Ձեր փոխհարաբերությունները ավելի ամուր դարձնելու 13 միջոցներ չկան

Ինչ Ֆիլմ Է Տեսնել:
 

Ո՞վ չի ցանկանա, որ իրենց հարաբերությունները լինեն ամուր և առողջ:



Ո՞վ չի ցանկանա համոզված զգալ մասին և ապահով մեջ նրանց հարաբերությու՞նը:

Ո՞վ չի ցանկանա հարաբերությունները շարունակել սիրով և երջանկությամբ, որպեսզի այն տևի ժամանակի փորձություն:



Այս ամենը հնարավոր է:

Դուք կարող եք ավելի ամուր դարձնել ձեր հարաբերությունները:

Ահա թե ինչպես

1. Եղեք արմատապես բաց և խոցելի:

Մեր մտքերն ու զգացմունքները ինքներս մեզ պահելը ավելի հեշտ է, քան ռիսկի ենթարկել դրանք ուրիշի առջև բացահայտելը:

Բայց ձեր գործընկերը ոչ միայն որևէ հին մարդ է:

Նրանք այն անձն են, որին դուք ընտրել եք սիրել և սիրվել:

երբ տղան ինտենսիվորեն նայում է քեզ

Եթե ​​կա մեկը, ում հետ դուք պետք է զգաք, որ ունակ եք կիսել ձեր ներքին եսը, նրանք են

Դա կարող է նշանակել ասել, թե որքանով եք նրանց սիրում, երբ դա այն չէ, ինչ դուք բացահայտորեն արտահայտում եք:

Դա կարող է նշանակել նաև նրանց հետ ձեր վախերի կամ մտահոգությունների քննարկումը ՝ ոչ միայն ձեր հարաբերությունների, այլ ձեր կյանքի, աշխատանքի, առողջության (մտավոր և ֆիզիկական) կամ որևէ այլ բանի մասին:

Հուզական կապը, որը կարող է կեղծվել արմատական ​​բացությունից և խոցելիությունից, չի կարելի թերագնահատել:

Առնչվող հոդված: Հարաբերություններում հուզականորեն խոցելի լինելու 7 եղանակ

2. Կենտրոնացեք ձեր սեփական մեղքերի վրա և հաղորդեք դրանք:

Խոցելի լինելու առավելություններից մեկն այն է, որ դուք ավելի պատրաստակամ եք ընդունելու ձեր սեփական թերությունները:

Կարողանալով անկեղծորեն և օբյեկտիվորեն նայել ինքներդ ձեզ և ձեր վարքին և տեսնել, թե որտեղ կարող եք լինել ցավի կամ հուզմունքի աղբյուր, կարող է հրաշքներ գործել ձեր հարաբերությունների համար:

Հանկարծ, այլ ոչ թե ձեր զուգընկերոջը տեսնելով որպես ձեր բոլոր դժվարությունների պատճառ, դուք ի վիճակի եք տեսնել դրանց մեջ ձեր ունեցած դերը:

Բայց ձեր մեղքերին տիրելու իրական օգուտը այն է, որ դրանք հաղորդելով ձեր զուգընկերոջը, դուք անմիջապես զինաթափում եք դրանք:

Փոխանակ հարձակման զգալու, և կարծես թե իրենց արժեքը թուլանում է, նրանք, ամենայն հավանականությամբ, իրենց հարկադրված կզգան նայել իրենց վարքին և տեսնել, թե որտեղ կարող են փոխվել դեպի լավը:

Կարող եք ստեղծել առաքինի հաղթող-ցիկլ, որը ձեզ, որպես զույգ, դրդում է միջոցներ ձեռնարկել ձեր հարաբերությունների բարելավման համար:

Արագ նշում. չպետք է զգաք, որ պետք է միանձնյա պատասխանատվություն ստանձնեք ձեր հարաբերությունների ցանկացած խնդրի համար: Սա ավելի շատ վերաբերում է ընդհանուր պատասխանատվությունը ստանձնելու պատրաստակամությանը և այն բանի, թե ինչպես եք լավագույնս հասնում այդ կետին:

3. Կենտրոնացեք ձեր զուգընկերոջ առաքինությունների վրա և հաղորդեք դրանք:

Այժմ, երբ դուք կարողացել եք ավելի սերտ նայել ձեր սեփական թերություններին, ժամանակն է կենտրոնանալ ձեր զուգընկերոջ մասին բոլոր լավ կետերի վրա:

Երբ կարող ես մտածել միայն այն բաների մասին, որոնք նրանք անում են, որոնք քեզ նյարդայնացնում կամ վշտացնում են, դու թուլացնում ես այն հուզական կապը, որն այնքան կարևոր է առողջ հարաբերությունների համար:

Բայց հաշվի առնելով այն բոլոր բաները, որոնք իսկապես սիրում եք ձեր զուգընկերոջ մասին, դուք ամրացնում եք այդ կապը:

Եվ այս բաները հաղորդելով ձեր զուգընկերոջը, դուք ստիպում եք նրանց գնահատված զգալ:

Դուք բարձրացնում եք նրանց ինքնագնահատականը և ինքնագնահատականը:

Եվ երբ նրանք զգան, որ դուք նկատում և գնահատում եք նրանց այն բանի համար, ինչպիսին իրենք են և բոլոր մեծ գործերի արած գործերի `մեծ ու փոքր, նրանք ավելի շատ ջանք կգործադրեն` շարունակելով ցույց տալ այդ առաքինությունները:

Առնչվող հոդված: Ձեր գործընկերոջը ձեր գնահատանքը ցույց տալու 30 ֆանտաստիկ եղանակ

4. Փորձեք կոնֆլիկտ տեսնել ձեր գործընկերոջ տեսանկյունից:

Այս ցուցակի առաջին երեք կետերը ունեցել են հիմքում ընկած թեման, որը դուք կարող եք նկատել. կարեկցանք

Տարբեր մարդիկ կարող են կարեկցանքի տարբեր կարողություններ ունենալ, բայց հարաբերություններում դա ավելի շատ լավի դեպք է:

Եվ ձեր կարևորությունը կարևորելու համար կարեկցանքի հիմնական օգտագործումներից մեկը այն դերն է, որը նա խաղում է հակամարտություններում:

Կարեկցանքը թույլ է տալիս մտնել ձեր զուգընկերոջ կոշիկները և տեսնել իրերն այնպես, ինչպես նրանք են տեսնում:

Եվ այդպես վարվելով ՝ դուք կարող եք օգնել թուլացնել հիվանդության զգացումը, որը կարող եք ունենալ նրանց համար այս պահի շոգին:

Չնայած որոշ կոնֆլիկտներ առողջ են և կարող են օգնել միասին աճել որպես զույգ, կարեկցանքն է, որ կապահովի սննդանյութերը այդ աճի համար:

Կարեկցանքը կօգնի ձեզ լուծումներ գտնել ձեր անհամաձայնությունների համար, որոնց առջև կույր մարդ էր, որը դեռ բռնել էր իր բարկության մեջ:

5. Պարզեք ձեր ցանկությունները, բայց սովորեք փոխզիջման գնալ:

Լավ է զուգընկերոջից որոշակի բաներ ցանկանալ:

Դա է ոչ լավ ակնկալել, որ նրանք համաձայնվեն կամ տրամադրեն այդ բոլոր բաները:

Յուրաքանչյուրս ունեք ձեր սեփական ցանկությունները, գործերը կատարելու ձեր սեփական ձևերն ու ձեր սեփական կարմիր գծերը:

Դուք պետք է հստակ հաղորդեք այն, ինչ կցանկանաք ձեր զուգընկերոջից և ձեր հարաբերություններից, բայց պետք է պատրաստ լինեք փոխզիջման:

բանաստեղծություններ հայտնի բանաստեղծների կողմից սիրելիի մահվան մասին

Փոխզիջում հարաբերություններում չէ նշան, որ դու անհամատեղելի ես ձեր զուգընկերոջ հետ:

Դա նշան է, որ կան տարածքներ, որտեղ ձեր տարաձայնությունները պետք է լուծվեն:

Գուցե դուք կցանկանայիք ամեն շաբաթ կիրակի օրը ճաշել ձեր ծնողների հետ, քանի որ դա այն է, ինչ դուք միշտ արել եք:

Բայց դա կարող է չափազանց շատ ակնկալել ձեր զուգընկերոջից անմիջապես, կամ երբևէ:

Կարող եք գտնել մի միջին կետ, որտեղ ամեն շաբաթ գնում եք կամ երբեմն ինքնուրույն եք գնում:

Ամեն ինչ կարգին է.

Քանի դեռ պարզ եք ձեր ուզածի մեջ, և նրանք պարզ են, թե ինչից են գոհ, դուք պետք է կարողանաք համաձայնության գալ:

6. Սովորեք ձեր զուգընկերոջ սիրո լեզուն:

Դուք կարող եք ձեր սերը շատ այլ կերպ արտահայտել և հաղորդել ձեր զուգընկերոջը:

Եթե ​​այդպես է, դուք հավանաբար այլ կերպ եք խոսում սիրել լեզուները ,

Դոկտոր Գարի Չեփմանի կողմից մշակված `դրանք վերաբերում են այն բանի, թե ինչպես ենք մենք սիրում ցուցադրել և սեր ստանալ ուրիշների հանդեպ:

Ընդհանուր առմամբ 5-ն են.

- Հաստատման խոսքեր

- Որակյալ ժամանակը միասին

- Ֆիզիկական հպում

- ծառայության ակտեր

- նվերներ ստանալը

Չնայած դուք և ձեր զուգընկերը ձեր հարաբերությունները ամուր պահելու համար ստիպված չեն սիրո նույն լեզուն կիսել, դա իրոք օգնում է հասկանալ, թե ինչ լեզվով եք խոսում յուրաքանչյուրը:

Իմանալով, թե ինչն է ամենից շատ ձեր զուգընկերոջը սիրված զգում, դուք կարող եք այդ իրերը գերադասել այն ամենից, ինչ կարող եք մտածել նրանք ուզում են.

Եթե ​​նրանք զգում են այդ ջերմ փայլը, երբ որևէ բան եք անում իրենց համար, առանց ձեզ հարցնելու, փորձեք ավելին անել դրանից:

արդյո՞ք ես չափազանց կառչած եմ իմ ընկերոջից

Եթե ​​նրանց դեմքը լուսավորվի, երբ միանգամից մի փոքր (կամ մեծ) ինչ-որ բան գնելիս, հիշեք դա և մտածեք այն մասին, թե ինչ կարող եք ձեռք բերել նրանցից, ինչը իսկապես կդարձնի իրենց օրը:

7. uleամանակացույց պլանավորեք միասին անցկացնել որպես զույգ:

Նույնիսկ եթե դա սիրո լեզուներից չէ, որը ձեզանից յուրաքանչյուրը գերադասում է, միևնույն ժամանակ որակյալ ժամանակ անցկացնելը կարևոր է ամուր և առողջ հարաբերությունների համար:

Կրկին, դա վերադառնում է ձեր կիսած հուզական կապին և միմյանց հանդեպ զգացող կարեկցանքին:

Եթե ​​դուք ապրում եք գիշերվա ընթացքում անցնող երկու նավի պես, ապա ձեր զգացմունքների համար միմյանց նկատմամբ մարելը ավելի հեշտ է դառնում:

Որպես զույգ որոշ ժամանակ փորագրելու գործողությունը ձեզ հիշեցնում է, թե որքանով եք հաճույք ստանում միմյանց ընկերությունից:

Եվ չնայած այդ ժամանակի որակը շատ կարևոր է, քանակն էլ որոշ չափով կարևոր է:

Ձեր տարեդարձի կամ Վալենտինի օրվա մեկ ռոմանտիկ ժամադրություն չի պատրաստվում կտրել այն զույգերի մեծամասնության համար:

Եթե ​​կարող եք, փորձեք համօգտագործված փորձի որոշակի ձևով գոնե ամիսը մեկ անգամ պլանավորել:

8. Ֆիզիկական հպումը պահպանեք որքան հնարավոր է հաճախ:

Կրկին, չնայած որ ոչ դուք, և ոչ էլ ձեր գործընկերը չեն կարող շոշափել ձեր հիմնական սիրային լեզուն, այնուամենայնիվ, դա կարևոր է:

Ֆիզիկական հպումը հուզական հպման արագ և հեշտ դարպաս է:

Հասարակ գրկախառնությունը կարող է քանդել այն պատնեշները, որոնք կարող եք կառուցել կռվից հետո, օրինակ.

Բայց պարտադիր չէ, որ ձեր զուգընկերոջ հետ տարաձայնություններ ունենաք, որպեսզի հպման ուժն ազդի:

Այս կամ այն ​​ձևով ամենօրյա հպումը կարող է ոչ միայն պահպանել հուզական կապը, այլև կարող է հրաշքներ գործել ձեր հարաբերությունների էլ ավելի ինտիմ գործողությունների համար:

Touch- ը ծանոթություն է բերում, և ծանոթությունը օգնում է ազատել սթրեսը և անհանգստությունը, որոնք ամենայն հավանականությամբ ուղեկցում են սեքսին յուրաքանչյուր զույգի հարաբերությունների որոշակի պահի:

9. Ընդունեք, որ ելեւէջներն անխուսափելի են:

Ոչ մի հարաբերություն ամբողջ ժամանակ կատարյալ չէ:

Չնայած ոմանք կարող են ավելի բուռն լինել, քան մյուսները, բոլոր հարաբերությունները կունենան բարձունքներ և ցածր մակարդակներ:

Ընդունելով, որ դա իրերի բնական ձևն է, դուք խուսափում եք աղետալի լինելուց, երբ ամեն ինչ սխալ է ընթանում:

Վեճը, նույնիսկ փաստարկների շարքը, չպետք է նշանակի, որ տարանջատումն անխուսափելի է:

Իհարկե, դա կարող է նշանակել, որ կա անելիք ՝ առկա ցավի որոշ կետերը լուծելու և շտկելու համար, բայց դա աշխարհի վերջը չէ:

Բացի հակամարտությունից, հարաբերությունների մեջ զգացմունքները կարող են հետ ընկնել և հոսել, քանի որ զգացվում է կյանքի այլ մասերի ազդեցությունը:

Աշխատանքի և ընտանիքի սթրեսը, առողջական խնդիրները, աշխարհի ընդհանուր վիճակը. Սրանք բոլորը կարող են ազդեցություն ունենալ ձեր հարաբերությունների վրա:

Այս գլանափաթեթով լողալ սովորելը կենսական նշանակություն ունի հարաբերություններն ավելի ամուր և դիմացկուն դարձնելու համար:

10. Հասկացեք, որ բոլոր հարաբերությունները զարգանում են ժամանակի հետ:

Հարաբերությունների ելեւէջների հետ մեկտեղ գալիս է բնական էվոլյուցիա, թե ինչ է նշանակում այդ հարաբերությունները:

Սկզբում դա կարող է նշանակել ընդունել նոր զույգ լինելու մաքուր հուզմունքը:

Դա կարող է վերածվել համատեղ կյանքի սպասելու հուզմունքի:

Հաջորդը ՝ հարաբերությունների շեշտը կարող է դնել համատեղ տուն գնելու և ամուսնանալու առավել գործնական հարցերի (եթե դա այն է, ինչ ուզում եք երկուսդ էլ):

Հնարավոր է, որ հաջորդը գա ընտանիքը, և ձեր հարաբերությունները պետք է հարմարվեն ՝ ներառելով այստեղ ներկայացված բոլոր նվերներն ու մարտահրավերները:

Եվ երբ միասին ծերանում եք, կարող եք պարզել, որ ձեր ընկերական ընկերությունն անհամեմատ ամենակարևորն է դառնում երկուսիդ համար:

Տեսնում եք, ինչպես կյանքը, հարաբերությունները երբեք չեն կանգնում:

Այն ընդմիշտ զարգանում է `բավարարելու կյանքի և ձեզանից յուրաքանչյուրի` որպես զույգի անընդհատ փոփոխվող կարիքները:

Հասկանալով և ընդունելով այս փոփոխությունները, նշանակում է, որ ձեր հարաբերությունները ամուր կմնան ամբողջ ընթացքում:

11. Հարցրեք, թե ինչ կարող եք անել ձեր զուգընկերոջ համար:

Հազվադեպ է անցնում մի օր, երբ չկարողացաք մի փոքր օգնություն օգտագործել ինչ-որ բանի համար:

Նույնը վերաբերում է ձեր զուգընկերոջը:

ինչպես օգնել ինչ -որ մեկին բաժանվելուց հետո

Այսպիսով, և՛ դրսից, և՛ ներքուստ, դուք կարող եք հարցնել, թե ինչ կարող եք ի վիճակի լինել անել, որպեսզի լարվածության մի մասը տանեն:

Կարող եք նրանց հարցնել, թե հատկապես ինչ կարող եք անել օգնելու համար:

Եվ դուք կարող եք մտածել այնպիսի եղանակների մասին, որոնք կարող եք թեթեւացնել սթրեսը, որի մեջ նրանք կարող են լինել:

Այս փոքրիկ գործողությունները ամրապնդում են հարաբերությունները բազմակի ձևերով:

Նախ, մեղմելով նրանց մտքի վրա ծանրացնող որոշ խնդիրներ, դուք երկուսիդ համար էլ ավելի հանգիստ և պակաս սթրեսային միջավայր եք ստեղծում:

Երկրորդ, դուք նրանց ցույց եք տալիս, որ նրանք մենակ չեն, և որ ձեր օգնության վրա կարող եք ապավինել, երբ ձեզ հարկավոր լինեն:

Երրորդ ՝ դուք ստեղծում եք թիմային մտածողություն, որը կարող է ձեզ հնարավորություն տալ երկուսին էլ դրականորեն տեսնել հարաբերությունները և միասին աշխատել դրանց վրա:

Արագ նշում. մի շփոթեք զուգընկերոջն օգնելիս, երբ դա նրանց կարիքն ունի `նրանց համար ամեն ինչ անելու և դռնփակ լինելու մեջ:

12. Միասին նպատակներ դրեք ձեր կյանքի և ձեր հարաբերությունների համար:

Ապագան և դրա ողջ ներուժը հուզիչ բան է:

Եվ այս հուզմունքը կարող է օգտագործվել ձեր հարաբերություններն ավելի ամուր դարձնելու համար:

Նպատակներ դնելով և ապագայի երազանքներ ունենալով ՝ դուք միասին կկիսվեք, դուք ստեղծում եք դրական էներգիա դա կարող է ներթափանցել ձեր հարաբերությունների մեջ:

Չնայած ձեր միասին երջանկությունը չպետք է ապավինի ձեր առջև դրված յուրաքանչյուր նպատակի իրականացմանը, բայց երբ միասին ճանապարհ եք կիսում և հաջողություն ունենում ինչ-որ բանի, որպես զույգ, դա կարող է խորը և տևական կապ ստեղծել:

Նպատակները կարող են օգնել ձեզ տեսնել ձեր հարաբերությունները իրականում ՝ գործընկերություն

Դուք կհասկանաք, որ ամեն ինչ ամենալավն է գործում, երբ երկու կողմերն էլ աշխատում են համախոհ, այլ ոչ թե հակառակ ուղղությամբ:

Սահմանեք մի շարք նպատակներ, ոմանք ՝ փոքր և կառավարելի, ոմանք ՝ մի փոքր ավելի մարտահրավեր, և նույնիսկ մեկ կամ երկու «լուսնի արձակում» նպատակներ, որոնք մեծ հավակնություն են ցուցաբերում:

Եվ հիշեք, որ ամենից շատ կարևոր է ճանապարհորդությունը և ոչ թե նպատակակետը:

13. Պահպանեք ձեր սեփական կյանքը:

Ասել, որ ամուր հարաբերությունները հաճախ կախված են առանձին ժամանակ անցկացնելուց, գուցե հակասում են:

Բայց դուք իսկապես օգուտ եք քաղում ձեր կյանքում բաժանման ինչ-որ ձևի պահպանմամբ:

Մեկ բան, դա ձեզ խոսելու բան է տալիս: Եթե ​​դուք միշտ միասին եք, խոսակցությունը, ամենայն հավանականությամբ, կչորանա:

Երկրորդ, ձեր սեփական հոբբին կամ պարտավորությունները ունենալը ապահովում է այն տարածությունը, որը պետք է շնչի հարաբերությունները:

Ձեր զուգընկերը ձեզ չի խեղդվի, եթե կարողանաք կրկին ու կրկին հեռանալ նրանցից:

Երրորդ, դժգոհության տեղն ավելի քիչ է եթե դուք և ձեր գործընկերը ի վիճակի եք հետամուտ լինել ձեզ համար կարևոր բաներին:

Գուցե դուք ստիպված լինեք հրաժարվել որոշ բաներից, երբ դուք զույգ եք դառնում, հատկապես այն պատճառով, որ հարաբերությունները լրջանում են:

բաներ, որոնք կարող եք անել, երբ ձանձրանաք

Բայց եթե կարողանաք պահպանել ձեզ համար ամենակարևոր բաները, ապա գեղեցիկ հավասարակշռություն կգտնեք ձեր համատեղ կյանքի համար:

Ձեր հարաբերություններն ավելի ամուր դարձնելու համար ավելի՞ հատուկ խորհրդի կարիք ունեք: Chatրուցեք առցանց Relationship Hero- ի հարաբերությունների մասնագետի հետ, որը կարող է օգնել ձեզ պարզել իրավիճակը: Ուղղակի

Ձեզ հնարավոր է նաեւ դուր գա:

Հանրաճանաչ Գրառումներ