6 տխուր պատճառ, թե ինչու ենք վնասում նրանց, ում սիրում ենք

Ինչո՞ւ ենք վիրավորում նրանց, ում սիրում ենք:

Դժվար է հավատալ, որ դա այդքան սովորական բան է, երբ մենք ուզում ենք միայն սիրել և մեզ սիրվել:

Խնդիրն այն է, որ կյանքը միշտ չէ, որ այդքան պարզ կամ կոկիկ է:

Մարդիկ հաճախ արատավոր արարածներ են, որոնք արձագանքում են իմպուլսիվ հույզերից, երբ ավելի լավ է զսպված լինել:

Ոչ այն, որ մենք միշտ հարցում ունենք ընտրության հարցում: Երբեմն իրավիճակն այնքան ծանրաբեռնված է դառնում, որ մենք չենք կարող օգնել, բայց գործել նախնադարյան հույզերի տեղից:

Մենք կարող ենք վիրավորվել, վախենալ կամ զայրանալ և կրակել այդ հույզերը այն մարդկանց վրա, ովքեր սիրում ենք, քանի որ նրանք են, ովքեր մեզ ամենամոտիկն են: Դրանք հենց նրանք են, որոնցով մենք հուսախաբ ենք անում մեր պահակախմբի համար, այնպես որ նրանք հակված են առյուծի բաժին ստանալ այդ չզտված հույզերին և արձագանքներին:

Դա կարող է լինել առողջ կամ անառողջ: Այն, ինչ մենք ուզում ենք անել, նպատակ է ունենալ ունենալ առողջ բախում և հույզեր մեր սիրելիների հետ: Դա անելու համար մենք պետք է որոշ պատճառներ ուսումնասիրենք, թե ինչու ենք վնասել մեր սիրելիներին և ինչ կարող ենք անել դրա հետ կապված:

1. Հակամարտությունը կարող եք կապել սիրո հետ:

Մարդիկ, ովքեր մեծանում են մի տանը, որը լի է կոնֆլիկտներով կամ չարաշահումներով, կարող են միավորել բախումները որպես սիրո արտահայտություն:

Որոշ մարդկանց համար իրենց սիրելիի հետ վիճելու կամ կռվելու գործողությունը ցույց է տալիս, որ նրանք կրքոտ են այն անձի հանդեպ, որ հոգ տանեն այնքանով, որ բախվեն իրենց հետ:

Հակամարտությունն առողջ է ցանկացած հարաբերությունների մեջ, քանի որ մարդիկ խառնաշփոթ արարածներ են: Դրանք կոկիկ չեն մնում համապատասխան պատուհանում, որի մեջ կարող են փորձել ուրիշները տեղադրել:

Հակամարտությունը միջոց է, որով մարդիկ կարող են ցույց տալ, թե որտեղ են իրենց սահմանները և ինչպես են դրանք կիրառվում: Դա նաև նշանակում է, որ մեկի զայրույթն ու վրդովմունքն արտահայտվում են, այլ ոչ թե ճնշվում և անտեսվում են:

Angerայրույթի և հիասթափության ճնշումը հանգեցնում է Զայրույթ , որն ի վերջո վնասում է հարաբերություններին:

Մարդը, ով սերը կապում է բախումների հետ, կարող է ենթագիտակցորեն սկսել կռիվներ, եթե երկար ժամանակ «ամեն ինչ շատ լավ է» ՝ միայն այդ էներգիան և կիրքը տեսնելու համար:

կլինի վիշապ գնդակը սուպեր շարունակել

Այս տեսակի խնդիրները կարող են անհրաժեշտ լինել լուծել մասնագիտական ​​թերապիայի միջոցով: Չարաշահությունից վերապրածները կարող են աղավաղված պատկերացում ունենալ այն մասին, թե ինչ է կազմում սիրային հարաբերություններ ՝ իրենց փորձի պատճառով:

Այս հին սովորությունները չսովորելը և դրանք նորերով փոխարինելը երկար է `հույզերին մեծ ուշադրություն դարձնելու, հասկանալու, թե ինչու ենք զգում այն, ինչ անում ենք, և հետո ընտրում են տարբեր գործողություններ:

2. Գուցե դուք ինքնաբավարարում եք ձեր հարաբերությունները:

Ինչու՞ է մարդը սաբոտաժ անում սեփական հարաբերությունները: Մի՞թե բոլորը չեն ցանկանում իրենց սիրված ու երջանիկ զգալ:

Դե, այո, բայց դա սովորաբար խնդիրը չի լինում, երբ բանը հասնում է ինքնսաբոտաժի: Ինքնսաբոտաժային վարքագիծը, որպես կանոն, ինքն իր հետ հարաբերությունների արդյունք է:

Եթե ​​չես զգում, որ արժանի ես քեզ սիրված կամ երջանիկ լինել, ապա կարող է դժվարությամբ ընդունես, որ ինչ-որ մեկը կարող է քեզ հետ նույնքան դրական զգալ, որքան դու ՝ իր մասին:

Այսպիսով, դուք կարող եք ինքներդ ձեզ փորձել սահմանները, խեղդել և խթանել ձեր սիրելիին ՝ նրանց ավելի մոտեցնելու իրենց սահմաններին:

Միգուցե հուսադրողությո՞ւն եք փնտրում: Ինքներդ ձեզ ապացուցելու համար, որ նրանք կարող են բարկանալ ձեզանից, բայց այնուամենայնիվ վերադառնալ և սիրել ձեզ:

Կամ գուցե իսկապես զգո՞ւմ եք, որ արժանի չեք սիրված լինելուն: Այսպիսով, դուք անում եք ամեն ինչ, որպեսզի փորձեք խզել նրանց ինտիմ կապը ձեզ հետ, որպեսզի ձեր սեփական մտքում վերահաստատեք, որ անարժան եք:

Այս վարքագծերից ոչ մեկը առողջ չէ: Առաջինը մանիպուլյատիվ է և ընկնում է էմոցիոնալ չարաշահման ոլորտում: Երկրորդն ավելորդ է և կարող է խզել հարաբերությունները նախկինում այն ​​վերականգնելու ձեր ունակության պատճառով:

Ինքնախթանման ամեն տեսակ վարքագիծը կախված է ձեր հետ ձեր հարաբերություններից: Valuableգում եք, որ դուք արժեքավոր եք: Արժե՞ սիրել: Թե՞ պայքարում եք ինքնագնահատականի և ինքնագնահատականի հետ:

Այս խնդիրը լուծելու ձևը ձեր ինքնագնահատականի և ինքնագնահատականի հետ կապված խնդիրները լուծելն է, ինչը, ամենայն հավանականությամբ, թերապևտ կպահանջի: Դուք նույնպես պետք է փոխարինեք ձեր հին, անառողջ սովորությունները նորերով, առողջ սովորություններով:

նշաններ ՝ իմանալու, որ ձեր հարաբերություններն ավարտված են

3. Կարող եք չափազանց հարմարավետ լինել ձեր սիրելիների հետ:

Ի՞նչ է նշանակում չափազանց հարմարավետ լինել ձեր սիրելիների հետ: Դե, երբ մարդ առաջին անգամ է հանդիպում նոր մարդկանց, նրանք սովորաբար առաջ են քաշում իրենց հղկված տարբերակը:

Նրանք ներկայացնում են այն դրական կողմերը, որոնք, իրենց կարծիքով, դարձնում են դրանք դուրեկան կամ շփվող և նսեմացնում են այն բացասական կողմերը, որոնք կարող են կանխել սոցիալականացումը:

Յուրաքանչյուր ոք ունի սահմաններ և սահմաններ, դիմակ, որը նրանք կրում են, երբ շփվում են այն մարդկանց հետ, ում չեն ճանաչում կամ հարազատ չեն: Մարդիկ սովորաբար չեն ցանկանում, որ աշխարհը հեշտությամբ տեսնի իրենց ավելի մարտահրավեր ասպեկտները: Դա կարող է լինել վիճաբանությունից խուսափելու կամ մարդու իսկական հույզերը խեղդելու տեսք:

Բայց երբ մոտենում ես ինչ-որ մեկի, այդ սահմաններից շատերն անցնում են: Մարդու հետ հանգստանալիս կարող եք գտնել, որ ավելի հեշտ է ինքնադրսևորվել կամ թույլ տալ, որ ձեր այդ բացասական կողմերը տեսնեն:

Խնդիրն այն է, որ դուք կարող եք մոտ լինել մեկին, ում հետ սկզբունքորեն տարբեր կարծիքներ ունեք: Բայց եթե չկարողանաք առողջ վերաբերվել այդ կարծիքներին և հույզերին, դրանք կարող են վառելիք դառնալ ավելորդ վեճերի և բախումների համար:

Մտերմություն զարգացնելիս և ձեր սահմանները թուլացնելիս կարող եք ինքներդ ձեզ ավելի ազատ և առանց հաշվի առնելու խոսել: Հետեւաբար, կարող եք վիրավորել կամ վիրավորել ձեր սիրելիին:

Լուծումը `ապահովել, որ դուք լավ գիտակցեք ձեր տարբերությունները և ինչպես հաղորդակցվել դրանց մասին:

Եթե ​​կա թեժ կոճակի խնդիր, որի շուրջ համաձայն չեք, դուք պետք է աշխատեք, որ չտրվեք զայրույթին և պարզապես նետեք այն խոսքերը, որոնք ձեզ կհասցնեն ձեր սիրելիին, քանի որ դրանք, հավանաբար, լավ չեն լինի: Ձեր հմտությունը զարգացնելը հմտությունը սատարելու հիանալի միջոց է:

4. Գուցե դուք փնտրում եք վերահսկողություն կամ վրեժխնդրություն:

Միջանձնային դինամիկան կարող է բարդ լինել, հատկապես, երբ նախորդ փորձը կամ հոգեկան հիվանդությունն են նպաստում:

Երբեմն անձը կարող է կոնֆլիկտներ սկսել իր սիրելիների հետ ՝ որպես հարաբերություններում վերահսկողություն ձեռք բերելու կամ նախկինում կատարված վնասը հաշվեհարդար տեսնելու միջոց:

Գաղափարն այն է, որ «Դուք չեք կարող ինձ վիրավորել, եթե ես նախ ձեզ վիրավորեմ»:

Այս տեսակի վարքը կարող է խթանվել ճիշտ լինելու, քաոսային զգացմունքների նկատմամբ վերահսկողություն վերականգնելու, ինքնագնահատականի պակասի կամ իրավիճակի վերահսկողությունից զուրկ լինելու անհրաժեշտության պատճառով:

Կամ ՝ կարող է պատահել, որ դիմացինը քեզ վիրավորի, այնպես որ դու զգում ես նրան վիրավորելու անհրաժեշտությունը նույնիսկ կշեռքի:

Այս մոտեցման խնդիրն այն է, որ այն կարող է արագորեն ընկնել վիրավորական պահվածքի, որը կարգին չէ:

Ձեր սիրելին ձեզ ցավ է պատճառում, այնպես որ դուք նրան հետ եք ցավում, այնպես որ նրանք ձեզ ցավ են պատճառում, այնպես որ դուք ցավեցնում եք նրան հետ և շարունակ, մինչև իրավիճակը վերածվի զայրույթի և ցավի անճանաչելի խառնաշփոթի:

Այս տեսակի խնդրի լուծումը գալիս է սահմանների սահմաններից և ավելի լավ ընտրություն կատարելուց:

Երբեմն մարդիկ անում են անզգայուն կամ հիմար բաներ, որոնք վիրավորում են իրենց հարազատ մարդկանց: Դա անխուսափելի է:

Կարևորն այն է, թե ինչու են նրանք դա արել: Արդյո՞ք նրանք նպատակասլաց էին չարամիտ և վիրավորական: Թե՞ նրանք պարզապես հիմար ու կարճատես ինչ-որ բան արեցին: Այժմ նրանք ճնշվա՞ծ են իրենց սեփական խնդիրներով: Նրանք ձեր օգնության կարիքը ունե՞ն: Արդյո՞ք նրանց անհրաժեշտ է պրոֆեսիոնալ օգնություն:

ինչպես իմանալ, արդյոք նա ձեր մեջ է

Հարաբերությունները ձեր մրցակցությունը չեն դիմացինի դեմ: Կարիքները պետք է որ հավասարակշռեն կշեռքները կամ հատուցում փնտրեն, երբ վնաս է տեղի ունենում: Եթե ​​զգում եք այս կարիքը, ապա ձեզ հարկավոր է ինքներդ ձեզ հարցնել. «Ինչո՞ւ»:

Ինչու՞ եք անհրաժեշտ զգում հավասարակշռել կշեռքները: Անհրաժեշտ է Բարի՞ է: Ձեզ հարկավո՞ր են ավելի ամուր սահմաններ այնպիսի անձի հետ, որը կարող է դժվար ժամանակ ունենալ կամ աշխատել իր սեփական խնդիրների միջով:

5. Հնարավոր է ՝ անիրատեսական սպասումներ ունենաք ձեր սիրելիի նկատմամբ:

Դնելը թակարդն ընկնելը չափազանց հեշտ է անիրատեսական սպասումներ այն մարդկանց վրա, ում մենք սիրում և գնահատում ենք:

Ի վերջո, մենք պետք է մտածենք, որ դրանք առանձնահատուկ բան են սիրելու և գնահատելու համար այնպես, ինչպես մենք ենք անում: Ուրեմն իմաստ չունի՞, որ մենք ակնկալում ենք, որ նրանք բարձր ստանդարտի մակարդակում կլինեն կամ կկատարեն այն, ինչը, մեր կարծիքով, լավագույնն է:

Unfortunatelyավոք, մարդիկ այդպես չեն աշխատում: Մարդիկ խառնաշփոթ, անվստահ, միշտ չէ, որ ինքնավստահ արարածներ են, որոնք սխալ որոշումներ ու սխալներ են կայացնում: Որոշ մարդիկ ավելի շատ են, քան մյուսները:

Կարող եք ինքներդ ձեզ նետել, երբ զայրույթ կամ վիրավորանք եք պատճառում ձեր սիրելիի վրա, եթե չեք զգում, որ նա արդարացնում է նրանցից ցանկացած սպասելիքը:

Լրատվամիջոցները պարբերաբար կերակրում են մեզ կատարյալ հարաբերությունների և պատմվածքների սիրավեպերի մասին պատմություններ, որոնք հաջողվում են չնայած գործակիցներին:

Եվ շուկայավարումը մեզ ասում է, որ մեր կատարյալ գործընկերը այնտեղ է և սպասում է մեզ: Սպասելով ունենալ գեղատեսիլ, արկածային կյանք, որտեղ ձեր հոգսերը կլինեն ձեր հետադարձ հայելու մեջ, և առջեւում սպասվում են միայն լավ ժամանակներ: Դուք ուրախ կլինեք, եթե պարզապես գտնեք այս կատարյալ մարդուն, ձեր մյուս կեսին, ձեր ավելի լավ կեսին, քանի որ սերը ձեզ կդարձնի մի ամբողջ մարդ:

Լավ. Ի՞նչ է պատահում, եթե ձեր «ավելի լավ կեսը» իրականում ավելի լավը չէ: Ի՞նչ կլինի, եթե ձեր կատարյալ անձնավորությունն այդքան էլ կատարյալ չէ: Դուք կես մարդ կամ թերի մարդ չեք, դուք ամբողջությամբ, արատավոր անձնավորություն եք, ճիշտ այնպես, ինչպես ցանկացած այլ ամբողջ, արատավոր անձ, որին կարող եք սիրել կամ ձեզ հետաքրքրել:

Առողջ, երջանիկ հարաբերությունները հիմնված են ողջամիտ սպասումների վրա: Համոզվեք, որ ձեր կոնֆլիկտները հիմնված չեն ձեր ընտանիքի անդամների, ընկերների կամ գործընկերի անհիմն սպասումների վրա:

6. Դուք կարող եք վիրավորել ձեր սիրածին, քանի որ նա ամենուր հաճախ է լինում:

Դուք կվնասեք այն մարդկանց, ում շուրջ ամենից շատ ժամանակ եք անցկացնում, որովհետև ինչպե՞ս չկարողացաք:

Եթե ​​ձեր ժամանակի մեծ մասն անցկացնում եք ձեր զուգընկերոջ հետ, նրանք պատրաստվում են զգալ ինչպես ձեր դրական, այնպես էլ բացասական հույզերը:

Դա այն չէ, ինչից կարող ես խուսափել: Հակամարտություն անխուսափելիորեն տեղի է ունենում: Դուք կարող եք սարսափելի օր ունենալ աշխատավայրում, չլինել լավ մտավոր տարածքում և անարդարացիորեն խփել ձեր սիրելիին, քանի որ դուք դեռ դեռ գլուխը չեք ուղղել:

Այդ պատճառով հակամարտության լուծումն ու հուզական հետախուզությունը շատ կարևոր են: Դուք պետք է կարողանաք դիտարկել ձեր սեփական հուզական վիճակը և հասնել ձեզ մի կետի, երբ անարդարացիորեն չեք բռնանում ձեր սիրելիի հասցեին:

Մյուս կողմից, երբ դա տեղի ունենա, դուք պետք է կարողանաք հարթել իրավիճակը և խաղաղ հարաբերություններ ունենալ այն մարդկանց հետ, ում մոտ եք:

Դուք անընդհատ ճիշտ չեք ստանա, և ամեն ինչ կարգին է: Դուք անկատար մարդ եք, ինչպես բոլորը: Ամենակարևորն այն է, որ դուք անընդհատ փորձում եք գտնել ձեր հարաբերությունների մեջ առկա բախումները հարթելու ուղիներ, որպեսզի նրանք կարողանան ավելի երջանիկ և առողջ լինել:

Դեռևս համոզված չե՞ք, թե ինչ պետք է անեք ձեր հանդեպ սիրված վերաբերմունքի վերաբերյալ: Chatրուցեք առցանց Relationship Hero- ի հարաբերությունների մասնագետի հետ, որը կարող է օգնել ձեզ պարզել իրավիճակը: Ուղղակի

Ձեզ հնարավոր է նաեւ դուր գա:

• Վիճելը առողջ հարաբերությունների մեջ կա՞: (+ Որքա՞ն հաճախ են զույգերը պայքարում)
• Ինչպե՞ս պայքարել արդար հարաբերություններում. Զույգերի համար 10 կանոն, որոնք պետք է պահպանեն
• Ինչպե՞ս դիմահարդարվել կռվից հետո և դադարել վիճել ձեր հարաբերությունների մեջ
• Ինչպե՞ս ներողություն խնդրել անկեղծորեն և պատշաճ կերպով և դա նշանակել
• 9 ցավալի պատճառ, թե ինչու է սերը շատ ցավում
• Ձեր փոխհարաբերությունները ավելի ամուր դարձնելու 13 միջոցներ չկան
• Ինչպես դադարեցնել թունավոր հարաբերությունների օրինաչափությունների կրկնությունը