Ինչպե՞ս վարվել ձեր կյանքի վերահսկողական հնարքի հետ

Ինչ Ֆիլմ Է Տեսնել:
 

Բոլորը գիտեն մեկը: Ձեր կյանքի ինչ-որ պահի, լինի դա ծնող, ուսուցիչ, ընկեր կամ զուգընկեր, դուք անխուսափելիորեն կհանդիպեք այս անձի հետ: Նրանք նաև այն մարդիկ են, որոնցով դուք առնվազն ցանկանում եք շրջապատել ձեզ, որովհետև, պարզ ասած, դրանք դժվարացնում են կյանքը:



Հսկիչ հրեշի շուրջ լինելը նշանակում է լինել անընդհատ զգոնության, հիասթափության և սթրեսի մեջ: Հետևյալ խորհուրդները նախանշում են նրանց խնդիրները, ինչպես են գործում և ինչպես դրանք լավագույնս կարգավորել:

Ինչո՞ւ են նրանք այդպես վարվում:

Վերահսկիչ հրեշ լինելը բխում է անձի կյանքում վերահսկողության բացակայությունից: Նրանք ձգտում են վերահաստատել այդ վերահսկողությունը ՝ ուրիշների վրա նետվելով: Բավականին տարօրինակ շրջադարձի մեջ նրանք հավատում են. «Դե, ես չեմ կարող վերահսկել իմ կյանքը, բայց ավելի մեծ վերահսկողություն կարող եմ զգալ ՝ վերահսկելով քո կյանքը»:



Այլ մարդկանց վերահսկելը նրանց ստիպում է ավելի լավ զգալ իրենց հանդեպ և մեղմացնել նրանց հուզմունքները:

Չնայած դուք երևի երբեք չեք հասկանում այն ​​իրադարձությունների համադրությունը, որոնք հանգեցրին այն բանի, որ տվյալ անձը դառնում է վերահսկիչ ժխոր, դուք կարող եք որոշել մի քանի բան այն մասին, թե ինչն է դրդում նրան շարունակել մնալ այսպիսին:

Գոյություն ունեն երեք բան, որոնք կազմում են կառավարման հնարք.

1. Վստահության պակաս

Մյուսներին վերահսկելու անհրաժեշտությունը հաճախ բխում է խորը ինքնավստահության պակասից: Վերահսկում իրականացնող անհատը զգում է, որ նրանք բավականաչափ լավը չեն և պետք է ինքնահաստատվեն ՝ ագրեսիվ ուժ ցուցադրելով ուրիշներին գերակշռելով: Այս ոլորտում դուք կգտնեք կառավարման տիպի երկու տեսակի հմայքներ. Կռվարարը, և մանիպուլյատորը:

Կռվարարը

Որոշ մարդկանց համար սա բավականին բառացիորեն ագրեսիվ, անտագոնիստական ​​վարք է, այսինքն ՝ ձեր տիպիկ դպրոցական բակում բռնարարը:

Մեծահասակների մոտ այս անձնավորությունը բարձրաձայն, անպիտան պարծենկոտ է, ով մարդկանց հարվածում է ՝ վախեցնելով նրանց անել այն, ինչ ուզում են: Եթե ​​փորձեք և վիճեք նրանց հետ, նրանք պարզապես կբարձրանան և կքաշեն ձեզ մինչև այն կետը, երբ դուք պարզապես ցանկանում եք, որ իրավիճակը վերջանա, այնպես որ դուք քարանձավեք և թողեք, որ նրանք ունենան իրենց ուղին:

Այս վարքը տղամարդկանց մոտ ավելի հաճախ է նկատվում, քան կանանց, քանի որ տղամարդիկ սոցիալականացվում են `ավելի ագրեսիվ մեթոդներ օգտագործելով` իրենց պահանջներն ու կարիքները պնդելու համար: Այս վարքագիծը նաև ավելի բնորոշ է, երբ ուժի դինամիկան տարբեր չէ, օրինակ ՝ պետ-աշխատող, ուսուցիչ-ուսանող կամ իրավապահ մարմիններում:

Խաղադրույքները կատարելու համար խաղադրույքները մեծ են, և նրանք համապատասխանում են այնպես, որ չկորցնեն իրենց աշխատանքը, չընկնեն խնդիրներ կամ վտանգեն իրենց գնահատականները: Այս իրավիճակում տիրող վերահսկող հրեշները լավ գիտեն, որ կարող են գլուխ հանել դրանից, և որ, քանի որ գտնվում են իշխանության դիրքում, նրանց կբախվեն, եթեևէ որևէ հետևանքներ:

Այս կռվարարները պարտադիր չէ, որ հյուծող հսկաներ լինեն, նրանք պարզապես պետք է ավելի բարձր լինեն և ավելի սպառնալիքներ ստանան, քան այն անձը, որը նրանք փորձում են փախցնել:

Մանիպուլյատոր

Այլ դեպքերում, վերահսկողական ֆրայքի վարքը դրսևորվում է ավելի ստոր եղանակներով շահարկում և պասիվ-ագրեսիա նպատակ ունի ձեզ մաշեցնել, խաբել ձեզ համաձայնության գալու կամ ձեզ վատ զգալու չհամապատասխանելու համար:

Վերահսկողության այս երկրորդ տիպի այս տեսակն իրականում կարող է ավելի վատ լինել, քանի որ գոնե կռվարարի հետ դուք գիտեք, թե ինչի մեջ եք և կարող եք խուսափել պայթյունից կամ ինքն իրեն արագ հեռացնել, երբ պատահի: Մանիպուլյատիվ հսկողության ֆրիկին հաջողվում է ստիպել ձեզ անել այն, ինչ ուզում են ՝ հուզական ահաբեկման միջոցով: Նրանց պակասում է ինքնավստահությունն ու ֆիզիկական ներկայությունը վախեցնելու մարտավարությունը հանելու համար, ուստի նրանք ձեզ դիմում են ՝ պատրաստելով ձեզ մեղավոր զգալ կամ անհիմն, երբ մերժում ես նրանց խնդրանքները:

Սա հաճախ գործընկեր կամ ընկեր է, ծնող է, և ավելի հաճախ, (չնայած ոչ միշտ) կին: Չնայած էլեկտրաէներգիայի դինամիկայի մեջ դեռ կարող է տարբերություն լինել, իրավիճակները սովորաբար այնքան սարսափելի չեն, որքան կռվարարի դեպքում:

Մանիպուլյատորները հազվադեպ են բղավում, բայց դրանք ձեզ սարսափելի են զգում «ոչ» ասելիս: Նրանք քշում են ձեզ ՝ ստիպելով ձեզ եսասեր կամ անհիմն զգալ ՝ ձեր կարիքներն իրենցից բարձր դասելու համար: Դա հաճախ միայն լավ է այն բանից հետո, երբ դուք գիտակցում եք, թե ինչ է պատահել, և զգում եք նեղացած ու զայրացած:

2. Վստահության խնդիրներ

Վերահսկիչ ֆրիքերը միկրո-մենեջերներ են: Նրանք չեն վստահում, որ մարդիկ ավելի լավ բան անեն, քան իրենք կարող են դա անել: Նրանք սավառնում են ձեր վրայով ամեն քայլափոխի ՝ մատնանշելով, թե ինչպես նրանք ավելի լավ կանեն ՝ անընդհատ քեզ քննադատելով:

Նրանք հաճախ կատարելության կողմնակիցներ են և ակնկալում են, որ իրենց շրջապատում բոլորը հերթի գան: Սա ուժասպառ է դարձնում պարզապես նրանց կողքին լինելը: Եթե ​​դուք երբևէ եղել եք մի մարդու կողքին, ով ձեզ զգում է, որ ոչինչ չեք կարող ճիշտ անել, և ինքներդ ձեզ վատ եք զգում, որքան էլ փորձեք, դուք եղել եք հսկողության հնարք:

3. Գերակայության բարդույթ

Վերահսկողությունը պահպանելու համար կառավարման հմայքը պետք է կարծես կարծես իմանա, թե ինչ է անում կամ ինչի մասին է խոսում: Սա նշանակում է արտաքին տեսքը շարունակելու անհրաժեշտություն:

Սա կռվարար մենեջեր է, ով կարծում է, որ երկար տարիներ լինելով այնտեղ ՝ իրենց աշխատողներին օգնելու համար կարիք չկա իմանալ նոր գործընթացների կամ համակարգերի մասին, քանի որ նրանց ճանապարհն ավելի լավն է: Սա այն մանիպուլյատիվ գործընկերն է, որը մարդկանց ասում է, թե ինչպես անել իրենց գործը կամ սաբոտաժի ենթարկել հասակակիցներին ՝ պետին լավ տեսք ունենալու համար:

Ի՞նչ է իրականում կատարվում այստեղ: Փոփոխությունը սպառնում է նրանց վերահսկողությանը, ուստի նրանք փորփրում են կրունկները և փորձում ամեն կերպ փրկել դեմքը: Եթե ​​դա նշանակում է, որ դուք զոհ եք կամ նպատակ եք հետապնդում, այդպես լինի:

Ձեզ կարող է դուր գալ նաև (հոդվածը շարունակվում է ստորև).

Micromanager- ի կառավարում

Այսպիսով, ինչպե՞ս եք վերաբերվում վերահսկողական ֆրիկներին: Եթե ​​չեք կարող խուսափել դրանցից, դրանց վնասը նվազագույնի հասցնելու մի քանի եղանակ կա.

enzo amore և big cass թեմատիկ երգ
  1. Եթե ​​ընտանեկան / ընկերական իրավիճակում գործ ունեք ահաբեկող հսկողության ֆրիքի հետ, հեռացեք: Դուք պարտավորություն չունեք մնալու և ստիպված եք դիմանալ բանավոր բռնությանը: Ոչ մի հնդկահավ, տխուր դեմքով տատիկ, տոնի մեղավորություն կամ տարիների բարեկամություն չպետք է դրդի ձեզ համակերպվել այդ վարքի հետ: Ամեն անգամ, երբ այս անձը բարձրացնում է իրենց ձայնը կամ փորձում է ձեզ խայծել վիճաբանության մեջ, հեռացիր իրավիճակից: Եթե ​​նրանք չեն ցանկանում փոխվել, այդ հեռացումը դարձրեք մշտական:
  2. Եթե ​​դա աշխատանքային իրավիճակ է, այն կարող է ավելի բարդ լինել: Եթե ​​կռվարարը ձեր ղեկավարն է, իրենց վարքի մասին զեկուցել մարդկային ռեսուրսներին (եթե այդպիսի բաժին գոյություն ունի): Կարող է թվալ, թե դուք զիջում եք նրանց, բայց վերջիվերջո սկսեք այլ աշխատանք փնտրել, մինչդեռ կադրերը կարող են միջամտել կամ փաստաթղթավորել իրավիճակը, կարող է տևել շատ ժամանակ, մինչ այդ անձը հեռացվի, կամ կարողանաք տեղափոխվել այլ բաժին: ,
  3. Եթե ​​պարզապես գործ ունեք մանիպուլյատորի հետ, ինչպես գործընկերոջ կամ ընկերոջը, պարզապես շարունակեք կրկնել ձեր կարիքները և ասել «ոչ»: Պարտավորվեք ամեն առավոտ հայելու մեջ «ոչ» ասել, եթե պետք է, բայց ասեք: Ո՛չ ձեր զենքն է ՝ նրանց մարտավարական մարտավարությունը չեզոքացնելու և ինքներդ ձեզ պնդելու գործում:
  4. Մի քրտնեք մանր իրերը , Ինչքան էլ ցավալի է ձեզ համար դա անել, թող նրանց ունենան իրենց փոքր հաղթանակները: Եթե ​​դա ինչ-որ բան է, որն իրականում այդքան էլ նշանակություն չունի, դուք հավանաբար ավելի լավ է հրաժարվեք ձեր վերահսկողությունից և թույլ տաք, որ նրանք ունենան դա: Խնայեք ձեր պնդիչ «ոչ» -ը այն ժամանակների համար, երբ դուք խիստ նախընտրում եք ինչ-որ բան անել ձեր պայմաններով: Հակառակ դեպքում, դուք վտանգում եք անվերջ վիճաբանություն:
  5. Անհատապես մի ընդունեք նրանց վերահսկող վարքը դա նրանց բնավորության թերությունն է, որը կարող է ունենալ բազմաթիվ տարբեր պատճառներից մեկը: Դա չի անդրադառնում ձեզ, ձեր բնավորության կամ ձեր ունակությունների վրա, հավանական է, որ բոլորի մոտ այսպիսին են: Դա ձեր վրա անձնական հարձակում չէ, այլ ավելի շուտ հաղթահարելու մեխանիզմ, որը նրանք կիրառում են, չնայած բավականին փորձարկող:
  6. Մի պայքարեք նրանց դեմ կամ փորձեք փոխել դրանք - սա կհանգեցնի միայն սրացման, քանի որ նրանք ձգտում են հաստատել իրենց գերակայությունը ձեր նկատմամբ: Փոխարենը, խնայեք ձեր սեփական ողջամտությունը ՝ ընդունելով իրավիճակը և կա՛մ հեռանալով, ինչպես առաջարկվեց վերևում, կա՛մ էլ հուզականորեն կտրվելով նրանց անընդհատ պատվերներից, պահանջներից և քննադատություններից:
  7. Առաջարկություններ արեք և ավելացրեք ձեր անհատական ​​հատկությունը, բայց պատրաստ եղեք, որ դրանք մերժվեն ամբողջությամբ: Նուրբ մոտեցում ցուցաբերեք և հարցրեք նրանց, թե ինչ են մտածում ձեր գաղափարների մասին, այլ ոչ թե դրանք պարզապես իրականացնելով առանց որևէ խորհրդակցության (ինչը նրանք կտեսնեին դրանք խարխլելու ագրեսիվ փորձ): Այս կերպ Դուք կարող եք շոյել նրանց էգոն և ստիպել նրանց զգալ, որ վերահսկողություն ունեն, մինչդեռ դեռ խաղում եք ակտիվ, այլ ոչ թե պասիվ, իրավիճակում:
  8. Ամենալավ խորհուրդը, որ կարող եմ առաջարկել, առաջին հերթին փորձիր և հանգիստ մնա: Ինքներդ ձեզ հուզվել թույլ տալը պարզապես բոցավառություն է ավելացնում նրանց կրակին: Երբ դուք հանգիստ եք արձագանքում, սահմանափակում եք նրանց ուժը ձեր վրա: Վերահսկիչ հրեշ լինելու մի մասը կապված է այն արձագանքի հետ, որը նրանք վայելում են ուժի զգացումը և վերահսկողության տակ լինելը: Եթե ​​նրանք ի վիճակի չեն ձեզ հետապնդել կամ շահարկել, նրանք այլևս չեն կարող ձեզ վերահսկել, և նրանք կշարժվեն դեպի այլ թիրախ:

Timeամանակն է, որ դուք հետ վերցնեք վերահսկողությունը ՝ վերահսկողական հնարքից:

Հանրաճանաչ Գրառումներ