Տիրապետելը ոչ գրավիչ հատկություն ,
Եթե ձեր ընկերոջը կամ ընկերուհուն տիրապետող է կամ վերահսկող, դա կարող է շատ խնդիրներ առաջացնել ձեր հարաբերություններում
Եվ լինել չափազանց վնասակար է ձեզ համար:
Երբ թույլատրվում է զարգանալ և չլուծված մնալ, ձեր զուգընկերոջ կողմից տիրող լինելը կարող է ձեզ խորը անհանգստություն, դժբախտություն և զայրույթ զգալ:
Տիրապետումն ու ռոմանտիկ զուգընկերը կառավարելու ցանկությունը կարող են նույնիսկ անցնել ֆիզիկական կամ հուզական բռնության:
Այնպես որ, դա անլուրջ վերաբերվելու բան չէ… նույնիսկ եթե սկզբում կարող է հրաշալի զգալ, որ այդ անձնավորությունը կարծես թե սիրահարված է ձեզ:
Բայց ինչպե՞ս կարող ես իմանալ, եթե մեկը, ում հետ դու հարաբերությունների մեջ ես, տիրապետում է քեզ:
Որտե՞ղ է սահմանը պաշտպանողականության և տիրողության միջև:
Ինչպե՞ս կարող եք ասել, երբ տիրող զուգընկերը սկսում է բացասաբար ազդել ձեր վրա:
Եվ ի՞նչ կարող ես անել այս տիրապետող վարքի հետ գործ ունենալու համար:
Ստորև թվարկված վարքագծի մի ամբողջություն, որը բնորոշ է տիրող գործընկերներին, որպեսզի դուք ուշադիր լինեք:
Դրան հետևելը մի քանի եղանակ է, որով դուք կարող եք կարգավորել զուգընկերոջը, որպեսզի փորձեք ապահովել, որ ձեր ռոմանտիկ հարաբերությունները միշտ առողջ լինեն և ձեզ ուրախություն պատճառեն:
ինչպես արագացնել աշխատավայրում արագ սնունդը
… Ավելի շուտ, քան քեզ զսպելն ու ծանրացնելը:
Դժվար է ընդունել, որ դու հարաբերությունների մեջ ես ինչ-որ մեկի հետ, որը տիրապետող է, բայց ինքդ քեզ հետ անկեղծ լինելն անչափ կարևոր է այս իրավիճակներում:
Եթե հետևյալ վարքագծերից որևէ մեկը ծանոթ է թվում, կարդացեք իրավիճակը կարգավորելու վերաբերյալ խորհրդատվություն:
Շահառու գործընկերոջ 13 նշան
Հիշեք, որ զուգընկերը պարտադիր չէ նշել այս բոլոր տուփերը, որպեսզի մտահոգվեք հարաբերությունների առողջությամբ:
Եթե դրանցից մի քանիսը կամ նույնիսկ մեկը նկարագրում է ձեր զուգընկերոջ վարվելակերպի ձևը, ժամանակ տրամադրեք հնարավորինս անկեղծորեն անդրադառնալու ձեր հարաբերությունների վրա:
երբևէ ընկեր կգտնե՞մ
1. Նրանք պետք է միշտ իմանան, թե որտեղ ես գտնվում:
Նրանք երջանիկ չեն, եթե չգիտեն, թե որտեղ ես դու, ում հետ ես և ինչ ես անում, բոլոր ժամանակներում.
Եթե մի քանի ժամով դուրս եք մնում ռադարից, նրանք դրանից ուրախ չեն:
Նրանք կարող են պնդել, որ ամեն ինչ անհանգստանալու և մտահոգվելու է ձեր բարեկեցության համար, բայց դրանք չափազանց հեռու են տանում, որպեսզի դա իրական լինի:
Նրանք չեն կարող տանել, որ դուք ունենաք ձեր սեփական կյանքը և ցանկանում են ներգրավվել բացարձակապես այն ամենի մեջ, ինչ դուք անում եք:
Նրանք նախընտրում են ունենալ ձեզ այնտեղ, որտեղ նրանք կարող են տեսնել ձեզ և կարող են փորձել ձեզ շահարկել, որպեսզի նրանց հետ տանը «ապահով» լինեք, այլ ոչ թե մեծ անհայտության մեջ:
2. Նրանք լավ չեն արձագանքում «ոչ» բառին:
Եթե դուք համաձայն չեք այն բաների հետ, որոնք նրանք խնդրում են ձեզանից, նրանք ունեն միջոցներ, որոնք ստիպում են ձեզ նեղ կամ բացահայտ վճարել դրա համար:
Նրանք կարող են ձեզ հուզականորեն շանտաժի են ենթարկում կամ նրանք կարող են շարունակել ձեզանից բաներ պահանջել, մինչև որ ի վերջո հայտնվեն իրենց ճանապարհին:
3. Նրանք քննադատորեն են վերաբերվում ձեզ:
Նրանք բացահայտորեն քննադատում են ձեզ բնավորության փոքր թերությունների համար ՝ ձեր ինքնագնահատականը խորտակելով:
Եվ նրանք կփորձեն ձեզ համոզել, որ նրանք դա անում են միայն ձեր սեփական բարիքի համար ՝ ցանկանալով օգնել ձեզ «բարելավվել» ինքներդ ձեզ:
4. Նրանք փորձում են հեռացնել ձեզ ձեր կյանքի այլ կարևոր մարդկանցից:
Նրանց դուր չի գալիս, թե որքան մտերիմ եք ձեր լավագույն ընկերոջ, ձեր մոր կամ, այդ հարցում, յուրաքանչյուրի հետ, ով ինքը չէ:
Նրանք տարօրինակորեն նախանձում են նրանց, և դուք չեք կարող լավ հասկանալ, թե ինչու:
Նրանք միշտ պատրաստ են քննադատել նրանց և կարող են նույնիսկ փորձել գտնել միջոցներ ՝ ձեզ իրենց դեմ դարձնելու համար: Նրանք դա անում են, որպեսզի մեկուսացնեն ձեզ ձեր աջակցության ցանցից:
5. Նրանք իրենց կյանքում շատ այլ կարևոր հարաբերություններ չունեն:
Դուք նրանց աշխարհի կենտրոնն եք, և նրանք չեն կարող հասկանալ, թե ինչու չեն նրանք ձեր միակ կենտրոնը:
6. Նրանք խախտում են ձեր գաղտնիությունը:
Նրանք չեն կարող ձեզ վստահել, ուստի անհրաժեշտություն են զգում խախտել ձեր գաղտնիությունը ՝ ձեզ ստուգելու համար:
Նրանք ուրախությամբ կտեսնեն ձեր զննարկչի պատմությունը, ձեր հաղորդագրությունները կամ ձեր էլփոստերը:
Նրանք կարող են դա անել թաքուն, բայց կարող են իրավասու զգալ դա անել ձեր լիարժեք գիտելիքով ՝ համոզված լինելով, որ նրանք իրավունք ունեն ձեզ լրտեսելու:
Ձեզ կարող է դուր գալ նաև (հոդվածը շարունակվում է ստորև).
- Սիրահարվածությունն ընդդեմ սիրո. 11 տարբերություններ, որոնք նրանց առանձնացնում են
- Մարդկանց վերահսկելու 8 տեսակ, որոնց կարող եք հանդիպել կյանքում
- 12 սահմաններ, որոնք դուք պետք է սահմանեք ձեր հարաբերությունների մեջ
- 20 հարաբերությունների գործարքների խանգարողներ, որոնք չպետք է բանակցությունների պատրաստ լինեն
- Դուք պետք է փոխվե՞ք ձեր սիրած մեկի համար:
- Ինչպե՞ս դադարել նախանձել հարաբերություններում
7. Նրանք անսպասելիորեն հայտնվում են:
Նրանք կարող են մասնակցել իրադարձություններին, որոնց իրենց չեն հրավիրել, գուցե ձեզ ինչ-որ բան բերելու պատրվակով
… Բայց դուք խորամանկորեն կասկածում եք, որ նրանք այնտեղ են ՝ համոզվելու, որ դուք ձեր հետ եք նրա հետ, ում հետ ասում եք, որ գտնվում եք և անում եք այն, ինչ ասում եք, որ անում եք:
8. Երբ դուք դուրս եք, նրանք անընդհատ կապի մեջ են:
Դրանք կարող են ֆիզիկապես չհայտնվել, երբ այնտեղ եք լինում, բայց նրանք ձեզ անընդհատ կուղարկեն և պատճառներ կգտնեն ձեզ զանգահարելու համար:
9. Նրանք մեկնաբանություններ են անում այդ կարմիր շրթներկի մասին:
Կամ այդ վերնաշապիկը, կամ այդ սանրվածքը: Սա կարող է վերաբերվել երկու սեռերին:
Նրանք փորձում են վերահսկել ձեր հագնվելու ձևը և չեն սիրում, եթե նրանցից բացի ուրիշին եք հագնվում: Կամ գուցե նույնիսկ եթե ընդհանրապես հագնվում եք:
որտեղ է խոսելու այս հարաբերությունները
10. Նրանք չափազանց խանդոտ են:
Նմանատիպ նոտայի վրա նրանք խանդը տեղափոխում են մեկ այլ մակարդակ:
Նորմալ է զգալ խանդի փոքր ցնցումներ մեր գործընկերների հանդեպ, բայց նրանք անընդհատ կասկածի տակ են դնում ձեզ ձեր նավով լողացող սեռի այլ ներկայացուցիչների հետ ձեր փոխհարաբերությունների մասին և չեն կարող երբևէ պարզապես վստահել ձեզ:
11. Նրանք մանիպուլյատիվ են:
Անկախ նրանից, թե դա հուզական է, թե հոգեբանական, նրանք գիտեն, թե ինչպես կարելի է սեղմել ձեր կոճակները և ցածր պահել ձեր ինքնավստահությունը, որպեսզի կարողանան ձեզ պահել այնտեղ, որտեղ ցանկանում եք:
12. Դրանք ստիպում են ձեզ հավատալ, որ բախտավոր եք ունենալ դրանք:
Որոշ դեպքերում տիրող զուգընկերները կփորձեն այնպես անել, որ իրենց հետ եղած անձնավորությունը հավատա, որ իրենց բախտը բերել է, որ իրենք «համակերպվել են իրենց»:
Կարծես դու քրտնաջան աշխատանք ես, և ոչ ոք քեզ չէր ունենա:
ինչ կանեիք, երբ ձանձրանայիք
13. Նրանք ամեն ինչ դնում են այն բանի վրա, թե որքան են քեզ սիրում:
Եթե փորձեք անդրադառնալ նրանց վարքագծին նրանց հետ, նրանք կհավաստիացնեն ձեզ, որ նրանք գործում են միայն իրենց գործողություններով, սիրահարված քո հետ.
Ինչպես գործ ունենալ գործընկերոջ հետ
Եթե դուք հարաբերությունների մեջ եք ինչ-որ մեկի հետ, որը տիրապետող հակումներ է ցուցաբերում, դրա հետ կապված շատ բաներ կարող եք անել ՝ ինչպես ինքնագնահատականը վերականգնելու, այնպես էլ ձեր զուգընկերոջը դադարեցնելու համար հարաբերություններում այդքան անվստահ զգալը:
Ի վերջո, վերահսկող վարքը սովորաբար գալիս է ա մերժման վախը կամ լքելը ,
Անձը կարող է հավատալ, որ եթե նա կարող է անընդհատ ձեր վրա ներդիրներ պահել և ձեզ իրենց հետ պահել, ձեզ կորցնելու վտանգ չի սպառնա:
Հարաբերություններում սրա մեղմ դեպքերի վրա կարելի է աշխատել, և հարաբերությունները երբեմն կարելի է փրկել և դրականորեն առաջ տանել:
Բայց եթե նրանց տիրապետողությունն անցել է էմոցիոնալ կամ ֆիզիկական բռնության, ապա կարևոր է ընդունել դա և փնտրել այն օգնությունը, որն անհրաժեշտ է հարաբերությունները ձեր ետևում թողնելու համար:
1. Լրացրեք ձեր ինքնավստահությունը:
Ձեռք բերելու ճանապարհը լիովին կախված է ձեզանից, բայց պետք է սկսեք վերադարձնել ձեր ինքնավստահությունն ու հարգանքը:
Racticeբաղվեք ինքնասպասարկման իր անհամար ձևերով: Դերասանական դասի նման բաները կարող են օգնել ձեզ վերագտնել ձեր վստահությունը:
2. Բացեք սիրելիներին իրավիճակի վերաբերյալ:
Եթե ունեք ընկեր, որը նախկինում նման իրավիճակ է ունեցել, խոսեք նրանց այդ մասին:
Carefullyգուշորեն ընտրեք ձեր վստահելի անձնավորությանը ՝ համոզվելով, որ կխոսեք մեկի հետ, ով հանգիստ և օբյեկտիվորեն կանդրադառնա իրավիճակին, այլ ոչ թե պարզապես բարկանալով, որ ձեր զուգընկերը կարող է իրեն այդպես պահել:
3. Պարզապես պարզեք, թե ինչ խնդիրներ կան, և ըստ ձեզ, որտեղից են դրանք բխում:
Եթե դուք ի վիճակի եք դրան, գուցե ցանկանաք հաշվի առնել նաև թերապևտին ՝ օգնելու ձեզ բառացիորեն պարզել իրավիճակը, նախքան դրան դիմեք ձեր զուգընկերոջը:
Դուք պետք է ձեր զուգընկերոջը հստակ տեղեկացնեք, թե խոսքն իր վարքի մասին է, որը պետք է փոխվի, որպեսզի այս հարաբերություններն աշխատեն, և թերապևտը կարող է օգնել նախապես պարզել ձեր գլուխը:
ինչպես կարող եք իմանալ, որ գեղեցիկ եք
4. Նստեք ձեր ընկերոջ կամ ընկերուհու հետ:
Լավ ժամանակ ընտրեք նստելու և անկեղծ, անհապաղ քննարկումներ անցկացնելու իրենց վարքագծի վերաբերյալ:
Համոզվեք, որ ճիշտ տարածության մեջ եք, որպեսզի հուզվեք, եթե նրանք վատ են արձագանքում, ինչը, հավանաբար, կպատասխանեն:
5. Մի ակնկալեք, որ ամեն ինչ վաղը կփոխվի, բայց հավերժ մի սպասեք:
Եթե նրանք համաձայն են աշխատել իրերի վրա, սպասեք սայթաքումներ և անցումային շրջան, քանի որ նրանք ջանք են գործադրում փոխելու իրենց վարքագիծը:
Եթե սիրում եք նրանց և հավատում եք, որ հարաբերությունները կարող են առողջ ապագա ունենալ, ձեզ հարկավոր է Համբերատար եղիր նրանց հետ.
Բայց նրանց մի տվեք անսահմանափակ հնարավորություններ:
Պետք է գա մի պահ, երբ դուք ընդունում եք, որ հարաբերությունները ապագա չունեն:
Այդ դեպքում համոզվեք, որ ձեր շուրջը ուժեղ աջակցության ցանց ունեք և մի ամաչեք օգնություն խնդրել ձեր սիրածներից:
Անկախ նրանից, թե ձեր միջեւ ինչ-որ բան կստացվի, թե ոչ, դա հեշտ չի լինի:
Բայց որքան կարող եք սիրել այս մարդուն, երբեք չպետք է որևէ մեկի համար վտանգեք ձեր հուզական բարեկեցությունը:
