Կյանքի պարզ բաները. 50 փոքրիկ հաճույքների ցուցակ

Կյանքում որոշ բաներ մեզ ուրախությամբ են լցնում, չնայած դրանք այնքան փոքր, հասարակ բաներ են:

Նրանք ապահովում են մաքուր մոգության պահեր, որոնք ամուր վերադարձնում են ներկա պահը և մեզ երախտապարտ դարձնում կյանքի այն ամենի համար, ինչ ունենք:

Ահա 50 այնպիսի փոքրիկ հաճույքներ, որոնք բոլորս պետք է ձգտենք ավելի հաճախ վայելել:

1. Արևածագի դիտում:

Արթնանալով շուտ, և նայելով բնական լանդշաֆտին, երբ արևը բարձրանում է հորիզոնից վեր, ի՞նչ կարող է լինել դրանից ավելի ոգեշնչող: Այսպիսի գեղեցիկ մեկնարկից հետո դուք համոզված կլինեք, որ դրական և էներգետիկ կզգաք օրվա մնացած մասը:

2. Առավոտյան թեյ կամ սուրճ:

Առավոտյան թեյի կամ սուրճի այդ առաջին համը արժանի է շատ ավելի մեծ գնահատանքի այն բանի համար, թե որքան լավ են անցնում մեր օրերը: Անկախ այն բուսական կամ բարձր կոֆեին պարունակությամբ, այն ձեզ տրամադրում է օրվա ընթացքում և օգնում է մտնել ձեր առօրյան:

3. Գրկել սիրված մեկին:

Կան իսկական քիմիական նյութեր, որոնք թողարկվում են, երբ մենք գրկում ենք նրանց, ում սիրում ենք, ուստի ինչու՞ դա ավելի հաճախ չանել: Գրկախառնությունը սեր և գնահատանք ցույց տալու, ինչպես նաև աջակցություն և միասնություն ցուցաբերելու միջոց է: Wonderարմանալի չէ, որ դա մեզ այնքան լավ է զգում:

4. Երգացանկ պատրաստել և լսել:

Սեփական երգացանկ պատրաստելը այնքան թերագնահատելի ուրախություն է ՝ լինի դա աղջկա գիշերվա համար անխռով փոփ, թե մարզադահլիճի նիստերի համար բարձրաձայն և ծանր ինչ-որ բան ոգեշնչող երգեր ծանր օրերի համար:

5. Ձեր սեփական բանջարեղենը աճեցնելը:

Ձեր սեփական պարտեզը, հատկացումը կամ նույնիսկ պատուհանագոգի մինի պարտեզն այնքան զարմանալի է զգում: Ձեր սեփական բանջարեղենը, մրգերն ու խոտաբույսերն աճեցնելն ու ուտելը օգնում է ձեզ զգալ ինքնաբավ և ընդունակ, և դրանք միշտ էլ ավելի համեղ են, քանի որ դրանք ինքներդ եք աճեցրել:

6. Մտերիմների հետ պլաններ կազմելը:

Իմանալով, որ ձեզ հետաքրքրող մեկը ցանկանում է ծրագրեր կազմել ձեզ հետ ավելի շատ ժամանակ անցկացնելու համար, միշտ ձեզ հիանալի է զգում: Plansրագրեր կազմելը կարևոր և ներգրավվածություն զգալու լավ միջոց է, որը բացատրում է, թե ինչու է դա կյանքի մեջ պարզ ուրախություն:

7. Երկար զբոսանքներ գյուղում:

Մաքուր օդում դրսում գտնվելը իսկապես լավ է մեզ համար, ինչպես ֆիզիկապես, այնպես էլ մտավոր: Թափառելու գնալը կարող է օգնել մեզ վերականգնել, խուսափել մեր կյանքի սթրեսներից և լիարժեք թարմացում ունենալ: Դուք նաև կտեսնեք մի քանի գեղեցիկ բույսեր և կենդանիներ բնության գրկում:

բանաստեղծություններ կորած սիրո համար

8. Հոտավետ մոմ վառելը:

Հոտավետ մոմերն իսկապես օգնում են տրամադրություն ստեղծել մեր տներում ՝ սկսած հանգիստից մինչև էներգետիկ ՝ կախված բույրից: Մոմ վառելու համար լրացուցիչ ջանք գործադրելը ցույց է տալիս, որ մենք հոգ ենք տանում `մեր և մեր հյուրերի մասին:

9. Թարմ անկողնային պարագաներ:

Կա՞ ավելի լավ զգացողություն, քան սավանով սավանները սահելը, որոնք զարմանալի հոտ են գալիս և գերփափուկ են զգում: Մենք այդպես չենք կարծում: Betterնցուղից կամ լոգանքից հետո նույնիսկ ավելի լավ

10. Տուն գալը ճանապարհորդությունից հետո:

Travelամփորդելը հրաշալի է, բայց տուն վերադառնալը նաև քո սեփական տարածքն է. Քո մահճակալն ավելի լավն է, քան ցանկացած շքեղ հյուրանոց, և դու գիտես, թե ինչպես ճիշտ աշխատել ցնցուղդ:

11. Քայլելով աշնանային տերեւների միջով:

Unանապարհը փխրուն սաթի և դեղին տերևների արահետով այնքան գոհացուցիչ է: Աշնանային զբոսանքները կօգնեն ձեզ վերականգնել և իսկապես գնահատել ձեր շրջապատի բնությունը:

12. Պատրաստել ձեր սիրած կերակուրը:

Անկախ նրանից ՝ դուք սիրում եք պատրաստման գործընթացը (համեմունքներ ավելացնել, խոտաբույսերով ցանել և համտեսել յուրաքանչյուր հինգ րոպեն մեկ), թե պարզապես դրա վերջում վայելել համեղ կերակուրը, ձեր սիրած ուտեստը եփելը այնքան զվարճալի է:

13. Այգում շների միասին խաղ տեսնելը:

Կա՞ ավելի մաքուր բան, քան տեսնել, թե ինչպես են շները վազում ու հետապնդում միմյանց պոչերը: Տեսնելով, թե ինչպես են շները զվարճանում, գրեթե բոլորը ժպտում են, ուստի ինչու՞ չայցելել տեղական այգի և վայելել կյանքի պարզ հաճույքները:

14. Երկար օրվանից հետո ցնցուղ կամ լոգանք ընդունելը:

Տաք ցնցուղի կամ լոգանքի մեջ ցատկելը մեկօրյա հանդիպումներից կամ ծանրացած երեխաներից անմիջապես ազատում է սթրեսը: Հանեք ձեր սիրած պղպջակների բաղնիքը, երաժշտություն դրեք և տեղի տվեք կյանքի պարզ ուրախություններին:

15. Բելը ծիծաղում է լավ ընկերոջ հետ:

Դուք գիտեք, որ այդ զգացողությունը, երբ այնքան ծիծաղում եք, ցավ է պատճառում, ձեր դեմքին արցունքներ են հոսում, և դուք դադարե՞լ եք ինչ-որ հնչյուններ հնչեցնել: Դա! Մենք դա սիրում ենք:

16. Սառույցով սառը ջուր տաք օրը:

Hydանկացած օրվա համար խոնավացումը կարևոր է, բայց սառը ջրի սառեցումը երբեք այնքան լավ չի համտեսում, որքան ամռան շոգ օրը: Մեկ-երկու շիշ պահեք սառնարանում և վայելեք կյանքի պարզ բաներից մեկը

17. Կեսօրվա քունը վայելելով բազմոցին:

Կտրելը, երբ կարդում եք (կամ նայում եք Netflix- ը) բազմոցին, դա լավագույն զգացողություններից մեկն է այնտեղ: Լուրջ քնի համար ճնշում չկա, այնպես որ կարող եք պարզապես հարմարավետ լինել և վայելել քնել արևի տակ:

երբ ոչինչ չես կարող ճիշտ անել

18. Ասվելով ՝ դու լավ տեսք ունես:

Գովաբանությունները հիանալի են և մարդկանց մեծ մասին ստիպում են իրենց շատ լավ զգալ իրենց հանդեպ: Անկախ նրանից, թե նրանք գալիս են ինչ-որ գործընկերոջ կողմից մեծ շնորհանդեսից հետո կամ ընկերոջ կողմից ձեր վերջին հանդերձանքով, դրանք վստահության բարձրացում են:

19. Անձրևը լսելիս, երբ դու անկողնում տաք ես:

Անկողնում հանգստանալը և դրսում անձրև լսելը այնքան հանգստացնող է: Իմանալով, որ ներսում դուք անվտանգ և ջերմ եք, ամպրոպ տեսնելը շատ ավելի լավ է դարձնում: Թեթև ձայնի ձայնը, հավանաբար, կօգնի ձեզ նաև հեռանալ

ինչպես համոզվել, որ աղջիկը ձեզ դուր է գալիս

20. Ֆերմերների շուկայում անվճար համտեսողներ ձեռք բերելը:

Ֆերմերների շուկաները հիանալի են շատ բաների համար ՝ օրգանական նախուտեստներ, թարմ մրգեր… և անվճար նմուշներ: Տեղական պանրի կտորներ և թարմ խմորեղեն համտեսելը այնքան լավ միջոց է հանգստյան օրեր անցկացնելու համար:

21. Փայլուն գիրք ավարտելը:

Այնքան լավ զգացողություն է գրքի ավարտը, որը դուք սիրել եք կարդալ: Հատկապես գոհացուցիչ է, եթե ջանում եք ժամանակ գտնել ժամանակի կարդալու կամ վայելելու ժամանակը, այնպես որ շնորհավորեք ինքներդ ձեզ նվիրվածության համար:

22. Թխվածքաբլիթներ, որոնք մեջտեղում կատարելապես փափուկ են:

Թխվածքաբլիթի մեջտեղի հալված շոկոլադե լավությունը կարող է նույնիսկ վատթարագույն օրերն ավելի լավը դարձնել: Լավ պատրաստված թխվածքաբլիթներն ու խմորեղենը կյանքի ամենահամեղ պարզ հաճույքներից են:

23. Լրացրեք ոլորահատ սղոց հանելուկ:

Այդ վերջին կտորը մտցնել այն ոլորահատ սղոցի մեջ, որի վրա աշխատել եք, իսկապես գոհացուցիչ է: Դուք ոչ միայն ավարտված գլուխկոտրուկ ունեք, այլեւ գիտելիքներ եք ստացել, որ ինչ-որ բանի եք կառչել և տեսել այն մինչև վերջ:

24. Ձեր նախընտրած կինոնկարը ծույլ կիրակի օրվա երկրորդ կեսին:

Aանրաբեռնված հանգստյան օրերից հետո բազմոցին փաթաթվելը և ձեր սիրած ֆիլմի հետ ոլորելը աշխարհի լավագույն զգացողություններից մեկն է: Վերցրեք ադիբուդը և վերմակը, և դուք ծիծաղելիորեն ուրախ կլինեք:

25. Ձեր էլ.փոստերը սահմանելով «Գրասենյակից դուրս»:

Ավելի լավ զգացողություն կա՞, որ կարգավորում է ձեր OOO- ն: Իմանալով, որ արձակուրդ եք ստացել ՝ ինքնաթիռի արձակման արձակուրդը վայելելու համար կամ պարզապես որոշ ժամանակ ինքներդ ձեզ համար զարմանալի է: Այլևս աշխատանքային լարվածություն և ճնշում:

Ձեզ կարող է դուր գալ նաև (հոդվածը շարունակվում է ստորև).

26. Ուղղակի չորանոցից տաք հագուստ հագնելը:

Կյանքում ամենապարզ հաճույքներից մեկը չորանոցից նոր դուրս եկած հագուստով հագնվելն է: Դրանք համեստ են և տաք, հոյակապ հոտ են գալիս և գերփափուկ: Մենք անպայման խորհուրդ ենք տալիս դա անել առնվազն շաբաթը մեկ անգամ:

27. Տան շուրջ ինքնուրույն պարեք:

Շարժման միջոցով ինքնադրսեւորվելու ազատությունը մի բան է, որ մեզանից շատերն իսկապես վայելում են: Հաջորդ անգամ դու մենակ տանն ես , բարձրացրեք երաժշտությունը, վերցրեք մազերի խոզանակ-խոսափողը և արձակեք:

28. theնցուղի տակ երգելը և բոլոր բարձր նոտաներին հարվածելը:

Պարին նման, ինքնուրույն երգելը այնքան ուրախ զգացողություն է: Ներդրեք ձեր սիրած երգերը կամ գնացեք ակապելլա ցնցուղի տակ և երգեք առանց ամաչելու և ամաչելու: Աբբան հոյակապ այցելություն է

29. Յոգայի հաջող դասընթաց:

Յոգայի ձեր դասից մաքուր մտքով, անկայուն մկաններով և ձեր գլխում գեղեցիկ «օմ» վանկարկումների արձագանքը թողնելը լավագույն զգացողությունն է երբևէ: Feգալով կապված ինչպես ինքներդ, այնպես էլ ձեր շրջապատի հետ, այնքան պարզ հաճույք է, բայց այնքան կարևոր:

30. Առանց քնելու խորհել հասցնելը:

Մեդիտացիան դժվար է, եկեք անկեղծ լինենք: Մեզանից շատերը պատահաբար գլխով արեցին, երբ փորձում էին հասնել լուսավորության, այնպես որ ցանկացած ժամանակ դա չունի պատահել հաջողություն է: Օգտագործեք մեդիտացիայի ծրագիր կամ գնացեք տեղական դասարան ՝ ավելի լավ տեխնիկա սովորելու և արթուն մնալու համար

31. Ընկերոջ հաջողությունը նշելը:

Հպարտությունն ու սերը, որ դուք զգում եք, երբ ընկերը զարմանալի բանի է հասնում, այնքան հիանալի զգացողություն է: Մենք հաճախ կենտրոնանում ենք մեր սեփական հաջողությունների վրա, բայց ընկերոջ նվաճումները տոնելը նույնքան կարևոր է:

32. Նստել լողափին և լսել օվկիանոսը:

Հանգստացնող օվկիանոսի ձայները մերսումների ֆոնային հետքերն են մի պատճառով: Դրանք օգնում են դանդաղեցնել ձեր միտքը և թույլ տալ, որ դուք սառը տեղում ընկնեք: Ալիքներ լսելն այնքան հիանալի միջոց է բնության հետ կապվելու համար:

33. Ինքնաբուխ իրադարձություններ:

Ամեն անգամ հաճախ, չպլանավորված իրադարձությունները հենց մեզ են պետք: Անկախ նրանից, թե դուք պլանավորող եք, թե պարզապես ցանկանում եք հավատարիմ մնալ ձեր առօրյային, ինքնաբուխությունը կյանքում մի պարզ հաճույք է, որն արժանի է շատ ավելի մեծ ուշադրության:

34. busyբաղված օրվանից հետո միայնակ ժամանակ անցկացնելը:

Busyբաղված օրվանից դուրս գալը այնքան լավ է ձեր մտքի և մարմնի համար ՝ այն դարձնելով կյանքի լավագույն, ամենահեշտ հաճույքներից մեկը: Հանգստացեք ինքնուրույն և արագորեն կհասկանաք, թե որքան հիանալի է ձեզ զգում:

որտեղ եմ ես պատկանում այս աշխարհում

35. Ֆանտաստիկ մերսում:

Գուցե դա ամենապարզ հաճույքները չէ, բայց զարմանալի է, թե որքան ուրախություն կարող է բերել մերսումը մեր կյանքում: Կարիք չկա գտնվել շքեղ (կարդա ՝ թանկ) սպա-սրահում, այն կարող է լինել պարզապես սիրված անձնավորություն, որը ցուցաբերում է որոշակի քնքշություն:

36. Գոհացուցիչ խորը մաքրություն:

Սա կյանքի լավագույն պարզ հաճույքներից մեկն է և երաշխավորված է ձեզ անհավանական զգալ: Խորը մաքրումը կարող է թվալ, թե ժամանակն անցկացնելու ամենազվարճալի միջոցն է, բայց հետո ձեզ անհավատալիորեն բավարարված կզգաք:

37. Ձեր ընտանի կենդանին ընտրում է ձեզ հետ նստելը:

Ուրիշ որևէ մեկը ուրախության հսկայական ցնցում է ունենում, երբ իր ընտանի կենդանին ընտրում է գալ և գլուխը հենել ձեր ոտքին: Սիրած ընտանի կենդանուն ունենալը, որը ցանկանում է ժամանակ անցկացնել ձեզ հետ և ձեզ մոտ լինել, անկասկած, աշխարհի լավագույն զգացողություններից մեկն է:

38. Պաղպաղակ տաք օրը:

Հաջորդ անգամ, երբ հալվեք շոգին, վերցրեք պաղպաղակ և անմիջական երջանկություն զգացեք: Ինչ համով էլ որ գնաք, դուք կմնաք ուրախ և լի հաճույքով, և շատ ավելի զով:

39. Աշխատանքը շուտ ավարտելը:

Ինչքան էլ սիրում եք ձեր գործը, այնքան ուրախալի է շուտ լքել աշխատանքը և վերադառնալ հաճույքի կամ հոբբիի: Վաղաժամ ժամացույցը նշանակում է, որ դուք ամեն ինչ արել եք, և կարող եք հանգիստ նստել և հանգստանալ:

40. Արևոտ օրը ստվերի տեղ գտնելը:

Արևոտ օրը շոգից որոշակի հանգստություն ստանալը կյանքի ամենապարզ հաճույքներից մեկն է, բայց դա կարող է հսկայական փոփոխություն մտցնել: Հանգստացեք և զովացեք ծառի տակ կամ ժապավենային գոտում կամ պագոդայում:

41. Առաջին սուզվելը լողավազանում / լճում:

Անկախ նրանից, թե դու նախազգուշացնող թաթիկ ես, թե ուղիղ մեջ ես սուզվում, քաղցրահամ ջրի մեջ հայտնվելու առաջին պահը անհավատալիորեն լավ է զգում: Գտեք բացօթյա լողավազան, անվտանգ գետ կամ լիճ `վայրի լողալու և թարմանալու համար:

42. Հիանալի մարզում:

Մարզվելուց հետո տուն գնալը պետք է լինի երբևէ եղած լավագույն բարձունքներից մեկը: Իհարկե, դուք քրտնած և ուժասպառ եք, բայց ձեր մարմինը եռում է էնդորֆիններից և դուք վայելում եք ամենապարզ բաները ՝ շարժվել և ազատվել ինքներդ ձեզ վարժությունների միջոցով:

43. Հարմարավետ խարույկ ընկերների հետ:

Խարույկի շուրջ նստելը, ճարպակալներ կենաց խմելը և ձեր սիրելիների հետ ծիծաղելը պետք է լինի մեր երբևէ սիրված գործողություններից մեկը: Մեզ բոլորիս դրսում և ընկերների հետ ավելի շատ ժամանակ է պետք:

44. Roadանապարհային ճամփորդություններ լավ երաժշտությամբ և զարմանալի ընկերներով:

Ուր էլ որ ճանապարհ ընկնեք, մենք կարող ենք գրեթե երաշխավորել, որ մտերիմ ընկերների հետ ձեր սիրած երգացանկին զուգահեռ երգելը կուրախացնի ձեզ: Քամու՛ր պատուհաններով, զգացեք մազերի քամին և ազատ եղեք:

45. Ինչ-որ մեկին ժպտալը:

Կյանքի ամենապարզ հաճույքներից մեկը նաև ամենահեշտ գործերից մեկն է ՝ ինչ-որ մեկին ժպտալ: Այն զգացողությունը, որը դուք ունենում եք, երբ գիտակցում եք, որ ինչ-որ մեկին ուրախացրել եք, փայլուն է, այնպես որ այսօր դիմավորեք մեկի օրը:

46. Երբ ձեր մարզական թիմը հաղթի:

Մեզանից շատերը աջակցում են մարզական թիմին ՝ լինի դա բասկետբոլ, թե ֆուտբոլ, այնպես որ բոլորս գիտենք, թե որքան ուրախ է մեզ զգում, երբ մեր թիմը հաղթում է: Հավաքական ուրախության և հուզմունքի այդ զգացումը գրեթե անզուգական է:

47. Անկողնում հանգիստ նախաճաշելը:

Մեզանից շատերը դժվարանում են քամու տակ ընկնել և պարզապես ներկա լինել: Brekkie- ն անկողնում ունենալը մեզ ստիպում է վայելել հանգիստ և հանգիստ լինելը, և դա նաև լավ տեղ է Netflix- ը դիտելու համար, մինչ դուք կրկին քնում եք:

48. Հանգիստ երեկոներին վազքի կրկնություն դիտելը:

Աշխատանքը, դաստիարակությունը և առօրյա կյանքը երբեմն կարող են սպառել: Հաջորդ անգամ, երբ երկար օրվանից ծանրաբեռնված զգաք, մենք իսկապես խորհուրդ կտանք զբաղվել հեռուստատեսային շոուներ դիտելու պարզ հաճույքով, որը դուք անգիր գիտեք: Սուպեր հանգստացնող և հանգստացնող:

ինչ են փնտրում տղամարդիկ կնոջ մեջ

49. Վաղ արթնանալը և նախաճաշ պատրաստելը:

Իհարկե, անկողնում նախաճաշելը շատ փոքր հաճույք է, բայց և վեր կենալը և պատրաստելը մեծ հին նախաճաշ, որը պետք է քանդել ձեր սեղանի սեղանի շուրջ: Ամեն անգամ հաճախ գնացեք ամեն ինչ ՝ նրբաբլիթ, բեկոն, ձու, OJ…

50. Նայելով մայրամուտին:

Սկսելով այս ցուցակը արևածագով, արդար է միայն նշել մայրամուտը և այն, թե ինչպես է դա ձեզ հիանալի հնարավորություն տալիս խորհելու օրվա մասին: Նպատակներ դնել հաջորդ օրվա համար, երախտապարտ լինել ներկայի համար և տե՛ս բնության գեղեցկությունը: