Հարաբերություններում պասիվ-ագրեսիվ վարքի 12 օրինակ

Հարաբերություններում պասիվ-ագրեսիվ հակումներ ունեցող զուգընկերը չափազանց դժվար է:

Իհարկե, բացահայտ ագրեսիան կարող է անհավատալիորեն վախկոտ լինել և միանգամից ոչնչացնել հարաբերությունները, բայց դա անտեսելն ակնհայտ է և անհնար է, նույնիսկ եթե տուժող կողմը չի ցանկանում ընդունել այդ իրողությունը:

Մյուս կողմից, պասիվ ագրեսիան դժվար է լուծել հարաբերություններում, քանի որ երբեմն կարող է բարդ լինել նույնականացումը կամ բանավոր խոսքը:

Մեղավոր կողմը երբեմն կարող է դա անել ակամա, և դա նաև մի բան է, ինչը շատ հեշտ է հերքել:

Բայց դա կարող է դանդաղորեն խորտակել հարաբերությունների հիմքերը, երբեմն ամբողջովին իջեցնելով այն:

Բայց կոնկրետ ի՞նչ է պասիվ ագրեսիան:

Որո՞նք են դրա մի քանի օրինակներ հարաբերություններում:

Եվ ինչպե՞ս կարելի է մոտենալ և կառավարել այս վարքը, որպեսզի հետագա խնդիրներ չառաջացնի ձեր միջև:

Կարդացեք ՝ պարզելու համար:

Պասիվ ագրեսիայի 12 օրինակ հարաբերություններում

Պասիվ ագրեսիան կարող է սահմանվել որպես բացասական վարք, որը դրսեւորվում է հաղորդակցվելու ցանկության պատճառով:

Դա անվստահ պահվածք է, երբ ինչ-որ մեկը հրաժարվում է խնդրի լուծմանը:

ինչպես աշխատել այն մարդկանց հետ, ովքեր ձեզ չեն սիրում

Ինչ-որ մեկը, ով մեղավոր է դրանում, իր ագրեսիան կտեղեկացնի միայն անուղղակիորեն, գուցե հեգնանքով կամ հուզականորեն հետ քաշվելու միջոցով:

Նրանք հակված են ձեզ դրսևորելու լավ կամ գեղեցիկ վարքի ցուցադրություն ներկայացնել, մինչդեռ իրականում փորձում են ստիպել ձեզ տառապել ավելի կամ պակաս չափով ՝ լինի դա գիտակցաբար, թե ենթագիտակցորեն:

Ահա հարաբերությունների պասիվ ագրեսիայի մի քանի օրինակներ: Եթե ​​դրանցից որևէ մեկը ճանաչում եք ձեր զուգընկերոջ վարվելակերպով, դա հստակ նշան է, որ ձեր միջև կան որոշ խնդիրներ, որոնց վրա անհրաժեշտ է աշխատել:

1. Նրանք հրաժարվում են կարևոր որոշումների համար ամբողջ պատասխանատվությունից:

Եթե ​​ձեր և ձեր առջև բարդ իրավիճակ է բախվում, ապա նրանց ստանդարտ պատասխանը պարզապես ամբողջությամբ հետ վերցնելն է, որպեսզի ձեզ մնում է ինքնուրույն լուծել խնդիրը:

Սա կարող է լուրջ խնդիրներ առաջացնել, քանի որ երկարաժամկետ և նվիրված հարաբերությունները կապված են բեռը կիսելու և միմյանց աջակցելու հետ, և պասիվ ագրեսիվ մեկի զուգընկերը հաճախ իրեն լքված է զգում:

2. Նրանք ինտիմ կերպով հեռանում են:

Նրանք ցույց են տալիս իրենց դժգոհությունը ձեզ հետ պահելով նրանց բնականոն ֆիզիկական ջերմությունը ձեր հանդեպ անկախ նրանից ՝ դա փաղաքշանք է, համբույր, գրկախառնություն կամ ավելին:

Նրանք, կարծես, գրեթե օգտագործում են ֆիզիկական ջերմությունը կամ դրա պակասը ՝ որպես մի տեսակ պարգև կամ պատիժ ձեր վարքի համար:

3. Նրանք հուզականորեն հեռանում են:

Երբ ձեր հարաբերությունների մեջ խնդիրներ կան, նրանց լռելյայն պատասխանը հետևյալն է ՝ բարձրացնել նրանց հուզական արգելքները, որպեսզի չկարողանաք դրանց հասնել այդ մակարդակում:

Նրանք պատժում են ձեզ ՝ հուզականորեն կտրելով ձեզ:

4. Նրանք հազվադեպ են իրենց զայրույթը բացահայտ ցույց տալիս:

Պասիվ-ագրեսիվ զուգընկերը հաճախ չի բարկանում դասական իմաստով, կա՛մ այն ​​պատճառով, որ նրանք վախենում են հույզերից, կա՛մ էլ պարզապես չգիտեն, թե ինչպես դա արտահայտել առողջ ձևով:

Նրանք նախընտրում են այն հանել ձեր վրա այլ, անուղղակի ձևերով:

5. Նրանք օգտագործում են թշնամական հումոր:

Նրանք հաճախ ծաղրական են, կամ բարակ վարագույր թշնամական կատակներ են պատմում, իսկ հետո ծիծաղում են, երբ վատ ես արձագանքում: Ի վերջո, նրանք միայն կատակում էին:

Նրանք կարող են ծաղրել ձեզ ինչ-որ բանի մասին կամ մեկնաբանություններ տալ ձեր արտաքին տեսքի կամ վարքի վերաբերյալ:

6. Նրանք ձեզ տալիս են լուռ վերաբերմունք:

Սա դասական պասիվ-ագրեսիվ վարքային հատկություն է: Դա կարող է լինել պարզապես լուռ վերաբերմունք, կամ նրանք կարող են հասնել այնքան հեռու, որ կարծես դու անտեսանելի ես ՝ փորձելով պատժել քեզ արածի համար:

7. Նրանք դողում են և երբեք չեն անդրադառնում իրենց զգացմունքներին:

Նրանց լռելյայն պատասխանը մի իրավիճակի, երբ նրանք չեն ստանում իրենց սեփական ճանապարհը, դա կծկվելն է: Դուք երբեք չեք իմացել, որ նրանք անկեղծ լինեն, երբ նրանք հիասթափված կամ զայրացած են զգում:

8. Նրանք դիտմամբ սեղմում են ձեր կոճակները:

Նրանք գիտեն, թե ինչպես ձեզ քամու տակ դնեն, որպեսզի դուք դառնաք բարկացողը, ոչ թե նրանք:

երբ տղան ասում է, որ դու գեղեցիկ ես

Եթե ​​դուք արել եք մի բան, որը նրանց դուր չի գալիս, նրանք ձեզ կդադարեն կորցնել համբերությունը, որպեսզի նրանք կարողանան հանդիպել որպես տուժող կողմ:

9. Նրանք պահում են այն տեղեկությունները, որոնք դուք պետք է իմանաք:

Մեկ այլ միջոց, որով նրանք կարող են պասիվորեն հարձակվել ձեզ վրա `ձեզանից կարևոր տեղեկատվություն պահելով` ձեզանից միտումնավոր խնդիրներ առաջացնելու համար:

Ձեզ բացառված ու անվստահ զգալը կամ ձեր կյանքը դժվարացնելը ՝ ձեզանից տեղեկատվություն պահելով, դասական պասիվ-ագրեսիվ մարտավարություն է:

10. Նրանք խաղում են զոհի դերը:

Նրանց հաջողվում է ամեն ինչ շրջել, այնպես որ թվում է, թե աշխարհը, իսկ դու միշտ ընտրում ես նրանց, և նրանք պարզապես անկասկած, անօգնական զոհն են:

Դրանք կարող են չափազանցնել անձնական, մասնագիտական ​​կամ առողջական խնդիրները կամ ինքն իրեն անզոր կամ թույլ դարձնել:

11. Նրանք գիտեն, թե ինչպես հարվածել ձեզ հենց այնտեղ, որտեղ դա ցավ է պատճառում:

Նրանք հստակ գիտեն, թե որոնք են ձեր թույլ կողմերը, և նրանք չեն ամաչում ցածր հարվածներ հասցնելուց, որոնք գիտեն, որ կհասցնեն հետքը, երբ նրանք ցանկանում են ձեզ վատ զգալ:

12. Նրանք միշտ հերքում են իրենց պահվածքը:

Եթե ​​նրանց ասեք, որ նրանք զայրացած կամ զայրացած են թվում, նրանք դա մերժում են ամբողջությամբ, մինչդեռ շարունակում են մռայլվել:

Ձեզ կարող է դուր գալ նաև (հոդվածը շարունակվում է ստորև).

• Ինչպես հաղթահարել դիմակայության ձեր վախը և հաղթահարել հակամարտությունը
• Ինչպե՞ս վերահսկել և հաղթահարել զայրույթը հարաբերությունների մեջ. 7 անիմաստ հուշումներ:
• Ինչպե՞ս դադարեցնել պասիվ ագրեսիայով ձեր հարաբերությունների սաբոտաժը
• 17 հարց, որոնք կօգնեն ձեզ որոշել `մնալո՞ւ եք ձեր հարաբերություններում
• 20 հարաբերությունների գործարքների խանգարողներ, որոնք չպետք է բանակցությունների պատրաստ լինեն
• Ինչպե՞ս վարվել դժգոհության հետ հարաբերություններում. 12 առանց ցնցումների * խորհուրդներ

8 քայլ `հարաբերություններում պասիվ-ագրեսիվ վարքի հետ գործ ունենալու համար

Դա գուցե կարդալու համար բավականին ցավոտ ցուցակ է եղել, բայց հուսով եմ, որ դուք հարաբերությունների մեջ չեք մեկի հետ, ով կընկնի այդ տասներկու տուփերը:

Այժմ մենք նայեցինք մի քանի օրինակների, ժամանակն է հաշվի առնել, թե ինչպես կարող եք առաջ շարժվել, եթե հարաբերությունների մեջ եք մեկի հետ, ով պարբերաբար դրսևորում է նման վարք:

1. Հարցրեք ինքներդ ձեզ ՝ արժե արդյոք այդ հարաբերությունները:

Առաջին բանը, որ դուք պետք է անեք, ինքներդ ձեզ հարցնեք ՝ արդյո՞ք դուք իսկապես պատրաստ եք գործի դնել ձեր միջև այս խնդիրը հաղթահարելու համար:

Ի վերջո, հավանականությունը մեծ է, որ ձեր գործընկերը պատրաստվում է հավերժ պահպանել որոշ պասիվ-ագրեսիվ հակումներ:

Դուք չեք կարող ակնկալել, որ նրանք մեկ գիշերվա ընթացքում կփոխեն հարցերին մոտենալու իրենց ձևը, և պարզելու, թե ինչպես է պետք առաջ շարժվել, երկուսիցս էլ շատ համբերություն և սեր կխլեք:

Եթե ​​դուք սիրում եք նրանց և հավատարիմ եք նրանց հետ ապագային, ապա քրտնաջան աշխատանքը բոլորն էլ արժեն դրան:

Բայց սերը միշտ չէ, որ բավարար է: Դուք կարող եք սիրել մեկին և դեռ հավատալ, որ երկուսիդ համար էլ լավագույնն է նրան թողնելը:

Իհարկե, եթե դուք նրանց չեք սիրում, մնալու քիչ պատճառ կա:

2. Մտածեք այն մասին, թե ինչպես եք ներկայումս արձագանքում վարքին:

Ձեր զուգընկերոջ կողմից պասիվ-ագրեսիվ պահվածքին արձագանքելու ձևը մեծ ազդեցություն կունենա նրա հետագա վարքի վրա:

Դուք բարձրանո՞ւմ եք նրանց խայծը:

Թողու՞մ եք, որ նրանց պահվածքը ձեզ զայրացնի:

Հնարավո՞ր եք նրանց պահվածքը, քանի որ չեք դիմանում առճակատմանը:

Դուք դրանով ձեզ վերահսկվա՞ծ և սահմանափակվա՞ծ եք զգում:

Փնտրու՞մ եք ձեր զուգընկերոջ հավանությունը:

Թե՞ դուք ի վիճակի եք նկատել վարքը և խուսափել դրա հնարավորությունից:

Ձեր մատը դնելով այն ընթացքին, որին դուք պատասխանում եք, կօգնի ձեզ պարզել, թե ինչ փոփոխություններ պետք է կատարեք, որպեսզի երկուսդ առաջընթաց գրանցեք:

3. Պարզեք, թե որտեղ է ձեզ համար նախատեսված գիծը:

Կարևոր է պարզել, թե ինչ եք ընդունելու ձեր զուգընկերոջից պասիվ-ագրեսիվ պահվածքի տեսանկյունից, և ինչը շատ հեռու է:

Ապագայում դուք պետք է կարողանաք հավատարիմ մնալ այդ գծին և պատրաստ եղեք ձեր գործընկերոջը ասել, երբ նա քայլ է կատարում դրա վրա:

Տեղեկացրեք նրանց, թե կոնկրետ որոնք են ձեր ակնկալիքները և ինչպիսի՞ն կլինեն երկուսի հետևանքները, եթե նրանք չկատարեն իրենց դերը:

4. Համոզվեք, որ պատրաստ եք դիմակայել իրավիճակին:

Պետք է տեղյակ լինեք, որ ձեր զուգընկերոջը պասիվ-ագրեսիվ պահվածքով կանչելը գեղեցիկ չի լինի:

Ձեր զուգընկերը սովոր է խուսափել առճակատումից, ուստի նրանք, հավանաբար, այդքան լավ չեն արձագանքում ձեզ այն իրավիճակին, երբ ցանկանում եք իրավիճակին դիմակայել:

Նրանք կարող են հետ քաշվել, լաց լինել, կանգ առնել կամ դյուրագրգիռ դառնալ ձեզ հետ, և դուք պետք է պատրաստ լինեք դրան:

5. Եղեք ինքնավստահ:

Պասիվ-ագրեսիվ մարդու հետ գործ ունենալու լավագույն միջոցը պնդողականությամբ և հստակությամբ պատասխանելն է:

Եթե ​​որոշեք, որ ժամանակն է անդրադառնալ վարքագծին, դուք պետք է կարողանաք հստակ մատնանշել այն, գերադասելի է ՝ առանց հուզվելու:

Տեղեկացրեք նրանց, թե ինչ ակնկալիքներ ունեք, և անհրաժեշտության դեպքում կրկնեք դրանք:

6. Մի օգտագործեք «պասիվ ագրեսիվ» բառերը:

Ձեր զուգընկերոջը օտարելու ավելի արագ միջոց չկա, քան կտրականապես ասել նրանց, որ դուք նրանց համարում եք պասիվ ագրեսիվ:

Փոխանակ այդ արտահայտությունն օգտագործելու, կենտրոնացեք այն բանի վրա, թե ինչպես է նրանց պահվածքը բացասաբար ազդում ձեզ վրա կամ ձեզ զգացնում:

Տվեք նրանց պատկերացում, թե ինչպիսին է լինել վերջնամասը:

7. Դուք անում եք ձեզ:

Երբ հարաբերությունների մեջ եք ինչ-որ մեկի հետ, ով այս վարքի մեջ մեղավոր է, կարող եք երբեմն ավարտել ձեր կյանքը ձեր շուրջը վարելով:

Ամեն ինչ դառնում է նրանց երջանիկ պահելու և խռպոտությունը դադարեցնելու մասին:

Բայց եթե ուզում եք, որ նրանք աշխատեն վարքի վրա, ապա դա պետք է դադարի:

Դուք պետք է շարունակեք ձեր կյանքը ՝ կազմելով ծրագրեր և ապրելով ձեր կյանքը ձեր իմացած լավագույն ձևով, ժամանակ անցկացնելով բոլոր սիրված մարդկանց հետ և կենտրոնանալով ձեր նպատակների վրա:

Նրանք կարող են դժվարությամբ տեսնել, թե ինչպես եք դուք առաջ նայում, մինչ նրանք իրենց ժամանակն անցկացնում են խռպոտ, և այդ դեպքում դա կարող է լինել ձեր հարաբերությունների վերջը:

Բայց նրանք կարող են ձեզ համար նոր հարգանք գտնել, ինչը նշանակում է, որ ձեր հարաբերությունները կարող են սկսել վերականգնվել և նույնիսկ ծաղկել:

8. Մնացեք սառը, հանգիստ և հավաքված:

Դա հեշտ չի լինելու, բայց եթե ցանկանում եք, որ այս վարքագիծը բարելավվի և ձեր հարաբերությունների վրա ավելի քիչ վնաս հասցնի, ապա դա քննարկելիս կարևոր է հանգստություն պահպանել:

Այդ կերպ Դուք կարող եք պահպանել բարձր մակարդակը և երբեք նրանց հնարավորություն չտալ մեղադրել ձեզ անխոհեմ լինելու կամ դա անհամաչափ փչելու մեջ:

Ինչքան հանգիստ մնաք, այնքան ավելի շատ եք պահում ձեր ձեռքը:

որո՞նք են սիրահարվելու նշանները

Այդպիսով դուք շատ ավելի մեծ շանս ունեք նրանց հետ հաղորդակցվելու և լուծելու այնպիսի վարք, որը կարող է, եթե չկարգավորվի, քանդել ձեր հարաբերությունները: