Անխուսափելի է, որ ձեր կյանքի ինչ-որ պահի հանդիպեք մի մարդու, ով ցանկանում է ինչ-որ կերպ վերահսկել ձեր վարքը: Սա կարող է լինել սիրեկան, ամուսին, մտերիմ ընկեր կամ նույնիսկ գործատու կամ գործընկեր, որը փորձում է վերահսկել ձեր խոսքերը կամ գործողությունները ՝ իրենց ուզածը ստանալու համար:
Նրանց գործողությունները սկզբում կարող են անվնաս թվալ, բայց ժամանակի ընթացքում դուք նկատում եք վարքի այնպիսի ձև, որը կարող է տատանվել նուրբից խիստ, բայց վերահսկողության տարբեր տեսակները բոլորը վնասում են իրենց ձևով:
1. Մեկուսիչը
Եթե դուք հարաբերությունների կամ բարեկամության մեջ եք այս տեսակի անձի հետ, ապա դուք ստիպված կլինեք նրանց դարձնել ձեր միակը, այլապես դժոխք է լինելու վճարելու համար: Նրանք պետք է լինեն ձեր ամբողջ աշխարհը, ուստի նրանք կաշխատեն ձեզ օտարել ձեր սոցիալական շրջանակների այլ մարդկանցից `իրենց ուզածը ստանալու համար:
Նրանք կխաղարկեն ձեր մյուս ընկերների բացասական կողմերը, կխոսեն այն մասին, թե որքան վատ է ձեր ընտանիքը վերաբերվում ձեզ, և ինչպես միայն նրանք են ձեզ ճանաչում, հասկանում և կարող են ձեզ երջանկացնել: Նախքան դա իմանալը դու ես ընկերներ չունեմ ձեր ընտանիքը հազիվ է խոսում ձեզ հետ, և ձեր նշանակալից մեկը միակ անձն է, ում հետ դուք պետք է շփվեք:
Likeիշտ այնպես, ինչպես ուզում էին:
2. Միտք կարդացող ենթադրողը
Սա այն անձն է, ով հավատում է, որ իրենք գիտեն այն, ինչ դուք մտածում կամ զգում եք ցանկացած պահի, և ձեզանից կախված է, որ ապացուցեք նրանց հակառակը: Նրանք կսկսեն նախադասությունները «Դուք կարծում եք ____» կամ «Դուք հավատում եք ____» բառերով ՝ մեղադրելով ձեզ առանց որոշակի մտքեր ունենալու մեջ խնդրելով դու
Լինելով նախանձ, տիրապետող տեսակները , նրանք կարող են տրորել ձեր սոցիալական լրատվամիջոցների հաշիվները և իրենց մտքում պատմություններ ստեղծել այն մասին, թե ինչ են նրանք հավաքում ձեր փոխազդեցություններից: Այնուհետև նրանք կշրջվեն և իրենց պատկերացումները կվերածեն մեղադրանքների… և միակ միջոցը, որով կարող եք ապացուցել, որ դրանք սխալ են ՝ գործողությունն է, ինչպես ՝ կապեր խզել որոշակի ընկերների հետ կամ այլևս չայցելել այնպիսի վայր, որտեղ ցանկանում եք գնալ:
Կարող եք մտածել, որ նրանց պահվածքը ցույց է տալիս, թե որքան են նրանք սիրում ձեզ, բայց իրականում պարզապես նրանք վախենում են լքված լինելուց և կանեն ամեն ինչ, որպեսզի պաշտպանեն և պահեն իրենց կարծիքով «իրենցը»:
Դա կլիներ դու ,
3. Շողոքորթը
Մարդու այս տեսակը որս է անում նրանց վրա, ովքեր ցածր ինքնագնահատական ունեն, քանի որ նրանք գիտեն, որ կարող են այդ մարդուն բավականին հեշտությամբ փաթաթել իրենց մատի շուրջ: Նրանք կդիմավորեն դիմացինին, կխթանեն իրենց էգոն, կստիպեն նրանց զգալ բացարձակ երկրպագություն… և այնուհետև կվերցնեն ուշադրությունը և ջերմ վերաբերմունքը ՝ դիմացինին շահելու համար, ինչպես հարկն է:
Նրանց զուգընկերը (կամ ընկերը) ցանկացել է փափագել այդ ուշադրությունը, դրա պակասը կզգացվի և կանի ամեն ինչ, որպեսզի վերադարձնի այն ՝ անգամ ի վնաս իրենց:
Նրանք կարող են հայտնվել այնպիսի իրավիճակներում, որոնք նրանց թշվառացնում են պարզապես այն պատճառով, որ նրանք կախվածություն են ձեռք բերել իրենց զուգընկերոջ / ընկերոջ / մյուսից ստացած դրական ամրապնդումից ՝ այդ ուշադրությունից բխելով իրենց ինքնավստահության զգացումը և վախենալով, թե որքան սարսափելի նրանք կզգան, եթե հեռանան:
4. Հարցաքննողը
Հնարավոր է, որ այս անձին նախկինում էլ եք հանդիպել ՝ կա՛մ հարաբերություններում, կա՛մ աշխատանքային միջավայրում: Այս տեսակը պահպանում է իրենց վերահսկողության դիրքը (կամ հեղինակությունը) ՝ հարցաքննելով ձեզ անթիվ հարցերով, ցանկացած պահի, երբ փորձեք ինքնահաստատվել:
Նրանք կարող են հիմնվել իրենց փորձի վրա ՝ հակազդելու ձեր բերած ցանկացած փաստարկին ՝ խնդրելով պաշտպանել ձեր դիրքորոշումը, ապա հարձակվել ձեր ասածի վրա և նսեմացնել ձեր հարթակը, մինչև որ ձեզ սպառեն և ստիպեն հետ կանգնել:
Ըստ էության, նրանք իրենց պահում են ինչպես Գեստապոյի հարցաքննողները, հաչում են ձեզ վրա, ծաղրում ձեր պատասխանները, խարխլում և դնում ձեզ պաշտպանական… մինչև վերջապես ընդունեք, որ այո, նրանք ճիշտ են, և ներողություն են խնդրում, որ համարձակվել եք ընդհանրապես ինչ-որ բան ասել:
Սովորած դասը:
5. Ինքնախղճահար, անօգնական Imոհ
Նա կամաց-կամաց պատվելու է իրենց իսկ ցավի և թշվառության մեջ, որպեսզի մյուսները խղճան նրանց և անեն ամեն հնարավորը, որ վնասը վերանա: Նրանք գուցե ունեցել են տրավմատիկ մանկություն կամ ինչ-որ կյանք փոխող իրադարձություն, որը նրանց վիրավորել է, բայց նրանք իմացել են այդ անօգնականությունն ու տառապանքը = կոճկվել և աղմկել, և դա նրանց դուր է եկել:
Դա նրանց այնքան դուր եկավ, որ հրաժարվում են սովորել և աճել իրենց փորձից և փոխարենը ընտրում են իրենց ցավի մեջ ընկնելը: Դրանով նրանք կարող են խուսափել իրենց կողմից բացասական կամ վնասակար գործողությունների համար պատասխանատվությունից. Դրանք պարզապես այնքան են վնասվել, որ չեն կարող դրան օգնել, չէ՞:
Եթե այն անձը, ում նրանք վիրավորել են, հայտնվում է զայրացած կամ նեղսրտող, ապա նրանք ընկալվում են որպես կարեկցանքի պակաս և կարեկցանք. ինչպե՞ս կարող ես բարկանալ մեկի վրա, ով այդքան ցավ է պատճառում, անընդհատ: Ինչպիսի՞ սարսափելի մարդ ես:
Ձեզ կարող է դուր գալ նաև (հոդվածը շարունակվում է ստորև).
- Համոզման և մանիպուլյացիայի միջև ընկած նուրբ գիծը քայլելը
- Լեզուն, որը օգտագործում են ինքնասիրահարվածները ՝ իրենց զոհերին մանիպուլյացիայի ենթարկելու և տրավմատիզացնելու համար
- Նարցիսիստի 6 դիմակները, որոնք կարող է կրել (և ինչպես դրանք նկատել)
- 6 անձնական նշաններ, որ դուք բռնարարության զոհ եք
- Ինչպե՞ս վարվել ձեր կյանքի վերահսկողական հնարքի հետ
- Ինչպես դադարել վերահսկել հարաբերություններում
6. Շանտաժիստը
Սա մարդկանց վերահսկելու առավել արհամարհելի տեսակներից մեկն է, քանի որ նրանց մանիպուլյացիայի ձևը կարող է վնաս հասցնել մարդու ամբողջ կյանքին: Այս տեսակի օրինակ կարող է լինել մեկը, ով պահում է ինտիմ լուսանկարներ, որոնք իրենց սիրելին է ուղարկել իրենց, և սպառնում է հրապարակել, եթե գործընկերը չի համապատասխանում իր ուզածին:
«Եթե փորձեք բաժանվել ինձանից, ես կտեղադրեմ ձեր մերկ լուսանկարները սոցիալական ցանցերում», կամ «եթե դուք չեք անում իմ ուզած X գործը, ես ձեր պետին կուղարկեմ ձեր ուղարկած բոլոր սարսափելի տեքստերի սքրինշոթերը: նրա մասին.'
Դա սարսափելի, դատապարտելի վարք է, որը տեղի է ունենում շատ ավելի հաճախ, քան կարծում եք: Դա նպատակ ունի վախեցնել և ամոթահարել ինչ-որ մեկին հնազանդվելուն ՝ մանիպուլյատոր ունենալով ամբողջ ուժը, քանի որ նրանց զոհը սարսափում է, որ նրանք իրականում կկատարեն իրենց խոստումները:
քանի տարեկան է Դանիել Քրեյգը
7. Լուռ մեղավոր ճանապարհորդը
Հարցաքննողին հակառակ, այս տեսակի անձը կսառեցնի ձեզ և կտա ձեզ լուռ բուժումը երբ չես անում այն, ինչ ուզում են: Նրանք կհեռանան ձեզանից, երբ փորձեք խոսել նրանց հետ, չեն պատասխանի ձեր հարցերին, կամ եթե նրանք ձեզ հետ չեն ապրում, անտեսելու են ձեր զանգերը, տեքստերն ու էլ-նամակները: Նրանք ձեզ անորոշության մեջ կթողնեն ՝ մտածելով, թե ինչ դժոխք է կատարվում, որպեսզի ձեզ անապահով վիճակի մեջ դնեն:
Սա հուզական և հոգեբանական բռնության սարսափելի ձև է և մարդուն հասցնում է դրան անարժեք զգալ և անտեսանելի Դա անմարդկային , և մյուսներին հասցնում է առարկաների ՝ ոչ թե հարգանքի և հիմնական քաղաքավարի արժանի մարդկանց:
Այս վարքի զոհը հաճախ կավարտի ամեն ինչ և իր ուժերի ներածին չափով միայն այն բանի համար, որ ճանաչի նրանց, ով անտեսում է նրանց, և կանցնի վերևից այն կողմ ՝ խուսափելու այլևս այդպիսի ցավ զգալուց:
8. Ֆիզիկական ագրեսորը
Այս իրավիճակում վերահսկող անձը կկիրառի ֆիզիկական բռնություն (կամ դրա ընկալվող սպառնալիքը) ՝ ուրիշներից իր ուզածը ստանալու համար: Եթե նրանք շատ բարձրահասակ կամ ուժեղ են, նրանք կարող են սպառնալից կերպով ընկնել իրենց գործընկերների կամ աշխատակիցների վրա ՝ ապացուցելով, որ նրանք «ալֆա» են և պետք է ենթարկվեն նրանց: Եթե դա ռոմանտիկ գործընկերություն է, նրանք կարող են իրականում դիմել ֆիզիկական բռնության, ինչպես զրույցի ընթացքում ձեռքեր կամ դաստակ բռնելը, կամ նույնիսկ ապտակել կամ բռունցքներով հարվածել:
Սա այնպիսի հարաբերություն չէ, որը կարող է բարելավվել առանց էական թերապիայի, և ավելի հաճախ, քան ոչ, պարզապես ավելի լավ է / ավելի հեշտ է փորձել ձեզ դուրս պրծնել նման տգեղ իրավիճակից:
Կարևոր է նշել, որ վերահսկողության բոլոր այս մեթոդները աղբյուրից են գալիս. Որ վիրավորող մարդիկ սովորաբար վերջանում են ուրիշներին: Դա ոչ թե արդարացում է այս տեսակի վարքի համար, այլ բացատրություն: Օգտակար է իմանալ, որ մարդիկ գործում են ցավի և վնասի վայրերից, բայց նրանք նաև պետք է պատասխան տան իրենց գործողությունների համար: Ի վերջո, մենք բոլորս ենք պատասխանատու մեր սեփական կյանքի համար, և դա ներառում է մեր սեփական բարեկեցությունը առաջին հերթին դնելը և մեզ վնասող հարաբերություններից հեռանալը:
