերով:

Այն զգացմունքները, որոնք նրանք ունենում են իրենց նկատմամբ, հավանաբար, լավագույն դեպքում չեզոք կլինեն և, ամենայն հավանականությամբ, բացասական կլինեն:

Ընդունելու ունակությունը, որ նա ինքն իրեն նման է զգում, կօգնի ձեզ կառավարել ձեր զայրույթն ու հիասթափությունը, երբ աշխատում եք բացասական կողմերի միջով:

Ավելի մեծ համբերություն նրան ավելի շատ տեղ կտա կառուցելու իր հիմքի վրա:

Ի՞նչ կլինի, եթե իմ աջակցությունը բավարար չէ:

Ateավալի իրողությունն այն է, որ ցածր ինքնագնահատականը հաճախ այլ խնդիրների արդյունք է, որոնց լուծման կարիք կա:

Այդ խնդիրները կարող են լինել կոպիտ մանկություն, մեծահասակություն, թունավոր հարաբերություններ կամ ցանկացած այլ բարդ բաներ, որոնք բացասական տպավորություն են թողնում տղամարդու վրա:

Վնասը, որը հասցվում է այս բաներին, սովորաբար այն չէ, ինչ սիրելիը կարող է շտկել:

ինչպես վարվել մեկի հետ, ով օգտագործում է հուզական շանտաժ

Իրերի այս տեսակն իրոք կարող է ամրագրել միայն ինքը ՝ տղամարդը և, որպես կանոն, անհրաժեշտ կլինի հոգեկան առողջության վավերացված մասնագետի օգնությունը:

Կարող է գալ մի պահ, երբ դուք չեք զգում, որ կարող եք շարունակել աջակցել ձեր սիրած տղամարդուն:

Unավալի է, բայց իրականություն է:

Selfածր ինքնագնահատական ​​ունեցող մեկին աջակցելու փորձը կարող է շատ հեշտությամբ ընկնել հուզականորեն վիրավորական հարաբերությունների մեջ, քանի որ անձը լավ չի կառավարում կամ չի բարելավվում:

Եթե ​​դուք ինքներդ ձեզ անընդհատ անհանգստանում եք, սթրեսի մեջ եք զգում կամ հուզականորեն ցրված եք, ապա ձեզ հարկավոր է դադարեցնել և վերանայել, եթե հարաբերությունները առողջ են ՝ մտերիմ մնալու համար:

Դուք չեք կարող ստիպել ինչ-որ մեկին ցանկանալ օգնել իրենց և չեք կարող ուղղել մեկին, բացի ձեզանից:

Այն ամենը, ինչ կարող եք փորձել անել ՝ աջակցելն է, մինչ նրանք գնում են իրենց ճանապարհով և ուղղորդում դեպի այն ալիքները, որտեղ նրանք կարող են ստանալ իրենց անհրաժեշտ օգնությունը:

Երբեմն սերը չի հերիքում մարդկանց միասին պահելու համար և դեռ կարող եք հեռուն սիրել մեկին, եթե դա այն է, ինչը լավագույնն է երկուսդ էլ:

Դեռևս համոզված չե՞ք ինչ անել ձեր տղամարդու հարգանքի հետ կապված հարցերի վերաբերյալ: Chatրուցեք առցանց Relationship Hero- ի հարաբերությունների մասնագետի հետ, որը կարող է օգնել ձեզ պարզել իրավիճակը: Ուղղակի

Այս էջը պարունակում է դուստր ձեռնարկությունների հղումներ: Ես մի փոքր միջնորդավճար եմ ստանում, եթե կտտացնելուց հետո որոշեք գնել ինչ-որ բան: