11 կարեւոր խորհուրդներ, եթե զգում եք, որ ձեր կյանքը ոչ մի տեղ չի գնում

Feelգացվում է, որ ձեր կյանքը ոչ մի տեղ չի՞ գնում:

Կարծես թե ձեր արածը միայն աշխատելն է, ուտելը, քնելը, կրկնելը:

Ձանձրացե՞լ եք միօրինակությունից:

Դու մենակ չես. Գրեթե բոլորը ինչ-որ պահի զգում են, որ ինչ-որ պահի խրված են նույնության և անտարբերության պուրակի մեջ:

Բայց դու դա քո մեջ ունես ՝ սա փոխելու համար: Դուք կարող եք կյանքում հայտնաբերել նոր ուղղություն և վերցնել այն:

Այսպես.

1. Գնահատեք, թե որքան հեռու եք արդեն եկել:

Մտքի դեմ պայքարի առաջին քայլը, որ ձեր կյանքը ոչ մի տեղ չի գնում, իրականում գիտակցելն է, թե որքան եք արդեն հասել:

Հետադարձ հայացք գցեք ձեր անցյալի մասին, և ոչ միայն մոտակա անցյալը, այլ տարիներ առաջ, և կտեսնեք, որ այժմ ձեր վարած կյանքը տարբերվում է նախկինից:

Միակ եզրակացությունը, որը հնարավոր է անել, այն է, որ ձեր կյանքը չի եղել ամբողջովին ստատիկ, ստացիոնար, անփոփոխ: Դուք ինչ-որ տեղ եք գնում: Դուք զարգանում եք, փոխվում, աճում:

Նույնիսկ եթե ձեր կյանքն այս պահին բավականին կրկնվող է զգում, դա այդպես չի լինի հավերժ:

Տեսնում եք, որ կյանքը հակված է կայունության համեմատաբար երկար ժամանակահատվածների մի շարք, որոնք կետադրվում են ամեն անգամ փոփոխության ավելի կարճ ժամանակահատվածով:

Երեխա ժամանակ երկար տարիներ դպրոց եք գնում միայն այդ կայունությունը հանկարծակի ավարտվելու համար: Դրանից հետո դուք կարող եք գնալ քոլեջ և համալսարան, որտեղ ամեն ինչ շատ տարբեր է, կամ ուղիղ շարժվում եք դեպի այն աշխատանքի մի աշխարհ, որտեղ կյանքը դեռ ավելի տարբեր է:

Կարող եք երկար մնալ մեկ աշխատանքի մեջ, բայց ավելի հավանական է, որ տարիների ընթացքում կունենաք ցանկացած քանակի աշխատանք: Պաշտոնի և / կամ ընկերության այս փոփոխությունները գալիս են այն ժամանակաշրջանների միջև, երբ ձեր աշխատանքային կյանքում շատ բան չի պատահում:

կինս կախված է իր հեռախոսից

Հետո կան սիրո, սիրավեպի և ընտանիքի խնդիրները: Նոր զուգընկերներ, երկար հարաբերություններ, միայնակ լինելու, ամուսնանալու, միասին տեղափոխվելու, երեխաներ ունենալու ժամանակահատվածներ ... սրանք բոլորը նշան են, որ ձեր կյանքը ինչ-որ տեղ է գնում:

Պարզապես տարիներ կարող են անցնել առանց կյանքի այս խոշոր փոփոխություններից որևէ մեկի: Այդ ժամանակ դուք կարող եք զգալ, որ ձեր կյանքը ոչ մի տեղ չի գնում:

2. Հարցրեք, թե ինչպիսին եք ուզում ունենալ ձեր կյանքը:

Հիմա, երբ հետադարձ հայացք եք նետել անցյալին, ձեր ուշադրությունը դարձրեք ապագայի վրա և պատկերացրեք մի կյանք, որը մեծ մասամբ երջանիկ և գոհ կլինեիք:

Որտեղ ես? Դուք ում հետ եք? Ի՞նչ աշխատանք ունեք Ինչի՞ վրա եք ծախսում ձեր ժամանակը: Ինչի՞ վրա եք ծախսում ձեր գումարը:

Գուցե դուք ապրում եք մի մեծ քաղաքում, երկարաժամկետ զուգընկերոջ հետ եք, աշխատում եք այնպիսի գործ, որը ձեզ դուր է գալիս, հանգստյան օրերն անցկացնում եք սպորտով զբաղվելով կամ ընկղմվելով արվեստի և մշակույթի մեջ, խնայում եք կանոնավոր արձակուրդներին և ճանապարհորդություններին:

Կամ գուցե ձեր իդեալական կյանքը մի փոքր այլ տեսք ունի:

Նստեք և լավ մտածեք ձեր առջև կյանքի մասին: Ի՞նչ եք ուզում, որ այն նման լինի:

Բայց մի ընկեք այն պատկերացման ծուղակը, որը կարծում եք, թե ինչպիսին պետք է լինի կյանքը ՝ հիմնվելով ուրիշների կամ ընդհանրապես հասարակության սպասումների վրա: Եթե ​​ուզում եք «նորմայից» շատ տարբեր բաներ անել, ապա արեք դա, վերջիվերջո, սա ձեր կյանքն է:

Եվ մի կարծեք, որ չեք կարող փոխել ձեր ապագայի այս տեսլականը, երբ շարունակեք զարգացնել ձեր կյանքի ուղղությունը: Ոչինչ երբեք չի մնում նույնը. Ոչ աշխարհը, ոչ տնտեսությունը, ոչ դու, ոչ էլ քո ցանկություններն ու ցանկությունները:

Մնացեք ճկուն և ազատ մտածեք ձեր առջև ծառացած հնարավորությունների կամ կյանքի տարբեր հեռանկարների նկատմամբ:

3. Հարցրեք, թե ինչն է պակասում ձեր կյանքից:

Ապագան նկատի ունենալով, ժամանակն է նայել ձեր ներկա իրավիճակին և մշակել այն, ինչը ներկայումս պակասում է:

Ինչի՞ց եք դժգոհ Վերջին մի քանի տարիների ընթացքում ի՞նչն է ձեզ այդքան հիասթափեցրել ձեր կյանքից: Ինչու եք զգում, որ ձեր կյանքը ոչ մի տեղ չի գնում:

Դուք պարզապես ձանձրացե՞լ եք այդ ամենից:

Ձեզ թվում է, որ այդ ամենը չափազանց սթրեսային է:

Ձեր հարաբերությունները ուրիշների հետ վատթարացե՞լ են:

Արդյո՞ք ձեր հոբբիներն այլևս ուրախություն չեն պատճառում:

Այս մոտեցումը կարող է բավականին բացասական զգալ, բայց հաշվի առնել, թե որտեղ և ով եք դուք հիմա, կարևոր է, եթե ցանկանում եք բարելավել ձեր իրավիճակը:

4. Որոշ նպատակներ դնել:

Ավելի հստակ պատկերացում կազմելով, թե որտեղ ես դու և որտեղ ես ուզում լինել, ժամանակն է լրացնել այդ բացը:

Եվ այդ կամուրջը կառուցված է նպատակների շուրջ:

Նպատակները կօգնեն ձեզ հասնել Ա-ից Բ: Դրանք հիմք են տալիս այն փոփոխությունների, որոնք դուք ցանկանում եք կատարել կյանքում:

Ուրեմն վերցրու այդ ապագա կյանքը, որն այդքան հստակ ես պատկերացրել երկրորդ կետում, և վերածել այն մի շարք մեծ, երկարաժամկետ նպատակների:

Դուք ցանկանում եք բնակարան գնել քաղաքում: Դա նպատակ է:

Դուք ցանկանում եք լինել առողջ և սիրառատ հարաբերությունների մեջ: Դա նպատակ է:

Այդ կյանքի յուրաքանչյուր հիմնական կողմը դառնում է երկարաժամկետ նպատակ:

Մաչո մարդ ընդդեմ Հալկ Հոգանի

Բայց երբ բացը, թե որտեղ ես դու այժմ և որտեղ ես ուզում լինել, մեծ է, չես կարող այն մեկ անգամով ցատկել:

Հենց այդտեղ են մտնում միջնաժամկետ և կարճաժամկետ նպատակները:

Մտածեք սրանք որպես քայլաքարեր, որոնք դուք պետք է քայլեք մեկ առ մեկ, մինչև ճանապարհի վերջում հասնեք մեծ նպատակին:

Դուք ուզում եք այդ երազած գործը, որը ձեզ դուր է գալիս և որը լավ է վճարում: Գուցե դուք ստիպված լինեք ձեռք բերել հետագա որակավորում, բավարար փորձ ձեռք բերել, ժամանակի ընթացքում մի քանի հարակից աշխատանքներ կատարել ՝ արդյունաբերության մասին լավ պատկերացում կազմելու համար: Գուցե նույնիսկ անհրաժեշտ լինի տեղափոխվել այնտեղ, որտեղ հիմնված են այդ աշխատանքներից շատերը:

Դուք ուզում եք տուն գնել: Դա կներառի ավանդի խնայողություն, ինչը կարող է նշանակել, որ որոշ ժամանակ վերադառնաք ձեր ծնողների մոտ: Կարող եք պարտավորվել խնայել ամսական X գումար, որը, հավանաբար, որոշ զոհաբերություններ կներկայացնի ձեր սոցիալական կյանքի և դրա հետ կապված ծախսերի առումով: Գուցե ստիպված լինեք սկսել բնակարանային սանդուղքի ավելի ցածր, ավելի էժան աստիճանով, նախքան ձեր ճանապարհը բարձրանալը դեպի այն վայրը, որն ուզում եք, որտեղ ցանկանում եք:

Ինչ էլ որ տեսնեք ձեր ապագայում, բաժանեք այն ավելի փոքր, կծած չափի կտորների, որոնց վրա կարող եք աշխատել քիչ-քիչ:

Նպատակները ոչ մի տեղ չգնացող կյանքի առանցքային հակաթույններից մեկն են: Նրանք բառացիորեն սահմանում են, թե ուր է գնում ձեր կյանքը կամ գոնե այն ուղղությունը, որով դուք հույս ունեք ճանապարհորդել:

5. Ձևավորեք դրական սովորություններ, որոնք կօգնեն ձեզ հասնել ձեր նպատակներին:

Նույնիսկ ամենափոքր նպատակներից փոքր սովորություններն են: Դրանք այն բաներն են, որոնք դուք անում եք օրեցօր, հաճախ ՝ անգամ դրանց մասին տեղյակ չլինելով:

Եվ այն փաստը, որ դուք դրանք շատ հաճախ եք անում, դա է նրանց դարձնում այդպիսի հզոր գործիք ՝ ձեր նպատակներին հասնելու և ձեր կյանքը փոխելու գործում: Դա այնքան շատ փոքր գործողությունների բարդ արդյունք է, որոնք վերածվում են այդքան մեծ արդյունքների:

Ասենք, որ ձեր երկարաժամկետ նպատակներից մեկը 50 կիլոգրամ նիհարելն է, քանի որ գիտեք, որ ավելորդ քաշ ունեք և ցանկանում եք ավելի առողջ լինել և զգալ իրենց:

Հիմա ասենք, որ ձեր ներկայիս սովորություններից մեկն այն է, որ ամեն անգամ բենզին լցնելիս չիպսեր կամ շոկոլադ խորտիկ վերցնելն է: Եթե ​​կարողանաք փոխել այդ սովորությունը այնպես, որ փոխարենը խնձոր, նարինջ կամ բանան վերցնեք, ժամանակի ընթացքում շատ փոքր քայլեր կկատարեք դեպի ձեր նպատակը:

Եթե ​​ձեր նպատակը նոր մարդկանց հանդիպելն ու նոր ընկերներ ձեռք բերելն է, կարող եք սովորություն զարգացնել ՝ հիշելով մարդու անունը և ողջունելով նրան ՝ օգտագործելով այն: Այդ կերպ նրանք ավելի դրական կմտածեն ձեր մասին, և նրանց ընկեր դառնալու հավանականությունը կմեծանա:

Նայեք ձեր առօրյային և ճշգրտորեն նշեք ձեր բոլոր հիմնական սովորությունները: Ապա տեսեք, թե սրանցից որևէ մեկը կարիք ունի՞ հարմարեցման կամ ազատվելու, որպեսզի ավելի մեծ շանս ունենաք հասնելու ձեր մեծ կյանքի նպատակներին:

Haիշտ սովորություններ դնելը կարող է օգնել ձեզ թափ հավաքել և պահպանել, քանի որ դրանք կատարվում են պարբերաբար: Այնպես որ, մի թերագնահատեք դրանց կարևորությունը:

6. Երախտապարտ եղեք ձեր կյանքի լավ բաների համար:

Նույնիսկ երբ թվում է, թե ձեր կյանքը ոչ մի տեղ չի գնում, անկասկած կլինեն դրա մասին բաներ, որոնք ձեզ դուր կգան:

Հնարավոր է, որ դուք հիմա լիովին չեք գնահատում այդ բաները, բայց եթե կարողանաք սովորել իսկապես շնորհակալ լինել դրանց համար, դա կօգնի ձեզ ավելի դրական զգալ ձեր կյանքի մասին:

Ինչպես նշվեց վերևում, կլինեն երկար ժամանակահատվածներ, երբ ձեր կյանքում շատ բան չի փոխվում, և չնայած փոփոխությունը կարող է հուզիչ և թարմացնող լինել, բայց կարևոր է չնկատել կյանքի պարզ բաները ,

Ըմպելիքներ ընկերների հետ, ընտանեկան կենդանաբանական այգում անցկացրած օր, ձեր պարտեզում գարնանային ծաղիկներ վայելելը, նույնիսկ Netflix- ում սերիաներ բաժանելու բերկրանքները. Հաստատ, դրանք կարող են այնքան էլ չհամընկնել կյանքի ավելի մեծ պահերի հետ, բայց դրանք դեռ կարևոր են:

Պարբերաբար երախտագիտությունը հեռու է պահում սակավության և կարոտի զգացողությունները: Փոխանակ տեսնելու այն ամենը, ինչ չունես և կյանք, որը ոչ մի տեղ չի գնում, դու տեսնում ես այն բոլոր հիանալի բաները, որոնք դու ունես, որոնք իրականացնում են իրենց սեփական կյանքով:

Ուստի ուշադիր նայեք և զգացեք և երախտագիտություն ցույց տվեք ամեն առիթով:

7. Կյանքն ապրեք ներկա պահին:

Inամանակի այս պահին դուք կարող եք վճռականորեն ապրել այլ կյանքով. Կյանք ավելի հետաքրքիր և հաճելի է, քան հիմա ձեր ղեկավարածը:

Բայց այս ամրագրումը նշանակում է, որ դուք ամբողջությամբ չեք ընդունում այն ​​ամենը, ինչ կատարվում է հենց հիմա ՝ ձեր շուրջը:

Այս մտածելակերպն ու կենտրոնացումը գողանում են ներկա պահի կենսունակությունը: Դա խլացնում է ձեր զգայարանները և ստիպում է, որ ամեն ինչ մի փոքր պակաս զարմանալի և մի փոքր ավելի թվա…:

Truthշմարտությունն այն է, որ ներկա պահին ապրած կյանքը կարիք չունի որևէ տեղ գնալու: Բավական է.

Դուք այլևս չեք անհանգստանում այն ​​բանի համար, թե ինչ պետք է անեք ձեր կյանքի հետ, քանի որ լիովին փաթաթված եք դրանով:

Իմանալու համար, տեսեք այս հոդվածի վերաբերյալ մեր հոդվածը. Ինչպես ապրել ներկա պահին

8. Դադարեցրեք համեմատել ձեր կյանքը ուրիշների կյանքի հետ:

Դուք կարող եք զգալ, որ կանգնած եք, և ձեր կյանքը ոչ մի տեղ չի գնում, քանի որ ձեր շրջապատում կան մարդիկ, որոնց կյանքը կարծես այդքան արագ է շարժվում:

որտեղից է Ռենդի Օրթոնը

Նրանք կարող են զուգակցվել, նոր աշխատանքներ սկսել, տուն տեղափոխվել, ամուսնանալ, երեխաներ ունենալ կամ ամբողջովին այլ բան ՝ մինչդեռ ձեր կյանքը գրեթե չի փոխվում:

Կարելի է զգալ, որ քեզ հետ են մնում:

Բայց հարկ է հիշել, որ մեծ փոփոխությունները գալիս են կայունության ավելի երկար ժամանակահատվածների միջև: Այնպես որ, եթե ինչ-որ մեկը հենց հիմա կյանք փոխող շատ իրադարձությունների միջով է անցնում, հավանականությունը մեծ է, որ մոտ ժամանակներս նրա համար ամեն ինչ կարգավորվի:

Եվ միայն այն պատճառով, որ ձեր կյանքը կարգավորված է հիմա, դա չի նշանակում, որ մեծ փոփոխություններ իրենց ճանապարհին չեն, հատկապես հիմա, երբ դուք հաստատուն նպատակներ եք դրել:

Այնպես որ, խնդրում եմ, դադարեցրեք համեմատել ձեր կյանքը ուրիշների կյանքի հետ:

Կյանքը մրցավազք չէ, կյանքը ճանապարհորդություն է: Եվ ձեր ճանապարհորդությունը ձեզ կտանի տարբեր վայրեր դեպի ձեր ընկերոջ, ձեր եղբոր կամ քրոջ, ձեր գործընկերոջ և բոլոր մյուսների ճանապարհորդությունները:

Այդ ճանապարհորդությունները երբեմն արագ են ընթանում, երբեմն էլ դանդաղ, բայց արագությունն անկապ է: Որոշ բաներ հրատապ են, բայց շատ բաներ ՝ ոչ, և միևնույն է, ավելի լավ է, այնուամենայնիվ, ավելի հաճելի տեմպերով վայելել:

9. Դադարեցրեք ինքներդ ձեզ ճնշել:

Դուք կարող եք թվալ, որ կարծես ձեր կյանքը ոչ մի տեղ չի գնում, քանի որ հավատում եք, որ դուք պետք է ունենաք հստակ և ակնհայտ նպատակ `այն բանի գիտակցումը, թե ինչ պետք է անեք և ինչպես ապրեք:

Դուք, ինչպես շատ այլ մարդիկ, գուցե նույնիսկ շատ ժամանակ անցկացնեք ՝ խորհելով որն է կյանքի նպատակը ,

Բայց որոշ առաջնորդող սկզբունքի անընդհատ որոնման մեծ խնդիրն այն է, որ դա ձեզ մեծ ճնշման տակ է դնում:

Եթե ​​հավատում եք, որ կյանքը դրանում որոշակի նշանակություն ունի, դուք հաստատ կզգաք, որ ձեր կյանքը պակասում է այդ կետից:

Ո՞վ է ասում, որ դուք պետք է հասնեք X, Y կամ Z, որպեսզի ձեր կյանքը ինչ-որ բան նշանակի:

Ո՞վ է ասում, որ դու պետք է որոշակի մարդ լինես ու ինչ-որ կերպ ապրես:

Պատասխանը `ոչ ոք:

Եթե ​​կարծում եք, որ ձեր կյանքը մի փոքր նույնն է և իրականում ոչ թե այն է, ինչ դուք հույս ունեիք, դա մի բան է: Միանգամայն այլ բան է, որ ամեն փոփոխվող կյանքի մի քանի մեծ ակնկալիքներ լինեն `նպատակասլաց կոչվող միստիկ տարրով:

Ինչպես մենք հայտնաբերեցինք, կյանքն այդպես չի գործում:

Այնպես որ, թեթեւացեք ինքներդ ձեզ և դադարեք պահանջել ապրել հավերժ կատարող և երբեք ձանձրալի կյանքով:

10. Պատասխանատվություն վերցրու քո կյանքի համար:

Ինքներդ ձեզ վրա ճնշում չգործադրելու երեսին `ձեր կյանքի համար պատասխանատվություն ստանձնելու կարևորությունն է:

Չնայած դուք չեք կարող վերահսկել ձեր ամբողջ կյանքը, դուք կարող եք շատ բան վերահսկել:

Նախ և առաջ դուք որոշակիորեն վերահսկում եք ձեր հուզական արձագանքը իրավիճակներում, որտեղ գտնվում եք ՝ ներառյալ իրավիճակի զգացումը, կարծես ձեր կյանքը ոչ մի տեղ չի գնում:

Դա հույզ է, որը կարող է վիճարկվել, և այս հոդվածի որոշ այլ կետեր պետք է օգնեն ձեզ դա անել:

Կարող եք նաև պատասխանատու լինել այն նպատակներին հասնելու համար, որոնց մասին ավելի վաղ խոսեցինք:

ինչպես հասկանալ, որ մեկ այլ աղջկա դուր է գալիս ձեզ

Պատասխանատվությունը կարևոր է և դա զորացնում է: Երբ գիտակցում եք, որ մեծ խոսք ունեք իրավիճակի ելքի և ձեր ավելի լայն կյանքի մեջ, դուք կստանաք այն ուժի զգացումը, որը գտնվում է ձեր ձեռքերում:

Դա կարող է ի սկզբանե մի փոքր վախեցնող լինել, բայց նաև ոգևորիչ է, քանի որ գիտակցում ես, որ այլևս ուղևոր չես քո կյանքում:

Պատասխանատվություն նշանակում է կյանքում ներկայանալ և դրա մեջ դերասան լինել, այլ ոչ թե հեռվից դիտող հանդիսատես: Դուք դեր ունեք, խոսք ունեք, ունեք ազդեցություն, որը տարածվում է ձեր սեփական պղպջակից այն կողմ:

Դուք նշանակություն ունեք: Ձեր կյանքը և ինչպես եք այն ղեկավարում, կարևոր են: Հասկացեք դա և դուք կգտնեք ձեր կյանքում փոփոխություններ կատարելու միջոց, որը ձեզ կտանի այնտեղ, որտեղ ցանկանում եք լինել:

11. Աշխատեք կյանքի մարզչի հետ:

Այս հոդվածում շատ բան կա մարսելու և կատարելու շատ քայլեր: Canանապարհորդությունը սկսելը կարող է մի փոքր վախեցնող լինել:

Բայց պետք չէ դա անել միայնակ: Գուցե ցանկանաք հաշվի առնել հաշվետվողականության գործընկեր `ընկերոջ կամ ընտանիքի անդամի, որը նույնպես իր նպատակն ունի, որտեղ դուք կարող եք օգնել միմյանց աջակցել և միմյանց հրել, եթե ձեզանից մեկը կամ երկուսն էլ հայացքը կտրում է գնդակից:

Այլընտրանքորեն, դուք կարող եք կապվել կյանքի մարզչի հետ, որն ունի փորձ և փորձ, որը կօգնի ձեզ հասկանալ, թե ինչ ճանապարհ եք ցանկանում անցնել, այնուհետև ձեզ ուղղորդել դրանով:

Դրանք ձեզ պատասխանատվության կենթարկեն, միևնույն ժամանակ ապահովելով, որ շարժվում եք ձեզ հարմար տեմպով և ձեզ համար հարմարավետ ուղղությամբ:

Եթե ​​կարծում եք, որ սա այն բանն է, որին ցանկանում եք հետամուտ լինել, կտտացրեք այստեղ ՝ ձեր մոտակայքում գտնվող կյանքի մարզիչ գտնելու կամ այն, որը կարող է վիրտուալ աշխատել ձեզ հետ ձեր տան հարմարավետությունից:

Ձեզ հնարավոր է նաեւ դուր գա:

• 11 բան, որ կարող եք անել ՝ կյանքից այդքան ձանձրացած չզգալու դադարեցնելու համար
• Ինչպե՞ս լինել կյանքում ավելի հավակնոտ. 9 արդյունավետ հուշում:
• Մտածում եք ՝ դուք ծծում եք կյանքը Ահա 9 առանց ցնցումների * տողերի խորհուրդներ:
• Կյանքում ինքներդ ձեզ դնելու նպատակների 10 տեսակ (+ օրինակներ)
• Կյանքի նպատակի մասին հայտարարությունների 11 օրինակներ, որոնք դուք կարող եք ընդունել
• Ձեր կյանքը մեկընդմիշտ ձեռք բերելու 30 եղանակ
• Ինչպես սահմանել ամենօրյա մտադրություններ ձեր կյանքը բարելավելու համար. 6 կրիտիկական քայլ
• Կյանքում հաղթելու 10 հիմնական եղանակ