Ընտանիքի թունավոր անդամը կարող է բոլոր տեսակի խնդիրներ առաջացնել ձեր հոգեկան առողջության և ընդհանուր բարեկեցության հետ:
Unfortunatelyավոք, մենք չենք կարող ընտրել այն ընտանիքը, որը ծնվել ենք: Այն, ինչ մենք պետք է ընտրենք, ներկայությունն ու դերն է, որ այդ մարդիկ ունեն մեր կյանքում:
Ոչինչ չի խանգարում խզել կապերը ընտանիքի թունավոր անդամների հետ, որոնք չեն հարգում ձեզ կամ չեն վերաբերվում ձեզ այնպես, ինչպես ցանկանում եք ձեզ հետ վարվել: Փաստորեն, գուցե անհրաժեշտ լինի պահպանել ձեր սեփական հոգեկան առողջությունը և ես-ի զգացումը:
Թունավոր ընտանիքի կամ ընտանիքի անդամի հետ կապերը խզելու գործողությունը կարող է դժվար լինել: Կան բաներ, որոնք դուք պետք է հաշվի առնեք և համոզվեք, որ լավ եք, նախքան ընտրություն կատարելը:
Դա անելուց հետո այդ պարտատոմսերը ընդմիշտ կփոխվեն, և հետագայում գուցե չկարողանաք հետ ստանալ: Դուք ցանկանում եք միանգամայն վստահ լինել, որ սա այն քայլն է, որը ցանկանում եք կատարել նախքան այն կատարելը:
Մենք նույնիսկ խորհուրդ կտայինք խորհրդակցել խորհրդատուի հետ, նախքան որոշեք դիմել այն քայլին, որպեսզի համոզվեք, որ իրավիճակը պարզ տեսնում եք (այս հղումը կօգնի ձեզ գտնել այն):
Բայց, եթե միանգամայն համոզված եք, որ ձեր թունավոր ընտանիքի հետ կապերի խզումը ճիշտ բան է, ահա ձեռնարկելու մի քանի կարևոր քայլեր:
1. Պե՞տք է կապանքները կտրելը: Թե՞ պարզապես հեռավորություն է պետք:
Երբեմն ընտանիքի անդամները խառնվում են յուղի և ջրի պես: Անհատները կարող են կոշտ բախվել ՝ ստեղծելով լարվածություն և անհանգստություն ընտանիքի դինամիկայում:
Երբեմն այդ դինամիկան հավասարվում է, երբ որոշ հեռավորություն ես դնում քո և ընտանիքիդ անդամի միջև:
Կարող եք գտնել, որ ընտանիքի այդ անդամների հետ լավ եք համակերպվում փոքր չափաբաժիններով ՝ ձեր միջև շատ ժամանակ և տարածություն ունենալով: Սովորական չէ, որ երեխան բախվի ծնողների հետ, քանի որ նրանք մեծահասակ երիտասարդ են դառնում և սկսում են փորձել իրենց ոտքերը տանել, օրինակ,
Երեխան կարող է հետապնդել այն սահմանափակումների ներքո, որի տակ ապրում է կամ նրանց ծնողների անհատականությունը, բայց գտնում է, որ ինքնուրույն դուրս գալուց հետո նրանք շատ ավելի լավ են յոլա գնում:
Սա կարող է հավանականություն լինել, եթե ձեր ընտանիքը հիմնականում լավ մարդիկ են, բայց միշտ չէ, որ որոշում են կայացնում լավագույնը կամ կյանքի խստությունը ազդել է դրա վրա:
Դրանք կարող են իսկապես լավ նշանակել, մտածել, որ ճիշտ են անում, փորձեն լինել սիրող և աջակցող, բայց իրենց սեփական խնդիրները խանգարում են:
2. Հաշվի առեք, թե ինչպես կանդրադառնա ձեր որոշումը ընտանիքի մյուս անդամների վրա:
Թունավոր ընտանիքի հետ կապերը դադարեցնելու որոշումը կտրուկ հետևանքներ կունենա, որի հետ գործ կունենաք:
Դուք ստիպված կլինեք գործ ունենալ այն կողմերի հետ, ովքեր մտածում են, որ անարդար եք, կամ բարկացած եք և կտրում են ձեզ իրենց կյանքից: Հաշվի առեք հետևյալ սցենարը:
Ձեր մայրիկը սիրուն անձնավորություն է, բայց ձեր հայրը թունավոր է: Ձեր մայրը սիրում է ձեր հայրիկին, բայց դուք չեք ցանկանում թույլ տալ, որ ձեր հայրը ձեզ ավելի շատ վնաս պատճառի, քան նա արդեն ունի: Այժմ դուք կարող եք կտրել ձեր հայրիկին ձեր կյանքից, բայց դա ձեր մորը կդնի այնպիսի իրավիճակում, երբ նա պետք է ընտրություն կատարի ձեր և իր ամուսնու միջև: Եվ չնայած կարծում եք, որ ձեր մայրիկը պետք է ընդունի ձեր կայացրած նույն որոշումը, նա կարող է պատրաստ չլինել:
Այսպիսի հետևանքները կզգացվեն ձեր ընտանիքի ողջ տարածքում, և դուք ստիպված կլինեք լավ լինել ՝ կորցնելով ավելի շատ մարդկանց, քան պարզապես նրանց, ովքեր որոշել եք կտրել:
3. Հաշվի առեք որոշման հավանական հակադարձումը:
Միգուցե ձեր ընտանիքն ընդհանուր առմամբ սարսափելի մարդիկ է, և այդ է պատճառը, որ դուք ուզում եք հեռու մնալ նրանցից: Դուք պետք է պատրաստ լինեք ցանկացած թշնամանքի կամ հակահարվածի, որը նրանք ձեզ վրա են նետում, քանի որ որոշեցիք հեռանալ:
Վերահսկող կամ թշնամական մարդկանց սովորաբար դուր չի գալիս, երբ նրանց չարաշահման նպատակը փորձում է հետ քաշվել: Ուստի ուզում եք համոզվել, որ անվտանգ դուրս եք գալիս, որպեսզի դրանք չկարողանան ձեզ տևական վնաս պատճառել:
Եթե տեղափոխվում եք տուն, ապա կարգավորեք հասցեի և փոստի փոխանցման կարգավորումը, նույնիսկ եթե ստիպված եք օգտագործել փոստային բաժանմունքի տուփ:
Դուք կարող եք անվճար սառեցնել ձեր վարկը վարկային բյուրոներում անվճար, այնպես որ նրանք ի վիճակի չեն փորձել նոր վարկային գծեր դուրս բերել ձեր անձնական տեղեկություններով:
ինչպես վարվել սնոբ մարդկանց հետ
Ձեր անունը հանեք ցանկացած համատեղ բանկային հաշվից և բացեք ձեր սեփականը, եթե չունեք այն:
Համոզվեք, որ ձեր անձնական տվյալները թարմացվում են ցանկացած հաստատության հետ, որոնք կարող են նամակ ուղարկել կամ հեռախոսազանգեր կատարել ձեր ընտանիքի նստավայր:
Համոզվեք, որ տարածություն եք ստեղծում ձեր և ձեր թունավոր ընտանիքի միջև, որպեսզի նրանք չկարողանան վնասել ձեզ: Ակնկալեք, որ նրանք ստելու են իրավիճակի մասին յուրաքանչյուրին, ով կլսի և կքննարկի, թե ինչպես դա կարող է վերադառնալ ձեզ:
Եթե աշխատում եք, և կարծում եք, որ ձեր ընտանիքը կարող է գալ ձեր աշխատանքի վայրը կամ կեղծ բողոքներ ներկայացնել ձեր դեմ ՝ ձեզ վիրավորելու համար, համոզվեք, որ ձեր ղեկավարը տեղյակ է իրավիճակի մասին:
Չարաշահողները և թունավոր մարդիկ կարող են զզվելի լինել, երբ կորցնում են վերահսկողությունը:
4. Մի վերադարձեք ծիծեռնակը դրամայի մեջ և չխաբվեք:
Սուտ սպասեք: Ակնկալեք, որ ձեր ընտանիքի թունավոր անդամները կփորձեն ձեզ մեղավոր լինել կամ ձեզ հեգնել, եթե ընդհանրապես դեռ շփվում եք նրանց հետ:
Ձեր սիրելի մայրը, նախորդ օրինակից, գուցե ընդհանրապես չի փորձում ձեզ շահարկել, երբ նա ասում է, թե որքան են կարոտում ձեզ և ցանկանում են, որ ձեր կյանքը վերադառնա: Դա կարող է ամբողջովին ճիշտ լինել, բայց դա չի նշանակում, որ ձեր հայրիկի վատ վարքը կործանարար կամ վնասակար չէ:
Հեռու մնացեք ձեր ընտանիքի դրամաներ սիրող բամբասանքներից: Նրանք, հավանաբար, կզարդարեն ճշմարտությունը կամ բացահայտ սուտը, բայց կարող են նաև խառնել կաթսան ՝ տեսնելու, թե ինչ է պատահում: Ինքներդ ձեզ խոցելի մի թողեք ՝ մասնակցելով բամբասանքներին:
Հիշե՛ք, մի մարդ, ով ձեզ հետ բամբասելու է, ձեր մասին բամբասելու է: Խուսափեք բամբասանքներից, եթե ցանկանում եք խաղաղ կյանք:
5. Որոշեք, թե ինչպես ժամանակին շուտ կհրապարակեք թեման:
Կան տարբեր սցենարներ, երբ ընտանիքի թունավոր անդամի հետ կապի խզումը կարող է անհրաժեշտ լինել: Ոմանք կարող են բարորակ լինել, ոմանք կարող են վտանգավոր լինել: Մտածեք, թե ինչպես, և եթե պատրաստվում եք ընտանիքի անդամին տեղյակ պահել, որ հեռանում եք նրանից:
Գուցե լավ լինի անձի հետ առերես զրույց ունենալ: Գուցե ավելի լավ է խոսել հեռախոսով, եթե դա ձեզ ավելի հարմարավետ է զգում:
Նրանց տեքստով կամ էլ. Փոստով տեղեկացնելը կարող է ավելի լավ ընտրություն լինել, եթե նրանք սովորություն ունեն ոլորել ձեր խոսքերը կամ ստել: Խոսակցությունը կարող եք պահպանել, եթե ավելի ուշ ապացույցների կարիք ունենաք սուտը հերքելու համար:
Եվ վերջապես, միգուցե դուք ընդհանրապես չեք ցանկանում նրանց տեղեկացնել, քանի որ դրանք անկայուն են և հնարավոր բռնի: Դա նույնպես լավ է: Դուք ոչ ոքի ոչինչ պարտական չեք: Միշտ սխալվեք ձեր անձնական անվտանգության կողմից:
Եվ եթե վստահ չեք, քննարկեք իրավիճակը հոգեկան առողջության վավերացված մասնագետի հետ նախքան որևէ որոշում կայացնելը կամ քայլեր ձեռնարկելը:
Եթե պատրաստվում եք նրանց տեղեկացնել, ապա հստակ և ուղղակի հայտարարություն արեք: «Ես չեմ զգում, որ մեր հարաբերությունները առողջ են, և այլևս չեմ ուզում ձեզ հետ խոսել»: կամ «Իմ հոգեկան առողջությունը պահանջում է, որ մենք ավելի շատ ժամանակ և հեռավորություն ունենանք»:
6. Աշխատեք բուժել ցանկացած վնաս, որը դուք ունեցել եք:
Մեծ հավանականություն կա, որ կա վնաս, որը դուք պետք է ապաքինեք հարաբերություններից: Ընտանիքի անդամի կողմից չարաշահումն ու վատ պահվածքը կարող են տևական վնաս պատճառել ինքնագնահատականի կամ հոգեկան առողջության հետ կապված այլ խնդիրների:
Այս բաները ոչ միայն անցնում են ինքնուրույն: Նրանց հարկ կլինի դիմակայել և բուժվել ՝ առավելագույնս օգտագործելու այն հզոր փոփոխությունը, որը դուք ընտրել եք ձեր կյանքը բարելավելու համար:
Մտածեք `սա քայլ է, թե ոչ, որը դուք պետք է կատարեք ձեր կողքին գտնվող խորհրդատուի հետ, որպեսզի կարողանաք ավելի երջանիկ և առողջ կյանք վարել (կտտացրեք հղմանը` մեկի հետ կապվելու համար):
Ձեզ հնարավոր է նաեւ դուր գա:
- Թունավոր ծնողների 10 նշան (+ 6 քայլ նրանց հետ գործ ունենալու համար)
- Լինելով ընտանեկան քավության նոխազ ՝ նշաններ, գործ ունենալ և բուժվել դրանից
- 30 թունավոր վարք, որոնք չպետք է տեղ ունենան ձեր կյանքում
- Թունավոր անձի հետ գործ ունենալու գորշ ռոք մեթոդը, երբ շփում չկա, տարբերակ չէ
- Otգացմունքային շանտաժի մանիպուլյատորների 4 տեսակ օգտագործում են ձեր դեմ
- Ինչ են անում թռչող կապիկները ինքնասիրահարվածների համար (և ինչպես զինաթափել նրանց)
