Ընտանեկան քավության նոխազ. Նշաններ, գործ ունենալ և բուժվել դրանից

Familiarանո՞թ եք «քավության նոխազ» հասկացությանը:

Այն ծագում է Հին Կտակարանի գրքերից մեկից: Մարդկանց բոլոր մեղքերը խորհրդանշականորեն դրվեցին մի այծի վրա, որին այնուհետև աքսորեցին անապատ ՝ վերցնելով ամբողջ մեղքը և անհանգստացնելով դրանով:

Termsամանակակից իմաստով քավության նոխազ է համարվում այն ​​անձը, ում մեղադրում են այլ մարդկանց անօրինությունների համար: Սովորաբար, երբ նրանք դրան ընդհանրապես արժանի չեն:

Դա հաճախ տեղի է ունենում դիսֆունկցիոնալ ընտանիքներում, հատկապես եթե ընտանիքի մեկ կամ մի քանի անդամներ ունեն հուզական կամ անհատականության խանգարումներ:

Իրականում, գրեթե անխուսափելի է, որ ընտանիքի անդամը հայտնվի որպես քավության նոխազ, եթե ծնողը ինքնասիրահարված է կամ ունի անհատականության սահմանային խանգարում:

Քննարկվող անձը, սովորաբար ընտանիքի հուզականորեն ամենակայուն անդամը, կրում է իր բռնարարի բարկության բեռը: Ամեն ինչ և ամեն ինչ, որ սխալ է գնում, անխուսափելիորեն նրանց մեղքն է:

Միևնույն ժամանակ, ընտանիքի մյուս անդամները հետևում են հիմնական բռնարարի օրինակին և օգնում կեղտոտել այդ մեկի ուղղությամբ:

Ի վերջո, շատ ավելի հեշտ է ուրիշին մեղադրել սխալ գործերի համար, քան պատասխանատվություն ընդունել դրա համար:

Որոշ ընտանեկան քավության նոխազներ նույնիսկ պատրաստակամորեն վերցնում են այդ բեռը ՝ խոցելի ընտանիքի անդամներին խնայելու համար:

սեր ընդդեմ սիրահարվածության, որն է տարբերությունը

Օրինակ ՝ ավագ եղբայրը կամ քույրը կարող է ընդունել այս տգեղությունը ՝ խղճալով փոքր եղբայրներին ու քույրերին իրենց ինքնասիրահարված ծնողների բարկությունից:

Նմանապես, ծնողը կարող է խոնարհվել ամուսնու զայրույթի առջև ՝ խաղաղությունը պահպանելու և իր երեխաներին պաշտպանելու համար:

Ապշեցուցիչ է, թե որքան պատժի կարող է ենթարկվել մարդը ՝ ընտանեկան ներդաշնակությունը պահպանելու համար: Անակնկալ չպետք է լինի նաև պարզել, թե որքան վնաս կարող է պատճառել դրանք ժամանակի ընթացքում:

Կարևոր նշում. եթե դուք երբևէ զգացել եք ձեր բռնարարի (բռնարարների) շուրջ ֆիզիկական վտանգի մեջ կամ նրանց ձեռքում ֆիզիկական բռնության եք ենթարկվել, հետևյալ որոշ խորհուրդներից օգտվելը կարող է վտանգավոր լինել: Եթե ​​դա այդպես է, օգնություն ստացեք կամ ոստիկանությունից, համապատասխան կազմակերպություններից / մարմիններից և / կամ պատրաստված թերապևտից: Երբեք վտանգեք ձեր սեփական անվտանգությունը:

8 նշան, որ դուք ընտանեկան քավության նոխազ եք

Սովորաբար կան հատուկ նշաններ և օրինաչափություններ, որոնց հետևելու է քավության նոխազը: Ստորև թվարկվածները կարող են ծանոթ թվալ ձեզ համար, կամ գուցե թեմայի վերաբերյալ փոփոխություններ եք ունեցել:

1. Ձեզ մեղադրում են այն ամենի համար, ինչը սխալ է գնում:

Եթե ​​հաշիվը ժամանակին չի վճարվել, ապա դա այն պատճառով է, որ դուք շեղել եք ինչ-որ մեկին, մինչ նա փորձում էր դա անել: Եթե ​​սառնարանում ինչ-որ բան վատ է, դա այն պատճառով է, որ դուք բավականաչափ չեք պատրաստում:

Որոշ ինքնասիրահարված մայրեր նույնիսկ իրենց երեխաներին են մեղադրում իրենց բնական ծերացման գործընթացի համար (այսինքն, եթե նրանց սերունդները չծնվեին, նրանք դեռ կլինեին իրենց հասուն տարիքում):

2. Ձեր բռնարարը նախագծում է ձեր սեփական վարքը ձեր վրա:

Նրանք կարող են գոռալ ձեզ վրա, իսկ հետո վրդովվել ձեզանից ՝ «ձեր ձայնը բարձրացնելու» համար: Կամ նրանք ամբողջությամբ կլանված ինչ-որ բան կանեն, բայց կշտամբեն ձեզ եսասեր լինելու համար:

Բռնարարը կարող է մայոնեզի բռունցքները խցկել նրանց բերանը, բայց քեզ aիծեռնակների միջից որկրամոլ է անվանում:

3. Բանավոր բռնությունը երբեք չի դադարում:

Եթե ​​մի քանի ժամվա գործեր անելուց հետո համարձակվում եք մի պահ նստել, ապա ծույլ եք ու անօգուտ: Դուք ձեր թեստում ստացել եք ընդամենը 95% 100% -ի փոխարեն: Ուրեմն դու էլ հիմար ես:

4. Ձեր հաջողությունները և նվաճումները վատթարանում են:

Ձեզ կարող է ծաղրել ինչ-որ բանի հասնելու համար, կամ ձեր հաջողությունները կարող են ընդհանրապես չճանաչվել:

Բռնարարը (ներ) ը կարող է նույնիսկ միտումնավորորեն խաթարել կամ սաբոտաժ անել ձեր հաջողությունը, այնուհետև շրջել ձեր վրա: Օրինակ ՝ նրանք գուցե բաց են թողել ձեր քոլեջի ավարտական ​​արարողությունը, և այնուհետև պնդել, որ ձեր մեղքն է, որ նրանց ճիշտ ամսաթիվը / ժամանակը չեք ասել:

5. Չարաշահումը անտեսվում է ուրիշների կողմից:

Ընտանիքի մյուս անդամները կարող են տեսնել, որ ձեր կողմից ամենաշատը բռնության են ենթարկվում, և ընտրում են հայացք նետել կամ նսեմացնել կատարվածը:

Ի վերջո, եթե բռնության ենթարկվողը դու ես, ապա նրանք առայժմ անվտանգ են: Ոմանք կարող են նույնիսկ միանալ ահաբեկման դասընթացների ժամանակ ՝ փորձելով սիրել ձեր տանջողին:

6. Բռնությունը կարող է գերազանցել ընտանիքը:

Ձեր բռնարարը կարող է խրախուսել ընտանիքի ընկերներին և այլն, որ ձեզ նույնպես ընտրեն: Նրանք նրանց կեղծիքներ կպատմեն ձեր մասին, ծաղրեն ձեր առջև և կստիպեն բացարձակապես կարգի բոլորին միանալ և տանջել ձեզ:

Եվ եթե փորձում եք ինքներդ ձեզ պաշտպանել, ապա ակնհայտորեն պարզապես չափազանց զգայուն եք և դրամատիկ:

7. Դուք հաճախ փրկչի դեր եք խաղում:

Անկախ նրանից, թե որքանով եք բռնության ենթարկվում, դուք նաև անխուսափելիորեն նա եք, ում մոտ բոլորը լաց են լինում, երբ ճգնաժամ է լինում:

Դա այն պատճառով է, որ դու ամենաարդյունավետն ես, և նրանք դա գիտեն: Այնպես որ, նրանք կխնդրեն ձեր օգնությունը, ըստ անհրաժեշտության, այնուհետև շրջվեն և կրկին ձեզ հետ վարվեն այնպես, ինչպես ճգնաժամն անցավ:

8. Չարաշահումն արտահայտվում է ձեր ինքնազգացողության մեջ:

Lyավոք, շատ մարդիկ նույնիսկ չեն ճանաչում, որ տարիներ շարունակ քավության նոխազ են: Նրանց համար սա ընտանեկան կյանքի միակ տեսակն է, որ երբևէ ճանաչել են: Դրանք ներքինացնում են սթրեսը, հայտնվում անհանգստության, դեպրեսիայի և (կամ) ուտելու խանգարումների հետ և պարզապես խառնվում են հնարավորինս լավ:

Մյուսները հուզականորեն փակվում են, որպեսզի կարողանան կարգավորել այն, ինչ նրանք ապրում են: Նրանք թմրում են և ոչնչից շատ չեն զգում: Ինչպես կարող եք պատկերացնել, սա ի վերջո խնդիրներ է առաջացնում իրենց սեփական հարաբերությունների դինամիկայի համար, երբ նրանք մեծանում են:

Ինչպե՞ս վարվել և պատասխանել ընտանեկան քավության նոխազ լինելուն:

Նախքան դա սկսելը, կարևոր է հիշել, որ դաժանություն և հակազդեցություն կզգաք, ինչ էլ որ անեք:

Այնպես որ, եթե ուզում եք, որ այս կարգի վարքը վերջանա, ձեզ ամբողջովին տգեղ պահեք, մինչ ընթացքը զարգանում է:

Նախ և առաջ կարևոր է հիշել, որ ընտանեկան քավության նոխազը սովորաբար ամենաուժեղն է բոլոր ներգրավվածներից:

Narcissists- ը և այլ մանիպուլյատորներ պարզապես խաղում են նրանց հետ, ովքեր հեշտությամբ վերահսկվում են, քանի որ դրանք հեշտ ընտրություն են: Նրանք կերակրում են իրենց հուզական էներգիան:

Ուժեղ անհատականություն և բնավորություն ունեցողները դիտվում են որպես սպառնալիքներ: Արդյունքում, նրանց ամենադաժան դաժանության թիրախը նրանցից է, ումից վախենում են `խորքում:

Նրանք անում են ամեն հնարավորը ՝ նսեմացնելու, հետապնդելու, ամաչելու, մեղադրելու և կտրելու համար այն մեկը, որը նրանք համարում են սպառնալիք, որպեսզի պահպանեն իրենց իշխանության դիրքը:

Եթե ​​գիտակցում եք, որ այս դինամիկայում քավության նոխազը շատ եք, ապա շնորհավորում եմ:

Այո, այս իրավիճակը զարմանալիորեն խայտառակ է, բայց դա նաև նշանակում է, որ դուք շատ ավելի հզոր եք, քան երբևէ թույլ եք տվել հավատալ:

Արդյունքում, ամենալավ բանը, որ կարող եք անել սկզբից `բացարձակապես ՍՏԱԵՔ ձեր հիանալիությանը:

Դա կարող է դժվար լինել, եթե ձեր բռնարարը իսկապես մաշեցրել է ձեր ինքնագնահատականը այս տարիների ընթացքում: Ձեզ հարկավոր է վերակառուցել ձեր սեփական ես-ի զգացումը և, իրոք, իսկապես ճանաչել և ճանաչել, որ արժանի եք հարգանքի, պարկեշտության և սիրո, ինչպես մյուսները:

Հիմա ի՞նչ պետք է անես դրանց վերաբերյալ:

1. Անմիջապես կանչեք նրանց պահվածքի մասին:

Սա կարող է սարսափելի գաղափար լինել, հատկապես եթե նախկինում զերծ եք մնացել նրանց հետ առճակատվելուց վատ վարքի վերաբերյալ: Եվ դա ամեն ինչ կարգին է: Դուք ավելի ուժեղ և համարձակ եք, քան գիտակցում եք, հակառակ դեպքում ձեզ այդքան վատ չէին վերաբերվի:

Եթե ​​նրանք ձեզ վիրավորական կամ վիրավորական բան են ասում, դադարեցրեք ձեր արածը և նայեք նրանց աչքերի մեջ: Մի պահ պահեք աչքի շփումը, ապա պարզ, ուժեղ ձայնով մի բան ասեք հետևյալի հետևանքով.

«Այն, ինչ դուք պարզապես ասացիք ինձ, միանգամայն անընդունելի է: Ես այլևս չեմ ցանկանում այդ կերպ ինձ հետ խոսել »:

Եվ հետո հեռացիր:

Պատրաստ եղեք դրանում լուրջ արձագանքների, բայց դիրքերը պահեք: Եթե ​​դա ձեր ծնողն է, որին դուք կանչում եք, ձեզ կարող են անվանել որպես անհարգալից վերաբերմունք: Ինչպե՞ս եք համարձակվում այդպես խոսել նրանց հետ:

Կրկնեք ձեր ասածները և ասեք, որ մտածեն, թե ինչպես են ձեզ հետ խոսել: Որ կարող է լինել մի տիեզերք, որտեղ նորմալ է քեզ հետ այդ կերպ խոսելը, բայց սա այն չէ:

Դուրս եկեք սենյակից, նույնիսկ անհրաժեշտության դեպքում դուրս եկեք տնից: Նրանց որոշ ժամանակ և տեղ տվեք մտածելու այդ մասին:

Եթե ​​վերադառնաք, և նրանք խուժեն ձեր մեջ, նորից հեռացեք: Դժոխք, անհրաժեշտության դեպքում գնա մի քանի օր ժամանակ անցկացնել այլ տեղ: Նրանց համար շատ պարզ դարձրեք, որ դուք ամբողջովին ավարտված եք նրանց կռվարարությամբ:

2. Խուսափեք նրանց վարքի ուժեղացումից:

Երբ խոսքը վերաբերում է այս կարգի վարքին, դուք հավանաբար արդեն փորձել եք մի քանի անգամ: Շատ մարդիկ, ովքեր փորձում են իրենց բռնարարներին քավության նոխազ կոչել, ի վերջո էլ ավելի են հարձակման ենթարկվում: Նրանց հաճախ ասում են, որ իրենք եսասեր են կամ դրամայի թագուհի են:

Ոմանք նույնիսկ բենզինի տակ կընկնեն. Նրանց չարաշահողները կդարձնեն այն և կխաղան զոհի խաղաքարտը, և ընտանիքի մյուս անդամները կդարձնեն նրա դեմ, ով պարզապես փորձում է տեր կանգնել իրենց:

Այն, ինչ կարող եք անել, իրականում տեղյակ լինել ձեր սեփական վարքագծի մասին:

Օրինակ ՝ դուք ինչ-որ բան անում եք, որը ձեր շրջապատի մարդկանց ստիպո՞ւմ է կարծել, որ կարգին է ձեզ հետ այսպիսի վատ վերաբերվել:

Որոշ մարդիկ, ովքեր իրենց վրա են վերցրել քավության նոխազի չարաշահման բեռը, «ստուգվել են» և թույլ են տվել, որ դա տեղի ունենա երկարաժամկետ հեռանկարում: Սովորաբար, դա շատ ավելի հեշտ է, քան անխուսափելի արձագանքը, եթե նրանք կանգնեցին իրենց համար կամ փորձեցին պայքարել դրա դեմ:

Մյուսները իրենց բռնարարներին ցույց են տվել սարսափելի վարք ՝ փորձելով մեղմացնել այն: Սրա հիմքում ընկած է այն միտքը, որ գուցե եթե նրանք իսկապես լավ, սիրող և նվիրող ու ուշադիր լինեն, նրանց բռնարարները կարող են մի փոքր պակաս վայրագ լինել իրենց հանդեպ:

Եթե ​​դա ինչ-որ բան եք արել, անմիջապես դադարեցրեք այն:

Մի փորձեք հաճություն ստանալ նրանցից, ովքեր վատ են վերաբերվում ձեզ: Դա անելը պարզապես ամրապնդում է նրանց կողմից ահավոր վարքի օրինաչափությունը: Նրանց մոտ տպավորություն է ստեղծվում, որ ոչ միայն բացասական հետևանքներ չեն ունենում իրենց գործողությունների վրա, այլ նույնիսկ ավելի լավ կվերաբերվեն ձեզ չարաշահելու համար:

3. Ստեղծեք հեռավորություն և պարզ եղեք նրանց գործողությունների հետևանքների մասին:

Քավության նոխազի ենթարկված մարդկանց մեծամասնության համար լավագույն տարբերակը հեռավորությունն է:

Եթե ​​ձեր ծնողներն են վատ վերաբերվում ձեզ, հեռացեք: Պարզապես համոզվեք, որ ապահով տեղ ունեք գնալու:

Կամ, եթե ձեր ծնողները տարեց են և բռնության են ենթարկում ձեզ, նրանց համար փնտրեք կենսաթոշակային հաստատություն, որպեսզի նրանք դադարեն ձեզ հետ վատ վերաբերվել:

ինչ է անում այժմ oeոի Մքելլենը

Այլընտրանքորեն, եթե ձեր ամուսինն կամ գործընկերն է, ով ձեզ հետ նման վերաբերմունք է ցուցաբերել, նրանց համար հասկացրեք, որ եթե նրանք չսկսեն ձեզ ավելի հարգալից և պարկեշտ վերաբերվել, ապա դուք ստիպված կլինեք դադարեցնել հարաբերությունները:

Ի վերջո, այստեղ ամենակարևորն է դադարեցնել չարաշահումների այս տգեղ շրջանը:

Դուք բավականաչափ անցել եք:

Ինչպե՞ս եք երկարաժամկետ հեռանկարում բուժում վնասվածքը:

Սա լինելու է երկար բուժման գործընթաց: Չեք կարող ակնկալել, որ ձեր բռնարարը (ներ) ներողություն կխնդրի ձեզանից կամ որևէ պատասխանատվություն կվերցնի նրանց սարսափելի պահվածքի համար:

Եթե ​​որևէ բան կա, նրանք կփորձեն իրավիճակը շրջել, որպեսզի բոլորը ատեն ձեզ, որ համարձակվել եք վիրավորել իրենց զգացմունքները:

Եթե ​​իրավիճակն ամբողջությամբ լքեք, նրանք կպնդեն, որ դուք լքել եք դրանք ՝ չնայած այն ամենին, ինչ նրանք արել են ձեզ համար: Նրանք ստելու են ձեր մասին ուրիշների առաջ, նկարագրում են ձեր սարսափելի պատկերը և փորձում են ուրիշներին ձեր դեմ հանել: Այնպես որ պատրաստ եղեք դրան:

Իրականում, այս ամբողջ իրավիճակի վերաբերյալ ամենավատ ճշմարտությունը կարելի է ամփոփել մեկ նախադասության մեջ.

Երբեք առողջ հարաբերություններ չեք ունենա ձեզ քավության նետողների հետ:

Sadավալի բան է, որ պետք է ընդունես, բայց դա կարող է նաև լինել հսկայական թողարկում: Երբ ընդունեք դա, դուք այլևս չեք ձգտի ձեզ սիրել և հարգվել ձեր շրջապատի կողմից: Դուք կհասկանաք, որ նրանք իրականում ի վիճակի չեն ապահովել ձեզ արժանի խնամք և աջակցություն:

Եվ հենց որ հեռանաք նրանց դաժանությունից, կզարմանաք, թե որքան լավ եք զգալու:

Դա մի փոքր կթվա, թե ինչպես է սգում մահը, և ցավի ալիքներ դեռ կլինեն:

Դուք կարող եք զգալ ինքնավստահության և մեղադրանքի պահեր. Դրանք սպասելի են միայն: Դուք հավանաբար տարիներ եք ծախսել ՝ ասելով, թե որքան սարսափելի և եսասեր եք:

Փաստորեն, ձեր ներքին ձայնը կարող է աներևակայելի քննադատական ​​լինել: Timesամանակ առ ժամանակ դուք կարող եք անկեղծորեն հավատալ, որ նույնքան սարսափելի եք, որքան նրանք փորձել են ձեզ հավատացնել, որ կաս: Հենց այդտեղից էլ բխում է նրանց ուժը. Հնարավորինս փորձել ձեզ կտրել:

Այսպիսով, դուք պետք է ինքներդ ձեզ վերակառուցեք: Դու ես նա, ով ստիպված է ձեռնարկել բոլոր գործողությունները ՝ կապված ինքնասպասարկման և բուժման հետ:

Ինչպե՞ս ես դա անում: Մի քանի պարզ գործողություններ, որոնք կարող եք կատարել, ներառում են ՝

- Խոսեք մասնագետի հետ: Եթե ​​կարող եք, լավ գաղափար կլինի խորհրդատու գտնել, որը կօգնի ձեզ այս հարցում: Փաթեթավորելու համար այստեղ շերտերն ավելի շատ են, քան շերտավոր խմորեղենը, և նրանք, հավանաբար, ձեզ համար կունենան օգտակար, գործնական խորհուրդներ և հաղթահարման տեխնիկա: Կարող եք սեղմել այստեղ ՝ ձեր կողքին գտնվող խորհրդատուին կամ մեկին, ով հեռակա կարգով կաշխատի:

- Շրջապատեք ձեզ այն մարդկանցով, ովքեր ձեզ հետ վարվում են բարությամբ, սիրով և հարգանքով: Սնուցեք ձեզ համար առավելագույն նշանակություն ունեցող ընկերական հարաբերությունները: Ամրապնդեք և խորացրեք դրանք դանդաղորեն ժամանակի ընթացքում, որպեսզի հիմք ունենաք իսկական հոգատարության և գնահատանքի ամուր հիմք:

- Առողջ սահմաններ դնել ուրիշների հետ: Եթե ​​այլ հարաբերություններում ճանաչում եք ցանկացած անառողջ վարք կամ դինամիկա, ապա ժամանակն է դիմել դրանց ՝ սահմաններ դնելով, թե ինչ եք հանդուրժելու և չեք հանդուրժելու:

- Ստեղծեք տեսողության տախտակ: Եթե ​​լավ եք արձագանքում դրական տեսողական ուժեղացմանը, տեսողության խորհուրդը կարող է անընդհատ հիշեցնել, թե ինչու եք դա անում: Coverածկեք այն դրական արտահայտություններով, լուսանկարներով և պատկերներով, որոնք ձեզ ոգեշնչում են:

Կարդացեք այս հոդվածը ավելի մանրամասն տեղեկություններ ստանալու համար. Emգացմունքային ինքնասպասարկման 8 ռազմավարություն

Իմացեք, որ դուք տեսված եք և լսված և արժանի:

Ընտանեկան քավության նոխազների առջև ծառացած հիմնական խնդիրներից մեկը `չտեսնված, լսված կամ հավատալն է:

Նրանցից շատերը փորձել են (հաճախ մի քանի անգամ) ուրիշներին տեղյակ պահել, թե ինչ է կատարվում տանը ՝ փորձելով օգնություն ստանալ: Բայց ոչ ոք չլսեց:

Մասնավորապես, ինքնասիրահարված ծնողները հաճախ տնից դուրս բոլորին խաբում են: Նրանք հմայքը միացնում են ամեն անգամ, երբ նրանք գտնվում են այլ մարդկանց ներկայության մեջ, ուստի նրանց սիրում և պաշտում է իրենց ողջ սոցիալական շրջապատը:

Ինչպես պատկերացնում եք, մարդիկ, ովքեր կարծում են, որ այդ մարդիկ «գիտեն», չէին հավատա այն երեխային կամ ամուսնուն, ովքեր փորձել են իրենց անվանել:

Եթե ​​բարձրացրած խնդիրների վերաբերյալ որևէ մեկը դիմում է ինքնասիրահարվածին, նրանք կա՛մ զոհ կխաղան, կա՛մ ցրեն որևէ մեկը ՝ պնդելով, որ մյուսը ուշադրություն է պահանջում: Եվ այդ ժամանակ բացարձակ դժոխք կլիներ տուն վերադարձնելը:

Դա կարող է երկարաժամկետ հեռանկարում հանգեցնել հուզական վնասների տարբեր տեսակների: Օրինակ ՝ բացի սննդի հավանական խանգարումներից և (կամ) ավելի վաղ հիշատակված հուզական թմրությունից, քավության նետման ենթարկված մարդիկ հաճախ մեծ դժվարություններ ունեն ՝ վստահելու այլ մարդկանց:

Նրանց դաստիարակել են այն միտքը, որ ամենամոտիկներն անխուսափելիորեն դավաճանելու են իրենց վստահությանը:

Բացի այդ, նրանք կարող էին նույնիսկ չճանաչել իրենց իսկ հույզերը, քանի որ նրանց անընդհատ ասում էին հակառակն այն բանի, ինչ մտածում կամ զգում էին:

Կրկին, մենք խստորեն խորհուրդ ենք տալիս ապամոնտաժել այս և այլ խնդիրները հոգեկան առողջության մասնագետի հետ, քանի որ նման վերքերի բուժումը դուրս է գալիս ցանկացած ինտերնետային հոդվածի շրջանակից: Սեղմեք այստեղ `խորհրդատու գտնելու համար, որի հետ աշխատելու համար:

Հանեք ձեր ընտանիքի բռնարար անդամի (անդամների) հանդեպ սիրո բեռից:

Հիշեք, որ մարդկանց մեծ մասը ծրագրավորված է մտածել, որ պետք է անվերապահ սիրեն իրենց ընտանիքի անդամներին: Ի վերջո, հենց այդ մասին է «ընտանիքը», այդպես չէ՞: Սերն ու աջակցությունը

Դե, ոչ:

Դուք ոչ մեկին սիրելու «պարտք» չունեք միայն այն պատճառով, որ նրանք ձեզ հետ կիսում են ԴՆԹ: Եթե ​​ապաքինվելու համար հարկավոր է կտրել կապը ձեր բռնարարների հետ, ապա արեք դա: Դա միանգամայն կարգին է և նույնիսկ խրախուսվում է:

Եթե, այնուամենայնիվ, ձեզ թվում է, որ կարծես թե նրանք արժանի են ձեր սիրուն ձեր բաժանած կապի պատճառով, որքան էլ դա անառողջ լինի, դա նույնպես նորմալ է: Ձեր հույզերը ձերն են, և դուք ստիպում եք թելադրել, թե ինչպես եք ուզում զգալ կամ չզգալ: Նույնը վերաբերում է այն հանգամանքին, թե արդյոք դուք ընտրում եք արտահայտել այդ զգացմունքները, թե ոչ:

Այն դեպքում, երբ դուք դեռ սեր եք զգում, բայց չեք ցանկանում շփվել ձեր բռնարարների հետ, և՛ առողջ է, և՛ խրախուսվում է նրանց սիրել հեռվից: Դուք դեռ կարող եք նրանց լավ էներգիա ուղարկել և հույս ունենալ նրանց բարեկեցության և երջանկության վրա ՝ պահպանելով հեռավորությունը ՝ ձեզ պաշտպանելու համար:

Կրկին, եթե կարծում եք, որ ձեր ֆիզիկական անվտանգությունը կարող է վտանգվել ընտանիքի բռնարար անդամի հետ առերեսվելով, մի գնացեք միայնակ: Փնտրեք աջակցություն և հետևեք մասնագետների խորհուրդներին:

Դեռևս համոզված չեմ, թե ինչպես վարվել ընտանեկան քավության նոխազ լինելու հետ կամ ինչպես հուզականորեն բուժվել: Այսօր խոսեք մի խորհրդատուի հետ, որը կարող է ձեզ հետ ընթանալ այդ գործընթացում: Պարզապես կտտացրեք այստեղ `մեկի հետ կապվելու համար:

Ձեզ հնարավոր է նաեւ դուր գա:

• 6 քայլ, որոնք պետք է արվեն թունավոր ընտանիքի հետ կապերը կտրելիս
• Թունավոր ծնողների 10 նշան (+ 6 քայլ նրանց հետ գործ ունենալու համար)
• Otգացմունքային շանտաժի մանիպուլյատորների 4 տեսակ օգտագործում են ձեր դեմ
• Եթե ​​վերահսկող ծնող ունեք, ԵՐԲԵՔ մի՛ հանդուրժեք նրանցից այս 3 բաները
• Երբ մայրիկդ ինքնասիրահարված է
• 10 պատճառ, որ ձեր ամուսինը ձեզ ամեն ինչում մեղադրում է