7 պատճառ, թե ինչու է ձեր գործընկերը զերծ պահում սերը + ինչ անել դրա հետ կապված

Երբ հայտնվում եք զգացմունքային քարե պատի առջև, գուցե մտածեք, թե ինչ եք արել դրան արժանի լինելու համար:

Ի վերջո, սիրուց զերծ մնալը ձեր գործընկերոջ համար բավականին դաժան բան է:

Այն նպատակ է հետապնդում ջերմության և կապի մեր բնածին կարիքը նրանցից, ում մենք սիրում և հոգում ենք:

Otգացմունքների պահումը շատերի կողմից որոշ չափով օգտագործվում է, բայց կան մարդիկ, ովքեր դրան դիմում են կանոնավոր կերպով:

Ինչու են նրանք դա անում: Ի՞նչն է նրանց ստիպում մտածել, որ սա ճիշտ մոտեցումն է:

ես սիրահարված եմ ամուսնացած տղամարդու հետ, և նա սիրահարված է ինձ

Եկեք նայենք մի քանի հնարավոր պատճառների:

1. Նրանք պարզապես չգիտեն, թե ինչպես պետք է առողջ կերպով լուծել բախումները:

Ձեր զուգընկերը կարող է չթողնել սիրային վերաբերմունքը ՝ որպես ձեր ունեցած ունեցած հակամարտության կամ անհամաձայնության լուծման միջոց:

Նրանք հետ են ընկնում դրանից, քանի որ չգիտեն, թե ուրիշ ինչ անել:

Նրանք երբեք չեն սովորել անխուսափելի բախումների կարգավորման այլ, ավելի առողջ մեթոդներ, որոնք տեղի են ունենում, երբ երկու հոգի հավաքվում են հարաբերություններ ստեղծելու համար:

Եվ այսպես, նրանք օգտվում են հեշտ ելքից. նրանք ձեզ տալիս են սառը ուսը:

Իրականում մեծ ջանքեր չեն պահանջվում նրանց հույզերը հետ կանչելու համար, քանի որ այն ամբողջ շեշտը դնում է ձեր վրա ՝ ուղղումներ կատարելու համար:

Նրանք պարզապես պետք է հավատարիմ մնան զենքին, մինչև որ չկատարեք հաշտության առաջին քայլերը:

2. Նրանք հրաժարվում են իրենց գործողությունների կամ թերությունների համար պատասխանատվություն ստանձնելուց:

Քաջություն է պետք ՝ ինքդ քեզ խոստովանելու, որ սխալ ես գործել, կամ որ թերություններ ունես:

Անհրաժեշտ է բազմիցս ավելի համարձակություն ընդունել դա ուրիշի առջև:

Ձեր զուգընկերը կարող է պարզապես չունենալ այն խոնարհությունը, որն անհրաժեշտ է իրենց սխալներին կամ թերություններին տեր կանգնելու համար:

Նրանք գուցե ցանկանան յուրաքանչյուր իրավիճակում հայտնվել որպես կատարյալ կամ «ճիշտ» և պահպանել այս տեսքը, նրանք չեն զվարճացնի այն միտքը, որ նրանք սխալվել են:

Հետևաբար, հիմնավորված է, որ մեղավորը դու պետք է լինես դու, և նրանք քեզ հաճելի չեն լինի, քանի դեռ չես ընդունում դա և ներողություն չես խնդրում:

3. Նրանք այս վարքը սովորել են իրենց ծնողներից:

Բոլորին էլ բախտ չի վիճակվել մեծանալ ծնողների հետ, ովքեր ունեն առողջ հաղթահարման մեխանիզմներ երեխաների առջև ծառացած անխուսափելի մարտահրավերները հաղթահարելու համար:

Դժբախտաբար, որոշ ծնողներ դիմում են այնպիսի բաների, ինչպիսին է հույզերի պահումը, որպեսզի խրատեն իրենց երեխաներին կամ գայթակղեն նրանց որոշակի կերպ վարվել:

Այդ երեխաները կարող են այն ժամանակ մեծանալ ՝ մտածելով, որ այդպես եք վարվում մարդկանց հետ:

Նրանք կարող են դառնալ այն մարդիկ, ովքեր չեն սիրում իրենց զուգընկերներին, քանի որ այդպես են վերաբերվել իրենց մանկության տարիներին:

4. Նախկինում այն ​​աշխատել է նրանց համար:

Անկախ նրանից, թե որտեղից է ծագել հակամարտության այս մոտեցումը, եթե նրանք նախկինում տեսել են, որ այն գործում է, ապա ավելի հավանական է, որ հետագայում այն ​​կրկին ընդունեն:

Դա դեպք է. եթե այն չի կոտրվել, մի շտկեք այն:

Իհարկե, նրանք կարող են տեսնել միայն հուզական պահման արդյունավետությունը միայն անմիջական իրավիճակի նեղ համատեքստում: Նրանք անտեսում են հասկանալ, թե որն է ավելի լայն ազդեցությունը իրենց հարաբերությունների վրա:

Եվ այսպես, նրանք կարող են օգտագործել այս մարտավարությունը հարաբերություններից հետո հարաբերություններում ՝ չգիտակցելով, որ դա վանում է այլ մարդկանց:

5. Նրանք կարիք են զգում վերահսկել ամեն ինչ:

Սերը պահելը վերահսկողության ձև է:

Այն դիմացինին ասում է. «Ես որոշել եմ, որ դու ինձ անիրավ ես, և ես չեմ պատրաստվում ցույց տալ իմ սերը քո հանդեպ, մինչ դու ներողություն չխնդրես կամ չպատրաստես ինձանից»:

Սա ամբողջ շեշտը դնում է ձեր վրա ՝ կատարելու համապատասխան գործողություններ, որոնք ձեզ վերահսկելու ձևն են:

Եթե ​​ձեր գործընկերը սիրում է հնարավորինս վերահսկել իրենց կյանքի ամեն ինչ, զարմանալի չէ, որ նրանք որդեգրում են ուսի սառը մոտեցում:

6. Նրանք ուզում են պատժել ձեզ:

Չնայած էմոցիոնալ պահումը հաճախ օգտագործվում է որպես միջոց մարդուն ստանալու իր ուզածը, այն կարող է նաև օգտագործվել որպես զենք:

Եթե ​​ձեր զուգընկերը զգում է, որ հարձակվել կամ վիրավորվել է ձեր ասածից կամ արած բանից, նրանք կարող են կտրել ձեր հանդեպ բոլոր սերը, որպեսզի ձեզ տառապեն:

Նրանց կարծիքով, դա պետք է ստիպի ձեզ զղջալ ձեր գործողությունների համար և հետագայում այլ կերպ վարվել:

Նրանք կարող են դա նմանեցնել խեղդող շղթային կամ էլեկտրական ցնցումների օձիքին `շան անցանկալի վարքը շտկելու համար:

7. Նրանք ունեն անհատականության խանգարում:

Անձի անցյալը, մասնավորապես նրանց մանկությունը, կարող է հանգեցնել անհատականության մի շարք խանգարումների զարգացման:

Դրանցից մի քանիսը շատ ավելի հավանական են դարձնում զգացմունքային պահումը:

Նարցիսիստները և սահմանային անհատականության խանգարում ունեցողները, օրինակ, ունեն կարեկցանքի ցածր մակարդակ, և այդպիսով նրանք ավելի ունակ են վարքի, որը ուրիշների մոտ ցավ է պատճառում կամ նեղություն է պատճառում:

Ձեզ կարող է դուր գալ նաև (հոդվածը շարունակվում է ստորև).

• Ինչպե՞ս գործ ունենալ համառ գործընկերոջ հետ. 12 առանց ցնցումների * խորհուրդներ:
• Otգացմունքային շանտաժի մանիպուլյատորների 4 տեսակ օգտագործում են ձեր դեմ
• 14 հստակ նշաններ, որ ինչ-որ մեկը ձեզ օգտագործում է. Ինչպես հաստատ ասել
• Ինչպե՞ս գործ ունենալ մեղավոր ճանապարհորդությունների հետ և դադարեցնել ինչ-որ մեկին, ով մեղավոր է ձեզանից
• 17 հարց, որոնք կօգնեն ձեզ որոշել `մնալո՞ւ եք ձեր հարաբերություններում
• 10 պատճառ, որ ձեր կինը մեղադրում է ձեզ ամեն ինչի համար (+ ինչ անել)

Սիրո պահումը հուզական չարաշահման ձև է:

Այժմ, երբ մենք ուսումնասիրեցինք որոշ պատճառներ, թե ինչու մարդը կարող է հետեւողականորեն զերծ պահել իր զուգընկերոջ սիրո և գորովանքի դրսեւորումները, մենք պետք է հարցնենք. սա չարաշահում է

Ինչպես նշեցինք հոդվածի սկզբում, շատ մարդիկ անում են այսպիսի բաներ: Բայց, իհարկե, կա մի շարք խստություն:

Որոշ մարդկանց վեճից հետո ավելի շատ ժամանակ է հարկավոր հանգստանալու և կատարվածը մշակելու համար: Նրանք գուցե այս ընթացքում չեն ցանկանա ֆիզիկապես կամ հուզականորեն մոտ լինել իրենց զուգընկերոջը:

Սա պարտադիր չէ, որ հուզական չարաշահում է:

Դատելու համար, երբ այն վերածվում է չարաշահման, դուք պետք է հարցնեք հետևյալը.

- Ո՞վ է առաջինը, ով ձիթենու ճյուղ է առաջարկում: Եթե ​​դա միշտ դուք եք, և երբեք նրանք, ամենայն հավանականությամբ, դա կլինի վիրավորական:

- Ներողություն խնդրու՞մ են: Նույնիսկ եթե դուք, ընդհանուր առմամբ, առաջին հերթին ներողություն խնդրողն եք, եթե նրանք փոխադարձաբար պատասխանեն և կարծես իսկապես զղջում են, դա ավելի քիչ հավանական է, որ չարաշահի:

- Դրանք որոշակի ժամկետներ սահմանու՞մ են: Եթե ​​նրանք ձեզ ասում են, որ մեկ շաբաթվա ընթացքում սեռական հարաբերություն չունեն ձեզ հետ, փորձում են պատժել ձեզ, և դա չարաշահում է:

- Այսպե՞ս են նրանք միշտ կարգավորում բախումները: Եթե ​​դա լինի, ապա բավականին հավանական է, որ դա կլինի վիրավորական:

ինչպես ապրել ներկայով

- Դրանք հաճելի՞ բաներ եք անում, որոնց համար ձեզ հարմար չէ: Եթե ​​դուք ստիպված եք ասել կամ անել այնպիսի բաներ, որոնք դուք նախընտրում եք ոչ, դա վերահսկողության ձև է և վիրավորական է:

Չնայած զգացմունքային բռնության առկայությունը միշտ չէ, որ սեւ է կամ սպիտակ, դուք, ամենայն հավանականությամբ, կիմանաք ձեր աղիների մեջ, եթե ձեր կողմից վարվող վարքը վիրավորական է:

Ինչ անել, երբ ձեր գործընկերը զերծ է մնում սիրուց:

Դժվար է իմանալ, թե ինչպես պատասխանել զուգընկերոջը, որը նպատակային կերպով կանոնավոր կերպով զսպում է սեր, սեր և նույնիսկ ֆիզիկական մտերմություն:

Ի վերջո, դուք չեք ցանկանում խրախուսել այս պահվածքը ՝ հետ կանգնելով և գանգատվելով նրանց ներման համար:

Միևնույն ժամանակ, հավանաբար դուք նույնպես չեք ցանկանա զբաղվել հուզական պահման ձեր սեփական ձևով:

Ահա որոշ բաներ, որոնք կարող եք անել փոխարենը:

1. Ընտրեք, թե ինչպես մտածել և զգալ նրանց վարքի մասին:

Դուք ավելի շատ խոսք ունեք ձեր մտքերի և զգացմունքների վերաբերյալ, քան ինքներդ ձեզ արժանի եք համարում:

Երբ ձեր գործընկերը փակվել է ձեզանից ձեր կարծես ասածի կամ արածի պատճառով, դուք դեռ կարող եք ընտրել պահպանել դրական մտածելակերպ:

Դա պրակտիկա է պահանջում, բայց կարող եք ինքներդ ձեզ դա հիշեցնել դուք երջանկության և բավարարվածության ձեր սեփական առաջնային աղբյուրն եք: Այն, ինչ ձեր զուգընկերը անում է, նրանց ընտրությունն է, և ձեր ընտրությունն է թույլ չտալ, որ դա ձեզ վրա ազդի:

Դրա կարևոր մասը գիտակցելն է, որ դուք ոչ մի մեղավոր չեք նրանց ընտրության և վարքի համար: Նույնիսկ եթե դուք տարաձայնության մի մասն եք եղել, ձեր գործընկերոջ վերաբերմունքը կախված չէ ձեզանից:

Դուք, անշուշտ, արժանի չեք այսպիսի վարվելուն `հաճախ հիշեցրեք ինքներդ ձեզ այդ մասին:

2. Շարունակեք լինել բարի ու հաճելի ձեր զուգընկերոջ նկատմամբ:

Ձեր դրական մտքերն ու զգացմունքները տուն տանելու ձևերից մեկն այն է, որ շարունակեք վերաբերվել ձեր զուգընկերոջը նույն խնամքով և հարգանքով, որը դուք միշտ անում եք:

Իհարկե, նրանք սկզբում չեն պատասխանի, կամ նույնիսկ կճանաչեն ձեր գործողությունները որպես բարի:

Բայց եթե ցույց տաք նրանց, որ ձեզ վրա չեն ազդի նրանց պահելու մարտավարությունը, նրանք ի վերջո պետք է սկսեն համագործակցել ձեզ հետ:

Սկզբում կարող էր ցրտաշունչ մնալ, բայց ժամանակն անցնում է, ամեն ինչ կվերադառնա բնականոն հուն:

Դրանք, հավանաբար, երբեք չեն բարձրաձայնի միջադեպի մասին, և գուցե ավելի լավ է թույլ տաք, որ դա նույնպես գնա ՝ դուք պետք է որոշեք, թե որքանով եք հարմարավետ այս լուծման ձևի համար (կամ ոչ լուծման, ինչպես իրականում է):

3. Պատասխանատվություն ստանձնեք ցանկացած վեճի մեջ ձեր ունեցած դերի համար:

Չնայած սիրային վերաբերմունքը զսպելը հակասությունների հաղթահարման անառողջ միջոց է, պատահում է, որ դա ձեր գործընկերոջ ձևն է:

Բայց սա ձեզ չի ազատում ոչ մի պատասխանատվությունից: Պարզապես այն պատճառով, որ նրանք գործում են այս թունավոր կերպով, դա չի նշանակում, որ դուք ցավալու բան չունեք:

Եթե ​​դուք ասացիք կամ արեցիք ինչ-որ բան նպաստելու նրանց վիրավորանքին և վիրավորելու համար, նույնիսկ եթե դա պահի թեժ պահին էր - պատրաստ լինել քայլ առ քայլ, ընդունել դա և ներողություն խնդրել դրա համար:

Դա կարող է միանգամից չհանգստացնել նրանց, բայց դա կարագացնի գործընթացը:

Պարզապես վստահ եղեք, որ դուք պարզապես ներողություն չեք խնդրում ՝ նրանց գորովանքն ու ուշադրությունը վերականգնելու համար: Եթե ​​դուք ոչ մի վատ բան չեք արել, ապա ավելի լավ է պարզապես պահպանել նախորդ կետի մոտեցումը:

4. Ուսումնասիրեք թերապիան ՝ և՛ համատեղ, և՛ անհատական:

Հոգեկան առողջության հավաստագրված մասնագետներն ու փոխհարաբերությունների խորհրդատուներն ունեն ավելի շատ գործիքներ, որոնք կարող են լուծել սիրո պահումը, ինչպիսին է ցանկացած վեբ հոդված:

Այնպես որ, չնայած այստեղի խորհուրդը նպատակ ունի օգտակար լինել բոլորի համար, որոշ մարդիկ և զույգերը կտեսնեն, որ իրենց խնդիրները հաղթահարելու համար հարկավոր է պատշաճ օգնություն խնդրել:

Couույգերի թերապևտը կօգնի ձեզ ձեր բողոքները փոխանցել ավելի ապահով և արդյունավետ միջավայրում: Նույնը վերաբերում է ձեր զուգընկերոջը:

Նրանք կարող են ի վիճակի լինել ապահովել հակամարտությունների ավելի առողջ լուծման և ավելի լավ հաղորդակցման շրջանակ:

Եվ դուք, և ձեր զուգընկերը կարող են նաև ցանկանալ առանձին թերապիա փնտրել հոգեկան առողջության մասնագետից:

Նրանք գուցե կարողանան օգնել ձեր զուգընկերոջը գտնել իրենց վարքի բուն պատճառը և առաջարկել այն դանդաղ փոխելու ուղիներ:

Եվ նրանք, հնարավոր է, կարողանան ձեզ աջակցություն և առաջնորդություն տրամադրել այն հարցերի վերաբերյալ, որոնք ձեր գործընկերոջ վարքը կարող է առաջացնել ձեր սեփական հուզական բարեկեցության հետ կապված:

5. Նայեք ավելի լայն հարաբերություններին:

Ինչպես մենք քննարկեցինք այս հոդվածի նախորդ մասում, կան մի քանի պատճառ, թե ինչու ձեր գործընկերը կարող է ընտրել ձեզանից գորովանք պահելը:

Բայց կախված նրանց վարքի ծանրությունից ՝ դուք դեռ կարող եք վայելել այն, ինչ նրանք բերում են հարաբերությունների սեղանին:

Թերեւս, այո, նրանք կիրքը օգտագործում են որպես հսկողության միջոց `իրենց սեփական ճանապարհը գտնելու համար, բայց իրականում բավականին սիրող և հոգատար են, երբ ցանկանում են:

Իհարկե, դա չի կարող լինել հոլիվուդյան սիրո կամ սիրավեպի տեսլականը, բայց դա կարող է նաև չնշել իրերի վերջը:

Մարդիկ խառնաշփոթ արարածներ են, և նրանցից ոմանց հետ գործ ունենալը կարող է բավականին դժվար լինել:

Քեզ մնում է դատել, թե արդյոք լավ կետերը գերազանցում են վատը, կամ հակառակը:

6. Եթե չարաշահման այս ձևը մշտական ​​և ծանր է, թողեք նրանց:

Երբ նայում ես հարաբերություններին որպես ամբողջություն, գուցե շատ քիչ բան գտնես երախտապարտ լինելու համար:

Ոչ բոլորը ի վիճակի են առողջ, կայուն հարաբերությունների մեջ լինել, և ձեր գործընկերը կարող է լինել այդպիսի մեկը:

ոչ ոք ինձ երբեք չի լսում

Եթե ​​նրանց վարքագիծը չի բարելավվում կամ վատանում է, և այն կայուն բացասական ազդեցություն է ունենում ձեր ինքնագնահատականի և ինքնագնահատականի վրա, ապա պետք է լրջորեն մտածեք դադարեցնել հարաբերությունները:

Դուք նրանց ոչ մի այլ բանի պարտական ​​չեք, բացի հստակ և բարեկամական բաժանումից:

Ձեր հուզական առողջությունն ու բարեկեցությունն ավելի կարևոր են, քան ձեր ունեցած ցանկացած հարաբերություններ:

Երբեք չպետք է ճնշվեք, որ փոխեք այնպիսին, ինչպիսին կաք, պարզապես մեկ ուրիշին հաճոյանալու համար:

Եթե ​​դուք հարաբերություններին տվել եք ձեր լավագույն հարվածը և նրանց մեծ հնարավորություն եք տվել փոխել իրենց ձևերը, այս վերջնական լուծումը ձեր միակ մնացած տարբերակն է:

Դեռ չգիտե՞ք, թե ինչ պետք է անեք ձեր զուգընկերոջ կողմից սերը պահելու հարցում: Chatրուցեք առցանց Relationship Hero- ի հարաբերությունների մասնագետի հետ, որը կարող է օգնել ձեզ պարզել իրավիճակը: Ուղղակի