Դուք անհամապատասխան եք Դա կարող է լինել ձեր մասնագիտական կյանքում, ձեր անձնական կյանքում, ձեր ապրելակերպում կամ վերը նշված բոլորում:
… Եվ այն սկսում է իր վնասը հասցնել:
Բայց իրականում ի՞նչ է նշանակում կյանքում հետեւողական լինել:
Հետևողական լինելն ինչպե՞ս կարող է դրական ազդեցություն ունենալ ձեր կյանքի վրա:
Եվ ինչպե՞ս կարող եք ինքներդ ձեզ սովորեցնել լինել ավելի հետևողական:
Եկեք խորասուզվենք հետևողականության աշխարհում ՝ ձեզ հնարավորություն տալու անդրադառնալու այն հարցի վրա, թե արդյո՞ք կարիք ունեք աշխատել ձեր վրա:
Ի՞նչ է նշանակում հետեւողական լինել:
Լինել հետեւողական ՝ նշանակում է շարունակել նույն կերպ ՝ ամուր կանգնել, կրկնել նույն գործողությունները և նույն կերպ վարվել երկար ժամանակով:
Դա նշանակում է, որ երբ որոշում ես ինչ-որ բան անել կամ պարտավորվել ինչ-որ բանի, հավատարիմ ես դրան:
Դուք դասընթաց եք դնում և չեք շեղվում դրանից ՝ անկախ նրանից, թե ինչպիսի շեղող իրավիճակ է ձեզ սպասվում:
Պարզ է թվում, ճի՞շտ է: Դա այդպես է, բայց պարզ բաները միշտ չէ, որ հեշտ են:
Հետևողական լինելն ինչպե՞ս կարող է դրական ազդեցություն ունենալ ձեր կյանքի վրա:
Հռոմը մեկ օրում չի կառուցվել: Լավ բաները ժամանակ են պահանջում: Այնտեղ կան բոլոր տեսակի կլիշեները, որոնք արտահայտում են նույնը
… Եթե ցանկանում եք կյանքում ինչ-որ դրական կամ իմաստալից բանի հասնել, չեք կարող ակնկալել, որ դա տեղի կունենա մեկ գիշերվա ընթացքում:
Դուք պետք է աշխատեք դրանով և պարտավորվեք դրան երկար ժամանակով:
Եթե ցանկանում եք կառուցել ձեր սեփական Հռոմը, լինի դա երջանիկ տան կամ հատուցող կարիերայի ձևով, թե ընդհանրապես պարզապես հագեցած կյանքով, դա անելու համար հարկավոր է հետեւողական լինել:
Սրա լավ օրինակն այն է, եթե որոշել եք, որ ուզում եք սեր գտնել: Դուք պետք է հետեւողականորեն բաց լինեք ինչ-որ մեկի հետ հանդիպելու հնարավորության համար:
Եվ երբ նրանց հանդիպեք, դուք պետք է հստակ հասկանաք ձեր մտադրությունների մասին և հավատարիմ մնաք ձեր խոսքին ՝ ցույց տալով, թե որքան են դրանք ձեզ համար, քան թե տաք ու սառը փչելը:
Եթե դուք սկսում եք նոր հետաքրքիր բիզնես ձեռնարկություն, այն հաջողություն բերելու մեծ մասը `իրագործելի նպատակներ դնելն ու աշխատանքն օրեցօր դնելն է` դրանց իրականացման համար:
Դուք պետք է պարբերաբար ներկայանաք ձեր հաճախորդների համար ՝ միշտ հաղորդակցվելով նույն ապրանքանիշի արժեքների և հաղորդագրության հետ:
Լինել հստակ ձեր ուզածի հարցում և հետևողական ձեր կատարած ճանապարհին նշանակում է, որ մարդիկ հստակ գիտեն, թե ինչ են սպասում ձեզանից և կարող են ապավինել ձեզ:
Թե՛ ձեր անձնական, թե՛ մասնագիտական կյանքում հետեւողական լինելը կարող է հանգեցնել հսկայական աճի, և նշանակում է, որ վերջապես հասնում եք ձեր երազանքներին:
Ինչպե՞ս կարող եք ավելի հետեւողական լինել:
Ահա 10 խորհուրդ, որոնք կօգնեն ձեզ ավելի հետեւողական լինել ձեր կյանքի մոտեցման հարցում:
1. Գրիր քո նպատակները:
Նպատակներ դնելիս ձեր տրամադրության տակ եղած լավագույն գործիքները ձեր միտքն ու վստահելի հին գրիչն ու թուղթն են:
Որոշ ժամանակ դուրս հանեք, մտածեք, թե ինչ նպատակներ ունեք կյանքում և գրեք դրանք:
Մտածեք նպատակների մասին, որոնք ձեզ տալիս են նպատակի և մղման զգացում:
Երբ մտածում եք, թե ինչպիսին կլիներ դրանց հասնելը, դրանք պետք է ձեզ տաք և մշուշոտ զգան ձեր ներսում:
Դա այն է, ինչը ձեզ մոտիվացիա կհաղորդի `քրտնաջան աշխատելու համար դրանք իրականություն դարձնելու համար:
2. Կենտրոնացեք այն բանի վրա, ինչը իսկապես կարևոր է:
Դուք հավանաբար գրել եք մի քանի տարբեր նպատակներ: Հիմա ժամանակն է դրանք նեղացնելու:
Լավ է ունենալ շատ մեծ ձգտումներ, բայց եթե կարծում եք, որ անհամապատասխան եք և ցանկանում եք աշխատել դրա վրա, լավ գաղափար է ընտրել մեկ մեծ նպատակ, որն իրոք կարևոր է ձեզ համար և ձեր ամբողջ էներգիան ներդնել դրա մեջ:
3. Իրատես եղեք այն բանի նկատմամբ, թե ինչի կարող եք հասնել:
Եթե դժվարանում եք հավատարիմ մնալ այն բաներին, որոնք ասում եք, որ պատրաստվում եք անել կամ ձեր առջև դրված նպատակներին, ապա ձեր հիմնական խնդիրներից մեկը կարող է լինել այն, որ ինքներդ ձեզանից շատ եք սպասում:
նշաններ, որ նա չի գերազանցում իր նախկինին
Ձեր նպատակներին բազմիցս հասնելու համար դրանք պետք է լինեն իրատեսական այն նպատակները, որոնք իրականում կկարողանաք իրականացնել:
Հակառակ դեպքում, ձեր հետևողականության բացակայությունը կարող է պարզապես լինել չափազանց բարձր նպատակադրելու:
Եվ եթե դուք շատ բարձր նպատակ եք հետապնդում, ապա ամենայն հավանականությամբ, ամեն ինչ շատ դժվար կդառնաք, կվերադառնաք ձեր հին թեփոտ սովորություններին:
Ձեզ կարող է դուր գալ նաև (հոդվածը շարունակվում է ստորև).
- Կյանքում ավելի նախաձեռնողական լինելու 8 եղանակ (+ օրինակներ)
- 30-օրյա մարտահրավերների 40 գաղափար ՝ ձեր անձնական աճը ներշնչելու համար
- Գիտակցված կյանքի 8 գաղտնիք
- Ինքներդ ձեզ հանելու 9 եղանակ, եթե զգում եք, որ կյանքում մնում եք խրված
- Նպատակը դնելու կարևորությունը. 20 պատճառ, թե ինչու պետք է նպատակներ դնել
4. Planգուշորեն պլանավորեք:
Եթե կյանքում, բնականաբար, հետևողական չեք, ապա ավելի դյուրին դառնալու բանալին կարող է լինել ծրագրեր կազմելիս և դրանց հավատարիմ մնալը:
Ձեր նպատակները բաժանեք կծվածքի չափի կտորների և կազմեք ծրագրեր, որոնք թույլ կտան դրանք կատարել:
Օրինակ, եթե ցանկանում եք ավելի հետևողական լինել ֆիզիկական վարժություններին և մարզավիճակը պահպանելուն, կարող եք նպատակ ունենալ մեկ ամսվա ընթացքում 5 կմ վազել և ըստ այդմ պլանավորել ձեր վազքը:
Եթե ցանկանում եք պարբերաբար փորձել նոր, առողջ բաղադրատոմսեր, պարզապես շաբաթը մեկ ժամ հատկացրեք դա անելու համար և այն դարձեք առանց բանակցությունների:
Ինքներդ ձեզ դնել փոքր, կարճաժամկետ նպատակներ և բաները փակեք ձեր օրագրում:
Համոզվեք, որ ողջամիտ ժամկետներ եք հատկացնում այն ամենի համար, ինչ ցանկանում եք անել: Կասկածի դեպքում գերագնահատեք, թե որքան ժամանակ կխլի ձեզ առնվազն 25% -ով:
5. Հիշեցրեք ինքներդ ձեզ:
Երբ կյանքը զբաղվում է, ձեր նպատակները կարող են ուղիղ մտքի հետնամաս ընկնել:
Եթե ցերեկը հակված եք մոռանալ ձեր վերջնական նպատակի մասին, փորձեք ինքներդ ձեզ հիշեցնելու համար հետընտրական գրառումներ տեղադրել տան կամ գրասենյակի շուրջ:
Եթե որոշել եք, որ ցանկանում եք ամեն օր ինչ-որ բան անել, ձեր հեռախոսում հիշեցումը կարող է լինել հիանալի միջոց `համոզվելու, որ իրականում դա անում եք:
6. Արեք բաներ, որոնք ձեզ դուր են գալիս:
Դուք չպետք է հետեւողականորեն անեք այնպիսի բաներ, որոնք ձեզ թշվառացնում են:
Դուք միայն մեկ կյանք ունեք ապրելու, և այն անցնում է արագ, այնպես որ այն, ինչ դուք անում եք ձեր ժամանակի հետ, պետք է լինեն իսկապես արժեքավոր բաներ և ձեզ ուրախությամբ լցնեն:
Շատ ավելի հեշտ է կանոնավոր կերպով ինչ-որ բան անել, եթե ոգևորված եք դրանով:
7. «Ոչ» ասա, երբ պետք է:
Անհամապատասխանությունը երբեմն կարող է խնդիր դառնալ, եթե դուք այն մարդկանցից եք, ովքեր միշտ այո են ասում ամեն ինչի:
Օրվա ընթացքում ընդամենը 24 ժամ կա, և եթե ամեն ինչին «այո» ասեք, ինչ-որ բան պետք է տա:
Դուք պետք է իրատես լինեք այն բանի մեջ, թե ինչի մեջ կարող եք տեղավորվել, և Այո՛ ասացիր իրերին, միայն եթե գիտես, որ կարող ես լիովին նվիրվել դրանց և լավ անել:
Ինքներդ ձեզ շատ նիհար մի տարածեք և խոստումներ տվեք միայն այն դեպքում, եթե կարողանաք իրականում կատարել դրանք:
Սա վերաբերում է նաև ինքներդ ձեզ խոստումներ տալուն: Մի ասեք ինքներդ ձեզ, որ պատրաստվում եք հասնել իրերի, եթե ժամանակ կամ մտավոր կարողություն չունեք այն իրականացնելու համար:
8. Գտեք հաշվետվողականության գործընկեր:
Դժվար կլինի ինքնուրույն փոխել ձեր ձևերը: Եթե մնում եք ձեր սեփական գործերին, ապա կարող է խաբուսիկ լինել շարունակելու դրդապատճառը գտնելը, և հեշտ է արդարացնել շերտավորումը կամ ձեր ծրագրերին հավատարիմ չմնալը:
Եթե իսկապես ցանկանում եք կյանքում ավելի հետեւողական դառնալ, գտեք մեկին, ում վստահում եք, որը պատրաստ կլինի ձեզ պատասխանատվության ենթարկել:
Բացատրեք նրանց, թե ինչ նպատակներ ունեք, և խնդրեք նրանց պարբերաբար գրանցվել ձեզ հետ ՝ համոզվելու համար, որ աշխատում եք նրանց ուղղությամբ:
Համոզվեք, որ ասում եք նրանց, որ թույլատրվում է ձեզ մի քանի կոշտ սեր տալ, եթե նրանք ձեզանից հետևողականություն չեն տեսնում:
Երբեմն մեկին, ում հետևում ենք, հետևի հարվածը հենց մեզ է պետք:
9. Նշեք ձեր հաջողությունները:
Եթե ձեր հետեւողականությամբ չնշեք ձեր առաջընթացի մասին, դուք արագ կկորցնեք դրա վրա աշխատելու կամքի ուժը:
Եթե մեկ շաբաթվա ընթացքում ամեն օր հաջողվում է ամենօրյա գոլ խփել, հանգստյան օրերին ինչ-որ բան արեք տոնելու համար:
Եթե ձեզ հաջողվել է կառուցել ձեր բիզնեսի սոցիալական մեդիան ՝ հետևյալ կանոնավոր տեղադրելով որակյալ բովանդակություն, ապա ինքներդ ձեզ պարգևատրեք:
Որքան ավելի շատ տոնեք փոքր բաները, այնքան ավելի մոտիվացված կզգաք `խթանելով այդ մեծ նպատակները, որոնց մասին երազում եք:
10. Մի սպասեք կատարելության:
Սեփական առաջընթացին խոչընդոտելու ամենաարագ ձևը `ինքներդ ձեզ հաղթելն է, եթե ունեք վատ շաբաթ, կամ բաց եք թողնում ձեր առջև դրված նպատակը:
Մեկ խախտված խոստում կամ այո ասել մի բանի, որի համար իսկապես ժամանակ չունեք, աշխարհի վերջը չէ և չի նշանակում, որ պետք է հրաժարվել, կամ որ ձախողվել եք:
Դուք պետք է կանխատեսեք անհաջողություններն ու անհաջողությունները և դիտեք դրանք որպես հետաքրքիր ճանապարհորդության մի մաս և ուսումը շարունակելու հնարավորություն:
Հարցրեք ինքներդ ձեզ. Ի՞նչն է խանգարել ձեր ծրագրերին և նպատակներին, և հետագայում ինչպե՞ս կարող եք խուսափել դրանից:
Եթե մեկ օր բաց եք թողել մարզասրահում կամ չեք գրել ձեր աշխատած գրքի ամենօրյա էջը, համոզվեք, որ դրան կանդրադառնաք հաջորդ օրը, որպեսզի այն օրինաչափ չդառնա:
ինչպես հաղթահարել խայտառակ պահերը
Հրում ինքներդ ձեզ, բայց եղեք բարի ինքներդ ձեր նկատմամբ և ճանաչեք ձեր անհավանական առաջընթացը, և նախքան դա իմանալը, հետևողականությունը կարող է լինել ձեր երկրորդ անունը: