Մահ
Մեռնում է
Այս երկու բառերը սովորաբար ստիպում են մարդկանց մեծամասնությանը փակել և հետ կանգնել անհարմարությունից, հնարավոր է ՝ նույնիսկ անհանգստությունից և (կամ) վախից:
Մարդիկ հակված են խուսափել իրենց նեղացնող թեմաներ քննարկելուց, և թե որ թեման է ավելի զայրացնում, քան դրա հետ կապված թեման ցավ , տառապանքն ու կորուստը
Այստեղ ՝ Արևմուտքում, մահը գրեթե խոսակցական թեմա է: Քիչ մարդիկ նույնիսկ ցանկանում են մտածել մահվան մասին, առավել եւս `քննարկել այն. Թեմայի շուրջ վախի աուրա կա, և դա, իհարկե,« քաղաքավարի »ընկերությունում խոսելու բան չէ:
Դա անելը անխուսափելիորեն կհանգեցնի հիվանդագին լինելու մասին մեղադրանքների, և նրանք, ովքեր հանգիստ խոսում են մահվան մասին, կասկածանքով են դիտվում:
Սա բավականին տխուր է, քանի որ դա մի թեմա է, որը ազդում է բոլորիս վրա ՝ սկսած երեխային բացատրել, թե ինչու են իրենց ոսկե ձկները պտտվում ամանի վերին մասում, մեր ծնողների և տատիկների ու պապիկների անխուսափելի մահվան հետ կապված:
Երբ գրում եմ սա, իմ ամուսնու տատիկը մասսայական կաթվածից հետո վատանում է հիվանդանոցում, և իմ հորաքույրը մահացավ երկարատև հիվանդությունից հետո: Beիշտն ասած, այս հոդվածը ժամանակավրեպ է այս իրավիճակների պատճառով, ուստի ես մուտքագրում եմ դա անձնական փորձից, երբ սա մուտքագրում եմ:
Բանն այն է, որ մահը երբեք միայն անձնական խնդիր չէ, այն ազդում է անձի կյանքի գրեթե բոլոր կողմերի վրա
Եթե ընտանիքում մահ կա, որին պետք է ներկա գտնվել, լինի դա այն պատճառով, որ դուք հուղարկավորություն եք կազմակերպում և կարգավորում եք անձի գործերը, թե սգո կամ վշտի խորհրդատվության համար ժամանակ է պետք, դուք պետք է քննարկեք իրավիճակը: այլ մարդկանց հետ:
Սա կարող է լինել հիասթափեցնող, ցավոտ, նույնիսկ անհարմար կամ խայտառակ ՝ կախված նրանից, թե ինչպես եք մշակում ձեր հույզերը, և տարբեր սցենարները պահանջում են բազմազան տարբեր մոտեցումներ:
Ինչպես քննարկել մահը մահացողի հետ
Ինչպես արդեն նշվեց ավելի վաղ, մահվան թեման անհանգստացնում և անհանգստացնում է շատ մարդկանց, և միգուցե իսկապես դժվար լինի ժամանակ անցկացնել մեկի հետ, ով անցում է կատարում դեպի իր կյանքի վերջ:
Շատերը փորձում են մաքրել թեման, այդ թվում ՝ առողջապահական ոլորտի որոշ մասնագետներ: Հիվանդանոցում մի տարեց մարդու, որի մարմինը ակնհայտորեն փակվում է, ամենայն հավանականությամբ, կտեղադրեն հակադեպրեսանտներ և, մեծ, ուրախ ժպիտով, կասեն, որ նրանք լավ կլինեն և բոլորիցս կերակրեն:
Սա կարող է աներևակայելի հիասթափեցնել այն մարդու համար, ով փորձում է ընդունել և աշխատել իր մոտեցման ավարտի միջոցով:
Նմանապես հիասթափեցնող է այն դեպքը, երբ մահացող մարդը ցանկանում է խոսել այն բանի մասին, թե ինչ է նա զգում, կամ այն մասին, թե ինչն է նախընտրում ինքը `մահը, իր հուղարկավորությունը և այլն, և այն անձը, ում հետ խոսում է, փոխում է թեման կամ ասում բաներ. Օ Oh, այդպես մի խոսիր »կամ« Ես չեմ ուզում նույնիսկ մտածել քեզ կորցնելու մասին »:
Դա քո մասին չէ:
Ձեր սիրած այս անձնավորությանը կորցնելու գաղափարը կարող է աներևակայելի ծանր լինել, բայց երբ դուք նրանց հետ եք, ժամանակ եք անցկացնում նրանց հետ, մինչ նրանք շարժվում են դեպի վերջ, ձեզ համար ոչ ժամանակը է, ոչ էլ տեղը `հանգստացնող փնտրելու նրանցից:
փորձում եմ համատեղել իմ կյանքը նման
Դուք պետք է տարածք պահեք նրանց համար ,
Եթե նրանց պետք է կամ ցանկանում են խոսել բաների մասին, որոնք ծանրացել են իրենց մտքում, թող խոսեն և լսեն առանց դատելու ,
Որոշ մարդիկ կյանքի վերջում դառնում են շատ կրոնական կամ հոգևոր, երբեմն այն ուղղություններով, որոնք իրենց ընտանիքի անդամները չէին սպասի:
Եթե դուք և ձեր ընտանիքը միշտ հետևել եք որոշակի կրոնական հավատքի և հանկարծ ձեր ծնողը կամ կինը ընդունում են բոլորովին այլ բան, երբ նրանք բախվում են իրենց մահվան հետ, ժամանակը չէ հիշեցնել այն մասին, թե ինչին եք հավատում. Ժամանակն է լսել և աջակցել նրանց անվերապահորեն ,
Նրանք կարիք ունեն մխիթարության և ուժի, և որ համոզմունքն էլ անհրաժեշտ լինի նրանց շնորհելու համար, որ պետք է հարգել խաղաղությունը:
Եթե կան բաներ, որոնք, ձեր կարծիքով, պետք է ձեր կրծքից իջնելու համար, ինչպիսիք են երկար գաղտնիքները կամ զգացմունքները, հարցրեք նրանց, թե արդյոք ունեք այդ առարկաները քողարկելու թույլտվություն: Նրանք գուցե հուզական միջոցներ չունեն, որ կարողանան ինչ-որ ծանր բան մշակել. Խնդրում եմ, հարգեք դա:
Ի վերջո, թող նրանք առաջ տանեն այն բանի վերաբերյալ, թե ինչի մասին կցանկանային կամ չէին ցանկանա խոսել: Երբեմն նրանք կարող են ցանկանալ միայն լուռ նստել ՝ նրանց սիրող և ընդունող մեկի հարմարավետ ու հանգիստ ներկայության մեջ:
Տվեք նրանց դա:
Մոտենալով զոհվածների ընտանիքին և ընկերներին
Այս մեկը խորամանկ է:
Մոտավորապես մենք բոլորս ականատես ենք եղել մի մարդու, ով ներկայանում է հուղարկավորության կամ ոգեկոչման արարողությանը, անտեղի ոռնալով և սեփական խղճահարության երեկույթ անցկացնելով:
Նման մարդիկ նման են մարդկանց կորուստներին որպես ուրիշների համակրանքը հավաքելու հնարավորությանը: Նրանք ցատկելու են կորուստների շղթայի վրա, ցավում են մահացածի կորստի համար, նույնիսկ եթե տարիներ շարունակ չեն տեսել կամ խոսել նրանց հետ, և հանդես կգան լացակումած խառնաշփոթների պես:
Մի եղիր այդ մարդը: Խնդրում եմ
Եթե դուք մոտ եք եղել այն մարդուն, որը մահացել է, ձեր օգնությունը առաջարկեք ընտանիքի անմիջական ընտանիքի մեկին:
Փոխանակ «եթե ձեզ ինչ-որ բան պետք է, ես այնտեղ եմ» վերմակի արտահայտությունից, առաջարկեք մի քանի եղանակ, որոնցով կարող եք օգնել: Դա կարող է տատանվել ՝ ճաշի գնացքի կազմակերպումից մինչև անհրաժեշտության դեպքում երեխաների խնամք:
Երբ մարդիկ վշտի մեջ են, հսկայական օգնություն կարող է ունենալ մեկ ուրիշի միջնորդությունը, որը պետք է հոգ տանի կոնկրետ բաների մասին, որոնք պետք է անել:
Եթե դուք մտերիմ չէիք այդ անձի հետ, դա ձեզ համար հնարավորություն չէ մտերմանալ նրա ընկերների և ընտանիքի անդամների հետ: Նույնիսկ եթե դուք իսկապես ցանկանում եք փոխել կորցրած ժամանակը և արտահայտել սրտանց ողջույններ, հույզերի և ջանքերի պոռթկում, փաստից հետո, կդառնա ինքնանպատակ և անկեղծ:
Նրանց ավելի հանգիստ, նազելի անկեղծությամբ մոտենալը շատ ավելի գնահատելի կլինի:
Հուղարկավորությանը ներկա գտնվելու դեպքում բավական կլինի ձեռքսեղմում կամ գրկախառնություն. Մի շատ վերցրեք նրանց ուշադրությունը, քանի որ նրանք կպատռվեն հազար տարբեր ուղղություններով:
Եթե այդքան հակված եք, ցավակցական բացիկ ուղարկեք այնպիսի զգացմունքով, ինչպիսին է. «X- ը հիանալի անձնավորություն էր, և նրանց շատ կկարոտի»:
Եթե ցանկանում եք, կարող եք գրել այն հատուկ հիշատակարանի մասին, որը դուք ունեցել եք անցածի մասին, այնքան ժամանակ, որքանով այն կոկիկ է և նուրբ:
Եթե ընտանիքը խնդրել է նվիրատվություն կատարել որոշակի բարեգործական կազմակերպությանը, դուք կարող եք դա անել, և տեղեկացրեք նրանց (կրկին, հակիրճ), որ դուք նվիրել եք իրենց սիրելիի անունով:
Եթե ընտանիքի անդամներն ու ընկերները ցանկանում են ավելի ամուր կապ հաստատել ձեզ հետ, թող դա իրենց պայմանների համաձայն լինի, երբ նրանք պատրաստ լինեն դա անել:
Ձեզ կարող է դուր գալ նաև (հոդվածը շարունակվում է ստորև).
- Հասկանալով վշտի փուլերը և ինչպես տուժել ձեր կորուստը
- Ինչպե՞ս դիմակայել մահվան ձեր վախին և խաղաղություն կնքել մեռնելիս
- Օրեր անցնելով, երբ կարոտում եք կորցրած մեկին
- «Կներեք ձեր կորստի համար» փոխարեն ՝ ցավակցեք այս արտահայտություններով
- 9 կանոն, որոնց պետք է հետևել, երբ սիրված մեկը սգում է
- Ինչպե՞ս իմաստ գտնել սիրելիի ինքնասպանության մեջ
Խոսելով երեխաների հետ մահվան մասին
Խնդրում եմ, ԽՆԴՐՈՒՄ ԵՆՔ ինչ էլ որ անեք, երբեք երեխաներին մի ասեք, որ մահացածը «քնել է», «հանգստանում է» կամ «գնացել է»:
Նման արտահայտությունների հետ ասոցիացիաները կարող են լուրջ քնի անհանգստություն առաջացնել երիտասարդ, զգայուն երեխաների մոտ, ովքեր վախենալու են, որ եթե քնեն, այլևս երբեք չեն արթնանա, կամ գործուղման մեկնած ծնողը հավերժ չկա:
Եթե ձեր սեփական երեխաները ձեզ հարցեր են տալիս վերջին մահվան մասին, խնդրում ենք հնարավորինս անկեղծ լինել նրանց հետ:
Նրանք գուցե փնտրում են ձեզ բոլոր պատասխանները ստանալու համար, բայց կարգին է նրանց տեղյակ պահել, եթե համոզված չեք ինչ-որ բանում: Դուք գնահատում եք ուրիշների ազնվությունն ու անկեղծությունը, ինչպես նաև երեխաները:
Համոզված եղեք նաև, որ ձեր տված պատասխանները համապատասխան են ձեր երեխայի տարիքին և հուզական զարգացմանը:
Հիշեք, որ նախադպրոցական տարիքի երեխաները և ավելի վաղ դասարաններում սովորողները, ամենայն հավանականությամբ, մահվան մասին ժամանակավոր են մտածելու. Նրանց հարկավոր է մի քանի անգամ հիշեցնել, որ պապը կամ քեռին, այսինչն ու այսպես, ընդմիշտ չկա: Նույնը կարող է վերաբերվել այն երեխաներին, ովքեր ունեն աուտիզմ կամ զարգացման հետաձգումներ:
Նավարկելու համար բարդ բան է տարիքը և հիվանդությունը, երբ խոսքը վերաբերում է մեկին, ով մահացել է:
Հեշտ է մահը կապել ծերության հետ, բայց ի՞նչ անել, եթե դա դասընկեր է, որը մահացել է մանկական լեյկոզից: Թե՞ ընկերոջ ծնողը ՝ ավտովթարից զոհված:
Նման իրավիճակներում հուսադրությունն ու հանգստությունը կարևորագույն նշանակություն ունեն, քանի որ երեխան կարող է լուրջ անհանգստություններ ունենալ `կապված ինքը հիվանդ լինելու կամ քեզ կորցնելու հետ:
Նրանք կարող են հիասթափվել, եթե մրսեն կամ գրիպ ունենան ՝ մտածելով, որ նրանք կմեռնեն այնպես, ինչպես իրենց դասընկերն է մահացել… կամ նրանք կաղաղակեն, երբ ինչ-որ տեղ մեքենայից դուրս կգաք ՝ հավատալով, որ այլևս չեք վերադառնա, ինչպես այսինչ մայրիկը կամ հայրիկը:
Երբ խոսքը վերաբերում է նրանց վախերին, կարևոր է հարցնել, թե ինչն է հենց նրանց անհանգստացնում, և լսեք նրբորեն, ակտիվորեն, առանց դատելու:
Եթե նրանք վախենում են, որ հիվանդ լինելը նշանակում է, որ նրանք կմահանան, ապա նրանց վստահեցրեք, որ իրենց ունեցածը միայն մի փոքր ցուրտ է, և միայն ԻՐԱԿԱՆՈՒՄ հիվանդ մարդիկ են մահանում իրենց հիվանդությունից:
Եթե ձեր մահվան մասին նրանց մտահոգությունը կապված է այն բանի հետ, որ ոչ ոք շրջապատում չլինի նրանց մասին հոգ տանելու մասին, ապա վստահեցրեք, որ նրանք ապահով և սիրված են, և եթե ձեզ հետ ինչ-որ բան պատահի, կան շատ այլ մարդիկ, ովքեր սիրում են նրանց և կվերցնեն նրանց: հոգ տանել նրանց մասին:
Նշեք հատուկ անուններ ՝ լինեն նրանք հարազատներ, կնքահայրեր կամ նշանակված խնամակալներ, այնպես որ նրանք գիտեն, որ ունեն խնամողների պահուստային հավաքածու, և որ նրանք անվտանգ
Եթե դուք շփվում եք ուրիշի երեխաների հետ, կարևոր է ծնողների հետ խոսել այն մասին, թե ինչպես են նրանք ընտրում իրենց երեխաների հետ քննարկել մահը:
ո՞ր տարի մահացավ Էդդի Գերերոն
Դուք կարող եք հայտնվել մի իրավիճակում, երբ ձեր համոզմունքների համակարգը մեծապես տարբերվում է նրանցից, և ամենալավն այն է, որ երեխաները չշփոթեք նրանց ասելով այնպիսի բաներ, որոնք հակասում են այն բանի, թե ինչպես են ծնողները ընտրում նրանց հանգստացնել:
Նրանց ծնողները գուցե նրանց ասել են, որ տատիկը գնացել է դրախտ, որը կարող է չլինել նույն էջում, ինչ ռեինկառնացիա ունենալու ձեր հավատը: Կամ հակառակը: Ինչին էլ որ հավատաք, դա ձեզ մոտ պահեք, երբ բանը հասնում է հանգստացնողին ու հանգստացնում:
Նրանց համար շատ ժամանակ կա զանազան հոգևոր ուղիներ ուսումնասիրելու համար, երբ նրանք արդեն հասունանան և դա կարողանան ինքնուրույն անել:
Գործընկերների և պատահական ծանոթությունների վերաբերյալ
Ինչպես արդեն նշվեց ավելի վաղ, մահվան հետ կապված գործերից մեկն այն է, որ անհրաժեշտ է պատմել նրանց, ում հետ կանոնավոր կերպով համագործակցում եք: Եթե այն անձը, ով փոխանցել է ձեզ, մոտ է ձեզ, դուք ձեզ վրա ազդելու եք, և դա կարող է դրսեւորվել մի շարք տարբեր ձևերով:
Անկախ այն բանից, թե ինչպիսին կարող է լինել ձեր շփումը ձեր ղեկավարի հետ, կարևոր է նրանց տեղեկացնել, թե ինչ է կատարվում:
Եղեք ազնիվ և վավերական: Ասացեք նրանց, որ վնաս եք կրել, հուղարկավորության համար ձեզ անհրաժեշտ կլինի որոշ ժամանակ արձակուրդ (և անհրաժեշտության դեպքում խորհրդատվություն), և որ դուք ամեն ինչ կանեք, որպեսզի շարունակեք աշխատել ձեր ներուժով, բայց կարող է մի փոքր էլ պահանջել: կարեկցանք ու փոխըմբռնում, եթե մի փոքր ցնցվես:
Եթե դուք անհարմար եք գրասենյակում բոլորին պատմել, թե ինչ է կատարվում, կարող եք ձեր ղեկավարին տեղյակ պահել, որ լավ եք, որ նրանք ասում են ձեր անմիջական ղեկավարին, բայց եթե որևէ մեկը հարցնի, թե ինչու պետք է շուտ հեռանաք, կամ կարծես թե թուլացեք, որ կա մի անձնական գործ, որին մասնակցում եք:
Եթե դուք ազատ աշխատող եք, կարող եք ձեր հաճախորդներին տեղեկացնել էլ-փոստի միջոցով: Արտահայտեք այն, թե որ եղանակով եք ձեզ ամենից հարմարավետ զգում ՝ կախված յուրաքանչյուր հաճախորդի հետ հարաբերությունների որ տեսակից:
Ի վերջո, իրերի լակոնիկ, հանգիստ և մասնագիտական պահպանումն անհրաժեշտ ճանապարհն է: Շատ մանրամասնորեն մանրամասնելով, թե ինչպես է մարդը մահացել կամ ինչից է տառապել, բոլորը անհարմար կդարձնեն, այնպես որ հավատարիմ մնացեք փաստերին և թույլ տվեք նրանց ձեզ տալ այն տարածքը, որը դուք պետք է բուժեք:
Մահվան սրճարաններ
Ձեզանից նրանց համար, ովքեր ցանկանում են քննարկել մահը օժանդակ և բաց միջավայրում, որոշ ուսումնասիրություններ կատարեք ՝ պարզելու, թե արդյոք ձեր կողքին կա որևէ Death Cafe:
Մահվան և մեռնելու ոլորտներում աշխատող մասնագետների հետ շփվելը կարող է հանգստացնել ձեր վախերից շատերին, քանի որ դրանք վերաբերում են հենց այն առարկաներին, որոնք կարող են ձեզ անհանգստացնել:
Վստահ եղեք, որ եթե դժվարանում եք վերամշակել մահվան հետ կապված խնդիրները, դուք միակը չեք: