Կյանքում ձեր հետևողականության 10 ձևեր չկան

Դուք անհամապատասխան եք Դա կարող է լինել ձեր մասնագիտական ​​կյանքում, ձեր անձնական կյանքում, ձեր ապրելակերպում կամ վերը նշված բոլորում:

… Եվ այն սկսում է իր վնասը հասցնել:

Բայց իրականում ի՞նչ է նշանակում կյանքում հետեւողական լինել:

Հետևողական լինելն ինչպե՞ս կարող է դրական ազդեցություն ունենալ ձեր կյանքի վրա:

Եվ ինչպե՞ս կարող եք ինքներդ ձեզ սովորեցնել լինել ավելի հետևողական:

Եկեք խորասուզվենք հետևողականության աշխարհում ՝ ձեզ հնարավորություն տալու անդրադառնալու այն հարցի վրա, թե արդյո՞ք կարիք ունեք աշխատել ձեր վրա:

Ի՞նչ է նշանակում հետեւողական լինել:

Լինել հետեւողական ՝ նշանակում է շարունակել նույն կերպ ՝ ամուր կանգնել, կրկնել նույն գործողությունները և նույն կերպ վարվել երկար ժամանակով:

Դա նշանակում է, որ երբ որոշում ես ինչ-որ բան անել կամ պարտավորվել ինչ-որ բանի, հավատարիմ ես դրան:

Դուք դասընթաց եք դնում և չեք շեղվում դրանից ՝ անկախ նրանից, թե ինչպիսի շեղող իրավիճակ է ձեզ սպասվում:

Պարզ է թվում, ճի՞շտ է: Դա այդպես է, բայց պարզ բաները միշտ չէ, որ հեշտ են:

Հետևողական լինելն ինչպե՞ս կարող է դրական ազդեցություն ունենալ ձեր կյանքի վրա:

Հռոմը մեկ օրում չի կառուցվել: Լավ բաները ժամանակ են պահանջում: Այնտեղ կան բոլոր տեսակի կլիշեները, որոնք արտահայտում են նույնը

… Եթե ցանկանում եք կյանքում ինչ-որ դրական կամ իմաստալից բանի հասնել, չեք կարող ակնկալել, որ դա տեղի կունենա մեկ գիշերվա ընթացքում:

Դուք պետք է աշխատեք դրանով և պարտավորվեք դրան երկար ժամանակով:

Եթե ​​ցանկանում եք կառուցել ձեր սեփական Հռոմը, լինի դա երջանիկ տան կամ հատուցող կարիերայի ձևով, թե ընդհանրապես պարզապես հագեցած կյանքով, դա անելու համար հարկավոր է հետեւողական լինել:

Սրա լավ օրինակն այն է, եթե որոշել եք, որ ուզում եք սեր գտնել: Դուք պետք է հետեւողականորեն բաց լինեք ինչ-որ մեկի հետ հանդիպելու հնարավորության համար:

Եվ երբ նրանց հանդիպեք, դուք պետք է հստակ հասկանաք ձեր մտադրությունների մասին և հավատարիմ մնաք ձեր խոսքին ՝ ցույց տալով, թե որքան են դրանք ձեզ համար, քան թե տաք ու սառը փչելը:

Եթե ​​դուք սկսում եք նոր հետաքրքիր բիզնես ձեռնարկություն, այն հաջողություն բերելու մեծ մասը `իրագործելի նպատակներ դնելն ու աշխատանքն օրեցօր դնելն է` դրանց իրականացման համար:

Դուք պետք է պարբերաբար ներկայանաք ձեր հաճախորդների համար ՝ միշտ հաղորդակցվելով նույն ապրանքանիշի արժեքների և հաղորդագրության հետ:

Լինել հստակ ձեր ուզածի հարցում և հետևողական ձեր կատարած ճանապարհին նշանակում է, որ մարդիկ հստակ գիտեն, թե ինչ են սպասում ձեզանից և կարող են ապավինել ձեզ:

Թե՛ ձեր անձնական, թե՛ մասնագիտական ​​կյանքում հետեւողական լինելը կարող է հանգեցնել հսկայական աճի, և նշանակում է, որ վերջապես հասնում եք ձեր երազանքներին:

Ինչպե՞ս կարող եք ավելի հետեւողական լինել:

Ահա 10 խորհուրդ, որոնք կօգնեն ձեզ ավելի հետեւողական լինել ձեր կյանքի մոտեցման հարցում:

1. Գրիր քո նպատակները:

Նպատակներ դնելիս ձեր տրամադրության տակ եղած լավագույն գործիքները ձեր միտքն ու վստահելի հին գրիչն ու թուղթն են:

Որոշ ժամանակ դուրս հանեք, մտածեք, թե ինչ նպատակներ ունեք կյանքում և գրեք դրանք:

Մտածեք նպատակների մասին, որոնք ձեզ տալիս են նպատակի և մղման զգացում:

Երբ մտածում եք, թե ինչպիսին կլիներ դրանց հասնելը, դրանք պետք է ձեզ տաք և մշուշոտ զգան ձեր ներսում:

Դա այն է, ինչը ձեզ մոտիվացիա կհաղորդի `քրտնաջան աշխատելու համար դրանք իրականություն դարձնելու համար:

2. Կենտրոնացեք այն բանի վրա, ինչը իսկապես կարևոր է:

Դուք հավանաբար գրել եք մի քանի տարբեր նպատակներ: Հիմա ժամանակն է դրանք նեղացնելու:

Լավ է ունենալ շատ մեծ ձգտումներ, բայց եթե կարծում եք, որ անհամապատասխան եք և ցանկանում եք աշխատել դրա վրա, լավ գաղափար է ընտրել մեկ մեծ նպատակ, որն իրոք կարևոր է ձեզ համար և ձեր ամբողջ էներգիան ներդնել դրա մեջ:

3. Իրատես եղեք այն բանի նկատմամբ, թե ինչի կարող եք հասնել:

Եթե ​​դժվարանում եք հավատարիմ մնալ այն բաներին, որոնք ասում եք, որ պատրաստվում եք անել կամ ձեր առջև դրված նպատակներին, ապա ձեր հիմնական խնդիրներից մեկը կարող է լինել այն, որ ինքներդ ձեզանից շատ եք սպասում:

նշաններ, որ նա չի գերազանցում իր նախկինին

Ձեր նպատակներին բազմիցս հասնելու համար դրանք պետք է լինեն իրատեսական այն նպատակները, որոնք իրականում կկարողանաք իրականացնել:

Հակառակ դեպքում, ձեր հետևողականության բացակայությունը կարող է պարզապես լինել չափազանց բարձր նպատակադրելու:

Եվ եթե դուք շատ բարձր նպատակ եք հետապնդում, ապա ամենայն հավանականությամբ, ամեն ինչ շատ դժվար կդառնաք, կվերադառնաք ձեր հին թեփոտ սովորություններին:

Ձեզ կարող է դուր գալ նաև (հոդվածը շարունակվում է ստորև).

• Կյանքում ավելի նախաձեռնողական լինելու 8 եղանակ (+ օրինակներ)
• 30-օրյա մարտահրավերների 40 գաղափար ՝ ձեր անձնական աճը ներշնչելու համար
• Գիտակցված կյանքի 8 գաղտնիք
• Ինքներդ ձեզ հանելու 9 եղանակ, եթե զգում եք, որ կյանքում մնում եք խրված
• Նպատակը դնելու կարևորությունը. 20 պատճառ, թե ինչու պետք է նպատակներ դնել

4. Planգուշորեն պլանավորեք:

Եթե ​​կյանքում, բնականաբար, հետևողական չեք, ապա ավելի դյուրին դառնալու բանալին կարող է լինել ծրագրեր կազմելիս և դրանց հավատարիմ մնալը:

Ձեր նպատակները բաժանեք կծվածքի չափի կտորների և կազմեք ծրագրեր, որոնք թույլ կտան դրանք կատարել:

Օրինակ, եթե ցանկանում եք ավելի հետևողական լինել ֆիզիկական վարժություններին և մարզավիճակը պահպանելուն, կարող եք նպատակ ունենալ մեկ ամսվա ընթացքում 5 կմ վազել և ըստ այդմ պլանավորել ձեր վազքը:

Եթե ​​ցանկանում եք պարբերաբար փորձել նոր, առողջ բաղադրատոմսեր, պարզապես շաբաթը մեկ ժամ հատկացրեք դա անելու համար և այն դարձեք առանց բանակցությունների:

Ինքներդ ձեզ դնել փոքր, կարճաժամկետ նպատակներ և բաները փակեք ձեր օրագրում:

Համոզվեք, որ ողջամիտ ժամկետներ եք հատկացնում այն ​​ամենի համար, ինչ ցանկանում եք անել: Կասկածի դեպքում գերագնահատեք, թե որքան ժամանակ կխլի ձեզ առնվազն 25% -ով:

5. Հիշեցրեք ինքներդ ձեզ:

Երբ կյանքը զբաղվում է, ձեր նպատակները կարող են ուղիղ մտքի հետնամաս ընկնել:

Եթե ​​ցերեկը հակված եք մոռանալ ձեր վերջնական նպատակի մասին, փորձեք ինքներդ ձեզ հիշեցնելու համար հետընտրական գրառումներ տեղադրել տան կամ գրասենյակի շուրջ:

Եթե ​​որոշել եք, որ ցանկանում եք ամեն օր ինչ-որ բան անել, ձեր հեռախոսում հիշեցումը կարող է լինել հիանալի միջոց `համոզվելու, որ իրականում դա անում եք:

6. Արեք բաներ, որոնք ձեզ դուր են գալիս:

Դուք չպետք է հետեւողականորեն անեք այնպիսի բաներ, որոնք ձեզ թշվառացնում են:

Դուք միայն մեկ կյանք ունեք ապրելու, և այն անցնում է արագ, այնպես որ այն, ինչ դուք անում եք ձեր ժամանակի հետ, պետք է լինեն իսկապես արժեքավոր բաներ և ձեզ ուրախությամբ լցնեն:

Շատ ավելի հեշտ է կանոնավոր կերպով ինչ-որ բան անել, եթե ոգևորված եք դրանով:

7. «Ոչ» ասա, երբ պետք է:

Անհամապատասխանությունը երբեմն կարող է խնդիր դառնալ, եթե դուք այն մարդկանցից եք, ովքեր միշտ այո են ասում ամեն ինչի:

Օրվա ընթացքում ընդամենը 24 ժամ կա, և եթե ամեն ինչին «այո» ասեք, ինչ-որ բան պետք է տա:

Դուք պետք է իրատես լինեք այն բանի մեջ, թե ինչի մեջ կարող եք տեղավորվել, և Այո՛ ասացիր իրերին, միայն եթե գիտես, որ կարող ես լիովին նվիրվել դրանց և լավ անել:

Ինքներդ ձեզ շատ նիհար մի տարածեք և խոստումներ տվեք միայն այն դեպքում, եթե կարողանաք իրականում կատարել դրանք:

Սա վերաբերում է նաև ինքներդ ձեզ խոստումներ տալուն: Մի ասեք ինքներդ ձեզ, որ պատրաստվում եք հասնել իրերի, եթե ժամանակ կամ մտավոր կարողություն չունեք այն իրականացնելու համար:

8. Գտեք հաշվետվողականության գործընկեր:

Դժվար կլինի ինքնուրույն փոխել ձեր ձևերը: Եթե ​​մնում եք ձեր սեփական գործերին, ապա կարող է խաբուսիկ լինել շարունակելու դրդապատճառը գտնելը, և հեշտ է արդարացնել շերտավորումը կամ ձեր ծրագրերին հավատարիմ չմնալը:

Եթե ​​իսկապես ցանկանում եք կյանքում ավելի հետեւողական դառնալ, գտեք մեկին, ում վստահում եք, որը պատրաստ կլինի ձեզ պատասխանատվության ենթարկել:

Բացատրեք նրանց, թե ինչ նպատակներ ունեք, և խնդրեք նրանց պարբերաբար գրանցվել ձեզ հետ ՝ համոզվելու համար, որ աշխատում եք նրանց ուղղությամբ:

Համոզվեք, որ ասում եք նրանց, որ թույլատրվում է ձեզ մի քանի կոշտ սեր տալ, եթե նրանք ձեզանից հետևողականություն չեն տեսնում:

Երբեմն մեկին, ում հետևում ենք, հետևի հարվածը հենց մեզ է պետք:

9. Նշեք ձեր հաջողությունները:

Եթե ​​ձեր հետեւողականությամբ չնշեք ձեր առաջընթացի մասին, դուք արագ կկորցնեք դրա վրա աշխատելու կամքի ուժը:

Եթե ​​մեկ շաբաթվա ընթացքում ամեն օր հաջողվում է ամենօրյա գոլ խփել, հանգստյան օրերին ինչ-որ բան արեք տոնելու համար:

Եթե ​​ձեզ հաջողվել է կառուցել ձեր բիզնեսի սոցիալական մեդիան ՝ հետևյալ կանոնավոր տեղադրելով որակյալ բովանդակություն, ապա ինքներդ ձեզ պարգևատրեք:

Որքան ավելի շատ տոնեք փոքր բաները, այնքան ավելի մոտիվացված կզգաք `խթանելով այդ մեծ նպատակները, որոնց մասին երազում եք:

10. Մի սպասեք կատարելության:

Սեփական առաջընթացին խոչընդոտելու ամենաարագ ձևը `ինքներդ ձեզ հաղթելն է, եթե ունեք վատ շաբաթ, կամ բաց եք թողնում ձեր առջև դրված նպատակը:

Մեկ խախտված խոստում կամ այո ասել մի բանի, որի համար իսկապես ժամանակ չունեք, աշխարհի վերջը չէ և չի նշանակում, որ պետք է հրաժարվել, կամ որ ձախողվել եք:

Դուք պետք է կանխատեսեք անհաջողություններն ու անհաջողությունները և դիտեք դրանք որպես հետաքրքիր ճանապարհորդության մի մաս և ուսումը շարունակելու հնարավորություն:

Հարցրեք ինքներդ ձեզ. Ի՞նչն է խանգարել ձեր ծրագրերին և նպատակներին, և հետագայում ինչպե՞ս կարող եք խուսափել դրանից:

Եթե ​​մեկ օր բաց եք թողել մարզասրահում կամ չեք գրել ձեր աշխատած գրքի ամենօրյա էջը, համոզվեք, որ դրան կանդրադառնաք հաջորդ օրը, որպեսզի այն օրինաչափ չդառնա:

ինչպես հաղթահարել խայտառակ պահերը

Հրում ինքներդ ձեզ, բայց եղեք բարի ինքներդ ձեր նկատմամբ և ճանաչեք ձեր անհավանական առաջընթացը, և նախքան դա իմանալը, հետևողականությունը կարող է լինել ձեր երկրորդ անունը: