Քնելը, հեգնանքով, կարող է օրվա ամենասթրեսային մասը լինել մեզանից շատերի համար: Քայլելը հաճախ վերածվում է վերքի, երբ մենք պայքարում ենք տեղավորվել և հեռանալ:
Եթե դուք արդեն ներդրումներ եք կատարել ֆրանսիական նարդոսի դաշտում և անսահման ոչխարներ եք հաշվել, գուցե ժամանակն է փորձել նոր բան:
Մենք ընտրել ենք 20 երգ, որոնք կօգնեն ձեզ կտրվել `անկախ ձեր ոճից:
Լաուրա Մարլինգ - Տեսիլքներ
Այս երգը մեղմ է, բայց լավատեսորեն և կհանգստացնի ձեզ հանգիստ վիճակում: Դրա տեքստերը գեղեցիկ և պարզ են, ուստի անհրաժեշտ չէ դրան ուշադրություն դարձնել, պարզապես վայելել մեղեդիները:
Նավատորմի աղվեսներ - Սպիտակ ձմեռային շարական
Ինչպես հուշում է վերնագիրը, այս երգը շարականի նման որակ ունի: Թեթև երգ է, բայց հարուստ նոտաների ծանր շերտերով `թողնելով ձեզ հնարավոր ամենալավ քնկոտությունը:
նշաններ, որ նա այլևս սիրահարված չէ
Sigurանկացած բան ՝ Sigur Ros- ի կողմից
Sigur Ros- ը պարզապես անհավանական է, ուստի մենք կառաջարկենք լսել նրանց ցանկացած հրաշալի ալբոմ: Այս իսլանդական նվագախումբը իսկապես գիտի, թե ինչպես քուն մտցնել նույնիսկ ամենասթրեսված մարմինները, այնպես որ վայելիր:
XX - Ներածություն
Սա ֆանտաստիկ է նրանց համար, ովքեր պայքարում են քնելու համար: Դա համեմատաբար պարզ երգ է, այնպես որ այլ բան չկա, որի վրա պետք է կենտրոնանալ, քան նրբանկատորեն հեռանալը:
Թավշյա մետրոն - գունատ կապույտ աչքեր
Այս երգը ունի գեղեցիկ խոսքեր, այնպես որ շատ լավ է լսել, եթե դու մեկը ես, ով իրականում ուշադրություն է դարձնում բառերին:
Iveանգվածային գրոհ - Արցունքի կաթիլ
Երաժշտական տեսահոլովակը արգանդում պտղի է, և հիպնոսացնող ռիթմի և հրեշտակային վոկալի այս խառնուրդը ձեզ կարճ ժամանակում քնելու է երեխայի պես:
Thingանկացած բան Ludovico Einaudi- ի կողմից
… Երաշխավորված է ձեզ ցնցել: Այս դաշնամուրային երաժշտությունը երբեմն կտրուկ ուռչում է, բայց նաև լի է նուրբ երանգներով, որոնք կհանգստացնեն ձեզ: Թող այն ձեզ հանգստացնի, երբ պատրաստվում եք քնելու, և պատրաստ եղեք հեռանալու:
Ֆլիտվուդ Մակ - Ալբատրոս
M&S գովազդներում իր տեսքով հայտնի այս երգը տարօրինակ կերպով հարուստ է ու ճոխ: Եթե «շքեղությունը» երգ լիներ, ապա դա կլիներ: Այդ ոչխարներին հաշվելիս դուք անմիջապես ձեզ ավելի լավ կզգաք
Շաբաթվա վերջ - այն վաստակեց
Սա կարող է լինել 50 Shades գործողության սաունդթրեքը, բայց նաև հիանալի է այլ բաների համար, որոնք կարող եք անել անկողնում ՝ քնել: Ընկղմվեք ծխացող վոկալում և թույլ տվեք ընկնել քնկոտության մեջ:
Ագնես Օբել - գետափնյա տարածք
Այս երգի նոտաները պարզապես գեղեցիկ են: Իսկապես, իսկապես գեղեցիկ: Դուք ինքներդ ձեզ լիովին կորած եք ռիթմի մեջ և շուտով քնելու եք հանգիստ, դատարկ մտքով:
Կարող եք նաև հավանել (ցուցակը շարունակվում է ստորև).
- 14 բան, որ պետք է անեք քնելուց առաջ, որոնք ձեզ խորը, հանգիստ քնի մեջ կդնեն
- Ինչպե՞ս արագ քնել. Ռեկորդային ժամանակահատվածում քշելու 8 եղանակ
- Ինչպե՞ս վաղ արթնանալ և զգոն լինել, նույնիսկ եթե ատում եք առավոտները
- Ինչպե՞ս է քունը ազդում տրամադրության վրա (և հակառակը) և ինչ կարող ես անել դրա վերաբերյալ
- Եթե աշխատանքի ընթացքում հոգնածություն եք զգում, փորձեք անել այս 11 բաները
Եյմս Բլեյք - հետադիմական
Այս երգը այնքան հում և տխուր չէ, որքան նրա որոշ երգեր, այնպես որ դուք հանկարծ չհայտնվեք, որ ձեր մտքի հետնամասում ինչ-որ բանից հուզվեք: Դա ձեր մտքերը նրբորեն մաքրելու է լարվածությունից ՝ թույլ տալով հանգստանալ:
ինչպես պատասխանատվություն ստանձնել ձեր կյանքի համար
Bon Iver - Բառացիորեն ամեն ինչ:
Մեր ընտրյալներից են հոլոցենը և նիհար սերը, բայց երևի է ամենալավը լսել այն ամենը, ինչ նա երբևէ պատրաստել է և ինքներդ որոշեք:
Lykke Li - Ես տեղեր գիտեմ
Lykke- ն անհավանական նկարիչ է, և սա նրա լավագույն հիթերից մեկն է: Դա մելանխոլիկ է այն եղանակով, որը կհանգստացնի ձեր միտքն ու մարմինը ՝ առանց ձեզ նեղանալու:
Պորտիսհեդ - անապարհներ
Portishead- ի երգերի մեծ մասը կհամապատասխաներ այն ամենին, ինչը պետք է քնել, բայց այս առանձնահատուկ կատարումը ձեզ հանգեցնում է հանգիստ և հանգիստ վիճակի `իր շարժակազմով, խորը սինթ-բասով և նվագախմբային նվագակցությամբ:
Regina Spektor - Մենք
Այս երգը հայտնի դարձավ 500 օրվա ամռանը, բայց ինքնին հիանալի է: Հոյակապ բառերով և հանգստացնող հարվածով դուք շուտով պատրաստ կլինեք քնելու:
Oh Wonder - Առանց քեզ
Երգի բառերը հանգստանում են, մինչ ռիթմը կակաչ է, այնպես որ մի փոքր անցիր և տես, թե ինչպես է այն ընթանում: Գուցե որոշ մարդկանց մտքի համար չափազանց շատ լինի մշակումը, բայց լսեք և պարզեք, թե երաժշտության որ ոճն է ձեզ համար լավագույնը:
Ալեքսի Մերդոկ - Շնչիր
Այն դեպքում, երբ ձեզ հիշեցում էր պետք, թե որքան կարևոր է խորը և նրբորեն շնչել մարմնին և միտքը հանգստացնելու համար, այս պարզ ուղին այն լսելու համար է:
Enya - Կարիբյան կապույտ
Enya- ն բացարձակ ոսկի է, երբ բանը վերաբերվում է քնելուն: Այս երգը կբարձրացնի ձեր տրամադրությունը `միաժամանակ ներքաշելով ձեզ խորը հանգստության վիճակի:
Քոլդփլեյ - Էվերգլոու
Ո՞ր քուն-սաունդթրեքն ամբողջական կլիներ որոշ դասական Coldplay- ի դեպքում: Այս երգը այնքան հուզիչ է, բայց միևնույն ժամանակ հանգստացնող. Կատարյալ է մինչև վերջ ընկնելու համար:
mn պետական տոնավաճառի տոմսերի գները
Դամիեն Ռայսը `սառը ջուր
Եթե քնելու համար ճոճվելու կարիք ունեք, թող այս զուգերգը ձեզ վերցնի իր ձեռքում և օրորվի ձեզ այս կողմերից այն կողմ: Այն նույնիսկ վերջում ունի ինչ-որ խենթ հակադարձ վանական, որը վանկարկում է թաքնված ուղերձ:
