Ինչպե՞ս հաղթել կյանքում. 10 շատ արդյունավետ խորհուրդներ:

Մոտ 20 տարի առաջ ես իմ սիրած սրճարանի կողքին տեսա մի գնանշման ցող: Այն ասում էր.

«Մի չափեք ձեր կյանքը քանի շնչառությամբ եք շնչում, այլ ըստ ձեր շնչառության»:

Ես դժվարին ժամանակ էի ապրում, գտնվում էի համալսարանում և երկու աշխատանք էի կատարում, որպեսզի ծայրը ծայրին հասցնեի, և մտքովս անցավ, որ շատ քիչ բան եմ անում, ինչը, փաստորեն, շնչառությունս կտրեց:

Այդ մեջբերումը ոգեշնչեց ինձ կատարել բավականին մեծ փոփոխություններ իմ կյանքում, ինչը ինձ առաջնորդեց մի ճանապարհով, որի ճանապարհին աներևակայելի երջանիկ եմ:

Մարդիկ հարցրել են ինձ ՝ զգո՞ւմ եմ, որ կյանքում «հաղթում եմ», թե ոչ: Ենթադրում եմ, որ ոմանք կարող են այդպես մտածել, իսկ ոմանք էլ խուսափում են իմ կողմից կատարված ընտրություններից, և թե որտեղ եմ ես հայտնվել:

մեծ շոու andre հսկա

Անձամբ ես կարծում եմ, որ կյանքում «հաղթելու» գաղափարը ենթադրում է, որ մենք մրցում ենք ուրիշների հետ, այլ ոչ թե մեր սեփական եզակի, անհատական ​​ճանապարհորդություններ:

Ասել է թե ՝ կան մի քանի գործողություններ, որոնք մարդիկ կարող են կատարել ՝ անձնական հաջողությունների և կատարման տարբեր մակարդակների հասնելու համար: Եկեք նայենք դրանցից մի քանիսին, այնպես չէ՞:

1. Դադարեցրեք հոգ տանել այն մասին, թե ինչ են մտածում ուրիշները ձեր մասին

Չափից շատ մարդիկ հայտնվում են իրենց չկատարող ուղիների վրա, պարզապես այն պատճառով, որ ուրիշներն են իրենց դրդում դա անել, կամ զգում են, որ իրենք «պետք է» որոշ բաներ անեն, քանի որ սպասվում են:

Սոդ որ:

Դուք չեք կարող հաղթել կյանքում, եթե ձեր կյանքը չէ, որ ապրում եք:

Մի թակարդվեք այլ մարդկանց մտքերի և սպասումների մեջ, նույնիսկ եթե նրանք ձեր ծնողներն են կամ գործընկերները:

Յուրաքանչյուր ոք ունի իր ճանապարհը քայլելու, և դուք չեք պատրաստվում անկեղծ ջանքեր գործադրել այն ճանապարհի վրա, որի վրա ձեզ զգում եք ստիպված լինել:

«Քո ես-ին ճշմարիտ լինել» և դուք շատ ավելի երջանիկ և հաջողակ կլինեք ձեր ձեռնարկներում:

Մենք ունենք մի հոդված, որը կարող է օգնել ձեզ. Ինչպե՞ս չմտածել, թե ինչ են մտածում մարդիկ… Այլևս:

2. Անել այն, ինչ սիրում ես

Սա հետևում է նախկին ուղեցույցին: Քանի՞ մարդ գիտեք, ովքեր անցնում են կարիերայի և աշխատատեղերի միջով, որոնց չեն դիմանում, որպեսզի հուսանք, որ մի օր նրանք վերջապես կարողանան թոշակի անցնել, այնուհետև կատարել իրենց հաճելի գործերը:

Ձեզ համար այդ ձայնը կատարողական է՞:

Կյանքը կարճ է, և չափազանց շատ մարդիկ են ծախսում իրենց ժամանակի մեծ մասը կայուն գոյություն քան թե վայելելով այն:

Երբ կարիերա ես անում սիրած ինչ-որ բանից, անկեղծ ջանք ես թափում դրա մեջ, քանի որ դա իրականում կարևոր է քեզ համար: Ես դա կանվանեի հաղթանակ, չէ՞:

3. Մշակել ինքնակարգապահություն

Ինչ էլ որ անեք, եղեք կարգապահ և նվիրված դրան:

Կատարեք այն, ինչ պետք է արվի ՝ ձեր նպատակներին հասնելու համար, և պահեք ձեզ վարքի բարձր մակարդակի իրականացնելու համար:

Եթե ​​ձեր առողջությունը գերակա խնդիր է, ստեղծեք զորավարժությունների ամուր ժամանակացույց և անհատական ​​սննդակարգ, և հավատարիմ մնացեք դրանց:

Անկանու՞մ եք բարելավել ձեր կրթությունը: Օրվա ընթացքում X ժամանակ հատկացրեք ՝ ձեր կուրսում կամ ծրագրում աշխատելու համար, որը դուք գրանցվել եք: Երբ զբաղվեք ձեր ուսումնառությամբ, վարվեք այնպես, կարծես աշխարհում այլևս գոյություն չունի:

Մտածեք որոշ մարդկանց մասին, ում դուք սպասում եք և ում մասին կասեք, որ կյանքում շահել են: Հաշվի առեք նրանց պատմություններն ու ճանապարհորդությունները: Այն, ինչ դուք կգտնեք, այն է, որ նրանք քրտնաջան աշխատել են և կարգապահ են մնացել ՝ հասնելու իրենց արածին:

4. Ստեղծեք իրական նպատակներ ՝ ձեր ուզածին հասնելու համար

Դուք հավանաբար նախկինում էլ եք հանդիպել SMART նպատակների, բայց եկեք համառոտ թարմացնենք այստեղ:

Այս հապավումը նշանակում է.

• Հատուկ
• Չափելի
• Իրագործելի
• Իրատեսական
• Elyամանակին

Հիանալի է հասնել նպատակների, բայց եթե ուզում ես իրականում հասնել դրանց, ապա գնա դրանց SMART ճանապարհով:

ինչպես վարվել այն մարդկանց հետ, ովքեր խոսում են ձեր մասին

Օրինակ, եթե ձեր նպատակը տուն գնելն է, կատարեք մի շարք քայլեր և նպատակներ, որոնք կօգնեն ձեզ խնայել բավականաչափ կանխավճար մինչև X ամսաթիվ:

Եթե ​​ցանկանում եք նոր հմտություն սովորել, ուրեմն գրաֆիկ կազմեք, որպեսզի շաբաթական X ժամ զբաղվեք որոշակի նախագծերով:

Դրանով դուք ունեք միջոց ՝ չափելու ձեր առաջընթացը և փաստաթղթավորելու ձեր նվաճումները:

Այս փոքր, իրատեսական նպատակներն անգնահատելի են ՝ ձեզ մոտիվացված պահելու համար:

Եվ ինչպե՞ս կիմանաք, երբ հաղթում եք կյանքում, եթե չգիտեք, թե ինչպես է ձեզ թվում հաղթանակը. Նպատակները կարող են օգնել ձեզ այդ հարցում:

5. Սովորեք հարմարվել

Կա մի ասացվածք, որը նման է հետևյալի. «Եթե ուզում եք Աստծուն ծիծաղեցնել, պատմեք նրան ձեր ծրագրերը»:

Հայտնի է, որ կյանքը փոխվում է գլխարկի կաթիլից, և դա կարող է մարդկանց մեծ սթրեսի, դրամայի և նույնիսկ վնասվածքների պատճառ դառնալ:

Ի վերջո, երբ մենք ակնկալում ենք, որ իրերը որոշակիորեն կզարգանան, և հետո դրանք չեն պատահում, կամ ինչ-որ բան է առաջանում, որը մեր կոկիկ փոքրիկ աշխարհը քաոսի է նետում, մենք կարող ենք մի փոքր քանդվել:

Հիմնական բանը մնում է այնքան ճկուն, որ հարմարվի ցանկացած հանգամանքի:

Ձգտեք նպատակների, բայց պատրաստ եղեք անհրաժեշտության դեպքում փոխել ուղղությունը - հիմնականում նման է դեպի ձեր վերջնական նպատակակետին այլ երթուղու ընտրելու:

Շատ մի կապվեք հատուկ արդյունքների հետ, բայց փորձեք գնահատել ճանապարհորդությունը և ուսումը, որը տեղի է ունենում այնտեղ հասնելու ընթացքում:

6. Քայլեք ձեր հարմարավետության գոտուց դուրս

Լսե՞լ եք արտահայտությունը «Հարմարավետության գոտին գեղեցիկ տեղ է, բայց այնտեղ երբևէ ոչինչ չի աճում»:

Դա կարող է մի փոքր հասարակ թվալ, բայց իրականում շատ ճիշտ է: Հարմարավետության գոտիները հանգստացնող և հարմարավետ են, բայց դրանք կարող են նաև թույլ տալ մեզ լճանալ և ինքնագոհ լինել:

Մարդկանց նոր իրավիճակներ են պետք `դրանք մարտահրավեր նետելու համար, քանի որ միայն մարտահրավերները հաղթահարելու միջոցով է, որ մենք իսկապես կարող ենք աճել:

ձեր ըմբռնումը, թե ով եք դուք, ձերն է

Եթե ​​դուք երբևէ պարտեզ եք խնամել, կիմանաք, որ բույսերը մի փոքր սթրեսի կարիք ունեն, որպեսզի իսկապես ծաղկեն: Չափից շատ սթրեսը կվնասի նրանց կամ նույնիսկ կսպանի նրանց (շատ նման է մարդկանց), բայց մի փոքր, բավականաչափ, խթանում է ավելի ուժեղ աճ և ավելի շատ բերք:

Եթե ​​գտնում եք, որ հնարավորություն ունեք աճելու, սովորելու կամ նոր բան ուսումնասիրելու, բայց վախենում եք փորձել, քանի որ դա տարբեր է կամ վախկոտ, տեսեք ՝ միեւնույն է համարձակություն ունեք դա անել:

Դուք, անկասկած, շատ բան կսովորեք ՝ փորձելով, և գոնե ձեր կյանքի մնացած մասը չեք անցկացնի ՝ մտածելով, թե ինչ կլիներ, եթե առիթը օգտագործեիք:

Մտածեք կյանքը որպես խաղարկություն. Դուք չեք կարող հաղթել, եթե տոմս չեք գնում:

7. Երբեք մի դադարեք սովորել

Անկախ նրանից, թե կատարելագործում եք հմտությունները, թե սուզվում եք ձեզ հետաքրքրող նոր առարկայի մեջ, կտեսնեք, որ անընդհատ նոր բաներ սովորելը ձեր միտքը սուր է պահում, իսկ զգայարանները `ճկուն:

Մարդիկ կարող են բացարձակ վարպետ լինել իրենց արհեստի մեջ, բայց նոր տեխնիկան, նյութերը և գաղափարները շարունակում են զարգանալ ամեն օր:

Երբ մենք դադարեցնում ենք սովորելը, մենք լճանում ենք: Եվ դրանից ավելի վատ ՝ մենք կարող ենք գոռոզանալ և խրվել մեր սեփական ձևերի մեջ:

Ինչ-որ մեկը գուցե հարստություն և գնահատանքի է արժանացել `տասնամյակներ շարունակ կատարելով ինչ-որ հատուկ բան, բայց ի՞նչ անել, եթե կարողանար ավելի լավ, ավելի հեշտ` փոխելով մի փոքրիկ տեխնիկա:

Որպես հավելյալ բոնուս ՝ նոր բաներ սովորելը հատկապես նոր լեզուներ: - օգնում է ձեր ուղեղում ստեղծել նոր, նոր ուղիներ… որոնք կարող են հետաձգել (կամ նույնիսկ խուսափել) հոգեկան վատթարացման պայմաններից, ինչպիսիք են Ալցհայմերը և տկարամտությունը:

8. Փորձեք ամեն ինչում տեսնել լավը

Հիմա սա չի նշանակում անընդհատ լինել աննկատ լավատես:

Պեյթոն Ռոյս և Բիլի Քեյ

Գործերը հիմա դժոխք են գնում, և խստաշունչ իրավիճակների ժխտման մեջ գտնվելը ոչ ոքի օգուտ չի տալիս:

Կարևոր է ճանաչել, երբ գործ ունես «ուխ» իրավիճակի հետ, այլ ոչ թե փորձել այն փայլեցնել և պնդել, որ լավ է, իրոք, ամեն ինչ կարգին է, հաահահ - ահա թունավոր դրականություն ,

Երբ տհաճ իրավիճակներ են առաջանում, ընդունեք դրանք, աշխատեք դրանց միջոցով հնարավորինս լավ, և փորձեք տեսնել գլխիվայրը, եթե կա:

17-րդ դարի ճապոնացի բանաստեղծուհի Միզուտա Մասահիդե անունով մի բանաստեղծություն կա, որը լավ պատկերացնում է սա.

Գոմը այրվել է
հիմա
Ես կարող եմ տեսնել լուսինը:

Այո, անասնագոմի այրվելու փաստը տխմար էր: Բայց դրական բանն այն է, որ տեսարանն այժմ բացարձակապես դիտարժան է:

Ընդունեք, որ յուրաքանչյուր իրավիճակ անհատական ​​իրազեկման և աճի հնարավորություն է, և այնտեղ հաճախ կա երախտապարտ բան:

Եթե ​​ուզում ես հաղթել, երբեմն ստիպված ես լինում նայել ձեր ներկա իրավիճակում հաղթանակի համար:

9. Նվազեցնել արտաքին սթրեսը հնարավորինս

Սա կարող է թվալ անխոհեմ, բայց շատ մարդիկ իրենց կյանքը շատ ավելի բարդացնում են, քան անհրաժեշտ է ՝ չվերացնելով ավելորդ սթրեսորները:

Երբեմն սթրեսի նպաստող գործոնը կարող է լինել այն անձը, ով հետեւողականորեն սպառում է ձեր էներգիան:

Լրացուցիչ գործոնները կարող են լինել նյարդայնացնող հարևանները, ձեր ֆինանսների ավելորդ արտահոսքը, այլ մարդկանց սպասելիքները ձեզանից և չափավոր պարտավորությունները, որոնք իրականում չեք զգում:

Փորձեք վերացնել այն ամենը, ինչ անհրաժեշտ չէ , և հնարավորինս պարզեցրեք ձեր կյանքը:

Հեռացեք զգացմունքային վամպիրներից: Տեղափոխվեք քաղաքից, եթե անընդհատ հարձակվում եք ազդանշանների, հնչյունների և հոտերի կողմից, որոնք ձեզ սթրես են պատճառում և ծանրաբեռնում են ձեզ: Չեղարկեք ձեր զվարճանքի բաժանորդագրությունները, եթե դրանցից լիարժեք չեք օգտվում:

Հիմնականում կտրեք այն ամենը, ինչը ձեզ ուրախություն չի պատճառում կամ չի բավարարում ձեզ:

Եթե ​​կյանքում հաղթելը նշանակում է քայլել այն ճանապարհով, որը ձեզ համար բավարար է, դա անելն ավելի հեշտ է, երբ ձեզանից ծանրաբեռնված չեն ավելորդ բեռներ

10. Ապրեք գործնականում, բայց մի ժխտեք ինքներդ ձեզ

Ոմանք կարծում են, որ հաջողակ լինելու համար հարկավոր է խղճալ: Հիմնականում խնայելով յուրաքանչյուր կոպեկը կամ միայն ծախսելով այն բաների վրա, որոնք բացարձակապես անհրաժեշտ են:

Չնայած ծախսերի ընտրության հարցում գործնական լինելը լավ գաղափար է, կարևոր է նաև վայելել ձեր կյանքը:

Ձեր տան բակի համար մեծահասակների ցնցող դղյակում ներդնելը կարող է իմաստուն ներդրում չլինել, բայց ձեր սիրած հագուստը, համեղ սնունդը և ոգեշնչող ուղևորությունները կարող են արտասովոր ուրախություն պարգևել ձեր աշխարհ:

ինչպես կարող եմ իմանալ, արդյոք աղջիկը հետաքրքրված է

Փորձեք չծախսել ձեր ունեցած գումարը, քանի որ ոչ ոք չի սիրում պայքարել վարկային քարտի պարտքի խեղաթյուրող տոկոսի հետ: Ձեր ստացած յուրաքանչյուր վճարից մի փոքր գումար մի կողմ դրեք և այդ միջոցները դրեք այն բաների վրա, որոնք ձեզ ժպտում են:

Ներդրումներ կատարեք ձեր մեջ և այն բաների մեջ, որոնք ձեզ երջանիկ են դարձնում: Ի վերջո, այս գեղեցիկ կյանքը պետք է վայելեր, չէ՞:

*

Յուրաքանչյուր ոք կունենա իր սեփական գաղափարը, թե ինչպիսին է կյանքում «հաղթելը»:

Յուրաքանչյուր անհատ ունի իր առաջնահերթությունները, կյանքի նպատակները և հասկացությունները, թե ինչ է նշանակում հաջողություն:

Մեկ անձի համար հաղթելը կնշանակի ապրել առատ հարստության մեջ, թանկարժեք հագուստով և ավտոմեքենաներով և ոչ այլ ինչով:

Մեկ այլ անձի համար հաջողությունը կարող է նշանակել լեռնային տնակում հանգիստ, պարզ կյանք `խաղաղ ինքնաբավության մեջ:

Անկախ այն բանից, թե ինչպիսին կարող է լինել ձեր սեփական շահելու գաղափարը, միշտ կան աճի և անձնական զարգացման հնարավորություններ:

Մի անհանգստացեք, թե որոնք են այլ մարդկանց առաջնահերթություններն ու ցանկությունները: Փորձեք ինքներդ ձեզ չհամեմատել ուրիշների հետ, բայց որոշեք, թե ինչ է ձեզ համար նշանակում երջանկություն և հաջողություն: Ամենից հետո, դու չես կարող հաղթել ուրիշի կյանքում, կարող ես հաղթել միայն քո կողմից:

Հուսով եմ, այս խորհուրդներից մի քանիսը կարող են օգնել:

Ձեզ հնարավոր է նաեւ դուր գա:

• Կյանքի 10 ասպեկտները, որոնք առավելագույն նշանակություն ունեն
• Կյանքում 7 առաջնահերթություններ, որոնք միշտ պետք է լինեն առաջին տեղում
• 9 կանոն, որոնցով կարելի է ապրել մի վայրկյան, որի համար մի վայրկյան չեք զղջա
• Ձեր կյանքը ավելի լավ դարձնելու 30 պարզ միջոց
• Կյանքից վայելելու 11 եղանակ, ինչպես երբեք
• Ինչպե՞ս բարելավել ձեր կյանքը. 6 հիմնական սկզբունք
• Կյանքում ձեր հետևողականության 10 ձևեր չկան