Թունավոր ծնողների 10 նշան (+ 6 քայլ նրանց հետ գործ ունենալու համար)

Թունավոր ծնողները մնայուն սպիներ են թողնում իրենց երեխաների վրա:

Այս թունավորության հետքերը կարող են ազդել աշխարհայացքի, անհատականության, վարքի, որոշումների կայացման և ընկալումների վրա:

Այն կարող է նաև թողնել տևական վնաս ՝ հոգեկան խանգարումների միջոցով, ինչպիսիք են նյութերի չարաշահումը, PTSD- ն, անհանգստությունը և դեպրեսիան:

Այս բացասական ազդեցությունները կհետևեն երեխային իրենց կյանքի ընթացքում ՝ ազդելով նրանց հարաբերությունների, ընկերական հարաբերությունների և ինչպես մեծահասակների և մնացած կյանքի ընթացքում այլ մարդկանց հետ փոխհարաբերությունների վրա. եթե թույլ տան:

Լավ նորությունն այն է, որ այս խնդիրները հնարավոր է հաղթահարել:

Նրանք կարիք չունեն տառապել երեխային իրենց ողջ կյանքի ընթացքում և խառնել երջանկությունը հետապնդելու նրանց ունակությունը:

Վերականգնումը հեշտ գործ չէ, բայց դա արժե և ինչ-որ մեկը կարող է իրականացնել:

Այդ նպատակին հասնելու համար մենք պետք է ավելի լավ հասկանանք, թե ինչ է «թունավոր ծնողը», ինչ ազդեցություն կարող են ունենալ, և ինչպես վարվել դրանց հետ:

Անդրեա «լա» տոմա

Ի՞նչ է «թունավոր ծնողը»

Թունավոր բառը անառողջ վարքի կատեգորիա նկարագրելու սղագրության միջոց է:

Թունավոր անձը կարող է լինել վիրավորական, միշտ հոռետես, զգացմունքային առումով անառողջ, չաջակցող կամ այլ կերպ վնասակար շրջապատող մարդկանց համար:

Թունավորների կատեգորիայի մեջ կան մարդկանց տարբեր մակարդակներ և տեսակներ:

Մարդը կարող է ինքնակամ թունավոր լինել: Հոգեկան հիվանդությունը լավ օրինակ է:

Մարդը, ընդհանուր առմամբ, կարող է լինել այլ կերպ հաճելի անձնավորություն, բացառությամբ այն դեպքերի, երբ նրանք հոգեկան վատ վիճակում են:

Երբ նրանք հոգեկան վատ վիճակում են, նրանք կարող են բարկանալ, վիրավորական կամ այլ կերպ կործանարար լինել շրջապատի մարդկանց համար:

Միգուցե դա պարտադիր չէ, որ իրենց մեղքը լինի, բայց դա միևնույն ժամանակ թունավորության տեսակ է, քանի որ այն բացասաբար է ազդում ուրիշների վրա:

Կախվածությունը կամ նյութերի չարաշահման խանգարումը ևս մեկ օրինակ է: Թմրամոլները երբեմն տհաճ բաներ են անում իրենց և նրանց շրջապատող մարդկանց հետ կապված այն բանի հետ, թե որքանով են դրանք խորապես արմատավորված:

Կախվածությունն ինքնին գրվում է գլխուղեղի սողուն հատվածում և կարող է ընդհանրապես գերադասել ուտելը, խմելը, քնելը և ընդհանրապես հոգ տանել իր և այլոց մասին:

Թմրամոլը կարող է փափագել շտկում և անել այն ամենը, ինչ անհրաժեշտ է այն ստանալու համար, որքան էլ տհաճ լինի:

Աշխարհը կոպիտ տեղ է: Կան շատ մարդիկ, ովքեր իրենց ուսերին ծանր տրավմաներ են կրում:

Այդ մարդկանցից շատերն իրենք են ծնողներ: Նրանց անհասցե տրավման կարող է խթանել բացասական սովորությունները, թմրամիջոցների չարաշահումը և բոլոր տեսակի վատ վարքը, երբ նրանք պայքարում են իրենց դևերից ազատվել:

Ապա դուք ունեք թունավոր մայրեր և հայրեր, որոնք բոլորովին համակրող չեն: Նրանք կարող են պարզապես իսկապես վատ մարդիկ լինել, ովքեր հաճույք են պատճառում կամ այլ մարդկանց օգտագործել իրենց շահի համար:

Դա անցնում է անհատականության խանգարման տարածք, ինչպիսին է ինքնասիրահարված անհատականության խանգարումը և հակասոցիալական անհատականության խանգարումը:

Անկախ թունավորության պատճառից `անհրաժեշտ է ունենալ ամուր սահմաններ և հասկանալ, թե ինչպես նավարկել այդ մարդկանց, երբ դա անհրաժեշտ է:

Ինչպե՞ս կարող եմ ասել, եթե թունավոր ծնող ունեմ:

Գոյություն ունեն թունավոր վարքի ընդհանուր գծեր, որոնք կարող են օգնել ձեզ պարզել ՝ դուք ունեք թունավոր ծնող:

Անհնար կլինի թվարկել յուրաքանչյուր թունավոր վարքագիծ, ուստի մենք կենտրոնանալու ենք ընդհանուր, հեշտությամբ ճանաչելի գծերի վրա:

1. Նրանք հրաժարվում են պատասխանատվություն ընդունել իրենց բացասական գործողությունների համար:

Անձը կարող է փոխել մեղքը, հրաժարվել ցանկացած մեղադրանք ընդունելուց կամ հրաժարվել ընդունել, որ իրենք են պատասխանատու իրենց պատճառած վնասի համար:

Նրանք կանեն իրենցից կախված ամեն ինչ, որպեսզի խուսափեն իրենց բացասական վարքի համար որևէ պատասխանատվություն ընդունելուց:

Նրանք կարող են վիճել, որ դիմացինն այդպիսին է անշնորհակալ , իրենց գործողությունները սխալ մեկնաբանելու կամ չափազանց զգայուն:

2. Նրանք փորձում են վերահսկել ձեզ, ներխուժել ձեր գաղտնիություն և չեն հարգում սահմանները:

Սահմանները ցանկացած հարաբերությունների նորմալ և առողջ մասն են: Պարզապես կան որոշ գծեր, որոնք չպետք է ցանկանաք հատել:

Թունավոր ծնողը հաճախ կփորձի հատել այդ սահմանները, քանի որ. «Ես ծնողն եմ, ուստի ամենալավը գիտեմ»:

Նրանք կարող են կողոպտել, փորձել հետևել ձեր էլեկտրոնիկային, ինտրուզ հարցեր տալ կամ նույնիսկ բացել ձեր էլփոստը:

Նրանք կարող են նաև նսեմացնել ձեր դաստիարակությունը և փորձել խաթարել ձեր հեղինակությունը ձեր երեխաների նկատմամբ:

3. Նրանք պարբերաբար ստում և շահարկում են:

Թունավոր մարդկանց մեծամասնությունը կփորձի ծածկել իրենց հետքերը, որպեսզի այլ մարդիկ չկարողանան պարզել, թե կոնկրետ ինչ են անում:

Խորքում նրանք հասկանում են, որ իրենց արածը ճիշտ կամ ընդունելի չէ, նույնիսկ եթե կարծում են, որ դա բոլորովին լավ է:

Սուտ, մանիպուլյացիա և գազի լուսավորություն ծնողների թունավոր զինանոցում սովորական գործիքներ են, որպեսզի այլ մարդիկ իսկապես չհասկանան, թե ինչ է կատարվում:

Սրանք գործիքներ են, որոնք նրանք օգտագործում են վերահսկողությունը պահպանելու, իրենց որպես չհասկացված բարի անձնավորություն ներկայացնելու կամ անձնական շահը սուտ կեղծելու համար:

4. Նրանք եսակենտրոն են ՝ չմտածելով ուրիշների մասին:

Նրանք հաճախ պահանջկոտ են ՝ ակնկալելով, որ հրաժարվեք ձեր արածից և հակված կլինեք նրանց կարիքներին: Նրանք ձեզ չեն տեսնում կամ վերաբերվում են որպես անհատ անձի ՝ ձեր սեփական ժամանակացույցով և կարիքներով:

Թունավոր ծնողը կարող է նաև իր երեխային համարել որպես աշխատանքային ձի `իրենց սեփական պարտականությունները մեղմելու համար, օրինակ` ստիպել երեխային կատարել երկար կամ դժվար աշխատանք, որը կարող է համապատասխան չլինել իրենց տարիքին:

Նրանք հաշվի չեն առնում և չեն մտածում ձեր հույզերի մասին, բացի այն, որ դրանք օգտագործեն որպես զենք ձեր դեմ, երբ իրենց ինչ-որ բան պետք է:

5. Նրանք հուզականորեն ցնդող են և ռեակտիվ:

Անձը կարող է ծայրահեղ բնավորություն ունենալ կամ նյարդեր ունենալ ՝ երկար ժամանակ որպես լծակների և վերահսկողության գործիք օգտագործելու համար:

Կարող եք ամիսներ կամ տարիներ լսել ձեր սխալների մասին այն բանից հետո, երբ ողջամիտ մարդը թույլ կտար այն բաց թողնել:

Kindանկացած տեսակի թունավոր մարդ հուզականորեն առողջ տեղում չէ, ուստի հաճախ անառողջ հուզական ռեակցիաներ կունենա:

Նրանք հաճախ կատարում են ծայրահեղ պատիժներ, որքան էլ որ այդ սխալն անարդյունավետ լինի:

Նրանք կարող են նաև անկանխատեսելի լինել `իրենց հուզական լանդշաֆտի անկայուն բնույթի պատճառով: Դրաման և դրամատիկ ռեակցիաները տարածված են:

6. Նրանք անհարգալից են և կարող են դաժան լինել:

Այն բառերը, որոնք թունավոր ծնողն ասում է իրենց երեխայի համար, հազվադեպ են սիրում կամ աջակցում:

Եթե ​​նրանք սիրում են կամ աջակցում են, դրանք սովորաբար օգտագործվում են որպես նպատակ `երեխային իրենց ցանկությունները կատարելու համար:

Դրանք կարող են լինել ստոր ու դաժան ՝ պարզապես ստոր ու դաժան լինելու համար: Նրանք իրենց երեխայի նկատմամբ հարգանք են ցուցաբերում քիչ թե շատ:

7. Նրանք կարող են անառողջ հուզական կախվածություն ունենալ ձեզանից:

Թունավոր ծնողը կարող է չունենալ այլ առողջ հուզական հարաբերություններ, որտեղ նրանք կարող են մշակել և կարգավորել իրենց սեփական կյանքը:

Սա հաճախ զուգորդվում է պատշաճ սահմանների խնդրին: Նրանք կարող են կիսվել անձնական կամ մտերիմ մանրամասներով, որոնք չպետք է կիսվեն ծնողի և երեխայի միջև:

Թունավոր ծնողը կարող է նաև փորձել ձեզ ստիպել լինել հուզական հենարան, որը նրանք պետք է ստանան ռոմանտիկ զուգընկերոջից, ընկերոջից կամ խորհրդատուից:

Ձեզ կարող է դուր գալ նաև (հոդվածը շարունակվում է ստորև).

• Եթե ​​վերահսկող ծնող ունեք, ԵՐԲԵՔ մի՛ հանդուրժեք նրանցից այս 3 բաները
• 30 թունավոր վարք, որոնք չպետք է տեղ ունենան ձեր կյանքում
• Երբ մայրիկդ ինքնասիրահարված է
• Լինելով ընտանեկան քավության նոխազ ՝ նշաններ, գործ ունենալ և բուժվել դրանից
• 6 քայլ, որոնք պետք է արվեն թունավոր ընտանիքի հետ կապերը կտրելիս
• Narcissist (կամ թունավոր անձի) հետ գործ ունենալու Grey Rock մեթոդը, երբ առանց շփման տարբերակ չէ
• Otգացմունքային շանտաժի մանիպուլյատորների 4 տեսակ օգտագործում են ձեր դեմ
• 17 նշան, որ դուք թունավոր եք ուրիշների համար (+ ինչպես դադարեցնել)

8. Նրանք կարող են ձեզ հետ միակողմանի մրցակցություն վարել:

Թունավոր ծնողը կարող է վտանգ զգալ ձեր հաջողությունների կամ նվաճումների պատճառով: Արդյունքն այն է, որ նրանք հարձակվում են, նվաստացնում կամ պարզապես անտեսում են այդ նվաճումները:

Առողջ ծնողը քաջալերելու է և աջակցելու է իր երեխայի նվաճումներին `նրանց նվաստացնելու փոխարեն:

Նողը չպետք է մրցակցի սեփական երեխայի հետ ՝ կառուցվելով իրենց երեխայի հաշվին:

9. Նրանք անտեսող են կամ հուզականորեն բացակայում են:

Mayնողը կարող է պարզապես ընդհանրապես ներդրումներ չկատարել իր երեխայի հետ հարաբերությունների մեջ ՝ նրանց ավելի շատ վերաբերվելով որպես բեռ կամ սենյակակից, քան իր երեխան:

Սա կարող է լինել այնպիսի բաներ, ինչպիսին է նրանց հիմնական կարիքները մերժելը կամ պարզապես ընդհանրապես անտեսելը:

10. Նրանք ֆիզիկապես, մտավոր կամ սեռական բնույթի բռնարար են:

Այս մեկը բավականին ինքնաբացատրելի է: Motherանկացած մայր կամ հայր, որը ցանկացած վիճակում բռնություն է գործադրում իր երեխայի նկատմամբ, թունավոր ծնող է:

Այս 10 ընդհանուր բաները կարող են վկայել թունավոր ծնողի մասին, բայց պետք է հիշել, որ ծնողներն էլ անկատար մարդիկ են:

Նրանք անկասկած կբարկանան, կկորցնեն իրենց համբերությունը կամ երբեմն չեն լինի ամենաօժանդակները:

ինչպես իմանալ, արդյոք ինչ -որ մեկը նախանձում է

Նրանք դեռ մարդիկ են, ովքեր փորձում են աշխատել իրենց սեփական հուզական բեռի միջոցով, ինչպես նաև երեխա դաստիարակել հաճախ դժվար և շփոթեցնող աշխարհում:

Այստեղ նկարագրված բոլոր գործողություններից դուրս, այն իսկապես բխում է մի պարզ հարցի,«Ինչպե՞ս է ծնողի պահվածքն ինձ զգում իմ մասին»:

Հավանական է, որ դուք ունեք թունավոր ծնող, եթե գտնում եք, որ հեռանում եք նրանց հետ շփումից, որոնք իրենց վատ են զգում ձեր, ձեր կյանքի կամ ձեր նվաճումների մասին:

Թունավոր ծնողի երկարաժամկետ վնասը

Թունավոր ծնողի վնասը չի դադարում, երբ երեխան չափահաս է դառնում:

Նրանք իրենց հետ կրում են այդ չարաշահումները, երբ դա ազդում է այլ մարդկանց հետ փոխհարաբերության ձևի վրա, ինչպես են նրանք վարում իրենց հարաբերությունները և ազդում նրանց անհատականության վրա:

Մեծահասակները, ովքեր մանկության չարաշահումներ են ունեցել, ավելի հակված են հոգեկան և ֆիզիկական առողջության հետ կապված խնդիրների, կախվածության, ծխելու և խմելու:

Անընդհատ սթրեսային իրավիճակում ապրելը ազդում է մարմնում քիմիական արտադրության վրա, մասնավորապես `կորտիզոլի, որը սթրեսի հորմոն է:

Օրգանիզմում կորտիզոլի չափազանց մեծ քանակությունը կարող է մարդուն նախատրամադրել 2-րդ տիպի շաքարախտ, քրոնիկ հոգնածություն, քրոնիկ ցավ, ֆիբրոմիալգիա, միգրեն և գլխացավ, արթրիտ և այլ հիվանդություններ (աղբյուրը ՝ ԱՊԱ - Սթրեսի էֆեկտներ մարմնի վրա .)

Մեծահասակ երեխան կարող է նաև ունենալ հոգեկան առողջության հետ կապված խնդիրներ ՝ անհատականության խանգարումներով, տագնապային խանգարումներով, ընկճվածությամբ և PTSD- ով:

Բայց ուղին անհույս չէ:

Չնայած թունավոր ծնողներից փրկվածներին մարտ է սպասվում, նրանք կարող են իրենց համար կառուցել խաղաղ, երջանիկ և առողջ կյանք:

Բայց դա անելու համար նրանք պետք է իմանան, թե ինչպես նավարկել և գործ ունենալ իրենց թունավոր ծնողի հետ:

Ինչպես վարվել թունավոր ծնողի հետ

Թունավոր ծնողի տանը երեխան շատ ընտրություններ չունի: Թունավոր մայրը կամ հայրը կփորձեն զրկել իրենց երեխային ինքնավստահությունից և ստիպել հավատալ, որ իրենք չեն կարող ինքնուրույն լավ որոշում կայացնել:

Սա կեղծիք է, որը պետք է հաղթահարել: Մեծահասակ լինելով ՝ դուք առավել քան ընդունակ եք լավ որոշումներ կայացնելու ձեր և ձեր կյանքի համար:

Այո, դուք սխալներ թույլ կտաք, և այդ սխալները բռնարար ծնողի համար զինամթերք են ՝ ձեր դեմ օգտագործելու համար:

Բայց ահա այն, ինչ նրանք չեն ուզում, որ դուք իմանաք. լ ժամանակավորապես բոլորը կյանքում սխալներ են թույլ տալիս:

Բոլորին:

Այն տղան, որին դուք անցել եք փողոցում, ձեր գործընկերները, այն մարդը, ում հետեւում կանգնած եք մթերային դրամարկղի շարքում, ձեր ծնողները Բոլորը

Հարմարվելու, սխալները շտկելու և բռունցքներով գլորվելու մեր կարողությունը որոշում է մեր խաղաղությունը, երջանկությունը և կյանքում հաջողությունը:

Դուք ունեք դեռ շատ այլ ընտրություններ, թե ինչպես եք շփվում ձեր ծնողների հետ ՝ որպես մեծահասակ երեխա: Սրանք այն ռազմավարություններից են, որոնք սովորաբար օգտագործվում են թունավոր մարդկանց ձեր կյանքը և բարեկեցությունը չվնասելու համար:

1. Սահմանեք և կիրառեք սահմաններ:

Սահմանները ցանկացած բարեկամության կամ հարաբերությունների կարևոր մասն են: Դրանք նույնիսկ ավելի կարևոր են, երբ շփվում եք թունավոր ծնողի կամ անձի հետ:

Սահմանը հաստատումն է այն բանի, թե ինչպիսի վարք եք պատրաստ ընդունել այլ մարդկանցից:

Դա սովորաբար շքեղություն չէ, որ երեխան ունենում է իր ծնողի հետ, ուստի կարող է իսկապես անհարմար կամ սխալ զգալ ծնողի հետ սահման սահմանելու փորձը ՝ նրանց տեղեկացնելու համար, թե ինչպես եք ցանկանում վերաբերվել ձեզ:

Սահմաններ չունեցող անձը գայթակղիչ թիրախ է թունավոր մարդկանց համար, քանի որ նրանց նպատակն է կերակրել ցանկացած բացասական բան, որ նրանք կատարում են:

Դա անելու նրանց միակ միջոցը այլ մարդկանց ժամանակի, ուշադրության և հուզական էներգիայի միջոցով է:

Սահմաններ ունեցող մարդիկ դրանք արագորեն փակում են:

Թունավոր ծնողի հետ սահման սահմանելը դժվար է: Չնայած կարգին է սահմանել սահմանները: Նրանք իրավունք չունեն ձեր ժամանակի և հուզական էներգիայի:

Դուք պետք է կարողանաք ձեր ծնողին «ոչ» ասել, եթե դա այն է, ինչ ուզում եք անել: Եվ երբեմն կարող է անհրաժեշտ լինել ծնողի հետ կապ հաստատել, եթե նա հրաժարվում է ընդունել կամ հարգել ձեր սահմանները:

2. Սահմանափակեք ձեր տարածած տեղեկատվությունը:

Թունավոր մարդիկ և ծնողները անընդհատ տեղեկատվություն են փնտրում ՝ որպես լծակ օգտագործելու համար: Նրանք կարող են շահարկել կամ ստիպել ձեզ, եթե նրանք գիտեն, թե որ լծակները պետք է քաշեն, և կոճակները ՝ սեղմել:

Այսպիսով, դուք ցանկանում եք սահմանափակել տեղեկատվության քանակը, որը կիսում եք անձի հետ, որպեսզի հետագայում այն ​​չկարողանա օգտագործվել որպես ձեր դեմ զենք:

Մի կիսվեք անձնական տեղեկությունների հետ մարդիկ, ովքեր անվստահելի են , Խուսափեք նրանցից, ովքեր բամբասում են, անարդար քննադատում կամ կիսվում են այնպիսի բաներով, որոնք չպետք է անեին:

Վստահեք ձեր աղիքին, եթե կարծում եք, որ ինչ-որ բան կիսելը անվտանգ չէ:

3. Մի փորձեք հաճեցնել նրանց կամ վաստակել նրանց բարեհաճությունը:

Մանիպուլյատորներն ու հուզական չարաշահողները սիրում են իրենց զոհին մանեւրել հպատակ դիրքում:

Նրանք հաճախ կփորձեն այնպես անել, որ դիմացինը զգա, կարծես թե իրենք պետք է վաստակեն իրենց բարեհաճությունը կամ գոհացնեն իրեն ՝ թեքվելով իրենց ցանկություններին և քմահաճույքներին:

Բայց ինչ էլ որ անես կամ որքան փորձես, դա երբեք չի հերիքում: Նրանք երբեք գոհ չեն ձեր տվածից, քանի որ եթե նրանք գոհ լինեին դրանից, ապա դուք կդադարեիք փորձել:

երբ Ֆին Բալորը կվերադառնա wwe

Այդ դինամիկայի խախտումը հանգեցնում է նրան, որ այլևս իրենց խաղը չի խաղում:Մի վատնեք ձեր ժամանակը և հուզական էներգիան `փորձելով հաճեցնել մեկին, ով հավերժ և վճռականորեն դժգոհ է:

4. Մի փորձեք փոխել, թե ովքեր են նրանք:

Միակ անձի գործողությունները, որոնք կարող եք վերահսկել, ձեր սեփականն են:

Մեկի կյանքում լուրջ փոփոխություն կատարելու որոշումը անձնական որոշում է, որը պահանջում է մեծ ջանք և աշխատանք:

Դա ոչ թե ինչ-որ բան է, որը կարելի է ձեռնարկել թեթևորեն, և ոչ էլ այն է, ինչ կարող ես ստիպել մեկ ուրիշին:

Աշխատանքն այն է, թե ինչու այն չի կարող պարտադրվել: Անձը, ով ստիպված է փոխվել, ընդհանուր առմամբ չի ցանկանա կատարել այն աշխատանքը, որն իրականում պահանջվում է փոխել:

Այն ամենը, ինչն, ի վերջո, անում եք, սպառում է շատ մտավոր և հուզական էներգիա ՝ առանց օգուտի:

Մի անհանգստացեք:

5. Մի փորձեք տրամաբանել անհիմնի հետ:

Թունավոր մարդը հաճախ կյանք է վարում իր սեփական պատմածով: Նրանք սխալ համոզմունք ունեն կյանքի ձևի, կյանքի կարգի և վերաբերմունքի վերաբերյալ:

Այդ սխալ համոզմունքը նրանց հաճախ դնում է ուշադրության կենտրոնում, որտեղ բոլորը պետք է սպասեն և պատրաստ լինեն խոնարհվել իրենց պահանջների առջև:

Արտաքինից կարող է թվալ, թե նրանք պարզապես ապատեղեկացված են կամ գուցե չեն գիտակցել, որ իրենց ցանկությունները խելամիտ չեն:

Ընդհանրապես այդպես չէ:

Մի անհանգստացեք փորձել բացատրել ինքներդ ձեզ կամ տրամաբանել անհիմն մարդկանց հետ: Այն ամենը, ինչ դուք կավարտեք անել, ձեր սեփական էներգիան վատնելն է և նրանց ավելի շատ զենք տալը ձեր դեմ օգտագործելու համար:

6. Ինքներդ ձեզ լավ պահեք:

Քննեք և հասկացեք ձեր սեփական սահմանները: Թունավոր ծնողի հետ գործ ունենալը դժվար է: Դա ձեզ կթուլացնի հուզական էներգիա, երջանկություն և ձեզ սթրես կառաջացնի:

Այս հարաբերություններում նավարկելու ընթացքում դուք պետք է համոզվեք, որ լավ հոգ տանել ձեզ:

Հիմնական ինքնասպասարկման խնամքը, ինչպիսին է ֆիզիկական վարժությունները, ճիշտ սնվելը, սիրահարված մարդկանց շրջապատելը և պատշաճ քունը, երկար ճանապարհ է խթանում ձեր սեփական մտքի խաղաղությունն ու բարեկեցությունը:

Ձեզ անհրաժեշտ է այդ մտավոր և հուզական էներգիան, երբ ժամանակն է շփվել թունավոր ծնողի հետ, եթե անհրաժեշտ լինի ձեր սահմանները գործի դնել:

Կառուցենք ավելի առողջ կյանք

Թունավոր ծնողների վերահսկողությունից ազատվելը դժվար է:

Թունավոր հայրը կամ մայրը, ընդհանուր առմամբ, դուր չեն գա, երբ փորձում ես սահմաններ հաստատել: Նրանք կարող են իրենց դեմ բարձրացնել ՝ տեսնելու համար, թե նրանք թույլ են, կամ ամբողջովին գերակշռում են դրանք:

Եթե ​​դա տեղի ունենա, գուցե հարկ լինի լիարժեք կապ հաստատել թունավոր ծնողի հետ, որպեսզի նրանք այլևս չկարողանան վնասել ձեր կյանքին:

Այս քայլերը կատարելը առողջ միտք մշակելու և ավելի երջանիկ կյանք վարելու կարևոր մասն է: Սահմանները կարևոր քայլ են ձեր ազատությունն ու հոգեկան հանգստությունը վերականգնելու համար:

Սա միայնակ շարունակելու դժվարին ճանապարհ է: Հավանաբար լավ գաղափար կլինի տեսնել ձեր հոգեկան առողջության վավերացված խորհրդատուին, մինչ աշխատում եք ձեր կյանքի այս փուլում:

Նրանք կկարողանան տրամադրել հուզական աջակցություն և անձնական առաջնորդություն, որը ձեզ հարկավոր է ՝ իրավիճակի հետ խաղաղություն գտնելու և սկսելու վնաս հասցնել այն վնասին, որը կարող է պատճառել ձեր թունավոր ծնողը: