Կյանքից վայելելու 11 եղանակ, ինչպես երբեք

Մեզանից շատերը հակված են սայթաքել կյանքի ընթացքում ՝ ընդունելով ելեւէջները և պարզապես «համակերպվելով դրա հետ»:

Ավելի երջանիկ լինելու և կյանքից հաճույք ստանալու գաղափարը անորոշ է և հուսահատեցնող: Հարցերը մտնում են մեր միտքը

Ներկա՞ն է մեծ ջանք: Կա՞ն ձեր կյանքի բարելավման այդքան մատչելի եղանակներ: Դա կարժենա՞ շատ:

Մի վախեցեք. Մենք մի քանի արդյունավետ գաղափարներ ունենք `ձեր երջանկության մակարդակը բարձրացնելու և ձեզ վայելելու կյանքը, ինչպես երբեք:

Դրանցից ոմանք կարող են ձեզ համար փոքր գումար արժենալ, բայց դրանց մեծ մասը վերաբերում է ձեր մտածելակերպը փոխելուն և ձեր էներգիան վերականգնելուն

1. Ներկայ եղիր

Կյանք է բավականին հիանալի, ժամանակի մեծ մասը: Խնդիրներն առաջանում են, երբ մենք չափազանց շատ ենք մտածում և սկսում ինքներս մեզ և մեր կյանքը համեմատել ուրիշների ու նրանց հետ:

Դժվար է կենտրոնանալ այն բանի վրա, ինչ ունենք մեր կյանքում, երբ մեզ ռմբակոծում են այն մարդկանց խմբագրած պատկերներով, որոնք «ապրում են իրենց լավագույն կյանքը»:

Սոցիալական մեդիան կարող է խթանել անբավարարության և ցածր ինքնագնահատականի զգացողությունները: Մենք ապրում ենք զտված լուսանկարների աշխարհում և անիրատեսական սպասումներ , ինչը կարող է շատ դժվարացնել ապրել պահով և տեսեք, թե ինչն է իրականում:

Եթե ​​ցանկանում եք ավելի շատ հաճույք ստանալ ձեր կյանքից և նոր ձևերով, ապա արժե հաշվի առնել, թե որքան հաճախ եք պարզապես դա անում թող հանգստանաք պահի մեջ և գնահատեք այն, ինչ իրականում տեղի է ունենում:

Մենք չենք առաջարկում, որ դուք լիովին հրաժարվեք սոցիալական լրատվամիջոցներից, բայց փորձեք մի փոքր փոխել ձեր հեռանկարը ՝ վայելելու այն, ինչ իրականում ձեր առջև է:

Իհարկե, անիրատեսական է փորձել դա անել օրվա ամեն րոպեն. Բոլորիս մոտ ժամանակ առ ժամանակ տհաճ մտքեր ու զգացողություններ են առաջանում:

Այնուամենայնիվ, եթե մենք դադարենք մտածել, թե ինչպես է մեր կյանքը պետք է նայեք և այն, ինչ մենք ենք պետք է անել, և փոխարենը կենտրոնանալ այն բանի վրա, թե ինչ է մեր կյանքը են ինչպես և ինչ ենք մենք են անում, մենք ճանապարհին լավ կլինենք զգալով ավելի շատ բովանդակություն ,

2. Թող ինքներդ ձեզ երջանիկ լինեն

Երբ մենք սովորենք լինել պահի մեջ, մենք կարող ենք անցնել երջանիկ լինելուն: Երբեմն, մենք պետք է մեզ թույլ տանք երջանիկ լինելու համար:

Դա կարող է տարօրինակ թվալ, բայց մեզանից շատերը զսպում են թույլ տալը: Ընդունել, թե որտեղ ենք գտնվում մեր կյանքում, և սովորել վայելել դա մեծ ջանք ու եռանդ է պահանջում:

Մենք բոլորս զսպում ենք տարբեր պատճառներով: Մեզանից ոմանք վախենում են խոստովանել, որ գոհ են իրավիճակից, որովհետև անհանգստանում են, որ դա «կզարգացնենք»:

որքան հաճախ պետք է ընկերն ու ընկերուհին տեսնեն միմյանց

Մենք չենք ցանկանում հանգստանալ հարաբերությունների մեջ, քանի որ չենք ուզում մեզ թույլ տալ չափազանց կցվել կամ հենվել , Մենք վախեցած ենք ասել, որ մենք սիրում ենք մեր աշխատանքը միայն այն դեպքում, եթե այն մեզանից խլեն:

Սա միանգամայն բնական է և պաշտպանության մի ձև է ցանկացած ապագա ցավից, որը մենք վախենում ենք, որ կարող է առաջանալ:

Ընդունելով, որ փոփոխությունն անխուսափելի է, մենք կարող ենք գտնել ուղիներ ՝ առավելագույնն օգտագործելու մեր ունեցածից և մեզ թույլ տալ նստել և լիցքաթափվել:

Անվտանգության համար իրերին կառչելու վախը անցնելուց հետո կարող եք վայելել դրանք այն ամենի համար, ինչ կան և երջանիկ լինել:

Սա կօգնի ձեզ վայելել ձեր կյանքը ինչպես երբեք և կփոխի այլ բաների դիտման ձևը:

3 Հեռու մնալ անհարկի դրամայից

Եկեք անկեղծ լինենք. Մեր բոլոր կյանքում եղել են պահեր, երբ դրաման զվարճացրել է:

Երբեմն շատ զվարճալի է շատ բաներ ունենալը, և դա կարող է մեծ շեղել ձեր իրական կյանքից:

Եվ, երբեմն, այդ շեղումը կդառնա ձեր ամենավատ թշնամին: Դրաման կարող է աներևակայելի թունավոր լինել և կարող է մեր միտքը շատ բացասական ուղղությամբ տանել:

Mayամանակին դա կարող է թվալ համեմատաբար անվնաս, բայց, ամենայն հավանականությամբ, շատ ավելի խորը ազդեցություն կունենա, քան սկզբում կարող էիք գիտակցել: Դա կարող է ակամա մեկ ուրիշին ներքև քաշել, կամ բացասական լույս կփոխանցի ձեր սեփական կյանքի վրա:

Խուսափեք վարվելակերպի այս տեսակից և ձեզ այնքան ազատված կզգաք:

Հենց որ թողնեք այլ մարդկանցից բողոքելու կամ ձեր սեփական գործողությունները վատաբանելու մտածելակերպը, դուք ձեզ այդքան վերաէներգետիկացված կզգաք:

Դուք կհասնեք մի փուլի, երբ ձեր շրջապատողները կարծես թե մանր են բամբասելու համար, և դա ամեն ինչ կարգին է ՝ վեր բարձրանալ դրանից և շարունակել ձեր սեփական կյանքը:

Ուշադրությունը կենտրոնացնելով այլ մարդկանց դրամայից ձեր իսկ իրականությանը ՝ դուք կարող եք խրվել վայելել ձեր կյանքը ինչպես երբեք:

նա գրավում է ինձ մարմնի լեզուն

4. Օգտագործեք առավելագույնը ձեր ունեցածից

Կյանքից հաճույք ստանալը չի ​​նշանակում դրան նոր բաներ ավելացնել: Երբեմն դա պարզապես նշանակում է նորից սիրահարվել իր մեջ եղածի հետ:

Մտածեք այն բաների մասին, որոնք ձեզ արդեն պատկանում են, և որոնք չեն օգտագործվում իրենց ողջ ներուժով: Նոր հոբբիների մասին մտածելը երբեմն հիշեցնում է այն բաների մասին, որոնք կարող են թաղվել և մոռացվել:

Դա ավելի տարածված է, քան կմտածեիք. Մեզանից շատերը ինչ-որ տեղ ունեն խցիկ խցանված պահարանում, և մի զույգ անվաչմուշկներ խցկված են ավտոտնակում:

Փոխանակ նոր բաներ գնելու ամեն անգամ, երբ ցանկանում եք ինչ-որ հուզմունք ներարկել ձեր կյանքի մեջ, հաշվի առեք այն, ինչ արդեն իսկ ունեք, և գտեք դրանց օգտագործումը առավելագույնի հասցնելու ուղիներ:

Սա կօգնի ձեզ ավելի լավ զգալ ձեր կյանքի մասին. Դուք կզգաք հնարամիտ, խորամանկ և դուք ըստ էության անվճար «նոր» ինչ-որ բան կստանաք: Դա շահավետ իրավիճակ է

5. Երախտագիտությամբ զբաղվեք ամեն օր

Դուք պարզապես կարիք չունեք գտնել նոր եղանակներ `ձեր իսկ տիրապետած իրերն օգտագործելու համար, այլ կարող եք գտնել եղանակներ` ավելի դրական մտածելու ձեր ներկա իրավիճակի մասին:

Ձեզ մարտահրավեր նետեք 30 օրվա ընթացքում ամենօրյա երախտագիտություն ...

Սա կարող է ունենալ այն ձևը, որը ձեզ ամենից շատ է սազում. Դուք կարող եք օրագիր գրել և նշել այն բաները, որոնց համար շնորհակալ եք ամբողջ օրվա ընթացքում, կարող եք կիսվել ձեր մտքերով սիրելիի հետ և գաղափարներ ցատկել միմյանցից, կամ, իհարկե, կարող եք պահել ձեր մտքերը: ինքներդ ձեզ

Wayանկացած դեպքում, դուք հսկայական քայլ կկատարեք ձեր կյանքը նոր ձևերով վայելելու ուղղությամբ: Դասական «ապաստանից, սնունդից, անվտանգությունից, առողջությունից» հետո կարող եք մի փոքր պատին հարվածել:

Ավելի խորը փորեք և սկսեք մտածել ձեր կյանքի այլ ասպեկտների մասին, որոնք իսկապես կարևոր են ձեզ համար:

Կարող է պատահել, որ դուք սիրում եք մշտական ​​տեղական սրճարանում լինել, և լավ է զգում, որ բարիստան միշտ գիտի ձեր պատվերը: Դա կարող է լինել նման այն բանին, որ ժամանակ ունենաս աշխատանքից հետո ձեր շանը զբոսանքի տանելու համար, կամ նույնիսկ պարզապես շուն ունենալը:

Ինչ էլ որ ընտրեք, կենտրոնացեք այն զգացմունքի վրա, որը ձեզ տալիս է: Առաջին շաբաթից կամ երկուսից հետո ձեզ համար շատ հեշտ կլինի մտածել այն բաների համար, որոնց համար երախտապարտ եք:

30 օրվա ավարտից հետո դուք այլևս չեք կարողանա զսպել ձեր սուրճի բաժակի բաժակը:

6. Ընդունեք ձեր հաջողությունները և նշեք

Պատճառներից մեկը, որ մեզանից շատերը չեն հասնում մեր ամբողջ «երջանկության ներուժին» այն է, որ մենք չափազանց զբաղված ենք կենտրոնանալով այն բանի վրա, ոչ տեղի է ունենում մեր կյանքում:

Progressամանակ առ ժամանակ կարող է շատ դժվար լինել դիտարկել մեր սեփական առաջընթացը, հատկապես եթե մենք մեզ լճացած ենք զգում մեր աշխատանքում, հարաբերություններում կամ անձնական կյանքում:

Կյանքն ամբողջությամբ չվայելելու մի մասը գալիս է այն զգացողությունից, որ մենք դրանում այդքան էլ «լավ» չենք:

Այստեղ է գալիս ինքնագնահատումը: Գրեք ձեր կյանքի մասին բաներ, որոնք ցանկանում եք փոխել կամ բավարարված չեք: Սա կարող է լինել ցանկացած բան, որ մտքովս անցնում է ՝ սկսած ծխելը թողնել չկարողանալուց, աշխատանքում ձանձրույթ ունենալ:

Նշեք այդ ամենը և որոշեք ձեր առջև դրված որոշ նպատակներ, բայց եղեք իրատես և հստակ: «Itխելը թողնելու» փոխարեն ընտրեք այնպիսի բան, ինչպիսին է `« կարկատաններ գնել և մաստակ լսել հիպնոթերապիայի ժապավենը »և մտածել, թե ինչպես կարող ես ինքդ քեզ օգնել:

Եթե ​​դուք բավականին ճնշված եք, ինքներդ ձեզ վերջնաժամկետ տվեք: Ահազանգեք հեռախոսին ՝ մեկ ամսվա ընթացքում ցուցակը ստուգելու և տեսնելու, թե որքանով եք հաջող անում ձեր նպատակները:

Կարող է պատահել, որ մեկ ամիս անց դուք դեռ ոչ մի կարկատող չեք գնել և որևէ քայլ չեք ձեռնարկել այն ուղղությամբ, ինչը ցանկանում եք հասնել: Մի հուսահատվեք:

Իհարկե, դուք չեք կատարել այն, ինչ նպատակադրվել եք անել, բայց սա կարող է աշխատել որպես մեծ դրդապատճառ. ցանկանում եք մեկ անգամ եւս մեկ անգամ ստուգել այս ցուցակը և ունենալ հիասթափության նույն զգացողությունները:

Եթե ​​դու ունենալ ստուգեք այս բաները ձեր ցուցակից, նշեք: Իհարկե ոչ ծխախոտով:

Ինքներդ ձեզ տվեք ձեր արժանի վարկը և նշեք, թե որքան հիանալի եք զգում կատարելու ձեր ասածը:

Ինքներս մեզ առաջ հաշվետու լինելը կարևոր է ինքնագնահատականի տեսանկյունից, ուստի արժանի եք դրան լավ զգալ:

Սա նաև ձեզ կհիշեցնի, թե որքան հիանալի է ձեռք բերել իրերը ՝ հաջորդ անգամ, երբ ինքներդ ձեզ նպատակներ կդնեք. Ամեն ինչ դրականորեն ամրապնդելու մասին է

7. Ուսումնասիրեք

Դուրս եկեք ձեր հարմարավետության գոտուց և մտեք մի հետաքրքիր բան: Կարող եք ուսումնասիրել ինչ-որ տեղ, որն արդեն գիտեք, ձեզ հարկավոր չէ արտասահման մեկնել արկածախնդրության համար:

Ձեռք վերցրեք տեսախցիկ և թափառեք ձեր տեղական քաղաքում. Դուք կզարմանաք, թե որքան շատ բան եք տեսնում, երբ ուշադրություն եք դարձնում:

Ինչ-որ բան, որ շատ մարդիկ ապրում են կյանքից չվայելելու առումով, «խրված լինելու» զգացողությունն է ՝ իրենց կյանքի մնայուն տեղում:

Սա միանգամայն բնական է և ինչ-որ պահի պատահում է բոլորիս հետ, և դրան լուծելու մի քանի հեշտ եղանակներ կան:

Եթե ​​որոշ ժամանակ ապրում եք նույն տեղում, զարմանալի չէ, որ զգում եք, որ ձեզ համար ոչ մի նոր բան չկա: Դուրս գալով և ֆիզիկապես ուսումնասիրելով ՝ ձեր մտածելակերպը կսկսի փոխվել, և դուք կսկսեք ակտիվորեն նոր բաներ փնտրել:

Դա կարող է լինել այնքան փոքր, որքան ծաղկային զարդերը, որոնք հավաքվում են համայնքի ծաղկե մահճակալներում կամ քաղաքի մյուս կողմում գտնվող նոր սրճարան:

Կարևոր է նշել, որ այս նոր բաները չպետք է փոխեն կյանքը, դրանք պարզապես պետք է հիշեցնեն ձեզ, որ փոփոխությունները տեղի են ունենում ձեր շուրջը:

Մտածեք եղանակների և ձեր տան լանդշաֆտի վրա ազդելու ձևի մասին: Օգտագործեք փոփոխվող եղանակները ՝ ձեր մտածելակերպը դրական և բացվածության վրա փոխելու համար, և դուք կզարմանաք, թե որքան բան եք նկատում և որքան թարմացված եք սկսում զգալ յուրաքանչյուր էքսկուրսիայից հետո:

ինչ անեմ, եթե տգեղ եմ

8. Փորձեք նոր բաներ

Ավելի շատ վայելեք կյանքը ՝ ընդլայնելով այն, ինչով լցնում եք այն: Փորձեք նոր գործողություններ. Շատ վայրեր առաջարկում են անվճար փորձաշրջան, որպեսզի պատրաստ չլինեք վճարել կամ պարտավորություն վերցնել:

Արժե ուսումնասիրել համայնքային դասընթացներ կամ առցանց դասընթացներ, որոնք կզարմանաք, թե ինչ կարող եք գտնել: Գնացեք ֆիզիկական ինչ-որ բանի համար և վայելեք էներգիայի խթանումը կամ ընտրեք ակադեմիական դասընթաց առցանց:

YouTube- ը հիանալի ռեսուրս է ՝ հազարավոր տեսանյութեր ՝ նոր հոբբի փորձելու, ինչպես նաև խորհուրդներ և աջակցություն ստանալու համար, երբ սկսեք միանգամից:

Եթե ​​ձեր խցիկի համար նոր հնարքներ ու հակերներ եք հետապնդում, միացեք առցանց և գտեք որոշ ձեռնարկներ: Կամ հետևեք այլ մարդկանց ճանապարհորդություններին, երբ նրանք առաջին անգամ փորձեն Pilates կամ քիքբոքսինգ. Միշտ լավ է իմանալ, որ մենակ չեք այդ ցավոտ մկանների մեջ:

Եթե ​​դուք կարողանաք թույլ տալ մի փոքր ավելի ցայտել, ճանապարհորդելը բացում է արկածային և նոր փորձերի մի ամբողջ աշխարհ և ձեզ նոր հայացք կտա ձեր կյանքին. Դրան մենք ավելի ուշ կանդրադառնանք

9. Նայիր քո մարմնին

«Ձեր լավագույն կյանքն ապրելու» և կյանքը լիարժեք վայելելու մի մասը ձեր մարմնին խնամելն է:

Իհարկե, մենք բոլորս գիտենք, որ պետք է շատ թարմ մրգեր և բանջարեղեն ուտենք, շատ ջուր խմենք և կանոնավոր մարզվենք:

Այնքան հեշտ է ճանաչել առողջ կյանքի այս ասպեկտները և հրաժարվել ուսերից, բայց կարևոր է նրանց համար տարածք ստեղծել ձեր կյանքում:

Տեղափոխելով ձեր մտածելակերպը և ֆիզիկական առօրյան ՝ դուք կսկսեք այլ կերպ տեսնել իրավիճակը. Դուք կարող եք ավելի ընդունակ լինել այնպիսի ակտիվ գործողությունների, ինչպիսիք են ընտանեկան հեծանվավազքը, կամ կարող եք պարզություն ստանալ ձեր մտածելակերպի առումով ՝ մեդիտացիայի միջոցով:

Ամեն դեպքում, ձեր մարմնին տաճարի պես վերաբերվելն, ի վերջո, այնքան էլ վատ գաղափար չէ: Յոգան և մեդիտացիան հսկայական ազդեցություն կունենան ձեր կյանքի վրա, նույնիսկ եթե դուք միայն մեկ-մեկ վարվեք:

Լավ սնվելը և խոնավությունը կօգնի ձեզ ավելի շատ կյանք վայելել, քանի որ էներգիա կունենաք և շատ ավելի լավ կգործեք:

Դա կանդրադառնա ձեր վերաբերմունքի վրա գործի, հարաբերությունների և ընկերական հարաբերությունների նկատմամբ, որոնք բոլորը մեծ հարված են հասցնում ձեր երջանկության և հաճույքի մակարդակի վրա:

Մարզվելով կամ քայլեր ձեռնարկելով ՝ ձեր կյանքում ավելի շատ վարժություններ ներառելու համար, ձեր մարմինը ձեզ թույլ կտա անել շատ ավելին, քան կարծում եք, որ ընդունակ է:

Այնուամենայնիվ, եթե դուք ընտրություն կատարեք փոփոխություն կատարելու համար, շատ կարճ ժամանակում կտեսնեք մեծ փոփոխություն ձեր կյանքի վայելքի մակարդակներում:

10 Բարի եղեք ինքներդ ձեզ հետ

Takeամանակ հատկացրեք անելու այն, ինչը ձեզ լավ է զգում: Դա կարող է պարզ թվալ, բայց դա միանգամայն նոր մակարդակի վրա կյանք վայելելու դարպաս է բացելու:

Քանի որ մենք արդեն քննարկել ենք, մենք կարող ենք այնքան կոշտ լինել ինքներս մեզ նկատմամբ, ճիշտ է, որ մենք մեր ամենախիստ քննադատներն ենք: Մեզ համեմատելը մեր շրջապատի հետ և այն, ինչ մենք տեսնում ենք սոցիալական ցանցերում, կարող է շատ վնասակար լինել:

Այս ամենը միասին կարող է հանգեցնել պատժի թունավոր ցիկլի. Մենք ինքներս մեզնից հիասթափվում ենք այն բանի համար, որ մյուսների նման «լավ / պիտանի / հաջողակ» չենք և ինքներս մեզ դրդում ենք անողոք գործունեության մեջ `փորձելով բարելավել մեր իրավիճակը:

ինչպես հասկանալ, որ տղան ձեզ սիրում է աշխատավայրում

Սա կարող է նշանակել աշխատանքից հետո անընդհատ ժամեր մնալը, մեր հոգնած մարմինները ստիպել մարզումների ծանրաբեռնված նիստերի միջոցով կամ ստեղծել բացասական հոգեկան առողջության տարածք ՝ անընդհատ ինքներս մեզ մեղադրելով:

Դրանք կարող են թվալ ընդհանուր գործողություններ, կամ նորից գործողություններ, բայց դրանք առողջ չեն: Մեզանից շատերն ավարտում են ինքներս մեզ պատժելը, այլ ոչ թե ինքներս մեզ բարելավելու համար: և այդ երկու բաների մեջ հսկայական տարբերություն կա:

Փոխանակ ինքներս մեզ ծեծելուց, մենք պետք է սովորենք բարի լինել ինքներս մեզ նկատմամբ և ընդունել, որ անընդհատ աճում և փոփոխվում ենք:

Դրանով մենք կարող ենք ժամանակ և էներգիա ծախսել ինքներս մեզ նայելու և մեր կյանքը լցնելով դրական բաներով, որոնք մեզ դուր են գալիս:

Icallyակատագրի հեգնանքով, ինչքան ավելի հարմարավետ լինենք մեր անձնական կյանքում և ինչքան շատ գործեր անենք, ինչը մեզ դուր կգա, այնքան ավելի լավ ենք զգում ինքներս մեզանից, և ավելի մեծ հավանականություն կա, որ մենք բարելավվելու ենք աշխատանքում, ցանկանում ենք ավելի առողջ լինել և ավելի նվիրված լինել դրան: մեր կրքերը ,

Ամեն ինչ իր տեղը կընկնի, հենց որ սկսեք հոգ տանել ձեր մասին և թողնել մեղքը, որով ինքներդ ձեզ խեղում եք:

11. Պլան: Ինչպես նաեւ Եղիր ինքնաբուխ ,

Մենք գիտենք `հակասական խորհուրդներ: Կան ժամանակներ, երբ պլանավորումը կարող է օգնել ձեզ առավելագույնը քաղել կյանքից, և ժամանակներ, երբ բաց թողնելը ձեզ ավելի լավ կծառայի:

Մենք բոլորս գիտենք, որ «ապրիր ամեն օր, կարծես քո վերջին օրն է» ասացվածքը, բայց այդքան էլ իրատեսական չէ. Մեկի համար, երևի, դուք կհրաժարվեիք ձեր աշխատանքից:

Քամուն զգուշություն գցելու փոխարեն, մենք խորհուրդ կտանք մի փոքր զգուշություն ցանել նուրբ քամու մեջ

Պլանավորեք այնտեղ, որտեղ անհրաժեշտ է. Ձեր աշխատանքի, երեխաների և ֆինանսական վիճակի հետ կապված ցանկացած բան, օրինակ, պետք է լուրջ ընդունվի:

Քարտեզագրելով ձեր կյանքի այս բնագավառները ՝ դուք կստեղծվեք երկարաժամկետ հաջողության և կարող եք հանգստանալ ներկայով և բավարարվել այն գիտելիքներով, որոնք ապացուցել եք ձեր կյանքը:

Սա կարող է օգնել ձեզ ավելի շատ վայելել կյանքը, քանի որ պետք չէ շատ անհանգստանալ հեռավոր իրերի համար:

Ասաց, որ ձեր կյանքի կան ոլորտներ, որտեղ դուք պետք է սովորեք մի փոքր բաց թողնել. Սա ձեզ իրոք կխթանի կյանքի սիրահարների նոր մակարդակի:

Հենց այստեղ է, որ խաղադաշտ են դուրս գալիս ճանապարհորդելը, ուսումնասիրելը և նոր հմտություններ սովորելը: Մտածեք ձեր կյանքի այն ասպեկտների մասին, որտեղ դուք կարող եք թույլ տալ հանգստանալ, ապա գնալ դրան:

Ամեն ինչ պլանավորելը կարող է մեզ բավականին թշվառ դարձնել և այն շատ ձանձրալի է դառնում ՝ իմանալով, թե ինչպիսին է լինելու ձեր կյանքը:

Գտնելով այդ հավասարակշռությունը զգայունության և ինքնաբերականության միջև, դուք կբացվեք շատ ավելի մեծ հաճույք ստանալու համար:

Դեռ համոզված չեք, թե ինչպես սկսել ավելի շատ վայելել ձեր կյանքը: Խոսեք այսօր կյանքի մարզչի հետ, ով կարող է ձեզ ընթացքի մեջ դնել: Պարզապես կտտացրեք այստեղ `մեկի հետ կապվելու համար:

Ձեզ հնարավոր է նաեւ դուր գա:

• 8 բան, որ մարդկանց մեծամասնությունը սովորում է ամբողջ կյանքի ընթացքում
• Ձեր կյանքը ավելի լավը փոխելու համար դուք ունեք 2 տարբերակ
• Կյանքի մասին լավագույն բանաստեղծություններից 10-ը
• Ինչու եք կյանքից ձանձրանում (+ ինչ անել դրա հետ կապված)
• Ինչպե՞ս վերականգնել ձեր կյանքը հունի մեջ, երբ ամեն ինչ քանդվում է
• 10 պատճառ, որ չպետք է շատ լուրջ վերաբերվել կյանքին